虾青素是水产食材，虾身体内含有的一种天然营养成分，在国外很多保健品，生产企业会把这种虾青素提纯加工以后制成胶囊或者片剂供人类服用，这种含有虾青素的保健品，在近几年也走进了国内市场，它的功效也被无限放大。虾青素虽然对人体有一定好处，但如果人们长期服用也会对身体产生一定危害，特别是虾青素原液更是不能随便服用。 长期服用虾青素的危害 1、虾青素对人类身体有一定好处，这是需要一定前提的，是在人们服用虾青素能尽快把它吸收和利用的前提下，如果人们服用虾青素以后，不能尽快把这种营养物质吸收，就会加重身体，多个器官负担，容易让他们出现病变，会影响身体健康。 2、虾青素是一种活性特别强的天然营养成分，如果保存不当食用不当都会让它含有的营养，失去活性，人们食用虾青素以后也起不到应有的保健作用，另外人体每天对虾青素的吸收量最多不会超过7毫克，如果人们过量服用也不利于人体对这种营养的吸收，更会对人体造成不良危害。 3、真正天然的虾青素在被人们食用以后能被尽快吸收和利用，但现在市场上出售的虾青素质量参差不齐，有些虾青素保健品竟然标出了含量高达12毫克的数字，而这样的虾青素都是人工合成的，它们的吸收利用率特别低，而且这些虾青素在加工过程中还会加入一些化学原料，这些化学原料在人体内堆积后导致人体细胞病变。 虾青素原液骗局 在很多平台上把虾青素原液的功效吹得神乎其神，其实这就是一个骗局，纯属无稽之谈，因为虾青素原液在中国临床上根本没有使用记录，而且没有实验成功的证明，盲目使用这些虾，青素原液不单不能治百病，还会伤害人体的多个内脏器官，容易让那些患病的人群病情尽一步加，对身体健康的恢复更是没有一点好处。
水牛角粉是一种暗黑色的粉末状物质，它是把中药水牛角经过研磨加工以后得到的中药粉末。水牛角粉中保留了水牛角中的大部分营养，它也是一种能清热解毒凉血止血的中药材，下面是对它功效以及使用方法的具体介绍。如果大家对水牛角粉还不了解就快来看看吧。 水牛角粉的功效与作用 1、消除紫癜 紫癜是人类的高发疾病，它出现以后会让人类皮肤上出现大块大块的紫色斑点，而水牛角粉就是缓解几天的理想存在，人们在出现紫癜以后可以取100克水，牛角粉，30克生地黄，10克赤芍，再加入20克丹皮，这些中药材搭配在一起入锅煎制，煎好以后让患者服用得到的药液就可以。 2、抗病毒 水牛角粉还具有超强的抗病毒能力，它能抑制人体内乙肝病毒的活性，而且能阻止病毒对人类肝脏细胞产生伤害，平时适量服用能保护肝脏，增强肝脏解毒功能。而那些患有病毒性肝炎的人群也可以适量服用一些水牛角粉，在服用时给他搭配适量的柴胡和黄芪与丹参，这样能让他抗病毒的功效更加出色，能让患者的病情尽快减轻。 3、提高心脏功能 水牛角粉是一种能强心的中药材，它不但能加快人体血液循环，还能营养心肌阻止心脏功能减退，更能提高心肌的收缩功能，稳定心率对人类的冠心病和心肌缺血以及心梗等症都有良好预防作用，除了这些功效以外，水牛角粉还能增强人体的抗炎和抗感染能力，并具有良好的止血作用。 水牛角粉怎么服用 水牛角粉是一种可以直接口服的中药粉末，人们在需要时可以取3~5克水，牛角粉直接用温水送服。水牛角粉还可以煎汤，以后服用，再用它煎汤时，可以根据患者的不同病情搭配不同的中药材，煎好以后取出过滤，直接让患者服用煎好的汤汁就可以。
每年进入秋天以后，在自然界中的田间地头，都能看到大量的黑果子，他们一串串挂在枝头，散发着诱人的光芒，特别漂亮。这些长有黑果子的植物叫龙葵，它结出的黑果子叫龙葵果，是一种既可以食用也可以入药的野生浆果。下面是对它服用方法以及具体功效的介绍，对这些黑果子有兴趣的可以重点了解一下。 黑果子怎么服用 1、成熟以后的黑果子是一种可以直接吃的野生水果，人们把这些黑果子采收，以后回家用清水洗净，然后直接把它放在嘴里嚼服，最后把它的果皮吐掉，就能吸收黑果子中的大部分营养，而且这些成熟的黑果子滋味酸甜爽口，人们直接吃它的时候会感觉口感特别好。 2、黑果子还可以制成果汁供人们服用，在需要的时候可以取适量新鲜黑果子，把它放到果汁机中，加入适量纯净水，一起制成果汁，取出装入杯子中后，再加入适量蜂蜜调味。这些使用方法以外，黑果子还能用来酿制果酒，用它制出的果酒清香扑鼻，营养价值和保健功效都特别出色。 黑果子的功效与作用 1、活血消肿 黑果子是一种能活血消肿，清热解毒的中药材，它对人类的疔疮肿痛和跌打损伤都有出色治疗作用，在治疗的时候，可以把成熟以后的黑果子，取下以后，盐水倒成泥状，直接敷在患处，每天换药1到2次就能让病情明显减轻。 2、止痛止痒 黑果子还是一种能止痛止痒中药材，它能抗菌消炎，也能消灭人体内的多种真菌，人们在出现真菌性皮炎和湿疹时，直接取适量的黑果子，取出里面的果汁，涂抹在患处就能让皮炎与湿疹引起的皮肤痛痒尽快消失。 3、预防癌症 黑果子中含有大量的龙葵碱，它是生活中最理想的防癌食品，人们使用它以后可以尽快把龙葵碱吸收和利用，能阻止人体内细胞癌变，并能抑制癌细胞再生，人们经常食用这些生长在野外的黑果子能提高身体抗病能力降低癌症发病率。
马尾松针来源于松科植物马尾松，它是这种植物的针状，叶子收取以后可以入药，也可以当保健食材供人们服用，能延缓人体衰老，也能提高人体抗病能力，并能用于多种高发疾病的治疗，那么马尾松针在日常生活中应该怎么服用呢？接下来我会让大家对它的服用方法多一些了解，并让大家了解它的药用价值有多高。 马尾松针怎么服用 1、马尾松针在日常生活中服用方法有多种，最简单最常见的服用方法就是把马尾松松针洗净以后，切成段状，直接放在壶中，加入适量沸水冲泡，等她泡好以后取出当汁代茶饮用，也可以把适量的马尾松针入锅以后，加清水煎制，煎好的液体也可以直接代茶饮用。 2、马尾松针还可以制成松针粉供人们服用，在需要的时候，可以把新鲜的马尾松针，经过脱水烘干处理后，再研磨成粉状，直接放到干净的玻璃瓶中密封保存，需要的时候每次取出5到10克的马尾松粘粉，直接用沸水冲泡后服用即可。 马尾松针的药用价值 1、治疗跌打损伤 马尾松针对人类因跌打损伤引起的淤血肿痛有良好治疗作用，在治疗的时候，需要把新鲜的马尾松专研碎以后制成泥状，然后直接外敷在受伤的部位，每天换药1到2次，能让肿痛症状尽快消退。马尾松针的这种使用方法，对人类的风湿性关节炎和筋骨麻木以及关节肿痛等症也有很明显的治疗作用。 2、马尾松针能治冻疮 马尾松针还是治疗人类冻疮的良药，在冬天天气寒冷，很多人就会出现冻疮，这时可以取新鲜的马尾松针，把它研碎以后取出汁液，直接涂抹在长有冻疮的部位上，也可以取适量干燥后的马尾松针加清水煎制成药液，取出以后直接薰洗长有冻疮的部位，也能冻疮很快减轻。
每年春天都是吃香椿的大好时节，她有种自然的香味，而且营养丰富，口感鲜嫩，不过人们平时吃的香唇是植物香橙这种植物的新鲜嫩芽和嫩叶。香椿树在春天长出嫩芽的那一夜以后，在秋天还能结出造型独特的果实，这些果实也可以食用，而且对人体有多种好处，下面是对它服用方法的具体介绍，大家看过以后能知道这种植物果子应该怎么吃。 香椿树果子怎么服用 1、香椿树果子在成熟以后收取晒干可以长期保存，而且他在日常生活中有多种不同的服用方法，因为晒干以后的香椿树，果子是一种功效出色的中药材，它既能疏风清热，又能止痛消肿，它在治疗不同的疾病时，服用方法也不各不相同，既能煎水服用也可以直接外用。 2、香椿树果子在成熟以后才说，还可以直接吃，但它的口感并不好，而且也不利于人体对它营养成分的吸收和利用，最好能把它收取以后晒干，加入清水煎至成糖，然后放入适量的蜂蜜，调味以后再服用，这样既能让香椿树果子的口感变好，而且能让它发挥最好的保健功效。 香椿树果子的服用方法 1、香椿树的果子可以研成细末以后用开水冲调后服用，平时人们采收香椿树的果子以后，可以把它放到阳光充足的地方晒干，然后再把它研成碎末保存起来，在人们出现胸部疼痛时，可以取适量的香椿树，果子碎末和适量的龙骨，岁末一起放在杯子中，加入沸水冲调后服用。 2、香椿树的果子还可以用来炖肉吃，生活中常见的羊肉和猪肉，都是香椿树果子的理想搭档，人们把这种植物果子洗净以后，再把准备好的肉切成块状，一起放到砂锅中，加适量清水，炖熟后吃肉喝汤，能祛风除湿，也能让人们风湿骨痛的症状很快减轻。
很多人都听说过吗咖，知道它是一种能补肾壮阳的中药材，但对它的具体功效人们了解的并不多，也不知道它购买以后应该怎么服用，今天我就对吗咖做一个详细介绍，能让大家在了解它功效与作用的同时，知道它应该怎么吃。 吗咖的功效与作用 1、抗疲劳 人们食用吗咖以后能吸收丰富的氨基酸和矿物质，还能吸收一些牛磺酸，这些物质可以提高人力精力，而且能加快人体内乳酸代谢，能让人们的疲劳症状尽快消失，也能增强人体的抗疲劳能力。 2、调节内分泌 吗咖中含有丰富的生物碱，这种物质进入人体以后，能直接作用于人体的内分泌系统，能平衡人体内激素分泌，也能增强人类下丘脑和脑垂体的活性，同时它还能保证人体内胰腺和肾上腺以及睾丸等多个内分泌器官功能的稳定，能让人体内部荷尔蒙水平保持稳定，正常的状态，可以防止人体因内分泌紊乱导致疾病。 3、提高身体免疫力 吗卡不但可以入药，还可以当保健食材供人们食用，它具有超强的抗疲劳和抗贫血能力，还问人体能补充丰富植物蛋白和氨基酸，也能让人体吸收多种矿物质，这些物质可以促进免疫细胞再生，也能调理人体免疫功能，常食用能让人体免疫力明显提高。 吗卡的食用方法 吗咖在日常生活中有多种不同的使用方法，最简单的使用方法就是把吗咖切成片状以后直接泡水喝，每次放入的吗咖可以反复冲泡多次。玛卡还可以和排骨，老鸭以及鸽子，还有鸡等多种肉类食材搭配在一起煲汤喝，在做的时候可以把吗咖与肉类食材一起入锅，煲好以后吃肉喝汤，能滋补强壮身体也能延缓身体衰老。
松针其实就是植物松树的叶子，因为它是针状，所以被人们称为松针，他才说以后晒干可以用来泡水喝，也可以用来泡脚，更可以入药，具有抗菌消炎和解热止痛等多种功效，但如果人们长期服用松针，对身体也有一定危害。想知道松针有哪些具体功效和长期服用有什么危害，都可以看看下面对松针作的具体介绍。 松针的功效与作用 1、补充营养 松针能为人体补充丰富营养，它含有大量的植物蛋白和脂肪，还含有多种微量元素与维生素，人们服用它以后，能尽快把这些营养成分吸收和利用，同时人们使用松针还能吸收丰富的叶绿素和磷脂以及烟酸等物质，这些物质能提高人体素质，也能预防多种疾病发生。 2、保护眼睛 松针中含有丰富的维生素a和大量的胡萝卜素，这些物质都是人类眼睛发育是必需的营养成分，它们能提高视网膜功能，也能防止视力下降，经常食用能缓解视疲劳，也能预防多种眼科疾病发生。 3、延缓衰老 人们服用松针可以吸收大量的，活性多糖和天然黄酮类化合物，这些物质能增强人体的抗氧化能力，也能阻止人体内自由基生成，它能让人体各器官的组织细胞活性明显提高，能增强人体素质，也能延缓人体衰老，坚持使用还能延年益寿。 4、加快血液循环 松针能加快人体内血液循环，也能保护人类的动脉血管，可以让血管扩张防止脂肪和胆固醇在血管壁上堆积，它对维持人类心血管健康有很大好处，经常食用还能预防动脉硬化和冠心病，以及心脏病发生。 松针长期服用危害 松针对人类身体虽然有一定的好处，但它却不能长期服用，如果长期服用松针，容易让身体出现血虚风燥，会让一些疾病高发，所以人们在服用松针时，一是注意用量，二是在服用一段时间以后要停止五到十天，然后再继续服用，这样能把它对人体的不良影响降到最低。
灵芝孢子粉很多人都听说过，据说它是一种比灵芝还要出色的天然保健品，也是一种难得的珍稀中药材，平时人们服用它以后能预防癌症也能延缓衰老，还能提高人体免疫力。但灵芝孢子粉平时应该怎么吃呢？它在食用时又有哪些禁忌呢？想了解这些知识可以看看下面对它做的详细介绍。 灵芝孢子粉的服用方法 1、灵芝孢子粉中含有多种天然活性成分，它怕高温，所以平时人们吃灵芝孢子粉时，应该用温开水把它冲调以后食用，冲调灵芝孢子粉的水温最高不能超过60度，冲好以后可以直接吃。 2、灵芝孢子粉还可以直接口服，但口服时一定要注意用量，每次用量最多不能超过五克，正常情况下，每次口服1到2克就可以，在服用灵芝孢子粉以后可以喝适量的温开水，这样能提高身体对灵芝孢子粉的利用率。 3、灵芝孢子粉最好在饭前半小时左右食用，这时人体多会处于空腹状态，人们使用灵芝孢子粉，既能为身体补充营养，能让人体尽快把灵芝孢子粉中的营养吸收和利用，能让它发挥最好的养生保健功效。 灵芝孢子粉的禁忌 1、灵芝孢子粉能抑制人体内血小板的凝结，它具有明显的活血作用，所以那些的想做手术或者刚刚做完手术的人，是禁止吃灵芝孢子粉的，不然容易引发出血。另外那些年龄较小的儿童也禁止服用灵芝孢子粉，他们的身体处于发育时期，吃了这种灵芝孢子粉以后，对身体发育不利。 2、灵芝孢子粉中还含有一些天然活性成分和易过敏物质，生活中那些本身就属于过敏体质的人群也禁止服用灵芝孢子粉，不然容易会让身体出现一些过敏症状。
随着人们养生意识的不断提高，灵芝孢子粉成了市场上最抢手的养生食材，它不但能滋补强壮身体，还能预防高血脂和高血压，更能提高心脏功能，延缓人体衰老，但是这种天然灵芝孢子粉应该怎么吃呢？灵芝孢子粉在生活中有多种不同使用方法，一会儿我会把它们写出来分享给大家。 灵芝孢子粉怎么吃 1、灵芝孢子粉是可以直接用开水冲着吃的，但是再用开水冲调灵芝孢子粉时，一定要掌握好水杯，而且要掌握好灵芝孢子粉的数量，正常情况下，每200克开水适合冲调4到5克灵芝孢子粉。 2、再用开水冲调灵芝孢子粉时，可以把准备好的灵芝孢子粉直接放在杯子中，然后冲入80度左右的开水，在冲水的过程中要用小勺和筷子不断搅动，照灵芝孢子粉与水充分接触，冲水完成以后再等二分钟等它全部融化，就可以慢慢饮用。 灵芝孢子粉的服用方法 1、做排骨汤 灵芝孢子粉可以用来煲排骨汤吃，在做的时候需要准备500克新鲜排骨和五克灵芝孢子粉，把排骨剁成块状以后用清水洗净，再放到沸水中焯烫20分钟，取出以后立掉水盆，然后放到汤锅中，加入准备好的灵芝孢子粉，再放入适量清水加热煮开，用小火慢炖一小时，在出锅以前加入自己的调味料调匀就可以。 2、做银耳羹 用灵芝孢子粉做银耳羹也特别好吃，在做的时候需要准备灵芝孢子粉九克，银耳一朵，把银耳放在温水中泡发，撕成小朵以后取出放在锅中，再加入灵芝孢子粉，然后放入适量冰糖，加少量清水一起熬煮，开锅以后用中小火熬制，半小时，熬到锅中的银耳软糯，变成浓稠的更壮以后关火，降温以后取出就能食用。
虾青素是一种营养成分，它主要存在于虾的虾壳中，它也叫虾壳，色素，是一种类似于胡萝卜素的存在，同时它也是一种生物活性成分，对人类身体有十分积极的作用，不过人们长期服用虾青素也会对身体造成一定的危害。 虾青素的功效作用 1、抗氧化 虾青素是一种天然活性成分，它具有超强的抗氧化能力，人体吸收这种物质以后，可以合成胡萝卜素，叶黄素，以及角黄素等多种中间产物，能有效抑制人体内氧化反应发生，而且能清除人体内的自由基和过氧化脂质，可以让人体保持健康年轻的状态。 2、预防视力下降 虾青素被人体吸收以后，能转化成维生素a和胡萝卜素，他们都能直接被人类眼睛的视网膜吸收和利用，能促进视网膜中视紫质的合成，而且能提高人类眼睛在黑暗中的适应能力，另外平时人们适量补充一些虾青素，还能缓解眼疲劳，提高人类的视觉灵敏度，能有效预防视力下降。 长期服用虾青素的危害 1、虾青素对人类身体虽然有多种好处，既能延缓衰老，又能预防疾病，但长期服用虾青素也会对人体造成明显危害，它会让人体内淤积过多的尿酸，而人体内尿酸数量过高，以后就容易出现痛风，会让使用者出现关节疼痛或肢体疼痛等多种不良症状，另外那些本身就患有痛风的人群，如果在长期服用虾青素，会让痛风症状进一步加重。 2、日常生活中人们适量服用一些虾青素，对身体的危害并不明显，但是那些易过敏人群和本身就是过敏体质的人群，在过量服用虾青素以后，就容易让身体出现多种过敏反应，会让皮肤上出现大量丘疹，或者皮肤出现痛痒，对身体健康十分不利，这也是人们长期服用虾青素以后可能会出现的危害。
中药桔梗很多人都听说它，知道它能宣肺化痰、清热解毒，但对中药桔梗的服用方法人们了解却不多。其实中药桔梗有多种不同的吃法，而且吃法不同它所发挥的药用功效也会各不相同，下而对它正确吃法的具体介绍，大家看过以后就能知道中药桔梗应该怎么吃。 中药桔梗怎么吃 中药桔梗可以直接吃，也可以煎汤以后再服用，新鲜的中药桔梗收取以后去掉泥沙洗净，就可以直接吃，也可以把它腌制以后食用。除了这种食用方法以外中药桔梗还可以和其他中药材一起加清煎制以后服用，这样会让它的药用功效得到更好的发挥。 桔梗药材怎么服用 1、做药丸 桔梗这种中药材能和其他中药材搭配在一起做成药丸以后再服用。在用它制作药丸时可以搭配适量的甘草，把它们一起研成细末加蜂蜜制成梧桐子大小的药丸，可直接口服用，它能宣肺化痰也能利咽宽肺，对维持人体心呼吸道健康有很大的好处。 2、做汤喝 桔梗这种中药材还能做汤以后服用，再用它做汤时，需要准备木瓜一两，陈皮一两，吴茱萸半两，生姜一块，槟榔七个，桔梗一两，把它们放在一起加清水一起煮制成汤，煮好以后取出过滤，然后直接服用，能清热祛湿也能行气降浊。 3、做散剂 做散剂服用也是中药桔梗这种中药材的常见服用方法，在制作时要准备桔梗一两，桑白皮和人参以及款冬花各一两，五味子和阿胶各一两，最后再准备乌梅和贝母各半两，把它们放在一起研成细末后直接口服，能治疗人类的一切咳嗽。
红豆杉不丹却有美丽的外表，它还具有超高的药用价值，人们在用它泡水喝以后，能有效预防癌症发生，也能增强身体抗病能力，但平时红豆杉应该怎样泡水喝呢？它的树皮和与根还有叶子都能泡水喝，只是方法略有不同，接下来就为大家详细介绍一下。 红豆杉泡水服用方法 1、红豆杉的树皮可以泡水喝，在用红豆杉的树皮泡水时，需要先用清水把它洗净，再把它切成块状，然后放在杯子中，用沸水冲泡，如果有条件可以把切块以后的红豆杉树皮放在砂锅中，加清水煎制10到15分钟取出处再代茶饮用，这样最有利于它功效的发挥。 2、红豆杉的根也可以入药，而且平时他也能用来泡水喝，但红豆杉的根在泡水喝时，需要提前把它表面的泥沙洗净，而且要取下它的根皮，再把它掰成小块以后放在杯子中，加适量冰糖，用沸水冲泡，冲水以后闷泡3到5分钟然后代茶饮用即可。 红豆杉叶子怎么泡水喝 1、红豆杉的叶子也能用来泡水和糖，能为人体补充丰富微量元素，也能利尿消肿，更能疏通经络。用红豆杉叶子泡水时，需要在每年春天红豆杉长出新鲜的嫩叶时就要采收，采收以后洗净晒干收集起来，想要用它泡水喝时取出晒干以后的红豆杉叶子放在茶杯中，直接用90度以上的开水冲泡即可。 2、红豆杉的叶子还可以像制茶那样，把它加工成红豆杉茶来泡水喝，但它的加工步骤比较复杂，经过杀青，揉捻和干燥等多种专业工艺处理，一户才能得到正宗的红豆杉茶，这种方法并不适合人们在家庭中操作，如果喜欢喝红豆杉叶子制成的红豆杉茶，可以在市场上直接购买，加工好的成品冲泡时，就像平时冲泡绿茶那样去冲泡就可以。
野生灵芝中含有大量的天然多糖和多种人体必需的氨基酸，它还含有一些生物健和挥发油以及糖类和多种维生素，平时人们食用以后能滋补身体，也能增强身体素质，野生灵芝的功效还有很多而且它的食用方法也各不相同，想对野生灵芝多一些了解，可以看看下面对野生灵芝做的详细介绍。 野生灵芝的功效与作用 1、增强身体免疫力 野生灵芝中含有的灵芝多糖，对人体免疫系统有双向调节作用，平时人们适量食用，可以增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，而且它能防止人体组织细胞癌变，也能增强肝脏的解毒功能，对于维持人类身体健康有很大的好处。 2、补益气血 补益气血也是野生灵芝的重要功效，它含有的微量元素锗能增强人体血红细胞的含氧量，它能促进血液循环，也能净化血液能缓解人类的气血不足和气血亏损，对人们因气血不足引起的面色暗黄有良好调理作用。 3、调节神经 野生灵芝不单可以抗炎止痛，还能排毒止血，更能调节人类神经，它能缓解人类的身体虚弱和精神疲惫，更能减少心悸失眠头晕目眩等多种不良症状发生。另外，野生灵芝还能养心安神，益气润肺，它对人类的体虚气喘以及久咳不止等症也有一定的调理作用。 野生灵芝的服用方法 野生灵芝有多种不同的服用方法，平时他可以加清水煎至成汤，也可以喝人参，黄芪，当归等中药材搭配在一起煎汤喝。另外，野生灵芝还可以研碎以后，与其他中药材放在纱布袋中浸泡，在白酒中，制成药酒再供人们饮用，除此以外，它还可以用来炖汤，更能用来泡茶，不论哪种食用方法，都能让人体吸收灵芝中的营养，都能让灵芝的保健功效得到良好发挥。
灵芝粉是一种十分名贵的营养品，它多是深棕色的粉末状物质，是用野生灵芝为主要原料，经过研磨加工后得到的保健食材，它能防癌抗癌也能延缓衰老，但这种灵芝粉怎么吃才能发挥最好的功效呢？接下来我会对它的食用方法做一个全面的介绍，大家看过以后就能明白。 灵芝粉怎么吃最有效果 灵芝粉直接用温开水送服，效果特别好，因为灵芝粉是经过超微粉碎以后的天然灵芝，它含有多种天然活性成分，直接用温水送服，易于人体对它营养成分的吸收和利用，而且有利于它药用功效的发挥，具体使用方法是每次取2到3克灵芝粉放在嘴里，然后用温开水送服。 灵芝粉的服用方法 1、蒸鸡蛋 灵芝粉可在生活中有多种不同的服用方法，平时把它和鸡蛋放在一起蒸熟后食用就特别好吃，平时制作时可以把1到2个鸡蛋磕开，在碗中调成蛋液，再加入3到5克灵芝粉调匀，随后放入少量的清水或食用盐，再次调匀以后直接入锅隔水蒸熟取出即可食用。 2、炖肉 灵芝粉平时还可以炖肉吃，特别是在炖排骨或者鸡肉时，都可以加入适量的灵芝粉，但灵芝粉加入的时间不能过早，应该在锅中的肉类食材炖到七八成熟时，再把灵芝粉加入调匀一起炖制，这样能让炖好的肉类食材，味道更加鲜美，而且能让它们的营养价值更主，食用以后能起到明显的滋补作用。 3、蜂蜜调服 灵芝粉还可以用蜂蜜调服，平时需要服用灵芝粉时可以把三到四克灵芝粉放在杯子中加入五到十克的蜂蜜调匀，然后再冲入五十度左右的温水，用筷子调匀直接饮用就可以，加入蜂蜜以后的灵芝粉苦味会变淡而且它与蜂蜜一起服用营养价值更高，能滋阴润肺也能化痰止咳。
六味地黄丸是人们都很熟悉的一种常见中成药，它是以中医中传统方剂为基础经过提纯加工以后制成的中药丸剂，是平时治疗肾虚的常用药。不过六味地黄丸除了可以治疗肾虚以外，还有多种不同功效。但六味地黄丸虽好却不适合所有人，下面我会在介绍六味地黄丸的同时，告诉大家哪些不能服用它。 六味地黄丸的功效与作用 1、提高人体免疫功能 六味地黄丸不单能补肾强腰，它还能提高人类身体的免疫功能，它含有的药用成分被人体吸收以后，可以激活人体内的免疫细胞，可以促进新抗体产生，并促进扁桃体细胞诱生干扰素，能让人体的免疫功能明显提高，可以降低多种疾病发病率。 2、预防心脏病 六味地黄丸能预防心脏病，因为它含有的药用成分可以提高血液循环的速度，可以稀释血液，降低血液粘稠度，并抑制纤维蛋白等有害物质在人体血液中堆积，能让人们的心脏功能明显提高。六味地黄丸还能抑制人体内促梗死自由基的活性，能减少它们对人类心脏的伤害，平时适量服用可以减少心梗的发病率。 哪些人不能服用六味地黄丸 1、肾阳虚的人 六味地黄丸虽好，却不适合所有人，生活中那些患有肾阳虚的人群是不适合吃六味地黄丸的，肾阳虚多表现为舌头，有很厚的舌苔，脉象细滑而且他们的食欲会比较差，这些人在服用六味地黄丸以后会让身体不适症状加重，因为六味地黄丸只适用于肾阴虚的治疗。 2、感冒腹泻的人 生活中那些患有感冒或者腹泻的人群，也不适合服用六味地黄丸，即使他们出现了肾阴虚的症状，也要等他们的感冒或者腹泻症状完全消失以后再服用六味地黄丸，不然不利于病情的康复，有时还会让人们的病情加重。
天然灵芝也就是野生灵芝，是在自然界中自然生长的一种野生菌类食材，在生态环境不断被破坏的今天，这种天然灵芝的数量已经越来越少，成了市场上的稀有物品，而且天然灵芝的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝更加出色。只是人们野生灵芝了解较少，得到以后也不知道应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这个问题。 天然灵芝的食用方法 1、天然灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。 2、天然灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。 野生灵芝的服用方法 1、野生灵芝炖猪蹄 用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。 2、野生灵芝炖乌龟 野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。