板栗和番薯是一对理想搭档，它们都是生活中的常见食材，把它们放在一起吃会让营养更均衡也有利于人体对多种不同营养成分的吸收和利用。那么板栗番薯的功效与作用有哪些呢？想具体了解，可以随我一起去看看。 板栗番薯的功效与作用 1、滋补肝肾 板栗番薯中含有多种对人体有益的矿物质和维生素，它们能滋补肝肾，也能促进机体恢复，可以提高肝脏的解毒能力，对人类高发的肝炎和黄疸有明显预防作用。除此以外，板栗番薯还能润肠通便，也能减肥瘦身。它们含有的纤维素和果胶能促进人体消化与代谢，也能减少脂肪在人体的堆积，能在预防便秘的同时起到明显减肥作用。 2、防癌抗癌 板栗番薯还能防癌抗癌，这两种食材中都含有一定数量的胡萝卜素和维生素c以及叶酸，另外赖氨酸也是板栗番薯中的重要存在，这些物质被人体吸收以后，可以促进上皮细胞正常成熟，也能预防细胞基因突变，可以抑制癌细胞的生成。 3、保护心脏 板栗番薯还能保护人类的心脏，因为板栗和番薯中含有的微量元素钾以及胡萝卜素还有叶酸都是能直接作用于人类心脏与心血管的重要营养物质，它们能预防高血压高血脂，还能软化心血管，减少血小板凝集，能有效提高心脏功能，也能减少动脉硬化和冠心病以及心梗等常见疾病的发生。
板栗和红薯都是生活中的常见食材，它们营养丰富，味道略甘，能减肥瘦身也能补益气血，那么板栗红薯的功效与作用有哪些呢？想具体了解，可以看看下面小编对它们功效与作用的分别介绍。 板栗的功效与作用 1、强壮筋骨 板栗性质温和，能强壮筋骨，也能补益气血，含有丰富的钙质，能促进人体对钙的吸收，可以提高骨密度对人体的腰膝无力腰膝酸软以及关节疼痛都有一定缓解作用，平时经常食用可以有效减少多种骨科疾病的发生。 2、保护心血管 板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，平时人们食用以后可以促进血液循环，也能软化血管，能有效预防高血压和冠心病的发生，对人类的心血管有明显的保护作用。另外板栗中还有一些天然的抗氧化成分，平时经常食用可以延缓衰老也能延年益寿。 红薯的功效与作用 1、减肥瘦身 红薯中含有大量的膳食纤维，和多种对人体有益的微量元素，平时人们食用红薯以后可以调节肠道功能，也能维持肠道菌群平衡，能促进身体内多种毒素的排出，而且人们食用红薯以后还能增加身体的保护感，可以减少身体对其他食物的摄入，因此，平时多吃红薯减肥瘦身功效十分明显。 2、防癌抗癌 红薯这种食材中含有丰富的维生素a和维生素c还有一些叶酸和胡萝卜素存在，另外赖氨酸和微量元素硒等物质也是红薯中最重要的存在，平时人体吸收这些物质以后能清理身体内的自由基，可以有效减少致癌物质对人体细胞的伤害，能在提高人体免疫力的同时，起到防癌抗癌的重要作用。
板栗是很多人都喜欢吃的一种坚果食材，它既可以煮粥也可以炒着吃，而且可以生吃，能为人体补充丰富营养，也能补益肝肾，那么板栗的热量是多少呢？人们使用它会不会发胖呢？接下来会为大家介绍这个问题，同时也会让大家了解板栗的功效与作用。 板栗的热量是多少 板栗是一种热量比较高的食材，100克百粒的热量是185，大卡需要运动半小时才能把它消耗完，蛋白粒重，植物蛋白，维生素和氨基酸以及矿物质的含量都比较高，是一种对人类身体有滋养作用的养生食材，平时适量食用对身体是有诸多好处的。 板栗的功效与作用 1、预防口腔溃疡 板栗不但能为人体补充丰富营养，还能预防口腔溃疡，因为板栗这种食材中含有丰富的核黄素和维生素b2，这些物质被人体吸收后，能防止溃疡症状出现，他们还能维持皮肤健康，能促使毛发指甲生长，对维持人体健康有很大的好处。 2、预防高血压 预防高血压和高血脂维持人体心血管功能稳定，也是板栗的重要功效，它含有丰富微量元素钾，能维持人体内部环境，钾钠平衡可防止血压升高，除此以外它还含有大量的不饱和脂肪酸，它能降低血液粘稠度，也能促进血液循环，能防止血脂升高更能预防动脉硬化发生。 3、补钙壮骨 补钙壮骨也是板栗的重要作用，它还有丰富的微量元素钙和一些微量元素连这些物质能尽快被人体吸收可劲鼓捣，骨骼韧性与密度还能加快人体对微量元素钙的吸收，他能让人类骨骼维持健康状态，能预防骨质疏松和骨关节疾病出现。 在了解了板栗的热量是多少，以后大家能知道板栗的热量也比较高，不适合过量食用，在日常生活中每天食用10~15粒板栗就能满足身体对营养的吸收，而且不会出现热量堆积，还能让板栗的保健功效与作用得到有效利用。
板栗是生活中特别受欢迎的一种养生食材，它既可以生吃也可以用来煮粥，还可以炒熟以后再吃，味道甘甜，肉质软糯，能为人体补充能量也能补肾，强腰更能提高身体的造血功能，板栗的功效与作用，还有很多，想具体了解，可参考下面对他做的具体介绍，同时也会让大家知道吃板栗以后会有什么副作用出现。 板栗的功效与作用 1、滋补身体 板栗是一种营养价值极高的养生食材，人们食用它以后不但能吸收大量植物蛋白和天然多糖，还能吸收丰富维生素b和维生素e，更能吸收一些黄酮类化合物，这些营养被人体吸收后能缓解人力体虚病能提高身体多器官功能也能维持人体正常代谢，对增强人类身体素质有很大好处。 2、预防高血压和高血脂 板栗还有大量的不饱和脂肪酸，人们在吃了它以后能尽快把这些不饱和脂肪酸吸收它能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能净化血液，可降低血液粘稠度，能促进血液循环，对人类经常出现的高血压，高血脂有一定预防作用，经常吃板栗能提高人类心血管健康水平也能防止心脏功能减退。 3、补肾强腰 板栗是一种能入肾经的保健食材，它能提高人体适应功能，对人类因肾气不足导致的腰膝酸软和肩骨疼痛，有特别好的调理作用，另外男性因肾气不足导致阳痿早泄核心功能减退等不良症状时，多吃些板栗也能让症状减轻。 板栗的副作用 人们适量吃一些板栗对身体有诸多好处，但那些脾胃虚弱或消化功能较差的人在吃板栗以后容易加重消化系统负担，会出现腹部胀痛，这是人们吃板栗后经常会出现的副作用。另外大家吃板栗时一定要吃那些新鲜的板栗，已经腐烂霉变的板栗是不能吃的，这样的板栗吃了以后会让食用者中毒，会严重危害人体健康。 上面详细为大家介绍了板栗的功效与作用，也让大家了解了吃板栗后可能会出现的副作用，以后大家在吃板栗时应该多加注意，最好能按正确方法去吃新鲜的板栗，这样能让它发挥好的养生功效又不会出现副作用。
板栗是生活中最受欢迎的养生食材之一，它可塑性特别强，有多种不同的使用方法，而且使用方法不同会导致他发挥的保健功效也不相同，今天小编重点为大家介绍的是板栗泡酒的功效与作用，同时也会让大家对板栗的食用方法有更全面的了解。 板栗泡酒的功效与作用 1、补肾壮阳 补肾壮阳是板栗泡酒的重要功效之一，它能有效提高人类肾功能，并能缓解人类的肾虚，对人类因肾虚导致的腰膝酸软和腰腿疼痛有良好缓解作用，另外男性出现性功能减退和阳痿早泄等不良症状时，及时用板栗泡酒喝就能让症状很快减轻。 2、强壮筋骨 板栗是一种能疏通经络，强壮筋骨的保健食材，在用它泡酒以后食用，会让它的这种功效得到更好发挥，对人类的腰膝酸软和筋骨疼痛以及肢体麻木都有一定缓解作用，另外它还能加快人体内血液循环并能抑制人体内风湿因子的活性，能防止人体出现风湿骨痛。 板栗的食用方法 1、烤着吃 板栗是一种能烤着吃的美味食材，只要家中有烤箱或者有微波炉，就能自己在家中制作美味的烤板栗，在做的时候需要用一个剪刀，把板栗的外壳剪一个十字口，然后再把板栗表面涂抹适量食用油，喝白糖，随后把它放入烤箱或者微波炉中加热烤到它的外壳，自然开裂以后就能取出食用。 2、煮粥喝 板栗还能用来煮粥喝，这是它最常见的一种食用方法，再用它煮粥以前可以先把它放在锅中煮，煮开以后取出取掉它的外壳，得到里面的板栗果肉，在于准备好的粥类食材放在一起加清水，用大火煮开，用小火慢慢煮，煮到锅中的粥软糯粘稠或放适量白糖调味调匀以后就能出锅食用。 今天重点带大家了解了板栗泡酒的功效与作用，也让大家对板栗的食用方法有了更全面的了解，能让大家在今后生活中更正确的食用板栗，能让它的养生功效得到更好发挥。
板栗是人们经常会吃的一种坚果食材，而且这种食材可以生吃，也可以做熟以后再吃，不过生板栗和熟板栗的功效略有不同，今天小编重点为大家介绍的是熟板栗的功效与作用，也会让大家知道熟板栗在生活中应该怎么保存。 熟板栗的功效与作用 1、强壮筋骨 强壮筋骨，提高人体筋骨，健康水平是熟板栗最重要的功效。因为熟板栗能提高人类肾脏功能，而肾又主筋骨，它能防止人体因肾虚而出现腰膝酸软，另外人们吃熟板栗后还能吸收丰富营养，可促进骨骼发育，能提高骨骼韧性和密度，能让人体骨骼健康水平明显提高。 2、增强免疫力 人们使用熟板栗可吸收丰富植物蛋白和大量的维生素以及淀粉，还有脂肪和矿物质等营养成分，这些物质能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能也能加快人体内，免疫球蛋白合成可提高人体自身免疫能力。 3、促进胎儿发育 生活中那些已经怀孕的女性，多吃些熟板栗对身体也有诸多好处。因为熟板栗中含有丰富维生素c和维生素b以及胡萝卜素还有天然叶酸等营养这些物质不但能提高孕妇身体健康水平还能尽快被孕妇体内的胎儿吸收，能促进胎儿发育，也能预防胎儿畸形。 熟板栗怎么保存 熟板栗可以放在常温下保存，把它放在保鲜袋中，能保存3~5天不变质，也可以把它装入保鲜袋以后，放入冰箱的冷藏室，这样可以让熟板栗保存7~10天不变质，而把它放入冰箱的冷冻室保存，只能上熟板栗保存较长时间，在食用时把它取出化开就可以。 大家了解了熟板栗的功效与作用，知道熟板栗对身体的好处以后就会在生活中经常吃熟板栗，如果一次做好的熟板栗太多，不能及时吃完，一定记得就上面介绍的方法把它保存起来，以免熟板栗出现变质。
进入秋冬季节以后，很多人都喜欢吃熟板栗，他们不但喜欢在街边购买做好的熟板栗，还喜欢自己在家中炒或者煮板栗吃，但有些人在做主板，历史会一次做的比较多，不能及时吃完，这时熟板栗的保存就会成为一个大问题，它怎样保存才能不变质呢？接下来小编就介绍熟板栗保存的有效方法。 熟板栗怎么保存 1、熟板栗可以放在常温下保存，不过放在常温下保存时，最好把它装入到方便袋中并把口扎紧，不然它含有的水分会大量流失，会影响熟板栗的口感，外熟板栗在常温下保存时，还不能与其他带有刺激性气味的食物放在一起，不然会让熟板栗发生变味。 2、熟板栗还可以放在家中的冰箱里保存，再把它存入冰箱，以前应该先把它放入的保鲜袋中，并把口封好放入冰箱的冷藏室，可以让它保存7~10天左右不变质，放入冰箱的冷冻室则能让熟板栗保存很长时间不变质，而且取出食用时把它化开滋味依然诱人。 煮熟板栗的保存方法 1、煮熟的板栗在保存时必须把它降温，因为热的板栗直接保存时会出现腐烂变质，把煮熟的板栗晾在阴凉通风的地方，把它表面的水分全部吹干，然后装入的保鲜袋再存入冰箱的冷藏室，这是它最有效的保存方法，能让煮熟的板栗保存十几天不变质。 2、煮熟的板栗去除外皮，以后冷冻保存也是它保存时的有效方法，再把板栗煮熟以后让它充分降温，然后把板栗的外壳去掉，得到里面的板栗果肉直接装入保鲜袋中，密封好存入冰箱的冷冻室，这样能让板栗保存十几个月不变质，想吃板栗时取出化开就能吃。 上面为大家介绍了煮熟板栗的保存最有效方法，也让大家详细了解了熟板栗应该怎么保存，以后家中的熟板栗不能及时吃完时就按上面这些方法去保存，就能让熟板栗在较长时间内不变质。
现在的市场上经常能看到生栗子在出售，喜欢吃栗子的人就会购买这些生栗子，但在回家吃的时候却感觉栗子皮特别难去，这时应该怎么办呢？怎样才能快速剥掉生板栗的皮呢？今天小编就为大家支几招，能让大家快速把生板栗的皮去掉。 生板栗剥皮怎么剥 1、生板栗剥皮可以借助专用工具，现在淘宝上卖的有专门的小工具，人们购买一个那样的小工具，把购买回来的生板栗直接放在小工具中间，然后向中间用力就能把生板栗的壳切开，然后再用手把它的外壳剥掉就可以。 2、生板栗去壳还可以让出售板栗的商家用他们的专用工具把生板栗的壳去掉，他们的工具比较大，而且去皮比较快，只要把生板栗放在工具中接通电源，生板栗就会在里面不断滚动等机器工作结束以后就能得到的去皮以后的生板栗。 怎样快速剥生板栗的皮 1、热水浸泡 想快速剥掉生板栗的皮，可以把它放在热水中浸泡，在浸泡的时候，一定要准备一个耐热的容器，把生板栗放在里面，然后在壶中烧适量的沸水直接浇在生板栗上，要让热水把生板栗浸没，并把容器盖好，过五六分钟以后把生板栗取出，这时再用刀把它切开就能把板栗皮轻松去掉。 2、冰箱冷冻 生板栗可以在洗净以后先放在锅中加清水煮，煮开以后再煮10分钟左右，取出以后降温，把它放在冰箱的冷冻室中保存五六个小时以后取出，这时再用刀把它的外壳花开，轻松把他的外壳剥掉，可得到里面完整的板栗肉。 今天为大家介绍了升百利波皮怎么拨也为大家介绍了一些小窍门，能让大家快速把生板栗的皮剥掉，平时喜欢吃板栗的人可以用心学一学，可以把这些小窍门应用在自己平时的生活中。
每年冬天走在街上经常能闻到糖炒栗子的香气，但糖炒栗子的价格比较高，会让人有种吃不起的感觉，于是很多喜欢吃栗子的人都会购买生板栗来吃，那么购买回来的生板栗怎么做最好吃呢？接下来小编就为大家介绍这个问题，也会让大家了解生板栗怎么烤最好吃。 生板栗怎么做好吃 1、生板栗蒸着吃特别好吃，在做蒸板栗的时候可以准备新鲜的生板栗500克，把它洗净以后晾干表面的水分，然后再用刀在板栗的外壳上切一个十字口，再把它放到蒸锅的蒸屉上，加热烧开隔水蒸半小时，蒸好以后取出，去掉外壳以后就能吃。 2、生板栗和桂花搭配在一起吃也特别好吃，在做的时候需要准备生板栗1千克猪油50克，冰糖200克，糖桂花30克，把准备好的生板栗用清水洗净，并在表面拿一个十字口，然后把放在锅中焯烫，焯好以后取出去掉外壳，再把猪油入锅加热放冰糖化开，随后把板栗肉入锅炒匀以后取出淋上糖桂花就可以。 生板栗怎么烤好吃 1、喜欢吃糖炒板栗的人也可以自己在家中做烤板栗，做好以后的烤板栗和糖炒板栗差不多的味道一样好吃，不过在做的时候一定要准备新鲜的生板栗500克白糖适量，另外还要准备少量食用油和锡纸。 2、把准备好了白糖，只有油和水放在一起调匀，等白糖化开以后，把准备好的身体放在里面泡一会儿，然后再把它放到铺有锡纸的烤盘上，在这之前要把生板栗洗净并用剪刀在它的表面剪一个十字口。 3、把烤盘放到烤箱中温度选择在180度，选择上下火加热15分钟，这时里面的栗子就能烤好，取出后能闻到浓郁的香气，等它降温去皮以后能吃，而且滋味特别好。 今天带大家了解了生板栗怎么做好吃，也为大家介绍了烤板栗的具体做法，能让大家用生板栗做出多种特色不同的美食，也能让大家在品尝美味的同时吸收到丰富的营养。
板栗大家肯定都吃过，知道它是味道越甜，营养丰富的高营养食材，不过人们吃板栗时多会把板栗的外壳去掉，只吃它里面的果肉。不过人们去掉的板栗外壳也有很高的利用价值，它在收取以后经过加工能入药，是一种药用功效出色中药材，下面是对它药用价值以及副作用的具体介绍，想了解板栗壳的你们可以重点看一看。 板栗皮的药用价值 1、治疗恶心呕吐 板栗皮入药以后能入胃经可提高人类胃部消化功能，并能起到和胃止吐的重要作用，它对人类经常出现的反胃以及恶心呕吐都有明显治疗作用，在治疗的时候直接取20克板栗皮加清水煎煮后服用就可以。 2、治疗咳嗽气喘 咳嗽气喘，痰多都是人类经常出现的疾病，它多因上呼吸道感染引发，而入药后的百利脾，对人类的这些疾病就有明显治疗作用，它能消炎杀菌也能抗病毒，能让人类气管与肺部的炎症很快消退，人们把它煎水以后服用就能止咳化痰也能平喘。 3、治疗膈气 膈气是人类的高发疾病，而且这种疾病出现后，人们会感觉特别不舒服，严重时还会影响食欲，而入药后的板栗壳对这种疾病就有明显治疗作用，在治疗时需要把收取的板栗壳先入锅培干，然后严成细末加入适量蜂蜜调和元制成无糖子大小的药丸，每次服用30丸用米汤送服效果最好。 4、治疗瘰疬 板栗壳还是治疗人类瘰疬的常用药，治疗效果也特别好，在治疗时可以把它与猪精肉搭配在一起煲汤喝，每天服用一次，连用五到七天以后病情就能明显减轻。 板栗壳的副作用 板栗壳无毒也没有明显副作用，但这种中药材质地比较硬，它不能直接口服，不然会加重人类肠胃负担，导致肠胃功能下降。 看过上面小编对板栗壳药用价值与副作用的介绍以后，大家是不是对板栗壳有了全新的了解呢？以后大家再吃板栗时也可以把它外壳收集起来，在需要的时候去合理利用它。
喜欢吃板栗的人都知道，板栗在曲线外壳以后，在与果肉之间还有一层内膜存在这种内膜，在收集以后也有一定的利用价值，把它晒干就能入药。板栗内膜入药以后能理气止痛也能消肿解毒，它的药用价值特别养生功效也很出色。 板栗内膜的药用价值 1、治疗烧伤烫伤 板栗内膜入药后，具有消肿止痛的重要作用，而且能防止上述感染，人们不小心出现烧伤，烫伤时可以把伤处消毒清理干净以后，直接把板栗内膜外敷在伤处，它能尽快止痛，而且能加快删除愈合能让患者病情很快减轻。 2、治疗瘀血肿痛 板栗内膜入药后还有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内淤血消散，也能让人体因淤血导致的肿痛很快好转，人们不小心出现跌打损伤引发淤血肿痛时，把板栗内膜捣碎后外敷在伤处就能让病情缓解，另外人们因外伤导致体内出现淤血时用板栗内膜煮水喝也能让病情缓解。 3、治疗外伤出血 你那门入药后还具有很强的止血能力，它能缩短人体凝血时间并能加快伤出愈合，人们在出现外伤出血时可以把它导成粉末，直接外敷在伤处，用药后能快速止血，而且伤口被感染的几率也会明显下降。 板栗内膜的功效作用 板栗内膜除了药用价值很高能治疗一些常见疾病外，它还具有出色的保健功效，人们服用它后能清热散结，也能和胃止吐，对维持人类消化系统有极大好处，另外它还能滋阴润燥，化痰止咳，平时经常服用能预防咳嗽气喘等多种不良症状出现。. 通过小编对板栗内膜药用价值和功效作用的介绍，大家是不是感觉板栗内膜也是一种神奇的存在呢？以后再吃板栗时把它内膜也收集起来吧，说不定在什么时候就能用到它。
板栗人们经常会吃，而且在多数人眼中板栗的外壳都是深红色的，其实板栗在树上生长时还有一层外皮存在，而且它的那层外壳长有大量的硬刺，人们在收取板栗以后会把它的带刺外壳去掉。不过那种外壳收集起来，也有很高的利用价值，想对它多一些了解可以看看下面对它功效与作用的具体介绍。 带刺板栗壳的功效与作用 1、消炎杀菌 带刺的板栗壳虽然不能吃，但它再收集起来以后晒干可以入药，是一种药用价值极高的中药材，消炎杀菌就是它入药后的主要功效，它还有多种天然药用成分，能消灭人体内的致病菌也能抑制人体内病毒的活性，能让人体内出现的炎症很快消退。 2、化痰止咳 带刺的板栗壳入药后可以入肺经，能提高人类肺部功能，并能滋阴润燥能让人类因肺热肺燥导致的咳嗽尽快减轻，而它含有的消炎杀菌成分还能消除肺气管中的炎症，能稀释痰液加快痰液排出，这时人类咳嗽痰多以及气喘的症状就能随之减轻。 3、清热解毒 带刺的板栗壳是一种性质微寒的中药材，它能清理身体内的热毒并能预防多种上火症状出现，另外人们出现淋巴炎以及腮腺炎引发肿痛时，也能直接服用带刺的板栗壳，或者把它捣碎以后与白醋放在一起调匀，直接外敷在出现肿痛的部位，多数患者用药以后病情能明显减轻。 4、抗病毒 带刺的板栗壳中还有多种天然药用成分，人们在服用它以后能增强身体的抗病毒能力，它对人类的病毒性感冒以及病毒性肝炎都有一定预防作用，经常服用这种带刺的板栗壳，还能促进身体内抗体产生，防止细胞癌变。 通过上面的介绍，大家是不是了解了带刺板栗壳的功效与作用呢？以后再也不会认为板栗取下的带刺外壳产垃圾废物了吧？
板栗可以去壳以后直接吃也可以把它煮熟或炒熟以后再吃，直接吃到生板栗与熟板栗的食用功效略有区别，今天小编重点为大家介绍的就是熟板栗的功效与作用，能让大家知道板栗做熟以后再吃有什么好处。 熟板栗的功效与作用 1、滋补身体 熟板栗是一种营养价值极高的健康食材，它不但能为人体补充植物蛋白，还能补充多种氨基酸，人们食用以后能补脾健胃，补肾强腰更能缓解体虚，据说他滋补身体的功效比人参和黄芪也不差，人们经常食用会让身体健康水平明显提高。 2、预防口舌生疮 平时人们多吃一些熟板栗还能吸收丰富维生素，特别是维生素b2和核黄素的含量都比较高，这些物质能防止粘膜受损，而且能降低口舌生疮的出现率，它对人类的口腔溃疡有特别明显的预防作用，经常食用熟板栗能维持皮肤指甲和毛发的正常生长，也能防止皮肤出现病变。 3、健脑益智 熟板栗对人类大脑还有十分积极的作用，因为这种食材中含有大量不饱和脂肪酸和多种矿物质与微量元素，它们能营养脑神经，提高脑细胞活性也能促进智力发育，经常食用能健脑益智也能让人们变得越来越聪明。 4、提高免疫力 熟板栗中不但含有维生素b还含有丰富的维生素c这种物质能加快人体内免疫细胞合成，对增强人体自身免疫力有特别明显的好处，另外它还能促进牙齿发育，维持牙龈健康，更能增强人体自身的抗病毒能力，经常吃熟板栗，为身体补充丰富维生素，能增强身体抗癌能力，也能防止心脏病和中风等多种疾病发生。 上面介绍的这些都是熟板栗的食用功效与作用，它对促进人体代谢，维持人体健康都有很大好处，是一种功效出色的高营养食材，适合人们经常食用。
板栗是市场上的常见食材，有些人在购买新鲜生板栗以后，去掉外壳就喜欢直接吃，但也有些人喜欢把它煮熟或炒熟以后再吃，那么生板栗和熟板栗的功效与作用有什么不同呢？它们的功效与作用又有哪些呢？ 生板栗和熟板栗的功效与作用 1、滋补身体 生板栗和熟板栗中含有的营养差不多，而且人们食用后都能尽快把它们含有的营养吸收和利用能补充益气缓解体虚，并能促进身体代谢，提高身体各器官功能，经常食用能滋补强壮身体会提高人类身体健康水平。 2、补脾健胃 生板栗和熟板栗都是能补脾健胃的健康食材，但相对来说熟板栗补脾健胃的功效更加出色，它能缓解人体脾胃虚寒和脾胃不和更能让人类腹部胀痛和消化不良的症状很快减轻。而生产力中还有一些不易消化的物质，人们过量吃生板栗时，容易加重肠胃负担，会让消化不良的症状加重。 3、延年益寿 生板栗和熟板栗都是营养价值极高的存在，它们能为身体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质与类黄酮，这些营养被人体吸收后可以促进身体代谢并能增强人体自身的抗衰老能力，经常食用能延缓益寿。 4、补肾强腰 生板栗和熟板栗还都是能补肾强腰的健康食材，它们能入肾经可提高人类肾功能，能预防缓解肾虚，对人类因肾功能不全或肾虚导致的腰膝酸软，腰腿疼痛都有良好缓解作用。在生板栗和熟板栗之中生板栗补肾藏药的工作比熟板栗要更加出色，它对男性的性功能减退以及阳痿也有一定缓解作用。 通过上面对生板栗和熟板栗功效与作用的详细介绍，大家可以看出，不论是生板栗还是熟板栗，都是营养价值极高，保健功效极为出色的健康食材，人们可以在日常生活中尽量多吃一些。
板栗大家肯定都吃过，知道它是一种滋味诱人，营养丰富的保健食材，但平时人们在市场上购买的板栗都是已经处理好的生板栗，如果能看到板栗树，就会看到生板栗的外表，包着一层坚硬的刺儿，一不小心就会被刺扎伤，那么板栗怎样去除外面的刺呢？如果不小心被刺刺伤又应该怎么处理呢？ 板栗怎么剥外面的刺 1、从板栗树上摘下新鲜的板栗以后，要给双手戴上手套，然后用脚踩住一只，然后用另外一只去踩另一边，这样就能使板栗外表包裹的刺球裂开，里面的板栗就会自然脱落出来，用手把它捡起来就可以，但这需要一定的技巧，只有通过多次实验才能完全掌握。 2、现在网上出售的就有专门用来剥板栗刺球的剪刀，直接在网上购买一个，然后用剪刀很方便的，就能把板栗外表的刺全部去除，但在去除时也要给双手戴上手套，不然手容易被板栗表面的刺刺伤。 被板栗刺伤怎么办 1、很多人在去除板栗表面的刺球时，会被他表面的刺刺伤双手，这时可以取一块应用橡皮膏贴在被刺伤的部位，然后快速揭掉橡皮膏，反复几次就能把皮肤中残留的刺粘出来，然后再用清水冲洗，并用碘伏消毒就可以。 2、人们被板栗表面的刺刺伤以后，如果扎了脚下，则可以把针消毒以后，把皮肤中残留的刺慢慢挑出来，挑出来以后要涂抹适量的碘伏或酒精进行消毒。如果板栗的刺扎住了脚身，则需要去医院请医生进行专业处理，只有把里面的刺取出来，才能防止伤口化脓能让人们伤后的疼痛很快减轻。 通过上面的介绍大家能了解板栗怎么剥外面的刺，也能知道手被板栗刺刺伤以后应该怎么处理，这样以后再面对新鲜板栗时就知道应该如何下手去处理，不会再束手无策了。
板栗大家都吃过，知道它的外表包裹着紫红色的外壳，其实板栗在板栗树上生长时，在他紫红色外壳的外面还生长着一层刺壳，这种刺壳在收取以后晒干可以入药，是一种药用价值极高的中药材，但人们对它了解较少，不知道它入药后有哪些功效与作用，今天小编就做详细介绍，能让大家对于它多一些了解。 板栗刺壳的功效与作用 1、消炎杀菌 板栗刺壳是一种药用价值极高的中药材，它含有丰富的生物碱和分泌化合物，这些物质都能消灭人体内的敏感菌，而且能增强人体自身的抗压能力，平时人们用它煮水喝，能起到消炎杀菌的重要作用，它能让人体内出现的炎症尽快消退。 2、润肺止咳 板栗刺壳能如肺经可提高肺部呼吸功能，而且能受压杀菌，缓解人类的肺炎与气管炎，它对人类经常出现的肺热咳嗽和气喘痰多等症都有明显治疗作用，在治疗时可以直接用它煎水喝，另外人们出现百日咳或久咳不止时用它治疗也能很快止咳。 3、消肿止痛 板栗壳刺入药后还是一种能消肿止痛的中药材，平时人们出现皮肤红肿疼痛和丁疮肿痛等不良症状时，都能用它来治疗治疗，是需要把它烧制成型，研成粉末直接外敷的患处，每天用药二到三次肿痛症状就能明显减轻。 板栗壳刺的禁忌 板栗壳刺能入药而且入药后的药用功效比较出色，但它在服用时也有一些禁忌，它的外表有大量的硬刺儿，平时不能直接口服，在需要时需要把它煎汤以后服用，而且那些对板栗壳刺过敏或者消化功能差的人还禁止服用，不然会对身体产生不良反应。 看过上面的介绍以后，大家肯定对板栗壳刺的功效与作用及禁忌都有了全面的了解，以后再收集栗子时，也会把它壳刺收集起来，可以在需要它的时候去合理利用，能让它发挥较高的利用价值。