薄荷叶怎么泡水是热喝还是凉喝薄荷泡水直接用开水泡，但水温不要超过80度，因为水温过高会破坏薄荷中的营养成分。当我们利用薄荷泡水时，水温不能过低，因为水温过低不能刺激薄荷中的芳香油，因此小伙伴们利用薄荷泡水时，直接将水温控制在80度以下，这样能够保证薄荷泡水形成的口感较好，不会丢失营养，也能够刺激芳香油。薄荷是绿色植物中的一种，人们在生活中可以利用薄荷泡水，也可以利用薄荷泡酒，由于薄荷有提神醒脑、出汗等等作用，人们在生活中利用薄荷泡酒，能够缓解抑郁、止咳、缓解疼头痛、开胃、帮助消化等等功效，因此我们在生活中利用薄荷泡水时，直接将其放到冷水中，很难刺激薄荷中的香味，这也就是为什么部分小伙伴利用薄荷泡水时，并没有闻到薄荷味的因素。如果我们利用薄荷泡水，首先将薄荷叶子清洗干净放入茶中，然后加入适量的开水盖上盖子，一般浸泡20分钟以后，我们打开盖子会闻到淡淡的薄荷香味，有部分小伙伴觉得放入冰糖口感较好，那么就适当放入冰糖，可以改善口感，其实冰糖薄荷茶对于肌肉放松、缓解肌肉僵硬有不错的功效，另外冰糖薄荷茶能够促进肠胃蠕动、避免油腻。其次小伙伴们在生活中可以利用薄荷和玫瑰放在一起浸泡，具体的做法是将薄荷和玫瑰清洗干净之后放入杯中再加入适当的开水，浸泡一段时间之后我们会有一杯新的茶饮，不过喝茶时等到茶凉了之后再喝玫瑰薄荷茶，适合在春季饮用，主要是为了避免人们精神过度，对于预防春困有不错的功效，当然女性非常适合饮用，因为薄荷玫瑰茶能够缓解情绪，也能达到美容养颜的功效。
水果沙拉怎么做 好吃的水果沙拉制作方法其实特别简单。水果可以随意搭配，只要自己喜欢的水果大部分都可以用来做水果沙拉。酸辣酱的品牌很多，口味也各有不同，在购买沙拉酱的时候，可以根据自己喜好选择口味。基本上大牌子的沙拉酱要比普通的小厂做的口感好。通常我都比较喜欢吃粗鄙的沙拉酱，原味儿的和香甜口味儿的都比较好吃，可以用来加三明治，抹面包。做水果沙拉先准备自己喜欢的水果，苹果，猕猴桃，圣女果，香蕉，火龙果这些都可以用来做水果沙拉。今天我用的是一个苹果一个猕猴桃，加上几个圣女果。先把苹果洗干净，去皮，切成自己喜欢的大小，用淡盐水浸泡5分钟。猕猴桃也去皮，切成小地儿，吃水果也是切成大小一致的小块。所有的水果都切好以后，装在盘子里面，把苹果捞出来控干水分。用淡盐水浸泡苹果是为了防止苹果氧化变色影响颜值。捞出来之后一定要把水空干，苹果里面水分太多会导致沙拉酱的口感变淡。把水果都放在一个大碗里面。先用勺子搅拌一下，把水果混合均匀。如果想要仪式感，可以把水果放在自己喜欢的容器里面，把沙拉酱装在裱花袋里面，挤在苹果的表面，随意挤出花型，看上去好看又好吃，满满的仪式感。除了用沙拉酱之外，也可以用卡士达酱。做水果沙拉味道也特别好吃。如果比较有耐心，也可以自己在家里面做点蛋黄酱做水果沙拉，味道更加香醇。蛋黄酱做法也比较简单，如果家里面有打蛋器，做出来会轻松很多，只要把蛋黄单独放在一个碗里面，加入适量柠檬汁，少许盐，治疗白砂糖，用打蛋器快速打发。打发好的蛋黄酱没有腥味，但是如果不放柠檬汁，腥味会比较大。可以用来做水果沙拉也能夹面包。
菊花茶泡水的功效是什么 菊花泡水有散风清热平肝明目清热解毒的功效。菊花茶是采用菊花做原料制成的花草茶，所发挥的药效有限，平时可以作为保健的饮品和，但不能作为药材治疗疾病，如果想要它发挥更好的药效，需要搭配许多其他药材，才能达到治病的效果，日常饮用菊花茶有清热去火的效果，对于疮痈肿肿毒等症状都有非常不错的缓解作用，尤其是咽喉肿痛，喝点菊花茶能够有很好的缓解效果。菊花茶虽然味道有菊花的香气，但是喝着口感有点发苦的味道，可以加入适量冰糖或者是其他的水果茶一起喝，而且菊花茶是属于凉性的食物，对于体虚体寒的人不适合喝太多，平时喝菊花茶的时候也可以加入适量红枣枸杞一起浸泡，增加了茶的口感，同时也能够中和菊花茶的凉气。但即使加入了枸杞和大枣中和身体虚寒的人也不能喝太多。菊花泡水有疏风散热的作用，对于外感风热导致的发热咳嗽，鼻塞流涕，都有非常不错的辅助治疗效果，菊花的亲热作用很好，可以用于治疗咽喉肿，痛口舌生疮，以及其他疮毒等症状，同时还有清肝泻火治疗肝火上炎，肝阳上亢导致的头晕头痛，目赤肿痛眩晕等疾病。但毕竟菊花是属于保健的，饮品对治疗疾病的效果有限，如果病症比较严重，还是需要到医院用药治疗。用菊花泡水喝，还有养肝明目杀菌杀毒的作用。对于经常对着电脑久坐或者是晚上加班的人比较适合，经常喝菊花泡水能够减轻身体疲惫的状况，同时还能缓解视力疲劳。也能起到抑制病毒的作用。还能增强身体免疫力。上班族经常对着电脑的人在泡菊花茶的时候加入适量枸杞，同时也能起到强筋壮骨，提高身体抵抗力作用，而且枸杞还能中和菊花的寒性。
吃菠萝为什么要用盐水泡 菠萝里面含有菠萝蛋白酶，有机酸以及苷类有机物质，如果直接吃会有点辣舌头的感觉，口腔发麻用淡盐水浸泡一下能够降低菠萝酶的含量，而且菠萝吃起来也口感更甜。菠萝是我们生活中比较常见的水果，含有丰富的糖类以及膳食纤维，维生素a菠萝蛋白酶，维生素B，维生素C，钙钾等各种微量元素成分食堂吃能够补充身体营养。但是菠萝里面含的菠萝弹，每枚有机酸酐类有机物这三种物质会直接接触舌头和嘴唇，会造成刺激麻痒的感觉，影响到口腔黏膜。在吃菠萝之前，用盐水浸泡1~2分钟再冲洗一遍，能够有效的降低菠萝里面所含的菠萝蛋白酶，有机酸以及苷类物质，避免出现菠萝发色，舌头不舒服的情况，同时也能让菠萝的口感更好吃起来味道更甜。但是有些品种的菠萝蛋白酶含量比较低，不需要浸泡。比如海南香水菠萝，凤梨。菠萝属于热带水果，大多数热带水果都会容易刺激导致过敏，尤其是容易过敏体质的人，第1次吃菠萝不能吃太多。先少尝几口，等待一段时间没有过敏的迹象再吃，如果出现严重过敏的情况必须要到医院治疗。同时菠萝里面的糖分含量也很高，血糖高的人以及糖尿病患者不适合吃菠萝。不吃或者偶尔少吃一点，如果吃多了会影响身体里的血糖水平。买回来的菠萝去皮之后放在淡盐水里面浸泡可以直接吃，也可以用菠萝做菜味道也特别好。比如那道经典的菠萝古老肉，加入菠萝一起炖的肉，不仅肉特别容易软烂，肉的口感和味道吃起来也非常好。五花肉吸收了菠萝的香气，吃起来肥而不腻，并且带着淡淡的水果香，而菠萝沾上了肉的香气，酸酸甜甜的口感加上肉香味儿，别具一番风味儿。这道用菠萝做的菜是非常经典的，有时间的时候可以自己做来尝尝。
猴头菇蔬菜水饺的做法猴头菇蔬菜水饺的做法很简单。水饺的面就和平时我们包水饺和面一样，要软硬适中的面团，和面的时候要用冷水，如果热水活出来的面，吃这个睡觉口感不好。而且饺子皮煮的时候也特别容易破。最主要的是调猴头菇蔬菜馅儿，好多步是一种营养价值特别高的菌类食材，气味比较清香，有些类似鸡肉的口感，吃起来更加口痰多汁，能够取代肉类包水饺，既养生又美味。主料需要用猴头菇辅料可以根据自己喜欢随意搭配。各种自己喜欢的蔬菜都可以放一些，比如韭菜，圆白菜，黑木耳，红萝卜，干香菇等，通常我喜欢放点水果玉米粒，胡萝卜丁干香菇丁，适量的圆白菜叶。用的调味料也比较简单，适量食用盐味极鲜酱油一小勺白糖，先把猴头菇用清水把表面的绒毛快速冲洗一遍，挤干水分再用开水窜烫20秒，去除酸味儿，捞出来放在冷水里面浸泡一会儿，稍微晾凉之后挤干水分。改刀切成比较碎的小丁，其他食材也都切成小丁，一同加入到猴头菇里面干，香菇要提前泡发，洗干净之后再放。调味料放一勺酱油，一勺砂糖，适量盐。只需要这几种简单的调料，其他的味精鸡精蚝油什么的都不用放，因为本身猴头菇的味道就比较鲜，如果再加入其他的调味料会掩盖猴头菇的鲜味。调馅的时候放上一勺橄榄油或者是芝麻香油，搅拌好的馅放在冰箱里面冷藏一会儿。冷藏馅儿的这段时间可以把饺子皮面整理好，揪成大小合适的机子擀成饺子皮，然后把馅拿出来，包饺子饺子的形状可以根据自己的喜好随便包，只要让馅儿包在面皮里面，不露馅儿就可以。包好的饺子，开水下锅煮熟，不仅味道特别鲜美，营养价值也特别高，老人孩子都可以食用。
关于水果的养生知识众所周知水果是非常好的养生食物，常吃水果能够让身体的抵抗力提高，但是水果也要会吃才能起到养生效果。比如糖尿病人群不适合吃高糖的水果。肠胃不好的人不适合吃生冷的水果。大多数人都可以适当吃苹果。很多水果里面也有非常不错的养生效果，比如葡萄甜美多汁，含有丰富的维生素C以及钙铁等营养物质，能够对贫血和低血糖的人群起到非常不错的改善缓解效果。南方的桂圆营养价值特别高，含有丰富的锌和铁，如果胃口不好的人可以适当吃桂圆，有非常好的开胃效果。不过桂圆的糖分很高，如果糖尿病患者不能多吃，会影响血糖水平。苹果可以说是一种非常好的养生水果，维生素C含量特别高，而且也含有锌，儿童常吃苹果能够促进大脑发育，成年人吃苹果能够增强身体抵抗力，而且苹果还有非常好的减肥效果。草莓的养生效果在于它的维生素C含量很高，营养价值也是非常高的，能够改善肌肤干燥的问题，而能够快速淡化色斑，人们都管草莓叫做秀外慧中的水果。也是非常不错的养生，水果山竹也是一种很好的养生水果，口感酸甜，尤其是在夏季的时候，拿个冰镇的山竹吃起来美味又爽口，一口下去能感到特别的凉爽舒服，而且山竹有水果皇后之称。有维C之王称号的猕猴桃特别适合孕妇吃，每天吃一个猕猴桃送出来的宝宝皮肤会特别白皙。橙子当中的维生素C和维生素E含量特别高，常吃橙子能够起到非常好的抗衰老效果，也能提高身体抵抗力，樱桃也是很维生素C和E含量都非常高的食物，而且还有补血补气的效果。养生当中有一句话说的就是，吃4个樱桃相当于吃一片阿胶的功效，所以樱桃有平价阿胶的称号。
逆水寒手游1.3.1版本内功词条收益变化较大，因此玩家们很想知道在这个版本中内功词条的优先堆叠。今天我们将为大家介绍逆水寒手游1.3.1版本内功词条选择的优先级，希望对各位玩家有所帮助！ 逆水寒手游1.3.1版本内功选择推荐攻略 1、破防(跌落神坛) 目前大部分玩家是走元素流的，破防大概在1500左右。可以看出目前阶段破防词条已跌下神坛，在当前大多数人的面板下，收益开始低于全元素攻击、会心、命中和身法，成为第五词条。不过破防是面板破防越高收益越高，而其他属性是面板越高收益越低。本赛季不一定能玩上破防流，4000破防值收益给大家了解一下。 2、力量&气海&身法 1力量/气海=4.65攻击+2破防;1身法=0.83命中+1.6会心+0.6会心（碎梦大特质）。身法收益反超力量/气海，除碎梦和神相外，其他职业现阶段可以尝试主身法副力量/气海的加点。 3、会心 最左侧为我们的面板会心值。面板会心在1850左右时，1条会心词条≈1条破防词条，面板会心再高就低于破防收益了。目前推荐大家会心在1700以上，进本加上心眼无量和会心药基本就够用了。 4、命中 更新后命中公式做了一点改动，修正为命中率=1.419*X/(3640+X)，X=命中-格挡，新公式在已知数据内验证是没问题的。公式来源：B站@清纯男大阿娟。命中超过1200以后，命中词条收益开始低于破防词条。 5、攻击&最大小攻击&首领克制 1攻击≈1首领克制=1/2最大或最小攻击，攻击池为6600。1点破防收益≈1点攻击收益，但内功破防投放比较多，所以破防词条收益还是高于攻击。 6、全元素攻击&单元素攻击 目前所有DPS职业都推荐带碎梦大特质-蚀残月，可忽视80点元抗并增加元素伤害约10%。 7、1.3版本初期内功词条梯级 T1：会心，全元素攻击，身法，命中 T1.5：破防，单元素攻击 T2：力量/气海，攻击 T3：首领克制，大小攻击
浪人崛起水池的异常任务是一项需要掌握水下拍摄技巧的挑战。通过在水中拍摄水中尸体的照片来完成任务。以下是详细的任务攻略，为尚未完成任务的玩家提供参考。 浪人崛起水池的异常任务攻略： 1、首先与饭冢对话，学习在水中进行拍摄的技术。 2、接下来前往指定位置接受任务。 3、与委托人交谈，得知附近有浓重的水臭味，需要调查恶臭的来源。 4、前往水池所在位置，进入水中进行调查。 5、在水中游至指定位置，潜入水下，便可看到众多尸体。 6、使用相机拍摄后返回。 7、上岸后击败出现的恶棍，与委托人对话解释恶臭来源，即可成功完成任务。
三伏天能喝凉水吗 人们在三伏天是可以喝冰水的，但是小伙伴们尽可能的不要喝冰水，三伏天属于一年当中最热也是最潮湿的时间，这时候身体可能会变得特别的干燥，也有部分小伙伴会觉得比较热，要是在这个时间段来上一杯冰水的话，能够降低体温也能够解暑纳凉，不过人们在三伏天尽量不要这么做，因为三伏天天气比较炎热的时候，冰水跟人体体温之间相差是特别大的。要是在这个时间段正好摄入大量的冰水，冰水进入人体的消化道，对消化道黏膜造成刺激，其实也会对人体神经造成刺激，而我们很有可能就会出现胃肠道功能障碍以及消化不良等等问题，所以小伙伴们虽然在三伏天可以喝冰水，但建议大家还是不要喝冰水的为好。另外小伙伴们也需要注意，在三伏天的时候不喝冰水的话，也能够达到养生的功效。因为人们在三伏天不喝冰水的时候，对身体是有帮助的，主要是因为三伏天的天气特别的热，体内的热量或者是阳气特别多的时候，我们没有喝冰水的话，不会导致阳气丢失。不过有部分小伙伴却发现在三伏天的时候，由于天气比较热，人们食欲降低，适当的喝冰水之后能够有效的提高食欲，只是冰水可能会损害人体的胃肠道黏膜。由于部分小伙伴在三伏天的时候天气特别热，这时候又吃了太多比较冰冷的东西，可能会导致身体特别的冷，甚至于出现风寒的情况，其实小伙伴们在日常的生活当中要是频繁的吃冷东西，首先他们的喉咙黏膜等等是会受到影响的，只是小伙伴们自己要注意，在三伏天可以适当的吃一点点冰冷的东西，但是要控制好量，避免出现细菌感染、细菌性感冒，女性在生活中直接出现痛经闭经等等问题。
去水上乐园晒黑了能不能喝柠檬水 人们在生活中选择去水上乐园晒黑了之后可以适当的喝柠檬水，其实我们因为紫外线的照射导致面部发黑，其实就是面部出现了色素沉着，此刻适当的喝柠檬水能够补充身体所需要的维生素C，也能够避免色素沉着，最终达到美白肌肤的功效。不过小伙伴们自己要注意柠檬水不要喝的太多，一旦柠檬水喝的太多，会对胃部粘膜造成刺激，最终出现腹痛的情况。小伙伴们在日常的生活当中要是脸部晒黑的话，还可以在医生的叮嘱下口服维生素C，或者是适当的涂抹维生素E、牛奶等等这些方式是比较常见的偏方，也能够达到美白的效果，不过小伙伴们在生活中需要长期坚持，否则产生的效果不是特别的理想。另外我们选择去水上乐园游玩的时候，很多小伙伴想要做防晒，但是做防晒的效果并不是特别理想。一旦我们去水上乐园晒黑了之后，回到家可以适当的先敷面膜缓解，在敷面膜的时候可以选择补水面膜，另外也可以适当的使用晒后面膜进行修复，其实很多小伙伴针对自己晒黑之后会变得特别的焦虑，不过我们可以换一个角度来考虑，那就是在一个冬天人们就能够变回原来的肤色，甚至于比原来还要美白，只是在细节方面需要多加注意而已。现如今大部分的小伙伴出现晒黑的情况，主要是受到了紫外线的强烈影响，由于紫外线的照射，导致人们的肌肤开始变黑，想要有效的让肌肤变白的话，不仅通过保护的方式，而且在生活中也需要注意防晒的问题，可能有部分小伙伴想要借助美食来有效缓解足不知，利用美食来缓解肌肤不适的时候需要对症，另外我们也需要及时的补充身体所需要的维生素，这样对于美白的改善也会有帮助。
杨梅是寒性还是热性水果 杨梅属于中性的水果，简单来说它不是偏寒性的水果，也不是偏热性的水果，对于众多的小伙伴来说，在日常的生活当中他们特别喜欢吃杨梅，因为杨梅的口感比较好，酸甜可口，另外杨梅的价值也特别的高，所以杨梅受到了众多小伙伴的喜爱，而我们在生活中要是喜欢吃杨梅的话，一次性不要吃得太多，由于杨梅不是凉性的水果，也不属于热性的水果。从西医的角度来看，并没有所谓的热性凉性的区别，但是我们从中医的角度来看，杨梅属于温暖性的水果，在日常生活中人们要是适当的吃杨梅的话，它不会增加体内的热气，当然也不会增加体内的寒气，大部分人都适合吃杨梅，不过我们喜欢将杨梅放到冰箱当中冷冻，一般冷冻过后的杨梅它的口感特别的好，而且还能够促进新陈代谢。杨梅属于水果当中的一种，品尝的时候酸甜可口，并且含有大量的杨梅汁，虽然杨梅是一种食材，但是它也可以当成药物，在传统的中医学当中，我们认为适当的吃杨梅能够生津解渴，并且还能够促进胃部消化，所以我们适当的吃杨梅，其实对身体有好处。目前我们在生活中吃杨梅的方式是特别多的，可以直接将杨梅清洗干净直接吃，也有部分小伙伴利用杨梅泡酒。不过我们需要注意，在生活中吃杨梅，一定要适量，因为杨梅当中的酸性成分含量比较多，人们吃杨梅时可能会刺激到胃黏膜，最终引发身体不适，另外小伙伴们在吃杨梅前需要将杨梅清洗干净，如果杨梅还没有清洗干净，我们直接吃了这类杨梅的话，会导致身体不适，甚至会出现腹泻肚子痛等等问题，另外吃完杨梅之后也需要适当的多喝水。
吃水果的这些禁忌你了解吗?吃水果必知的禁忌：饭后不要立刻吃水果，饭后如果立刻吃水果，不但不会起到助消化的作用，反而会导致胃肠胀气便秘，因此吃水果最好在饭后半个小时到一个小时之间吃也可以，在饭前一个小时吃。对于正处在减肥期的人来说，饭前吃水果是非常不错的选择，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，同时水果在身体里面能够吸收大量的维生素，C促进消化，减少热量的吸收。忌吃完水果之后不漱口。水果里面含有多种的发酵糖类，对牙齿都有比较大的腐蚀性，如果吃完水果之后不漱口会导致口腔里面残留的果渣发酵，出现龋齿的现象，而且这些残留的果渣也会导致口腔出现异味。忌吃水果不讲卫生，平时吃水果的时候，很多人都是随便洗洗就吃，甚至有些人看着苹果，表面不脏直接拿过来就吃，其实这是特别不卫生的，水果在成熟的过程中会有各种农药以及蚊虫叮咬容易携带大量的细菌，所以在吃之前必须要清洗干净。忌吃腐烂的水果。切水果出现一点点腐烂，很多人都是把腐烂的地方切掉，把好的部分吃，其实看似好的部分也可能被腐烂的水果污染了，因为细菌是我们肉眼无法看见的，有时还没有腐烂的部位不代表没有细菌，所以发现水果腐烂尽量不要吃，直接丢掉，平时如果吃水果比较少也不要买太多，储存的时间太久，也会容易让水果腐烂。尤其是西瓜之类的，当天没有吃完，第二天再吃，一定要把表皮的部位切掉。忌水果过量吃。虽然水果里面的维生素以及各种营养物质都非常高，但如果过量吃会加重身体负担。不管是健康人群还是有疾病的人群，不要一次吃过凉的水果。很多人担心水果洗不干净会用酒精消毒。这个方法也是错误的，酒精会和水果里面的酸作用发生反应，降低水果的营养价值。如果吃水果不削皮，尽量多清洗几遍，或者是用盐水搓水果的表面，然后冲洗干净再吃，这样能起到杀菌消毒的效果。
烧开的自来水有水垢能喝吗烧开的自来水有水垢沉淀之后再喝，对身体没有影响。水垢是烧水的时候，沉淀的化合物主要的组成部分是碳酸钙和碳酸镁这些成分对身体并没有伤害，也不会影响健康，钙和镁都是人体必须的微量元素，我们平时烧开水都是为了让水能够达到营运标准，所以不用担心，可以放心喝，但是如果是节食病比较严重的人尽量喝烧开的纯净水。因为结石的病人这些钙元素不好消化，长期喝带有水垢的水会造成钙在身体里面成绩加重结石。有很多人都认为如果和带水垢的水身体特别容易长结石，其实结石和水垢并没有直接关系，结石是因为身体的代谢水平不行导致的体内的钙质堆积。水垢多的水说明水里面存在的矿物质含量比较高，这些矿物质被煮出来沉积成水垢，所以水里面的钙离子就少了，只要水垢沉淀好以后就可以正常饮用不过是结石病患者代谢水平不行，才会代谢不了这些水垢。刚烧开的自来水都会存在水垢，那么可以把自来水沉淀之后再喝，尤其是平时喜欢烧些热水灌在保温壶，里水缸烧开之后，水里面的水垢基本上还在运动的状态，完全混合在水里，这个时候就需要等水静下来水盖水垢沉淀之后再放到保温壶里，这样就可以避免喝倒水垢，烧开的自来水里面有水垢，大家也不用过度焦虑，因为自来水公司出的水都是经过检测的，符合饮用标准，所以可以放心吃。平时经常烧水的壶会附着大量的水垢，很难清理，我们再清洗这些水垢的时候可以加入白醋，让白醋完全的沾满，每一处有水垢的地方浸泡一段时间，再用刷子轻轻一刷就能刷掉。也有一些生活小妙招能够去除水垢，把鸡蛋壳放在水壶里面煮一会儿，也能够帮助去除水垢。或者把丝瓜筋放在水壶里面煮开，能够吸附大部分的水垢。水垢虽然不会影响身体健康，但是确实会影响水的味道和口感。
水果煮熟吃有什么好处不同的水果煮熟了的作用是不一样的。比如桃子煮熟了以后，它里面的膳食纤维就会被破坏掉，变得更容易消化吸收有润燥活水的效果。用桃子煮的汤水味道是特别好的，把桃子皮洗干净去皮去核切成块，放到锅里面加入适量清水，烧开之后加入适量冰糖，转成中小火煮20分钟，放到碗里面冷却之后再放进冰箱里冷藏一个晚上吃起来味道和口感都特别好，尤其是夏天来一碗冰凉的桃子有非常好的解暑效果。梨有润肺止咳的作用，不过梨属于寒性天冷的时候吃梨会让身体更寒。但把梨煮熟吃就会去掉寒性，而且有非常好的运费效果。平时我们吃梨基本上都是把皮削掉再吃，其实梨皮里面有非常好的润肺效果，煮梨可以连通梨皮一起放到锅里面煮，能够让梨皮里面的营养素完全释放，这样更有利于吸收。做法也很简单，把雪梨用盐粒搓洗掉，表面的脏东西冲洗干净，切成小块放在砂锅里面，加入适量清水和冰糖一起煮半个小时可以趁热喝，也可以放凉了喝。我们都知道山楂有很好的健胃消食效果，同时它里面含有一种物质，能够有抗癌的作用，消化道癌症的高危人群经常使用，能够有效的预防癌症，如果出现消化不良症状的时候，可以把大米和山楂一同煮，这样能起到很好的助消化作用，也能起到辅助抗癌防癌的效果。做法也很简单，只要把大米淘洗干净，山楂洗干净去掉果蒂和头上的花，一桶煮熟直接吃就可以。苹果也是家庭里面常吃的水果煮熟的苹果对于与肠道的刺激比较小，而且软化后的水果胶和膳食纤维更容易吸收，利用苹果里面含的钾黄酮类果胶物质，维生素C和B含量比较少，加热之后不会被破坏也不会影响苹果的营养，而且煮熟的苹果更适合牙齿，不好的人婴幼儿以及肠胃不好的老人食用。把苹果洗干净，切成块放在锅里面煮熟，也可以洗干净之后放在蒸笼里面蒸，熟味道和口感都特别好吃。
有一部分人在平时特别喜欢吃肉食，尤其是喜欢吃猪肉，猪肉的烹饪方法是多种多样的，可以根据自身的需求来制作。水煮滑，肉这道菜在制作的时候比较简单，而且搭配米饭来吃，口感非常好，搭配这道菜米饭都可以吃三碗。 首先需要把猪肉切成肉片，然后加入生抽料酒，再加上少量的食盐腌制，大概15分钟的时间。锅中放入适量的水，水开之后把腌好的肉放入水中煮，大概10分钟时间。 之后可以把肉捞出来，备用锅中烧油，油温大概8成热的时候放入调味品炸香，之后可以根据自己的口味放上一些豆瓣酱，还可以放上适量的辣椒在这一步骤如果说不喜欢吃辣的话，那么可以不放辣椒面。 翻炒之后当味道特别浓郁，就给锅中放入适量的水，水开之后加入土豆片，土豆片在切的时候，不需要切的特别薄。还可以放入自己喜欢吃的青菜以及火腿，比如说可以放入香菜绿豆芽。菜放入锅中煮熟了之后把这些菜都捞出来即可，最后当锅中的水开了以后把肉片倒入锅中，这时需要把火加大，大概煮4分钟的时间。 之后就可以把锅中的肉片盛出来，放入到那些菜的上面，接下来还需要切一些葱，干辣椒，花椒，芝麻还有蒜末，把这一些调味料都放在肉片上，接下来烧一些热油，把热油浇到这些调味料上面即可散发出香味这样一盘水，煮滑肉就可以端上餐桌了。 看起来这一道菜在制作的时候步骤特别多，但是制作的方法确实特别简单的，只要是了解了制作步骤，就可以轻松的把这一道美味的水煮滑肉端上餐桌，而且自己在家中制作的，既健康又美味还节约成本是非常不错的。
凉拌木耳煮多久几分钟能熟想要凉拌木耳，焯水的时候需要焯5分钟的水，可能小伙伴们在生活中对于木耳情有独钟，要说木耳中也含有丰富的营养成分，而我们在给木耳焯水的时候，首先要在锅里面放入一定量的水，等到大火煮沸腾之后，再将木耳放到锅里面，并且适当的烫5分钟的样子，一般烫完5分钟之后，我们直接将水中的木耳捞出，放到一边控干水分冷却。小伙伴们需要注意，木耳完全冷却之后，我们再将木耳放到一碗冷开水当中，之所以这样做主，要是为了尽可能的提高木耳的口感，另外我们这么做能够让木耳变得更加的脆，其实我们将这一步完成之后，再将木耳跟其他的调味品混合在一起，搅拌均匀就能够达到制作凉拌木耳的目的。要说凉拌木耳在炎热的夏天比较常见，它属于一道凉菜，在制作的时候非常简单，吃起来也口感不错，所以很多小伙伴在生活中喜欢吃凉拌木耳。平时我们买到新鲜的木耳可能性是比较低的，大部分小伙伴在生活中都使用干燥的木耳，而我们在制作凉拌木耳的时候，将干燥的木耳首先浸泡，浸泡完成之后再进行上面的步骤焯水，通常我们在短时间内煮沸腾木耳之后，我们会发现木耳的味道慢慢的变硬，其实木耳中也含有一定量的细菌，这些细菌在高温的环境下并不能够成功的被杀死。其次小伙伴们需要注意，如果我们在烹饪木耳的时候发现木耳已经出现变暖或者是腐烂的情况，此刻代表的是木耳不太新鲜，建议小伙伴们直接将木耳清洗干净，然后将木耳撕开，放到沸水当中焯水5分钟的样子，再取出来放到冷水当中备用，对于小伙伴们来说这一系列的过程都是特别简单的，而我们需要正确的面对。