想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。 1、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 2、服酵母 在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。 3、少吃食盐 实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。 因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 4、喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 5、盐水洗鼻 当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。 因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。 6、多吃佐料 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。 7、多吃黑色食品 色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。 8、多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。 具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 9、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。 可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 秋防感冒 不妨喝“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 // 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
感冒了，家里老人说千万不能吃鸡，会加重病情。但也有的人说，感冒了喝点鸡汤好得快。感冒到底能不能吃鸡？感冒了喝鸡汤真的能好吗？ 首先，鸡，有什么作用。 先从我们的老祖先开始说起。《内经》记载，鸡汤有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、强筋骨等功效。 中医认为，鸡汤有温补作用，补气、养血。 鸡汤，本身鸡肉与其他肉类相比， 蛋白质含量高，脂质含量相对较低，且富含微量元素、肌肽、肌酐及氨基酸等多种营养成分， 并在加热炖煮过程中容易被转溶迁移到鸡汤中。所以，这样看来，鸡汤还是属于一种比较营养有益同时又比较容易获取且经济的食物了。 下来，我们再来看看什么是感冒，先从现在流行的“流感”说起。 国家卫健委《关于印发流行性感冒诊疗方案（2018年版修订版）的通知》指出：流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒属于正粘病毒科，为RNA病毒，根据蛋白质和基质蛋白分为甲、乙、丙、丁四型。流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56摄氏度下30分钟可灭活。 流感起病急，少数可出现并发症而发展为重症流感。而小于5岁儿童为易感人群，2岁以下的更容易出现并发症。主要表现为发热、头痛、肌肉痛、全身不适等。同时有食欲减退、咽喉痛、咳嗽、鼻塞等。 所以这段时间，家里如果有小孩、老人的，都要注意。 治疗基本原则：轻症者居家隔离，保持房间通风、充分休息；饮食应该易于消化、富有营养。增强体质、免疫力；勤洗手；保持环境清洁通风；咳嗽时捂住口鼻，咳嗽或流涕后及时洗手。 如果你把鸡汤当成治疗感冒的“药”来看待，看来是不对的了。首先，饮食要清淡，所以你至少要把鸡汤的油去掉。 但不可否认，鸡汤还是有用的。Spector等人在他们的研究中发现鸡汤可以改善鼻塞和鼻液症状，具有减轻充血效效果并缓解感冒症状。而鸡汤中含有的肌肽等其他小分子肽类在鸡汤预防感冒及免疫赋活作用中发挥了重要的作用。肌肽是一种自由基清除剂，可以调节免疫细胞的氧化应激状态，防止机体免疫紊乱。香港理工大学Man等人确认鸡汤浓缩物-鸡精可以促进正常和应激负荷动物血清免疫球蛋白水平活性，具有改善正常或应激状态下的机体免疫功能。 看看，从一些研究来看，鸡汤-鸡肉还是有作用的。但还要记住一点：感冒后人体吸收能力下降，胃肠蠕动减弱，需要清淡易消化的食物。喝鸡汤时，其实最让你舒服的就是捧起热乎乎的碗，看到热气腾腾的鸡汤蒸汽，慢慢吸入鼻腔的那种愉悦感。真的，这个更有效！因为： 1.感冒时鼻腔不通畅，热蒸汽吸入可以减轻干燥感，帮助通气； // 2.温热的液体，使得咽喉部有舒适感； 3.感冒期间食欲减轻，鸡汤的淡淡味道确实是味觉上的很好补充。 事情总有两面，比如鸡汤，假如是一些本身存在异常情况的，比如高血脂、脂肪肝、肾功能不好、消化系统问题的人确实就要慎重选择的了。而且，不要因为想对小朋友好，搞得很滋补的汤，反倒使得肠胃承受不好。
脂肪肝兼有代谢综合征已作为心血管疾病的主要危险因素，正在严重威胁着人类健康。同样美国超过20%的成年人患有脂肪肝代谢综合征，我国也有超过10%的成年人发生脂肪肝代谢综合征。 大量流行病学研究结果显示，与正常对照组比较，脂肪肝代谢综合征患者心血管疾病危险性显著增加，心肌梗死发病危险增加1.01倍。冠状动脉造影检查发现，脂肪肝代谢综合征与冠状动脉病变程度相关，并可使3年的死亡及主要不良心血管事件危险性增加1倍，使脂肪肝代谢综合征中年男性冠心病死亡风险增加1.9～2.3倍，使总的心血管疾病死亡风险增加1.6～2.0倍，使所有原因的死亡风险增加0.9～1.1倍。
拥有丰满的胸部是大多数女人的梦想，但是现实又常常事与愿违，于是，丰胸已成为当前的一个热门话题，现有最流行的几种丰胸方法，希望所有的女人都能够挺起胸来。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、按摩丰胸之丰胸方法 如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，[虹来商城]有时自己的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上，按摩应该是最便宜，也是最没有风险的是，1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。 保健按摩的丰胸方法是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 二、针灸丰胸之丰胸方法 针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。 三、电疗丰胸之丰胸方法 电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的电差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。[虹来商城]电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必须有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是因为电疗丰胸操作比较复杂，专业性比较高，所以市面上一般也很难见到。 四、注射丰胸之丰胸方法 注射丰胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射进去，通过注射让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上似乎都有行的通的理由。身体本来有一套完整的自卫系统，只要有外来物入侵，这个自卫系统很快成为一个吞噬的部队，不管是什么都要把它吃掉。因此，[虹来商城]如果这时候注射进去亲水性、不造成任何后遗症的产品，丰胸的愿望似乎应当可以顺理成章的成为现实。但是，没有人能保证它是否会真的那么有效。由于注射该水凝胶，利润丰厚，技术操作简单，门诊局麻下即可完成，因此传入我国后首先在一些私人的小型美容院广泛应用，甚至到了无论是否适应症而滥用的地步。 超模乳神的丰胸训练 变身F罩杯只需几个动作 Move 1：在瑜伽球上平躺，双腿膝盖弯曲呈90度，双手各握一个哑铃交替往上举，重复10次。 Move 2：起始姿势和上一个相同，腹部收紧绷直，一只手叉腰另一只手握住哑铃上举，同样10次为一组。 Move 3：小腿放置到瑜伽球上，接着上半身用力往下压，胸部收紧原地进行10个俯卧撑。 Move 4：背部依靠在瑜伽球上，背部往下压，接着各握一个哑铃开始哑铃飞鸟的动作，重复10次。 Move 5：最后一个动作大家不妨能用哑铃代替，腹部收紧双手握住杠铃片往上举，重复10次。 坚持这几个动作，祝福大家变乳神！
澳大利亚流行像猩猩一样跑步健身 如果你觉得传统的跑步方式很无聊，或者没有什么效果，那么你可以试试四肢跑，这种新的健身方式在澳大利亚刮起了一阵旋风。这种运动方式是将匍匐前进与跑步结合起来，你需要让你的四肢着地，尽可能的快速移动。 这种被人们称为大腿的噩梦的运动方式是由澳大利亚运动狂人ShaunMcCarthy。我们不确定是什么促使他想出了这么奇怪的获得，但他似乎很确定这项运动将会颠覆传统的运动方式。他说：“四肢跑能改变健身的一切。” 他在FB上上传的在墨尔本街头进行的四肢跑看起来不像是一个真正的运动，但它真的吸引了很多参与者。McCarthy只参加了五周的四肢跑，但这项运动在网络上获得了大量的关注，他现在在澳大利亚这项运动的参与人数正在稳步提升。 但相比于传统的跑步四肢跑真的是一项很棒的运动吗？McCarthy在某次采访中说过四肢跑也涉及到上半身的运动。他说：“它能同时让你的大腿和肩膀活动起来。能够燃烧更多的卡路里。”
打造最流行的脸庞 眼部整复 重现俏丽魔力 追求楚楚动人，又怎能忍受眼睛窄小无神、或者浮肿松弛？双眼皮、祛眼袋、开大眼、上睑下垂术等一系列的眼部整复手术，针对不同的眼睛缺陷，加以改善美化，重现双眼明媚神采。这些整形项目基本上属于创伤非常小、无需特殊护理、恢复快、不影响正常工作和生活的小项目，一做完手术后就能马上走，非常方便轻松。 流行看台： 我们对眼睛的美丽有着“苛刻”的要求，所以对眼部手术的效果追求极高，但是每个人的眼皮条件是不一样的，而且脸型各异，气质不同，个性化、综合化的眼部整复手术是技术新理念：有的人眼皮松弛，需要切除若干表皮，有的人脂肪过多、过少，有的人眼睑下垂，有的人眼睛非常短小，即内眦赘皮明显，必须一并矫正，才能做出漂亮、自然、有神采的双眼。 全鼻修饰 雕琢立体精致 赶快抛弃“隆鼻就是把塌鼻子弄高！”这种落后的想法，因为这样的隆鼻术只能是“就鼻美鼻”。全鼻整形，不但重视个人鼻部形态的差异化特征，精确制导鼻梁、鼻头、鼻小柱、鼻孔、鼻翼等鼻部美学数据，而且把鼻子与“面部五官”进行完美系统优化，雕琢出“领秀”面部五官的俏丽美鼻，实现在“高度、长度、宽度、弧度、视度”方面的最佳平衡点，为个人气度增添不凡自信。 流行看台： 全鼻修饰分别从个人鼻的长度、鼻在面部的位置、正面外形、侧面高度、鼻面角、鼻唇角、额鼻角、鼻尖高度、鼻翼面、鼻与五官、鼻与脸型等十多个参数进行全面测量及设计，然后再分步骤实施每个环节的手术，使塑造出的美鼻无论从哪个角度看都是精致和谐的美鼻。 仿真纹绣 打造迷人气质 “自然的、半永久”文绣艺术一度因为线条僵硬、色料妖媚而被标记为过时、老气，实际上，随着美容技术的发展，文绣技术也悄然发生变化，彻底满足精致女人对“媚眉”的要求：眉型弧度逼真，宛若天生，人手或机器形成的线条根根如新，和谐工整，色料细腻柔美。 流行看台： 在纹眉之前，根据求美者的脸型、年龄、职业等特点，精心设计、选择好眉型，并用眉笔描画出求美者满意的眉形，然后将杂毛刮掉，再用绣眉机或绣眉针手工一点点地按眉形纹路来绣。据介绍，而现在的纹眉，已经抛弃以往绣成一片一片、然后用色料整个覆盖住眉毛的方法，而是绣成一根一根的毛发的样子，追求“远山”、“新月”般的立体仿真效果。 唇部美化 添加性感筹码 嘴唇被认为是女人脸上最性感的部位，一张娇柔的嘴唇是女人增加自身魅力的筹码，但是因为个体、种族、性别的原因，每个人的嘴唇形态有这样那样的差异，有些更是有不少缺陷，如上唇过厚、唇部扁平、唇色苍白等。也许不少女性能通过化妆术来遮盖修饰，一定程度上改善口唇部的一些缺陷，但许多口唇缺陷可以用整形手术达到彻底修正美化。 流行看台： 目前唇部整形手术包括唇裂修复美容术、人中加深或再造术、唇系带延长成型术、丰唇术、厚唇变薄术、口角成型、酒窝成型术等。作为修复先天唇部畸形“唇裂”的唇裂修复美容术也是整形外科医院常见的嘴唇手术之一。此外，追求清秀、精致的现代纹唇术也是一个不错的选择，新一代的纹唇机器，上色更快，色彩更均匀，加上运用新色料，可让唇部达到“水润”的效果，塑唇后唇部色彩在自然中透着水润光泽，展现女性柔媚风情。
面部最流行的整形项目有哪些 最常见的整形术：重睑术 人的面部五官中，最能表达情感的是眼睛。双眼皮使人眼神更显明媚、灵活、容貌更俊俏，清秀，有魅力，更富于情感的表达和明眸的显露。单眼皮往往给人以一种单调、臃肿、缺乏生机的感觉，为了改变这种欠缺，诞生了手术形成重睑的方法。目前常用的方法大致分为两类：手术切开法和结扎法，结扎重睑法是用缝线通过各种方法将皮肤与睑板缝合在一起。这种方法术后肿胀不明显，不遗留瘢痕。通常美容广告上说的“非手术”“缝一针”重睑多属此类。这种方法适应症局限，仅年轻，眼睑皮薄，眼轮匝肌和眶膈脂肪不多的人适用。 流行指数：★★★★★ 美丽指数：★★★★★ 安全指数：★★★★ 价格：中国约1200元，韩国3000元以上。 东方人最需要手术：隆鼻 东方人的鼻子大都比较扁平，而扁平的鼻子使面部缺少立体感，从而影响人的美观，所以说，隆鼻是东方人最需要的手术之一。隆鼻术是将医用隆鼻材料埋入鼻子皮肤下面，使鼻梁或鼻尖突起，达到预期的形状。手术在局麻下进行。麻药打好之后，从鼻孔边缘作切口，用血管钳顺切口伸入鼻端、鼻背、鼻根，进行皮下潜行分离，形成容纳支架的隧道后，将其植入隧道间隙内。检查外形满意后，缝合伤口，手术结束。根据情况需要垫高鼻尖，支架就应该是“L”形，因此鼻小柱也要形成隧道，将“L”形支架的短臂植入，以升高鼻尖，使其产生良好的外形。 流行指数：★★★★★ 美丽指数：★★★★ 安全指数：★★★★★ 价格：根据手术材料和施术医生不同，收费在1800-15000元不等。 最显效果手术：隆颏，俗称“垫下巴” 标准的下巴应和鼻子、上唇在一条直线上。如果在直线之外则会大大影响面部美观，因此，我们说隆颏是最显示效果的面部整形术之一。此手术大多在全身麻醉下进行，但也可以在局麻加镇静剂下完成。 植入下颏假体可能需要1小时左右。在手术过程中，医师要选择适当大小和形状的假体植入下颏前方。一般沿下唇在口内作切口，有时也在颏下作切口，直接将假体放置在下颌骨前方。通常在手术后下颏要用胶布固定，以减轻肿胀和不适。缝线在术后5-7天拆除。如有口内缝线将会自行脱落。 流行指数：★★★★ 美丽指数：★★★★ 安全指数：★★★★ 价格：国内一般收费2400元左右，进口材料20000元左右。 发展最快手术：下颌角磨削 “做下颌角磨削术的顾客增多了”。这是今年脸部整形最突出的特点。小脸美女的流行，让下颌角磨削术变得非常流行。下颌角磨削是通过锯除、磨削下颌角：俗称“腮帮子”的突出部分，一步到位显出小脸美态。下颌截骨术有口内切口法、口外切口法、口内口外联合切口法。目前多采取口内切口法，手术比口外切口复杂，恢复得也略为慢一些，但脸颊不会留下任何伤口。 流行指数：★★★★★ 美丽指数：★★★★ 安全指数：★★★ 价格：中国医不超过2万，韩国不超过3万。 最保守的手术：颊脂肪垫摘除瘦脸术 颊脂垫在两侧面颊部，脂肪垫肥大会引起颊部过度丰满，使脸丰满成圆形，颊脂垫摘除可使过于丰满的面颊变得平滑。手术一般选择口内切口，手术简单创伤小，不影响正常生活，也不会留下痕迹。 流行指数：★★★★ 美丽指数：★★★★ 安全指数：★★★★ 价格：5000元左右。 一箭双雕手术：切眉 “切眉”术就是将多余的坏眉去除及将下垂的眼部皮肤上提。切眉的同时，还能直接将眉形上提。切眉要尽可能保留眉头的自然形态，保留未被损伤的眉毛，尽可能将切口位置和形态保留在日后文眉的区域内，并采用无损伤及无痕迹的整形外科技术，使术后痕迹极不明显，一般在切眉的同时，可同时做针对眼角下移，上睑松垂及鱼尾纹等整形手术。 流行指数：★★★★ 美丽指数：★★★★★ 安全指数：★★★★★ 价格：2000-3000元不等。 最中国的整形术：隆颞 “天庭”不够饱满在中国人看来是不够完美的，现在越来越多的人开始尝试颞部凹陷充填术，让“天庭”饱满起来。隆颞是针对面部颞区（太阳穴）低平，不够丰满而实施的一种手术。瘦削的人由于皮下脂肪少，经常有这种现象，但也有一部分人是由颅骨本身的遗传特征造成。 流行指数：★★★★ 美丽指数：★★★★ 安全指数：★★★★ 价格：5000-15000元。 最受中年人欢迎的手术：除皱 除皱术又称作皮肤拉紧术，又称为“返老还童术”。原理是将面部和面颈部的皮肤拉紧移位，并去除多余的皮肤，从而使皱纹展平，隐蔽。由于手术切口都在发际内，面部不留瘢痕，术后不仅能使人的容貌焕然一新，与术前相比能年轻许多，而且还能在心理上得到宽慰和满足。手术的最佳年龄在33-60岁；面部皱纹深且明显，皮下脂肪少，脸型瘦长者比较适合，术后一般可维持5-10年的时间。另外，术后的自我保养也非常重要，每天认真正确的皮肤保养之外，还要保持心胸开阔，乐观豁达，才能延长年轻肌肤的年龄。 流行指数：★★★★ 美丽指数：★★★★★ 安全指数：★★★★ 价格：几千到一万多不等。 最能消灭“老相”手术：祛眼袋 眼袋是正常人的一种生理变化。上了年龄的人多数都有。但有些人过早地出现了，让人看起来疲惫，没有活力，就使人显现出“老相”，影响容貌。除此之外，个别严重者还产生一些并发症，如下睑外翻、下睑缘内翻倒睫、引起流泪、眼刺痛等不适。因此，对眼袋有碍美容以及伴有并发症者均可通过手术去除眼袋。眼袋矫正术可以恢复青春的容颜，并能矫正下睑内翻和倒睫。因面部的衰老过程是不可逆的，故要求行眼袋祛除术的求美者日益增多。 流行指数：★★★★ 美丽指数：★★★★ 安全指数：★★★★★ 价格：1000-3000元。
怎样看待整形术中的流行谎言 当终有一天明白奇迹的真正含义时，或者已经浪费了大把青春，或者已经对身体造成了很大伤害，真相大白时已为使过晚。下面我就来看看最近关于整型美容方面流行较多的“谎言”。 整型手术可以不留瘢痕？ 应该说，没有哪种手术是不留疤痕的。你经常看到有 “ XX手术不留瘢痕” 的广告词，是商家的一个推广概念。“无痕手术”，严格来讲只是瘢痕轻微不明显，或位置较隐蔽，不易看出，并非绝对的无痕。 当然整型的目的是为了美丽，如果整型手术都会留下难看的大疤痕，也没人再做了。所以有经验的整型师会采取巧妙的方法，达到视觉无痕是有可能的，通常，沿着皮肤纹理线或皱纹线做切口，术后的瘢痕就会不明显；缝合时两侧皮缘对合整齐，减小张力，瘢痕就会减轻；在某些部位，如眼睛、下颌角处作手术时，可选择在眼结膜内或口腔粘膜内作切口，术后的切口即很隐蔽。 抽脂是最有效的减肥方式？ 抽脂不能代替均衡的饮食和适量的运动达至减肥效果，例如脂肪堆积在肚腹里，抽脂效果是不好的。抽脂是为一种改善局部肥胖的手术，一些难于分解储存性的脂肪，如腹部或臀部的脂肪，抽脂便可将这部分的脂肪抽去，以达到改善身形的效果。抽脂后，这些地方不容易再积聚脂肪。 抽脂并不适合重度肥胖者，局部肥胖者，抽脂能见到好的效果，最好的减肥方式依然是运动加合理饮食，这是最长久和健康的方式。 手术流血要多吃补品？ 实事上在整容手术中，除了极个别的手术出血较多以外，其余都是一些小手术，出血量很少，一般在几毫升至几十毫升以内。这点出血量对健康人来说，是微不足道的。体内的红细胞会在短时间内迅速补充，不会损伤元气。 有些手术后还要控制饮食，例如吸脂术，术后无需过量进补，否则不但体重未减，过分的营养反而会使腰围增加。其实脂肪抽吸术也是一种创伤较小的手术，失血量较少。 整容手术后，不用大量食用高脂肪的滋补食品，而应多食一些低脂肪、高蛋白、富含维他命的新鲜蔬菜水果和豆制品。以促进手术部位早日愈合，减少瘢痕的形成。 瘢痕是可以完全消除的？ 目前，治疗瘢痕的方法有激光治疗、药物治疗、放射线（χ、β射线）疗法、冷冻疗法、压力疗法等。针对不同的瘢痕类型，采用不同的治疗方法，也可联合应用。美容外科的除瘢方法是用精湛的外科技术，尽量避免瘢痕增生的刺激因素，使大瘢痕变小，并尽可能隐藏在皮肤的自然皱褶之中，使瘢痕不明显，但并不能完全消除，不留一丝痕迹。 瘢痕的治疗，一直是医学界待攻克的难题。照现有的医疗技术，无论是外用药物，还是用切除法、磨削法等都不可能完全消除。而只能是将严重的瘢痕减轻，变得不明显。 睫毛种植简单很有效？ 忽闪忽闪的大眼睛，长长弯弯、洋娃娃似的睫毛，是很多女孩子的梦想。虽然那些睫毛膏可以起到一定的装饰作用，效果还是要打上几折的。有人将种植出来的睫毛称为“幸福的麻烦”，所谓幸福，就是说，从此再也不用为睫毛不长或稀疏发愁了，也不用再费劲粘那种看上去很假的假睫毛了，用你自己的头发，就可以变成你活着的睫毛。那么麻烦是什么呢？ 种植的睫毛是从头皮上的毛囊移植过来的，随着毛囊生长环境的改变，需要你做定期的修剪，否则一时的偷懒，嘿嘿，很有可能成为“长睫大侠”。 种植的睫毛毕竟跟自身睫毛不一样，刚开始长时，会比较柔软或弯曲，一段时间后，就会逐渐变粗。而且，由于移植的是头发的毛囊，不会像原有睫毛那样长到一定长度就自然脱落，因此，移植后的睫毛长到合适长度后就需要定期修剪，还要烫睫毛以保证其弯曲上翘。 整形可以一劳永逸？ 整形手术的效果保持时间相对较久，但是否可以终生受用，要区别对待。有的只适合做一次，有的次数多效果好。比如，在上眼皮做的手术，人一辈子最好不要做到两－三次以上，做的次数多，眨眼时可能露出疤痕。下眼皮不同，这个地方应松弛，几年可做一次，一定的皮下疤痕牵拉、收缩，可把局部皮肤拉得很紧。 在人在各个阶段，体形和皮肤会有很大的变化，因此，30岁做的整形术，到了50岁就不一定美了。国外有些人聘有个人顾问，为自己进行整形美容的长期规划。
最流行的整形手术背后的危险 整形外科手术会给心理和生理带来压力，整形医院专家提醒整形外科手术应选择在求美者生理和感情上没有额外压力的时间进行，确认你在感情上已经做好了进行手术的准备。 你的情绪要从手术调整恢复到完全适应你的变化需要一段时间，如果你的手术显著改变了你的体像，这种情况更加明显，如果的所行的手术是一种一目了然的美容手术，如眼睑整形，你可能对你的新面貌容易适应。 你在镜中的影像是你熟悉的年轻和饱满的你。但是如果你计划进行乳房手术，鼻手术或另外一种形态明显改变的手术，术后的调整期较长。在你逐步认知你的新形象以前，你的反应可能是不习惯。 在恢复期，重要的是要有人从心理和感情上支持你，术后即使是最独立的人也需要感情上的支持。记住术后第一周你会感到抑郁。看起来肿胀。青紫。相当的不愉快。 选择一个确实能够协助你的人，委婉的拒绝那些对你的手术持批评意见或对你暂时青紫和肿胀外貌过分敏感的人，同时要记住，常常有一个好朋友或亲属说“我喜欢你原来的样子”或“你真的不需要手术”，这样的话可能使你的情绪变坏。后悔或自责。 早期尤其如此。依靠你的护理人员和整形外科医生渡过这一最困难的时期，把你的思想集中到你做手术的主要理由上去。 你的手术结果肯定会引起你的朋友和家庭成员的评论，通常这些评论不是支持的。许多病人的经验说明，处理这种情况的最好回答是：“这是我自己的事，我对手术结果非常满意。”记住，如果你对整形外科手术后的形象满意，这样的手术就是成功的！
微整流行趋势 爱上音波拉皮 过去偏好的美丽判断标准、当然会随着荧光幕上的流行指标人物而改变，像以前推崇鹅蛋脸，现在则推崇苹果肌到下巴、形状呈爱心型的立体锥子脸，除了个人独特的五官特色之外，以现在台湾来说，打造精致又适合自己的风格是现在的趋势，过去那种拿着明星范本去整形的已不多见。 就微整医美圈的趋势来说，现在消费者强调自然风的「裸整」，以非侵入性的抗老为现在医美整形的趋势，也不强调要朝所谓的既定黄金比例来改变自己的脸庞，消费者希望不论做了保养或医美不想变成别人，但能使自己看起来具备更多年轻感。现在台湾最好的疗程是打造专属的全面性抗老疗程。 明星和名媛趋之若鹜做音波拉皮，「抗老」仍是不变的主题 在医美圈不变的议题绝对是「抗老」，且是一年四季都在意的议题。抗老则以Ulthera超音波拉皮(台湾俗称极线超音波拉提，内地称超声刀)成长最快速，整体疗程仅需要短暂的时间即可完成，非侵入性的治疗并不会产生伤口，且隔天可上妆不影响日常生活。以往35岁至55岁的女性是音波拉提最主要的客群，不过最近也出现了25岁的女性客群，明星和名媛都趋之若鹜。 抗老除了超音波拉皮之外，许多针剂的注射也是相当好的选择，例如之前沸沸扬扬盛传王菲打的童颜针，脸部线条变的立体丰润又自然，所以引发出一股童颜针的风潮～ 童颜针的学名为3D聚左旋乳酸，它是一种与生物兼容、不会引起体内排斥的物质。可刺激自体胶原蛋白新生，因此透过3D聚左旋乳酸的注射，患者自身的胶原蛋白受到刺激，将可逐渐修复流失的体积，将松弛下垂部位撑起，达到除皱纹的目的。不同于以往的注射填充剂，它可以注射于真皮层、皮下层及骨骼上方，其成分在皮肤深部作用，促进强化皮肤构造，取代流失的胶原蛋白并达到雕塑效果，最后淡化脸部由浅至深的皱折和皱纹，呈现更细致的除皱纹成果。 与玻尿酸或微晶瓷不同的是，必须连续三次施打，每次隔四周，每次施打后会增生胶原蛋白，而且效果在两年后依然维持良好。透过自体胶原蛋白增生作用，使用者渐进，在一次次的治疗中逐渐变美丽，而肌肤深层内持续增生的胶原蛋白更可持续达25个月。 抗衰疗程搭配来最理想 有过微整经历的朋友应该了解，肉毒杆菌或玻尿酸都只能治疗到局部的皱纹问题，但有时候我们的老化不是只有皱纹而已，老化是全面性的，例如松弛的嘴边肉、凹陷的苹果肌、深深的法令纹等，也都是肌肤老化的现象，所以，要有效改善肌肤老化就需针对不同的问题及老化程度，使用不同的治疗方式;松弛、下垂的肌肤问题可以靠超音波拉皮治疗，将肌肤拉提紧实，而像皱纹、法令纹及苹果肌凹陷等问题，就可以搭配使用玻尿酸或肉毒杆菌治疗，专业的医生会整合脸上所有的问题，选择适当的疗程相互搭配，成就最好的效果。 爱美是人类的天性，在跟随流行趋势的爱美的你，一定要和医生做好沟通，确保微整的安全有效。
现在的潮流更新换代很快，可能刚入手的包包，还没有用两次就被潮流给抛弃了也是很正常的，特别是在美发行业，前段时间刚流行的泡面卷，现在又开始了羊毛卷的风向，最近很多人在问今年到底是流行什么发色了，今天给运河边百科(www.yunhebian.com)给大家推荐的都是一些比较抢眼的发色。 2019流行长发染什么发色好看： 1、甜橙色 不知道大家有没有看过韩剧鬼怪呀，里面的女二号的颜值大家觉得可还行。要说刘仁娜的颜值首先就要想起她的发色了，是一种性感和少女发色聚合的颜色，甜橙色。说是橙色的话，但是有没有橙色那么扎眼，说是低调的话，其实还是蛮显色的，所以就是一个这么神奇的颜色，不仅好看而且还显白，刘仁娜在剧中简直白到发光啊，大家可以参考一下。 2、玫瑰棕色 这款发色先打个预防针，白皮尽管染就是了，黄、黑皮的话就要慎重了，因为这款发色驾驭好了就是神秘的女王，驾驭不好就是土黑丑了。像是维秘的超模何穗，本身就是号称比白人还白的艺人。所以驾驭起这款发色可以说是得心应手啊，白到出众。本身就是红棕色加上干枯玫瑰色混合而成的，像是在室外的话，偶尔还会有一些紫色，很有女个人味的发色。 3、蜂蜜金色 去年大火的火箭少女孟美岐的发色也是相当吸引人呢，这款发色在今年叫做蜂蜜金色，也相当显白的一种发色，让人时尚感十足，孟美岐的脸型是会比较容易显土的，但是染上了这款发色，是真的整个人的时尚感都得到了飞一般的提升呢，很适合亚洲人的发色，但是发质不好人不建议，因为漂染的次数蛮多的，很伤头发。 4、黑茶色 黑茶水的话，代表行的艺人就很多了，像宋慧乔、宋茜、刘亦菲等女星她们都尝试过这款颜色，这款发色给人的第一感觉就是显色提气色，而且因为是黑色里多了茶水的颜色，会让头发看起来特别有质感，整体的品味感觉也随之提升了，像是有光线的地方，这款发色会显得整个人非常有气质，一款低调奢华有内涵的发色，适合任何一种肤色哦。 5、焦羽 听着就很美的一种发色，有着羽毛般的轻盈感，同时也兼具金色的质感，乍看像亚麻金，但颜色比亚麻金要更棕色调一点，属于暖色调的亚麻色，有点洋娃娃的感觉，黄皮也能驾驭！显白又洋气，绝对是必备人气款NO、1！ 6、黑莓 一般带黑这个关键词的发色都是冷色调，和浅色相比，颜色也要低调很多，想要暗自奢华？推荐大家试试这款黑莓发色，阳光下很有光泽，甚至有点紫红色的感觉，显摆效果也是杠杠的！本身肤色就比较白皙的妹子更不能错过这一款！ 7、巧克力 巧克力色是女生发色中的经典色了，这款才是真正不挑肤色的一款发色呢，至少从它流行了那么多年就可以看出来它到底是有多么的实用！不管你是什么发型配上这款发色都超级好看！低调软萌，提升好感度必备款！ 8、蜂蜜茶 茶色系也是这两年的爆款，蜂蜜茶更是无数韩剧女主的指定发色呢，觉得好看但又不知道叫什么名字的时候说不定就是它！这款发色也是所有肤色都能染，其中暖色调肤色的人染更是好看！这款发色在阳光下光泽感真的超级显白！洋气又减龄瞬间成为时尚焦点！ 9、黑褐 褐色系的发色也是近两年很多人都喜欢的款，不过颜色就有点傻傻分不清了，这款黑褐色乍一看就好像是原生黑发一样，但带了一点点青色调，配白皮显白效果也是超级赞！当然自然肤色的妹子也可以驾驭，低调复古风真的超级耐看！ 10、檀棕 檀棕色也是一款很百搭的发色，经典棕色系很有质感，很多人说这个颜色有点像布朗熊，看着就超级可爱，重点是这款发色对黄皮妹子来说也吃超级友好！让你整个人变得暖洋洋同时也巨显白！ 11、樱珊瑚 珊瑚色在近两年的趋势也是也是爆款，本身其实就是浅粉色，但因为增加棕色调之后看起来更接地气，在室内看也一点都不扎眼，显白效果也很赞，甜美减龄，软妹必备！想要尝试浅发色又不想太夸张，那你找的可能就是它了！ 其实喜欢染发的女生们，不一定要调今年最流行的发色啦，因为有可能不适合自己哦，反正不管什么发色美就对了，只要适合自己，八十年代的发色也可以尝试哦。
纯色的甲油很是多见，厌倦了复杂多变的花式美甲，仍是纯色美甲特别大气优雅，只要加一点小小的心思，动动手，就能远离呆板形象，马上来跟风大明星，开动脑筋，在这个聚会繁多的年尾给自己一个俏丽的形象。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 舞娘半月红甲妖娆 舞娘的性感妖娆我们有目共睹，关于细节要求很苛刻的她，固然不放松对指甲的要求，将指甲的钙圈留出来，做成半月的形状，打破了纯色指甲的单调，固然了最后还要上一层亮油，会令整体指甲显得特别饱满，配合舞娘娇媚的妆容更显美丽。 芥末黄纯色甲油惹目 假如觉得纯色美甲太过平淡，此种亮眼的芥末黄一定令你十分惹目美丽，但是此种纯色的甲油想要刷出麻豆的高饱和结果，才能先薄薄的铺一层底色，待底油晾干以后，再刷一层，饱和度便会更高，但是晾干的功夫会延长，要耐心等待，蹭坏了便会前功尽弃哦！ 枚红色甲油新年新主张 枚红色的甲油看起来十分的明艳美丽，在选用这样一款甲油时必要注意，指甲不要修剪的过短，像麻豆这样修长的指甲配合枚红色的甲油才会特别撩人，唇色也与甲油维持了一致。 双色交织风格多变 利用两个对比色的交织令纯色美甲特别丰富多变，完全才能依据现有的指甲油进行配色，才能同色系之间搭配，也才能明暗色彩对比搭配，甚至才能每个手指都是不同的色彩，一定出现不一样的混搭结果。 笨拙感可爱半月美甲 没有严格的边缘限制，特别随心所欲的进行DIY，指甲也不会长得盛气凌人，圆润可爱的类似小学生的笨拙指甲看起来特别淘气俏皮，假如觉得深蓝色太过沉闷，才能选用亮丽一点的色彩。 裸色带来最甜蜜的温柔 裸色大兴，在所有色彩都在大张旗鼓宣扬高调，只有裸色暗暗的散发出娇柔的光芒，将两手修剪平整，精致的不带一点瑕疵的裸色配合珍珠更增添了甲油的光泽感，整体显得时尚(微博)又显档次。 双色网格甲油趣味多 先给指甲涂上一层鲜黄色甲油，待底油完全晾干以后，用同色系中深色的甲油涂上网格，增添了纯色甲油的趣味，歪歪扭扭不拘一格曲线，像是小朋友的涂鸦作品，很是可爱趣味！ 珠光磨砂荧光蓝美丽无边 好看的荧光蓝色甲油不必要任何花样就已经足够亮眼！修整的长且平整的指甲会给人十分干净的好感，不似枚红色娇媚，蓝色给人时尚年轻的感觉，参加派对和姐妹淘逛街聚会都会十分养眼的。
今季指甲油流行什么颜色 今季指甲油流行什么颜色呢？来看看今年春季最流行的指甲油颜色有哪些种？ 一、橘色探戈 今年最流行的指甲油颜色之一就是色彩鲜艳的橘色，很多店铺和大街上总能见到橘色的指甲油，探戈橘是2016年的流行色，个性十足的艳丽橘色早在60年代就很流行，现今又重出江湖，再现辉煌。像这种摩登的亮色系是今年的主打色，这是CND品牌创始人的向大家所说的，并且OPI的创意总监也很认同这一观点，橙色将是今年最流行的颜色，另外橙色加上红色构成的珊瑚色也将会十分受欢迎。因此，追求时尚你还不赶快寻找属于你的探戈橘色指甲油。 二、果绿色 绿色是2016年主打颜色，自然也成为了最流行的指甲油颜色之一。绿色有它独特的地方，今年的主打绿色与上一季的深绿色不同，今年春夏更流行这种轻柔可爱的果绿色。建议使用底色浓稠而细腻的指甲油，这样才能凸显果绿的特点。 三、粉底裸色 裸色一直都很流行，并且在今年春节将会更加流行，不过挑选裸色的指甲油一定要能迎合自己的肤色。“米粉色”是裸色系中的新成员，并且会越来越受欢迎，裸色的指甲油已经流行了一季又一季，这种颜色可以起到延伸皮肤的效果，可让手指看上去更加纤细修长，并适合各种场合。今年流行的裸色指甲油的灵感来源于粉底液，偏深一点的裸色会更流行。
底妆素颜风 最流行的粉底涂抹法 底妆素颜风 最流行的粉底涂抹法 一、什么是素颜裸妆风？ 这就是人们追求的底妆的最高境界，有妆似无妆。其实底妆就是为了能够正好地衬托肤色，让肤色更加的均匀和透亮，利用粉底中的润色因子调整整个脸部的肤色均匀，利用底妆产品的高度遮瑕性，使脸部的瑕疵能够尽量缩小，呈现最轻薄和肤色亮白的妆容效果。 二、脸部分区粉底涂抹法需要注意 对于脸部的粉底涂抹法最需要注意的就是不同的部位选用不同的产品来涂抹，而且一定要注意肌肤的肌理纹路，这样的话才能够有效及时的修正脸部的缺陷，特别是对于按摩更是要加强，特别是涂抹粉底之前需要对脸部进行简单的面部淋巴排毒手法演示，这样可以更好地消除脸部浮肿，使底妆产品更好地跟肌肤融合。 三、底妆之前运用淋巴排毒手法按摩脸部 淋巴按摩可以很好地疏通整个脸部的血管流通，打通整个肌肤底部的动脉，特别是对于排除脸部的水肿问题有很大帮助。在做淋巴排毒运动时，一定要按照从里到外的方式进行，这样可以跟地球的地心引力方向相反，起到紧致作用。 四、脸颊的粉底用法 其实对于脸颊的肌肤来说，整个都是非常饱满的，脸颊处的毛细血管也比较少，整个肌肤状态都比较轻薄，也会少有瑕疵。所以对于脸颊的粉底用法建议采用局部轻推的方式即可。 五、额头上采用由内及外的方式涂抹 因为很多的额头上都会有抬头纹的困扰，所以建议大家在额头上涂抹粉底液的时候要用从内到外的轻推方式，使粉底很够轻薄贴服在脸部，这样的话即使是在细纹中也不会出现卡粉的现象。 六、可以借助海绵按压肌肤 对于眼部以下的肌肤涂抹粉底液的时候我们也可以借助底妆工具。我们可以选择圆形细长条的粉底条，利用它来轻轻按压脸部的粉底，而且即使像鼻翼两边这些比较容易卡分的区域也能够全面覆盖。 七、眼角和下眼睑重点遮瑕 我们可以先用遮瑕棒在眼尾处和下眼睑这些需要遮瑕的地方点上遮瑕产品，然后用手指轻轻推开即可。 八、对于雀斑和粉底等重点部位遮瑕 对于这些突出地方的遮瑕建议可以采取点压的方式，先把遮瑕产品点压在上面，然后用遮瑕笔轻轻按压四周，调整雀斑四周围的肤色均匀。 九、对于鼻部的处理 对于鼻部的处理上我们需要特别的注意，这个部分我们需要借助蜜粉来完成。利用刷子蘸取一定量的蜜粉，轻轻扫在鼻部，不仅可以填平鼻部的毛孔，而且可以很好的控制鼻部的出油。
什么是流行性感冒 流行性感冒是流行性感冒病毒引起的呼吸道传染玻为飞沫传染，就是直接从人传播给人，生存于鼻腔或咽喉粘膜上的病毒，因咳嗽、打喷嚏和粘液一同飞散在空气中，侵入别人的鼻腔、咽喉而传染。从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。绝大多数患儿发病突然，先是出现发冷、寒颤等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，持续3-5天，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病症状。 宝宝流感与普通感冒的区别宝宝患了流行性感冒往往不为人们所关注，一般会把它跟普通感冒混为一谈。但实际上流行性感冒跟普通感冒不一样，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的症状。与感冒类似，但比感冒更重一些，全身症状重，发烧比较高，一般在38度以上甚至在39度。尤其头疼、全身无力、全身肌肉疼痛，这方面表现更为严重。持续的时间也相应比较长。并且因为是呼吸道传播，可以通过和病人接触，甚至没有病人在场，因为病人咳嗽、打喷嚏，带有飞沫在空气中，如果空气不是特别流通的话，能够长时间漂浮在空中的话，有人呼吸也可能进入体内。 宝宝得了流行性感冒如何治疗 得了流感，一般情况下，我们建议在治疗上首先选用无特效抗病毒药物，主要以缓解症状为主。如果初起出现流鼻涕、打喷嚏症状较重时，可以吃些治感冒的药；当出现咳嗽、咳痰等症状较重时，可选用祛痰和止咳药物；出现高烧，可吃些退热药。 宝宝得了流行性感冒如何护理 1、若发现孩子高热持续不退或热退后体温又上升，同时出现咳嗽、喘息、面色发白或青紫时，有并发喉炎、气管支气管炎和肺炎的可能，要立即就医。 2、注意多补充水分、多休息；饮食注意营养均衡、易消化，发病前期以清淡为主，通常可在一周内痊愈。 3、患儿的房间要保持空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗。 4、儿童感冒最严重的时候最好不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会受凉。最好在感冒1周以后，孩子食欲变好，能玩，也不发烧时，可在入睡前洗1次澡。 如何预防宝宝流行性感冒 1、在流感流行期间，少到人多的地方去，不访亲探友，不去公共场所，更不要到病人家去串门。尽量减少集会。外出戴口罩。 2、病人用过的餐具、用具、衣物等，健康人都不要随便使用，要用开水煮沸消毒（水开后煮15分钟）。不能用开水煮的物品，可放到室外晒晒，利用阳光杀死病毒，以免把病传给别人。 3、加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合。随着气温变化增减衣服，多做室外活动，预防着凉，注意个人卫生，不随地吐痰，不随地甩鼻涕。 4、搞好室内外卫生，常开窗户通风换气，保持室内空气新鲜，坚持湿式扫除，防止尘土飞扬，被褥经常曝晒。
薯条是一种以马铃薯（土豆）为原料，源起于比利时，切成条状后油炸而成的食品，是现在最常见的快餐食品之一，流行于世界各地。那么薯条怎么做呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)教大家方法。 薯条怎么做？ 炸薯条做法一： 材料：土豆，盐，番茄酱 步骤： 1、将土豆去皮洗净，切成长条状，放入水中备用。 2、将切好的土豆条放入沸水中煮2—3分钟，捞出沥干水分晾凉，然后放入冰箱中冷冻，冻硬后随吃随炸。 3、锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条，炸至金黄色即可捞出沥干油份。吃的时候撒少许盐，沾番茄酱即可。 炸薯条做法二： 材料：土豆适量，盐适量，淀粉适量 步骤： 1、土豆洗净切条放适量盐泡10分钟，锅中水烧开放入土豆条煮开捞出晾干水分(水分一定要晾干)。 2、均匀裹上淀粉放入冰箱冷冻，我冷冻了3个小时，不着急吃冷冻过夜也可以。 3、锅里热油，从冰箱取出冻好的土豆条中小火炸，炸至金黄色。 4、出锅后撒适量的盐即可，家里如果有番茄酱的话就更好了，我家里没有就没放，小孩子吃最好用自制番茄酱。 炸薯条做法三： 材料：土豆2个，盐1～2克，番茄酱3勺，淀粉适量，食用油适量 步骤： 1、土豆去皮用刀切条状。 2、切好的土豆条用清水冲洗几遍去表面多余的淀粉。 3、锅中倒入适量的清水沸腾后加土豆条，加盐煮2分钟。 4、捞出沥干水分或用厨房纸巾擦拭。 5、给土豆条裹上一层淀粉。 6、热锅倒油，油温6～7成热的时候下入土豆条，大火炸1～2分钟后转中小火炸至微黄捞出。 7、再次入锅复炸，炸至金黄色即可。 炸薯条做法四： 材料：土豆1个，玉米淀粉2克，玉米油适量，盐1克，番茄酱1勺 步骤： 1、把土豆切丝，锅里滚水煮一到两分钟，要根据切的大小控制时间，不能过久太熟会断开。捞起来放网中凉透。 2、晾干的土豆丝无需放冰箱冷冻。吸油纸抹干水份直接放玉米淀粉搅拌均匀就可以放油锅炸。 3、土豆丝搅散，均匀撒上两克玉米淀粉搅拌。 4、开油锅必须要大火，取小量土豆丝进去，用长木筷子一边炸一边搅拌防止粘着一起，建议大家用长筷子不易烫伤手。 5、把土豆丝全部炸浅色放一旁装好。 6、一次性把刚才炸的浅色土豆丝再一次进油锅大火炸逼出油，这一步必须看紧，不然很易会炸过了发苦变黑。 温馨提示：薯条是油炸食品，经过高温加工后，它会带有非常高的丙烯酰胺，薯条更是超出其他谷类油炸食品的四倍。炸薯条还含有反式脂肪酸，如果长期食用的话，会降低记忆力，导致发胖，容易引起冠心病，形成血栓。