凡士林的作用 1、保湿作用。凡士林是一种矿物蜡，它不会被皮肤吸收，能在肌肤表面形成一道保护膜，这样能使肌肤的水分不容易被蒸发，而且它也不容易溶于水，因此长时间附着在皮肤上，因此具有很好的保湿效果。秋冬季节，肌肤特别容易干燥缺水，凡士林则是相当不错的保湿用品。 2、降低肌肤感染可能性。凡士林能阻挡来自空气中的细菌和皮肤接触，所以能帮助肌肤阻挡感染的可能性。对于宝宝来说，适当涂抹一些凡士林能有效避免因为长期接触而引起的湿疹。 3、帮助止血。当鼻子出血时，可以把凡士林涂抹在鼻孔的内壁，这样能有效阻止出血。但鼻子阻塞时不要使用，因为凡士林会影响鼻毛对脏空气的清洁能力。 4、凡士林无刺激性，安定不易变质，也不易造成人体敏感，最适合对一般润肤产品添加的香料、酒精过敏的人。 白色凡士林一般指的是医用凡士林，可用于止血，能使伤口部位保持最佳状态，加速皮肤的修复能力。要注意的是，凡士林比较油腻，所以只适合于极其干燥的皮肤或者干燥的季节使用。如果皮肤本身就偏油性的话，则建议不要使用。 凡士林可以用来擦脸吗 凡士林是可以擦脸的。凡士林不容易溶于水，而且它是一种矿物蜡，因此能帮助肌肤形成一层保护膜，使肌肤的水分不容易被蒸发，具有很好的保湿效果。可用来当作护唇膏、护手霜、擦脸或擦身体，是非常好的保湿用品。凡士林还是一种无刺激性、安定不易变质的物质，因此不易造成人体的敏感，适合于肌肤容易过敏的人使用。 当秋冬季节，皮肤感到干燥时，可以将凡士林涂抹于脸部。但要注意，本来就是油性肌肤的人则最好不要使用，以免阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。对于刚刚烧伤或烫伤的肌肤则最好不要用，否则热量散不出去，不利于伤口的愈合。
现在很多人因为各种因素导致有失眠的困扰，失眠的时候没有一点的睡意，眼睛闭起来也睡不着。长期的失眠对生活的影响是不言而喻的，我们平时有没有什么方法，能通过简单的饮食改善睡眠呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)来给大家介绍几种中药，用来熬汤，或许能对失眠起到很好的疗效。 一、酸枣仁老鸭汤 酸枣仁是一种失眠上很常见的重要，在本草纲目里记载可以护肝，养心安神。对于失眠有一定的治疗作用。我们平时可以把买到的酸枣仁捣碎了，用酸枣仁的碎末在煮汤。先找一个棉布袋子，把酸枣仁的碎末放在袋子里，然后和鸭子一起煮汤。这样吃的时候就吃不出酸枣仁的中药味道，还能有酸枣仁安眠的功效。 鸭肉也能起到一定的滋补作用，中医上说鸭肉能大补虚劳。鸭肉里富含的蛋白质比猪肉高得多，而且脂肪的含量比较低，吃起来不容易造成脂肪累积在体内。平时不妨用酸枣仁和鸭子熬汤试试，说不定对治疗失眠很有疗效。 二、百合冬瓜汤 百合是常见的食疗中药，有丰富的药用价值。能够加快人体血液的循环和解毒，还有很好的安神作用。百合里的维生素含量丰富，还含有大量的营养成分，是不可多得的养生食材。但是要注意，百合的药性比较凉，一些体质本来就比较凉的人是不能吃的。还有一些肠胃功能不太好的人也不能吃百合的，会刺激到肠胃，造成拉肚子之类的肠道问题。 百合单吃的味道有点像山药，我们可以用冬瓜和百合一起熬汤。冬瓜能够消除人体内的水肿，还有这减肥的作用。此外，冬瓜也有一定的解热毒功效，对于一些肝火旺，心火大的失眠有着一些治疗的效果。如果觉得百合和冬瓜的味道太淡了，还可以加一点虾皮。加了虾皮能很好的给百合冬瓜汤提鲜。虾皮里还含有虾青素，虾青素是最有效的抗氧化剂，多吃对身体有好处。 三、茯苓汤 茯苓有着平价的冬虫夏草之称，保健的效果肯定是不言而喻了。茯苓经常作用于一些治疗失眠的中药处方中，安眠的效果非常好。茯苓其实不太适合熬汤，因为有一种天然的苦味，比较不容易被接受。我们可以简单的用茯苓来熬水喝，但是要注意茯苓的利尿作用。在准备睡觉的两三个小时前喝，不容易造成起夜的次数过多，从而影响睡眠质量。 四、五味子汤 取五味子5克，酸枣仁10克，一起碾碎后放入茶杯，沸水冲泡，每天一剂。五味子和酸枣仁都有宁心宁神的作用，对于心肾不交所引起的失眠具有一定的调理作用。 五、莲子芡实粥 取莲子和干百合各15克，芡实30克，加清水后一起煮稀粥食用，每天一次。芡实莲子粥具有滋阴降火、健脾补肾的作用，对于阴虚火旺以及心脾两虚所引起的失眠具有一定的调理作用。 六、桂圆大枣汤 取红枣和桂圆各5枚，核桃和花生各25克，加清水后一起煮汤食用，可加入少许蜂蜜调味。桂圆大枣汤具有补血益气、养心安神的作用，对于气血亏虚所引起的失眠具有一定的调理作用。 以上就是几款滋补养生的安神汤了，对于治疗失眠都有非常好的疗效，大家可以选择自己喜欢的一种，去进行简单的熬制，尝试一下。其实，治疗失眠最为重要的就是要放平心态，不要为了睡觉而睡觉，不要给自己太大的压力。心里没压力，自然睡得着。
在饭桌上喝酒时肯定少不了下酒菜，好的下酒菜不仅能护肝、缓醉，还能护胃，相反地，选错下酒菜伤的就不止是肝了。所以，以下8种下酒菜一定不能选。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。 3、熏腊食品 因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。 4、烧烤 很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。 5、生鱼刺身 生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用。因此，长期吃生鱼、生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收。所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。 6、红薯 饮酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯。因为红薯和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。 7、柿子 柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分发生反应，生成不溶于水的沉淀物，不利于食物的消化吸收，导致肠道梗阻。 8、汽水 汽水和酒同饮，会造成对胃黏膜的刺激，减少胃酸和消化酶的分泌，造成急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。此外，二者同饮，还会加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升高，很有可能发生心脑血管危症。 酒后的注意事项 1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶没有解酒效果。 2.酒醉后最好不喝浓茶，可喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而使头疼加剧。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如面条就非常好。 3.甜点加水果。酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态。俗话说"酒后吃甜柿子，酒味会消失"。甜柿子之类的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢，甜点心也有大体相仿的效果。 4.饮酒后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 5.酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里已没有东西呕出血来。 6.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤类食物。 7.睡觉前在床头放置盛器，以免睡后惊醒想呕吐时但还未到达洗手间，就吐出来。 8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水。 9.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。 10.早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。若需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。 11.酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡。 喝酒禁忌歌 忌一饮而尽:好酒应该慢慢品，连干三杯最伤身; 忌空腹而饮:空腹千万别喝酒，否则肠胃均发愁; 忌异酒混饮:喝酒一定要专一，异酒混饮伤身体; 忌饮酒吸烟:饮酒时候再吸烟，屋漏再遭连夜雨; 忌酒后洗澡:酒后若洗热水澡，头昏脑涨受不了; 忌睡前饮酒:睡前若是把酒饮，辗转反侧难入眠; 忌酒后服药:酒后不能即服药，化学反应要糟糕; 忌带病饮酒:身体有病再饮酒，雪上加霜祸根留; 忌孕妇饮酒:准妈咪们不贪杯，才能健康下一代。
莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。这首《游山西村》是上学时就学习的陆游的诗。其中的腊酒，俗称米酒，是以糯米为原料酿制的酒，色白，稍浑浊，由于一般是在腊月酿制，春节饮用，所以称为腊酒。现在，超市里也常能看到米酒，很多人没有喝过米酒，不知道米酒怎么样，该怎么喝，其实，米酒营养很高。下面跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下吧！ 米酒，也叫醪糟，是以糯米或者粳米、江米为原料，加上天然微生物纯根酶甜酒曲边糖化边发酵的一种发酵酒。在米变成酒的发酵过程中，化学成分和物理状态都发生了很大的变化，产生的一些风味物质还提高了它的风味。 糖 大米中的淀粉转化成单糖和低聚糖，更有利于人体的吸收，还改变了口味，主要有葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、异麦芽糖。 酸 酸对于米酒的口味和刺激消化液的分泌有很重要的作用，这些有机酸其实在发酵过程中由根酶发酵产生的。 蛋白质和氨基酸 米中的大部分蛋白质是不溶于水的，但是发酵后，一些蛋白质会被分解成游离氨基酸和多肽类物质，有利于身体吸收。 维生素和矿物质 米中含有丰富的维生素和矿物质，在米酒的发酵过程中也会产生一些维生素，主要有维生素B族、维生素E、矿物质。 米酒的营养 米酒的营养价值高，其中含有十多种氨基酸，其中8中是人体不能合成但是必需的，每升米酒中赖氨酸的含量比啤酒喝葡萄酒要高出数倍。米酒有很好的保健作用，民间有“米酒粮食精，越喝越年轻”的说法，也说“人参补气，米酒养人”。 米酒的百变用途 美肤 米酒在酿制的过程中，有一种透明的液体代谢物产生，这种物质与人体细胞结构相似，是极易吸收的护肤成分，所以可以用来护肤。用一般米酒兑一半护肤霜涂在脸上，15分钟后洗掉，可以杀菌去油美肤，青春期的油性皮肤者可以每周做一次米酒面膜。 护发 将500毫升的米酒煮热，然后把100克去皮切粒的大蒜放入浸泡半小时，然后将米酒涂满头发按摩头皮，包上热毛巾闷半小时，洗发即可。对于干性易断裂头发有效。 增强记忆力 研究发现，米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力的酶的活性，从而起到增强记忆力的作用，适量饮用米酒可以有效预防老年痴呆症。 对畏寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好；对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳；米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。 产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。 米酒作为调味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥发性成分逸出，故能除去食物中的异味。 米酒还能同肉中的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使菜肴增味。米酒的这些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中广为人们采用。西方人喜欢吃中国菜，这与米酒的调味功能独特，被中国人首先发现并巧妙地加以采用不无关系。 自制米酒 米酒可以自己制作，方法也很简单，将糯米洗净蒸熟后晾凉，然后把糯米放在陶瓷缸中，然后将适量酒曲洒在米上，用铲子把酒曲和米饭搅拌均匀，将容器密封，在30度左右的温度下，大约发酵36个小时。将容器盖打卡，加满凉开水，再盖上盖，放入冰箱，随吃随取。 如果在超市买米酒，选择时，可以看玻璃罐中的米中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的，老酒酿的味道较浓，较香，新酒酿的味道较淡。
现在竞争压力很大，很多人为了生活，拼命奔波于职场之中，导致了现在的很多白领都处于亚健康状态，高强度的工作和压力让身体经常处于不适的状态。那么，白领该如何养生呢？如何缓解亚健康？下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下关于白领饮食降压的方法吧。 对于整日待在办公室的白领来说，一天要耗费的脑细胞实在是太多了。休息少、缺运动还常常需要加班熬夜，身体一度被消耗，就很容易处于亚健康的状态。现在问题来了，对于常年驻扎于办公室的白领来说，该如何养生呢？ 白领吃什么水果好？ 对于白领来说，比较快的养生方法还得从饮食入手，先来看看白领在日常生活中吃哪些水果好。 1、橙子：在一个空间中坐的人实在有点多，特别是在电脑前，你会发现办公室内的空气总是那么的不好。这个时候就需要多吃一些橙子，来帮助你排出身体中吸入的废气了。 2、柿子：一连工作了几个小时，是不是发现身体的能量正在被消耗，这个时候就需要来给柿子了。我们这里说的是软柿子哦，软柿子的抗疲劳效果是很强的，一个吃下去，马上就能恢复战斗值了。除了抗疲劳外，还可以顺带补补血。 3、菠萝：上了一天班，多半时间都是坐着的。这样就容易出现水肿和血液循环不畅。那这个时候就需要吃点菠萝来帮助排出多余水分了。 4、香蕉：应对了一天的工作，难免会有不好的情绪出现。当出现情绪糟糕的时候怎么办呢？来上一根香蕉里面赶走阴郁的情绪哦。 白领日常饮食宜忌 说完水果，我们要开始进入正餐养生了，毕竟民以食为天嘛，吃最重要。 1、多吃杂粮粥： 利用杂粮来代替精细的米面，是现在很健康的一种吃法。这招同样适用于白领一族。可以选择多种杂粮做成杂粮粥，当成早餐食用。不仅会有饱腹感，能减肥，对皮肤和身体都特别好哦。 2、生猛海鲜要少吃： 现在很多人受日本文化的影响，对三文鱼啊、刺身啊这类生猛海鲜很是喜爱。虽然鱼类含有的营养素很高，但是长期食用这种生食对健康是有危害的。 3、晚餐别吃太晚： 很多人因为工作的关系，会拖到很晚才吃晚餐，往往食物中碳水化合物和脂肪就会变多，导致发胖。所以在选择晚餐上要尽量多吃蔬菜和水果，定时定量吃，七分饱才健康。 运动也要同步跟上 除了饮食外，白领一族想要保持健康，一定不能少了运动。虽然日常去健身房的时间可能不够充裕，但是我们可以将运动融入生活中。比如走路上班，少做电梯多爬楼梯等等，都能起到运动的作用哦。请记住一点，只有拥有健康的身体，才能应付沉重的生活和工作压力，所以为了赶走亚健康努力吧。
梳子向来是用来梳头用的，可却偏偏有人用它来梳身体。很奇怪吗？它可是大有来头的。梳浴从古代的“摩擦皮肤健身术”变化而来，其原理和刮痧相似，主要使用木梳擦体，以达到清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅的目的。此外，它还能舒通经络，促进皮肤的血液循环，增强体质，提高抗病的能力。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 梳头健康 中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴 位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，改善血 液循环，宁神开窍，起到耳聪目明，醒脑提神，养生保健等作用。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与 头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。 梳乳健美 每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。 梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公项各30克，水煎外洗并做湿热敷。然 后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去，接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5分钟左右。 梳浴美肤 沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血液循环，增强抗病能 力，并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸1——2分钟后开始梳洗身体，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能用力梳的部位可用化妆棉擦 拭。脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起或晚睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、 神清气爽。 专梳专用才健康 此外中医专家提醒，在使用梳子时，尽量不要只用一把梳子，应该根据不同情况使用不同的梳子。对头发 进行保养需要使用各种不同的梳子，尽管有非常适合日常护理的通用梳子，但是对于按摩头皮和打造各种发型也需要选择不同的梳子。比如说，密齿梳适合稀疏头 发，可梳出细密的发线出来，看上去更密集外，并且密齿梳接触头皮较多，可增加血液循环；而阔齿梳则适合于易打结的头发。 梳浴的方法：在初始阶段，可先用软毛刷或海绵擦拭四肢皮肤，再逐渐遍及全身，由轻到重，力度以皮肤感到舒适而不疼痛为宜。经过数周或数月的刷肤，待已适应软质刷子后，再改用塑料或木质梳子，逐渐加强对皮肤的刺激强度。同时还可在腰背、臀、手背、足底等处使用较密的粗齿梳，以增强对局部肌肤的刺激。 在完成了以上准备后，就可以把梳疗和沐浴结合起来，成为完整的梳浴了。首先要在浴缸中泡一会儿，配合深呼吸，使身体进入完全放松状态。在泡浴过程中，最好隔上片刻后，离开浴缸休息一下，因为当身体从水中出来后，脱离了水压的作用，血液会比较顺畅地流向全身各个部位，让人体的新陈代谢变得更为活跃;然后再将身体浸入30摄氏度—40摄氏度的水中4—5分钟，配合做一些扭腰、转体、屈膝、收腰等动作;而后再次离开浴缸，一两分钟后，选用长柄梳子开始梳浴全身。先从远离心脏的部位开始，不能用力的部位可用海绵擦拭，脂肪堆积的部位要重点梳理。梳理完毕，最好冲洗一下，以使皮肤爽洁。 从理论上说，这种复杂的梳浴方式几乎适合所有人，最多每天一次即可，时间宜选在早起或晚睡前。老年人感觉不灵敏，要注意梳理力度的掌握;为了避免因皮肤干燥造成的不适，可先涂抹些润肤霜，用清水或肥皂水洗梳。 梳子的材质也重要 在梳子的材质上，尽量要选择天然材质的角梳、木梳等为宜，不容易产生静电从而损伤头皮。以下为你准备选购梳子的注意事项： 1、梳具设计要坚固耐热，柔软有弹性、不扎手。 2、发梳要易梳理及卷曲秀发而不伤肤质。 3、不会产生静电。 4、梳齿圆头胜于尖头，更能不伤秀发。 5、梳毛毋须过密，梳发时才不会损害发丝。 6、选购发梳时要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，则不要选用。 7、最好多备几把发梳，方便梳理不同的发式。 8、常保持发梳的清洁，先清理附着于刷上的发丝，将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟，然后挥走过量水分，将梳毛向下置于毛巾上自然风干，不要让木梳长时间湿水。
艾叶一直是缺医少药年代不可或缺的一味中药材，直至今天中医仍然在使用。不仅仅中医在使用，平常人们用它泡脚、艾灸，以及制作美食。但如果你认为艾叶只有这些作用，那么就错了，它的保健、养生、预防疾病的功效也不容小觑。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 艾叶乌梅泡脚治足跟痛 用艾叶60克、乌梅10个；将乌梅置锅中加水先煎15分钟，放入艾叶再煎5分钟，稍凉后将药液倒入脚盆中；先将患足用蒸气熏蒸几分钟，再把双足放入盆中浸泡数分钟，每日1~2次，连用5~7天。 艾叶泡脚防感冒 艾叶有理气血、去寒湿、驱寒的作用，冬季的感冒大多因为身体受凉，抵抗力下降，细菌与病毒入侵导致。日常利用艾叶泡脚，可以改善手脚冰凉、体寒与防感冒。可以将艾叶放入纱布袋里，放入足浴盆中，注入热水。 艾叶止痒 艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用，因为湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒，可以用艾叶煎水，清洗、浸泡。艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用。 艾叶治疗风湿痛 因为艾叶有活气血、逐寒湿、温通经络的作用，可以用于调理风湿关节炎等。用菊花与艾叶一同制作成为护膝以及护腰垫，可以缓解关节红肿、酸痛、僵硬，以及腰背痛等。 艾叶治疗拉肚子 《单方验方新医疗法选编》中记艾叶可以治疗肠炎腹泻、尿路感染、膀胱炎等。按照《世医得效方》中记载，用艾叶与生姜煎汤喝，可改善腹泻。 艾叶调理痛经 《本草汇言》中说艾叶有暖血温经的作用，又能壮子宫，所以妇人的方剂中多会添加。当女性发生痛经时，可以食用艾叶煮蛋、艾叶母鸡汤或艾叶红糖茶来调理。 艾叶治疗咳嗽 艾叶还对风寒咳嗽有作用，通常会利用艾叶泡脚来协助调理咳嗽，但也可以食用艾叶红糖茶。 治疗恶心，呕吐 经常发生呕吐、恶心等，可点燃艾条，睡前熏艾10分钟左右，也可以直接艾灸虎口穴。 艾叶枕头调理头痛 因为天气寒冷、潮湿引起的头痛，可以利用2斤左右的艾叶制作成为枕头，长期使用还可以预防感冒与缓解颈椎疼。 艾叶调理睡觉盗汗 清醒时候不流汗，一旦入睡便会大量的出汗，中医称这种现象为盗汗。根据《本草纲目》记载这种情况，可以利用艾叶10克、白茯苓15克、乌梅3个，一同煎水，睡前服用。 食用艾草 艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。 艾叶注意事项 首先，不宜一次性服用太多，容易引起恶心、呕吐以及腹部不适等。用于治病，好先能咨询医生。 其次，艾草中的油脂对皮肤有一定的刺激性，如果出现皮肤发热、潮红，好停止使用。 另外，艾草性温，容易上火的人群好不要使用，或咨询医生。
你家的大蒜还是只用来调料？大家都已经开始拿大蒜养花了~效果那是杠杠的！好奇？那就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)接着往下看吧~ 1、促进发芽 准备：大蒜，凉开水，容器 步骤： （1）、大蒜去皮捣烂，加入凉开水，比例为1:3。 （2）、然后将调制好的大蒜液涂抹于新芽。在腊梅、茶花、桂花、玉兰等植物上效果尤其好。 效果：大概可以提前5~7天的时间萌发新芽。另外，将大蒜水涂抹在花卉修剪的剪口处，能够防止剪口干枯，促进萌芽整齐。 2、防止腐烂 准备：大蒜、锋利的刀子 步骤： （1）、将已经腐烂的根茎部分用利刀削平，要求深达木质部，将病菌周围的好皮切成60度的光滑斜面。（以露出黄绿相间的形成层为好。） （2）、用大蒜瓣直接涂抹于擦伤口，使其附着一层大蒜粘液，之后7~10天左右涂抹1次，直到愈合。 效果：可起防腐作用，在夏季，容易滋生病菌的时候效果更好。 3、杀菌剂 准备：大蒜、蒜臼 步骤： （1）、将蒜瓣捣成蒜泥。 （2）、将蒜泥和1茶勺的肥皂水混合，之后加入2杯清水搅拌。 （3）、放置一段时间，要用的时候，加入4升清水稀释，喷到感染了真菌的植物上，不能只顾叶面，叶背也要喷的仔细才行。 效果：能够有效的杀灭病菌。 4、杀死蚜虫 准备：30克大蒜，500克水，滤网 步骤： （1）、将大蒜去皮捣烂成泥。 （2）、将大蒜泥放到准备好的水中，搅拌均匀，然后将里面的渣滓过滤掉，只留下清液。 （3）、将清液均匀喷洒在菊花、瓜叶菊、月季等花卉叶面，每天一次，连续喷三四次。也可以用毛笔、小刷子等待着柔软毛毛的东西把蒜液直接涂抹在叶面。 效果：可有效防治花卉蚜虫、介壳虫等，还能够治疗月季的白粉病和黑斑病，如果加入适量洗衣粉等粘着剂，治疗白粉病的效果会更好。 5、杀死蚂蚁、蚯蚓等 准备：大蒜、蒜臼 步骤： （1）、将大蒜捣碎， （2）、将已经捣烂的大蒜均匀地撒到花盆里。 效果：可以杀死蚯蚓、蚂蚁和线虫。 6、防小动物 准备：大蒜、辣椒、容器 步骤： （1）、将大蒜和辣椒都弄碎。 （2）、将大蒜和辣椒放进清水中，比例为1:3，静止后过滤掉渣滓。 （3）、将溶液喷洒在花草附近的土壤上就OK啦~ 效果：配制的溶液可以阻止很多小动物入侵庭院，对小动物特别有效，对老鼠、兔子之类的效果最好。
无论是加热、解冻，还是烹调，人们的生活越来越依赖微波炉。许多人在家使用微波炉时一般只会用来加热食物，殊不知它的用途广泛。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就带你了解，微波炉除了可用来加热饭菜，还有哪些你不知道的另类用途！ 1、切洋葱不再流泪 将洋葱洗净，切掉洋葱末端再放进微波炉，开大火加热30秒，切洋葱时就不会让你一把鼻涕一把泪了。 2、快速剥蒜皮 将大蒜放进微波炉加热20秒以破坏大蒜表层结构，让大蒜表层水分跑出一点，稍微捏一下就可轻松剥掉蒜皮。 3、快速泡发食材 将香菇、木耳泡浸于水中，注意水面要完全淹没香菇和木耳，放进微波炉加热两分钟后就能令它们发涨，非常省时。 4、替海绵消毒除臭 将有异味的海绵浸在白醋或柠檬水中，置于微波炉中加热1分钟，即可达到除臭效果。 5、加热面膜 把保湿面膜微微加热10至20秒，但要记得在敷面膜前先用手指试试温度，这比隔水加热更方便。 6、去掉果皮 把桃子和番茄洗净后切半，切面向下放进微波炉，以高火加热30秒，然后静置微波炉两分钟，可使果皮一推就剥掉。 7、移除邮票 在邮票上滴几滴水，然后放入微波炉叮约20秒，就能完整无损地移除邮票了。 8、复原结晶的蜂蜜 蜂蜜结晶，只需拿掉盖子，把蜂蜜放进微波炉叮约两分钟，不过在这之前应先确认好自己用来装蜂蜜的瓶子是否适用于微波炉。 9、准备热敷毛巾 上班族长时间伏案工作，颈椎肩膀难免疼痛，这时可将湿毛巾放进微波炉加热一分钟，敷在患处舒缓疼痛。 10、开生蚝 将生蚝圆底向下放进微波炉，再用抹手纸盖住加热几秒，生蚝就会自然打开。 11、拯救干涸睫毛膏 打开睫毛膏瓶盖，放入微波炉，旁边放一杯水，加热40秒，水蒸气有助软化睫毛膏。 12、让出汁率更高 榨果汁时，把鲜橙切好用微波炉大火加热25秒，就能榨出更多橙汁。 13、恢复面包柔软口感 还没过期的面包变硬了，可用湿纸巾包住面包，然后放进微波炉加热20至30秒，就能恢复面包绵软的口感啦。 14、快速做玉米 蒸煮玉米需长时间烹煮。只需把玉米洗净，切段，在表面抹上奶油、盐及黑胡椒粉，放进微波炉里以高火加热4分钟即可。 15、轻松去掉南瓜皮 硬邦邦的南瓜皮好难被削除？先把南瓜放进微波炉加热2至3分钟，取出后不仅容易去皮，还比较容易切。 16、使薯片重新变脆 将不脆口的薯片放进微波炉里加热，不久便可吃到酥脆的薯片了！ 17、炒鸡蛋 将鸡蛋、奶酪及牛奶一起倒进碗里搅拌45秒，然后使用微波炉加热一分半钟即可。 18、制作无油脂培根 把纸巾放在盘子里；培根放纸巾上。只需加热3至5分钟，就可制作出无油脂培根片。 19、干燥草药 微波炉可把草药弄干，把草药放在纸巾上，再放进微波炉，加热约2至4分钟即可。 20、制作荷包蛋 把鸡蛋放进微波炉，加些开水。用牙签把蛋黄捅破。用保鲜膜包着碗，保鲜膜用牙签刺几个小洞，然后在微波炉中用高温加热30秒，再用中火加热20秒即可。
肥皂几乎家家户户都有，肥皂的主要成分是硬脂酸钠。许多人只知道肥皂有洗涤的功效，但它除了单纯的洗东西之外，还有不少妙用方式，在这里就和大家分享30个肥皂的妙用窍门，下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看关于肥皂妙用的相关知识吧。 1.要给自行车的把手套上塑料管套，或在脚踏上套上橡胶护套，都是很费劲的事。可在把手处或橡胶护套内，用肥皂蘸水涂一下，即可起到润滑作用，套入时比较省力。 2.在硬木上旋入木螺钉，非常费力。如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂，就比较省力地将木螺钉旋入木头中了。 3.在家中用钢锯锯金属材料时，可先把肥皂水涂于锯条上，然后再锯，会省时省力，而且锯条不易折断。 4.锅底的煤烟垢最难除去。如果使用之前在锅底涂上一层肥皂，用后再加以清洗，就可以减少锅底煤烟的积垢。 5.在缝制质料较厚的衣物时，最好先把缝衣针插在肥皂里润滑一下，缝的时候就不会感到吃力。 6.新绳子因太硬不好用时，可将其放在肥皂水中浸泡5分钟，绳子会变得柔软好用。 7.如果鞋子太紧，为防止脚跟受到损伤，可用肥皂去擦擦脚跟，袜子上和皮肤上都沾一些，再轻轻按摩几下，脚跟便不会被擦伤起泡了。 8.自己动手油漆家具或房间时，先在自己的手上和准备油漆物件的把手、开关上涂些肥皂，这样即使在油漆过程中沾上了油漆，也很容易擦洗掉。 9.粉刷过墙壁的刷子，可放在肥皂水里浸泡1夜，第二天刷子就容易洗干净了。 10.在木箱或白布上写毛笔字时，不容易写得明显。如果在墨汁中加入少量的肥皂水，或者在要写字的地方用肥皂水擦一下，干后再用毛笔蘸墨汁写，字迹就会清晰明显。 11.在糊壁纸的浆糊中加一点肥皂，不但能使壁纸容易裱糊，而且日后壁纸也不会因浆糊硬化而剥落。 12.手表金属壳上用肥皂涂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。 13.切割橡胶时，常会出现夹刀割不动的现象。只要在刀刃上涂抹一些肥皂，就可以毫不费力地将橡胶切割开了。 14.在吃热面条、去浴室洗浴，以及在雾天骑车时，眼镜的镜片上往往会产生雾气，影响视力。为防止镜片上产生雾气，只要用手指蘸肥皂液，在镜片两面摩擦数次，镜片上就不会生雾了。 15.用手剥芋头皮时，手上往往会感到奇痒难受。若在操作以前，将肥皂浸水后涂在双手皮肤的外露部分，操作后再洗去，就可以防止皮肤受刺激。 16.皮肤被蚊子叮咬后发痒，可用肥皂蘸水后涂蚊叮处，稍等片刻，即可起到消肿止痒的作用。 17.弹簧门锁使用日久后，锁舌在锁体内的伸缩就会不太灵活。若在锁舌的斜面上涂一些肥皂，就可使锁舌伸缩灵活，减少关门时的震动。 18.周岁以内的婴儿大便秘结排便困难时，简单而有效的办法是：取1小块指甲大小的肥皂蘸水后，塞入婴儿的肛门，片刻即可使其顺利排便。 19.皮肤小面积的水、火轻度烫伤烧伤，伤处会有烧灼感。可将烫烧伤处浸于肥皂水中，即可减轻烧灼痛感。 20.在盛放衣物用品的抽屉、壁橱、衣箱里，放1块用纸包好的肥皂，可预防难闻的霉气味。 21.猫的身上长跳蚤，可用开水将1块普通红药皂溶化1/3，对凉水到适宜温度，把猫浸入药皂水中约10~15分钟，再用清水冲洗两三次，干后死蚤自然掉下。若猫身上还有残存的跳蚤，再按此法重复两三次即可根除。 22.成人误吃有毒食物、药物中毒或小孩误吞小的金属物品，在送医院急救之前，可先让其喝一些肥皂水催吐。方法是：把纯净的肥皂切成细片，用温开水溶成肥皂水，成人喝300~500毫升，小孩喝100~200毫升，喝后即可把毒物呕吐出来，或从大便中泻出来，以减轻中毒程度。 23.把大大小小的肥皂头儿集中起来，加水煮化，制成皂液，装在干净的瓶子里，可作洗手和洗涤其它物品之用。 24.用纱布缝1小口袋，把肥皂头装在小口袋里，系住口挂在盆架上，洗手随手搓几下皂头口袋，既节约肥皂，又方便使用。 肥皂制作的花 25.肥皂头攒多了，放在一起，稍加一点水，放在火上煮到肥皂头发软，端下来晾一下，到不烫手时，捏成肥皂块，晒干又可以当大块肥皂用。 26.衣服短了放长时，旧折痕难以消除，很不好看。可在旧折痕处涂一层干肥皂，然后铺一张箔纸，用熨斗熨一熨，折痕就会消除。 27.家中的家具等重物要移动十分费力，如在其要移动的地面上擦一层肥皂，移动时稍用力一推拉，就很容易到位了。 28.写春联时，如在墨汁中加少许肥皂水，写出的字更能显出乌黑的光泽，而且久经风吹日晒，其色不退。 29.室内返潮时，可用微温肥皂水将家具擦拭一遍，除去上面沾附的油脂、汗液等，返潮可减轻。 30.要检查煤气管道接头等煤气灶具是否漏气，可用饱和肥皂水涂在需要检查的部位，根据肥皂水是否起泡，即可确定是否漏气和漏气孔的位置。如发现漏气，可用小块肥皂摁住漏气孔，尽快找煤气公司修理。
荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。那么荸荠的功效有哪些呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 荸荠的功效 1、消热解毒 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。 2、提高机体素质 荸荠富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾、镁等微量元素，能够预防传染病，提高机体素质。 3、清肺化痰 荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。 4、促进生长发育 能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。 5、维持酸碱平衡 荸荠里的磷含量在所有的茎类蔬菜里是最高的，磷不仅能够促进身体发育，还能使体内的糖分、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢，维持酸碱平衡。 6、抑菌抗菌 荸荠中含有荸荠英，对于金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌以及绿脓杆菌等都是有一定的抑制作用的，可以用于预防感冒感染。而且荸荠对于化脓性感染、扁桃体炎、肺炎、败血症、尿路感染等都是有良好的食疗作用的。 7、功能性子宫出血 功能性子宫出血常表现为经期紊乱和不正常的子宫出血。现代医学一般把功血分为排卵型功血和无排卵型功血两大类。排卵型功血常见于育龄期妇女，无排卵型功血多见于青春期或更年期妇女。实践证明，对于宫血患者采用荸荠和荠菜进行药膳食疗，对女性功能性子宫出血有良好效果。 8、荸荠可治便秘，止口渴 荸荠中的粗蛋白、淀粉，可以帮助促进大肠蠕动，对滑肠通便有着很好的效果，可以解决便秘烦恼。荸荠质嫩多津，可治疗口渴的症状。 9、荸荠可防癌 荸荠中富含膳食纤维，对人体是有很多好处的，每天进食一定量的膳食纤维可以预防大肠癌的发生。 10、荸荠可促进生长发育 荸荠中含钾和磷较多，而且含有少量的蛋白质，每100克荸荠含有44毫克的磷，是生长发育不可或缺的。 荸荠怎么用来做菜？ 1、雪羹汤 材料：海蜇30克，鲜荸荠15克。 做法：海蜇30克，温水泡发，洗净，切碎，鲜荸荠15克去皮，共放在锅内，加水适量，以小火烹煮一小时即可饮用。 点评：雪羹汤是一道常见的传统药膳。可治疗消化不良、肠胃积滞、面黄消瘦、泄泻等症。 2、红枣马蹄汤 材料：红枣50g，马蹄150g，冰糖50g，清水适量。 做法：红枣洗净去核。马蹄洗净，去蒂。砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入。以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时。最后，开大火烧开后，关火即成。 功效：清甜可口的滋补靓汤。清热去火，生津止渴，补充营养。 3、荸荠丸子 材料：猪肉末400克，荸荠200克，油300毫升，黄酒15毫升，盐4克，生抽20毫升，蛋清20克，小葱5克，水淀粉2汤匙，白糖少许，老抽10毫升。 做法：备好猪肉末和荸荠。猪肉末里加入盐，黄酒，蛋清，生抽按顺时针方向搅拌至有粘性，荸荠洗净去皮。再把荸荠剁成细末和猪肉末混合。混合搅拌均匀后反复捞起往碗中摔打至有粘性即可。备好葱花和水淀粉。热锅倒油。油温6分热做成均匀的丸子入锅油炸。等丸子底部变色后轻轻的晃动锅子使得丸子受热均匀。炸至熟透后控油捞起。把油全部倒出，再把丸子回锅。加入生抽和老抽翻炒均匀后倒入清水。烧制片刻后加入少许白糖调味。最后加入水淀粉勾芡后熄火，盛入碗中撒上葱花即可。 点评：色泽深红，松嫩肉鲜，味酸甜。
决明子是很多人都很熟悉的，可以用来做枕头，也可以泡水喝，对身体的好处有很多，但决明子也有一些副作用，那么，你知道决明子的副作用有哪些吗？决明子的功效是什么呢？决明子的作用有哪些呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)就带大家来了解一下。 决明子又名草决明、马蹄决明等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：“主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。”它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。 决明子的作用 1、清肝明目 “案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。 决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。 2、润肠通便 其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。 3、降压调脂 其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。 4、制枕 另外生决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。 使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。 决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。 决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。 决明子的副作用 女性如果长期过量饮用或者食用决明子，容易引发月经不调，出现月经不规律等现象。 而且长期饮用决明子对于女性的内分泌生殖系统也有很大的副作用，重者会引发宫内膜不正常，还会引发早产现象。 因而女性特别是由妇科疾病的女性或者孕妇一定不能长期过量服用决明子。 决明子性微寒，容易拉肚子，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。 很多人服用决明子都是为了降低血脂或者降低血压，但是临床试验表明约10%的高血脂的人在服用决明子的初期容易出现恶心、腹胀和拉肚子等现象。 虽然这些现象会在一段时间后自行消失，而且消失后也可以继续服用决明子，但是专家还是提醒大家长期服用决明子是肯定对人体有危害的。 很多人都认为决明子能够治疗近视，其实是不可以的。决明子不能够治疗近视。只能缓和，减少眼睛疲劳。 中医还认为长期服用决明子会损失身体正气，还有因为决明子具有泄泻的效果，因而如果服用决明子是会引起腹泻不适，所以决明子肯定不适合脾胃虚弱的人服用。 还有就是因为决明子有降脂降压的作用，因而如果你的血压本身就低那肯定是不适合服用决明子的。 还有专家认为决明子中含有大黄酚和大黄素等物质长期服用可能会引起肠道疾病。 决明子的食用方法 决明子绿茶 原料：决明子、绿茶各5g。 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。 功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。 注意：决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。 决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。 杞菊决明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。 功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。 菊楂决明茶 原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。 用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。 功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。 菊花决明子粥 原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。 用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。 功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 注意事项：大便泄泻者忌服。 桃仁决明蜜茶 原料：桃仁10克加草决明子12克。 用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。 功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。 决明子蜂蜜饮 原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。 用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。 功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 决明子茶 用法：决明子30g。 用法：开水冲泡。 功效：能降压降脂，润肠通便。 荷叶减肥茶 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 用法：开水冲泡代茶。 功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 柴胡决明子药粥 原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。 用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。 功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
扎蒙花是一种珍贵的香料，主要出产在中国东北地区，它是当地特有植物的花蕾，具有浓郁而持久的香味，可以用来烹调各种菜品，但很多人对扎蒙花还不了解，不知道应该怎么用它来炒菜，今天我会做这方面的介绍，能让大家了解扎蒙花的吃法，能掌握用扎蒙花炒菜的方法与技巧。 扎蒙花怎么用来炒菜 1、扎蒙花是一种香料它可以用来炒菜，但应该是以调味品的身份存在，而不能当做主要食材来炒菜吃，平时在用它炒菜的时候，可以把锅放在火上烧干，然后放入适量食用油，在油温升到六七成热时，把适量的扎蒙花放在锅中炸出香味以后，再放入葱花或蒜末，然后再把需要炒的菜放到锅中一起炒。 2、 在用扎蒙花炒菜的时候，也可以搭配一些其他的香料，像生活中常见的胡椒粉，孜然粉，蚝油，生抽，以及五香粉等都可以与扎蒙花搭配在一起炒，但是它在炒着不同的菜品，是需要搭配的香料不同，而且用韭菜炒菜时每次放入的数量不能过多，不然也会影响菜品炒好以后的口感。 扎蒙花的吃法 1、做面条 扎蒙花做面条是他最常见的吃法，在需要的时候可以准备自己喜欢的小青菜，把它洗净以后放在锅中加清水煮熟洗漱以后利尿水分放在干净的大碗中在锅中放清水加热煮开，把面条入锅煮熟取出后放在专用青菜的碗中，再炒锅中放适量食用油加热后放入适量的扎蒙花和花椒炒出香气以后直接把热油浇在面条上再加少量食用盐调味就可以。 2、拌凉菜 扎蒙花还可以用来拌凉菜吃，它可以用来调制多种不同的凉菜，再做凉拌豆腐皮或凉拌黄瓜，是都可以在锅中放食用油加热，把扎蒙花放进去炸出香味，然后把热油浇在切好的菜品上，再加上生抽蚝油和香醋，以及少量食用盐调匀，就能得到美味的凉拌菜。 上面为大家介绍了扎蒙花的吃法，能让大家了解扎蒙花怎么用来炒菜，以后大家再想吃扎蒙花食，就按上面介绍的方法去烹调使用它，能让它提味增香也能发挥特别好的食疗功效。
绿茶籽油其实就是平时人们所说的茶籽油，它是以植物茶树的种子为主要原料，经压榨提纯后得到的植物油脂，这种油迹可供人类食用，又能涂抹肌肤，下面是对它的使用方法的具体介绍，想了解绿茶籽油的人可以重点看一看，同时我也会让大家知道茶籽油能不能用来按摩。 绿茶籽油的使用方法 1、保健用法 绿茶籽油在生活中有多种不同的使用方法，最常见的用法就是保健用法，因为它对人类的高血压，高血脂以及心血管疾病都有明显保护作用，想让它发挥这种保健功效，可以在早起空腹状态下直接口服适量的绿茶籽油。 2、药物用法 绿茶籽油中还含有多种药用成分，它能消炎杀菌并能止痛止痒，平时对人类的皮炎和慢性湿疹以及体癣等症都有明显治疗作用，想让它发挥好的药用功效，则需要把皮肤患处清理干净，再把适量的绿茶籽油直接涂抹在皮肤表面，每天涂抹2~3次就能让皮肤表面的炎症消退，也能让皮肤出现了痛痒症状很快减轻。 3、美容用法 绿茶籽油还是一种难得的美容用品，它具有超强的美容功效，想让它发挥好的美容功效，可以直接把它涂抹在皮肤表面并进行适度按摩，就能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，另外洗头时涂抹适量的绿茶籽油则能滋养秀发也能预防脱发和掉发等多种不良症状出现。 茶籽油可以用来按摩吗 茶籽油虽然是一种食用油，但它也能当按摩油来使用，因为茶籽油能疏通经络也能活血化瘀，而且能消肿止痛，是人们出现腰腿酸痛和关节疼痛以及跌打损伤等不良症状时，都可以涂抹适量的茶籽油并进行适度按摩，它能让人体出现的疼痛和肿胀很快减轻。 今天为大家介绍了绿茶籽油的使用方法，能让大家了解怎么使用绿茶籽油才能让它发挥好的保健功效，另外也让大家了解茶籽油能不能用来按摩，大家得到肯定的答案以后就可以放心用茶籽油来按摩了。
相信大家对美容这个话题都很感兴趣吧？下面告诉大家哪些水果可以养容的哈。 夏日应节水果中，还有不少具有美容功效。 哈密瓜 哈密瓜对人体造血机能有一定的辅助作用，贫血的女性如果多吃些哈密瓜能使脸色变得红润。不仅如此，哈密瓜对皮肤细胞还有修复功能，常食用可以防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。 火龙果 火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美白皮肤的效果，火龙果果肉中黑色籽粒有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。 奇异果 奇异果所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 菠萝 丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。 龙眼 龙眼有补益心脾、养血安神的功效，一些因为体虚而睡眠不好的人，吃了龙眼可以睡得好一点，从而使气血不足引起的面色无华、面容憔悴逐步改善。
蒲公英大家应该都知道，它非常普通，大家应该还记得咱们小时候上语言课时，都有蒲公英这种小植物，它非常美丽，但它还有一个功能，就是可以泡水喝，许多人都不清楚该怎么泡水喝，今天我们就来一起探讨一下。 自己如何用蒲公英泡水 1、蒲公英的作用 蒲公英本身是很健康和营养的一种草本植物，它可以直接吃，也可以当成药物来用，会给你意想不到的效果，因此说蒲公英可以药食皆可。 2、用蒲公英泡水注意事项 用蒲公英直接泡水喝的话，作用非常多，既可清热解毒，还可以清肝热，如果本身就有肝上的毛病，比如肝热之类的病，致身上发红肿并疼痛，还有各种伤口感染后或化脓这种疾病，有很好的治疗疗效，效果是非常非常好的，大家可以试试。 3、蒲公英泡水的功效 如果本身有口干舌燥的情况需要缓解的话，那么我们只要只泡蒲公英的叶子就可以了，一定要直接用烧开的开水淘哦！ 除了以上说的这些，经常喝蒲公英泡的水，可以治很多疾病，还能美容，消炎等等，疗效都很好，因此告诉大家，千万不要再把蒲公英当成无用草，它身上也有很多宝哦，需要大家去发现。