1电脑老死机，首先可能是你电脑同时打开的应用过多，导致电脑的负担过重，这时你只需要同时按住Ctrl+alt+del，就会出现任务管理器，然后你点击需要结束的程序即可，如下图所示。 2，配置过于落后，拿一个几年前的i3处理器电脑去修图制作视频肯定会卡。严重的话就可能使电脑卡死，所以不要用低配置的电脑去干需要内存应用很大的程序，如下图所示。 3，第三种可能是由于电脑病毒所引起的，病毒大量在内存中复制导致应用程序可用内存不足从而产生应用程序内存分配冲突而导致死机。所以可以下载个杀毒软件查杀一下，实在不行就重装系统吧。如下图所示。 4，第四种就是磁盘的存储已经满了，我们可以清理存储磁盘，把安装太大的游戏或者占内存很大的应用给删了，或者合理分配存盘空间，如下图所示。 5，第五种就是你使用电脑的时间太长，特别是一夏天，导致电脑太热，最好一般使用电脑的时间不要超过6小时，如下图所示。 6，不过电脑死机的时候也不要慌张，此时电脑的cpu在进行死循环，是为了保护你的电脑，可以把电脑电源之类的线给拔了，等上一会在重新连接，如下图所示。
首先痛经是可以吃芬必得的。芬必得也就是布洛芬。该药是属于非甾体类抗炎止痛药痛经吃止痛药好吗，它是通过抑制环氧化酶，使前列腺素合成减少，从而起到止痛消炎的作用。 对于一些女性，如果痛经比较严重，是可以吃止痛药来缓解疼痛的，其中布洛芬是最常用的止痛药。 有些人担心自己每次痛经都吃止痛药，会不会上瘾或者有依赖性。其实这个是不用担心的，布洛芬是属于外周止痛药，它对我们的中枢不会产生影响，所以不会成瘾，月经过后不再吃布洛芬，身体也不会对其产生依赖。 但是布洛芬也不是随便就可以吃的，它也是会有副作用的。 对于女性痛经，要吃布洛芬，需要特别注意两点： 1.首先需要排除其他疾病，比如妇科疾病或者胃肠道疾病在月经期间发作，有些人误以为是痛经，只吃止痛药可能掩盖或者延误疾病。所以对于单纯的痛经是可以吃布洛芬的，但是如果是其他疾病引起，需要治疗疾病。痛经止痛，一般使用不可以超过5天，超过5天还痛，就要去看医生。 2.布洛芬最大的副作用是胃肠道反应，可能引起恶心、呕吐，严重的还可能导致胃肠道出血。 如果既往有胃肠道溃疡，不建议使用布洛芬。对于既往胃肠道健康的人来说，短期使用布洛芬一般是安全的。 为了减轻布洛芬的副作用，对于普通片可以在餐后或餐中服用，缓释片可以在餐前半小时以上服用，但是不可以掰开服用。 我是无名药师，点击关注，我会与您分享更多的药物知识。
情绪是来自于我们对事对人的认知经常生气，也就是看待问题的角度。这也是为什么面对同样的事情，有的人可以一笑了之，有的人就耿耿于怀。如果你希望控制自己的情绪，就要从识别到这些认知，并练习改变他们，情绪自然就得到了控制和管理。学习认知行为疗法（CBT）吧。 下面简单说几个技巧。 在讨论如何改善情绪之前，让我们先暂停一下。当你发觉自己十分情绪化的时候，首先花些时间反思一下导致你变得情绪化的因素，是很有帮助的。我们的情感通常是我们内在感受的外在表现，内在想法导致情绪。如果你发现自己今天非常容易被激怒，这也许是因为你姐姐最近给了你一些不想接受的批评，或者也许是你为几天前放了朋友鸽子而感到愧疚。无论你正在经历什么，你需要了解什么造成你的情绪，并承认这些情绪，不论积极，还是消极，其实都是有意义的。你生气也许能证明你姐姐是对的而且你也明白需要做出改变。接纳这些情感，并开始行动。 也有些时候，坏情绪不知从何而来。可能你只是在吃午餐之前等了太久或是早上醒来就觉得十分烦躁。如果你想摆脱这些情绪，尝试下面三种方法： 关注他人不良情绪通常使我们变得过于关注自身。将注意力转移到他人可以使大脑忘掉我们的小世界，感受他人的喜怒哀乐。Dacher Keltner，加州大学伯克利分校的心理学家及《生而为善：有意义的科学》的作者，借用了孔子“仁”的理念来衡量我们将美好的事物带给别人，不让别人沮丧的程度。仁程度高的人更容易做善良的、有同情心的事，很少贬损他人。Sonja Lyubomirsky的研究显示，实施利他行为有助于产生积极情绪。所以现在开始，帮助邻居，主动帮助在身后排队的老人，花时间倾听朋友的烦恼并帮他们找到出路……点点滴滴，累积起来就能帮助你开心起来。 让自己动起来心理学家Robert Thayer和同事们总结了人们用来自我管理情绪的方法。体力活动和锻炼虽然不是最受欢迎的，却被证明是最有效的方法。John J. RateyM.D.，《灵感：运动和大脑的革命性新科学》的作者，指出运动是我们进化的需要。我们大脑的健康以及大脑经历的情绪依赖于身体活动来保持健康。在情绪不好时，激励自己进行长跑很困难，那就从小活动做起。看一个有氧健身的视频，并坚持做完开始的五分钟，或者穿上鞋子，只是散散步。运动的效果会很快体现，以至于一旦开始，你将会决定一直做下去。小贴士：走出去。Richard Ryan和同事们的研究显示在自然中我们的活力会显著增加。 像乐观主义者一样思考宾夕法尼亚大学的心理学家Martin Seligman在他《学会乐观：如何改变你的思想和生活》一书中讨论了乐观主义者与悲观主义者思维模式的区别。当逆境来临时，例如在邮箱里发现了意料之外的账单，悲观主义者很容易把这种逆境当作永久和普遍的。悲观主义者告诉自己，“我一直都生活拮据，我的人生糟透了。” 而乐观主义者很可能将这种情况视作暂时的和独立的。一个乐观主义者可能会说“我下个月要缩减开支还账单了，不过没关系，至少我现在活得很开心”。 如果你的不良情绪来源于你正经历的挑战或挫折，尽力把关注点放在你所能掌控的东西上，做些改变，实事求是地分析这些挫折影响你生活的程度。就算所有的努力失败了，学会微笑。也许这听起来太简单，但Robert Zajonc的研究显示，微笑这一简单的举动能改善你的情绪。为了达到最好的效果，找一些能真正让你开心的事情，给自己一个发自内心的大大的微笑吧。 经常生气会使人变老，会变傻吗？ 经常生气既能变老，也会变傻。怒气伤神伤肝，这个道理大家都懂。人的气质主要表现在精、气、神上。一个心态好的人，往往给人一种容光焕发的感觉，因为他的心里不堵，因敞亮而轻松，因轻松而快乐；一个经常生气的人，给人一种灰头土脸的感觉，他的内心因为生气而郁闷，时间久了，积郁成疾，因而显得无精打采，像斗败了的公鸡。当然，经常生气的人也会变傻，因为气的多了，该争气的时候变得麻木不仁，与己无关的时候变得草木皆兵，这样的人能不傻吗？
睡觉出汗主要有两种晚上睡觉老出汗是什么原因： 1、自汗：属于阳虚卫气不固的表现，平时自然活动中都会出现出汗或汗流不止的情况，出汗是热的或者是温的，这种情况调理主要是补气固表止汗，平时可以用黄芪泡水或煲汤进行调理。 2、盗汗：俗称冷汗，睡着出汗、睡醒汗止，而且摸一下汗液是冷的。这种情况多见于阴虚内热，这种情况需要滋阴清虚热为主。 不管说是什么情况引起的出汗，我们多观察出汗情况、形态、注意内心的感觉，中医讲的四诊合参，进行综合判断，才会对身体情况进行全面考虑。
喝茶，不知不觉已经成为了很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上存在很多传言，有人说经常喝茶可以提高身体的免疫力，有的人说喝茶可以养胃，还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌；关于饮茶这件事情，抛开谣言聊真相，和您想的可能会有一些不同茶喝多了对身体有害吗。 在抛开茶叶中所含营养物质剂量的前提下，经常喝茶对身体有何作用？对于心脑血管有积极作用： 茶叶当中含有“一丢丢”茶多酚和植物色素类物质；正因为如此，如果抛开营养物质的所含剂量；经常适量饮茶能减少我们身体当中好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的自然损失，在实验中也显示出可以使参试者患心血管疾病的几率降低8%。 从而，如果您经常适量饮用淡茶水，特别是绿茶，对于心脑血管可以起到不错的抗氧化能力。 让人变得开心，防止抑郁： 说到根本，喝茶和品茶的整个过程本身就是一个让自己放松的过程，从而对身体减压有着不错的作用。在您闲暇之余或者心情比较糟糕之时，建议您可以喝点茶，一方面可以很好的转移注意力，帮助自己缓解不良心情，另外一方面也能够增加饮水量，促进身体代谢。 增强身体的免疫力： 茶叶中含有一定量的茶多酚（儿茶素）物质，经常摄入可以起到不错的抗氧化作用，从而就可以预防一些病毒等有害物质的侵袭；起到适当的美白、抗衰老作用。 值得正视的一个问题：食物仅仅是食物，没有任何治疗疾病的所谓神奇作用，对于茶叶而言也是如此；说到根本，我们单日饮茶量非常有限，而且茶叶当中所含的儿茶素、植物色素类物质也非常有限，两者共同看待其实单凭大家每日喝的那点茶，对于身体产生的作用实在过于渺小，根本不必“重视”。 经常喝茶对于身体所起到的最大作用：说到喝茶对身体起到的最大作用，其实是“可以增加大家的每日饮水量”，如果您不对茶叶过敏，如果您不存在相关的肠胃问题，建议您可以适量饮用淡茶水，对于现代人普遍存在的缺水问题，如果靠喝茶可以帮助增加饮水量，其实是一件很不错的事情。另外，茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食相比，更为健康，可以饮用。 哪些人不建议喝茶？首先，对于茶叶本身过敏的人群，不建议饮用，避免出现各种过敏症状。 其次，如果您的肠胃存在问题，如果您的消化能力本身不好，建议您要少喝茶，茶叶中含有较多的鞣酸物质，容易增加肠胃压力。 喝茶，您应该知道的几件事：请勿饮用“浓茶”： 浓茶当中含有较多的鞣酸等物质，不利于营养物质的吸收，还容易阻碍矿物质元素吸收，另外也会增加对于肠胃的刺激，不建议饮用。 隔夜茶可以喝，不致癌；但不建议您喝； 隔夜茶中含有较多亚硝酸盐物质，虽然不致癌，但是并不建议您饮用。 也就是说，建议您各位饮用淡茶水，减少对于胃肠的刺激；适当饮用，别给自己的健康找麻烦。 注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。 茶叶能泡几次？怎么泡茶？ 原创问答：真茶君—普文 《1》 茶叶能泡几次？怎么泡茶？这个问题说白了要看5个主题， 1.看什么人泡。 2.什么茶来泡。 3.用什么茶器。 4.看投茶量。 5.看用什么水。 并非一概而论的问题，有些人认为耐泡度高低不是茶叶好坏的对比项，其实呢，我得说明一次，同一种茶树，在不同时间的采摘同样的程度，耐泡度都有所区别，这是常理，总的而言，春茶的耐泡度要高于其他季节，而春茶中耐泡程度高的茶也并非明前为佳。 不管以古代而论，绿茶以明前茶为贵，特别赞成，为何？就说明代、清代吧，以浙江为例，产茶区，冬天能下好几十公分的大雪，也无重工业，气候四季分明，江面还能结冰 不要说远，30年前，还能结冰棍，下大雪，如今呢？气候暖化如何？请有智慧的人，好好想想，能一样吗？拿古代一套没错，也因时制宜。 《2》 别说普洱茶几芽几叶，不是好茶，难道单芽一定好茶吗？幸好普洱茶采摘一芽几叶，那些古树得以保存，西湖龙井、安吉白茶、信阳毛尖、黄山毛峰，就是因为单芽为上，所以不断改良品种，不断新品种，不断嫁接，问心自问，真的好吗？转基因大豆，你们不喜欢，转基因西瓜你们不喜欢，转基因茶你们就喜欢吗？很荒缪，把土茶砍了，种新品种茶树，这是在自我欺骗，打药吗？你可以说没有，真的吗？我们春季不打，这是良知，天地有心，天地有情。阳明子的“知行合一、事上练，致良知”。学而不知。 《3》 回到主题，茶叶能泡几次？怎么泡茶？这个问题说明确，茶叶能泡几次就是看人、看茶叶、看投茶、看茶器，看水。5要素。有的泡一次没味了，有的泡10次还有甚至可以20次，所以这个问题很没有突出的内容可以阐述。 怎么泡呢？ 泡茶都为自己的感受先，找到自己最喜欢的泡法与自己最喜欢的茶，最喜欢的喝法，只要一个方法，“知行合一、事上练”。 反复练习，反复品饮，终究能找到自己喜欢的泡茶、饮茶方式。至于要快速找到合适自己泡法，可以见普文前一个问答，怎么泡好普洱茶？一茶通，百茶通，知识要点是相对而同。 真茶君—普文
好处是很多的，例如： 1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一骑自行车的好处和坏处。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。 他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。” 3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。 自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。 4，自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。 藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。 从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。 它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。 当然也有不好的地方： 美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳萎。现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。 我认识的一位女士每天都是骑车上班，已经5年了，最近她发现在大腿根部与外生殖器之间出现肿胀，肿块渐渐增大，当骑车受压时常有疼痛感，而且走路如受到摩擦也会有不适感。经医生检查，在她的阴股沟处发现有肿物，可能是因为她长年骑自行车，导致局部挫伤，又没有及时治疗，不断刺激而形成。 这种阴股沟肿物一般在女性中发生较多，因为女性骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座吻合，这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股沟肿物。 所以应当注意： 第一、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。 第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。 第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。 此外还有： 1．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。 2．调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。 3．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。 4．初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。 5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。 经常骑自行车有什么好处和坏处？ 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。 骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。 身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2倍—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 专家建议：自行车的运动量要适中。 只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。 玩转自行车 燃烧你的脂肪 自行车运动不仅可以锻炼身体，据说还可以燃烧脂肪，这吸引了不少爱美人士。 自行车运动益处多 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。 踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。某公司许先生，以前都是乘地铁上下班，十分方便、快捷，现在则改为了骑自行车。 许先生表示，虽然路上花的时间多了，但落个心里踏实，还锻炼了“一把”身体，还是值得的。 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。 身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 有关专家建议：运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。 每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。 装备要求 1、选车。最好选用轻型优质的单车，因为选一辆适合自己的单车可以减少很多在路途中遇到的不必要的麻烦。 2、与车的配合。在远足之前可以先来个自我测试，做一个短途旅行，了解一下自己的体力，也可以更好适应车的性能。 3、充分准备。例如气是否足，各部分的零件是否会有问题，在出发前一定要做一个单车性能的检修。 如果有能力还可以背一个备用胎、少量工具。如果你是骑自行车越野登山，务必带上地图和指南针。 4、骑车服。衣着要鲜艳，可以穿专用单车短裤，保护皮肤，不致因摩擦而受伤。衣服宜多层，容易调节冷热。最好带头盔，保护头部。 5、多多喝水，以免虚脱。 6、防晒工作要做足。 7、路上遵守交通规则。注意四周车辆和路面情况，转弯时要发出信号，不抢道，不逆行。 8、停车时不要忘记锁车。 长期压迫会阴,会导致男女的生殖系统病变,如:湿疹,异味,畸形;其他的还会:痔疮,便秘等!女性或有性冷淡/不易达到性高潮。
感谢邀请车厘子一天吃多少合适！很多人纠结车厘子跟樱桃的区别，其实车厘子别名就是樱桃，百度全科也把它们称为同义词，车厘子英文单词cherry（樱桃）的音译，所以大家把进口的樱桃称之为车厘子，国内其他地方的称为樱桃，子青知道的我们的烟台的樱桃特别大，因此被称为大樱桃。 樱桃的品种也有很多种，我了解的不多这里就不一一介绍了，就说说我吃过烟台美旱大樱桃吧，大樱桃体型饱满，汁多核小，个头如一元硬币大小，脆甜可口。好吃营养，富含各种维生素，矿物质及微量元素，尤以铁元素及维生素胡萝卜素的含量多而著称，是普通水果的数倍数十倍之多，因此有“果中钻石”的美誉。这也是它价格高于的一般其它水果的区别。 车厘子含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。 车厘子自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。车厘子的维生素A对于长时间用电脑用眼，也是保护视力的绝佳水果。 车厘子虽然营养价值高可是过多食用会导致体内含铁量过度，再加上含有一定量的氰甙会引起铁中毒或氢氧化物中毒，另外车厘子性温热，吃多了会上火，对于本身肝火旺的人来说，还会造成便秘，所以建议不要多吃，一天吃几颗适宜。 以上纯属个人意见，了解有限望批评指正，大家有什么更多的知识欢迎留言～。子青也会把我知道的分享给大家，喜欢的给个关注点个赞吧
很多孩子小时候都是塌鼻子怎样增高鼻梁。 家长往往会让孩子捏鼻子，来让鼻子变得挺拔起来。 我小时候大概也捏了好多年的鼻子。后来十几岁之后鼻子真的有变高，原以为是捏鼻子起了作用。 其实，这是因为鼻骨是软骨，要从青春期开始发育。很多中国人的青春期鼻骨都会开始发育变高，这可不是“捏”出来的。 鼻梁的高低是由遗传因素决定的，也就是天生的，而且亚洲人总体鼻骨就没有欧美人挺拔。 除非通过医美手段（也就是整形），否则后天难以改变。但是，真要去整形，也要等青春期之后。 不过整的不好，也会整成像格格巫一样。 其实鼻梁的高度是亚洲的特色，没有必要一位追求像欧美人看齐。亚洲人，在过去的100年来失去了自信，包括对外型的自信。 殊不知，对于气质和自信才是最重要的。。 鼻梁低用手捏会捏高吗？怎么捏？ 我是汪老师，我来回答这个问题
您好奶水堵了怎么自己疏通！很高兴回答您的问题 如果哺乳期出现堵奶怎么办？ 感谢邀请，先来说说我的生产经历： 我的宝宝5日才出生，因为我的预产期不准，所以重新推算了，4日去医院内检，医院的主任说我一时半会动产不了，完了胎头很高，由于已经过期了，主任联系我催产，说我骨盆好，但是我怕我会自己受二遍罪，所以直接选择剖宫产，主任说我没有剖宫产指征，只能说过期妊娠给我手术，晚上又签署了3张自愿手术的单子，4号住院等着5号早上最早7点的手术，其实一晚上还没有很紧张，一直打游戏，第二天早上拍照了最后的合体， 6点40左右助产士来接我去手术室，跟我老公分开以后自己去手术室里面等着手里就紧张了，因为从来没有手术过，就害怕，其实手术一点儿不可怕，由于我有点不服麻药，刚打完直接吐了，麻醉师说你要疼就说，我有100种方法让你不疼，没一会儿就感觉4个人包括麻醉师使劲压我肚子，告诉我张嘴呼气，最后听见主任说产嵌，完事儿孩子一下出来了，最后麻醉师上了一点儿药剂我就迷糊了， 术后观察6个小时，直接去了病房，在观察期间压了3次肚子，有点疼，但是可以忍受，第二天的宫缩针真的给我疼哭了，手术都没哭，宫缩针真的痛的不行，第二天宫缩针好多了，因为我手术的时候感冒了，主任说我多亏手术没有咳嗽，要是手术咳嗽我会有危险的，也会吓死她们医生的， 说我是万幸啊！还说我多亏剖了，孩子有点大，要是再等等孩子也会容易缺氧的，术后咳嗽刀口酸爽啊，对了这个插尿管没感觉，就是不舒服，因为打完麻药插的尿管，拔完以后尿尿会膀胱疼的不行，简直了[流泪] 哦，对了，我这个宝贝是男孩哦
您好，我是马文足科的大脚骨医生马桂文，专注足部健康问题的矫治与研究二十多年，您提到的问题非常有价值，很高兴回答您的问题小脚趾外侧长茧子图片。 1、小脚趾长茧原因： 小趾经常长出茧子来，通常叫小脚趾内翻，也叫小脚骨，就是小脚指头向侧偏斜，侧有骨凸，有疼痛，也是一种病理状态，由于相对偏斜，使内侧增宽，穿鞋挤脚，摩擦严重，就形成了茧子，并且伴随疼痛。 2、小脚趾经常长茧子需引起注意： 经常长茧子原因之一是小脚趾内翻造成，跟大脚骨一样，要同样重视，因为我们足底有三个平衡支撑点，分别在脚大拇趾处、脚小拇趾处和脚跟底部，小脚骨向内偏斜时，此处的受力点随之偏斜，从而导致足底平衡失衡，也就是生物力学失衡，慢慢的，小脚骨变大，增大了足外翻、O型腿等的发生概率。还有穿鞋也要选择宽松适度的鞋，跟高不要超过3厘米，轻度的小脚骨，前期可以选择矫正器进行环节，如果中度以上建议尽快就医，以免更多并发症的发生。 以上解答希望能帮到您，我是大脚骨医生马桂文，如有更多问题欢迎关注我！
倒刺是常见的甲周皮肤问题，它的形成是角质层过于干燥而发生分离所致手指起倒刺治疗小妙招。 如果近期有频繁的摩擦，宝宝爱玩爱闹，会促使手部角质层水分快速蒸发。宝宝的指甲边缘总是长出倒刺，若是秋冬天，可能是天气干燥所引起的，角质层需要皮脂的保护，而肥皂、洗涤剂或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，更让角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离，最终形成了倒刺。 如何正确处理倒刺1、皮肤科医生指出，长了倒刺，最忌讳的就是用手撕。生拉硬撕会导致倒刺的进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，甚至有引起皮肤感染和甲沟炎的风险。 2、只要适当润肤就会改善；平时要适当多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及海产品等富含锌的食物。撕手指上的倒刺是不少人热衷的怪癖行为，但一撕，不仅疼痛，而且还可能引起皮肤感染。 3、医生推荐除倒刺的小方法：先用热水浸泡双手，然后涂点金霉素或红霉素等眼膏，具有滋润、消炎的作用。另外，医生提醒，天气干燥的时节，平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润。 手指长倒刺怎么无痛处理？ 春雨医生来回答这个问题~ 近日，春雨君看到一条痛彻心扉的新闻，邀请你们一起感受下： 看到这则新闻的瞬间，春雨君脑补了以下画面，独痛痛不如众痛痛，再次邀请你们感受下： |图片来源：ifunny.co| 是不是疼得倒抽一口凉气？其实，很多人都撕过手上的倒刺，只是手指没有肿成萝卜，所以没有意识到“手撕倒刺”也会导致严重后果。今天春雨君就和大家分享下，去掉倒刺的正确方式。 处理倒刺的正确方式 1. 不要撕！！撕掉后，皮肤会出现一个开放创口，细菌很容易进入，引发感染。感染后，手指可能会像新闻中的女性一样，肿起来；还有可能引起甲沟炎。 2. 清洁双手用香皂和温水清理双手，如果时间充裕用温水浸泡双手5分钟会更好。 3. 剪掉倒刺准备一把干净且锋利的指甲刀将倒刺剪掉。尽量贴近根部，注意不要剪到手指。 4. 擦一点抗生素软膏剪掉倒刺后，可以在创口处涂抹一些抗生素软膏。如果剪掉的面积较大，创口发红或者疼痛，可以使用创可贴防止细菌侵入创口。 5. 手部保湿剪掉并非一劳永逸，建议大家洗手后可以涂抹护手霜，保持角质层湿润。 需要补充维生素吗？ 很多人认为手上长倒刺是因为缺乏维生素了，所以需要补充维生素，这个认知也是错误的。倒刺的形成往往是因为甲周角质层过于干燥，导致了分离所致，而与缺乏维生素无关。以下3种情况会导致甲周角质层干燥： 1. 皮肤表面皮脂丢失过度使用肥皂、洗涤剂或者指甲周围受到频繁的物理摩擦，会使皮肤表面的皮脂丢失，角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。 2. 干燥的冬天空气较干燥，角质层水分蒸发会更快，所以冬天相比其他季节更容易长倒刺。 3. 有咬指甲习惯的人咬指甲会损伤甲床，脆弱的甲床更容易长倒刺。 所以长了倒刺并不需要补充维生素，而是要注意手部保湿： 1. 所有人冬季出门都应该戴手套，洗手后及时涂抹护手霜； 2. 出于职业需要，手部频繁接触洗涤剂、肥皂、物理摩擦的人，考虑戴手套劳动。 参考资料： 1. 美国皮肤科学会. Hangnails. 2. huffingtonpost.com. A How-To Guide To Treating Those Annoying Hangnails 文：大王 题图来源：ifunny.co 版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
杨澜如果把她的人生划分为若干段落的话，1994 年，她辞职出国念书，就是其中的一个节点。辞去当时中国最火的一档综艺节目主持人职务，把人生归零，重回校园。很多人无法理解她的转身离开，直到学成归国，她带回用自己名字命名的节目《杨澜视线》，以及之后的《杨澜工作室》和《杨澜访谈录》慈善晚会、《天下女人》等。公众开始重新认识她，缘于心中的热爱。多年来，她有幸与时代对话，努力创造新的价值。她关注公众所关注的世界、也表达她所关注的世界，采访全球超过 900 位风云人物、行业先驱、政治家、艺术家、杰出女性，代表中国作申奥、申冬奥陈述，探索人工智能、建设天下女人社区。因为她相信，保持热情与付出才不辜负她所处的时代。她是中国最好的女主持人之一，也是凭实力对话世界的杰出女性。她是杨澜，从容智慧阅览人生万般景致。凭借一张落落大方的中国脸，一身典雅秀丽的好气质，将东方女性的大气之美演绎得力度绝佳，谈吐之间尽显底蕴涵养让她成为时尚慈善晚宴的常客。她凭满腔热爱活出王者姿态，用骁勇智慧创造绮丽人生。 邹市明曾经，邹市明只是个武术迷，16岁，机缘巧合入选了拳击队。有人说“是拳击选择了他”，那时候的他热爱拳击。却不知道脚下这条路，踏上去意味着什么，慢慢才体验到过程的艰辛。打拳十五年，他将三块世锦赛金牌、二块奥运会金牌收入囊中，有人说“他可以光荣退役了”，但 32 岁的他毅然选择了冲击另一座高峰。进军职业拳坛二十年，他用拳头打出了一片天地，更懂得了拳击对他的意义，拳王有被击倒的那一天。但热爱不会倒下，对擂台痴迷也不会！他是永远站起比倒地多一次的拳王。挚爱擂台，拳头里出天地，身经百战，伤痛里炼真知。金牌正面是荣光，背面是硬抗。20 岁懵懂初遇，36 岁向往如前，擂台上，梦想和热爱没有期限，甘奉一生年华勇夺光环。凭借英勇善战的本领让他备受时尚晚宴的青睐
很多宝宝喜欢吃“汤泡饭”，觉得更有味道，而父母有时候也为了图方便，每餐用汤拌着饭喂他汤泡饭对小孩子好吗。长久下来，不仅容易造成宝宝营养不良，而且容易让其养成不肯咀嚼的坏习惯，汤泡饭对健康不利，所以不建议给宝宝吃汤泡饭。 汤泡饭对宝宝发育的影响1．易有饱胀感，进食量减少 食欲减退用汤泡过的饭，宝宝吃了以后很容易感到饱胀，每餐相应食入食物的总量就会减少。长此下去，会影响宝宝的生长发育。咀嚼不充分的饭会增加胃的负担，而过量的汤水会稀释胃液，时间久了就会伤害到孩子的肠胃，更何况孩子的肠胃还比较娇嫩，从而影响人体对食物的消化吸收，进而造成食欲减退，会导致宝宝体重不增。 2．咀嚼不充分，影响消化 汤泡饭虽然便于吞咽，但吃的同时人体口腔内会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿上及口腔内的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌功效，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要的作用。咀嚼运动还可以促进宝宝牙、颔、面的正常发育。另外，吃下去的食物如果不经过牙齿的咀嚼和与唾液的混合，会影响消化吸收，也会导致一些消化道疾病的发生。其实吃饭的时候都是应该咀嚼的，这样不仅利于肠胃的消化吸收，而且有利于孩子对营养的吸收，所以如果真的是为了孩子好，尽量还是少给孩子吃这种类型的饭吧。 教家长们一个比较实用的喂饭妙招如果孩子不肯吃饭，或者只吃汤泡饭，那么家长要做的就是增加宝宝的饥饿感，收起家里的零食，等到孩子饿了，和大人一起就餐，如果宝宝边吃边玩，那么家长就应该立刻收起饭菜，让宝宝潜意识里知道，这次不好好吃饭，就只能挨饿了，慢慢的宝宝形成习惯，到了饭点他自然就会吃了。 宝宝经常吃饭给拌炒菜的汤好吗？ （文末有小惊喜哦，敬请关注，敬请关注，敬请关注！）有如下建议供你参考： 1、炒菜的汤，一般含有油、盐、其他炒菜的材料（比如：香辛料、鸡精、酱油、醋、黄酒……)，如果菜的洗涤、冲洗方法不对的话，还会有农药残留，所有这一切留存物，对宝宝的健康都是有害无益的，特别是在宝宝的各种脏器发育还不完善的情况下损害更大！所以，请不要给宝宝喝这种菜汤！ 2、别说是对孩子了，就是针对大人，上有留存物也是有害的，所以，不光宝宝不能喝，大人也不要喝！ 3、宝宝可以进食蔬菜汤、果汁、肉糜糜等液态食物，且对他的消化是很有帮助的，但需要会注意的是： （1）一定要单独做，用好水、好肉、好菜、好水果 （2）肉、菜、水果等一定要洗净，如果用洗涤剂洗的话，更要多冲洗，避免洗涤剂的残留！ （3）相关的灶具、器皿，事前、事后的都要消毒，单独存放 （4）做好后要罩上防护罩进行降温（避免暴露在空气中的灰尘、细菌等的污染），温度控制在20～30度之间再给宝宝食用（避免烫伤） （5）实现用儿童食品专用温度计测量、控制温度，切记家长用嘴吹、用口尝，此点大部分家长会这么做，所以特别提醒注意！！！ 4、如有其他育儿问题，欢迎随时私信我多多交流哦！ 请关注明小爸哦！明小爸身为早期教育的研究者和践行者，把多年的研究和经验汇集成下述小宝典，如果你需要的话可以关注我，然后私信我领取（PS:由于近期内容在大量更新中，每一次你可以选择其中一条你最需要的内容私信给我，我会尽快发给你哦！）同时也欢迎互动，留言和私信！
前几天经常吃西红柿有什么好处和坏处，有人给我家送了一大箱番茄，真的一大箱，大概有好几十斤，送了邻居一些之后，还剩下多半箱，所以我目前正是处于天天吃番茄的状态。 但是番茄最大的好处就是吃法太多了，可以做菜，可以直接吃，可以拌白糖，可以做配菜。我家这两天的食谱基本上就是早上来盘番茄炒鸡蛋，中午来点番茄青菜面条，晚上来个番茄西蓝花。 如果觉得太素了，那就来个番茄炖牛腩，晚上睡觉前写稿子写的太累了，来一盘白糖拌番茄，沙沙的，糯糯的口感，酸甜可口的汁液，一整盘一会儿就能下肚了！ 番茄的营养成分，最丰富的应该是维生素C，前几天老妈有点口腔溃疡，吃了这几天的番茄，自己就好了。经常吃点番茄，可以有效的补充多种维生素，你又不是单一只吃番茄，其他什么都不吃了，要说对身体不好，除非是吃得太多，或者吃的不干净，造成了拉肚子了！ 当然，还有这个白糖拌番茄，虽然番茄热量低但是毕竟有白糖，如果吃得太多恐怕发胖是不可避免的，糖尿病病人也要少吃哦！ 黄瓜与西红柿一起炒有没有坏处？ 你好我是东北厨子大鹏，很高兴回答你的问题，黄瓜与西红柿一起炒有没有坏处？这个问题我来给你我的建议，与个人见解。希望能对你有所帮助，解决你的困惑！ 要说他们的营养什么的我倒不是很知道，但是这两个东西一起吃是不会有毒的，只是会影响营养的吸收，所以说还是不要一起食用的好！ 西红柿和什么不能一起吃： 1.白酒 2.香菇 3.石榴 4.河虾 5.红薯（地瓜） 6.黄瓜 7.绿豆 8.胡萝卜 9.猪肝 10.毛蟹 黄瓜和什么不能一起吃： 1.西红柿 2.卷心菜 3.辣椒 4.芹菜 5.枇杷 6.菜花 7.花生米 8.小白菜 9.山药 10.香椿 我也就知道这么多了，希望能对你有所帮助。学习更多实用家常菜记得关注《东北厨子大鹏》
血脂高经常吃什么降血脂 血脂高可以通过饮食和药物降低血脂高血脂吃什么食物最好。 1.饮食：饮食要遵循能量平衡、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则。根据患者体重和体力活动情况，制定总热量，并合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、胆固醇和饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆制品、谷类、蔬菜等，少吃动物油及煎炸食品，多吃海鱼和植物油。防止进食过多的碳水化合物，尤其应少吃糖果和甜食。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如蔬菜、鲜果、粗粮等。一般认为饮食治疗可使血脂降低7%～15%。 2.药物：是否需要用药应由医生根据患者自身情况判断，包括胆酸螯合剂（如考来烯胺和考来替泊）、烟酸及其衍生物、他汀类（如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等）、贝特类（如非诺贝特和吉非贝齐）等。高血脂患者药物治疗需要个体化, 应在医生指导下用药，掌握药物的用法用量、适应证，选择合理的降脂药。同时，治疗期间必须监测安全性，主要是定期检测肝功能和血肌酸激酶。 本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核 点这里，查看医生回答详情 高血脂的饮食调养，要怎样做？ 发现血脂升高，饮食调理是首要考虑的措施，高血脂如何进行饮食调理，主要参考以下一些原则： 一、控制饮食总热量、低脂肪饮食 1、每日胆固醇摄入量小于300mg，摄入的脂肪供应总热量的20-30%，减少反式脂肪酸的摄入（主要是奶油），高甘油三酯的减少脂肪的总量，每人每日油的总量小于30g。优先选择不饱和脂肪油（植物油，包括大豆油、菜籽油等液体油）。 2、少吃动物内脏、肥肉、猪油等高饱和脂肪饮食，炒菜方式以蒸、炒、炖为主，减少油炸、煎等方式。多吃新鲜蔬菜水果。 二、控制体重 肥胖的人群发生高血脂的可能性更高，因此血脂异常的肥胖或者体重超重的人要减轻体重并维持正常健康体重，维持体重在20.0-23.9之间，计算方式为：体重（Kg）÷（身高）²。 三、加强运动 每周5-7天，每次半个小时中等强度的运动。 四、限制饮酒 总之，高血脂饮食控制不是一朝一夕的，也不是完全墨守成规，一成不变的，参考上述的总体性原则即可，且重在坚持。 高脂血症患者吃什么最好？ 高脂血症患者吃什么最好？ 高脂血症患者建议吃低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。 血脂异常明显受饮食和生活方式影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。无论是否选择药物治疗，都必须坚持生活方式干预。调整饮食结构，根据病人血脂异常的程度、分型，以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。减少总能量摄入（每日减少300～500kcal）；在满足每日必需营养和总能量的基础上，限制胆固醇摄入量（<300mg/d），补充植物固醇（2～3g/d）；限制饱和脂肪酸摄入量（占总能量比例一般人群<10%，高胆固醇血症病人<7%），脂肪摄入优先选择富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物；摄入碳水化合物占总能量的50%～60%，补充可溶性膳食纤维（10～25g/d）；多吃新鲜蔬菜和水果，水果尽量选择糖分低、热量低的，补充维生素和微量元素，补充足够优质蛋白质。 本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核 点这里，查看医生回答详情
首先要感谢你的邀请，城市节奏快，竞争压力大，熬夜加班已经是一件再正常不过的事了！那么有什么要教好的方法可以防困提神怎样提神。 方法一、 洗凉水脸: 由于凉水可以使面部毛孔 缩小，刺激神经，达到提神的效果。 方法二、 喝咖啡提神: 咖啡中最有益的物质是咖啡因，咖啡因刺激中枢神经，从而达到提升醒脑的效果。 方法三、 喝茶提神:当茶叶泡开大约三分钟时候，这时茶叶中含有的大部分咖啡碱已经溶解到茶水中，这时候有明显的提神功效，使人兴奋。 方法四、吃酸辣性的食物: 酸辣性的食物会对神经带来一定的刺激性，从而达到提神效果。(夜宵吃太多伤胃，请注意饮食健康) 方法五、 提神精油: 使用正规提神精油，涂于人中、太阳穴、耳后颈部等，天然植物萃取，有助于提神不伤神！注意的是，少熬夜，多休息，确实需要提神，希望以上方法有所帮助。