山茶叶是一种美丽的草本植物，这种植物在自然界中也就旱莲或者一碗水，它属于小檗科的山茶叶属。这种植物的叶色碧绿，花形秀丽，而且花朵会在夏天变成透明状特别漂亮，可以当观赏植物栽培它的根茎也可以入药。山荷叶在生活中有多种不同的作用，下面是对功效与作用的具体介绍，大家可以认真看一看，同时我也会让大家详细了解山荷叶为什么会成透明状。 山荷叶的功效与作用 1、美化环境 美化环境是山荷叶的重要作用，这种植物拥生命力顽强，外表美丽，典雅大方，它的叶片四季常绿花形秀丽，而且他的花朵在遇水以后，还会变成透明状，特别娇艳漂亮，人们把它栽种在各地的景区中能美化环境也能供人观赏还能愉悦身心。 2、活血化瘀 山荷叶不单拥有美丽的外表，它的根还可以入药，而且它的根入药以后就有出色的活血化瘀作用，对于女性因淤血引起的月经不调和，小腹疼痛，以及人们因跌打损伤引起的淤血肿痛，都有十分出色的治疗作用，在治疗的时候，可以抱山荷叶的根，切成片状以后加清水煎汤服用，也可以把它捣碎以后 直接外敷伤处。 3、解毒消肿 山荷叶中还有多种天然药用成分，它们既能解毒也能消肿，减少多种毒素对人体的伤害，平时适量服用，能起到明显排毒作用。另外人们不小心被毒蛇咬伤以后还能直接用山荷叶来治疗，治疗时可要把新鲜的山荷叶研碎制成泥状，加入适量酒喝白醋调成药膏然后直接外敷在被咬伤的部位上，每天换药一次能消肿解毒也能止痛。 山荷叶为什么会变透明 山荷叶的花会变成透明状，是一种正常的生理现象，这种植物的花在淋雨或者洒水以后就会变成透明状，这是一种奇特的自然现象，因为它在遇水以后，水会沿着花瓣的尖吸进入的花瓣深处，这时就会让整朵花变得晶莹剔透，这种情况的出现与山荷叶特殊生理结构有一定的关系。
榴莲是一种夏季盛产的水果，营养价值丰富而且美味。夏季的时候食物比较难以保存，同样的榴莲这类的水果也比较难以保存。榴莲适合存放多久呢？放在冰箱中是不是比较好呢？下面就分析洗榴莲变质什么样子，了解榴莲存放的时间长久。 榴莲变质什么样 一、榴莲变质什么样 榴莲变质的话不宜食用，在挑选的时候最好谨慎选择。榴莲变质与否可以先从表面的颜色来看，榴莲表面的颜色越是红，而且红的地方越多就说明这个榴莲越熟，绿色的部分多的话就是说榴莲还是较为新鲜的。如果是枯黄色或者橘黄色，则就是已经不新鲜接近变质的了。再有就是可以用手垫一下榴莲的质量，榴莲越重就说明榴莲的肉质饱满，而如果体积大质量却轻的就是变质不新鲜了。 二、榴莲如何保存比较好 榴莲是热带水果，大家通常将榴莲存放在冰箱中，其实这个保存方法是不对的。因为榴莲通常是热带气候的存放的，如果放在冰箱中，榴莲是不能够适应低温环境的。所以存放在冰箱中的榴莲会被冻伤。建议挑选避光处存放即可。
茯莲散是一种中药散剂，茯苓和莲子是它的主要原料，除此以外，它在加工过程中还会加入红小豆和甘草以及枸杞，还有杀人和荞麦以及白云豆等十几种中药材，制成以后的茯莲散可以直接冲调后服用，能保健身体预防疾病，下面是对它功效以及副作用的详细介绍，想服用茯莲散的人可以重点了解一下。 茯莲散的功效和作用 茯莲散的副作用 1、利水消肿 茯莲散能利水消肿，它能提高人类脾胃功能，也能去湿除邪，人们服用它利水消肿不会损伤人体的正气，平时人们出现体虚水肿以及小便不利和水湿浮肿时都能服用适量的茯莲散，它能让人们的病情很快好转。 2、健脾止泻 茯莲散不但能健脾养胃，还能利水渗湿，它对人类脾虚湿盛引起的腹泻有十分出色的治疗作用，特别是那些脾胃虚寒的人群，在出现脾虚腹泻时，及时吃一些伏莲散，就能很快止泻，能让肠胃功能恢复正常。 3、增强人体免疫力 茯莲散中含有丰富的天然多糖和植物蛋白，含有一些氨基酸和矿物质，更含有盐酸胆碱等多种天然药用成分，人们食用它以后能清理身体内的自由基，也能促进免疫球蛋白再生，更能增强人体内抗体的活性，能让人体自身免疫功能明显提高。 4、预防癌症 茯莲散还能预防癌症，它含有的天然多糖和微量元素以及氨基酸等营养成分，都能阻止人体内癌细胞产生，而且能破坏人体内癌细胞的DNA，可以减少自由基对人体细胞的破坏，经常服用可以从根本上阻止癌症发生。 茯莲散的副作用 茯莲散没有明显的副作用，但不能过量服用，每天的服用量最多不能超过一百克，再就是那些患有胃寒的患者，在食用这种中药散剂时，一定要在饭前服用。
莲蓬是荷花谢了以后，长出的果实，它可以食用也可以入药，具有化血和去湿以及清火等多种功效。但是这种新鲜的莲蓬应该怎么嘱呢？今天我会把它莲蓬的常见吃法写出来，不知道莲蓬怎么吃的朋友可以认真了解一下。 莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法 1、莲蓬可以直接吃 莲蓬这种食材是可以直接吃的，把新鲜的莲蓬打开，取出里面的莲子可以直接吃，也可以把它冷藏以后再吃，吃来起来口感鲜嫩，十分诱人，另外取下的莲蓬外壳，也不要扔掉，晒干以后可以直接用来泡水喝。 2、莲蓬可以晒干以后再吃 把莲蓬晒干以后再吃，也是不错的选择，把它晒干以后取出里面的莲子，再把莲子从中间切开，取出绿色的小芽，这种绿色的小芽，就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤，而得到的莲芯则可以泡茶，它泡出的茶品能清热解毒，也能镇静安神。 3、莲蓬可以煮水喝 平时把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后饮用，能降血糖也能预防糖尿。另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀。
莲雾是大众非常常见的水果了，每天有很多人都会选择吃莲雾来补充比较的营养。每天吃莲雾这个习惯很多人都认为是正确的，莲雾能够生津润肺，能够安神除烦，丰富的维生素，果胶，柠檬酸除烦让莲雾好处多多。下面就来看看吃莲雾的功效与作用吧。 吃莲雾的功效与作用 一、吃莲雾抗癌的功效与作用 莲雾中有很多的黄酮类物质，可以充分提升身体本身的防癌抗癌能力，使用莲雾的人得癌症的可能也会降低。 二、吃莲雾抗衰老的功效作用 莲雾中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。莲雾可以抗击眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症状例如白内障都可以依靠黄体素来调节。莲雾还有丰富的胡萝卜素，可以帮助人体抵抗氧化，抵抗衰老。 三、吃莲雾强心血管的功效作用 莲雾中的脂肪是健康的，不含有会导致血管疾病的有害饱和脂肪酸，所以多吃莲雾对身体没有害处。莲雾中的大量纤维素加强了体内的胶质成分，胶质进入肠道后可以抑制肠胃对脂肪的吸收，降低脂肪进入血液的几率，所以多吃莲雾办好心血管。
雪莲子是一种类似于谷物的食材，烧制后口感是很软糯的。雪莲子本身没有什么味道，但是本身有大量的营养成分，例如蛋白质和氨基酸都是很丰富的。雪莲子能够促进机体抵抗衰老，有助于增加身体抵抗力免疫力，还能够活血散瘀，调理女性痛经机体。 雪莲子的功效与作用 一、雪莲子调养脏器的功效作用 雪莲子本身有很多的氨基酸，维生素，食用后能够调理人体的机体器官健康，脏器有不好的人可以用雪莲子来调理。特别是儿童或者青少年因为脏器功能不好造成发育不良就是用于雪莲子。雪莲子做成为汤羹美味好吃，对眼睛有明目作用，调理好脾胃的同时润肺化痰作用好。其次雪莲子还可以滋润肌肤，帮助提升自身的精神状态。 二、雪莲子抗菌消炎的功效作用 雪莲子中的提取物可以抵抗菌群微生物，对于一些肺炎菌群，流感细菌都能有抵制作用。多吃雪莲子可以帮助我们在流感季节免受流感细菌感染。 三、雪莲子的做法和吃法 雪莲子非常适合作为汤羹来食用，例如用红枣炖煮的雪莲子甜汤可以补血除湿，而用南瓜一起制作的雪莲子南瓜羹味美香甜。
墨旱莲是一种独特的药用植物，它也叫旱莲草，因为这种植物在揉搓它的径和叶时，会有类似于墨汁的液体出现，人们依据它的这种特性，把它定名为墨旱莲，这种植物全草都能入药，具有凉血止血和补肾等多种功效，在临床上可以用于多种疾病的治疗。 墨旱莲的功效与作用 1、提高免疫力 墨旱莲能提高人体内巨噬细胞的活性，而且能加快人体内免疫球蛋白再生，同时它还能提高人体内白细胞和淋巴细胞的活性，能减少多种病毒和细菌，对人体的伤害，能让人体自身免疫力明显提高。另外，墨旱莲入药以后，还具有超强的止血作用，人们在出现外伤出血时，直接把他外敷在伤处，可以快速止血。 2、保护肝脏 肝脏是人体里最重要的解毒器官，如果它出现病变人体素质就会明显下降，而且身体会出现多种不适症状，如果平时能适量服用一些墨旱莲，就能保护肝脏，减少病毒对肝脏产生伤害，而且能有效提高肝功能。生活中那些肝功能不全，或者患有慢性肝病的人群，也能多吃一些墨旱莲，他对病情恢复有一定促进作用。 墨旱莲的药用价值 1、治疗吐血 墨旱莲入药以后就有超强的止血作用，平时人们出现吐血，是可以直接用这种中药来治疗。如果人们吐血症状较轻，则可以取新鲜的墨旱莲饲料，加入童子便适量捣碎以后直服用。如果吐血症状严重，则需要把墨旱莲与童便和藕节等中药材搭配在一起煎汤喝。 2、治疗肺结核 在临床上墨旱莲还是治疗人类肺结核的常用药，治疗的时候，他可以煎汤后直接服用，也可以提纯加工成中成药，直接对患者进行注射，能让肺结核引起的咳嗽和咳血以及发烧等症很快减轻。另外墨旱莲还能治疗，人类刚发的立即在治疗的时候，需要把新鲜的墨旱莲与冰糖放在一起煎汤喝，多数患者在服用2到3次以后痢疾症状就能明显减轻。
雪莲果是一种外表与地瓜很相似的水果，它味道甘甜，口感脆嫩，可以鲜食，也可以加工以后食用。是近几年水果市场上的新宠儿。不过你们在吃雪莲果时，对它的营养价值与功效了解吗？知道人们食用雪莲果有哪些好处吗？如果不知道可以看看下面小编对雪莲果营养价值与功效的具体介绍。 雪莲果的营养价值与功效 1、雪莲果的营养价值 雪莲果的营养价值很高，它含有大量的天然的低聚果糖，和二十几种氨基酸以及多种矿物质，特别是这种低聚果糖不会加重胰岛负担，可以转化成正能量，糖尿病也能食用它。另外雪莲果中还含有一些微量元素硒和维生素E，人体吸收它们以后，能减少多种衰老症状的发生。 2、雪莲果能润肠通便 润肠通便是雪莲果的重要功效之一，它含有的纤维素可以加快肠胃蠕动，清理肠道垃圾，而它含有的低聚果糖则可以调节肠道内部菌群，促进益生菌繁殖，经常食用呆以保持肠道菌群平衡，从而也就起到了保护肠道预防便秘的重要功效。 3、雪莲果能清热去火 清热去火也是雪莲果的重要功效之一，它性质寒凉，可以清理人体内的多种热毒，对人类因体内热毒过重引发的口臭和咽喉肿痛以及品舌生疮等上火症状都有很好的缓解作用。另外平时多食用雪莲果还能提高身体免疫细胞的活性，能加快身体新陈代谢，可以减少多种常见疾病的发生机率。
空心莲子草是一种原产于巴西的草本植物，它也叫水花生，它可以当做动物的饲料也可以供人类食用和入药，但这种植物的生命力特别强，如果管理不当会对人们的生活造成一些危害，接下来我会对它的功效与危害做一个详细介绍，并让大家了解空心莲子草如何根除。 空心莲子草的功效 1、清热解毒 清热解毒是空心莲子草入药以后的主要功效，它对人力的流行感冒和病毒性感冒，都有十分出色的预防和治疗作用，就是人们适量食用空心莲子草，能预防感冒发生，而那些已经出现感冒的人，在用莲子草煎水喝，则能让感冒症状很快缓解。 2、解毒消肿 空心莲子草还具有超强的解毒能力，它能加快人体内多种毒素分解和代谢，能阻止它们对人体产生不良影响。另外，人们被毒蛇或者蜈蚣等咬伤以后也可以直接用空心莲子草来治疗，在治疗的时候，需要把新鲜的空心莲子草捣碎以后取出汁液口服，余下的药渣直接外敷在伤处。 空心莲子草的危害 空心莲子草虽然能入药，但它也是一种杂草，生命力极强，具有超强的生长繁殖能力，在水陆都可生长，如果农田和水塘以及沟渠中出现这种植物，就会破坏生态平衡，造成农田减产，使河流中的水质出现改变，而且会影响鱼虾生产。 空心莲子草如何根除 空心莲子草想要根除不是一件简单的事情，在农田中可以以防治为主，平时注重田间管理，要精耕细作，不给空心莲子草提供生长的空间，对已经出现空心莲子草的区域还要控制它扩散，并把已经长成的空心莲子草去除。另外在日常生活中，还可以通过人工机械根除，在根除的时候，一定要把空心莲子草恋根一起去掉，不然它会很快再生。
榴莲外形独特别致，色泽好看的同时又果肉嫩滑，酸甜开胃。榴莲的桃肉中富含多种水分营养，可以给身体带来很多好处。榴莲的食用方法很多，可以生吃，也可以煮汤增加汤的甜酸度。下面就来看看榴莲的功效与作用吧。 榴莲的功效与作用 一、榴莲清热排毒的功效作用 榴莲中富含多种纤维素，能够消减体脏器积攒的热气和热毒，榴莲能够润肠通便，帮助排除毒素。肺热的人也适合食用榴莲，榴莲能够清热利咽，对于咽痛等症状可以用榴莲汁来调理，榴莲能够利水散寒热，还能够排除关节湿气，缓解关节疼痛。 二、榴莲强体补水的功效作用 榴莲中的各类营养物质可以补充身体基本的营养，多吃榴莲身体的基础能量也就更加夯实，免疫力和抵抗力便能够上升。吃榴莲还能够补充人体水分，生津效果很好，榴莲中的水分和维生素还有有机酸一起作用，可以给人体快速补充水分机能，达到止渴的效果。 三、榴莲消食美容的功效作用 榴莲中的草酸和苹果酸等酸类物质可以利于胃液的分泌，食用榴莲后胃部消化能力就会得到提升，榴莲适合作为饭后水果，消食解腻最好。榴莲中的有效成分还能够阻止黑色素沉淀，美白肌肤。
野生金线莲是一种多年生草本植物，它驯化以后可以制成盆栽，在室内养殖，是很多人喜欢的观叶植物，而自然界中生长的野生金线莲，收取以后则可以入药，是一种药用价值特别高的中药材，那么野生金线莲入药以后有什么功效与作用呢？接下来小编就会告诉大家。 野生金线莲的功效与作用 1、保护肝脏 野生金线莲入药以后，对人类肝脏有明显保护作用，它不单能修复受损的肝细胞，而且能阻止药物和病毒对人类肝脏产生伤害。野生金线莲还能降低转氨酶，而且能加快肝脏新陈代谢，可以提高肝脏的抗氧化能力，平时人们适量服用金线莲能维持肝脏健康防止肝脏病变。 2、预防青春痘 野生金线莲入药以后能凉血泻火，消肿止痛，它对人们皮肤上经常出现的青春痘有良好预防作用，因为它还能调节人体内分泌，可以防止过多油脂产生。在日常生活中，人们皮肤上出现青春痘或痤疮和粉刺等不良症状时，还可以把新鲜的野生金线莲研碎以后制成泥状，直接涂抹在患处，它能让青春痘和痤疮很快消退。 3、增强免疫力 增强免疫力也是野生金线莲的重要功效之一，它不但能促进人体内免疫细胞再生，而且能改善人类的体质，可以改善淋巴细胞的转化率，同时也能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，可以阻止病毒和细菌在人体里滋生繁殖，平时经常食用能让人体免疫力明显提高。 4、预防血栓 野生金线莲被人类食用以后，能促进人体内多余脂肪和胆固醇代谢，可以维持血压与血脂的稳定，另外它还具有一定的抗凝血能力，可以提高人类血液中血小板的活性，能防止血栓生成。那些进入中老年人群服用一些野生金线莲，能维持心血管健康，防止中风和心梗等高发疾病发生。
金线莲在很多人眼中是一种美丽的观叶植物，却不知道这种植物也可以供人食用，而且能入药，平时人们使用金线莲不但能吸收丰富营养，还能预防缓解多种疾病，但是金线莲平时应该怎么吃呢？人们吃了金线莲以后又能起到什么作用呢？ 金线莲如何食用方法 1、金线莲土鸡汤 金线莲可以和土鸡搭配在一起做汤喝，在制作时，需要准备金线莲干品八克，土鸡一只，瘦肉250克，红枣和枸杞适量，把准备好的土鸡处理干净，瘦肉清洗干净以后切成块状，然后放在砂锅中，再加入洗净的红枣和枸杞，加入清水加热烧开以后调小火力煮两小时，加食用盐调味，调匀后出锅吃肉喝汤即可。 2、金线莲炖排骨 金线莲炖排骨也是它的主要食用方法，在做的时候需要准备排骨300克金线莲十克，把金线莲提前用清水洗净泡软，再把排骨洗净以后剁成段，用沸水焯一下，排骨焯好以后，取出，加入洗净的金线莲，再放入适量清水，一起加热煮开，炖两小时，放适量食用盐调味，调匀后取即可食用，它能止血消炎也能缓解人类的风湿性关节炎。 金线莲吃了有什么作用 1、保护心血管 平时人们适量吃一些金线莲不但能吸收丰富的营养还能保护人类的心血管，它能延缓血管衰老还能防止血压血脂升高，另外金线莲还能稀释血液降低血液粘稠度，它能阻止血栓生成更能防止动脉硬化发生。 2、降低血糖 人们吃了金线莲以后可以降低血糖，它含有一些天然降糖成分，能阻止血糖升高，而且能加快人体内胰岛素分泌，并抑制人体对糖类物质的吸收，可以降低血液的血糖指数，平时它最适合那些患有高血糖的人群食用，能起到降低血糖预防糖尿病的重要作用。
榴莲酥是泰国有名的小点，在广东有名的早茶中也非常多见。榴莲酥的馅子是香甜的榴莲肉，外皮又是酥脆的脆皮，让人吃过后就不会忘怀。其实在自己家中也可以制作榴莲酥，虽然会比不上外面的那么多层酥脆，但是一定是又好吃美味又健康安全。下面我们来介绍下榴莲酥的做法介绍和营养价值。 榴莲酥的做法介绍和营养价值 一、榴莲酥的营养价值 榴莲酥的营养主要来自于蛋白质和糖分，可以帮助人体快速恢复体力。在泰国等炎热的国家，吃榴莲酥就是一种非常好的补充体能的方法。 二、榴莲酥的食材准备 首先制作酥皮面需要用到面粉500克，猪油40克，鸡蛋2只，糖40克。清水250克，柠檬黄色素，海苔丝少许。而制作里面的榴莲馅料需要面粉400克，猪油500克，黄起酥300克。榴莲400克，鲜奶100克，白糖200克，鹰粟粉120克，黄油40克。 三、榴莲酥的做法 第一步：将所有制作酥皮面的食材都融合起来，之后调匀揉成酥皮面。 第二步：酥皮用擀面杖擀成长方形，之后就用到切割出五厘米长条的面皮。 第三步：调和榴莲馅料，搓成椭圆的之后放在面皮中间。 第四步：将面皮折叠起来后放入油锅内炸 ，浮上来后即可。
金线莲是生活中常见的野生草本植物，它可以制成盆栽，当观赏植物养殖，也可以当保健食材供人们食用，但是新鲜的金线莲应该怎么吃呢？新鲜金线莲的茎与叶子都可以吃，而且它们有多种不同的食用方法，想全面了解可以看看下面对它食用方法的具体介绍。 新鲜金线莲怎么吃 1、新鲜的金线莲可以直接吃，平时大家采集新鲜金线莲的茎叶以后，可以用清水把它冲洗干净，再把它的表面水分晾干，然后直接放在嘴里吃，这使得它口感清新，味道略甘，如果喜欢吃甜食还可以用新鲜的金线莲醮食蜂蜜来吃，那样会让它的口感变好很多。 2、新鲜的金线莲，还可以炸成果汁以后供人们饮用，在需要的时候，可以把新鲜金线莲洗净以后去掉水分，再准备适量的哈密瓜或者橙子，把它们一起放到果汁机中，加入适量凉白开，用果汁机工作，榨出汁液以后装到杯子中，直接饮用就可以。 新鲜金线莲的食用方法 1、凉拌金线莲 新鲜的金线莲可以制成凉拌菜供人们食用，平时人们在采集新鲜金线莲以后可以用清水把它洗净，再加适量食用盐，调匀以后腌制两小时，把腌出的水分倒掉，再用清水冲洗一下，然后加入适量蒜泥生抽和麻油，喜欢吃辣椒的，还可以放一些辣椒油调匀以后装盘儿就是美味的凉拌菜。 2、金线莲鸽子汤 新鲜的金线莲，还可以和鸽子搭配在一起煲汤喝，但是他们一起煲汤是金线莲，不能和鸽子肉一起入锅，应该在鸽子汤快要出锅的时候，再把洗好的金线莲放到锅中，如果他长时间包，只会让金线莲中的营养成分流失，人们食用以后吸收不到应有的营养，而且会让它的保健功效大幅下降。
马尾莲是一种中药名，它来源于毛莨科植物多叶唐松草，是这种植物的根茎与根，它多在每年9到12月之间采挖，采挖以后去掉泥沙，晒后就能入药。马尾莲这种中药材性寒味苦能解毒也能清热。马尾莲不但药用功效出色药用价值也特别高，想具体了解可以和小编一起去看看。 马尾莲的功效与作用 1、清热燥湿 马尾莲是一种性寒味苦的中药材，清热燥湿是它的主要功效，平时它可以用于人类湿热肠炎和痢疾以及结膜炎等多种常见病的治疗，治疗功效特别出色。另外它还保护人类的肝脏，能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种常见病发生。 2、解毒消肿 马尾莲中有多种天然的抗病毒成分，人们服用它以后能起到解毒消肿的重要作用，平时人们出现感冒和麻疹以及痈肿疮疖时，都能直接用马尾莲来治疗，治疗时它可以煎汤内服也能直接外用。 马尾莲的药用价值 1、治疗小儿伤风 伤风是小儿的高发疾病，而且出现这种疾病以后多会伴有高热，这时可以直接给患儿服用适量的马尾莲，可以把它与蝉蜕和菊花以及防风，还有薄荷，甘草等中药材搭配在一起煎汤后服用，能让高热的症状很快减轻，另外这种方法还适合那些麻疹将出的人，它们能加快身体内毒素排出，能让麻疹出透。 2、治疗痢疾肠炎 马尾莲若要以后不单能清热燥湿，它还能止痛，止泻更能消除，人类尝到了严重，它对人类生活中经常出现的痢疾肠炎有良好治疗作用。在治疗的时候需要取马尾莲九钱，再取木香三钱，把它们研成细末以后放在一起调匀每次取一钱直接用开水送服，每天服用三次即可。
雪莲果是近几年在市场上十分热销的一种水果，它外表与红薯很像，口感脆嫩甘甜，但是很多人对雪莲果了解不多，不知道这种水果怎么好。其实雪莲果的吃法有很多种，最简单的吃法就是去皮以外直接食用。除此以外还有多种不同的保健吃法，一会我就把它们写出来告诉大家，让大家看看雪莲果怎么吃好。 雪莲果的吃法 雪莲果怎么吃好 1、雪莲果可以泡酒以后食用 雪莲果有出色的保健功效，对人类的腰腿痛有良好的缓解作用，平时大家可以把雪莲果去皮以后切成块状加入适量的枸杞一起泡入到白酒中，泡制十五天以后雪莲果就会带有浓浓的酒香，每天取出一小块直接食用，可以让人们的腰腿疼明显减轻。 2、雪莲果能做汤 雪莲果做汤喝也是一种不错的吃法，制作时可以准备五百克排骨，把它洗好以后切成段状，用开水焯烫，取出以后入汤锅加清水加入葱与生姜，一起炖制，炖到排骨六成熟时，就把雪莲果去皮切成块状，直接入锅，炖到排骨熟透，加入适量的食用盐调味，调匀以后雪莲果排骨汤就能取出食用。 3、雪莲果可以炒食 雪莲果不但可以当水果直接食用，还可以炒制以后食用，在炒制时可以把雪莲果去皮切丝，把瘦肉切丝，加料酒和淀粉与蛋清腌制一下，起锅放油以后先把肉丝放入炒到变色，加入葱丝和生抽，再把雪莲放入炒匀，加入食用盐调味，然后起锅装盘即可，这样炒出的雪莲果口感脆嫩，会让肉丝也有一种淡淡的香气。