龙骨和牡蛎都是中国中医中常用的两种中药材，它们都来源于动物，但功效并不相同，在临床上它们能分别治疗不同的疾病，想全面了解龙骨牡蛎的具体苗头与作用，可以看看下面对它们做的详细介绍 。 龙骨牡蛎的功效与作用 龙骨的功效与作用 1、龙骨是一种能宁心安神的中药材，它对人类的神经衰弱和失眠多梦，以及焦躁抑郁和心悸健忘等多种不良症状，都有一定的预防和治疗作用，再用它治疗这种类型的疾病，是可以把龙骨与龟板，还有远志等中药材搭配在一起煎汤服用。龙骨还是一种能祛腐生肌收敛止痛的中药材，把它研成细末以后可以直接外用，能加快伤处愈合也能预防伤处感染。 2、平肝潜阳也是龙骨入药以后的主要功效，人们出现肝阳上亢以后，容易出现高血压和头痛头晕，这时可以直接使用中药龙骨来治疗，在治疗的时候可以把它与生白芍和菊花还有钩藤藤和玄参等中药材搭配在一起使用，这样能让它平肝潜阳的功效更加出色。 牡蛎的功效与作用 1、保肝利胆 牡蛎是一种药食两用的，特别存在，平时人们食用牡蛎以后能吸收大量蛋白质和多种氨基酸，能滋补强壮身体，而且它还具有保肝利胆的重要作用，它不但能增强人类肝功能，而且能促进胆汁分泌和代谢，可以防止胆汁在身体内淤积，经常食用牡蛎能预防肝炎，肝硬化更能减少胆囊炎和胆结石等多种疾病发生。 2、提高性功能 牡蛎中含有多种人体必需的氨基酸，特别是精氨酸的数量特别多，男性身体吸收这种精氨酸以后，能促进精子产生，而且能加快身体内的荷尔蒙分泌，它能有效提高男性性功能，并能缓解男性阳痿早泄和精子活力低，以及男性不育等多种不良症状，对维持男性健康有极大好处。
关于花蛤排骨粥的做法不知道大家有没有听过呢？下面就让小编给您复习一下该粥的做法。 花蛤排骨粥 花蛤排骨粥的材料 剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉 花蛤排骨粥的做法 1 购置食材 2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。 3 虾干去壳，姜切丝，芹菜切末。 4 另起锅下水，下汆好的排骨和姜丝。 5 下剥好的虾干。 6 大火煮开，小火熬至排骨软烂 7 倒入米饭。 8 开锅后倒入洗净的花蛤。 9 花蛤煮至开口后下适量的盐和胡椒粉调味。 10 关火后撒芹菜末即可。 生活小常识 最好的早餐：谷物 即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。
其实菜心猪骨粥的做法很简单的，主要是猪骨和菜心的选取，这个会比较关键，下面就让我来给大家具体介绍一下。 菜心猪骨粥的做法 周末，小妹在家睡。晚饭时候，和我说起上一回喝过的青豆肉松粥，十分之好喝，要我明天为她再做一回。 我说：“好麻烦呢，要起很早的 。 ” 小妹说：“不麻烦，不麻烦。我可以帮你啊 。” “你帮我什么?你能不帮倒忙就算很好了。”我看小妹。 “最起码，我可以帮你碎米啊!”小妹说。 “哎，还是算了，我可不要再为你打扫战场。”我大力摇头。 我这样说话并不冤枉她，而是有历史记录的。小妹曾经有一回很自告奋勇地帮我碎米煮粥，结果，木盆中的米让她杵完之后，倒有一多半是从盆里溅到地上去，害我清理半日。“可是，谁要你做的粥味道那么好，让我就是想喝啊……”小妹见这一招不管用，便开始采取马屁攻势，开始使劲儿夸我 。 可怜耳根偏软的我，在这家伙的几番好说话之下，最终还是乖乖就范，今日一大早便起床来为她煮粥啦~~ 菜心猪骨粥的材料 香梗米150克，猪骨250克，青菜适量，粗盐适量 菜心猪骨粥的操作步骤 1.猪骨在前一晚睡前便洗净了，沥干水份，然后用少许粗盐拌匀腌一腌，放在冰箱中方便第二天取用。 2.第二天早晨起来，把香梗米洗净，沥干水份后置于盆中，用木杵捣成碎米(这样做，煮出来的粥会更加香滑)。 3.青菜取其中最嫩部分的菜心，切成细丝。 4.把捣好的碎米倒入煲粥的沙锅内，再加入两大碗清水，大火烧开。 5.炒锅烧热，倒入适量花生油，把事先腌制好的咸猪骨倒入锅中不停翻炒五分钟左右，炒至表面略焦。 6.粥水烧滚后，把炒好的咸猪骨连同炒锅中所剩油汁，一齐全部倒入沙锅内，与粥同煮四十分钟以上，此时需改为小火(在平时煮粥的时候，如果是做的白粥，或是素菜粥，也可以在煮时加一些花生油进去，这样煮好的粥会更加香滑可口)。 7.粥煮好后，在盛出之前，加少许粗盐，并把切好的青菜丝倒入其中，略为搅拌，即可。
花蛤排骨粥的材料 剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉 花蛤排骨粥的做法 1 购置食材 2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。 3 虾干去壳，姜切丝，芹菜切末。 4 另起锅下水，下汆好的排骨和姜丝。 5 下剥好的虾干。 6 大火煮开，小火熬至排骨软烂 7 倒入米饭。 8 开锅后倒入洗净的花蛤。 9 花蛤煮至开口后下适量的盐和胡椒粉调味。 10 关火后撒芹菜末即可。 花蛤排骨粥的营养价值 花蛤原名魁蛤，亦名瓦楞子。收载于《名医别录》。肉味极鲜美。产中国沿梅各地，浙江近海以田养殖，叫蝴田。壳有沟楞，故名瓦楞子。其壳供药用。 酣肉含蛋白质，脂肪，糖类，维生素A、B。壳含碳酸钙。 壳火锻后治血气，症毗，消血块，化痰积，制胃酸。 煅瓦楞子研极细末，炒茅术研细末，等分研和，每服6克，一日2次，食前温水送服。 瓦楞子12克，玄胡索9克，当归9克，加酒水煎服。 锻瓦楞子、生石膏等分，共研细，撒布患处或以麻油调涂。
相信大家对于香芋排骨粥的做法都早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 香芋排骨粥的做法 材料 大米150克 排骨300克 芋头200克 食用油500克 (实耗40克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 香芋排骨粥的做法一 1.排骨洗净，切块，用沸水汆烫一下即捞起备用;大米洗净后拌少许油; 2.芋头削去外皮，切块后洗净，并放入热油锅中以小火炸至外皮呈黄色时，捞起沥油; 3.将米放入粥锅，加水煮开，转小火一边搅一边煮约20 分钟，再放入排骨继续煮30 分钟; 4.最后放入芋头一起煮10分钟，加入其余所有调味料拌匀即可。 注意 香鲜味美，风味独特。如不爱吃油炸的芋头，也可以用蒸熟的芋头。 材料 芋头3两，排骨2两，虾米37公克，大骨高汤1碗，白粥1碗，红葱酥37公克，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙 香芋排骨粥的做法二 1.芋头去皮洗净后，切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。 2.取一油锅热锅后，以大火将芋头、排骨炸熟后取出沥干备用。 3.取一炒锅，放入虾米炒至香味出来后，再放入大骨高汤、作法2的材料，继续以中火将汤汁煮滚。 4.将白粥和所有的调味料倒入作法3的材料中一起搅拌均匀。 5.起锅盛入容器时，再撒入红葱酥、香菜即可。 材料 槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙 香芋排骨粥的做法三 1.排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。 2.锅内烧开水，放入排骨氽烫至出血水，捞起洗净。 3.将大米，姜片，排骨放入电锅内，加入适量清水。 4.按下煮粥键(1小时)其实只要40分钟即可 5.到粥煮至软烂了，再加入切块的芋头继续煮。 6.煮至芋头可以轻松的用筷子插入时，加入调味料，洒上葱花即可。 小诀窍: 1.材料视锅子的大小来放，我家的锅子小，这些材料有些多了。煮到一半的时侯我把粥捞出来再放材料的。 2.用电饭锅煮粥.要有煮粥或是煲汤功能的才行..因这种功能可以细火慢煲无需看管,也不会沥锅.
吃过墨鱼的人都知道，墨鱼的内部也有骨骼存在，人们在吃墨鱼时，多会把里面的墨鱼骨取出来直接扔掉，却不知道这种墨鱼骨也有很高的利用价值，她可以供人们食用，而且能起到明显补钙的作用，那么墨鱼骨平时应该怎么吃呢？一会儿小编就来，具体告诉大家。 墨鱼骨怎么吃 墨鱼骨的吃法技巧教程 墨鱼排骨汤 1、墨鱼骨平时收集起来以后，用清水冲洗干净，可以和排骨放在一起煲汤喝，再用它们煲汤时需要准备墨鱼骨150克，排骨400克，生姜和食用盐以及味精，各适量准备一些。 2、把准备好的排骨剁成块状以后，用清水洗净，再放到沸水中焯3到5分钟，把超生的浮沫去掉，取出排骨放在汤锅中，把准备好的墨鱼骨剁成小块儿，直接放到汤锅中，再加入足量的水，然后放入生姜。 3、盖好锅盖以后加热烧开，，再用中火煲一小时左右，然后加入准备好的食用盐和味精提味，调匀以后关火直接出锅就美味的墨鱼排骨汤。 墨鱼骨瘦肉粥 1、墨鱼骨还可以和瘦肉一起煮粥喝，再用它们祖宗时需要准备，干燥以后的墨鱼骨20克，陈皮十克，猪瘦肉60克，大米一百克。 2、报准备好的猪瘦肉洗净以后剁成肉末，再把准备好的墨鱼骨克陈皮一起放到砂锅中，加入适量的清水煎至成汤，煎好以后去掉药渣，取出汤汁放在粥锅中，加入淘洗好的大米。 3、加热煮开，等锅中的大米变软开花达到八成熟以后再把准备好的瘦肉末入锅调匀一起煮，煮十到十五分钟以后关火加适量葱花和盐提味就可以。
其实芋头排骨597粥的做法没大家想象的那么难的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 芋头排骨粥的做法 芋头排骨粥 材料 芋头3两，排骨2两，虾米37公克，大骨高汤1碗，白粥1碗，红葱酥37公克，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙 芋头排骨粥的操作步骤 1.芋头去皮洗净后，切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。 2.取一油锅热锅后，以大火将芋头、排骨炸熟后取出沥干备用。 3.取一炒锅，放入虾米炒至香味出来后，再放入大骨高汤、作法2的材料，继续以中火将汤汁煮滚。 4.将白粥和所有的调味料倒入作法3的材料中一起搅拌均匀。 5.起锅盛入容器时，再撒入红葱酥、香菜即可。 芋头排骨粥的营养分析 1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用; 2. 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用; 3. 芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症; 4. 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症; 5. 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
香芋排骨596粥是我们平时会经常喝到的一种粥，下面和小编一起来回味一下该粥的味道吧。 香芋排骨粥 材料 槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙 香芋排骨粥的做法 1.排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。 2.锅内烧开水，放入排骨氽烫至出血水，捞起洗净。 3.将大米，姜片，排骨放入电锅内，加入适量清水。 4.按下煮粥键(1小时)其实只要40分钟即可 5.到粥煮至软烂了，再加入切块的芋头继续煮。 6.煮至芋头可以轻松的用筷子插入时，加入调味料，洒上葱花即可。 做香芋排骨粥的小诀窍 1.材料视锅子的大小来放，我家的锅子小，这些材料有些多了。煮到一半的时侯我把粥捞出来再放材料的。 2.用电饭锅煮粥.要有煮粥或是煲汤功能的才行..因这种功能可以细火慢煲无需看管,也不会沥锅. 一般人群均可食用 1. 特别适合身体虚弱者食用; 2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
对于蚝干排骨粥的味道就不用有多说了吧，但是该粥的材料会比较贵，所以有条件的朋友可以多喝的。 蚝干排骨粥 材料 广东人对粥食喜好，视之为一种有益肠胃的养生食物。以前有一种刀头粥，是用刀把米碾碎，然后再煮成清粥。采用这种烹法的粥较糊，适合小孩和病人食用。但这种吃法已成为历史，反而米沙粥在某一程度上，代替了刀头粥这种传统的 蚝干排骨粥的做法 材料：蚝干8只、排骨400克、皮蛋1只，花生油少许，盐、胡椒粉、陈皮、米各适量。 做法：先将米洗净，下少许花生油，用米把皮蛋磨碎，滚开水或猪骨汤底，下米和皮蛋的混合物中火煮半小时，然后再下蚝干、排骨和陈皮慢火煮1小时至米粒稔烂，最后以盐、胡椒粉调味便成。 蚝干排骨粥的营养分析 蚝干指晒干的生蚝，市售有分台湾制与香港制的蚝干，香港的蚝干通常比较大。常利用来煲汤、煮粥、焗这类汤汁叫多的菜餚，因为汤汁可以将蚝干浓郁的味道给稀释，同时让他的鲜味更突出。蚝干封好后记得放入冷藏，以免发霉。 1. 蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化; 2. 蚝豉还含有维生素B12， 这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而蚝豉又具有活跃造血功能的作用; 3. 蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药; 4. 其含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处; 5. 蚝豉又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
红龙骨是一种仙人掌科的植物，名字非常的霸气，符合它的外观。虽然名字这么霸气，但是红龙骨是一种非常害羞的植物，它一般昼开烨闭，开花时多姿多彩，可谓奇花难见，红龙骨还有一种蓝色的小果实，还能够食用哦。红龙骨的开花季节比较短暂，一般就在夏天，对于环境的要求，也只是普通，不需要特别的护理，是一种生命力很强的植物。那么红龙骨有哪些功效与作用呢？接下来的内容里一起来找找答案吧。 红龙骨的功效与作用 1、红龙骨的观赏价值 红龙骨的颜色呈现鲜嫩的红色，非常鲜艳夺目。红龙骨的树形也很独特，而且红龙骨的树形非常高大，特别是当一众的红龙骨在一起时，在仙人掌科中显得那么独特，简直就是鹤立鸡群的即视感。红龙骨的枝干也是呈现少见的蓝绿色，阳光一照，还会产生一种熠熠发光的感觉，非常美好自然。是一种极富视野效果的观赏性植物，值得我们去珍惜。 2、红龙骨的园艺价值 正是因为红龙骨的鹤立鸡群，红龙骨的独特迷人，就造就了我们种植红龙骨的园艺价值。作为一种比较少见的仙人掌科植物，红龙骨经常可以再一些园艺展览中看到，也因为生命力比较顽强，条件要求比较低，所以在家中也可以养殖一盆红龙骨，会使得整个家庭瞬间充斥了一种活力与魅力，让你随时随地欣赏它的风姿，还能让我们的家庭变得更加清新自然。
关于猪骨滚生696粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢。 猪骨滚生粥的做法 猪骨滚生粥 猪骨滚生粥的材料 猪汤骨(我想小排应该也可以，不过效果不好)，猪腿肉、香菇、蘑菇、猴头菇、竹荪、茶树菇、葱姜、常用调味料 猪骨滚生粥的操作步骤 1、猪汤骨洗净去血水，香菇切十字花，蘑菇剁茸，猴头菇、竹荪、茶树菇泡发，切成小颗粒(我竹荪、猴头菇都是撕碎的，茶树菇其实我觉得也可以不用切)姜切丝; 2、猪汤骨熬汤，同时放入香菇、蘑菇、猴头菇、竹荪、茶树菇一同熬制，猪腿肉切丁，加料酒、盐、少量蘑菇茸，姜腌制; 3、熬制完毕，捞出骨头和香菇备用，放入淘洗干净沥干的米，倒入一滴麻油、盐，开始熬粥; 4、熬好粥，加入腌制好的肉丁，等再开就可以起锅了。 5、碗内放猪骨，盛入粥，待粥放好，在上面小心放置香菇、姜丝，香菜或者葱段就可以了。 猪骨滚生粥的营养分析 猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。其实粥底是固定的，里面放什么都是自己选的，烹调做的是灵感和材料的搭配;希望大家能够创新咯，这个就是我自己参考牛肉滚生粥想出来的，希望大家能够相互交流材料的搭配哦。另外，猪骨熬汤，千万要在洗的时候就把碎骨弄干净，不然麻烦。
相信对于排骨梅菜725粥的做法大家都早有耳闻了吧，下面就让来给大家具体介绍一下。 排骨梅菜粥的做法 排骨梅菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。谁知道过了晌午，太阳公公就出来撒野了，我在外面踩小单车瞎逛，这边看看广西五十大庆布置的靓靓街景，那边看看大树底下靠着背聊天的幸福人儿，有种暖暖的感觉。等等，好像不只是暖，而是热，豆大的汗珠哗哗地流，唉呀，不得不在众目睽睽下，上演一出又一出脱衣秀。不过，昨晚过了九点，我还在厨房里边哼着小曲边给老鱼整卤水，窗外呼呼呼地刮起了冷风，赶紧把窗户一关，额的神啊，真的冷了，跑回客厅，把下午脱下来的那一堆衣服又一件一件穿回来。各位亲啊，天冷了，记得加衣保暖，嗯，有空的话，跟我一起煲几款靓粥，暖暖胃。这段时间天气干燥，老鱼同学那娇嫩的黑皮肤居然大块大块脱皮，特别是你，要多喝几碗好好滋补一下啦! 排骨梅菜粥的材料 排骨，梅菜 排骨梅菜粥的操作步骤 1.排骨斩件，加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。 2.梅菜提前一晚泡水，然后用流动的水冲洗干净表面的泥沙，切碎。 3.煲粥的方法与上面两款粥品差不多，不过先加入梅菜，用小火煮出香味后，再开大火，倒入排骨后烧十分钟，关火加盖焖十分钟即可。 小诀窍 煮粥的大米最好用珍珠米，香米的话，不够软烂。 当然，为了节省时间，也可以用剩饭来煮粥，不过要记得顺一个方面来搅拌，能得到意想不到的香滑感。 煮粥不过是一种心情，用的食材也可按心情所设，并没有一定的规矩，无论是夏日的咸菜白粥清爽解渴，还是冬日皮蛋瘦肉平凡大众的亲近，都是我们必须的
今天给大家说说山药玉米排骨的做法，很好喝的我最喜欢吃排骨啦： 山药玉米排骨汤用料 玉米一根排骨半斤 山药一根卵磷脂 10克山药玉米排骨汤做法 山药玉米排骨汤做法 1.先把排骨用水烫过去除血水!备用 2.把玉米切块!下刀要狠一点不然不容易切!但也要小心不要切到自己的
鲨鱼是世界上最凶猛的动物之一，它生活在海洋中，而且这种动物可以说全身都是宝，它的肉可以食用，鱼皮可以加工成各种皮具，就连它身体内的软骨组织也能提取出对人体益的软骨素。现在鲨鱼软骨素是市场上热销的保健品，但也有很多对它了解不多，不知道它具体的功效是什么，今天我就为大家具体说一说。 1、延缓衰老 鲨鱼软骨素含有一些蛋白质和硫酸盐，这些物质进入人体以后可以激活人体骨抗体，能促进免疫细胞再生，同时它们还能提高人体淋巴细胞的活性，能提高它们的吞噬能力，平时经常服用可以让身体免疫力明显提高，也能延缓多种衰老症状发生。 2、预防骨关节疾病 鲨鱼软骨素中含有丰富的微量元素钙以及一些天然的软骨素，这些物质对骨骼发育都有很大的好处，它们能活代人体细胞，也能修复受损的软骨组织，还能消除炎症，平时人们通过服用鲨鱼软骨素可以预防关节炎和风湿痛以及关节功能退化等多种疾病。 3、补钙壮骨 鲨鱼软骨素含有大量的磷酸钙和蛋白质，这些物质可以很快被人体吸收，能满足人体正常代谢时对微量元素钙的吸收，能有效增加骨骼密度和韧性，能提高骨骼健康水平，对中老年经常出现骨质疏松与关节疼痛有很好的预防和缓解作用。 4、预防眼科疾病 鲨鱼软骨素还是人类眼睛的保护神，它含有的营养成分被人体吸收以后可以维持人体眼睛角膜的透明度，也能维持晶体和角膜的正常功能，平时人们经常食用鲨鱼软骨素能有效提高眼睛功能，预防白内障和老花眼以及视力障碍等不良症状发生。
看过《舌尖上的中国》的朋友对广东的美食一定有很深刻的印象。骨头粥是当地最出名的特色美食之一，它有清凉降火的作用。那么，广东人如何熬骨头粥的呢? 骨头粥的材料 猪骨头一只、小米一碗、花生若干以及其他材料。 骨头粥的做法 1、首先是将各种材料洗净。将猪骨头放在锅中加入生姜和料酒煮上几分钟，捞起来用水清理干净即可。 2、小米冲洗干净，放入油盐，30分钟之后可以开火煮。 3、将所有的材料全部倒入，加足够的水，大火煮炖30来分钟，之后再用小火，直至全部煮烂为止。最后撒上葱花，调味即可。 骨头粥小诀窍 1、可以先将小米和水煮开之后再放排骨，煮小米的时候要记得用锅铲掏一掏锅底，避免小米粘锅。 2、注意有一个浸泡小米的步骤，这个过程已经放了调料。所以最后一步放调料的时候不要放太多的盐。 3、猪脚是美容养颜神器，你也可以把猪骨头换成猪脚，或者两者一起放在锅中炖出一锅越发完美的正宗广东骨头粥。
排骨汤是生活中人们最熟悉也最常吃的一种养生汤，但它在制作时可以加入不同的食材，海带就是制作排骨汤的理想搭档，用它们一起制成的海带排骨汤，比单纯的排骨汤更有营养，味道更加诱人，而且它的保健功效特别出色，能预防多种疾病发生，下面小编就专门为大家介绍一些这方面的知识。 1、预防甲状腺肿大 平时大家多喝一些海带排骨汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为海带排骨汤中含有丰富的微量元素碘和碘化合物，而人类的甲状腺肿大又是因为身体内微量元素碘数量不足引发的一种疾病，所以多喝海带排骨汤就能预防这种疾病发生。 2、预防高血压 海带排骨汤中含有多种对人体有益的微量元素，特别是氨酸和钾盐以及钙元素的含量都比较高，这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收，也能减少胆固醇在人体血管壁上的堆积，可以加快血液循环，预防血压升高，同时也能减少高血脂的发生。 3、提高身体抗病能力 海带排骨汤还能滋补身体，也能提高人类身体的抗病能力，因为它可以提高人体免疫细胞活性，也能促进免疫细胞再生，除此以外，它含有的微量元素硒，还能抑制人体内多种病毒的活性，可以预防细胞发生癌变，所以平时多吃海带排骨汤既能防病也能抗癌。 4、利水消肿 海带排骨汤还是一种具有利水消肿功效的养生汤，因为他使用的食材，海带表面有一层白色的物质，它是天然甘露醇，这种物质既能降血压，又能促进人体内水分代谢，可以减少身体水肿以及小便不利等不良症状发生。另外海带排骨汤中还含有一些岩藻多糖，这种物质是天然的降糖成分，人体吸收它以后可以预防血糖升高，也能降低糖尿病的发生机率。