椰子是中国南方地区常见的水果，但是椰子的外表特别硬，很多人都不知道它应该怎么吃。其实椰子这种水果的吃法有很多种，一会我就把它吃法写出来，告诉大家椰子应该怎么吃。 椰子怎么吃 1、喝椰子汁 平时吃椰子时人们多以喝里面的椰子汁为主，具体做法是要准备一把小刀，然后在椰子一端毛茸茸的地方，用小刀挖个小洞，再取一根吸管的插进去，直接用嘴吸食里面的果汁就可以，味道甘甜爽口，特别好喝。 2、吃椰子肉 把椰子的果汁喝完以后，可以用大刀把椰子从中间劈开，这时就会露出中间的白色果肉，取出以后直接放在嘴里慢慢嚼食，椰香浓郁特别好吃，另外取出的椰子肉还能与肉类食材一起炖制成汤，味道也特别好。 3、做椰奶 把椰子肉做成椰奶也是它的常见吃法之一，平时人们把椰子从中间弄开以后，取出里面的椰子肉，再把它们弄碎， 然后放入到料理机中，加牛奶和蜂蜜，再加少量清水，一起搅拌，几分钟以后浓香诱人的椰奶就做好可以取出食用了。 4、椰子蒸饭 椰子蒸饭也是它的常见吃法之一，平时人们可把椰子敲开一个口，取出三分之一的椰子汁，把大米洗净以后用椰子汁浸泡一个小时，然后再把它们装入到椰子内部，把口封好，入锅蒸制，三小时以后就能蒸好，蒸以后把椰子外壳去掉，再切成块状以后就能食用。
这是一种热带水果，多出产于中国的南方地区，它有特殊的香气，口感独特，营养价值特别高，人们食用以后可以吸收多种有益的营养成分，对身体有多种好处，那么吃榴莲有什么好处呢？榴莲的常见吃法又有哪些呢？ 吃榴莲有什么好处 1、滋补身体 滋补身体是平时人们吃榴莲的最大好处之一，它的营养价值特别高，不但含有蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和氨基酸以及矿物质，平时人们食用以后可以强身健体，也可以自脾补气，更能补肾壮阳，它的滋补功效特别出色，可以用于人类病后身体的调理也可以用于女性产后身体的调养。 2、活血散寒 榴莲是一种新的热的水果，它能活血散寒，特别是有女性在月经期间食用，可以有效缓解经期腹痛与腹部寒凉等不良症状，同时它还能提高人体的抗寒能力，对人类冬天出现的危害怕冷手脚冰凉以及免疫力低下等都有一定的调理功效。 榴莲的常见吃法 在生活中，很多人都喜欢把榴莲直接去掉外皮以后吃里面的果肉，其实榴莲除了可以直接吃以外，煲汤也是它的常见吃法之一，平时它可以和乌鸡一起炖成榴莲乌鸡汤，炖制时需要榴莲50克乌鸡一只姜片20克核桃仁和红枣各50克，把乌鸡处理干净以后与榴莲和红枣一斤核桃仁和姜片一起入锅加清水炖制，炖好以后加少量食用盐调味就能食用，这种汤口能补血益气也能滋润养阴。
莲雾是一种热带水果，在国内大部分地区都比较少见，很多人根本没有吃过，不知道莲雾应该怎么吃，今天我就带大家专门去了解莲雾的吃法与技巧，大家了解以后也就知道莲雾应该怎么吃了。 莲雾怎么吃 莲雾的吃法技巧 1、莲雾可以直接吃 莲雾是一种与苹果十分相似的水果，但是它的水分含量比苹果要多一些，还有多种矿物质和维生素，还有一些天然的糖粉，味道清甜，口感脆嫩，平时购买以后可以用清水把它洗净，就像平时吃苹果那样直接食用，这样既能享受莲雾的清爽味道，又能让人体把莲雾的营养成分全部吸收和利用。 2、莲雾可以制成凉拌菜 莲雾部长可以当水果食用，还可以当蔬菜供人类食用。平时它可以海蜇皮和花生米等多种食材搭配制成不同味道的凉拌菜，味道也特别好，把莲雾与海蜇皮一起制成，凉拌菜是可以把莲雾切成薄薄的片状，把海蜇皮提前泡好，去掉它的盐分，再加入香醋，白糖蒜泥以及食用盐，麻油等调味料，调匀就能食用。 3、莲雾沙拉 莲雾这种水果做成沙拉也特别好吃，平时制作时可以准备两个新鲜的莲雾，把它用清水洗净，去掉里面的果核，把果肉切成小块状，再准备适量的芒果肉苹果肉或者圣女果，另外再准备少量的苦菊和紫甘蓝把它们切成细丝，以后用开水焯烫一下，与水果的果肉放在一起加沙拉酱调匀，一份清大多可口的沙拉也就做好了。
一种外观与番薯十分相似的根茎类水果，它的果肉吃起来口感脆嫩，果汁量大，而且味道甘甜，含有多种人体必须的营养成分，而且宜于人体吸收和利用。不过也有很多人对雪莲果的使用方法不了解，不知道它应该怎么吃，下面我就把雪莲果的吃法技巧写出来，大家看过以后也就知道雪莲果应该怎么吃了。 雪莲果怎么吃 雪莲果的吃法技巧 1、雪莲果适合生吃 雪莲果是一种适合生吃的特色水果，平时人们把新鲜的雪莲果从土里采摘出来以后，可以用清水把它表面的泥沙去掉，然后再用水果刀把雪莲果的表皮削掉，得到果肉以后可以直接啃着吃，也可以切成块状，以后用牙签插着吃。 2、雪莲果煲汤 雪莲果平时还可以用来煲汤，制作时需要准备新鲜的雪莲果一个，猪大骨两块，生姜适量无花果四五个，食用盐适量。把准备好的猪大骨用沸水焯一下，去掉水分以后入锅加清水生姜以及无花果用大火烧开，再煮半小时，然后加入切好的雪莲果块，一起用中小火煮制，一个小时以后雪莲果肉骨汤就能做好，可以直接取出食用。 3、雪莲果可以炒着吃 雪莲果还可以炒着吃，平时可以把新鲜的雪莲果去掉表皮以后切成丝状，再准备适量的瘦肉丝加淀粉蛋清与生抽等调味料腌制一下，然后在炒锅中放油，放入葱姜炒肉香气以后把肉丝入锅炒散，随后放入切好的雪莲果丝，快速翻炒，加入食用盐调味两分钟以后直接出锅装盘就可以。
杨桃是一种营养丰富，味道略酸的水果，它能清咽利喉，也能健胃消食，还能解酒毒，更能生津止咳，但是杨桃外层比较硬，平时吃起来比较麻烦，很多人都不知道杨桃应该怎么吃，今天小编就把杨桃的吃法技巧写出来分享给大家，大家了解以后也就知道杨桃应该怎么吃啦。 杨桃怎么吃 杨桃的吃法技巧 1、杨桃蘸红糖 平时吃杨桃最简单的方法就是把新鲜的杨桃用清水洗净，然后用刀削掉它六个楞的硬边儿，再把它切成薄薄的五星片放在盘子中，取适量的红糖放在另外的小碗中，吃的时候直接用杨桃片去蘸取红糖直接吃，味道酸甜爽口，特别诱人。 2、蛋奶炖杨桃 蛋奶炖杨桃是杨桃的经典吃法之一，平时制作时要把杨桃去掉硬边切成小块儿，放入锅中加入两个鸡蛋和250毫升牛奶以及适量的白糖一起煮制，煮成浓稠的膏状，以后取出降温就可以直接食用。这种蛋奶炖杨桃不但味道诱人，而且具有出色的美容功效。 3、杨桃泡茶 把杨桃制成杨桃茶供人类饮用也是它的常见食用方法之一。平时大家可以准备新鲜的杨桃两个砂糖半斤红茶适量，把杨桃去掉硬边，切成五星片，再加入砂糖腌制，七左右，取出入锅加少量清水煮开再晾干，冲泡红茶时直接加入4到5片腌好的杨桃，就能让红茶中带有杨桃的浓郁香味，口感酸爽甘甜，特别好喝。
芒果是很多人最喜欢吃的一种热带水果，但是它中间有一个比较大的果核，平时吃起来会比较麻烦，不是让手上沾有大量果汁，就是会在果核上留有大量果肉。那么芒果应该怎么吃呢？芒果在吃的时候有什么技巧呢，今天小编就为大家具体说一说。 芒果怎么吃 芒果的吃法技巧 1、芒果吃法一 平时大家吃芒果时先不要急着去皮，要把芒果用清水洗净，然后用水果刀在芒果两侧的1/3处切开，得到两片果肉，然后再把果皮托在手中，用水果刀把它划成块状，用手把果皮向下翻，，果肉就会自动露出来可以直接取出食用。 2、芒果吃法二 平时大家吃芒果时如果怕粘在手上果只最好的方法就是让芒果熟透以后放在手中来回挤压，让里面的果肉变软，产生大量汁液，这时再用牙在芒果的一端有一个小洞，用嘴在那个小洞处轻轻吸食里边软化的果肉就可以。 3、芒果吃法三 芒果不单可以直接取出果肉食用，还可以制成多种美食供人类食用，用芒果汁沙拉用芒果做果酱，用芒果做蛋糕或者雪糕都是它的常见吃法之一，在众多吃法中，用芒果做奶昔是最简单最有营养的吃法之一，可以把芒果的果肉取出与牛奶一起放入料理机中搅拌成奶昔取出以后加蜂蜜调味就可直接食用。
小芋头是生活中的常见的一种根茎类食品，它营养丰富，口感也十分独特，许多人都特别喜欢食用它，但是小芋头怎么做最好吃呢？想了解还是让我这个美食爱好者来告诉大家吧。 小芋头怎么做好吃 小芋头做粥好吃 1、准备两个小芋头，再准备一大勺的肉汤和适量的酱油。 2、把准备好的芋头放在锅中蒸熟以后取出去掉外皮，制成泥状再加入少量的盐备用。 3、把准备好的肉汤和蒸好的芋头泥一起放在锅中煮制，加入少量酱油煮成粘稠的粥状就可以取出食用。 小芋头排骨好吃 1、大家可以准备小芋头两个，约五百克左右，再准备两百五十克的猪排骨。调味料需要食用油、大葱以及酱油和芝麻油与黑醋和白糖与盐。 2、把排骨洗净以后加调料腌制，把芋头去掉外皮切成块状备用。把大葱也切成段状。 3、把锅中放油烧热以后加入葱再把排骨也放入到里面一起炒制，最后加入清水与其他调味料，一起炖制，开锅以后用中小火慢慢炖制半小时左右就能出锅。 小芋头做拔丝芋头好吃 把小芋头去掉外皮以后切成块状，在外表包一层淀粉，然后再放入到油锅中炸制，炸好以后取出滤油，再取少量油加入白糖制成糖稀，然后把芋头块放在里面快速炒制，然后出锅装盘，趁热食用既可。
干贝是一种很不鏎的食物，营养价值很高，可是很多人不知道干贝怎么吃？干贝的吃法技巧的，现在我们就一起来了解一下吧台。 干贝怎么吃 干贝的吃法技巧 干贝是一种海产品，营养价值很高，同时又特别好吃，可以和世界十大名菜之一的芦笋一起吃，这样吃起来是更好的。 1.干贝扒芦笋食材 芦笋、干贝，红彩椒、盐、鸡粉、水淀粉 2.干贝扒芦笋的做法 1）干贝是一种海产品，是很不错的一种干货，所以说我们在煮干贝之前是一定要先泡发的，现在我们就先用清水来泡软干贝，然后再把红彩椒切成细丝备用。2）再把芦笋的老皮去掉，然后再清洗干净，再切成长段，再加入一些盐和油，然后再在开水中焯熟再备用。 3）再把水放进碗里，再把干贝放进去，再用勺子不断地型号，把干贝弄成丝，然后再把调味料加进去，再倒进行水淀粉中，然后再煮至粘稠。 4）然后再浇到刚才焯好水的芦笋上面，然后再撒上一些红椒丝来装饰，这种吃法是特别不错的，特的美味，相信你也一定会喜欢的。
金不换在多数人眼中都是一种药用植物，它入药后能治病防病是众所周知的事情，但金不换在生长期间长出的绿色叶子也特别诱人，有些人想把它采收以后当蔬菜食用。只是不知道金不换的叶子到底能不能吃？今天小编就肯定的告诉大家金不换的叶子能吃，而且很好吃，它吃法多变能做出多种不同的美味菜品。 金不换叶子能吃吗 金不换叶子能吃，而且是一种营养价值极高的绿色食材，人们使用金不换叶子后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸以及大量碳水化合物，还能吸收一些维生素和矿物质，这些营养被人体吸收后提高身体各器官功能并能维持人体正常代谢金不换，叶子中还含有丰富膳食纤维，它们能润肠通便也能减肥瘦身。 金不换叶子的吃法 1、凉拌 金不换叶子是制作凉拌菜的重要原料，它口感鲜嫩味道略甘，再用它做凉拌菜，是需要提前用清水把它淘洗干净，并放在沸水中焯1~2分钟，取出后过冷水降温，然后去掉水分，再准备适量的蒜泥香醋生抽以及麻油等调味料，把它们放在一起制成料汁，直接浇在处理好的金不换叶子上，吃的时候用筷子调匀即可。 2、做汤 用金不换叶子做汤，味道特别鲜美，在做的时候要把金不换叶子提前洗净并切成细丝，再准备适量的虾仁或扇贝肉，用清水洗净后把它们切成小丁，在锅中放适量清水，把虾仁或者扇贝肉入锅，放少量鸡精和适量食用盐加热煮开，再把切好的金不换叶子入锅，随后放入两个鸡蛋的蛋液，把它们制成蛋茶，出锅前加麻油提味。 3、清炒 金不换叶子适合清炒，而且在炒的时候一定要大火快炒，这样能让他保留现在的绿色，而且不会让它含有的营养流失。清炒金不换叶子时，最好准备适量的蒜末，在炒锅放油加热后把蒜末入锅炒香，随后把金不换叶子入锅快速翻炒，等它变软后加少量食用盐和鸡精调味，调匀直接出锅就是色香味俱全的清炒金不换。
很多人都喜欢吃一些干海产，现在我们就一起来了解一下这些干海产的吃法吧，现在就以墨鱼干怎么吃为例加以说明吧。墨鱼干怎么吃 1.泡发墨鱼 1）墨鱼干是一种海洋的干嘛化物质，在吃墨鱼干之前是要先把墨鱼干进行泡法，泡发以后再清洗干净，才能食用。 2）一般墨鱼干是要用凉水泡上一上晚上，这样墨鱼干才能被泡软，吃起来才有嚼劲。同时还要把墨鱼里面的一些硬物取出不，这些是不可以吃的，但是可以用来入药。 3）墨鱼干泡软清洗好了以后就可以切片了，切片的时候可以在墨鱼上面切上一些刀痕，这样炒起来就会变得卷曲了起来，特别好吃。 2.芹菜炒墨鱼 现在我们就一起来看看炒墨鱼干吧，这是和芹菜一起炒的，先把水烧开，再把芹菜过一下水，然后把水倒掉，然后再把油锅烧开。然后再把墨鱼片和芹菜一起放进锅里一起炒开，这样吃起来是特别不错的。 3.炖墨鱼干 用凉水把墨泡上一上晚上，再把墨鱼干泡软清洗好了以后就可以切片备用，再把土鸡清洗干净，再切块，把鸡块放进锅里加水煮开，去除上面的血泡后再把墨鱼片放进锅里一起炖着。直到煮烂为止。
黑枸杞是一种紫黑色的浆果，味道略甘肉质细嫩，它是野生黑枸杞的果实，收取以后能直接吃，也能脱水以后入药，不过现在市场上出售的黑枸杞多是脱水后的干品，它也能直接吃，还能用来泡水或者煮粥。那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？黑枸杞泡水、泡酒煮粥吃养生效果都特别好，下面是对它正确吃法的详细介绍大家可以重点了解一下。 黑枸杞怎么吃好 黑枸杞放在嘴里直接嚼食自慰最好，保健功效也最为出色，人们直接把黑枸杞放在嘴里慢慢嚼食时会品尝到它的香甜滋味，而且不会出现任何的营养流失就像吃葡萄干或者其人果干一样，滋味与口感都特别诱人，在嚼食黑枸杞以后及时喝些温水还能促进人体对它营养成分的吸收与利用。 黑枸杞的正确吃法 1、泡水 用黑枸杞泡水喝是他最正确的吃法，但在用它泡水时也有一定的方法与技巧，因为黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质如果接触高温以后会大量流失，所以在用黑枸杞泡水喝时一定要控制好水的温度，最好用50~70度的开水来冲泡，这样泡水的水多为深紫色，把它饮用以后还要把泡水的黑枸杞一起吃下去。 2、泡酒 泡酒也是黑枸杞的正确吃法，在用黑枸杞泡酒时需要准备50度以上的高度纯粮白酒，还要准备适量的冰糖，黑枸杞与冰糖的比例应该是5:1，白酒之间的比例应该在1:3~1:5之间。把准备好的黑枸杞清洗干净，晾干表面水分以后，与冰糖一起放在泡酒的大玻璃瓶中，随后倒入高度白酒密封浸泡，十五天以后枸杞酒就能泡好，取出后可直接饮用。 3、炖肉 黑枸杞还能用来炖肉吃，平时人们在家中炖排骨或者炖鸡肉时都能加入适量的黑枸杞，它能让做好的排骨或鸡肉肉质鲜嫩，而且具有淡淡的药香，同时也能让它含有的营养尽快析出到鸡汤或者排骨汤中，人们食用这些肉类食材以后会吸收更多的营养，也能起到特别出色的保健作用。
榴莲壳是把榴莲果实去掉外层木质硬壳以后得到后白色果壳，它也是一种能食用的食材，而且营养价值和保健功效特别出色，是南方常见的养生食材，那么这种榴莲壳有什么功效与作用呢？平时它应该怎么食用呢？ 榴莲壳的功效与作用及吃法 1、榴莲壳能清热去火 榴莲壳是一种寒性物质，它最大的功效就是清热去火，平时用它煮水喝，能预防多种上火症状的出现，另外榴莲的果肉是一种热性食材，平时人们食用以后特别容易上火，如果在吃果肉的同时也用榴莲壳煮水喝，则能减少这些上火症状的发生。 2、榴莲壳能滋补身体 榴莲壳是一种天然的滋补食材，它有自然的香气，能滋阴补肾，也能补血益气，对人类的身体虚弱以及体弱多病都有很发的缓解作用，另外女性平时在生小孩子以后及时食用一些榴莲壳，能有效促进身体恢复，能起到大补无气的重要作用。 3、榴莲壳的食用方法 榴莲壳的食用方法有很多种，平时想让它清热去火时可以直接把榴莲壳切成块状，加少量的食用盐以及适量清水一起煎汤喝，如果想让榴莲壳发挥它的滋补功效，则可以把榴莲壳与瘦肉以及排骨还有乌鸡等肉类食材一起煲汤喝，加入了榴莲壳的烫品味道略甘，滋补功效特别明显。
红心芭乐是水果芭乐的一种，它外表为绿色，里面的果肉为红色，而且肉质鲜嫩，果汁量大，营养丰富，生活中很多人都喜欢食用它，不过它在国内产量较少，人些人对红心芭乐作用与吃法了解不多，不知道它应该怎么吃，一会小编就把红心芭乐怎么吃步骤写出来，同时还会告诉大家红心芭乐的作用有哪些。 红心芭乐怎么吃步骤 红心芭乐的作用和吃法 1、红心芭乐怎么吃步骤 红心芭乐平时吃的步骤很简单，就是把购买回来的新鲜芭乐用清水洗净，然后去掉蒂，再用刀把它从中间切开，接着像切西瓜一样，把红心芭乐的切成小块的样子，用手拿着果皮直接吃就可以，这是红心芭乐最简单也最方便的一种吃法。 2、红心芭乐的其他吃法 红心芭乐除了可以切块以后直接吃以外，还有多种不同的吃法，特别是那些还没有熟透的红心芭乐可以切成块状以后加盐腌制，把腌好的水倒掉，再把放入白糖和酸梅粉一起腌制，腌制三四个小时以后就能入味，冷藏以后再吃味道最好。 3、红心芭乐的作用 红心芭乐的作用有很多，最基本的就是为人体提供多种有益的营养成分，红心芭乐中含有的维生素和氨基酸都是人体必需的营养物质，能促进身体代谢，也能提高人类身体免疫力，另外红心芭乐纤维素含量也很高，它能清理身体内的毒素，也能降血糖，还能减肥瘦身，而它含有的微量元素钾则能提高心脏功能，预防高血压，经常食用红心芭乐对高血脂和中风等常见病也有不错的预防作用。
黑芝麻是生活中一种常见食材，它的滋补功效十分出色，人们平时最常见黑芝麻糊就是以它为主要原料加工而成的。其实黑芝麻除了可以制成黑芝麻糊以外，还有多种食用方法，而且在采用不同食用方法时，其功效也是各不相同的，今天小编会把黑芝麻的吃法和功效做一下详细的介绍，喜欢吃黑芝麻的朋友快点来学习一下吧。 黑芝麻的吃法和功效 1、黑芝麻制丸可治头晕失眠 黑芝麻与枸杞、五味子以菊花等中药材按一比一的比例加工成末，然后再调入蜂蜜制成丸状食用，可以起到滋阴补肾的功效，对人类的头晕眼花和失眠症状有很好的调理功效。经常食用还能预防中风和缓解偏瘫症状。 2、黑芝麻炒食可冶产后少乳 生活中有一些女性在生小孩子以后，会出现乳汗稀少的情况，这时家人可以把黑芝麻三十克放在锅中用中小火慢慢的炒制，炒熟以后再加入少量的食用盐，分成两份在一天中吃完，连续食用几天以后，乳汁就能明显增加。 3、黑芝麻炖猪蹄 黑芝麻炖猪蹄也是一种不错的食用方式，在制作时可以把一只猪蹄与二十五克黑芝麻一起炖制，炖好以后吃猪蹄并喝汤，对产妇乳汁量少有很好的调理功效。而且也能让女性乳汁中营养增加，对婴儿的生长与发育特别有利。 4、黑芝麻制成糊状食用 把黑芝麻放在锅中炒熟然后加工成粉末，在想食用时候，取出一些放在碗中用开水冲调就可以食用，这种食用方法简单，而且能起到滋阴补血的作用，对须发早女和早衰都有很好的调理作用。
黑枸杞是一种紫黑色的浆果，它是枸杞的一种，但营养价值与保健功效却比普通的红枸杞高很多，这种枸杞以野生为主，主要出产在中国青海的柴达木盆地，是一种能滋补强壮身和防病治病的健康食材。那么黑枸杞平时怎么吃最好呢？接下来就会把它的正确吃法写出来分享给大家。 黑枸杞怎么吃 黑枸杞是一种可以直接吃的健康食材，新鲜的黑枸杞直接吃时能吸收大量果汁也能品尝到黑枸杞的原汁原叶。而那些晒干以后的黑枸杞则可以放在嘴里直接嚼着吃，它的口感与葡萄干直接相似，只是味道与葡萄干略有区别。直接吃黑枸杞的时候数量不能过多，每次十到十五六就可以，如果过量食用容易加重身体负担。 黑枸杞的正确吃法 1、泡水喝 泡水是黑枸杞最正确的吃法，在需要的时候可以取5~10克黑枸杞，直接放在干净的玻璃杯中冲入95度左右的开水，这时水的数量不能太多，出水以后要用手轻轻晃动杯子把水再倒掉，然后进行二次冲水，这是泡出的汤汁才能直接供人们饮用。黑枸杞泡水时，最后余下的黑枸杞可以一起吃下去，这样有利于人体对黑枸杞中营养的吸收和利用。 2、泡酒喝 用黑枸杞泡酒也是他的正确吃法，再用它泡酒的时候可以单独浸泡，也可以把它与其他具有滋补功效的中药材搭配在一起泡酒，党参就是用黑枸杞泡酒的理想搭档，在需要的时候可以准备黑枸杞20克党参5克，米酒500克，把它们一起放在同一容器中，密封浸泡7~10天，泡好以后取出过滤可直接口服。 3、煮粥 黑枸杞也能用来煮粥喝，再用黑枸杞煮粥以前应该先把黑枸杞用清水洗干净，然后再准备适量的红枣桂圆以及大米小米和花生等多种食材，把它们全部淘洗干净以后一起入锅加清水，煮开后放适量冰糖，再放入准备好的黑枸杞一起煮制成粥，煮好以后取出就能直接食用。
三七粉能活血化瘀，美容养颜还能延缓衰老，它是对人体健康有诸多好处的一种保健品，也是一种功效出色的中药材，在平时生活中人们可以通过食用三七粉来调理身体，但三七粉在面对不同体质的人群时食用方法并不相同，今天我就为大家详细介绍三七粉应该怎么吃，同时也会告诉大家三七粉在食用时有哪些禁忌。 三七粉的吃法有哪些 1、温开水冲服 焖开水冲服是三七粉最正确也最常用的一种吃法，这种方法对人类的胃出血和心绞痛以及三高都有良好预防和调理作用，在需要的时候在每天早上空腹状态下直接取3~4克三七粉放在干净杯子中冲入80度左右的温开水，调匀以后直接服用。 2、搭配蜂蜜一起吃 三七粉还可以和蜂蜜搭配在一起吃，在需要的时候可以准备4~5克的三七粉，放在杯子中放入5~10克蜂蜜，然后冲入70度左右的开水调匀，等蜂蜜完全化开以后直接喝下去，这样能让人体吸收更丰富的营养，而且能让三七粉活血化瘀的功效更加出色。 3、搭配牛奶 三七粉还可以搭配牛奶一起吃，特别是人们出现气血淤滞和面有色斑时能把5克三七粉放在杯子中加入热牛奶，冲调后直接吃下去，这样既能减轻三七粉的苦涩味，而又能让三七粉活血化瘀淡斑美白的功效得到更发挥， 4、煮粥 三七粉还可以用来煮粥吃，特别是人们手术后出现身体缺血，或者女性产后出现体虚贫血，等不良症状时都能用三七粉与红枣，还有小米等食材搭配在一起煮粥喝，这样能补益气血，也能让人类体虚的症状尽快减轻。 吃三七粉的禁忌 三七粉性质微寒，那些寒性体质和脾胃虚寒的人群禁止食用，不然会对身体健康造成不良影响。月经量多或者月经不调以及正在来月经的女性也禁止吃三七粉，它会影响女性月经周期，而且会让月经数量进一步增加，对女性生理期健康不利。