苦荞麦是生活中一种常见食材，人们经常会使用它，但是甜荞麦大家吃过吗？知道它是一种怎么样的存在吗？甜荞麦其实也是叫卖家族的重要成员，只是它的味道比较甜，而且生活中的种植量比较小，人们对它了解并不多，甜荞麦的营养价值比较高，但在食用时也有一些副作用和禁忌存在，如果不了解就会对身体不利，今天小编就带大家去专门了解一下。 甜荞麦的副作用和使用禁忌 甜荞麦是主要出产在中国内蒙地区的一种特有粮食作物，它的种子可以食用，茎叶可以入药，但是甜荞麦中含有多种天然的易过敏成分，有些人使用以后会出现皮肤搔痒或者头晕，等过敏症状。除此以外，荞麦这种食材不易消化，平时不能多吃，这是它食用时重要禁忌。 甜荞麦的功效与作用 1、甜荞麦能补充营养 甜荞麦是一种经营价值特别高的常见食材，它含有大量蛋白质，而且球蛋白的含量特别高，除此以外，它还含有多种氨基酸，特别是蛋氨酸和赖氨酸的含量都比较高，另外它还含有维生素和多种矿物质，平时人们使用天桥面以后能吸收丰富的营养成分，也能促进人体代谢。 2、甜荞麦能预防动脉硬化 甜荞麦这种食材中不但含有大量的维生素e还含有一些微量元素硒和天然叶酸以及亚油酸等微量成分，这些成分被人体吸收以后，能软化血管，也能清理血管中积存的垃圾，可以促进血液循环，预防血管老化，对中老年高发的动脉硬化和冠心病都有明显预防作用。 3、甜荞麦能润肠通便 甜荞麦中含有大量的碳水化合物和大量的膳食纤维，平时人们食用以后能增加身体的饱腹感，同时也能促进肠胃蠕动，加快身体内大便的生成与排出，它对人类经常出现的肠燥便秘有明显缓解作用。
甜面酱是一种常见调料，无论是作为蘸酱，还是做菜都很出色。甜面酱适合喜欢做酱爆菜的人使用，而要使用适合自己口味的甜面酱，最好的就是自己动手来做甜面酱啦。下面就给大家介绍下甜面酱的做法。 甜面酱的做法 一、家常甜面酱的做法 第一步：准备白糖20克，面粉40克，油盐适量，味精少许，老抽，水适量。 第二步：先将面粉加水调和成面粉糊，放入白糖和老抽进行调味。 第三步：锅中加入油，油变热后就将面粉糊倒入锅中开始融合搅拌。 第四步：不断搅拌，如果块状物不能融合就加入些水。 第五步：熬煮到面糊煸炒均匀细腻的酱料。 第六步：最后加入盐味精调出自己适合的味道就可。 二、十三香甜面酱的做法 第一步：准备面粉适量，水6勺，色拉油适量，十三香少许，白糖，老抽。 第二步：碗中放入面粉，用水调和，再放入十三香调味粉。 第三步：锅中放油后加入调和的面粉糊，之后用小火慢慢熬热面粉糊，期间可以同时搅拌。 第四步：加入老抽，白糖各一勺入锅中，再放入半勺盐煮开后即可。 第五步：最好放下鸡精和味精以及半勺色拉油，调和后即可。
粥是大家都爱吃的一种美食，它用不同的食材和不同的做法，能做成多种不同口味，不同功效的特色粥品，其中甜浆粥就是最受人们欢迎宾的一种养生粥，它可以美容，也补钙，对人类身体有多种好处。那么甜浆粥应该怎么做呢？一会我就把甜浆粥的做法写出来，大家看过就能学会，同时我还会带大家解甜浆粥的功效有哪些。 甜浆粥的做法与功效 1、甜浆粥的材料 平时在家中煮制甜浆粥时，需要准备五十克大米，五十克黄豆，和十五克白糖，加外再准备适量的清水，与一个豆浆机，以及一个粥锅。 2、甜浆粥的做法步骤 把准备好的黄豆用清水洗好以后，再放入到清水浸泡四五个小时，把黄豆泡发，再把它放入到豆浆机中加入清水打制成豆浆，打好以后去掉豆渣，把豆浆入锅，再把准备好的大米用清水淘净，放入到豆浆， 盖好锅盖，开火煮制，开锅以后，调小火力慢慢的熬到大米软糯，加入白糖调匀，直接出锅装碗就能食用。 3、甜浆粥的功效与作用 甜浆粥可以滋养肌肤，它含有大量的卵磷脂，可以促进皮肤细胞代谢与再生，另外这种甜浆粥中还含有多种微量元素与维生素，这些物质可以促进身体代谢，能提高身体各器官功能，也能延缓皮肤衰老，减少皱纹的出现，能起到细嫩肌肤，美容养颜的重要功效。甜浆粥能还能补钙，也能润肠通便，清热去火，更能缓解体虚，对提高人体健康水平有很大的好处。
冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血，最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣甜粥方便又营养，住一锅和家人同享，绝对给冬季一整季的帮助。下面就来看看紫米核桃红枣甜粥的做法。 紫米核桃红枣甜粥的做法 一、紫米核桃红枣甜粥的用料 主要是紫米和赤豆，小米，芝麻，核桃，红枣适量即可。 二、紫米核桃红枣甜粥的做法 第一步：淘洗紫米，和赤豆一起浸泡一碗。 第二步：红枣去除红枣核。 第三步：将浸泡过的紫米和赤豆连同水一起倒入锅中，再加入小米，芝麻和清水。 第四步：红枣和核桃在粥煮了将近十分钟后放入，一起炖煮直到软烂。 第五步：粥的粘稠度适合的时候放入冰糖来调味。 三、紫米核桃红枣甜粥的营养价值 紫米核桃红枣甜粥可以帮助强肾，冬季脱发严重的人吃紫米核桃红枣甜粥后，补血益气，肝肾滋养好了自然头发也会更加强健。
甜沫是北方地区最常见的一种早餐，它味道诱人，营养丰富，而且易于消化，很多人都喜欢吃。甜沫的做法也不复杂，一会我会把它具体做法写出来，告诉大家甜沫怎么做好吃，喜欢吃甜沫的朋友可以学习一下。 甜沫的做法 甜沫怎么做好吃 制作甜沫的材料 平时制作甜沫时需要准备适量的小米，另外花生米、粉条和豇豆以及五香豆腐干都适量准备一些，再就是菠菜和盐也要准备一点，最后还需要准备一个八角。 制作甜沫的步骤 1、把准备好的小米洗干净，然后放入清水浸泡两个小时，泡好以后加水磨成米糊。 2、把花生米和豇豆全部洗好煮熟取出备用，把粉条也用清水泡好，五香豆腐干切成小丁备用。 3、在锅中放油加热以后放入八角炒香，然后放入清水和食用盐，煮开以后把五香料去掉不要，把切好的五香豆腐干和菠菜以及粉条放入煮制。 4、煮开以后放入小米糊调匀，然后接着煮制，二十分钟以后把煮好的花生米和豇豆倒入锅中调匀，关火，这时自制的五香甜沫就做好可以取出食用了。 5、平时在家中做甜沫时，如果怕泡小米麻烦，也可以直接用小米面加水稀释，另外在煮制的过程中要不断搅拌，以免出现粘锅，影响口感。
喜欢吃甜杏仁的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，三仁美容粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看三仁美容粥的做法。 三仁美容粥的做法 一、三仁美容粥的准备食材 三仁美容粥需要准备粳米，甜杏仁，桃仁，白果仁，干玫瑰花。 二、三仁美容粥的做法 第一步：将甜杏仁从中间劈开 第二步：淘洗粳米，之后放入锅中注入适量的水开始熬煮粥。 第三步：将桃仁的外皮去除后放入搅拌机中，加入少许水后打磨成为桃仁浆水待用。 第四步：将甜杏仁放入清水中先炖煮下，之后将甜杏仁肉从中间剥出来待用。 第五步：粥变得粘稠后，就将之前的桃仁浆水和甜杏仁，白果仁一起放入粥中再继续炖煮。 第六步：粥再次开后就放入玫瑰花干，慢慢的粥的颜色会变成带些粉色，之后关火。 第七步：适当用糖进行调味即可 。 三、三仁美容粥的营养价值 三仁美容粥可以调经血，补足气血，帮助止痛散瘀，特别是针对女性的各种病症，腹痛等症状用三仁美容粥调理最好不过。玫瑰花干不单单可以泡水，还可以煮粥，食用后肌肤更加红润好看。
每年十二月腊月的时候都要喝腊八甜粥，腊八是迎新春重要的日子，在民间是非常重要的。这天甜粥也是传统食物，今天我们就给大家介绍一道适合在腊八那天做的粥，甜芸豆粥的做法分享给大家。 甜芸豆粥的做法 一、甜芸豆粥的准备食材 甜芸豆粥需要用半碗糯米，黑米小半碗，芸豆小半碗，花生适量，赤豆和核桃少许，莲子和红枣，薏米适量，银耳三朵。 二、甜芸豆粥的做法 第一步：将芸豆，赤豆，白木耳，薏米，红枣这几种较为难煮的食材先用温水泡开。 第二步：将未浸泡的食材淘洗干净后放入电饭煲中，加入水。 第三步：按下煮粥键开始煮粥，按照正常的程序进行。如果没有电饭煲，就将食材放入砂锅中开火烧开，小火煮半小时也行。 第四步：电饭煲煮粥大约半小时，调节到保温档，将其中的材料焖煮下。 第五步：锅中的材料焖上一段时间后将之前浸泡的食材也放入电饭煲中，继续煮粥。 第六步：粥煮好后放入糖加以调味即可。 三、甜芸豆粥的烹饪技巧 甜芸豆粥的材料多数都是杂粮，大米是不能少的，其余的食材都可以根据个人喜好进行选择调节，个人的体质不同，放入的材料也可以不一样。
甜象草是一种重要的牧草，也是一种常见的绿色植物，营养价值高，产量也很高，能为人们带来较高的经济交益，那么甜象草应该怎么种植呢？今天我会把甜象草种植步骤图片整理出来，想种植甜象草的你们可以重点了解一下。 甜象草种植步骤图片 1、甜象草处理种茎 平时种植甜象草时一定要对它的种茎进行处理，可以把它的成熟种茎砍成两芽一段，断口处有倾斜成四十五度，尽量确的平整一些，砍好以后可以直接种植。 2、甜象草种植要正确选地 想种好甜象草选择地很重要，它是一种喜欢高温和肥水，而且不耐涝的植物，平时最好选择在土层深厚，疏松肥沃而且向阳的田地里种植，并且保障田地的排灌都很方便。 3、甜象草的病虫害防冶 甜象草这种植物在生长过程中也会有一些病虫害发生，像钻心虫和青虫等，就比较常见，发现它们以后可以及时用乐果进行喷施，喷药以后的七天内不能采收，以免上面有农药残留，让动物食用以后会出现中毒反应。 4、甜象草的留种 平时种植甜象草要自己留种，在每年七八月份时就是停止割取，等它的茎枝拔节以后老化并变得特别节实以后，就可以当作新的种茎来使用。
甜面酱大家肯定都特别熟悉，它是生活中最常见，也最普通的一种酱料，可以直接醮食蔬菜，也能当做调味料，还能炸制后食用。但是你们在吃甜面酱时了解过它的营养价值吗？知道它对人类有哪些好处吗？如果不知道还是随小编一起去看看吧。 甜面酱的营养价值 1、甜面酱可以开胃促消化 甜面酱味甘，是一种发酵食品，它里面有多种益生菌存在，人们食用以后能起到开胃消食用重要作用，对人们的食欲不振和消化不良有很明显的缓解作用。 2、甜面酱能补充氨基酸 甜面酱中有多种对人类身体有益的营养成分，除了维生素和矿物质以外，它里面的氨基酸含量也很高有十种，而且都是人体代谢时必须的重要成分，因此人们平时食用甜面酱就能起到补充氨基酸，提高身体健康水平的重要作用。 3、怎样挑选优质甜面酱 平时大家食用甜面酱时一定要选择质量的好甜面酱，质量好的甜面酱，色泽应该为黄褐色或者红褐色，而且应该有诱人的酱香气味，粘稠适宜，而且没有杂质存在。平时食用完甜面酱以后，应该把它密封起来单独存放，以避免甜面酱出现串味，影响口感。
甜面酱是一种特别常用的一种配料，现在我们就一起来了解一下这种甜面酱应该怎么吃吧，再了解一下甜面酱用法。 甜面酱怎么吃 甜面酱的用法 甜面酱是一种味道特别好的材料，有点咸甜的味道，吃起来是特别不错的，现在我们就一起来了解一下甜面酱应该怎么吃吧。 1.甜面酱可以用来作炒菜时的一种调味料，比如说我们在炒莴苣、芹菜等时，放一些甜面酱，吃起来会更好的，特别的有好感。 2.甜面酱也可以和一些生菜沾着吃，我们可以选择一些蔬菜，如大葱、苦菜、生菜等，把这些材料沾着甜面酱吃也是特别不错的。 3.甜面酱也可以用来做炸酱面，我们做的炸酱面好不好吃，我们就看看我们加的这个甜面酱了，这是最关键的材料了。 4.甜面酱也可以用来做包子，特别是做包子的料馅的时候加入一些甜面酱，这样吃起来会更有味的，同时我们在做冬瓜包子的时候，加入甜面酱也是特别的不错的。 5.甜面酱也可以用来炖肉，这样就可以给肉着色，这样吃起来就色香味俱全了。吃起来就更好了。
什锦甜八宝743粥和什锦甜粥的味道差不多，下面就让小编来给您具体介绍一下差别在哪哈。 什锦甜八宝粥 什锦甜八宝粥 甜蜜是什么?!是一种味觉，绝大大多数人都喜爱的的一个味道^_^甜蜜又是一种非常好的感觉，而这种感觉却又被冠以了一种味觉的“名字”～甜蜜!每个人都会有属于自己的种种甜蜜，我有!你的呢? 来吧，一起享受“甜蜜”吧^_^ 什锦甜八宝粥的材料 红枣适量，莲适量，芸豆适量，花生适量，红豆适量，绿豆适量，黑豆适量，枸杞子适量，葡萄干适量，紫米适量，大米适量，江米(糯米)适量，冰糖适量 什锦甜八宝粥的做法 1.将原料淘洗干净后一起放入电饭煲，加水加冰糖然后，将电饭煲调至煮粥状态熬制20分钟左右。Tips：加水的时候一定要掌握好比例，一般水没过一个手指头是比较合适的位置。 2.粥煮好稍晾凉，然后搅拌均匀就可以吃啦!(如果你喜欢清凉可口的冰粥，可以待粥晾凉后，放入冰箱冷藏，味道也是非常不错的哦!) 小诀窍: 八宝粥操作相当简单，但味道却很“甜蜜”，而且还补血养颜，是个不错的甜品选择哦!
听到酸酸甜甜美味758粥这名字就可以猜出该粥的味道应该就是酸酸甜甜的吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 酸酸甜甜美味粥 酸酸甜甜美味粥 因为简单,而且挺美味的，一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好，挺开胃的。。颜色也挺好看的，让人有食欲，嘻。。每次都能吃个大两碗。。。 酸酸甜甜美味粥的材料 材料：红萝卜1个，蕃茄1个，玉米粒1碗，瘦肉少许，还有米(呵呵，实在搞不清斤两，材料多少视个人喜好及人数而定啦) 酸酸甜甜美味粥的做法 各种材料洗净，把红萝卜切丁，蕃茄切片(丁)，瘦肉切成薄片或肉丁 把米和红萝卜放到电饭煲里先煲开，煲开后加入玉米粒和蕃茄，堡至米熟再放入瘦肉，再煲五分钟左右，加盐和油，起锅 小常识 慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大敌人”。 对本病的治疗，西医尚无良策，中医理论认为，其发生主要是肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治，或许能获得满意疗效。 人参糯米粥 取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意，高血压、发烧患者不宜服。 鸡归粳米粥 取乌骨鸡1只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏，洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，第2次煮沸后30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米同入砂锅中，共同煮粥，加入食盐适量，吃鸡饮粥，每周1～2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用，能发挥显著的抗疲劳功效。 鳗鱼山药粥 取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。该粥具有气血双补，强筋壮骨，使肌肉结实的作用，经常服用该粥，疲劳即可消除。
百利甜酒是一种进口的洋酒，很多人只是听说过，对他了解并不多，不知道百丽甜酒应该怎么喝，今天我会为大家介绍百利甜酒的喝法，能让大家掌握百丽甜酒的饮用方法与技巧，能让大家知道百利甜酒怎么喝最好。 百利甜酒怎么喝 百利甜酒就是奶油和威士忌混合在一起，制成的一种酒水，它的喝法也比较简单，在想喝的时候可以取适量的百利甜酒，放在酒杯中加入冰块，用手轻轻摇匀，让冰与酒组成完美组合，这时在小口慢慢啜饮就可以。 百利甜酒的喝法 1、加碎冰和牛奶 百利甜酒在喝的时候可以加入适量的碎冰和牛奶，具体调配方法是把装有冰块的酒杯中加入50克百利甜酒，再放入50克牛奶，用手轻轻摇匀，这时就能得到芳香爽口而且甘醇诱人的美味甜酒，他能让人们品尝到百利甜酒的诱人滋味。 2、搭配冰激凌 搭配冰激凌也是百利甜酒的常见喝法，在需要的时候可以在冰激凌上直接浇上适量的百利甜酒，这时百利甜酒的酒香会与冰激凌的奶味完美结合，能让人们品尝到不一样的百利甜酒，会被他的奶香与柔滑所倾倒。 3、搭配乌龙茶 百利甜酒还可以和乌龙茶放在一起喝，这是东西方文化的激情碰撞，把乌龙茶茶包放在茶壶中冲泡以后，得到茶汤取出50毫升，直接放在干净玻璃杯中，再放入适量冰块，随后放入50毫升的百利甜酒，用力摇匀，这时清爽的茶香与百丽甜酒的酒香会混合在一起，会让人为之迷醉。 上面为大家介绍了百丽甜酒的喝法，能让大家知道百利甜酒怎么喝，最好以后大家再想品饮百利甜酒时，就试试上面介绍的不同喝法，相信大家都会品味到百利甜酒的独有滋味。
甜虾也叫北极虾是一种外表色泽红润的水产食材，因为这种虾主要出产在北极附近的海域，而且它的肉质带有淡淡甜味，而被人们称为甜虾或北极虾，国内市场上看到的甜虾多是冷冻处理的冻虾，不过它的肉质依然鲜嫩口感特别好。下面会对甜虾的功效与作用做详细介绍，同时也会让大家了解甜虾应该怎么吃。 甜虾的功效与作用 1、滋补强壮身体 甜虾是一种营养价值极高的水产食材，它能让人体吸收优质蛋白和多种氨基酸与矿物质，能缓解体虚，也能增强人体多器官功能，对人类身体有明显滋补作用，经常吃甜香能让身体变得更强壮，更健康。 2、保护心血管 人们吃甜虾以后，能吸收丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能加快人体内脂肪酸代谢并能清理血液中的胆固醇，它能降低血液粘稠度，加快血液循环，也能提高血管的通透性，能是提高人类心血管功能也能防止高血压和高血脂发生。 3、提高大脑功能 平时人们多吃甜虾能吸收丰富微量元素磷和钾，还能吸收一些微量元素锌和硒，这些物质都能营养脑神经，而且能促进脑细胞再生，他们能提高人类大脑功能，可促进智力发育，也能提高记忆力，经常吃甜虾能健脑益智也能让人们变得越来越聪明。 甜虾怎么吃 甜虾的吃法特别简单，人们想吃的时候可以准备适量清水入锅烧开，然后再把冰冻的甜虾直接放入开水中焯烫，等它在锅中煮开以后再煮二分钟，直接出锅去掉虾皮就能吃，也可以把它取出的虾仁醮食用生抽和姜末制成的料汁，那样会让感觉甜虾更有滋味。 多数人了解了甜虾的功效与作用以后，会在生活中经常吃甜虾，吃的时候可以按上面介绍的方法去食用它，也可以把它炸着吃或者炒着吃，还能在吃火锅时把它放到火锅中涮着吃。
甜橙精油是植物精油中的精品，是从植物甜橙中提取出的天然物质，它能滋养细嫩肌肤也能延缓人体衰老，但对他的使用方法很多人还不了解，不知道甜橙精油怎么使用效果最好，今天小编就专门介绍这方面的知识。 甜橙精油如何使用 1、按摩 甜橙精油可以当做按摩精油来使用，在使用的时候需要取适量的甜橙精油和欧珀和精油，以及甜杏仁精油放在一起，按顺时针的方向调匀，然后涂抹在皮肤表面并进行适度按摩，这样就能把毛孔打开，可以加快皮肤中毒素排出并能提亮肤色，能让人类皮肤变得红润而健康。 2、做香薰 甜橙精油还能用来做香薰，特别是在聚餐的时候，把它放在香薰灯中点燃，这时它的香味儿就能慢慢散发出来，这是会让大家有种胃口大开的感觉，而且会愉悦心情，调节气氛，能让聚餐氛围变得越来越好。 甜橙精油的用法 1、涂抹肌肤 涂抹肌肤是甜橙精油最常见的用法，在需要的时候可以把适量的甜橙精油加入到面霜或者爽肤水中，直接涂抹在皮肤表面并进行轻轻拍打，这样就能让皮肤把它们尽快吸收和利用，能降细嫩肌肤也能延缓皮肤衰老。 2、去除疤痕 甜橙精油能去除疤痕，细嫩肌肤在需要的时候，可以把适量的甜橙精油涂抹在长有疤痕的部位并进行适度按摩，每天使用1~2次，持续使用一段时间后，疤痕就会明显淡化或消失，这时皮肤就能恢复光滑细嫩的健康状态。 3、净化空气 甜橙精油还能净化空气，在需要的时候可以把甜橙精油加入到纯净水中，然后放到喷雾瓶中直接喷洒在室内，也可以把它放入到加湿器或者空气净化机中，这样就能让空气中弥漫着淡淡的香气，也能让空气中的异味很快消失。
甜橙是生活中最受欢迎的一种水果，它含有丰富营养，而且味道酸甜爽口，滋味诱人，他们能直接吃还是自己去吃东西没有用的原料，以他为主要原料萃取出的甜橙精油也具有淡淡的甜橙香气，而且具有明显保健作用，对甜橙精油工程作用的具体介绍，需要人可以重点了解一下。 甜橙精油的功效与作用 1、淡斑美白 甜橙精油中还有丰富维生素c这种维生素呢向西南西部，而且能防止人体皮肤中色素生成，把它涂抹在地上面以后能让皮肤表面的色斑淡化也能起到明显明白作用，另外它含有的其他活性成分还能增强人类皮肤细胞活性，能阻止皱纹生成炎黄皮肤衰老。 2、维持酸碱平衡 甜橙精油含有丰富的碱性成分，人们在把他涂抹的皮肤表面以后，能维持皮肤的酸碱平衡，能防止皮肤干燥老化，特别是皮肤出现补水效果不好时，直接涂抹适量的甜橙精油，就能提高皮肤对水分的吸收率，能让人类皮肤变得水嫩细滑。 3、调节油脂分泌 甜橙精油不但能滋养细嫩肌肤，还能收缩毛孔并能调节油脂分泌，它特别适合那些油性皮肤的人使用，平时人们皮肤出现油脂过多时，可以在洗脸水中放入适量的甜橙清油，这样就能深度清洁肌肤，并能抑制油脂分泌，它能让人类的皮肤保持水嫩细滑的健康状态。 4、振奋精神 甜橙精油具有很香甜的气味，人体吸收这种气味以后能调节情绪振奋精神，能让人类抑郁烦闷的心情很快得到改善，也能防止烦躁和焦虑以及失眠等多种不良症状出现，对维持人类精神健康有很大的好处。甜橙精油还有很强的助眠作用，人们出现失眠以后，可以在晚上用它做香薰，这样伴着甜橙精油的香气就能快速进入睡眠。