导读：1、陕西省下辖10个地级市、30个市辖区、5个县级市、72个县。地级市：西安市、 宝鸡市、咸阳市、铜川市、渭南市、延安市、 榆林市、汉中市、安康市、商洛市。1、陕西省下辖10个地级市、30个市辖区、5个县级市、72个县。地级市：西安市、 宝鸡市、咸阳市、铜川市、渭南市、延安市、 榆林市、汉中市、安康市、商洛市。2、西安市，是陕西省会、副省级市、关中平原城市群核心城市、丝绸之路起点城市、一带一路核心区、中国西部地区重要的中心城市，国家重要的科研、教育、工业基地。3、宝鸡市，誉称“炎帝故里、青铜器之乡”，是关中平原城市群重要节点城市、关中——天水经济区副中心城市宝鸡是全国文明城市、中国优秀旅游城市、国家森林城市、国家生态园林城市，中国人居环境奖获得城市。4、咸阳市，中国首个封建王朝“大秦帝国”的都城，位于陕西省八百里秦川腹地。咸阳是中国甲级对外开放城市、国家级历史文化名城、中国魅力城市、中国地热城、全国十佳宜居城市、首批中国优秀旅游城市、全国精神文明创建工作先进市及中华养生文化名城。5、铜川市，地处陕西省中部、关中盆地和陕北高原的接交地带。铜川交通便利，是关中经济带的重要组成部分，是通往人文初祖黄帝陵及革命圣地延安的必经之地。6、渭南市，渭南南东襟黄河与山西运城、河南三门峡毗邻，是中东部地区进入西北门户的交通要道。2019年1月25日，渭南市入选2018年度全国“平安农机”示范市。
导读：1、莫斯科----俄罗斯首都，全国最大城市，中央联邦区首府！2、圣彼得堡----全国第二大城市，被誉为“北方之都”，西北联邦区首府。地处波罗的海沿岸的综合性1、莫斯科----俄罗斯首都，全国最大城市，中央联邦区首府！2、圣彼得堡----全国第二大城市，被誉为“北方之都”，西北联邦区首府。地处波罗的海沿岸的综合性工业中心。3、叶卡捷琳堡----全国经济第三大、人口第五大城市，乌拉尔联邦区首府。地处欧洲和亚洲的交界处。4、下诺夫哥罗德----全国人口第四大城市，伏尔加沿岸联邦区首府。位于奥卡河和伏尔加河交汇处的重工业城市。5、新西伯利亚----全国人口第三大城市，西伯利亚联邦区的中心城市。位于西伯利亚大铁路和鄂毕河的交汇处。6、罗斯托夫----南方联邦区首府，位于顿河的入海口。7、符拉迪沃斯托克（海参崴）----远东第二大城市，俄罗斯东部出海口，世界知名旅游城市。8、乌兰乌德-伊尔库茨克----紧靠着世界知名淡水湖-贝加尔湖的两座城市。
导读：1、内蒙古自治区行政区划简介：简称内蒙古，首府呼和浩特市。辖9个地级市、3个盟(合计12个地级行政区划单位)，23个市辖区、11个县级市、17个县、49个旗1、内蒙古自治区行政区划简介：简称内蒙古，首府呼和浩特市。辖9个地级市、3个盟(合计12个地级行政区划单位)，23个市辖区、11个县级市、17个县、49个旗、3个自治旗(合计103个县级行政区划单位)。 2、9个地级市：呼和浩特市、包头市、乌海市、赤峰市、通辽市、鄂尔多斯市、呼伦贝尔市、巴彦淖尔市、乌兰察布市。 3、3个盟：锡林郭勒盟、兴安盟、阿拉善盟。 4、11个县级市：霍林郭勒市、满洲里市、牙克石市、扎兰屯市，根河市、额尔古纳市、丰镇市、锡林浩特市、二连浩特市、乌兰浩特市、阿尔山市。
导读：1、商南县商南地处秦岭东段南麓，大巴山北坡，属长江流域、汉江水系、丹江中游地区商南大秦岭的封面。它历史悠久，风景如画，玲珑俊秀，生态优美，底蕴丰富，是中国天1、商南县商南地处秦岭东段南麓，大巴山北坡，属长江流域、汉江水系、丹江中游地区商南大秦岭的封面。它历史悠久，风景如画，玲珑俊秀，生态优美，底蕴丰富，是中国天然氧吧陕西的东南门。陕南地区唯一的一个5a级景区金丝大峡谷就坐落于此，其国家地理标志产品商南茶以及丰富的人文生态旅游使得这里日益兴盛。其县城被誉为秦岭最美县城，商南南北交汇的独特地理位置，以及丰富的仰韶文化、龙山文化、楚汉文化、秦汉文化、明清陕南移民等历史积淀，形成了商南兼具北国之豪迈、南国之灵秀的独特风土人情。 2、华阴市华阴市隶属于陕西省渭南市，因境内的西岳华山而闻名，位于关中平原东部秦、晋、豫三省结合地带，东起潼关，西邻华州区，南依秦岭，北临渭水，总面积817平方千米，常住人口为205119人。华阴春秋设邑，战国置县，已有2300多年历史，自古有三秦要道、八省通衢之称，是中原通往西北的必经之地。1993年被陕西省政府命名为历史文化名城。华阴市是天下杨氏的发源地，有天下杨氏出华华阴杨氏归东宫之说，尤其我国著名的五岳之一华山就位于华阴市，雄踞关中平原东部，南依秦岭，北临黄卫，距古都西安120公里。华山奇拔俊秀，驰名海内外，被誉为奇险天下第一山。它是1万年前地壳运动的产物，是大自然的一个伟大创造。 3、太白县太白县隶属陕西省宝鸡市，位于陕西省宝鸡市东南部，地处秦岭腹地，因秦岭主峰太白山在境内而得名，北连秦川，南通巴蜀，横跨黄河、长江两大流域，总面积2780平方千米，常住人口为39630。太白县暖温带半干旱性大陆季风气候，享有避暑胜地、天然空调城的美誉。因为地处秦岭腹地，太白县的生态环境非常优良，全县森林覆盖率11.96是全球同纬度生态保护最为完好的地区之一，所以来太白县游玩不需要特意去景点，在县城周边逛一逛就能感受到秘境秦岭之美啦。在如此美好的地区，景区自然是不少的，药王谷风景区轻风山吸引了很多外来的游客。 4、黄陵县中华民族始祖轩辕黄帝陵寝，黄帝陵所在地隶属于陕西省延安市，位于陕西省中部，延安市南，总面积2292平方千米，常住人口为127015人。黄陵人文资源浓厚，全国重点文物保护单位，古墓葬第一号，有天下第一陵之盛誉。黄陵县还被命名为中国黄帝祭祀文化之乡和陕西省首批旅游强县，2020荣获中国夏季休闲百佳县市和第二批国家全域旅游区名单 5、周至县周至县隶属陕西省西安市，地处关中西部阴山区，为仇水区，为事而得名，南依秦岭，北冰为水，襟山带河，素有金周至之美誉，是西安的西大门，总面积2974平方千米，常住人口为504144人。周至域内西南高，东北低，属暖温带大陆性季风气候，境内有道教文化发祥地、天下第一福地楼观台，长恨歌诞生的仙游寺，世界上面积最大的植物园秦岭国家植物园。 6、宁强县宁强县位于陕西省西南隅，北依秦岭，南枕巴山。宁强地处秦岭和巴山两大山系的交汇地带，境内东南高，西北低，中部有五丁山隆起。辖区总面积3260.31平方千米，常住人口256373元。宁强县是一个南北交汇金龙袋鼠的山区县，是大西北进入大西南的主要门户和黄金通道。宝成、阳安铁路纵横县境，108国道、西汉高速公路穿境而过，是汉江的发源地，素有3000里汉江第一城之美誉。
导读：1、大美雪乡。是一个可爱的童话村庄，有中国雪城的美誉。这里的雪非常白，粘度很高。它使雪堆积起来，重新造型，看起来很美，就像童话王国一样。许多人会去这个地方旅1、大美雪乡。是一个可爱的童话村庄，有中国雪城的美誉。这里的雪非常白，粘度很高。它使雪堆积起来，重新造型，看起来很美，就像童话王国一样。许多人会去这个地方旅游。向雪风景区从11月到3月开放。2、杭州。去杭州看断桥和雪的美丽。雪后的杭州很美。杭州西湖的雪景是最受欢迎的赏雪胜地，断桥雪是其中一个景点。杭州的许多地方都可以赏雪，比如西湖、灵隐寺、爱德华莱克王子和上香古道。但是出门的时候记得看天气预报。杭州的时间通常是从一月到下个月的二月，但也有停不下来的时候。3、哈尔滨。可以去哈尔滨冰雪世界或中央大街、太阳岛等地看美丽的雪景。哈尔滨雪下了很长时间，雪太厚了，不能享受雪。它还可以玩雪、滑雪和其他娱乐活动。哈尔滨的冰雪节值得一游。你可以看到彩色冰雕城非常美丽。看雪的最佳时间是一月到二月。4、吉林。吉林省下大雪，持续时间很长。你可以去长白山看雪，泡温泉。此外，你可以欣赏美丽的雾凇和拍漂亮的照片。吉林每年12月开始下雪，雪后会形成雾凇，持续到2月。5、峨眉山。峨眉山的冬天很美，像梦，像仙山。冬天旅游时，许多人选择去峨眉山。他们可以滑雪去看雪，还可以去泡温泉。它是中国十大看雪的地方之一。
导读：1、九皇山。位于大禹故里、中国羌族自治县—绵阳市北川羌族自治县，景区集人文与自然之大成，以神秘的西羌文化为主线，再现了古老的西羌文化遗迹与生活习俗。2、千佛1、九皇山。位于大禹故里、中国羌族自治县—绵阳市北川羌族自治县，景区集人文与自然之大成，以神秘的西羌文化为主线，再现了古老的西羌文化遗迹与生活习俗。2、千佛山。位于四川绵阳安州区，游客先乘坐景区内部观光车，再徒爬1小时的楼梯到山顶的千佛寺。3、窦团山。位于绵阳市江油市团山村，以奇特的山峰、惊险的索道、古老的庙宇及各种特色旅游项目，吸引着中外游客，李白曾留下了“樵夫与耕者，出入画屏中”的千古绝句。4、寻龙山。位于绵阳市安州区老县城南，是集“休闲、康体、运动、观光”为一体的风景旅游胜地。5、羹回山。又称端山。在江油市区北涪江东岸。相传唐代彰明（今属江油）主簿窦端（字子明）隐居于此，故名。自麓至顶约5公里许，行道迂回盘旋，林木苍翠，景色秀丽。6、观雾山。位于四川省绵阳市江油市西北部，景区地质遗迹种类丰富，主要由峰丛、溶洞、岩溶洼池、及古生物化石足迹、前龙门山推覆构造遗迹等景观组成。7、乾元山。位于江油市西部，景色秀丽、山势奇险，山脉横亘东西，绵延十余里，主要景点有哪吒肉身坟、哪吒点将台、哪吒号、乾坤圈与天、地二旋坑、太极峰等。8、七曲山。这个风景区大庙古建筑占地13000多平方米，建筑面积6000平方米，为文昌塞和关帝座的总称，由23座不同时期的建筑组成，蔚为壮观9、富乐山。环境幽美，古迹众多，被誉为“绵州第一山”。主要有汉皇园、益州园、绵州碑林、富乐园、富乐堂涪城会馆、桃源洞、冷源洞、玄德湖、明镜湖、碧云岩等十大景观。10、罗浮山。位于绵阳市安州区桑枣镇，罗浮山是国家级风景名胜区，它雄峙于岭南中南部，被道教尊为天下第七大洞天、三十四福地。11、李白故里。位于江油窦圌山风景区附近，当地人常称太白碑林。景区内可以看到有关李白的各种建筑、雕塑、碑林等人文景点。
导读：1、芭提雅海滩。芭堤雅海滩是芭堤雅15公里海岸线中沙质最细、海水最清的一段，长约3公里。除游泳和日光浴外，海滩上也有各种各样的水上运动，整天都是一派热闹欢乐1、芭提雅海滩。芭堤雅海滩是芭堤雅15公里海岸线中沙质最细、海水最清的一段，长约3公里。除游泳和日光浴外，海滩上也有各种各样的水上运动，整天都是一派热闹欢乐的景象。海滩北部比较安静，有不少漂亮的海滩酒店和度假村，适合希望安安静静享受假期的度假者；南部则集中着无数小旅馆，以及餐厅、服装店、酒吧、夜总会等各种各样的商业和娱乐场所，适合喜欢热闹和刺激的年轻人。2、东芭乐园。位于泰国旅游胜地芭堤雅市附近，占地宽广，风光如画。最初为私人园林，后因植物种类繁多、精致优美，并慢慢汇集了一些个人收藏，逐渐名声大震，深得泰国皇室赞赏。里面植物种类繁多，汇集了热带亚热带等几十万个物种，为泰国重要的植物库！主要景点有泰国文化表演大厅、大象表演场、蝴蝶坡、蚂蚁塔、仙人球馆、兰花馆、汽车珍藏馆、动物园、水族馆、飞禽馆、人工湖，情侣园等等。在园内可搭乘观光游览车走马观花般浏览一遍，也可以在十来米高、两边树木林立的绿荫大道上漫步，拥抱大自然。3、芭提雅真理寺。真理寺由纯红木和柚木建造而成， 展现人与天地宇宙间的关系以及泰国的精湛木雕工艺。设计风格以亚洲传统艺术风格和泰国曼谷王朝的华美风格为主。真理寺内每天还有两场海豚表演，还有骑马、搭乘马车游览、乘快艇前往附近海湾游览及参观驻寺工匠们示范木雕等活动。4、富贵黄金屋。富贵黄金屋是泰国芭堤雅的一个真正富丽堂皇的风水宝地，庄园里有一纯金望海观音金佛，所以称“富贵黄金屋”。庄园濒海而建，占地18万多平方米。一进庄园大门，便有一只孔雀迎面而来，看到俊男靓女，立即开屏，争奇斗艳。庄园十分气魄，雕梁画栋，无论建筑设计，还是景观雕塑环境，称得上艺术精品，美不胜收，说是庄园，简直就是一座宫殿。来此欣赏望海观音，让你体验有钱人的奢华生活。这个庄园也是十多年前红遍东南亚的青春偶像剧《流星花园》的外景取景地。
导读：1、翠湖公园。翠湖公园位于昆明市中心五华区螺峰山下，是一个由海心亭、水月轩、观鱼楼等亭台及大片湖水组成的公共开放式公园。园内花木繁茂，柳树成荫。公园堪称昆明1、翠湖公园。翠湖公园位于昆明市中心五华区螺峰山下，是一个由海心亭、水月轩、观鱼楼等亭台及大片湖水组成的公共开放式公园。园内花木繁茂，柳树成荫。公园堪称昆明人的“后花园”。湖中建碧漪亭(俗称海心亭)，水光潋滟，绿树成荫。公园筑有东西堤和南北堤，把湖一分为四。湖中心有海心亭，西侧有观鱼堂，东南有水月轩。堤畔遍植垂柳，柳枝拂面。湖内有多种荷花，藕花飘香，旧有 “十亩荷花鱼世界，半城杨柳抚楼台”，被誉为镶嵌在昆明城的“绿宝石”。2、圆通寺。圆通寺位于昆明市区内的圆通街，始建于唐朝南诏时代，初名补陀罗寺。它是昆明最古老的佛教寺院之一，已有1200多年的建寺历史，它也是昆明市内更大的寺院。寺内有高大壮观的圆通胜景坊、圆通宝殿、八角亭等胜景、还有我国内地目前效独一无二的一座上座部佛教佛殿——铜佛殿。每年阳春三月，寺后面的圆通山的“圆通樱潮”是昆明最热门的景观。3、云南大学。云南大学位于昆明市五华区翠湖北路2号，它的建筑中西合璧，有高贵的法式建筑，有神秘的希腊圆柱，还有中国古老的科举考场，既开放又严谨的风格使得云南大学更具深厚的文化底蕴。一幢幢教学大楼、图书馆、实验楼掩映在花团锦簇中。校园大门入口有著名的云南大学大门长梯，长长的台阶足有95级，象征着九五之尊。拾级而上，两旁是葱葱郁郁的树木。校内环境优美，气候宜人，是读书、研究学问的好地方。4、金马碧鸡坊。金马碧鸡坊是指昆明金碧路中段的金马坊、碧鸡坊，始建于明朝宣德年间，至今已有近四百年的历史。坊高12米，宽18米，具有昆明民俗特色，雕梁画栋，精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊。北与纪念赛典赤的“忠爱坊”相配，合称“品字三坊”，成为昆明闹市胜景；南与建于南诏的东西寺塔相映，显示了昆明古老的文明。
导读：1、兴县空石林。兴县空石林有着大片的杜鹃花林和各样奇特怪气的石头，每当到了春季，当杜鹃花盛开的时候，若有微风细雨相伴，会分外的美妙。2、金凤山。早在几百年前1、兴县空石林。兴县空石林有着大片的杜鹃花林和各样奇特怪气的石头，每当到了春季，当杜鹃花盛开的时候，若有微风细雨相伴，会分外的美妙。2、金凤山。早在几百年前，金凤山就已经建了48寺，这里红砖绿瓦，群山相伴，每日晨钟暮鼓，木鱼声声烟缭绕，吸引着众多香客前往，使其成为了面佛朝圣的圣地。3、石棉安顺场。石棉安顺场是中国工农红军强渡大渡河战役获得胜利的革命纪念地，时刻警醒着人们不能忘记那些用生命给为后人创造太平盛世的革命先烈。4、牛背山。牛背山是国家地理杂志著名摄影师无意中在泸定县内发现可以观赏到众多雪山的无名山坡，这就是后来的牛背山。5、荥经县云峰寺。荥经县云峰寺是一个充满故事的地方，这里多次被摧毁又多次被重建，到如今仍旧矗立着，吸引着越来越多的人去了解它。6、东拉山大峡谷。冻拉山大峡谷有着绮丽的峡谷地貌和雪山草原自然生态景观，更有当地的民歌为其增添了一丝丝的烟火气，让如此仙境也变得更加接近人们的生活。
导读：1、夫子庙：南京夫子庙是中国四大文庙之一，金陵历史人文荟萃之地，每年来这里的游客数不胜数。夫子庙临十里秦淮，秦淮河两岸是一排排规模宏大的古建筑群，这些建筑中1、夫子庙：南京夫子庙是中国四大文庙之一，金陵历史人文荟萃之地，每年来这里的游客数不胜数。夫子庙临十里秦淮，秦淮河两岸是一排排规模宏大的古建筑群，这些建筑中又以孔庙、江南贡院和学宫最为出名。灯火下的夫子庙及秦淮河是最美的，桨声灯影，令人不禁沉醉其中。 2、玄武湖：玄武湖是中国最大的皇家园林湖泊，与嘉兴南湖、杭州西湖并称为“江南三大名湖”。景区内有樱洲、梁洲、翠洲等五块绿洲，荟萃了许多名胜古迹。此外，园内还有一处情侣园，有郁金香、桃花等多种花卉植物，常有新人来这里拍婚纱照。 3、中山陵：中山陵位于钟山风景区内，孙中山先生的陵墓就在这里。陵寝建筑中轴对称，从牌坊、墓道、陵门、碑亭到祭堂有392级石阶和平台10个，全部用白色花岗岩再覆以蓝色玻璃瓦，宏伟大气。要注意的是，虽然中山陵是免费参观的，但需要提前预约入园时间，建议提前一天以上预约门票。 4、南京博物院：南京博物院是中国三大博物馆之一，由艺术馆、历史馆、民国馆、特展馆、数字馆和非遗馆组成。在这里，你既可以看到《盗墓笔记》中金缕衣这样的古代文物，也可欣赏书画艺术，甚至在民国街道上走一走，来一场穿越之旅。
导读：1、太阳岛风景名胜区座落在哈尔滨市松花江北岸，与繁华的市区隔水相望，是全国著名的旅游避暑胜地。面积38平方公里，-保护地带规划控制面积为88平方公里，是江漫1、太阳岛风景名胜区座落在哈尔滨市松花江北岸，与繁华的市区隔水相望，是全国著名的旅游避暑胜地。面积38平方公里，-保护地带规划控制面积为88平方公里，是江漫滩湿地草原型风景名胜区。2、哈尔滨冰雪大世界始创于1999年，是由哈尔滨市政府为迎接千年庆典神州世纪游活动，充分发挥哈尔滨的冰雪时空优势，进一步运用大手笔，架构大格局，而隆重推出规模空前的超大型冰雪艺术精品工程——哈尔滨松花江冰雪大世界，向世人展示了北方名城哈尔滨冰雪文化和冰雪旅游的独特魅力。3、黑龙江省博物馆，原名莫斯科商场，始建于１９０６年，是哈尔滨市最早的商场之一。在整整９０年前，继南岗中心广场的圣·尼古拉教堂之后，在广场西侧建起了第二座建筑物——莫斯科商场。将商场与神圣的大教堂毗邻而建，似乎是为做弥撒归来的人们提供一个休闲购物场所，集精神与物质需求于一体。
导读：1、海南三亚是全国十大最受欢迎的旅游城市，也是全国最好的海岛度假胜地。景点有亚龙湾、蜈支洲岛、南山文化旅游区、呀诺达雨林、槟榔谷黎苗文化旅游区、南山大小洞天1、海南三亚是全国十大最受欢迎的旅游城市，也是全国最好的海岛度假胜地。景点有亚龙湾、蜈支洲岛、南山文化旅游区、呀诺达雨林、槟榔谷黎苗文化旅游区、南山大小洞天。2、其中,亚龙湾气候宜人,冬可避寒、夏可消暑、自然风光优美。
富含维生素b6的食物有哪些小伙伴们在日常的生活当中，想要吃某些食物来长睫毛的话，我们可以适当的吃一点点含有大量铁质的食品，比较常见的有瘦肉，菠菜，包心菜，芹菜等等。通常情况下，也可以多吃一些碱性的新鲜的瓜果蔬菜。如果说小伙伴们想要适当的补充维生素B6的话，建议小伙伴们可以适当的吃一些鸡肉，鱼肉等等。另外谷类的产品，像小麦，玉米，糙米，黄豆，绿豆。而水果类的有香蕉，橙子，蔬菜类的有胡萝卜，蘑菇等等里面都含有大量的维生素B6。对于小伙伴们来说，可以适当的服用来补充维生素B6。其实小伙伴们不管是想要长睫毛，还是补充维生素B6，通常情况下，要忌抽烟喝酒，辛辣刺激生冷的食物。另外对于一些燥热的食物，含糖量较高的食物，脂肪含量较高的食物，都需要尽量的避免。
养肾的水果有哪些通常情况下，小伙伴们想要养肾的话，可以吃一些黑色的食物。而比较常见的就是桑葚，毕竟桑葚的颜色是黑色的，属于一种水果。人们适当的吃桑葚可以养肾，生精润燥，并且还能够补血美容养颜。要是将桑葚跟红枣搭配使用的话，能够起到滋阴补血，缓解人体疲劳等等功效。要说黑色的食物，其实小伙伴们也可以适当的吃一点点黑加仑。毕竟黑加仑能够补肾，营养成分也特别的高。另外小伙伴们在生活中也可以适当的吃一点点黑葡萄，毕竟黑葡萄里面含有大量的维生素，能够养肾降低血脂，抗氧化等等功效。其实在现实生活当中，小伙伴们想要吃水果养肾的话，可以选择的水果是比较多的。但是大家也需要根据自身的情况，合理的选择。另外小伙伴们要是发现自身存在某些问题的时候，也可以及时去医院，通过检查以后，明确具体的病因，然后再对症缓解。
百合枸杞的功效与作用百合枸杞中有着滋阴润肺的功效，枸杞还能够达到滋阴补肾的效果，再适当服用百合枸杞粥之后能够达到清热去火的作用，以及清肝明目，补肾益精的效果，在平时可以适当的饮用，如果患有咳嗽的情况下也是可以适当的饮用的，能够达到很好的止咳效果。对于人体免疫力低下，可以适当的选择百合枸杞粥能够很好的提高个人的免疫力以及抵抗力，同时对于抗癌以及预防动脉粥样化的作用也很明显。在制作的时候也并不是特别的麻烦，可以选择新鲜的食材。 总之百合枸杞粥的作用还是非常多的，对于失眠多梦的人群能够达到有助于睡眠的效果，能够很好的消化并不会给肠胃造成任何的负担，尤其是对于一些容易上火的人士来说，能够达到很好的排毒养颜的效果。所以无论是男性和女性都可以适当的吃。
多吃生菜的好处是什么对于小伙伴们来说，生菜里面还有丰富的营养成分。如果说一些小伙伴体重偏胖，在这个时候我们可以适当的吃一点点生菜。因为生菜本身的能量特别的低，并且还含有大量的膳食纤维，能够增强饱腹感。对于想要减肥的小伙伴来说，适当的吃生菜可以预防超重和减肥的功效。其次，酸菜能够润肠通便，并且可以有效的降低便秘和大肠癌的发生概率。毕竟生菜当中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动达到排便的功效。其实我们在生活中想要有效的预防便秘和降低大肠癌方面问题的话，可以适当的吃一点点生菜。虽然说多吃生菜可以对身体有一定的好处，但是生菜偏寒。对于一些阳气不足手脚冰凉的人来说，在日常的生活当中，需要严格控制身材的摄入量，否则会出现寒上加寒的问题。这样的话对于小伙伴的健康，可能会有一定的影响。