在妈妈的眼里，冷饮、凉水就是“洪水猛兽”。可是为什么，外国人不用“多喝热水”？今天和运河边百科(www.yunhebian.com)就来捋一捋「到底能不能喝凉水」这个“中国难题”。 如果说欧美人的体质跟我们不一样，所以他们喝凉水没事；那我们的邻居日本人、韩国人应该体质差不多的吧？但他们也都非常喜欢吃冰的东西。去过日本旅游的朋友就会发现，餐厅提供的茶水，通常都是冰的。 喝不喝冰水，真不是看体质差异，习惯不同而已。 细想一下，不仅仅是凉水，凡是有个“凉”字，我们的爸妈都会比较忌惮，觉得跟病有关。 其实，中国人真正害怕的不是凉，而是“寒气”，觉得它简直是万病之源。痛经，肯定是平时吃太多冰的东西；怀不上孩子，很可能是喝太多冰的导致宫寒；夏天肚子疼，肯定是吃多了冰淇淋。但事实上，除非是冷到让你浑身颤抖，一般意义上的“凉”或者“寒气”，对人的健康并没有害处。 以前，中国人其实也爱喝凉水。 还记得老家的水井吗？那时候很多人渴了都是直接用瓢子舀井水喝。那种透心凉的感觉，可以瞬间扫尽干活后的疲惫。 直到1952年的“爱国卫生运动”，全国掀起一了场“改变传染病严重和环境不卫生状况”的狂潮，其中《防疫公约》第十二条规定：不食生冷。人们也自发地喊起了“不喝冷水喝开水”“水不沸不喝”这样的口号。 但凉水之所以不受“爱国卫生运动”欢迎，并非因为凉，而是未经过消毒。 河水和浅层地下水都是容易被污染的，水源被微生物污染是过去传染病流行的最重要原因，直到如今，这仍然是非洲等许多落后地区的重大致病因素。 传说中喝冷饮容易导致急性胃肠炎，其实真正的“凶手”是水里的轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体。 煮水不是为了消灭“寒气”，而是要杀灭病菌。不论冷热，卫生达标的水，就是好水。 事实上，人是恒温动物。 肚子里的温度也是人体的核心体温，是恒定的，包括胃肠在内的腹腔内脏器的温度也是恒定的。人一次喝水顶多几百毫升，不会对体温造成影响，也就不会造成“肠胃受寒”。 哪怕胃肠温度真短暂降低一点点，很快会因为血液循环而恢复正常，哪怕体温真短暂降低一点点，体温中枢会给身体发出信号，通过肌肉颤动产生更多热量来恢复正常。 总之，凉水、冷饮并不是什么洪水猛兽，只要你自己喝了没觉得不舒服（不是妈妈说你会不舒服），想喝就喝，喜欢就好。在国外大部分地方，不论大人孩子，基本都喝凉水，身体也不会比我们更差。 一喝凉水、冰水就拉肚子的小伙伴，可能是本身有问题。比如你有肠易激综合症，肠道本来就比较敏感脆弱，喝点凉水或者吃了冰淇淋之类的，容易导致腹泻、肠胃不适等。而不明所以的你，把锅甩给了凉水。 还有喝冰水的时候感觉牙疼，请先看看自己的牙齿是不是健康的，这可能龋齿或者牙周炎的问题。还有些人说喝冰水的时候，两边太阳穴疼。其实这通常是你吃得太着急所导致，人家外国人还对这项症状进行了认真研究，称其为翼腭神经疼痛。还有一不舒服的情况跟疾病无关，仅仅只是自己习惯了喝热水，突然喝冷水或者冰水，身体还没有适应，可能也会有点不舒服的感觉，但这并不是什么大问题。如果你的身体确实受不了，那就别喝咯。有人说，水放一晚上后就不能喝了，因为放置时间太长里面会产生亚硝酸盐，能致癌。 这口大黑锅，隔夜水表示不背！ 亚硝酸盐本身不致癌，真正致癌的是亚硝酸盐进入人体后，产生一系列化学反应才会形成的亚硝胺。按照国家规定，生活饮用水的亚硝酸盐标准是 1 微克/ml。而一般隔夜水的亚硝酸盐含量都不会高于这个安全的标准。反复烧开的“千滚水”，亚硝酸盐含量也不会有明显变化，远远达不到喝了能致癌的程度。 而真正致癌的，正是大家都推崇喝的热水！ 准确来说，是65℃以上的热水。国际癌症研究机构（IARC）已将65℃以上的热饮列入2A类致癌物！已有动物实验证实，65℃~70℃的热饮足以烫伤喉咙，可能导致食管癌。超过65℃热水、热茶、滚汤，会烫伤口腔和食管表面的黏膜。偶尔的烫伤，黏膜还可以自我修复。但如果反复如此，黏膜上的变异细胞就会越来越多，就算不得癌，也可能引起口腔、食管溃疡等问题。广东的潮汕地区，是全国的食管癌高发地之一，这可能跟当地人爱喝滚烫的功夫茶有关。所以，别再劝人“趁热喝”了，这是妥妥的好心办坏事啊！ 喝凉水的危害： 1、喝凉水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。空腹的情况下喝凉水，尤其是冰饮料，很容易得胃病。 2、女性不管是不是月经期，过度喝凉水都会造成月经紊乱、痛经等，甚至影响子宫发育。 3、要是没有烧开的凉水会有大量细菌，太冷的水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。 注意事项： 1、老人尤其是有心血管疾病的人，喝凉水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。 2、运动过后经常浑身是汗，有的人就会从冰箱里取出一瓶饮料喝，认为这样既解渴又降温，其实肠胃是很脆弱的，还是少喝为好。 没有烧开的水和太冷的水所有人都不应该喝，要是不喜欢喝热水，可以在常温下晾凉，和室温保持一致就好。
健身对身体的功效常见，随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 怎样健身才能有效？ 健身，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。 每周起码锻炼3次，才能享受运动益处。每周锻炼1~2次不会带来持久的健康益处。美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需3天进行有计划的锻炼。研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，赶紧动起来。 举铁是塑造肌肉的有效方式。举铁，就是用杠铃、哑铃等铁器进行举重的锻炼方式。举铁是增强肌肉力量的好方法，但有些女性担心因此变得过于粗壮。其实，女性生成的睾酮数量比男性少得多，这意味着她们再怎么锻炼也不会肌肉过度发达。 不过，举铁不能将脂肪变成肌肉。从生理学角度看，它们是两种不同的组织。脂肪被夹在皮肤和肌肉中间，还会包裹在心脏等器官外部。肌肉组织可被细分为3种主要类型：平滑肌、心肌和骨骼肌，分布于全身。举铁真正能做到的是，帮你在任何脂肪组织内及其周围构建肌肉。减脂的最佳途径是健康饮食配合锻炼。 运动其实最健脑。大量研究表明，体育锻炼才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种锻炼不仅对大脑有益，还有助于心脏健康。 想保持好身材，一周都不能停。大多数人一周内不进行规律锻炼，肌肉组织就会开始分解。 “用进废退”这个原则非常适用于健身领域。 平板支撑是锻炼腹肌的“王牌”。有人用仰卧起坐练腹肌，其实只能针对腹部肌肉，而平板支撑调动了人体侧面、前面和背部几组肌肉。因此，如果你想增强核心肌肉群力量，尤其是想练腹肌，那就选择平板支撑吧。 运动健身60岁开始也不晚 美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。 研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中老年时期的体育活动习惯以及健康信息。十多年随访后，研究人员发现，与一贯不参加体育活动的研究对象相比，一贯坚持中高强度体育活动的研究对象全因死亡风险低29%至36%；年轻时不运动、从40岁至61岁的中老年时期才开始体育活动的研究对象比从不运动的同龄人全因死亡风险降低35%，死于心血管疾病的风险降低43%。 尽管长期坚持体育活动对降低死亡风险可能有重要作用，但研究提供的证据显示，即便步入中老年才开始体育活动，也可能获得差不多大的健康益处。
养狗真的是一件非常辛苦的事情，因为狗狗本身就是不太容易伺候的小家伙，虽然猫咪本身已经算是特别不好照顾的，但是狗狗其实比它们更加的麻烦。但是养狗也会有特别多的快乐，而且只有养了狗以后铲屎官才能够真正地体会到那种狗狗带来的巨大快乐，实在是太让人羡慕了。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 一、每天都会有一个闹钟 当狗狗和铲屎官待在一起，有一段时间以后，铲屎官最好是有一个非常规律恶心作息时间。因为狗狗本身就是一种时间观念很强的动物，到了一定的时间它就要开始做事情了。尤其是早上，铲屎官肯定不用担心自己起不来，因为狗狗会在每一个固定的清晨将铲屎官从被窝里面拉出来的。 二、更多的生活乐趣 有了狗狗以后，铲屎官就只能按时回家，规范自己的作息时间。因为不管铲屎官走到哪里，都会想着自己家里面还有一个小家伙等着自己。正是因为狗狗在家里面，铲屎官才会有一份对家的归属感，不管那个房子是不是租来的，狗狗会让铲屎官的生活多出来更多的乐趣也会让铲屎官更顾家。 三、家里面多了生气 其实很多人为什么会成为一名铲屎官呢？是因为喜欢狗狗吗？也许这也是一个原因吧，毕竟不喜欢狗狗就不会去养它。但是养了狗的家庭里面肯定会有更多的欢乐，因为狗狗本身就特别的活跃，就算家里面的气氛比较沉闷可是狗狗也总会变着法的让家里面的气氛活跃起来，养狗的家庭会有更多的生活气息。 四、收获更多的朋友 养狗最不可能省略的一件事情就是遛狗，因为狗狗本身就是需要一定的运动量的，要是铲屎官不带着它们出去玩耍，那狗狗还不得憋死。带狗狗出去溜达，也就变相的让铲屎官能够更多地接触外面的事情，有的时候甚至只是因为自己和对房子养了一个品种的狗狗，双方就有可能成为朋友。 养狗是一件非常辛苦的事情，很多人觉得养狗也就是伺候一下它们的吃喝拉撒根本就算不上有多累，但是只有自己真的称为一名铲屎官以后才能够体会到养狗的辛苦。就像辛苦不为人知，养狗的快乐同样也不会被多少人知晓，狗狗能够给铲屎官带来的温暖也不是没有养狗的人能想象到的。 养狗的6大错误观念，有没有躺枪？ 一：过于频繁的洗澡 帮狗儿洗澡可去除皮毛上的油垢脏物，加快皮肤、毛发的新陈代谢，提高抗病能力，还能预防诸如寄生虫等疾病。 但狗儿的皮肤偏碱性，太过频繁的洗澡可能会破坏它的天然保护油脂，造成皮肤干燥、痒、过敏等问题，在皮肤正常的情况下，通常一星期至两周洗一次，不过仍需依不同品种、天气、皮肤状况和生活方式，取决多久需要洗一次澡。 当狗狗皮肤出现瘙痒等症状时，切莫因搔痒而自行拼命洗，一定要带去给医师检查，找出适合的处理方式。 二：狗狗护食代表不将我看在眼里 一靠近家中正在吃饭的狗狗，他就裂嘴低鸣甚至攻击？狗儿有咬人或资源保护等问题，首先要建立的是与人的信赖关系。 可以透过简单训练让狗狗知道：当人靠近就会有好事发生，狗狗因为人的接近造成的紧张情绪就会下降，攻击人的可能性也降低。让狗狗渐渐对您的出现产生好的连结，以此方式来增进相互之间的信任与好感。千万不要以阶级地位观念来解读狗儿的资源保护行为而打骂或处罚牠。 三：我吃什么好料理狗狗也吃的到 实际上这是害不是爱，很多料理过的食物对狗狗的肾脏负担是很大的，长期下来会造成许许多多的疾病，寿命也会减短，应慎重为牠选择食物，料理时不加任何调味料。 四：狗需要剪尾或剪耳才好看？ 剪尾或剪耳是从前人类为了令些种猎犬在捕猎时，不会被猎物抓到长耳或长尾而将其切除，也因为牠们奔跑时长尾或长耳会缠着森林里的树林，所以剪尾或剪耳只是为了提高它们的实用性，所以剪耳不是因为要令它们更好看，现在的宠物犬不需狩猎，所以也没有剪尾或剪耳的意义，反而保持他们原来的样子可爱多了，也不用让他们挨这痛苦的一刀。 五：狗狗生病时给牠吃人吃的药 狗与人的身体差异很大，很多人类吃的药在狗身上会引起致命的过敏或疾病，且不同的狗之间的身体情况都各不相同，应该找可靠的动物医院诊断治疗。 六：让他们自由自在才是爱它 讲到训练，很多人马上会联想到那些高难度的杂耍表演，甚至会将训练、虐待与处罚划上等号，训练不是虐待狗狗，而是为了让我们彼此之间能够更亲密。 狗狗有很长的时间与我们相处在一起，牠们必须由狗的习性转变来适应人的生活，所以更需要藉由训练来帮牠建立生活规范，运用奖励的方式，使我们的口令与狗的动作产生连结，建立起家长与狗之间相互沟通的一个管道，使家长与狗之间能够产生一个良性的互动，事实上，若训练的方式是正确的，很多狗儿在练过程中是非常享受也非常快乐的。
在买东西的时候，很少有人会关心自己的空间是否可以放下，是否还有多余空间来安置新买的东西。也正是这个原因，很多人在买完东西后才发现没地方可以放，最终弄得房间越老越乱。实际上，只要掌握收纳清理的技巧，就可以最大程度地利用空间，收纳最多的东西。这里运河边百科(www.yunhebian.com)给大家分享一些收纳清理的小技巧，希望对大家有所帮助。 家庭断舍离收纳法 1.三分法 三分法是山下英子认为最重要的整理收纳方法。比如厨房，可以大体把厨房里的东西分成食材、烹调器具和餐具三大类。原则上，这三种类不能混淆，比如碗柜里放着食物，这类情况就一定要避免。 不要在一开始给物品进行过细的分类，过细的分类会引起混乱，比如分成四类容易记不住，而分成两类又不够，分成三类刚刚好，方便行动。先分成三类，然后再细分成三类，依次类推。这样，分类工作就能顺利进行下去了。 我把调料分成三类，最上层是粉末状调料，盐、糖、苏打粉和胡椒粉，中间层是常用调料，酱油、醋、麻油、料酒，最下层是不常用调料，白醋、蚝油、番茄酱等。 2.“七、五、一”总量限制原则 山下英子的“七、五、一”总量限制原则是，看不见的收纳空间只能放七成物品，比如带门的橱柜;看得见的收纳空间只能放三成物品，比如碗柜、餐具架;装饰性的专门给人看的空间，只能放一成物品，比如酒柜、装饰架。留出的空余是美观的保证，它让人产生好好维持和收拾的欲望，同时它也是物品进出的通道，让物品的进出变得更加顺利。 对于这点，我深以为然。我们不妨随意翻开一本家居杂志，不难发现，家居环境之所以赏心悦目，并不是收纳工具多精妙、收纳技巧多高超，而是因为收纳的物品数量很少。衣柜了挂着几件衣物，书架上摆上三、四本书，这样的环境想不赏心悦目都很难。在家庭整理中学会控制物品总量，学会留白，环境自然会美观。 3.伴随总量限制原则的替换原则 伴随总量限制原则的替换原则，这里强调的是“断”与“舍”的动态循环。即提倡在购买新物品之后，替换掉家里物品中排名靠后的同类，物品总量不因新物品进家而发生改变，比如我们买了一件新衣服，就舍弃衣橱里一件好感度最低的同季节衣服，永远只用最好的几件。 这一原则非常重要，如果家里的物品只进不出，那么很快又会回到原来的状态，而不得不再进行一次全面的“断舍离”了。对物品进行更新和替换，永远只用最喜欢的东西，心情也会变得开朗。 4.只需一个动作原则 只需一个动作原则，是指物品的拿取和归位，靠最少的动作就能完成。比如打开柜子、从里面取出箱子、打开盖子才能拿到一样物品，这样的摆放方式就显得繁琐。拿出物品所需要的动作，充其量就是打开柜子、取出物品，这两个动作，这样人就不会觉得麻烦，用完以后将物品归位也非常便捷。花点心思去除多余动作，人就不会产生多余的压力，整理工作就不会变成负担。 做到“只需一个动作原则”，就要注意物品的摆放方式。不盖盖子，让物品敞开口放，会简化拿取动作。在物品的排列上，我尽量将物品排成一排，而不是里里外外地放上几排，这样我所需要的东西都在明面上，拿取和归位都自由而方便。 家里的零食角。塑料盒子去掉盖子敞开放，包装盒和包装袋开口处剪掉一圈，开口放，方便拿取。 家庭收纳整理小妙招 1.家庭收纳中要有全局观 我相信《断舍离》的读者在家庭整理行动之前，会先在大脑里先给物品安排合理的位置，这个位置经过我们的仔细推敲，是我们给物品合理分类、统筹家庭收纳系统的结果，它符合生活动线，也符合家庭变化的需要。 比如，最近我儿子在小房间独立睡觉了，这是生活中出现的一个变化。我把儿子的衣物从主卧搬到了小房间，放在与儿子身高相符的高度。这样做既符合生活动线——方便我们为他拿取衣物，也方便日后训练他在穿衣服上的独立自主。 2.不为收纳而买收纳工具 在生活中，我们常常会陷入一个思想的怪圈，认为没有好的收纳工具就做不好收纳，所以我们买了一堆“具有庞大功能”的收纳的工具。可是真正用到实际中，又发现相当一部分收纳工具并不能给我们带来便捷和实用。 其实，收纳不是靠收纳工具，而是靠控制物品总量以及对物品摆放方式的思考。如果我们能善用手边的收纳材料，或许我们根本不用花心思研究琳琅满目的收纳工具，更不用把它们搬回家。 我建议大家在购买收纳工具之前，先进行断舍离，舍弃不用物品，这样家里会多出很多的储藏空间。然后根据留下的物品来评估所需要的收纳工具，也许你会发现，原本以为要用大盒子装的，其实小盒子就可以了。要用复杂的收纳工具收纳的衣物，实际上直接叠放就OK了。 3.活用现存的收纳工具 巧用现存的收纳工具，把自己原本冷落了的、或是用错地方的收纳盒、收纳箱重新用起来。我家里有不少乐扣乐扣保鲜盒，现在我用它们来装一些会频繁使用的生活小物件。以前家里盛米用着专门盛米的盒子，我发现把米袋剪开了直接用米反而方便，米盒似乎也没用用处了，我便用米盒装儿子绘本了。食品包装的纸盒剪掉盖子，也是不用费脑的收纳方式呢! 去掉盖子的茶叶盒，用起来也很方便。我老公爱喝茶，家里每隔一段时间就会有茶叶盒空出来，这些盒子装孩子的画笔很不错。宜家的塑料杯我原本是买给儿子过家家用的，现在却成了装他零碎的手工材料的工具。 4.及时归位 家里整洁的环境靠维持而不是靠一次又一次的整理，所以将物品及时归位很重要。归位包括两方面，一是用完一样物品归回原位，二是新的物品进家，第一时间把它放到合适的地方。 家中每一样物品的位置，都是我仔细研究、严格安排的，我对所有物品的位置了如指掌，归位也变得异常轻松。我开始不能忍受物品摊在那里无人管理的状态。我开始重视儿子的整理意识，要求他每次玩好一样玩具必归位妥当。归位带来的福利，是再也不用为找东西而烦恼了，这为我们节约了不少时间和精力，生活被安排得井井有条。 过只有必要东西的生活吧 需要的： 1，最近一年中家里人用过而且之后还会使用的东西。 2，虽然有一年以上没有用过，但是有预定什么时候使用的东西。 3，经过认真思考还是觉得不能扔掉的东西。 不需要的： 1，最近2、3年间家里人都没有用过而且也没有预定要使用的东西。 2，坏掉的东西，不能清除污垢的东西。 3，不合爱好的东西。 决定放置物品的场所 1，决定东西必须放置的位置 2，在使用的场所放置使用的东西 3，把放东西的地方固定下来 壁橱的收纳 要点1，用架子、隔板、抽屉等小东西分割 要点2，经常使用的东西要放在最容易存取的地方 要点3，根据用途决定收纳的地方，分类 要点4，抽屉放在视线下面 要点5，轻的东西放上面，重的东西放下面 上：很难存取的地方。放大箱子和棉被。前面有把手的收纳箱很方便。可以放置一些根据季节变化才使用的东西和不常用的旧东西。但是不能放重的东西。 里面是用了梯子也够不着的地方，可放置不用的东西。 中： 存取最轻松的黄金区域。可以收纳日常常用的东西。收纳衣服可以使用抽屉和衣架。如果仅仅放被子可以把大收纳箱放在下面，有效利用空间。 里面的位置看不见，但是比较容易够得着。用架子隔开，小东西放在箱子里，可以收纳衣服和包这样的东西，包括急救箱、杂货、不常用的书和旧杂志等。 下： 蹲下取东西也很方便，可以放衣服、熨斗、吸尘器、孩子的玩具等。放一些经常使用的东西，可以使用衣架、专用的架子、抽屉、柜子等。 里面可以收纳家电等不常使用的东西，但是要注意防潮。 掌握基础技巧，合理利用壁橱的空间吧! 厨房的收纳 1，以最小限度的动作存取 2，各种尺寸、形状的东西都要好好收拾 3，保持清洁 即使在狭窄的厨房，经常拿菜和调味品也会让人劳累。想要好好的烹调，在“冰箱——烹调台——收纳架”之间保持移动2-3步的距离。东西放在只需要伸手或者跨一步就能拿到的地方 放在厨房外的东西也要注意，经常使用的东西要放在容易拿的地方，重的东西要放在下面。容易受潮的东西要避开水摆放。 上面的厨柜：因为太高不容易拿，所以放置长期不用的东西。比较容易拿到的地方就放调味料等易受潮的东西。 料理台：容易拿的地方但是因为空间少，所以摆放经常使用的调味品和洗涤剂、海绵等。 抽屉：第二容易拿东西的地方。按顺序好好摆放勺子、量杯、剪刀、开瓶器等要频繁使用的东西。 下面的架子：可能因为有排水管所以没有固定的架子，可以避开排水管使用一些架子摆放托盘之类的东西。不用蹲下就可以轻松存取的地方可以放经常使用的工具和大的碟子等。最下面很潮湿，摆放瓶子之类不会受潮的东西或者是不太使用的、沉重的工具。 浴室的收纳 基础篇： 因为潮湿所以要注意排水和通风，保持清洁 小东西分类后收纳 不想露出来的东西用门或者帘子遮挡 上 每天都要使用的肥皂、基础化妆品、牙刷牙膏等都放在容易拿的位置。容易倒的东西可以装在盒子里。为了美观可以装饰一些绿色植物和可爱的杂货。 中 如果有空间可以摆放细长型的抽屉柜。存放化妆品、毛巾、内衣等东西非常实用。 下 洗脸台下面可以避开水管使用厨房用的架子。摆放牙膏、美发用品、洗发水、沐浴液、洗涤剂等存货和扫除用品。 玄关和鞋柜的收纳技巧 鞋柜分容易存取的地方和不容易存取的地方。根据鞋子使用的频率分开放置。 难易程度如下图所示。 不好拿取的上面可以收纳不是当季的鞋子。 推荐使用袋子收纳，特别是沙滩鞋、拖鞋、孩子的鞋子。 与用箱子存取相比比较不占地方。 如果鞋柜里上方的空间过高，可以自己加上隔板。用CD盒或者MD、磁带作支撑，放上隔板就可以更有效利用空间了。 在鞋柜下面放上砖，可以摆放每天都要穿的鞋子，小孩的鞋子。 利用鞋盒巧妙增加鞋柜空间，上面可以摆放经常穿的鞋子。 折叠伞、刷子也可以收在鞋柜里。 外出时需要的东西等小物可以收纳在此。 笔记本 钥匙 手帕 剪刀、胶水 手表 伞 在鞋柜上用个小盒子收纳这些东西，慢慢养成习惯就可以避免找不到东西的情况发生了。 从春秋到冬夏 无论多么忙，半年最少要收拾一次衣服。从春夏到秋冬，从秋冬到春夏，穿的衣服完全不同。 春夏穿的衬衣和外套在冬天还可能会穿，所以放置的地方也要方便存取。但是冬天的毛衣和大衣在春夏完全没有出场的机会，所以可以收纳在不容易取的地方。裙子什么的长衣服还有质地薄容易皱的衣服，都挂在衣架上吧。使用频率高的衣服也可以挂起来。秋冬衣服的收纳 春夏的时候可以把秋冬的衣服收捡在平时不用的壁橱和柜子里，可以放在下面。还可以放进盒子，合理利用收纳空间。毛衣和大衣这些秋冬衣物价格不便宜，收纳的时候记得防虫。收纳用品的盖子能反复打开，最好还能清楚看到收纳衣服的情况。即使不使用也能看得清楚。收纳的时候也要做个简单分类。比如初秋穿的薄衣服可以放在容易取出的地方，喜欢的衣服也是。围巾手套这样的小东西可以另外收纳，比如装在袋子里之后再和衣服放在一起。 书本和杂志的收纳 1，放在能看到的地方 放在看得见的地方，想看书的时候也很好拿出来，收纳也简单。 标准的书架，收纳量很大样子不错设计也很好，也有丰富的种类可供选择。 但假如毫无章法只是放满书就不好看了。书的量不能超过全部空间的80%，剩下的空间要用植物或者杂货来装饰。 2，装饰性的收纳 海外的杂志啊，设计杂志啊，画本啊，封面好看的书也有很多。收起来看不见真是可惜。可以把书的封面朝外摆放，既节省了空间，又是很好的装饰。 3，隐藏的收纳 也有人讨厌把书放在可以看见的地方，觉得那样颜色杂乱，东西也是乱七八糟，破坏了装修。 掩盖的方法也有，比如收到壁橱中，用家具遮挡，床下和沙发背面也可以收纳。
奶油具有浓郁的奶香，而且味道甘甜，能用来制作生日蛋糕，也可以搭配多种甜品一起吃，但多数奶油都是用蛋清和牛奶搭配在一起制成的，如果只有纯牛奶又应该怎样制作奶油呢？今天我会为大家分享一些方法和技巧，能让大家知道只有纯牛奶应该怎么做奶油。 只有纯牛奶怎么做奶油 1、只有纯奶牛奶也可以做奶油，但是在用它做奶油的时候，需要准备适量的吉利丁片和一个干净的不锈钢锅，把不锈钢锅准备好，里面放入清水，再把准备好的吉利丁片放到锅中，让吉利丁片划开，随后让它放置五六分钟。 2、把放有清水和吉利丁片的锅放在火上加热煮开，然后再用筷子进行搅拌，等里面的吉利丁片雨水充分溶解才能停止。把准备好的纯牛奶放到比较深的碗中，再把煮好的吉利丁水放入的纯牛奶中进行搅拌。 3、取适量的香精粉和白糖放到纯牛奶中，继续用筷子进行搅拌，搅拌均匀后把它们放入冰箱的冷藏室，15分钟以后把它取出，用打蛋器向同一方向打匀重复多次，最后里面的牛奶变成浓稠的奶油状后，再次把它放入冰箱冷藏。 4、半小时以后把它取出，用打蛋器，用比较小的力度把它调匀，这时用纯牛奶制成的奶油就已经做好，用它涂抹面包或者制作蛋糕都特别好吃，而且这样做出的奶油奶香更浓郁，营养价值更高。 上面为大家介绍了纯牛奶制作奶油的方法与技巧，能让大家知道只有纯牛奶是应该怎样用它制作奶油，能让大家轻松用纯牛奶做出好吃的奶油来。