孕妇期间很多食物都是要禁忌的，那么孕妇在怀孕期间可以吃西瓜吗，这也是很多孕妇比较疑问的一个问题 ，今天就给大家来解答： 孕妇可以吃西瓜吗? 西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。 既然这么多好处，那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为，孕妇可以吃西瓜，但是不能吃冰西瓜，且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成妊娠糖尿病等。 那么孕妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲究呢? 孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。 妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。 西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 孕妇可以吃西瓜吗?可见孕妇吃西瓜是可以的，但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，这样对宝宝和自身都不好。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。
夏季人往往比较烦躁，火气也比较大，很多人都认为吃西瓜可以消火，那么西瓜究竟能消火吗? 西瓜利尿但不润肠 打个比方：把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高，加之有人对糖的吸入功能较差，尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形：细胞吸收水分的能力小于这种渗透压，进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出，并排出体外，发生渗透性腹泻。 这种情况同样可以发生在泌尿系统，这即是西瓜渗透利尿的道理。而至于便秘的发生，医学教授认为，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。 最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 吃冰西瓜伤脾胃——夏天吃西瓜前，很多人喜欢把它放在冰箱里，冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了，却会对脾胃和咽喉造成很大的伤害。 一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。 专家建议 解暑吃西瓜有禁忌——西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。 由于西瓜具有渗透利尿的功能，于主任建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
西瓜其实并不是什么时候什么人都可以吃的，在某些时候还是少吃或者不吃为好，今天就给大家说说哪些人不能吃： 1、糖尿病人。 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，使血糖、尿糖维持在正常水平。糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那就应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。 2、肾功能不全者。 肾功能不全患者，因对排除体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，不但会使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。因此，肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。 3、感冒初期。 医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表征，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，而在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。 4、口腔溃疡病人。 口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热，虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。 5、产妇。 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
其实很多美食也并不是所有的人都适合吃的，那么西瓜什么人不适宜吃，什么人比较适宜吃呢，今天就来给大家说说看看： 西瓜适宜人群 一般人群均可食用，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。 西瓜不宜人群 1、产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。 2、肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。 3、糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。 4、口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
西瓜子是我们日常生活中常备的休闲食品，闲暇时，磕磕西瓜子，优哉游哉特别舒适。在越来越注意养生保健的今天，吃西瓜子好不好呢？下面就让我们分别从吃西瓜子的好处和吃西瓜子的注意点着手，比较看看吃西瓜子的利弊吧。 吃西瓜子好不好 吃西瓜子的好处 1、西瓜子可以清肺经，起到祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。 2、西瓜子中含量丰富的油脂，有健脾开胃的效果。在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。 3、西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。 吃西瓜子的注意点 1、西瓜子的壳较硬，多磕容易对牙齿造成损伤。 2、如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子，人们吃得太多会伤肾。 3、长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥，甚至让嘴唇磨破、生疮。 吃西瓜子好不好结论 西瓜子总体来说利大于弊，我们可以经常食用，但是一定要注意食用的量，避免造成不必要的损伤。
西瓜皮人人都见过，有些人说它能吃，但是也有人说，西瓜皮不入味，口感也不好，不能吃，小编在这里告诉大家说西瓜皮不能吃是因为你的做法不对，没让西瓜皮的作用发挥出来，下面小编就露一手，让大家看看西瓜皮怎么做好吃。 西瓜皮怎么做好吃 要想让用西瓜皮做成的菜品，味道诱人，有几条是必须要遵守的，最重要的一条就是要把西瓜皮外层老皮和里面接近果肉的部分去掉，然后再把西瓜皮加入食盐进行腌制，把腌出来的水份全部倒掉，再把它做成菜品，口感就会有很大的提高。 酸甜西皮好吃 酸甜西瓜皮的用料 西瓜皮两百克，白糖二十克，白醋二十毫升，盐少量就可以。 酸甜西瓜皮的做法步骤 1、把准备好的西瓜皮用刀去掉与们啃食过的部分，再把外层的老皮去掉。用清水冲一下备用。 2、把西瓜皮切成一厘米见方的小块，然后放在小盆中加入少量的食用盐进行腌制，腌制时间最好在十五分钟左右。 3、在腌好的西瓜皮以后会发现里面有些水分出现，这时要把里面的水分全部倒掉，并且用手挤一下西瓜皮，让更多水分流出不要。 4、向处理好的西瓜皮中加入白糖和白醋，用筷子调匀，然后再腌制十分钟左右，尝一下感觉西瓜皮入味，有种酸甜的感觉，就可以食用了。
西瓜被称为“瓜中之王”，它甘甜多汁，清爽解渴，是炎热的夏季用来清热解暑的首选水果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种成分。下面就让小编来介绍吃西瓜都有些什么好处吧。 吃西瓜有什么好处 1.有生津解暑的好处。因为西瓜中含有大量的水分，西瓜汁中含有许多人体需要的营养成分，夏天的天气燥热时吃西瓜，可以很好的止渴、解暑，心情烦躁、多汗时吃一些西瓜，也能很好的改善这些症状。 2.有利尿消炎降压的好处。因为西瓜中含有糖、盐、酸等物质。其中适量的糖能利尿，适量的钾盐能治疗炎症和降血压。瓜中的配糖体有很好的降血压的作用。 3.有嫩肤美容的好处。因为西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是很好的营养品。西瓜汁中又含有瓜氨酸、丙氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，还含有糖类、维生素、矿物质等营养成分，容易被皮肤吸收，达到滋润皮肤、防晒、美白的作用。 4.有形成漂亮腿型的好处。因为西瓜汁中含有丰富的钾元素，钾也是美丽双腿所必须的元素之一，常吃西瓜可以获得漂亮的腿型。
哺乳期妈妈很想吃西瓜，气候炎热，干燥，每个人都会吃西瓜解渴，清凉解暑的西瓜很甘甜，让人神清气爽，可以正在哺乳期的妈妈会因为自身的原因不会吃太多西瓜，那样会让自己身体不太适应，需要根据自己和宝宝的自身健康来少量吃西瓜，现在小编给你介绍哺乳期能吃西瓜吗。 哺乳期能吃西瓜吗 1、哺乳期吃西瓜很不适合 哺乳期吃西瓜很不适合，西瓜浪漫水分和糖分都很多，吃多了没什么好处，因为哺乳期妈妈不可以吃寒性的水果，那样可以不利于健康。 2、哺乳期吃西瓜不要冷冻 哺乳期吃西瓜不要冷冻，那样会让哺乳期妈妈身体不利，不要吃放到冰箱里面的冰冻西瓜。 3、哺乳期吃西瓜需要适当 哺乳期吃西瓜不要吃很多，吃多了对身体不好，要少吃，这样少吃还会补充营养，利于对营养物质的吸收，也可以消暑。 4、哺乳期吃西瓜可以增加营养 哺乳期吃西瓜可以让夏日的出汗的情况得到缓解，可以增进肠道蠕动，增加食欲，减少大便干结，在夏日还可以补充水分，增加无机盐等营养成分。 5、哺乳期吃西瓜可以降低血压 哺乳期吃西瓜可以利尿去肿，降低血压的作用。