即将在秋冬季节踏入婚礼殿堂的你，是否已准备好闪亮登场的完美妆容？干燥寒冷的天气让冬季新娘面临比夏季更多的美妆挑战。小麦肤色是否适合？如何在冰冷的教堂里看起来面色红润？美容专家为你支上5招，让你在瑟瑟寒冬也能做一个光彩照人的魅力新娘。 秋冬季节新娘妆容打造5大细节 秋冬新娘妆容打造5细节 1、选则适当的妆容色系 冬季容易给人清冷萧瑟的感觉，而热情洋溢的浆果色和沉稳庄重的大地色系能让你的妆容醒目而不跳脱。无论是古铜色的闪亮眼影，或是一只浓郁浆果色系的口红，都会是你新娘妆的好帮手。 2、专注于眼妆 亮丽醒目而线条明晰的眼妆将是2014秋冬新娘妆容的打造重点。灰褐色系的烟熏眼妆会让你的眼神看起来明亮有神，而夸张的烟熏效果更是长盛不衰的妆容亮点，无论新娘或是宾客都适宜打造。 3、潮冷天气会影响秀发 过于潮湿寒冷的空气有可能让你的头发看起来一团糟。造型前应采用焗油或精华素等深度护发，这样才能让头发在整场婚礼都保持闪亮顺滑的状态。如果有需要的话，在婚礼进行中使用一点点护发精华，也能迅速抚平毛躁的头发，维持完美发型。 4、打造童话般的妆容 童话故事里女主角们的妆容都有共同特点：无暇肌肤吹弹可破，雪白肤色搭配大胆妆容用色。这样艳丽大气的童话女主妆非常适合在冬季举行婚礼的新娘。试试模仿白雪公主的妆容吧，精致的眼线和诱人的大红唇会让你闪耀全常 5、保持肌肤光彩 婚礼压力带来的紧张或是寒冷的结婚场地都会让新娘面色苍白无色，显得没有精气神。掩盖暗沉的肤色离不开闪粉和高光粉的帮忙。在随身小包里放上一盒闪粉，随时补妆增加肌肤光泽，才能保持好气色。
春天是个适合医疗美容的季节 春季色彩丰富，让人向往，令人陶醉。秋代表着深沉与冷静，秋是收获的季节。秋季似乎总能勾起人们内心无穷的萌动，令人站在不同的角度审视自我。秋天也是个适合医疗美容的季节，编编选择医疗美容术中较常见的八种做介绍，帮助爱美人士深入了解其中奥妙，打开人们追求美丽的便利之门。 整形美容术 深部皮肤再生祛除黄褐斑 技术难度：★★★ 美丽变化：★★★★ 自然程度：★★★★★ 黄褐斑问题困扰着许多女性，作为一种常见的获得性色素沉着皮肤病，黄褐斑好发于面部。国际上大部分医学专家认为黄褐斑的产生主要由内分泌引起，在临床治疗上，却没有明显成效的治疗方法。经过5年的深入研究，韩国皮肤美容专家发现黄褐斑的产生因素不应当是内分泌紊乱，而是由皮肤老化所致。 在此结论的基础上，专家经过多年潜心研究，数百次的临床观察和试验，深部皮肤再生术由此诞生。深部皮肤再生术，可把老化的皮肤去掉，让面部长出新的肌肤，以达到清除黄褐斑、疤痕和面部皱纹的目的。解决了黄褐斑问题，让许多女性卸下心中大石，从容自信的面对美好生活。 整形美容术 深层美白嫩肤 技术难度：★★ 美丽变化：★★★ 自然程度：★★★★ 在美容院做的肌肤护理，效果往往只到皮肤表层，而无法保持肌肤弹性及预防肌肤老化。沪上流行的彩光嫩肤术，却能直达皮肤的真皮层，直接作用于真皮层的胶原细胞，使皮肤中的胶原蛋白得以重生，真正达到深层护理皮肤的作用。 该技术可以有效地改善皮肤质地、收缩毛孔、增加皮肤弹性。嫩肤的名字虽新，但还是属于激光美容范畴。与传统激光相比，新一代美容设备在治疗原理上具有选择性破坏“靶”组织（如色素、颜料、血管、毛囊等）功能。在清除“靶”组织的同时，周围正常组织结构几乎不受损伤。轻轻松松，深层嫩肤，即使夏日骄阳似火，也能做个肌肤嫩白的漂亮美眉，潇洒地走入秋天的怀抱。 整形美容术 雪肤冰爽脱毛 技术难度：★ 美丽变化：★★★ 自然程度：★★★★★ 俏丽的脸旁，曼妙的身材，却因过多体毛有伤整体美丽。一般情况下，体毛存在于腋下、大腿、小腿、手背、胳膊、唇部等部位，着实让女性烦恼不已。虽然脱毛的方法很多，但一般情况下，只能把长在皮肤外面的毛干去掉，而不能影响毛囊，因此会出现反复祛毛、反复生长的不良现象。业内人士特别强调，脱毛属于医学美容范畴，想要进行脱毛的女性一定要选择专业的医疗机构，且脱毛不是一蹴而就的，应配合医生，根据不同部位毛发生长特点，进行科学除毛，方能无后顾之忧。 雪肤冰爽激光脱毛技术，是这一领域应用广泛的前沿技术，在获得理想的脱毛效果同时，又能有效保护表皮不受热损伤，不会产生黑色素沉 着和炎症反应。雪肤冰爽激光脱毛技术的光束穿透力强，不但能够提高脱毛的疗效，而且能够避免圆形光斑所形成的治疗重叠，真正做到干净无痛脱毛，还爱美人士一身光滑肌肤。 整形美容术 青春无印祛痘 技术难度：★★★★ 美丽变化：★★★ 自然程度：★★★ 青春不战“痘”，是许多青年人的愿望，可是由于青春期新陈代谢旺盛，导致油脂分泌过多，加上细菌繁殖等因素，往往青春和痘同时存在。有时成年人还受到痘痘的困扰，由于青春痘的表现是多种多样的，轻重差别很大，因此建议先去专科医院，确认青春痘的内在发病本质，再寻找合适的方法进行治疗。长了青春痘不要着急，应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起居规律。只要积极治疗，难看的“小痘痘”一定会从你的脸上消失。 目前，医院采用的复合彩光治疗青春痘，不但可以去掉恼人的青春痘，还可以去掉青春痘留下的印记、疤痕，全面改善肤质，美白嫩肤。彩光一扫，年轻肌肤重现。 整形美容术 韩式经典瘦脸 技术难度：★★★★★ 美丽变化：★★★★ 自然程度：★★★★★ 越来越多的韩国和亚洲明星在成名前去韩国的整形医院做脸形手术。通过不断的实践和摸索，韩国整形专家总结出的韩式经典瘦脸技术被众多明星追捧。韩式经典瘦脸术切口非常隐蔽，一般选择在口内或者发际内，术后看不见伤口愈合的痕迹，并且是一次成型。术后效果自然并且恢复快的经典韩式瘦脸越来越受到众人的青睐。 韩式经典瘦脸项目包括：1、方脸改瓜子脸；2、高颧骨改低；3、下巴加长加翘或缩短；4、不对称脸矫正；5、咬颌畸形矫正；6、瘦咬肌等。韩式经典瘦脸术的手术要求十分严格，在专业整形医师的指导下才能达到理想的面部塑形效果。在医疗技术的支持下，瓜子脸，鹅蛋脸都不是梦想。韩式经 典瘦脸，让您梦想成真。 整形美容术 无需假体隆鼻 技术难度：★★★ 美丽变化：★★★★ 自然程度：★★★★ 东方人的一个重要特征就是鼻子塌。所以，在东方隆鼻术很盛行。鼻子的解剖学构造比外观复杂得多。从内往外由鼻骨、骨膜、肌肉层、皮下脂 肪、皮肤组成。如果不知这解剖构造就无法做出成功的隆鼻手术。韩式隆鼻采用受术者的鼻尖加上受术者自身的软骨组织等进行填充，改变了传统手术鼻尖上翘的弊病，使鼻子看起来更完美、更协调。 术后几个月，X光就无法拍摄出填充物；在技术上，韩式隆鼻采用微创技术，手术采用内小切口，看不出丝毫手术痕迹，手术效果令人叹为观止；在审美上，韩式隆鼻是对鼻子的全方位整复，不单纯是对鼻背的高度垫补，还对鼻尖进行严格修整，包括鼻翼、鼻孔肥大、鼻软骨等。韩式鼻部整形手术操作精细，审美观念成熟，生物相融性好，该项技术已上升到了艺术的范畴。 整形美容术 时尚立体隆胸 技术难度：★★★★ 美丽变化：★★★★★ 自然程度：★★★★ 乳房是否美是现代女性最关心的问题之一，而先天发育不良，哺乳后乳房萎缩，内分泌功能失调，乳房疾病手术等都会引起乳房缺陷。内窥镜立体隆胸是一种时尚安全的隆胸术，与以往在身体外操作的隆胸术不同，这种手术仅需通过一个米粒大小的切口，在内窥镜的监视下，将填充材料植入到乳腺后的一个完整的腔系里，从而避免填充材料渗入到乳腺组织中。 一般来说，身体健康、没有严重器质性疾病的成年女性都可以接受隆胸手术，但18岁以下的年轻女性不应过早实施。乳房植入体目前最常用的是硅胶型植入体，大量的临床调查研究表明，它对人体无害。硅胶植入体内容物分为生理盐水和医用硅凝胶等，前者的手术置入和取出较为简单，后者手感更贴近自然。利用先进的医疗技术，帮助女性曲线分明，令她们昂首挺胸的面对众人惊叹的目光。 整形美容术 360度吸脂瘦身 技术难度：★★★★★ 美丽变化：★★★★ 自然程度：★★★★ 女性都想拥有魔鬼般的身段，环形定向吸脂技术帮助人们达到这一目标。环形定向吸脂技术适用于人体面部、颈部、肩背部、腹部、臀部、双下肢等各个非生理性局部脂防堆积的部位，环形定向吸脂技术可谓360度全方位去除脂肪的方式。该技术采用共振原理，有选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，并利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的。
季节是否影响割双眼皮 一年四季的温差起伏很大，由此，很多爱美者分析春季是做双眼皮整形的最佳时机，因为春天温度适宜，有利于伤口恢复。而夏天，是爱美者们普遍排斥的季节，因为夏季天气炎热，容易出汗，很多爱美者担心会给双眼皮整形手术的恢复带来负面影响。秋冬季则干燥、多风，有一部分爱美者认为寒冷的气候也不利于伤口的愈合和恢复。 季节变化影响双眼皮整形效果吗? 一般我们在整形医院做完双眼皮整形手术后，医生都会叮嘱我们在做完手术的当天，一定不能洗脸，过后的话就不会有其他影响，事实上正是如此。而从季节方面考虑的话，季节的变化对于双眼皮整形的效果是丝毫没有影响的。无论是春季、夏季还是秋冬季，做双眼皮手术的恢复和最终效果都与季节变化无关。 那双眼皮整形效果究竟和什么有关? 走出季节变化跟双眼皮整形效果无关的疑区，爱美者真正要关注的是手术后的护理，因为双眼皮整形术后的恢复情况和最终效果都跟术后护理有着密不可分的关系。 做好护理，收获最佳效果! 1、在拆线之前，双眼皮切口部位不能沾水，外出时要戴墨镜避免阳光刺激伤口，防止疤痕增生。 2、双眼皮手术当天伤口会有些疼痛，这是正常现象，随着时间的推移就会减轻。爱美者不要急于吃止痛片，因为一些药物，如阿司匹林类药物会加重伤口出血。 3、在拆线后，爱美者要经常睁大眼睛加强眼部肌肉的运动。因为只有不断睁大眼睛，才能促进眼睛周围的血液回圈，更快地消除手术部位的肿胀现象。 4、在做完双眼皮手术后1周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口胀肿。 双眼皮手术的时间安排： 双眼皮手术后需要休息2-3周左右，受术者需要根据自己的职业、时间以及生活习惯来安排手术的时间，学生可以选择在假期，而上班族最好在长假期进行手术。这对良好手术效果的实现有重要的作用。 割双眼皮有没有季节限制 割双眼皮会受到季节的影响，但是随着手术技术的不断进步，季节对手术的影响已经不是很大了，甚至可以忽略不计，因此在做双眼皮手术的时候可以忽略积极因素。 割双眼皮手术的最佳季节 从受术者的恢复效果来看，最佳季节是春秋季节。原因是夏季温度高，人体流汗较多，容易造成伤口感染。而冬季天气严寒，不利于伤口的恢复，因此做双眼皮选择春秋两季是最好的。 割双眼皮还要注意时间安排 首先要避开生理期和妊娠期;其次就是最好选择在假期，手术需要一定的休养时间，此时正好在家好好的进行修养。 割双眼皮手术是不是有季节的限制，以上的内容就向大家介绍清楚了，希望大家有所了解，同时避免过度用眼，做好眼睛保护工作。
其实不仅仅是平常人，就连是明星也会因为闭口粉刺而“毁容”。比如已经晋升为妈妈的某女星，尽管生育完宝宝后，身材恢复得极为的迅速，但是细心的记者朋友们还是捕捉到了她脸上的闭口粉刺。那么这么难搞的闭口粉刺究竟是个什么东西呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 其实闭口粉刺是粉刺的一种类型，还有另外一种叫做开口粉刺。与开口粉刺不同，闭口粉刺是由于清洁不干净或者在使用面膜等护肤品时手法及用量不对而引起的毛孔堵塞而引起的。此时的毛孔开口相对的小于开口粉刺，堆积在毛孔中的粉刺很难爆出，所以就称之为闭口粉刺。 那么此时就会有美眉问道，那脸上的痘痘为什么不叫粉刺，它的形成原理似乎与闭口粉刺的形成原理一样！ 其实不然，痘痘是一粒一粒的长的，并且个头也比较大；而闭口粉刺是成片长的，并且当你用手挤压皮肤时会出现一条条线状的白色物体，极其的小，极其的细，那才是真正的粉刺。当然那种摸起来有凹凸不平的感觉的，但是没有不触摸时没有痛感的，以及很久都很难消退的小疙瘩也属于闭口粉刺的一种，只是这种闭口粉刺去除起来会更加的麻烦。 闭口粉刺产生的原因除了化妆清洁、护肤用品使用不当之外，生活中还有哪些行为也是导致闭口粉刺产生的原因呢？ 闭口粉刺的产生原因还是需要根据闭口粉刺在脸部产生的位置而有所区别。如果是长在发际线处、T区处，通常是由于化妆清洁、护肤用品使用不当；如果是长满全脸或者是很久都没消除的，很大一部分原因是在于生活习惯不健康而导致的。 1、习惯性用手触摸脸部肌肤 有时候女孩子在照镜子的时候会不自觉的用手去触摸自己的脸部，或者在化妆前没有先好好的清理手部，此时就会将手中的细菌带入到脸上，久而久之就会因为细菌带入过多而引起毛孔堵塞形成粉刺。 2、床单、被套长期不更换 人有一大部分的时间是在床上度过的，此时脸部接触最多的就是床单、被单以及枕套，如果长时间的不进行床上用品的更换，就会积压过多的人体废弃油脂、头屑、面部油脂等等的恶心东西，尽管肉眼看不见，但并不是表示这些东西不存在。所以为了美丽，还是需要对床上用品进行定期的更换，这样才能给自己的脸部肌肤以一个干净的环境。 3、外卖等不健康食品、熬夜等不良作息习惯 其实皮肤问题除了不当使用化妆清洁及护肤用品、床上用品之外，不健康的饮食习惯也是导致闭口粉刺产生的重要原因。长期的使用外卖、烧烤等油腻食品，会使得身体缺少来自蔬菜瓜果等食物中的维生素，这样会使得肌肤的新陈代谢变慢，此时就更容易使得闭口粉刺的进一步产生。而熬夜等不良的作息习惯更进一步的加重了肌肤新陈代谢能力的缓慢，也在一定程度上加速了闭口粉刺的产生。 4、心情易燥易怒、郁结不畅 心情在很大一定程度上也会影响到人体机能的反应速度。一旦易燥易怒或者郁结不畅，就很容易使得身体内各大器官的性能的发挥受到一定的影响，久而久之就会反应到皮肤这一外表之中。所以可以的话，各位美眉们还是要保持一个好心情。 既然已经知道了粉刺产生的原因，那么在解决粉刺的过程中有什么是需要注意的呢？ 1、皮肤清洁 在皮肤清洁中要注意清理干净皮肤，不要为了赶时间而随意对待自己的皮肤，不然最终受害的会是你的美貌。但是要注意的是，切忌清洁过度，包括深度清洁次数以及清洁用品的用量上都不可太多。深度清洁是指去角质，一般一周一次即可；清洁用品用量就要根据个人的脸部肌肤而定。 2、皮肤护理 皮肤护理包括补水和营养霜等的护理。补水主要是为了脸部肌肤的水油平衡，以免因为脸部肌肤的干燥而使得油分过多而堵塞毛孔。而营养霜等护理的重点主要是注意用量以及品牌的选择，用量上不是越多越好，而是以皮肤实际能够承受的量度，一般以涂抹完后脸部不会觉得太过油腻为宜；而品牌上的选择以较易被肌肤吸收的为宜。 3、健康生活 对于已经做好皮肤清洁、护理以及床上用品之后，闭口粉刺还是经久不去的情况，就需要注意身体的健康。可以通过调整饮食结构、锻炼身体、早睡早起等来调节身体内的各项机能的正常运转。当然，也要记得多吃蔬菜水果，百利而无一害。 去除粉刺的食疗方 一、绿豆薏苡仁汤 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。 二、果菜绿豆饮 用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。 三、海带绿豆汤 海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。 四、薏苡仁海带双仁粥 用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米 薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。 五、枸杞消炎粥 枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
脸部过敏发红是很常见的一种疾病，特别是对一些女性朋友来说，使用化妆品不当造成脸部过敏的情况更是多见。遇到脸部过敏症状后该怎么办呢？运河边百科(www.yunhebian.com)今天就来分享一些信息，希望能帮到您！ 脸部过敏发红了，应该这么办： 1.首先要找出过敏源，如果是化妆品引起的，应停用使用化妆品，也不要更换新的化妆品，以免对皮肤再造成刺激，导致症状加重。 2.如果红肿得很厉害，可以用棉签蘸生理盐水，均匀的涂抹在敏感的部位，这样起到消肿、稳定皮肤的作用，有效缓解红肿症状。 3.脸上过敏发红后，应正常作息，保证充足的睡眠，切忌熬夜、过度劳累，以免对皮肤造成刺激，不利于恢复。 4.在未经医生允许下，切忌私自乱用药，以免导致症状加重，影响恢复时间。 5.在饮食上应避免吃增加血管扩张的食物，如咖啡、可乐等，同时还要避免吃刺激性大和易致敏食物，以免导致症状加重。 6.平时可以吃一些含有维生素B的食物，因为它们具有修复作用，能有效缓解肌肤。 7.不要因脸上过敏而影响心情，相信过敏症状终会消除，要保持一个舒畅心情。 8.用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。 9.常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。 10.使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜，不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜。 11.忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。 12.严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的，要注意防晒。不仅是在室外，在室内也要注意，家里不要用太多日光灯，因为日光灯也含有紫外线。 13.最后小编分享一个自制的润肤品：将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤滋润不敏感，可选用于各种肤质。 女性过敏性皮肤护理 洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收，最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。具体应坚持以下原则： 1.、保持清洁，早晚用冷水洗脸； 2.、保持水分，避免皮肤干燥引起的过敏； 3.、选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善； 4.、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品； 5.、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理； 过敏体质孩子的表现 1、过敏损害的部位都是皮肤和粘膜，所以主要表现在皮肤和粘膜。 2．包括湿疹、荨麻疹、沙土性皮炎。 3．揉眼睛、流眼泪，甚至频繁眨眼。 4．流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵。
秋冬季节皮肤干燥如何护理 方法一：洁面要到位 每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。 方法二：选择超保湿产品 我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主，但到了如今夏末初秋的天气使用，就显得不合时宜了，而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需，在初秋最好使用一些超保湿的护肤品，可有效锁住肌肤水份，让肌肤保持滋润。 方法三：加强抗氧化 初秋肌肤水分流失得很快，保湿补水除了使用护肤品外，每天还应多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功能，长期的内外调养，让身体内外都维持水嫩。 方法四：常使用护手霜 在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封妆皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 方法五：洗澡不洗太热的水 尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
秋冬季节，容易出现嘴唇干现象，如何护理唇部才能让自己的嘴唇细嫩有光泽呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看下护唇小妙招。 秋冬护唇妙招 1、喝汤喝水后擦拭水润痕迹 早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。冬天天冷，人们常吃火锅，或是煲一锅浓浓的热汤饮用，但要注意，吃完油腻的火锅或是喝完汤后，要及时擦去黏在唇部的汤汁，否则，水分蒸发后，嘴唇上就会留下很多很难去掉的油脂和干屑。 2、轻松脱掉小干屑 将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停住两三秒，等死皮被软化后，用棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。 3、正确选择润唇膏 一个好的润唇产品应该具有隔离、修护作用，并具备一定的防晒功能。唇膏中通常都含有一些润肤的成分，如羊毛脂、矿物油、植物油等。一些滋润度比较好的成分还包括角沙烯、尿囊素、羊毛脂、维生素A、维生素E及一些天然植物油脂等。 另外，一些唇膏中含有的某些成分，如芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因，对于易感人群来说都是不良刺激物，长期使用反而造成唇部慢性损伤，如干燥、脱屑，皲裂等。易感人群应该慎重选用。 4、双唇防晒要切记 脸部防晒已经得到了人们的充分重视，却忽略了唇部防晒。其实双唇更容易被紫外线灼伤。娇弱的唇部既没有皮脂腺分泌皮脂来保护，对皮肤起到保护作用的黑色素含量又较少。如果没有唇部的防晒概念，再加上没有时间护理等原因，这些问题一天天的累积就会造成唇纹加深。为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。 5、掌握润唇最佳时间 随时随地用润唇膏来滋润应该没错吧?当然没错。但是你要是掌握最佳的时间，才能事半功倍。有些MM想起来的时候才涂抹，也有的MM在每次用完餐后涂抹。但是有一个最佳时间，你一定不能错过：晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。 6、唇部也要定期去死皮 定期去死皮，才能让润唇膏的作用发挥最大。但是一定要用专业的唇部去角质产品!因为面部的去角质产品颗粒比较大，不适合唇部护理。 7、用白糖去角质 利用白糖去角质，效果非常好，先用热毛巾敷唇10分钟，然后将白糖加入蜂蜜，再涂在唇上按摩2分钟，再清洗干净即可。 8、按摩嘴唇 每天在临睡前，可以先用化妆棉蘸取蜂蜜，涂抹在嘴唇上以后，将手洗干净；然后用干净的指头轻轻按摩嘴唇。这种按摩的方法可以帮助肌肤促进血液循环，使得嘴唇获得更多的滋养，更加有营养。 睡前将橄榄油涂在嘴唇上，待20分钟后擦去，这样可以令双唇吸收充分的维生素E成分。也可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，同样具有滋养效果。 注意护唇的误区 1、强果酸去唇部角质 由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，因此，唇部的肌肤其实是非常脆弱的，如果此时使用含有比较强的果酸成分的产品或者脸部的磨砂膏，就会对唇部造成直接的伤害。当我们要为我们的唇部去角质的时候，应当选择专门为唇部所设计的去角质产品。 2、唇部是不需要美白的 只要你选择温和的美白产品，就不会造成唇部过敏。可供选择的有维生素C的衍生物、洋甘菊、甘草等成分，应该避免酸度比较高的成分比如果酸。 健康锦囊 1、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失。 2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。 3、唇膏一般可用2-3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。 4、要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。 5、导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。 6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，否则会令嘴唇更易干裂。 7、洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。
秋冬季节给宝宝洗澡要注意这些环节 注意“两温、一次、好时机”。“室温”：以27-29℃为宜，不要有对流风。可开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，宝爸宝妈们需要注意的是，浴霸的光很刺眼，洗澡时要把它关闭。也可把洗澡时间放在中午12：00～15：00之间，因为这是一天中最温暖的时段。 “水温”：以38-40℃为最舒适，不能太烫，一般比肘部温度稍高即可。如果感觉水凉了，要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。如果自己拿捏不准，不妨备一个水温计。 “次数”：频繁洗浴，会造成皮肤干燥，甚至诱发湿疹等皮肤疾病，但每日局部清洁仍是必须的，比如面部、颈部、双手、腹股沟和臀部。 “好时机”正是宝宝心情好的时候，睡醒或者没有困意，大小便后，两次喂奶之间，以防吐奶。另外时间不宜过长，要速战速决，泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥，一般洗澡时间要控制在15分钟左右。 不同年龄的宝宝，洗澡方式亦不同 6个月以内的宝宝还不会坐，所以采取躺着的姿势比较好。给宝宝洗澡时，要格外注意扶稳头颈部，以免呛水或头部受伤。洗头时要紧压耳廓，以防耳朵进水引起中耳炎。如果担心着凉，胸腹部可以用毛巾加以覆盖。新手爸妈可以寻求浴床、浴网等辅助工具。 随着月龄的增长，宝宝能独立坐了，就可以坐着洗澡了。此时，宝宝的好奇心和探索欲也有所提升，发现水挺好玩的，澡盆里可以放些海洋球、小鸭子等玩具，让宝宝慢慢喜欢上洗澡。需要注意的是，不要让宝宝坐着时躺倒呛水、耳朵进水。如果有了这些不愉快的记忆，很可能会让宝宝以后排斥洗澡。 有的宝妈也会有这样的困惑，我家宝贝已经感冒了，还可以洗澡吗？答案是肯定的。当宝宝出现感冒、发热、咳嗽、流涕、鼻塞等情况时，可以洗澡，只是室温要适宜。因为洗澡不但可以增加呼吸道内的水分，还可以软化鼻腔内的分泌物，进而改善宝宝的不适症状。 如何给宝宝洗澡 第一步：家长要洗净自己的手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸（不要搓柔），洗一下耳朵，用棉球分别擦洗耳朵眼和鼻孔。 第二步：给孩子脱掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄脏，再给孩子身上涂些浴皂。然后，轻轻把他放到温度适宜的水中，用手托着孩子冲洗掉身上的皂沫。 第三步：冲洗完毕，将孩子从水中抱出，马上给他披上干燥而柔软的浴巾，轻轻而细致地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐、外生殖器、脚指间等。 第四步：在婴儿的身上扑上些痱子粉，并给孩子穿上事先准备好的干净衣服。
宝宝冬季出行需要注意的事项 1、护肤 宝宝外出的时候，一定要做好护肤的准备。例如，也必须给宝宝抹润肤露等，保湿或者是防冻伤的。主要保护的部位，有脸部，耳朵，手部等。当然，也最好是备一些常用的急用药品或者是创可贴等。 2、保暖 宝宝外出，保暖是必须的。天气很冷的话，建议给宝宝戴口罩和小手套，当然，还有耳罩，穿厚的衣服，但不建议穿特别厚。如果把宝宝包成一个球的话，宝宝行走也不方便，易出现跌倒摔倒等现象。 3、注意路面 在行走的时候，注意路面，遇到水坑或者是有结冰的地方的时候，尽量绕开。虽然可能宝宝踩上去也没有什么，但如果一个不小心，就会让宝宝摔倒。当然，也会使宝宝的鞋子弄湿，使宝宝的脚受到冻伤。 4、牵手 宝宝外出，年龄也大了，不可能有爸爸妈妈抱着，所以宝宝必须自己走。这个时候，就必须由大人牵着小宝宝的手。因为冬天路面可能结冰，会导致宝宝滑倒或者是摔倒，出现碰伤或者是跌伤的情况。 5、添补衣服 宝宝在外面，可能会突然遇到下雪或者是下雪的情况，因此在冬天的时候，还是建议家长在外出的时候，需要给宝宝额外多带一件厚的衣服。这样，在变天的时候，可以穿在外面。而且如果下雪下雨，衣服湿了后，还可以把湿的衣服换下来。 6、不要乱跑 宝宝在冬天的时候，因为对雪，冰有一定的好奇心，所以，会乱跑来跑去。如果是在小区里，无车辆来往的话，可以让宝宝们去玩雪，这没什么。可是如果行走在马路上的话，千万不能放开，让宝宝乱跑，有可能马路上滑倒，后面就一辆车过来。非常危险。 宝宝春节出行带什么 1、不管是宝宝的内衣，外衣，还是保暖的衣服，一般建议都是三套以上。这样，可以有换洗的空间和余地。裤子最好要比上衣多，因为宝宝在玩耍的时候，最容易导致裤子脏。 2、考虑到宝宝在外面的天数，需要带足，宝宝换洗的衣服。不要只带两套。有时候，一套洗了，另一套又脏了，就没有换的了。所以，一般是三套以上最合算。 3、宝宝专用的毛巾和洗漱的用品。宝宝的洗漱的用品不要忘记带，最好是单独地用一个洗漱包来带。千万不要和大人的一起使用。避免大人的螨虫感染宝宝的皮肤。 4、若是宝宝还处在不能自我选择尿尿的状态下，则需要带宝宝的纸尿布，这些东西，根据宝宝的特殊情况进行数量选择。当然，到了家后就不用担心，因为家里也可以购买到。 5、宝宝的小袜子还有帽子也要带上的。这些，也是需要给宝宝换的。袜子四五双就可以，帽子最好是两套以上。如果你愿意，也可以帮助宝宝带一个小小的软的枕头。避免到了其他家后没有宝宝的枕头而出现意外。 6、厚的毯子。宝宝到了外面后，贴身盖的毯子还是需要带的。毕竟我们都无法保证到的那家的卫生情况，所以，带个贴身的毯子给宝宝，一是宝宝习惯，二是注意了卫生。 7、宝宝平时常吃的一些零售，这样，宝宝在车上烦闷的时候，家长可以拿出来哄宝宝，也可以打发车上的无聊的时间。 8、吃奶的宝宝，一定要记得，带上奶瓶。而且如果在旅途的话，也需要带一瓶热水，保温的那种。这样，宝宝在车上的时候，可以冲奶粉。 9、奶粉千万不要忘记了。当然，还有宝宝平时用到的一些饮食所用的餐具，都要带全了。记得，用一个包，完全来装宝宝的东西，就可以了。 夏季带宝宝外出需注意事项 日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物，对提高身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质。所以，只要只要气候许可，应尽量带宝宝到室外玩耍，家长可以根据宝宝的作息时间，每天安排户外活动。但是外出时要注意防晒，避免把小宝宝的皮肤晒伤。妈妈们可以遵循以下几个原则： 1、带宝宝外出时，要注意避免在中午10点～下午3点紫外线最强烈的时段。 2、根据宝宝的健康和具体情况而定，当宝宝发烧、患病，或遇有阴天、雾天、刮风天等，最好不要带宝宝外出。 3、如果平常要外出，也可以给宝宝选择正规厂家的宝宝防晒乳液，出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液； 4、在户外活动时，最好不要给孩子穿背心、吊带裙，从户外回到室内，用温水洗澡； 5、并戴好遮阳帽，穿稍厚的、颜色比较深的、全棉的衣裤，轻便宽松透气的汗衫裤比较适合；这里推荐给宝宝穿“人造棉”的衣服，这种面料的特别舒服。 6、晒太阳时，注意不要让阳光直射宝宝眼睛，也不能让宝宝裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久，这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹。 7、如果不小心还是晒红了，晒红的部位，可薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。 8、走路内侧，宝宝在行走的时候，一些家长不注意让宝宝走在马路的内侧还是外侧，反正就是哪只手方便，就拉宝宝的哪只手。最好是把宝宝拉到吧路的内侧，这样，可以避免突发事件。 宝宝乘车出行需要注意什么 当你响应绿色出行；当你乘坐出租车出行的时候是没有儿童安全座椅相伴的，又或者你暂时还没配备儿童安全座椅的时候应该注意什么呢？ 1、首先，应该告诉孩子，在他们不能独立使用汽车安全带的时候不要坐在副驾驶座。因为坐在前排座位的乘客都是最容易受伤的。而且，如果驾驶员与孩子坐在前排，还容易分散驾驶员的注意力 2、如果孩子身高不够，不要尝试给他们使用成人安全带。因为对成人可以保命的安全带，对身高不够的孩子来说，碰撞时却可能是一把搁在身上的“利剑”。急刹车时孩子可能被勒伤。 3、不要把孩子单独留在车内，尤其是夏天。夏天闷热，车里不透气，孩子可能会因温度过高而脱水、甚至窒息。 4、要给孩子养成右侧下车的习惯。应该教导孩子注意交通，下车的时候要从靠近路边的那面下。 5、孩子太小，不要让他们自己开车门力气小，可能推不动车门反而在车门回弹的时候受伤 6、尽量不要让孩子在车上吃东西和玩尖锐的玩具。因为遇到急刹车等情况可能导致孩子戳伤。
俗话说“秋收冬藏”，冬季是进补的季节，那么癌症患者冬季可以进补吗？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一方面，癌症患者经过手术、化疗之后身体较为虚弱，需要足够的营养来帮助身体恢复，对抗癌症，按理说应该多吃一些营养的食物；但另一方面，有的人担心肿瘤患者进补会刺激肿瘤的生长。 那么癌症患者是否能进补呢？ 专家表示，肿瘤加速生长主要取决于机体抗肿瘤免疫力和肿瘤恶性程度、局部微环境等因素，一般而言补品还没有那么大能量会让肿瘤生长加速。不过也有其他医生表示，肿瘤患者进补需要辩证看待。一般来说，冬令进补适合免疫力低下、正气不足、手术之后，处于康复期的肿瘤病人。 不过，也并非每一位肿瘤患者都适合进补，比如膏方中往往会用到一些温阳滋腻的药材，消化功能不好的肿瘤患者食用这些膏方反而是一种负担。 此外，病情明显恶化的患者也不宜进补。如果肿瘤患者想进补应该先咨询医师，看看是否适合进补，以及比较适合食用哪些食物。当然，除了进补之外，肿瘤患者的心情对于病情恢复也很重要。 癌症病人冬季怎么“补”才最合理呢？ 1、体质虚弱的癌症患者，经常会出现“虚不受补”的现象。所以，低脂肪、少量优质蛋白质的饮食结构特别适合癌症患者尤其是肝癌、胰腺癌的患者。含有优质蛋白低脂肪的食物日常生活中较多见的有鲤鱼、虾、蛤肉、蟹肉、牡蛎、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等。另外，血糖正常的癌症患者也可以吃蜂蜜、马铃薯等含糖较多的食物以补充热量。 2、寒冷会影响人体的泌尿系统，导致排尿增多，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多。钠可以从食盐中获取，钾、钙则主要来自其他食物，例如香菇、芋头、板栗、桂圆、南瓜等。 3、增加维生素A、维生素C 的摄取，可以增强对寒冷的适应能力，而维生素A 主要来自胡萝卜、深绿色蔬菜等；维生素C则主要来自于新鲜水果、蔬菜。 4、氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 癌症患者经过长期的放、化疗后，体质会变得虚弱。在冬季，是最适宜进补的时候，应该抓紧机会，增强体质。
季节变换，有些人的喉咙开始出现了一些症状，比如干咳、感冒，又或者是喉咙痛、痒等。吃药对身体不好，那有没有什么食疗的方法呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享舒缓喉咙不适的食疗妙方，一起来看看吧！ 一、蜂蜜姜茶 所需要的材料非常好取，而且制作起来也超简单，只要准备“生姜、蜂蜜、水”这三种东西就可以了！ 1、首先去除姜的皮，然后把它磨成泥状。 2、准备一个杯子和滤网，把刚磨好的姜泥用滤网过滤它的汁液。 3、最后，加入温水和蜂蜜，搅拌均匀就完成了！(可依照个人口味来调整配方) 在营养学方面，姜可以对抗发炎、清肠、减轻痉挛和抽筋，及刺激血液循环。是一种强的抗氧化剂，对于疼痛和伤口也是一种有效的杀菌剂，可保护肝脏和胃，对治疗肠道疾病、血液循环问题、关节炎、发烧、头痛、热潮红、消化不良、孕妇晨吐、动晕症、肌肉疼痛、恶心和呕吐都有帮助。 如果你有喉咙不适的状况，不妨旧试试这个蜂蜜姜茶吧！ 二、柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）。 三、梨 梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。 川贝炖梨具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。我们准备川贝母5分，百合5钱，陈皮半块，梨子1个，冰塘适量。具体作法：将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块，放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即成。 四、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效。 、萝卜橄榄粥主治咽炎。 配方是：胡萝卜50克，橄榄30克，粳米100克。 具体制法是胡萝卜洗净，切片，与橄榄同煎取汁，入粳米中共煮为粥。每日1剂，连服5～7剂。 五、苹果 每百克苹果含果糖6、5～11、2g，葡萄糖2、5～3、5g，蔗糖1、0～5、2g；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。其性味甘酸而平、微咸，无毒，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑的功效。 我们可以制作苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 六、橘子皮 橘子皮中含有大量的维生素 C 和香精油，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将 其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3 周后即可饮用，能清肺化痰。 除了橘子皮酒之外，还可以制作橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，味道清香。
中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，中医在这个问题上叫做天人合一，春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。按照我国中医的养生要顺应季节的说法，春天就是养肝护肝最好的季节，那么我们如何做才最养肝呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 两大养肝误区需回避 虽说春季是养肝护肝的好时节，但是很多人对养肝有很大的误区。听听着名中医肿瘤临床专家是如何说的。 误区一：养肝应该多食酸 中医讲“五味入五脏”，食物中的“酸”与肝对应，想补肝，多吃酸？ 酸味入肝是没错，但春季吃酸养肝却是一个误区。 对于肝阴虚的人群，春季养肝适当吃些酸味食物，使阴血更足。但实际上有不少人是肝火过旺，如果再用酸味补肝，无异于“火上浇油”，反易因肝火过旺伤脾，影响胃肠功能。 春季养肝更主张“少酸增甘”。所谓的“增甘”不是多吃甜食，而是指性味甘平、能健脾益气的食物，如菠菜、胡萝卜、红薯、南瓜、栗子、大枣、山药等，对于肝火旺肝阴虚的人群都有帮助。 误区二：以形养形，吃肝养肝 现实生活中，有不少是以形补形的食物，比如核桃补脑，切开的胡萝卜就像人的眼睛，可以保护视力，那么是不是吃肝就会养肝呢？ 动物肝脏含有丰富蛋白、矿物质和维生素，具有补血补铁等作用。但由于动物肝脏中的胆固醇含量较高，若大量摄入，不但不能补肝，而且会加重肝的负担，特别是对患有肝病的人，容易影响消化吸收功能，甚至造成脂肪代谢紊乱。 如何养肝？ 《黄帝内经》中总结春季养肝法则为：要晚睡早起、慢慢的锻炼身体、放松心情、升阳气。 春天养生务必遵守“春生”的养生之道，否则会损害五脏中肝气的生发之机。冬天养不起来，春天就无法生发；春天养不好，夏天容易出现心气不足、心血无力的情况。 养血保肝法——搓手心 方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。 早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是春季养生的一个不错的保健法。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。 要想养肝，避免这三种伤肝行为 肝脏对于我们来说非常重要。然而，肝病已经是中国最普遍的疾病之一，而最具中国特色的癌症就是肝癌。医生提醒避免长期大量饮酒、脾气抑郁急躁、熬夜不睡等不健康的生活方式，正确养肝护肝，能有效避免肝癌的发生。 1、喝酒伤肝 酒精在到达肝脏后会转变为乙醛，对肝细胞来说，乙醇和乙醛就等同“砒霜”，让肝功能受损。酗酒还会让肝脏囤积过多的脂肪，增加肝硬化的几率，严重的会引起肝功能衰竭，最后导致肝癌。 2、生气伤肝 中医讲“怒伤肝”，医学临床发现凡爱生闷气发火的人更容易导致癌症。 平时要学会自我调控好情绪，心胸开阔，防止肝气郁结。 再者，中医认为“青色入肝经”，多食绿色食物如蒲公英、菠菜等，可舒缓肝郁。 3、熬夜伤肝 肝血充足，才能使百脉气血充盈，脏腑经络得以濡养。如果违背了这一规律，容易影响三焦、肝胆的功能，导致气血运行失常，为癌症的发生创造了条件。 强调一定要睡好子午觉，建议晚上11点之前休息，此时最能养阴，睡眠质量最好，可起到事半功倍的作用。 《黄帝内经》中讲“春生夏长秋收冬藏”、“无春则无夏”，这是养生的基本原则，同时也是一个循序渐进的过程。春季肝养得好有助于一年的身体健康，大家一定要重视！
秋冬季节别这样吃火锅！ 1、不宜吃得太烫口 很多人吃火锅，从滚烫的锅中捞出，一边吹，一边往嘴里送，三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物，不仅能引起急性食管炎和胃炎，而且还有可能导致癌变。而且，容易上火的人吃火锅后，其口疮发生机会因此又多出好几倍。 2、不宜半生不熟 许多人吃火锅时，将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮，蘸着调料，半生不熟地吞下，很容易导致病从口入。我们都知道一些肉类食材如猪肉、牛肉、羊肉和鱼等本身隐藏了好多细菌，寄生虫，而火锅简单的加热不能彻底杀死这些病虫，人吃后容易导致一些疾玻因此，火锅料要煮久煮熟才食用。 3、不宜冷热混合着吃 一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，吃着过瘾。可是忽冷忽热的刺激，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。 4、不宜过长的火锅时间 吃火锅时，人多房间小，空气不流通，室内缺氧，产生大量的一氧化碳，容易使人中毒。又因为，人们在吃火锅时，又喝了酒，容易把中毒的早期症状误认为是饮酒的关系，而不易发现。中毒重者，会出现昏迷、惊厥、血压下降，甚至死亡。 5、不宜火锅后马上喝茶 吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。 吃火锅不长胖的小秘诀 1、选择吸油量较低的蔬菜 相比火锅主料鸡鸭鱼肉，许多人认为选择蔬菜作为火锅配料十分安全，吃的再多也不会增重。其实这些主料对于一顿火锅的热量影响并不大，而那些健康且低热量的蔬菜，在加入重油锅底后，会吸收大量浮油，热量徒增。例如100克生的蓬蒿菜放入麻辣锅中，可以吸油高达10多克！相当于1小碗米饭的热量。选择配料的时候，不仅要考虑配料本身的热量，同时也要考虑吸油量。一般而言，切片较雹颗粒较孝有较多接触面的食物吸油量较高，尤其是被认为比较健康的绿叶菜类，吸油量比其他食物要高很多。而一些表面光滑、块状较大的食品的吸油量则相对较低，如鹌鹑蛋、猪血、宽粉等。选择的时候要注意合理搭配。 2、自制酱料 大部分备受欢迎的蘸料如沙茶酱、芝麻酱等，热量都是非常惊人的。2小勺（20克）沙茶酱的热量就相当于1碗米饭的热量！自制蘸酱不失为聪明之举。在酱料中加入一些蘸食酱油或清汤及一些香菜、葱末等，就可以调配出一些美味而又热量较低的酱料。即便只是在蘸食酱油中加入一些香菜、葱末和辣椒圈，味道也很不错。 3、调味料以低油、低盐为主 若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 4、选择清淡的锅底 时下火锅品类繁多，比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等。其中，麻辣锅是火锅中的热量之王，其热量基本来自于油脂。一般一人份的麻辣锅中的脂肪含量高达200克，相当于10碗米饭的热量！想像一下那些火红的辣油，在大呼过瘾的同时，你已经摄入了超过日常所需的热量和脂肪。在锅底的选择上，可以选择相对清淡的锅底，实在喜欢吃辣的人，可以先用勺撇去浮油，或加入吸油的配菜，吸去浮油再丢弃。
冬季是吃火锅的一个季节，那么冬季吃火锅要注意哪些呢？火锅的哪些材料是我们应当注意的呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下冬季吃火锅，五类菜品要少点。 一、营养价值不高的菜品 高能量菜品 主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。 高胆固醇菜品 主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这类菜品虽然口感好，但胆固醇含量却高得惊人，过多食用会增加心脑血管疾病风险。此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除。高脂血症、高胆固醇患者应避免食用，一般健康人群也要少吃。 高盐分菜品 主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品，这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。吃火锅时，锅底、蘸料中也含有不少盐，如果再食用加工肉制品，很容易造成钠盐摄入过量。 二、可能存在安全问题的食品 毛肚、百叶、黄喉等水发产品 这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统，危害人体健康。一般来说，用火碱和甲醛处理后的食物显得又大又白，口感更脆，保鲜期也可延长。建议大家尽量选择品牌火锅店，产品安全比较有保障。 易染色食品 曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮。消费者如果发现鲜鸭血、鲜鸭肠等的颜色过于鲜艳，海带泛着青色，就要提高警惕。 另外，虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。所以这类菜最好买干制品。 火锅吃法 火锅的吃法不同于中餐菜，不是将已烹调好的菜肴端到桌子上就可以吃;而是把一些半成品菜品端到桌上，由自己亲手操作(烹饪)，自烫自食;菜品的烫(煮)食火候，就掌握在食客的手中。因此，食客必须了解火锅的吃法，才能吃得好。 1、烫，在锅中烫熟。 其要决是:首先要区别各种用料，不是各种用料都是能烫食的。一般来说，质地嫩脆，顷刻即熟的用料涮:即将用料夹好适用于烫(涮)食，如鸭肠、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等;而质地稍密一些，顷刻不易熟的，要多烫一会儿，如毛肚、菌肝、牛肉片等;其次要观察汤卤变化，当汤卤滚沸、不断翻滚、并且汤卤上油脂充足时，烫食味美又可保温;再次，要控制火候，火候过头，食物则变老，火候不到，则是生的;第四，烫时必须夹稳食物，否则掉入锅中，则易煮老、煮化。 2、煮:即把用料投入汤中煮熟。 其要决是:首先要选择可煮的用料，如带鱼、肉丸、香菇等这些质地较紧密的，必须经过长时间加热才能食用的原料;其次，要掌握火候，有的煮久了要煮散、煮化。 3、吃火锅的经验应是先荤后素. 烫食时汤汁一定要滚开，要全部浸入汤汁中烫食;其次是喜欢麻辣味的，调节麻辣味，方法是:喜麻辣者，可从火锅边上油处烫食;反之则从中间沸腾处烫食;再次就是吃火锅时，必须配一杯茶，以开胃消食，解油去腻，换换口味，减轻麻辣之感。 4.火锅中放中药同煎 用中药石斛、元参、麦冬各10克，用纱布包好。放在火锅中同煮15-20分钟后，去纱布药包，即可食用。有滋阴降火生津作用，可防止吃火锅诱发的"上火"现象。 5.火锅中放些蔬菜或豆腐 蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。蔬菜中含大量维生素和叶绿素、豆腐中含有石膏成分，性都偏凉，均有清热泻火除烦等功效。可以防止吃火锅"上火"。 注意事项 1.牛肝:牛肝忌与姨鱼一同食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 2.牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。 3.吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。 孕妇最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生，当然孕妇少吃火锅对宝宝好。 火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。此外，应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
现在天气越来越冷了，吃火锅可以让身子暖活起来，非常舒服！今天生活妙招网小编教大家学会食材下锅的顺序，让火锅聪明吃、健康吃！跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 不论出外或在家吃火锅，食材一定要营养均衡，如何吃得聪明、吃得健康呢？除了讲究食材的来源，更是要耐心清洗，下锅和品尝的顺序也不能马虎，这样一来才能吃到营养和食材的原味，不会让养分过于烹煮而破坏，吃得清爽健康、减轻负担。 下锅的顺序： 第一、先煮蔬菜和新鲜的菇类，煮熟后即捞起；先食用蔬菜和菇类，可增加饱足感，也可替汤头增添清甜味 第二、煮海鲜类，品尝海鲜的鲜味；海鲜的脂肪比肉类低，所以在此食用可减少之后肉类的食用份量 第三、肉类下锅，肉类一定要在海鲜之后再下锅，因煮过肉类后的汤面常会出现一层油脂，会影响海鲜的味道 第四、若是自制的汤头，在捞去煮过肉类后的浮油，再加入煮熟的米饭，打颗生蛋，撒上葱花，煮成蛋花粥 第五、来一杯无糖茶，缓和饱足感、解腻去油 小提醒： 1.若非在家自制或购买来源可靠的加工食品，建议避免食用火锅店的丸子、海带、豆腐、饺类，尽量选择天然的食材，替自己的健康把关！ 2.食材一定要洗干净，蔬菜可另外先川烫过、洗去农药再下锅煮。 3.自制高汤可添加当归或黄耆，补充热能、抵抗秋意与寒冬~ 秋冬季火锅误区 错误一:一热当三鲜 表现:热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰:"一热当三鲜" 真实伤害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口 腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮发生机会因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。 如此反复，还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的高温和调料的刺激，都会使这些病情加重。 纠错:吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到"宁舍三鲜，不要太烫"。 错误二:半生不熟最鲜美 表现:为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。 真实伤害:这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄生虫病---旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫，但曾有报道有 人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病，就会浑身乏力，肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。纠错:吃火锅的时候一定要将 肉切薄、多烫，涮猪肉片、牛肉片时，一定要涮熟再吃。同时，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。 错误三:冷、热混吃求"中和" 表现:一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰"中和"。 真实伤害:忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。 纠错:吃火锅时应尽量避免喝冷饮。 注意事项 1.牛肝:牛肝忌与姨鱼一同食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 2.牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。 3.吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。 孕妇最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生，当然孕妇少吃火锅对宝宝好。 火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。此外，应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
茶，在我国有着很长一段时间的历史，我国传统中医认为，茶对于我们的身体健康影响还是很大的。可以很好的改善自身健康，并且，不同的体质对应的喝茶种类其实也是大不相同的。一般情况下，身体比较燥热的话，就应该喝凉茶。若是体质比较虚的话，就应该喝点温性茶，或者是中性茶。对此，今天和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看，日常生活中，所能遇到的几种茶，以及对应的适宜人群，都有哪些不同的禁忌？ 绿茶，绿茶在我们的日常生活中，是受到很多人的欢迎的。基本上，绿茶是属于寒性的一种茶，如果说，我们的身体经常出现了燥热的感觉，常常感觉到自己的胃火比较重的话，我们不妨就可以多喝点绿茶，对于改善自身的火气重是很有好处的。 经常喝点绿茶，可以很好的缓解自身所出现的不适感，给我们一种清爽的感觉。虽然，绿茶有着降火，清心的感觉。但并不是适合所有人进行饮用的，如果说，我们的肝脏患病的话，我们就应该要少喝绿茶。绿茶中的茶多酚含量是非常丰富的，如果说，我们喝多了绿茶，很容易就会给肝脏造成过大影响，对健康不利。 黄茶，我们在平时的生活中，有一部分人是喜欢喝黄茶的。黄茶的功效和绿茶比较相似，但是，不知道是不是由于地区的差异，或者是口感的不同，很多人都不太喜欢喝黄茶。其实，如果说黄茶喝惯了的话，其实是很好喝的，喝起来会有很醇厚的感觉。 但是，需要注意的是，黄茶中的茶多酚含量依然是非常充足的，如果说，我们的喝多了黄茶，很容易就会影响到我们的胃部健康，导致我们的胃粘膜出现异常。并且，有可能会导致铁元素没有办法很好的吸收进身体中，所以，我们应该有所注意，如果说胃不好的人，还是需要少喝黄茶的。 红茶，在我们的日常生活中，红茶也是很多人喜欢喝的茶种。经常喝红茶，是可以很好的改善我们出现的胃寒问题的，在我们的日常生活中，如果说我们出现了手脚发冷的问题，出现了气血虚弱的问题。我们是可以多喝点红茶的。 而且，我们在喝红茶的同时，还可以在其中放置一点牛奶，或者是蜂蜜。这样的话，喝红茶的时候，口感就会更加的细腻，并且，口感也可以更加丰富。对此，假如我们经常出现了口臭，出现了胃火重，肝火重的问题。我们就应该少喝红茶了，红茶喝多了，有可能会导致我们开始上火，这对身体健康的影响可能是非常大的，所以，为了我们的身体健康，如果说我们出现了体质是偏热的话，少喝红茶还是很有必要的。 黑茶，也是我们日常生活中，所能遇到的茶种。经常喝点黑茶，对于改善我们的身体健康是很有好处的，可以很好的帮助我们去油腻，帮助我们降低身体的血脂，血压。经常喝点黑茶，对于改善自身健康是非常有好处的，我们在平时的生活中，如果说吃的食物过于油腻的话，我们就能多喝点黑茶，来帮助我们解腻。 但是，需要注意的是什么呢其实就是黑茶中的茶碱含量相对来说比较多，如果说我们出现了比较严重的高血压，总是出现失眠问题的话，我们就应该尽量少喝黑茶，以免影响到我们的睡眠问题，导致血压升高，而得不偿失。 喝茶正确方法 新茶的饮用 新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差， 尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。 此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 喝茶的时间和禁忌 喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。 需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶 。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 还要注意，茶属于刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡碱，青少年不宜喝茶。而且女生六个阶段千万别喝茶： 1、每月生理期来临时 2、孕妇正值怀孕期 3、孕妇将要临产前 4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇 5、身为乳母者 6、正值更年期的女性 【特别注意】： 1.忌饮烫茶、凉茶（滞寒、聚痰） 2.忌冲泡次数过多（3、4次后基本无茶汁，且其所含的微量有害元素是最后泡出） 3.忌饭前饮茶（饮食无味，降低消化器官吸收蛋白质的功能）和饭后马上饮茶（影响对蛋白质、铁质的吸收） 喝茶与季节 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 ◆春饮花茶 在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。 人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。 ◆夏饮绿茶 夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。 而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。 冲泡普通绿茶，可取90℃开水泡之；高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。 ◆秋饮青茶 秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。 常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为着名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。 ◆冬饮红茶 冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。 红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。 传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。