大黄 中医学认为，大黄性味苦，寒，归脾、胃、大肠、肝、心经。有泻下攻积、解毒祛瘀、清热泻火、止血活血等功效。现代中药药理研究表明，大黄具有降血脂和减肥作用。实验显示，大黄对喂胆固醇家兔的血清总胆固醇升高，有明显的抑制作用，使兔的血清总胆固醇与总磷脂明显下降。大黄所含的大黄多糖，也可使蛋黄及高脂饲料诱导的高脂血症小鼠血清和肝脏总胆固醇、三酰甘油和过氧化脂质（LPO）明显下降。大黄醇提取物有明显的降低血清总胆固醇的作用，大黄水提取物（大黄煎剂）也有降脂作用。实验研究中还发现，大鼠长期服用生大黄或熟大黄（即制大黄）后，体重明显减轻。有学者认为，其降血脂和减肥成分可能是蒽醌类、儿茶素类化合物，大黄多糖也具有这些作用。运用大黄防治脂肪肝、高脂血症的过程中，需要注意以下两点。其一，宜选用制大黄，且日剂量控制在5克以内，制大黄泻下力减弱，活血作用较好，对中老年瘀血证或不宜急下者尤为适合；治疗高脂血症非一朝一夕之事，需较长时间服食，尤其是中老年气血瘀滞型、湿热内蕴型高脂血症患者，口服制大黄应限制在1～3克，既有助于坚持服食，又可获得较好的疗效。其二，中医认为，大黄属攻下药，泻下作用甚强。妇女月经期、怀孕，以及体弱者忌用或慎用。妇女哺乳期服大黄，婴儿食母乳后会引起腹泻，应予注意。大黄性味苦寒，具有导泻、利胆、抗菌消炎、消脂、利尿、止血等功效。但需要说明的是大黄的消脂作用是有限的，还需要配合适当的运动，控制饮食等综合治疗才能奏效。大黄在祖国医学上，确实是味好药，但“是药三分毒”，大黄虽好，也不可久服，久服大黄可引发肝硬化、电解质紊乱等并发症。因此也不可长期服用。
丹参 丹参，俗称“红根”，有血参、紫党参等异名，为唇形科多年生草本植物丹参的根。中医学认为，丹参性味苦，微温，入心，肝经。有活血化瘀、安神宁心、止痛除烦等功效。现代中药研究结果显示，丹参对血脂和动脉粥样硬化具有特定的作用。丹参注射液可使部分病人的胆固醇下降。有资料，用复方丹参注射液注射治疗30例冠心病患者，发现冠心病患者自觉症状改善的同时，过氧化脂质（LPO）的水平明显下降。丹参的现代研究表明，有较强的保肝作用：丹参对急、慢性肝炎损伤有明显的防治作用，可抑制或减轻肝细胞变性坏死、炎症反应及肝硬化。其机制与改善肝内微循环有关。丹参为中药理血药，具有活血养血作用。古代文献记载丹参一味功同四物（即当归、川芎、白芍、熟地黄四味配共组的千古名方——四物汤），已为现代医药研究所证实，丹参确是活血化瘀、降脂护肝的良药。
虎杖 虎杖，又名苦杖、酸杖等，为蓼科多年生草本植物虎杖的干燥茎和根。虎杖性味微苦，微寒，归肝、胆、肺经。有散瘀定痛、祛风利湿、止咳化痰、活血等功效。虎杖在治疗脂肪肝中表现有很强的保肝、利胆作用。中药现代研究结果表明，虎杖能抑制乙型肝炎表面抗原，且认为与其所含蒽醌类物质及抗病毒作用有关。有报道20％的虎杖液对乙型肝炎表面抗原有明显的抑制作用。有实验表明白藜芦醇苷对脂质过氧化物有很强的抑制作用，从而从膜水平证实了白藜芦醇苷有保护肝脏的作用，即其可抑制类脂过氧化物在肝脏的堆积，从而减轻肝损伤。现代中药研究表明，虎杖有降血脂作用。动物实验研究中发现，虎杖的有效成分，藜芦酚-3-葡萄糖苷能降低血脂，治疗高脂血症，特别是三酰甘油血症患者效果较好。它还可部分抑制高脂饮食引起的大鼠肝中脂质过氧化物的沉积，并能降低肝损害引起的转氨酶升高；尚可降低动物血压，扩张冠状动脉等。临床研究中，以口服虎杖片（每片0.5克），每日3次，每次3片，治疗高脂血症90例，连服6周。结果表明：显效（总胆固醇下降≥20％，或三酰甘油下降≥30％，或高密度脂蛋白-胆固醇上升≥20％）46例，占51.5%；有效（总胆固醇下降≥10%，或三酰甘油下降≥20%，或高密度脂蛋白-胆固醇上升≥10%）28例，占31.1%。虎杖应用于食疗防治脂肪肝、高脂血症时要注意以下几点：其一，以新鲜食用为好，如采用生食法，或凉拌，或腌渍等，均可获得较好效果。其二，如果要用煎煮等烹饪制作法，则煨煮时间不宜过长，以免降脂有效成分受到破坏。虎杖的煎煮时间以5～10分钟为宜。其三，服用虎杖应注意宜忌，《药性论》指出，“有孕人勿服”。这点应予重视。
枸杞子 枸杞全身是宝，根、叶、花、茎都有保健价值。正如人们所说：“根茎与花实，收拾无弃物”枸杞果实中富含甜素碱、胡萝卜素、维生素Ｂ2（核黄素）、维生素Ｂ１（硫胺素）、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等多种营养成分，长期服用能抗癌保肝、生精益气、治虚安神、补肾养血、明目祛风、益寿延年，既是中药里的珍品，又是益身健体的食品。唐代著名诗人刘禹锡赋诗赞美说：“上品功能甘露味，还知一勺可延年。”在枸杞种植园，每当夏季来临，叶腋中生出淡紫色的小花，艳丽多姿。深秋时节，绿枝茂密，蔓条上缀满光闪闪、红彤彤，玲珑剔透，貌若樱桃、状似耳坠的果实，灿烂夺目，令人流连忘返。 现代药理研究证实，枸杞子有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞子中含有一种有效成分——甜茶碱，对治疗肝脏疾病有效。枸杞的叶、和根皮里也含丰富的甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生的作用。对于肝脏病人来说，枸杞子中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪储存，有防治脂肪肝的作用；其叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。除此之外，枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。枸杞子能刺激机体的生长，对某些毒物所诱发的损伤具有明显的保护作用。枸杞子对造血功能有促进作用。枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。枸杞子还有一定降压作用。食用枸杞子保肝，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
(41)人参黄精扁豆粥。 【组成】生晒参3克，黄精10克，白扁豆20克，粳米100克。 【制法】将生晒参、黄精、白扁豆择洗干净，同入锅中，加水煎煮30分钟，再投入淘净的粳米，大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥。 【功效】益气健脾，祛脂化湿。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】上下午2次分服，人参、黄精、白扁豆可一同嚼食。 (42)虫草粟米粥。 【组成】冬虫夏草10克，粟米100克，蜂蜜10克。 【制法】将冬虫夏草洗干净，晒干或烘干，研成极细末，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煨煮至粟米酥烂，粥黏稠时，调入虫草细末，拌和均匀，再以小火煨煮至沸，离火，兑入蜂蜜，调匀即成。 【功效】补虚益精，化痰降脂。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】早晚2次分服。 (43)绞股蓝粥。 【组成】绞股蓝15克，粟米100克。 【制法】将绞股蓝拣杂，洗净，切碎，放入纱布袋中，扎口备用。将粟米淘净后，放入沙锅，加适量水，用大火煮沸，加入绞股蓝药袋，继续用小火煨煮30分钟，取出药袋，滤尽药汁，再用小火煮至粟米酥烂即成。 【功效】益气补脾，化痰降脂。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】早晚2次分服。 (44)茵陈莱菔子粥。 【组成】茵陈蒿20克，莱菔子20克，粳米100克，蜂蜜20克。 【制法】将茵陈蒿、莱菔子放入沙锅，加水煎煮20分钟，去渣取汁，与淘净的粳米煮成稠粥，兑入蜂蜜，调匀即成。 【功效】护肝利胆，顺气降脂。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】早晚2次分服。 (45)人参枸杞粟米粥。 【组成】生晒参2克，枸杞子30克，粟米100克。 【制法】将生晒参晒干或烘干，研成极细末，备用。将粟米和枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮40分钟，待粟米酥烂、粥将成时调入人参细末，拌和均匀即成。 【功效】降脂，降压等功效。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (46)泽泻山楂粥。 【组成】泽泻10克，山楂20克，粟米100克，红糖10克。 【制法】泽泻、山楂分别拣去杂质，洗净后同放入沙锅，加水煎煮40分钟，过滤，取汁。将粟米淘洗干净，入锅后加水煮至粟米酥烂、粥黏稠时，兑入泽泻山楂煎汁，加入红糖，用小火煮至沸即成。 【功效】消食导滞，化淤消脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚分服。佐餐食用。 (47)决明菊花粥。 【组成】炒决明子12克，白菊花9克，粳米100克，冰糖适量。 【制法】将决明子和白菊花洗净后，置锅内加适量清水煮煎30分钟，去渣取汁，再入粳米煮粥，加少许冰糖调味即成。 【功效】清肝降火，平肝潜阳，降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (48)马齿苋蒲黄粟米粥。 【组成】鲜马齿苋150克，蒲黄粉10克，粟米100克。 【制法】将鲜马齿苋拣去杂质，洗净，切碎后盛入碗中，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，加切碎的鲜马齿苋，拌和均匀，继续煮至粟米酥烂，待粥将成时调入蒲黄粉，再煮至沸即成。 【功效】清热解毒，散淤降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (49)决明山楂粥。 【组成】炒决明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克，白糖适量。 【制法】将决明子和白菊花一起加水煎煮2次，药液滤过后与淘洗干净的粳米、去核的山楂一同煮成粥，调入白糖即成。 【功效】清热，降脂，明目。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】日服1剂，分数次食用。 (50)蒲黄沙苑子粟米粥。 【组成】蒲黄15克，沙苑子15克，粟米100克。 【制法】沙苑子拣去杂质，淘洗干净，晾干后与蒲黄同放入绵纸袋中，封口挂线，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸，放入药袋，线搭锅边，改用小火煮30分钟，提出药袋，继续用小火煮至粟米酥烂黏稠即成。 【功效】清化湿热，活血降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐温热食用。
(51)桃仁山楂贝母粥。 【组成】桃仁、山楂、贝母各9克，荷叶1/2张，粳米60克。 【制法】前4味煎汤，去渣后入粳米煮粥。 【功效】活血化淤，散结降脂，缓中。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (52)首乌芹菜肉粥。 【组成】制首乌30克，芹菜150克，猪瘦肉末50克，粟米100克，精盐、味精各适量。 【制法】将制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用。芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸，加猪肉末后烹入黄酒，改用小火煮30分钟，调入芹菜粗末及制首乌末，拌和均匀，继续用小火煮20分钟，粥成时加精盐、味精，拌匀即成。 【功效】滋养肝肾，清热利湿，平肝降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (53)螺旋藻粟米粥。 【组成】螺旋藻粉10克，粟米100克。 【制法】将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煮30分钟，待粟米酥烂、粥稠时，调入螺旋藻粉。拌匀即成。 【功效】降脂降糖，健脾减肥。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (54)人参黄精扁豆粥。 【组成】生晒参3克，黄精10克，白扁豆20克，粳米100克。 【制法】将生晒参、黄精、白扁豆洗净，同入锅中，加水煎煮30分钟，再投入淘净的粳米，大火煮沸后，改用小火煮成稠粥。 【功效】益气健脾，祛脂化湿。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】上、下午分服。 (55)绞股蓝粟米粥。 【组成】绞股蓝15克，粟米100克。 【制法】将绞股蓝去杂质，洗净，放入沙锅，扎口备用。将粟米淘净后放入沙锅，加适量水，用大火煮沸后加入绞股蓝药袋，继续用小火煮30分钟，取出药袋，滤尽药汁，再用小火煮至粟米酥烂即成。 【功效】益气补脾，化痰降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (56)银杏叶粥。 【组成】银杏叶(干品)20克，粟米100克。 【制法】将银杏叶洗净，放入纱布袋，与淘洗干净的粟米一同放入沙锅，加适量清水，大火煮沸后改用小火煮30分钟，取出药袋，继续用小火煮至粟米酥烂、粥黏稠时即成。 【功效】化淤降脂，益肾养心。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (57)大黄大枣粥。 【组成】大黄15克，粟米100克，大枣10枚。 【制法】将大黄洗净，切成片，晒干或烘干，研成极细末用。大枣洗净后用温水浸泡片刻，待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用大火煮沸后倒入浸泡的大枣，继续用小火煮至粟米酥烂、粥黏稠时，调入大黄细末，拌匀，煮至沸即成。 【功效】除积化淤，活血降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (58)红花粥。 【组成】红花5克，大枣10枚，红糖20克，粟米100克。 【制法】将红花拣去杂质、洗净，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将大枣洗净，用温开水浸泡片刻，放入碗中待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后放入红花药袋及大枣，改用小火煮30分钟，取出药袋，继续用小火煮至粟米酥烂、粥黏稠，调入红糖，拌匀即成。 【功效】活血补血，益气健脾，祛淤降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (59)三七山楂粥。 【组成】三七3克，山楂(连核)30克，粟米100克。 【制法】将三七洗净，晒干或烘干，研成极细末。将山楂洗净，切成薄片。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥黏稠时调入三七细末，拌和均匀即成。 【功效】活血，滋肾养肝，化痰降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (60)麦麸山楂糕。 【组成】麦麸50克，山楂30克，茯苓粉50克，粟米粉100克，糯米粉50克，红糖20克。 【制法】将麦麸、山楂拣去杂质，再将山楂切碎、去核、晒干或烘干，与麦麸共研为细末，与茯苓粉、粟米粉、糯米粉、红糖一起拌和均匀，加适量水，用竹筷搅和成粗粉样粒状，分装入8个粉糕模具内，轻轻摇实，上笼用大火气蒸30分钟，粉糕蒸熟取出即成。 【功效】养心益肾，补虚和血，散淤降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】当点心食用。
(61)玉米首乌饼。 【组成】玉米粉60克，粟米粉60克，糯米粉60克，制首乌粉30克，葛根粉30克，红糖20克，葱花、生姜末、精盐、味精、植物油各适量。 【制法】将上述5种粉料混合均匀，并调入红糖，加适量温开水，揉合成8个粉团，拼成8个粉饼，揉拼过程中，可加适量植物油以及葱花、生姜末、精盐、味精等。将平底煎锅上火，加适量植物油，将粉饼逐个放入，用小火边煎边烘烤，待粉饼煎烤至酥香松软即成。 【功效】滋阴养血，补虚降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (62)山楂元宵。 【组成】糯米面1 150克，面粉100克，鲜山楂500克(或山楂糕300克)，核桃仁、红丝各150克，芝麻100克，桂花卤20克，糖粉500克，植物油、麻油各25克，玫瑰香精适量。 【制法】将山楂洗净，煮或蒸烂，晾凉后去皮、核，捣成泥(山楂糕可直接用)，与糖粉、面粉混合，加入解碎的核桃仁及其他配料，再加油拌匀，装入木模框中压平，压实。脱模后切成1.8厘米见方的块，为馅。取平底容器，倒入糯米面，用漏勺盛馅蘸水，倒入糯米面中滚动，反复多次成元宵后煮熟。 【功效】开胃消食，降低血脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。 (63)白术枣。 【组成】白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。 【制法】将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣。 【功效】保肝降脂。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】食枣。 (64)拌虎杖芽。 【组成】虎杖嫩芽500克，精盐、红糖、醋、味精、麻油各适量。 【制法】春季挖取虎杖嫩芽，洗净，晒干，用精盐渍1天，取出晾干，装瓶备用。服食时，每次取30克，用冷开水浸泡回软后，切成细段，加红糖、醋、味精、麻油等调料，拌和均匀。 【功效】清热解毒，活血散淤，升血降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】当小菜食用。 (65)三七百合煨兔肉。 【组成】三七5克，百合30克，兔肉250克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉各适量。 【制法】将三七洗净、切片后晒干或烘干，研成极细末，备用。将百合拣净后洗净，放入清水中浸泡一下，待用。将兔肉洗净，切成小块，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合、黄酒、葱花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟烂酥软，趁热调入三七粉，加精盐、味精、五香粉，拌匀即成。 【功效】清热除烦，化痰降浊，活血降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】佐餐食用。 (66)茯苓豆腐。 【组成】豆腐500克，茯苓粉30克，松仁40克，胡萝卜、香菇、鸡蛋清、精盐、黄酒、鲜汤、淀粉各适量。 【制法】豆腐挤压除水，香菇切片，胡萝卜切成菱形薄片，鸡蛋清打至泡沫状。将豆腐切成小方块，撒上茯苓粉、精盐，然后将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上香菇、胡萝卜、松仁，入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出。鲜汤、精盐、黄酒倒入锅内，烧开加淀粉勾成白汁芡，浇在豆腐上即成。 【功效】健脾化湿，减肥降糖。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】佐餐食用。 (67)山楂鲤鱼。 【组成】鲜鲤鱼肉300克，山楂片25克，鸡蛋1个，黄酒、精盐、干淀粉、生姜片、葱花、白醋、辣酱油、白糖、植物油各适量。 【制法】将鲤鱼斜刀切成瓦片块，加黄酒、精盐腌15分钟后，放入用鸡蛋与淀粉搅匀的蛋糊中浸透，再沾上干淀粉，入爆过姜片的热油中炸熟捞起。山楂片加少量水溶化，加白醋、辣酱油、白糖。干淀粉制成芡汁，倒入有余油的锅中煮沸，倾入炸好的鱼块，用旺火急炒，待汁水紧裹鱼块，撒上葱花即成。 【功效】降脂，开胃消食，利水止泻。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】佐餐食用。 (68)决明茄子。 【组成】草决明30克，茄子500克，植物油250克，调料适量。 【制法】决明子捣碎加适量水，煎30分钟，去渣缩浓汁至2汤匙待用。茄子洗净切斜块，放热油锅中炸至两面焦黄，捞出控油。将锅内余油留下3克放火上，用蒜片炝锅，把炸好的茄片入锅，把生姜、葱等和用草决明汁调匀的淀粉倒入锅内翻炒，点几滴明油，翻炒一下即成。 【功效】清肝降逆，润肠通便，降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】佐餐食用。 (69)金钱草砂仁鱼。 【组成】金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1条，精盐、生姜末各适量。 【制法】将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加精盐、生姜末调味。 【功效】保肝降脂。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】佐餐食用。 (70)绿豆蒲黄奶羹。 【组成】绿豆粉100克，牛奶200毫升，蒲黄10克。 【制法】将绿豆粉用清水调成稀糊状，放入锅中火煮，边煮边调，使成绿豆羹糊状，兑入牛奶，并加蒲黄，改用小火煮成稀糊状，用湿淀粉勾兑成羹即成。 【功效】补虚通脉，散淤降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】早、晚餐食用。
(71)山楂葛根茯苓羹。 【组成】山楂粉30克，葛根粉30克，茯苓粉30克，粟米50克，红糖20克。 【制法】将粟米淘洗干净，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后改用小火煮30分钟，待粟米熟烂，调入茯苓粉、葛根粉、山楂粉，拌和均匀，继续用小火煮20分钟，羹将成时调入红糖，拌匀即成。早、晚分服或当点心，随意服食，当日吃完。 【功效】清热解毒，行气散淤，降脂降压。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】佐餐食用。 (72)海带首乌羹。 【组成】海带500克，生首乌粉250克，生粉750克。 【制法】将海带放入米泔水中，浸泡6～8小时，捞出，洗去白色斑块及沙质，切成丝，晒干或烘干，研成细粉，与生首乌粉以及生粉混合均匀，再用冷开水在碗内调匀，置沸水锅内，隔水不断搅拌成羹即成。 【功效】养血滋阴，消痰散淤，降血脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】每日2次，每次25克，温服。 (73)人参核桃羹。 【组成】生晒参(也可为人参茎叶、花蕾、果肉或种子等)2克，核桃仁50克，鲜牛奶200毫升。 【制法】将人参、核桃仁拣净，用清水冲洗后，切碎，放在一起捣烂并搅拌均匀，盛入瓷碗中，加适量清水，置锅内隔水蒸熟，再调入煮熟的牛奶，拌和成羹即成。 【功效】滋补五脏，益气降脂。 【用途】适用于脂肪肝等。 【用法】早晚2次分服。 (74)首乌牛肉汤。 【组成】制首乌30克，鲜嫩牛肉150克，熟竹笋30克，大枣10枚，鸡汤、精盐、味精、五香粉、湿淀粉等各适量。 【制法】将制首乌洗净，切成薄片。大枣用温水泡发，备用。将鲜嫩牛肉由洗净后切成薄片，用湿淀粉抓揉一下，盛入碗中，待用。熟竹笋切成薄片，放入油锅中煸炒片刻，加入牛肉片，煨散后烹入黄酒，加适量鸡汤，再加入制首乌薄片及大枣，并加入葱花、生姜末，烧20分钟，待牛肉熟烂，加精盐、味精、五香粉，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。 【功效】补益肝肾，滋阴降脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】佐餐食用。 (75)首乌鲤鱼汤。 【组成】制首乌30克，活鲤鱼1条(重约500克)，精盐、味精、五香粉、葱花、生姜末、黄酒、麻油各适量。 【制法】将制首乌洗净，切成薄片。将活鲤鱼宰杀，除去鳃及内脏，洗净后将何首乌薄片塞入腹中，放入煮沸的汤锅中，用大火再煮至沸，烹入黄酒，并加葱花、生姜末，改用小火煮30分钟，待鲤鱼肉熟烂时，加入少许精盐、味精、五香粉，拌和均匀，淋入麻油即成。 【功效】补益肝肾，养血生精，消脂。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】佐餐食用。 (76)女贞旱莲草猪肝汤。 【组成】女贞子15克，旱莲草15克，猪肝250克，精盐、味精各适量。 【制法】将猪肝去筋膜后切片，将女贞子、旱莲草用纱布包好，将三者同放锅内煮熟，去纱布包，加精盐、味精调味即成。 【功效】补益肝肾，滋阴止血。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】吃肝饮汤，早、晚服完。 (77)金针菇参麦汤。 【组成】金针菇250克，人参10克，麦冬15克，五味子10克，山药30克，发菜30克，精盐、味精各适量。 【制法】将人参切片。麦冬、五味子、山药用纱布包裹。金针菇、发菜洗净，将上料共置沙锅内煮汤，煮沸后再加精盐、味精调味即成。 【功效】补气养阴，益精健身。 【用途】适用于脂肪肝。 【用法】饮汤吃人参、金针菇。
(1)CD酒精性肝病降酶方。主治肝胆有湿热。 ①田基黄蛋汤：用新鲜田基黄120克，鸡蛋1 ~2只加水煮至鸡蛋熟后， 取蛋剥壳，再煮沸后吃蛋饮汤。要求酒精性肝病患者首先戒酒，随后每日1 次吃蛋饮汤，连食20天，可益阴护肝，清热降酶。 ②茵陈橘皮饮：取茵陈50克，橘皮20克洗净加水煮30分钟后去渣取 汁，加蜂蜜调味，1日分2次服用，适用于脂肪性肝炎转氨酶轻度升高者。 (2)酒精性肝病退黄方。主治湿热黄疸。 ①茵陈蒿鸡蛋煎：用茵陈30~60克，栀枝15克，生大黄9克，鸡蛋2 只，加水同煮，蛋熟取出，去壳后再煮10分钟，饮汤吃蛋，每日1次连食 15天，主治酒精性肝炎、急性黄疸症。为湿热蕴结，起利胆退黄之效。 ②大蒜西瓜饮：西瓜1个，大蒜2头，对黄疸尿少便结的酒精性肝病患 者可开瓤生吃西瓜和大蒜。对脾胃虚寒型酒精性肝病患者可切去帽状瓜皮， 去掉部分瓤后，将2头大蒜放人瓜内盖上帽状瓜皮，上锅蒸10分钟，趁热吃 瓤和大蒜。起利湿退黄之效。 ③田基黄茭白荸荠饮：取田基黄40克，荸荠100克，茭白50克加水煎 后饮汤，可清热利湿消退黄疽。 (3)酒精性肝病消除腹胀方。常可用含纤维素多的蔬菜，促进胃肠蠕 动，达到通便消腹胀的作用。也可用麦芽助消化，萝卜行气消胀，用山楂降 逆顺气而消腹胀。有腹胀的患者避免空腹大口饮牛奶，对豆类、芋艿、土豆 等产气食物暂时不吃。可用下面二方： ①焦三仙茶：取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15克入杯后用沸水泡或加水 煎汁液，代茶饮用。 ②莱菔子砂仁陈皮饮：取莱菔子20克纱布包，陈皮15克，砂仁3克加 水煎后去渣取汁，分2次饮用，可消食宽胀。 酒精性肝病失眠的食疗方。有酒精性肝病失眠的患者，宜食清淡易 消化食物，晚餐不宜过饱^各种新鲜蔬果、奶、蛋、鱼、瘦肉汤等可经常食用。中医认为，牛奶、金针菜、大枣、百合、莲子、桂圆、核桃、白木耳、 枸杞子、小麦胚芽均有补心安神，助眠之效。可在每天调配食用。合理安排 好生活和工作，消除思想负担和精神因素对睡眠的影响。 又如枣仁、玉杞灯芯粥：取枣仁、玉竹各20克，枸杞子15克，灯心草 6克，糯米100克，先将枣仁、玉竹、枸杞、灯心草加水煎汁，去渣取汁后 与糯米煮成粥，人冰糖适量即可服用。适用于酒精性肝病有阴虚火旺者，此 方可养阴清火，安神镇静。
双眼皮是指上睑皮肤在睑缘上方有一浅沟皮肤，当睁眼时此沟以下的皮肤上移，而此沟上方皮肤则松弛在重睑沟处悬垂向下折。要形成一对漂亮的双眼皮，必须综合考虑双眼皮的走形、宽窄，上睑肿胀度，睑裂宽度，睑缘弧度，眼睛的高度宽度之间的比例，眉眼间距等因素。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 都说眼睛是心灵的窗户，美丽的眼睛是每一个人渴望拥有的。在主流审美认知里，单眼皮没有双眼皮好看，小眼睛没有大眼睛有神。那些大家公认的好看的眼型，如丹凤眼、桃花眼、杏眼，都离不开“双眼皮”。有心理学家认为，人的外貌变化会经历新生儿、性成熟与衰老三个阶段，大眼睛、平滑的皮肤、小鼻子都属于“幼态脸”的特质，双眼皮会让眼睛显得大而有神，让人觉得善良好相处。另一项针对意大利女性的研究也显示，女性选美获胜者的脸比普通人具有更多的“幼态”特征。拥有幼态脸的典型时期是雌激素旺盛的青春期，因此拥有幼态脸的成年女性会被男性认为更健康、更有生育力，也会激发人们的保护欲。可见，双眼皮、大眼睛能提升一个人的美感和吸引力，很多对眼型不满意又追求“长得好看”的女性，便会选择用手术的方法来“整改”眼睛。 其实，不光是双眼皮手术，据报道，全球的隆鼻、拉皮、丰唇等整容手术数量都在增加，客户的平均年龄在下降。2018年接受整容手术的2200万中国人中，28岁以下的客户占54%（近1200万），青少年占到了总量的8%。数据显示，中国已成为全球第二大整形国。00后、90后已经成为整容主力军，且有继续扩大的趋势，一到暑期、毕业季，庞大的整容大军蜂拥而至。 在这个所谓“看脸”的时代，“漂亮就是资本”“颜值即正义”“靠脸吃饭”等价值观正在影响着无数的年轻人。肖震宇说，颜值高低似乎成了一个人最直接的名片，影响着他人对你的第一印象，这在心理学上被称为“光环效应”。把这种效应放在容貌上，意思就是，当你看到长相较好的人的时候，你心里默认这个人其他方面也会很不错。但其本质上是一种以偏概全的认知误区。 无论是考虑整容，还是正在整容、反复整容，其根本原因在于，我们无法接受真实的自己。为什么人们对自己的脸越来越不认可？肖震宇说，整容更多时候是对社会压力、生存状态的焦虑，因为歧视、不公平竞争以及审美的单一化，很多“长得不好”的人在毕业、求职、恋爱、结婚等方面屡屡受阻。于是他们想通过整容，在就业市场、婚恋市场上赢得优势。尤其在社交网站上，年轻人正在被网红滤镜绑架着自己，费尽心思去迎合大众审美：长头发、高鼻梁、大眼睛、双眼皮、尖下巴……以此来寻找一种归属感，期待别人的认可和赞美。 整或者不整，是每个人当下的自由选择，但发自内心地接纳自己，是一生最重要的功课。我们每个人，身上都有大大小小的缺点，如果眼睛不好看就整，鼻子不好看就整，那是没有尽头的。在“硬件”上的苛求并不是精益求精的表现，甚至会让人陷入更深的自我怀疑而更不能与“有瑕疵”的自己相处。其实，无论长得怎么样，你就是你，每个人生来就是与众不同的，出生的印记、受伤的疤痕、日晒的雀斑，都是你过往生活的一部分，也都是需要你接受的一部分。美的标准不止一种，比起千篇一律的大眼睛和高鼻梁，自然而有特点的脸会更美。接纳自己瑕疵的同时，要更清楚地知道自己的优势所在。学会扬长避短，从自己擅长的事中得到自信，而不让皮囊成为进步的枷锁。 重睑术的优点 眼睛是人的视觉器官，同时也是重要的表情器官，具有传递感情信息的功能，是一个人外在美的重要标志，双眼皮手术，能使眼睛变大，睫毛上翘，增加美感。 重睑术前准备 (1)全身情况的了解，全身情况好，无感冒、腹泻、发热等。 有无药物过敏史，是否瘢痕体质。有无高血压、心脏病、糖尿病史。平时口服什么药物?停用抗凝药物1周后考虑手术。 (2)女性月经期间不宜手术。 (3)面部、眼睑周围、躯干部有较大的脓肿者不宜手术。 (4)检查血、尿、便常规。 重睑术的最佳人选 1、单睑者 以眼皮薄、睑裂长、鼻梁高者手术效果最佳。 2、双眼不对称者 如一只眼为单睑，另一只眼为重睑。 3、重睑线不美者 如先天重睑线较窄者或因皮肤松弛而致重睑线不美或变窄者。 4、上睑皮肤厚，眶隔脂肪较多者 该类患者给人以上睑雍肿感觉。因此，不论患者有无重睑，重睑线是否美观，均可通过手术再造重睑，以增强上睑美感。 双眼皮手术的时间 一般埋线双眼皮(不开刀)20分钟左右，切开法双眼皮(开刀)约40分钟，手术中，需患者配合医生，不宜过于紧张，以免血压升高、出血，延长手术时间，降低美容效果。 常用双眼皮手术方法 重睑术是美容外科非常成型的一种手术，手术方法有以下几类:埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮重睑法等，目前以埋线法及切开法最为常用。 1、埋线法(亦有称之为高分子成型法)，是通过缝合方式，直接把缝线(或高分子缝合线)埋藏于皮肤及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连，形成重睑。此方法操作简便，创伤小，不留疤痕，消肿快，不需拆线，比较适合年轻人、眼皮较薄、眼裂长，亦无皮肤松弛的情况;对眼皮较厚，皮肤松弛及年龄较大者不太适合，并有重睑消失的可能。 2、切开重睑法，是一种永久性的重睑术，它是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。此方法需切开皮肤，创伤略大，但通过切口可做上睑结构的调整，效果可靠、持久，适合于各种情况下的单睑。消肿时间略长，伤口会留下一线状疤痕。 3、压线法，类似缝合法，是将粘膜同皮肤贯穿缝合，形成重睑。因其上睑连续全层贯穿缝合，使血管回流受阻，故使上睑肿胀明显，消肿较慢，并需拆线，重睑亦有消失的可能。 4、植皮法，主要用于于上睑疤痕的情况。 韩式双眼皮的切开非常小(一般是1~2mm)，术后恢复后一般看不到疤痕。切开法的疤痕隐蔽在重睑线内，但埋线法手术后即使不化妆，向下看也找不到疤痕。因此对追求自然美的人来说是非常理想的方法。 韩式双眼皮的优点还有手术时间只有20~30分钟。对上睑组织的损伤小、所以浮肿少、恢复时间短。一般术后4天到一周的时间内，急性浮肿就会消退。上班族没必要申请休假，周六做手术，周一就可以正常上班。所以符合时间比较紧的现代人的重睑术方法之一。 5、四点内悬法，取四点，点0.5~1mm之间，内睑悬吊，睑板源悬挂法，浮肿小，不切开，术后无痕迹，拆线无痛。四点塑造线条更流畅。修复快，无痕迹，可永久定型。 6、吸雕双眼皮 我们都知道，传统的双眼皮手术，具有创伤大，恢复慢的缺点，即使是微创的韩式双眼皮，也不可避免拆线时的痛苦。吸雕双眼皮，是一项新型的眼部整形技术，一改传统的双眼皮手术的创伤大，恢复慢的缺点。 新型吸雕双眼皮手术具有以下特点: 一、5天自然，5天恢复，自然逼真。 二、无疤无痕。 三、浓密的长睫毛自然上翘，轻轻烁动，令人迷醉动心。 四、不开刀，不埋线，不拆线，免除开刀留疤现象。 五、配合独家绝技开眼裂，让小眼睛变大眼睛，超完美眼型定位定性，永久不变。 六、同时通过隐形无痕吸脂，瞬间消除肿眼泡。 吸雕双眼皮适应人群 1.年龄在40岁以下并皮肤无松弛者的人群都适合吸雕双眼皮。 2.埋线双眼皮修复的人群可进行吸雕双眼皮。
要想做好中国结，掌握步骤很关键，下面就介绍中国结编织过程中的最常用步骤，这些都是最基本的东西，一定要掌握的。 怎样编中国结？中国结的编法：中国结编织过程及常用步骤 1、线的两端可绕胶带或使它硬直，开始时与线的间隔可留宽些。 2、线路较复杂时，可用珠针固定，钩针、镊子可辅助抽拉。 3、认清线路位置，如有错误，应立即调整。 4、灵活运用中国结式的意义及典故，配加小配饰，抽形。 5、先将结心拉紧，以防变形；再调整耳翼大小、形状。 6、用钩针或镊子调整线路，注意结形美观、搭配。 7、认清方向先抽哪个线头和保留几个结耳。修整。 8、以颜色相同的细线，将易松散部位缝牢。 9、镶上相配的小珠子，以增添结饰的美观。 10、可以在结的尾端，编一个简单的小结，也可穿上珠子或饰物。 11、线头的处理要隐蔽，以免破坏美感。
职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！ 狼多肉少、僧多粥少的道理我们都知道， 尤其在职场上，越是利益的集中地， 竞争的人越是多，也就有了形形色色的人， 为了争夺利益，而使用各种手段，去抢夺那块“利益蛋糕”， 其中最常见的，就是下面3个阴招，你可以不用， 但是不能不防！ 职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！下面，就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 一、借机套话，抓住你的把柄汇报给领导 在原来的单位，小刘和小王相处的不错，周末也经常一起吃饭，聊一聊平时的工作和生活。小刘是个思想单纯的人，因此，工作中遇到的大小事情都会和小王说。有一次，单位要评选一个人当经理，领导的投票占很大的比重，凑巧的是，小王和小刘却成了竞争者，后来小王偷偷把小刘在背后说领导坏话的事，偷偷告诉了领导，最后领导觉得小刘对自己不忠心，便把票投给了小王，小王顺利上位，成为经理。 在职场，有些小人，可能他们在前一秒还和你要好，后一秒却立刻变脸，把你拖下水， 尤其一旦涉及到自己的利益，就会毫不客气地把你出卖。 因此，面对此类小人，自己一定要谨言慎行，避免与其商议工作上的事情以及隐私， 如果自己不小心说漏嘴，也要半开玩笑的不承认，否则对方一旦抓住你的把柄，会落井下石，严重伤害你。 二、请你帮忙，最后收尾自己做去邀功 有些职场老油条，最擅长的就是利用新人帮助自己完成大半工作，然后自己收尾，去领导那里汇报成绩，结果往往是，新人辛辛苦苦白费劲，老油条轻轻松松享其成。 在我刚进职场的第一年，有一次，单位老王家里有事，便请假三天，让我给他完成一部分工作，我满口答应了。三天之后，老王回来让我把工作对接给他。没想到的是，这个工作，其实只差领导签字一步了，老王却没有告诉我，自己到领导身边邀功，领导认为他请假还在认真完成工作，听说月末领导还给他发了奖金红包。 在单位，可以说，抢功劳的人特别多，他们自己懒得做事，却勤于揽功劳。 这样的事情发生，你首先要学会婉转拒绝，说：“我的工作还有一部分没完成，需要和领导协调一些现在的工作，看看能否先帮你完成？” 小人知道你不好欺负后，便会自知之明地不会再找你了。 三、口蜜腹剑，人前一套背后一套乱造谣 害人之心不可有，可防人之心不可无。这句话对口蜜腹剑的小人最合适了，他们在你面前会把你夸得像朵花似的，在背后就立刻露出狰狞的爪牙，到处宣传你的坏话。 这种人的最好方法就是只听不说，敬而远之，心里时刻建立防火墙， 特别是对领导或朋友有什么想法，千万不能让这种两面三刀的小人知道， 让他在背地里造谣生事、搬弄是非。 职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！ 因此，在职场，我们最好还是从复杂繁琐的职场关系中抽离出来， 做最要紧的事情：不断提升自己的能力，更新自己的知识系统，扩展自己的优质人脉， 让自己不断走上坡路，日积月累，你会发现，他们已经望尘莫及了！
中医针灸减肥是现在非常流行的减肥手段，虽然很有用，但是有些误区还是需要小心。现在流行中医针灸减肥法，已经被很多人认为是很有用的减肥方法，但是你知道针灸减肥误区吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 针灸减肥的穴位常用的有哪些呢？ 针灸减肥一定要选择正规的医院前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。 1、太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。 2、天突穴--促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。 3、百会穴--预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 4、攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 5、承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 针灸减肥当心6误区 1、针不是扎得越多越好 针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。 2、 减重减脂要区分 大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。 3、减肥的速度因人而异 针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。 4、针灸减肥扎针口不会感染 正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。 5、减肥速度不会影响健康 一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。 6、针灸减肥要选择正规的医院 目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。 针灸减肥这些点要注意 1、成年肥胖者 针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的 各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 2、针灸配合饮食效果更佳 配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。 3、针灸不容易感染 针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。 4、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法” 与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。 5、工作很忙也能用针灸减肥 对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内， 15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。 6、针灸减肥也会有平台期 针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。 7、长期坚持 针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。 副作用 针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的的方法。由于针灸减肥副作用的产生，多是因为医生的操作水平不够所致，因而看通过有效的方法来避免。而在临床上，比较常见的针灸减肥副作用有: 感染传染病 在一些针灸减肥场所没有严格按照"一人一针一穴"的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了这种针 灸减肥副作用的问题。因为如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。 晕针昏迷 没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是"扎出事"来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏 器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的"针灸师"，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。 损伤内脏 据调查，许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目，她们往往打着"快速减肥""一针见效"的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。 因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。 针灸减肥专业性要求 非常高。与其说针灸减肥是健康减肥，不妨说严格规范的针灸减肥是健康减肥更为恰当。
颧骨整形最常用的几种方法 颧骨整形方法盘点： 1、颧骨前内骨折手术 手术方法：将颧突切割，取下一小段欲缩减的骨头，再将剩余的颧突向内折入，使用骨钉固定，颧弓部分则完全保留原状。 适合脸型：脸型不算太宽，但正面部突出明显。 手术优点：完全在口腔内进行，没有外部伤口。 2、颧骨后内骨折手术 操作方法：以磨骨的方法适当减小颧突体积，但保留在原始位置;在耳朵前方开一小口，将颧弓打断并向内折入。 适合脸型：脸型宽阔、太阳穴处有一定凹陷感。 手术优点：能改变颧弓的位置，颧突也随之做了适当调整，可使脸型明显变窄。 3、颧骨内缩手术 操作方法：将颧突与颧弓都打断，并去除部分欲缩减的骨头，整个颧骨向内移，进行重组。 适合脸型：正面及侧面都宽大突出的面型。 手术优点：这是目前最主流的做法，脸颊缩减幅度大，视觉效果明显;可完全在口腔内进行，减少伤口。
你知道常用化妆品的保存期限吗？ 人类对于入口的食物味道往往很敏感。有些包装类食物，就算有时候放置了一两个月，也照样有人能面不改色地吃下去，但是如果放了一年两年，恐怕就没有多少人愿意再吃了。这是因为大家都知道：食物有保质期，过了这个时限再吃的话，很有可能导致疾病的发生。 同样的道理，其实我们常使用的化妆品也有使用的保鲜期，并不是能放多就就用多久的 买来化妆品后不难发现，在化妆品的外包装上，通常都会写有化妆品的最佳使用时间。但是有时候事情往往不那么尽如人意，化妆品开封后与空气、手等接触，细菌、尘埃等难免会混入化妆品中，造成化妆品的变质。因此，化妆品的“保鲜”，也要讲究保存方式。 不同的化妆品的保质期到底都有多久呢？ 睫毛膏：2-3个月 由于睫毛膏很耐用，一不小心同一管睫毛膏用上2年的也不在少数，但实际上，睫毛膏的最大使用期限为3个月。这是因为睫毛膏属于液体，非常容易沾染杂菌。同时，由于睫毛膏上的杂菌非常容易转移，因此应当尽量不要随便将睫毛膏借给他人或者借他人的睫毛膏用。 粉底霜：半年到1年 粉底霜使用时间一旦变长，擦到脸上就很容易产生凹凸不平的块状，想要达到将粉底霜均匀揉开打底的效果非常难。而且，与刚买的时候相比，放久了的粉底霜颜色会有所变化，香味也会有所变化。如果发现涂在脸上出现不均匀的状况，颜色与香味也较刚买时有变化的话，这就说明您的粉底霜该换了，千万不要再用旧的，而该使用新的粉底霜。 口红：2年 如果发现自己的口红出现了颜色变化或者散发奇怪的味道，则说明口红已经超出了使用期限出现了变质的情况，这种情况的口红应当立即丢弃不应该再使用了。而唇彩的使用期限要比口红更短，最多1年就应该淘汰，尤其是当唇彩出现粘答答的状况时更应该丢弃重新购买新的。 眼影、粉饼：2年 眼影、粉饼看起来可以轻松使用2年，但要知道，2年的保质期是建立在粉刷和海绵经常清洗的前提下。想要加长自己的粉饼和眼影的使用期限，最好经常清洗刷子和海绵，以免细菌等污染粉饼，缩短使用期限。 指甲油：1-2年 指甲油使用1年以上以后就会开始发干，液体也会慢慢地分成两层，因此，如果发现自己的指甲油出现分层的问题的话就不要再使用了。 您是不是大概知道了化妆品的使用期限是多久了？如果发现自己的化妆品出现了眼睛能看见的变化或者出现变味的情况，就说明化妆品已经出现了质量问题，这时候应当毫不犹豫地丢弃这些过期的化妆品，以免危害健康。
中医美容常用的8个必备工具 中医美容常用的8个必备工具 一进美容院，听美容师说的头头是道，什么中药拓、能量石，感觉好神秘的玩意儿！不想被美容师吹的一愣一愣的，就让我们一起来揭秘中医养生美容的8个秘密武器吧！ 1、能量石，是包括热石疗法在内的能量石疗过程中使用的主要器具。 功效：用于能量石疗的石头，是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是人体所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压、养生的目的。 各家美容院使用的石头包括各种天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石头都能用在能量石疗中，它必须具备保温度佳、温度稳定、材质温润等特质。在居家生活中，能量石可以贴身配挂于胸前；也可置放于人体任何不适或酸痛处，可减缓疼痛，使人体舒适。 2、中药拓，是中医拓疗用具。 功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以被身体吸收，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。 拓疗非常适合居家养生保健，尤其适合平时工作繁忙、颈椎病高发一族，如白领人士。同时，药拓可多次反复使用，使用寿命为1年左右。 3、耳烛，是香薰耳烛疗法的主要用具。 功效：耳烛含有天然的窗体顶端，窗体底端蜂蜜成分、多方纯植物精油等，运用真空负压的原理，通过遇热产生热能，使精油被皮肤完全吸收。将体内与颅内的毒素排除体外，达到松弛神经、缓解压力、改善失眠、通经活络、消除病痛的独特疗效。它能有效治疗耳鸣、偏头痛、鼻窦炎、高血压等病症。 4、刮痧板，是刮痧的主要器具。 功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉质刮痧板，均有助于行气活血、疏通经络。 水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。 刮痧是最古老的中医传统疗法之一，虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹，但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。居家自助刮痧时，一定要涂刮痧油，如果没有专门的介质油，可以擦一些小孩用的宝宝霜都可以，这样不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。 5、熏疗床，熏蒸疗法的主要用具。 功效：熏蒸疗法主要是选用名贵中草药，通过熏蒸将药力和热力有机地结合在一起，首行作用于肌肤、孔窍、腧穴，三者又通过经络、气血与内脏连为一体，促进皮肤对药物的吸收、血液的循环，不但可治疗局部的病症，更可治疗脏腑及全身的病变。结合蒸汽熏疗床，对身体不同部位的病症进行熏疗，药物成分经高温雾化，让病症部位被动吸引、自动治疗。此疗法对颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的疗效。对改善睡眠和亚健康状态效果均佳。 6、温灸器，是温灸疗法中使用的用具。 功效：它是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。各种温灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受专家的指导再使用。 7、精油，是包括香薰疗法在内的众多美容保健养生疗法中都不可或缺的重要用品。 功效：精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病；呼吸系统疾病；血液循环系统疾病；消化系统疾病；内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病；免疫系统疾病；妇科疾病；肌肉、骨骼疾病；皮肤疾病；眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。 居家使用精油时一定要慎重，要非常清楚知道每种精油的功效，切不可乱用，因为精油使用不当会让人中毒，甚至可能危及生命健康。 8、薰脐炉，脐疗法的主要用具。 功效：脐疗借助艾火的温和热力及药物的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪，可以调整机体，增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经并痛经、更年期综合症可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的功效。 较之传统的脐疗仪，新式薰脐炉具有不少优点：如自动控制温度；自动控制时间；自动控制燃烧时烟雾；自动控制艾绒条熄灭；燃烧时不掉灰渣；密封室设计，使用安全。 脐是人体的五脏六腑之本，十二经脉之根，吐纳呼吸之门。经络与脏腑发生病变时，必然与脐有极其密切的病理关系。古人早就有通过在脐部用药，达到温经活络，治病养生的疗法，如对传统中医养生感兴起的朋友不妨一试。