培养孩子午睡的好习惯需要家长和幼儿园的共同努力。通过耐心引导和适当的安排，相信孩子会逐渐养成良好的午睡习惯，享受健康快乐的童年生活。前几天，闺蜜向我倾诉她的烦恼，她的女儿在幼儿园午睡时总是闭不上眼，还频繁上厕所，影响其他小朋友休息。我赶紧询问她发生了什么事。闺蜜说，女儿在幼儿园午睡时总是不闭眼，还频繁上厕所，让老师很头疼。她也感到很无奈，因为女儿一直都不爱睡午觉。一、孩子在幼儿园午睡有什么好处？1.帮助孩子长身体： 孩子在幼儿园参与各种活动后，需要休息来缓解疲劳和促进生长发育。午睡有助于大脑皮层的休息，还能促进生长激素的分泌，帮助孩子健康成长。2.午睡是睡眠补充： 对于精力旺盛的孩子来说，午睡是很好的睡眠补充。尤其是3-6岁的孩子，每天需要11-12小时的睡眠时间，仅靠夜间睡眠是不够的。3.培养遵守规则的习惯： 在幼儿园，午睡是一种规矩。孩子应该学会遵守规则，并与其他孩子一起享受午睡的时间，这有助于个性的培养。二、如何培养孩子午睡的好习惯？1. 循序渐进： 孩子不爱午睡是一个习惯问题，需要耐心和时间来培养。家长可以逐步调整孩子的作息时间，让他们慢慢适应午睡的习惯。2.与老师配合： 家长应与幼儿园老师密切合作，共同培养孩子的午睡习惯。在家也要保持固定的午睡时间，以保持孩子在家和在园的作息一致性。3.减少兴奋因素： 晚上睡前，家长应避免给孩子带来兴奋因素，如玩具、电视等。创造安静、舒适的睡眠环境，有助于孩子入睡。4.允许孩子有午睡不睡着的时候： 若孩子确实睡不着，不要强迫他们。可以和老师沟通，让孩子在午睡时间内做一些安静的活动，以减轻他们的压力。5.早睡早起： 家长要带头早睡早起，培养良好的作息习惯。晚上尽量避免让孩子过度兴奋，有助于他们在午睡时更容易入睡。
随着宣布《Epic Mickey》将在现代游戏机和个人电脑上复活，作为《Epic Mickey: Rebrushed》，我再次思考起了游戏中提到的“被遗忘的事物”。但我不是在想奥斯瓦尔德等老迪士尼角色，而是在想那些系列游戏中被忽略的作品，当其他游戏被选中获得新的聚光时，这些游戏却被遗忘了。 在这个新的数字时代，游戏续集的概念也日益普及。但是，有些游戏永远不会有续集。就像许多受欢迎的游戏系列一样，有些游戏可能永远不会有机会在现代游戏机上重新制作。这样的遗憾也让我们思考，如果给予这些被遗忘的游戏一个机会，会是怎样的情景。 这些游戏可以被视为珍贵的艺术品，尽管它们可能不会像其他系列一样持续发展，但它们在历史上的地位却是不可撼动的。它们可能成为了游戏史上的一个里程碑，留下了不可磨灭的印记。
孩子油盐不进，好说歹说就是不听。于是，家长一气之下就会吼孩子、骂孩子。那么怎样克制大声吼孩子呢？克制大声吼孩子的方法1.孩子是无辜的，家长一定要耐心。2.孩子不听话，或者犯了错误，我们不要立刻就冲孩子大吼大叫，重要的是教给孩子一些判断事物的能力和价值观，让孩子自己做出正确的判断和选择。3.孩子的每一个问题，我们可以暂时忽略问题表象，多分析问题本身，给孩子选择的机会。要坚信，教育孩子，时间和机会永远充足。
墓碑碑文是赞颂死者的，赞其人，不涉及成神显灵等怪事。写这类文章，往往溢美过誉。中国文学史上有两个写墓碑的大师，一个是汉朝的蔡邕，一个是唐朝的韩愈。墓碑格式是怎样的墓碑通常有抬头、正文、落款三部分组成。 1.抬头 抬头主要写死者的生前职务、职业等，有的也可以省去不写。 2.正文 正文主要写明立碑者对死者的称谓及死者的姓名。如“先考王君××大人之墓”。 3.落款 落款写明立碑人的身份、姓名。 立碑时间可写可不写。 墓志铭格式墓志铭常常由标题，正文和落款三部分组成。 1.标题 标题一般由死者名和文种名组成。如《柳子厚墓志铭》。 2.正文 一般而墓志铭正文内容由三个方面组成。一是要简单介绍死者的主要生平经历；二是要评价死者主要的成就业绩及其社会价值；三是要写出立碑的意义，同时对死者的不幸逝去表示哀悼之情。3.落款 落款注明立碑的单位名称、撰文者姓名，同时署上成文日期。需指出的是，有的墓志铭立碑单位名称或撰文者个人姓名已写在标题下，所以落款只注明成文日期即可。
《钢铁是怎样炼成的》小说形象超越时空，超越国界，产生了世界性的影响，震动着数代人的心弦。小说问世不久，便被改编成电影和舞台剧，并在世界各地流传开来。钢铁是怎样炼成的作者《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉·阿历克塞耶维奇·奥斯特洛夫斯基根据自己亲身经历写成的一部小说。主人公保尔所走过的道路，反映了苏联第一代革命青年不怕困难、艰苦奋斗、勇于胜利的大无畏精神，鼓舞了一代又一代有志青年去实现自己的理想。尼古拉·阿历克塞耶维奇·奥斯特洛夫斯基于1904年9月29日出生在乌克兰维里亚村一个贫困的农民家庭，他排行第五，11岁便开始当童工。1919年加入共青团，随即参加国内战争。1923年到1924年担任乌克兰边境地区共青团的领导工作，1924年加入共产党。
牛肉怎么炒好吃牛肉是经常出现在家庭餐桌上的食材，不仅口感好，营养价值更高，牛肉的做法也有很多种，最常见的就是红烧牛肉，西红柿炖牛腩，或者是炒牛肉，铁板牛肉，但是牛肉的纤维比较粗，如果做不好的话会发硬发柴，今天分享给大家几个我做牛肉不柴的小窍门，不管是炖还是炒做牛肉切的刀法是特别重要的，如果切的刀法不对的话，牛肉就会显得比较柴。 我们在做牛肉的时候，要逆着牛肉的纹理切，尤其是在切牛肉片或者牛肉条的时候，如果顺着纹理切，它的纤维就会比较长，做不好的话吃起来的口感就特别差，如果做红烧牛肉或者是西红柿炖牛腩之类的，可以稍微切的块小一点，想要让炖的牛肉吃起来口感软烂而不柴，除了炖的时间要长一点之外，在炖肉之前可以把牛肉用淀粉抓一下，牛肉用淀粉抓匀，腌一会儿，然后冲去淀粉再放在锅里面炖，这样炖出来的牛肉嫩而不柴。 炖牛肉的时候还有一个小窍门就是在牛肉里面放一小包茶叶，这样炖出来的牛肉比较酥烂，而且还带着茶叶的香气，让牛肉的口感得到了提升，炖牛肉时候放的茶叶包也随意，并没有什么严格的要求，但是不要放太多，因为茶叶会掩盖掉牛肉的味道。 再做牛肉片或者牛肉条的时候，除了要逆着牛肉的纹理切切好以后，用清水冲洗掉牛肉里面的血水，然后把水控干，稍微放一点盐抓一下，感觉肉有些微微发黏，然后再放上一个蛋清抓匀，再加上一点玉米淀粉继续抓，抓到感觉粘手，然后再倒上油封好，再准备其他的食材，炒牛肉的时候注意掌握好火候，一般牛肉片不需要炒得太久，锅里面放上油翻炒至牛肉变色加上配菜再调味儿，把配菜炒断生就可以出锅。
怎样鉴别茉莉花茶的好坏茉莉花茶可以从茶的品相，茶的味道，以及茶汤的颜色来区分好坏。我们出去购买茉莉花茶的时候，首先要查看茶的外形，好的茉莉花茶外形看起来细嫩，并且芽头长而饱满。然后拿一点茶叶用热水冲泡一下，闻茶香好的茶叶，热水冲泡的时候香气扑鼻，而且香味也特别持久，如果质量差的茉莉花茶冲泡以后，刚开始香味比较浓郁，然后一会儿就没有香味儿了。 茉莉花茶是用茶叶加上茉莉花骨朵窨制而成。属于制作工艺非常复杂的茶叶，好的茉莉花茶要经过7~8次窨制，这样可以让茉莉花茶的香味浓郁，茶香悠长，窨制的次数越多的茉莉花茶味道也就越好，而且好的茉莉花茶从外形上看非常整齐，芽头饱满，而且都是一芽二叶的品种，质量差的茉莉花茶叶子特别大，基本上没有什么芽头，虽然闻起来有茉莉花茶的香味，但是泡上两三泡就没有味道了。 茉莉花茶从冲泡的茶汤里面也能很容易分辨，出来哪种好，哪种不好好的茉莉花茶，茶汤清亮，颜色偏金黄色，质量次的茉莉花茶泡完都是大叶子，味道也比较苦涩，茶香味儿特别淡。高档的茉莉花茶叶子，细嫩短小，而且根根分明泡完了，茶叶会有一部分芽头浮在水面上是成立起来的状态。 从泡茶的水里面也能看出来，茶叶的好坏，好的茉莉花茶叶，冲泡以后看上去茶杯里面像是有浮毛一样的小毛毛特别短小，但是能看得清，这说明都是用茶叶的嫩芽头做的，如果是低档的茶叶都是用大的叶子做出来的，基本没有嫩芽头那样，水里面也不会出现茶叶的浮毛，最好的茉莉花茶应该就是茉莉小银针，打开茶叶罐你会闻到茶香四溢冲泡一杯也能满屋飘香。
烧焦的食物可以吃吗?肉烤焦了就不能吃了，因为烤焦的肉里面含有致癌物，总是吃烤焦的肉，会容易引发胰腺癌。如果只是偶尔吃了一次问题不太大，所以在平时做烧烤类食物的时候，一定要掌握好好火候，因为烧烤的时候会产生非常多的二氧化碳和二氧化硫等物质，这些物质会附着在食物上增加患癌的可能性，尤其是烤焦的肉类对人体的健康影响非常大，所以尽量不要吃烤焦的肉。 可以说烤肉是很多人都无法拒绝的美食，腌制过的肉类通过烧烤的方法烹饪书，别具一番风味，虽然相对于其他的烹饪方法来说，烤肉是很不健康的，但是偶尔吃一次对身体的影响不太大，如果想让烤肉更好吃，味道更鲜美，可以做烤肉的时候使用锡纸包裹，这样烤出来的肉能够保持肉的原汁原味，而且还能烤到肉外焦里嫩。 做烤肉的时候刀工也是非常重要的，并不是切的越薄越好吃，而是肉要稍微厚一点，这样才能增加肉的口感，不过相对于切的薄的肉来说，厚的肉烤制过程中需要更加有耐心，而且是小火慢烤，如果着急的话会把外面烤糊掉，而里面还不熟。如果肉的外皮烤糊了，就要把糊的部分丢掉，不要吃。 在做烤肉的时候，火候温度也要掌握好，要想让烤肉好吃，必须要大火先煎然后再烤，这样做出来的肉质鲜美而且不柴。炭火烤出来的肉外焦里嫩，别具一番风味，但是更容易烤糊，所以，先把肉用大火煎一下，然后再烤，这样的肉更加鲜美，而且汁水也非常丰富，平时吃烤肉的时候最好搭配一些青菜，起到解腻的效果，也能够荤素搭配青菜，也能有去火的效果，能够抵消一部分吃烤肉引起的上火。
早餐怎么吃最健康对于一个人来说早餐是非常重要的，因为早餐提供了一天当中所需要的大部分营养，如果早餐没有吃好，一天都会感觉很不精神，而且浑身无力。最好的早餐要有蛋白质，碳水化合物，脂肪以及膳食纤维，也就是说早餐的营养要丰富。比如奶类，蛋类，主食，蔬菜以及肉类都是很好的早餐选择，但是现在快节奏的生活对于人们来说早餐要想好好的吃，一顿只能选择外面早餐店的，自己在家做比较，麻烦今天分享给大家几款营养美味的早餐，并且做起来很快。鸡蛋三明治是很好的早餐食品，把面包片放在平底锅里面稍微煎一下加热，然后锅里面刷上少量的油，打一个鸡蛋煎至六七分熟，同样的在锅里面煎上两片火腿，然后把火腿一次码放在面包片上，再加上两天洗好的生菜和西红柿。码好之后从中间切开淋上点番茄酱或者沙拉酱，再来一杯牛奶一份营养的早餐就做好了。如果早上的时间不是很赶的话，也可以做点鸡蛋蔬菜饼，把鸡蛋放在盆里面打散，切点自己喜欢的蔬菜放到鸡蛋里面，再加上适量的面粉搅成糊状，放一点盐十三香调味儿，面糊搅成酸奶状，然后用勺子摊在平底锅里面烙制两面金黄，取出来切成大小合适的块儿放在盘子里面撒上一点黑胡椒，吃起来味道特别好。早餐也可以做上一碗热乎乎的鸡蛋疙瘩汤，不仅营养丰富而且还十分开胃，把西红柿切成小丁锅里面烧油，用葱花爆香，然后把西红柿放里面炒出汤汁，加上适量的盐和清水烧开以后把较好的面疙瘩均匀的撒在汤里面再次煮开，煮上2~3分钟，然后碗里面打一个鸡蛋，把鸡蛋液淋在疙瘩汤里面，也可以在汤里面放上自己喜欢吃的小青菜。
孩子的学习过程中，如何培养其系统思维、提高学习效率和活跃思维，答案或许就在思维导图这个简单而有效的工具里。通过了解基本原理、示范操作方法、创造学习场景、鼓励实践和创新等方法教孩子学思维导图。一、什么是思维导图？思维导图是由英国心理学家东尼·布赞提出的一种思维工具，它能够全面激发孩子的大脑潜能，促进全脑思维。这种工具通过图像、文字等多种元素，帮助孩子建立系统性的学习框架，提高记忆效率，激发联想和创造力。二、怎样教孩子学习思维导图？1. 了解基本原理家长需要了解思维导图的基本原理，明白它是如何帮助孩子整理知识、提高记忆效率的。这样才能更好地引导孩子学习和使用思维导图。2. 示范操作方法家长可以通过示范操作的方式，向孩子展示如何制作思维导图。可以选择一些简单的主题或知识点，与孩子一起制作思维导图，让孩子亲自动手尝试，体会思维导图的作用和方法。3. 创造学习场景为了让孩子更好地理解和运用思维导图，家长可以创造各种学习场景，引导孩子将所学知识通过思维导图的方式整理和表达出来。比如，在学习某个科目或解决某个问题时，让孩子尝试用思维导图来总结和归纳相关知识。4. 鼓励实践和创新在孩子学习思维导图的过程中，家长应该鼓励孩子进行实践和创新。可以让孩子尝试不同的思维导图样式和制作工具，培养其多样化的思维方式和创造力。5. 持续跟进和反馈家长需要持续跟进孩子的学习情况，及时给予反馈和指导。可以定期检查孩子制作的思维导图，指出其中的不足和改进之处，帮助孩子不断提高思维导图的制作水平和运用能力。思维导图是一种简单而有效的学习工具，通过学习思维导图，孩子可以提高记忆效率、激发创造力和活跃思维，帮助他们更好地理解和应用所学知识。因此，家长们应该引导孩子学习和使用思维导图，培养其系统思维和创新能力，为其未来的学习和发展打下良好的基础。
数学是一门抽象而又系统的学科，在我们的学习生涯中占据着重要的地位。在广东，无论是中考还是高考，数学都是必考科目，对于学生的升学和未来都有着不可忽视的影响。许多家庭都会面临着孩子数学成绩不理想的问题，这也成为了家长们头痛的难题。数学思维的培养需要从孩子很小的时候就开始，家长和教师要共同努力，为孩子打造一个充满数学趣味和挑战的学习环境，让他们在玩中学，在学中玩，从而享受数学带来的乐趣和成就感。我家的一个亲戚的女儿就是这样，尽管在语文和英语方面成绩优秀，但数学却成了她的短板，最终高考数学只考了48分。这让家人们感到非常可惜，因为仅仅多考20分，她就能进入一本线，实现自己的大学梦想。在我们家的邻居家也有一个女孩，她的数学成绩却是数一数二的。这引发了我对数学教育的思考，为何有些孩子对数学有着天生的兴趣和天赋，而有些孩子却表现出明显的数学偏科呢？通过和邻居的交流，我发现了一些有趣的启蒙方法。邻居是一位蒙氏幼儿园的老师，她对待女儿的数学启蒙采用了一些独特的方法。她认为，为孩子提供一个适宜的数学环境至关重要，特别是在孩子的数学敏感期，这是他们接受数学知识的最佳时期。1.数学环境的打造是关键，邻居在家中布置了各种数学相关的图片、实物和游戏，让孩子在日常生活中接触到更多的数学元素。从床头的数学图片到窗框上的数字挂饰，再到玩具柜和书架上的标记，这些都为孩子营造了一个充满趣味和挑战的数学学习环境。2.让孩子动手去做也是至关重要的。邻居通过各种有趣的游戏和活动，引导女儿动手操作、体验数学。比如利用贴纸游戏来锻炼孩子的数数能力和逻辑思维，这种互动式的学习方式让孩子在玩中学，在学中玩，潜移默化地提升了她们的数学能力。3.从小培养孩子的数学思维，关键在于营造良好的数学学习环境，让孩子在充满趣味和挑战的氛围中自然而然地接触和喜爱数学。同时，通过各种互动式的游戏和活动，引导孩子动手操作，体验数学的乐趣，从而激发他们的学习兴趣和积极性。
怎么织毛衣又简单又好看，最简单新款毛衣的编织方法。手工编织艺术，几乎是女人世界，这就更体现出男耕女织，源远流长，源于民间，服务天下。尤其是在新世纪，新科学、新技术、新经济飞速发展，人民生活丰衣足食的今天，人们更追求和谐与自然之美，舒服与健康之美。 随着秋天最后一片叶子的凋零，冬天的脚步踏着枯黄的叶子悄悄临近，也许你在那不经意间的捂手呵气，那露过嘴角的白雾才真正知道冬天的来临。天气冷了毛衣成为我们冬天的必备品，看到大街小巷中人们穿在亮丽时尚的毛衣心理面不免有些痒痒的，能自己亲手编织一件毛衣给家人或是自己是一间非常幸福的事情。毛衣编织款式是多种多样，以前看到过一本书毛衣编织花样5000，着实的把我吓了一跳，毛衣编织款式原来有那么多种。怎么织毛衣又简单又好看？下面就几种简单易学的毛衣编织款式，看具体了解一下它其中的奥秘。 自己编织过毛衣的人都知道，一般毛衣编织可以采用：棒针编织和钩针编织。而被我们广泛采用的是棒针编织法。 双色毛衣编织基本方法 1.起双边，两边都是辫子式起法； 2.第二步就是绕线加针,一次加6针,加6次,再一次加15针（加针的多少根据毛衣的大小来定）； 3.毛衣配色（5行白色3行红色，可以按照自己的喜爱选择间隔的多少，颜色可以自行搭配）。 蝙蝠衫的编织基本方法 1.编织蝙蝠衫一般是分2片织好，然后缝合在一起； 2.绕线起针,一般根据毛衣大小起不同的针（不过要起单数）， 3.加针。具体方法：中间一针织辫子，正面正针,反面反针，在每行中间针的前面加一针，正反两面都加，都是在中间针前加， 然后注意在织正面加的那一针时从下面挑； 4.间隔行数可以自行设定； 5.在打足横条后分针，出去左右袖子下多余的针数，每边都要收几针（收针数是具体情况而定），把剩下的针数平均分为两个袖子和衣身； 6.袖口收好，就可以收毛衣的下衣身，把衣身的中间针拿线穿起留着不打，织左边的剩余针数，织正面时每行左右两边各收一针，全部收完，右边织法重复左边织法； 7.细节处理，补袖子，将分好的袖子拿针穿好，一样是在织正面的时候左右2边各收一针，全部收完； 8.分别挑起衣边、袖口、领子，织2针下2针上。做细节的完善。12下一页
面对寒冷的冬季，也无法阻挡MM们对美追求，特别是喜欢连衣裙的女生，冬季依然会穿着漂亮的裙子。今年冬季有哪些新款裙子、又该如何搭配能够hold住风度与温度呢 面对寒冷的冬季，也无法阻挡MM们对美追求，特别是喜欢连衣裙的女生，冬季依然会穿着漂亮的裙子。今年冬季有哪些新款裙子、又该如何搭配能够hold住风度与温度呢？ 冬季连衣裙搭配外套怎样才能给人美感？关于冬季连衣裙搭配外套你又知道多少？连衣裙是所有款式中最显身材的，要想在寒冷的冬天也保持苗条身材，就需要一件外套御寒。连衣裙搭配中，不可缺少的一门课就是外套搭配。 有的女生在穿无袖连衣裙时，为了遮掩不太修长的手臂，也配上一件外套。但是，不是所有的外套都是合适的。那么冬季连衣裙搭配外套怎样才合适呢？让我们一起来看看时尚达人都是怎样搭配的吧！ 冬季连衣裙搭配外套可以这样做： 性感多变、热情浓烈的橘色，就像悠然漫步在法国街头的浪漫女郎，捉摸不透的魅惑演绎着自由狂放的自我。搭配一件深灰色针织外套展现完美都市女性，咖啡色的外套与桔红色的搭配就别有另一番风味了。 冬季连衣裙搭配外套可以这样做： 黄色象征着阳光和愉悦，暖色系的连衣裙搭配浅咖啡色西装，让你时刻保持优雅自信的感觉。这样的搭配不仅可以休闲，还可以在上班的时候穿哦。 冬季连衣裙搭配外套可以这样做： 隐约的兽纹印花连衣裙，野性性感，搭配通勤西装，约会上班都是不错的选择。即便在室内脱去外套，依然还是那么迷人。黑色信封手包让你的装扮不再单调。黑色镶钻鱼嘴鞋最是点睛之笔，拉长身体比例的同时低调中尽显奢华。 冬季连衣裙搭配外套可以这样做： 宝蓝色连衣裙搭配一件宽松的侧扣针织衫，更加突显出熟女的味道，是非常时尚的一款搭配哦。很适合旅游穿！让你看起来更有气质。 冬季连衣裙搭配外套可以这样做： 淡粉色连衣裙，其实并不难穿，要紧的是千万避免过于繁杂的配饰。搭配一件白色西装，塑造出一个甜美而性感的OL形象。 冬季连衣裙搭配外套可以这样做： 淡雅清爽的薄荷蓝彷佛能让人闻到一缕薄荷的清香，充满浪漫气息的飘逸连衣裙搭配干练的黑色小西装，成功变身韩剧女主角。 冬季连衣裙搭配外套其实并不难，看了上面的介绍，你是否心有所动了呢？冬季连衣裙搭配外套可以从颜色、款式等方面来进行搭配。相信会有很好的效果。
讨好型是萨提亚提出的生存姿态之一，特点是非常关注他人的情景，却丝毫不在意自己，常常以一种令人愉快的面目出现，讨好者另一个明显的特征就是忙于平息各种麻烦。讨好型孩子怎样调整讨好型孩子十分在意他人对自己的看法，并且习惯抬高别人，贬低自己，认为自己理所当然处于弱者的位置，需要讨好他人。当获得别人帮助时，他们又会觉得受宠若惊，觉得自己承担不起别人的恩情。讨好型人格的本质就是低自尊。大人可以用实际行动让孩子明白爱人不如爱自己，在人际交往中不是必须要去讨好别人，可以给孩子讲述名人故事，让孩子知道，即便是最伟大的人也是优点缺点对半分的，家长和老师还要教会讨好型孩子如何对待别人的评价，有则改之无则加勉。
我们经常听到倔强孩子在幼儿园患流行感冒，为了孩子的健康，我们一定要多方面掌握这方面的知识。幼儿园怎样预防流感（1）、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。（2）、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。（3）、打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。（4）、多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒。
“鹅毛大雪”是一个汉语成语，出自唐代白居易所写的《雪夜喜李郎中见访》：“可怜今夜鹅毛雪，引得高情鹤氅人。”鹅毛大雪的景象：“可怜今夜鹅毛雪，引得高情鹤氅人。”的意思是诗人心中喜悦，有客来访，今晚的鹅毛大雪正可爱，引得我这披着大衣的人情绪高亢。其中，“鹅毛大雪”的意思是像鹅毛一样的雪花，形容雪下得大而猛。这个成语描写的景象是整个世界就像穿上了白色的外衣，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上、树上、房顶上都变成白色的了。