天麻粉是以中药天麻为主要原料经烘干研磨后得到的粉末状物质，它既是一种中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，人们适量食用天麻粉对身体有诸多好处，但这种添麻烦应该怎么吃呢？怎样才能让它发挥最好的保健功效呢？接下来我就把天麻粉的正确吃法写出来分享给大家。 天麻粉怎么吃 天麻粉是一种可以直接口服的保健食材，只可以取适量直接用温开水送服，但在直接口服天麻粉时，一定要注意用量，每次服用量应该在10~15克之间，每天服用一次，每天的用量最多不能超过20克。 天麻粉的正确吃法 1、开水冲调 天麻粉保留了新鲜天麻中的丰富营养，而且更方便保存和携带，它的食用方法也很简单，每次取出10克直接放在干净玻璃杯中，加入刚烧开的沸水冲调，调匀以后让它降温，等温度适宜以后直接喝下去就可以。 2、煎煮 天麻粉还可以入锅煎煮，以后服用特别是需要用它治疗某些疾病时，可以在医生指导下取相应数量的天麻粉放到了干净的砂锅中，加入适量清水一起煎煮，煮开后再煮15分钟，煮好以后取出过滤得到的药汤能直接口服。 3、蒸鸡蛋 天麻粉蒸鸡蛋也是它的正确吃法，在做的时候需要准备2~3个鸡蛋磕开到碗中，加少量食用盐和少量清水调匀成蛋液，再取5克左右的天麻粉，直接撒在蛋液上面，然后把它入锅蒸，开锅以后再蒸，前8分钟等锅中的鸡蛋全部凝固后关火取出，降温以后就能食用。 看过上面的介绍以后大家都能了解天麻粉应该怎么吃，而且能对天麻的正确吃法有全面的了解，如果需要就按上面介绍的方法去食用天麻粉吧。
百香果是最近几年水果市场上的新贵族，它因为诱人的香气而被人们所熟悉，但是这种水果只出产在南方热带地区，成熟以后外层还有较硬的果皮，很多人在购买以后根本不知道它应该怎么吃，其实百香果的吃法有很多种，一会我就把它最正确的吃法写出来告诉大家。 百香果的吃法 1、用蜂蜜调食 百香果虽然香气浓郁，但它的果肉和果汁酸味比较重，平时大家吃的时候，可以把百香果的果壳洗净以后，从中间切开，用小勺取出里面的果肉，再加入适量蜂蜜，调匀以后直接吃，这样它的味道就会变得酸甜可口，特别好吃。 2、做饼干 平时用百香果的果肉做饼干也特别好吃，在制作的时候需要准备适量的黄油和糖粉以及百香果，还有少量面粉。把百香果的果肉取出以后，与低筋面粉放在一起，加入化好以后的黄油和糖粉调匀以后，制成面团，入冰箱冷冻一小时，然后取出以后切片，再用模具制成饼干，然后入烤箱烤熟就可以。 3、做果酱 用百香果做果酱，也是他的正确吃法，这样不但可以让人们品尝到不一样的美味，还能延长百香果的保质期，在用它做果酱时，需要把百香果从中间切开，用小手从里面取出果肉放在一个大点的碗中，再加入适量冰糖，腌制两小时，然后放入锅中慢慢熬制，熬成浓稠的酱状以后，取出降温，密封保存就可以。 4、冰镇果汁 用百香果做冰镇果汁，滋味也特别好，特别是在炎热的夏天，人们购买百香果以后，可以取出里面的果肉和，再然后放在杯子中，加入适量的糖和蜂蜜以及冰块，调匀以后制成果汁，直接饮用清凉爽口酸甜诱人，喝以了以后还能生津止渴防暑降温。
前段时间有朋友去南方出差，回来时带了一些释迦果，据说这是地道的南方特产，但是生活在北方的我们根本没有吃过这种水果，根本不知道应该怎么吃。最后还是朋友把释迦果的正确吃法告诉了我们，现在我把学到的知识写出来，能让更多人了解释迦果怎么吃最好。 1、直接吃 释迦果是可以直接吃的热带水果，平时在吃以前需要先用手捏一下，看看释迦果是不是已经完全熟透，如果在捏的时候感觉手感比较软，就可以把它从中间切开，直接用小勺取食里面的果肉，如果感觉他的手感比较硬，则需要对它进行必要的催熟处理以后再吃。 2、做奶昔 平时用释迦果做奶昔也特别好吃，在制作的时候需要选取熟透的释迦果，去掉外皮以后，取出里面的白色果肉，在准备适量的纯牛奶，把它们一起放入到料理机中，制成奶昔状，取出以后装在杯子中，再放上两个是旅馆进行装饰就可以。 3、炒米饭 释迦果平时不但可以当水果直接鲜食，还可以当蔬菜食用，用它炒米饭就特别好吃。在炒米饭以前要把释加果去掉外皮和果核，再把果肉切成块状。另外准备适量的火腿丁和虾仁以及胡萝卜丁，再准备一碗米饭。在锅中放油以后把释加果丁与胡萝卜丁一起入锅炒制，炒匀以后放虾仁和米饭，再放少量食用盐，炒匀以后可以出锅时再把火腿丁放到锅中炒匀就可以。 4、做沙拉 释迦果平时还可用来做沙拉，做沙拉时要把释迦果的果肉取出切成块状，的再准备两个莲雾，把它洗净以后也切成块状，与释迦果肉放在一起加入适量沙拉酱，调匀以后装盘就可以食用。
猕猴桃被人们称为“维C之王”和“水果之王”，它味道酸甜爽口，营养价值特别高，但是它表面有毛，很多人在面对猕猴桃时都不知道它应该怎么吃，也不知道它怎么吃才正确。其实它不多种不同正确吃法，一会我就把它们写出分享给大家。 1、简单吃法 在猕猴桃的正确吃法中，有一些比较简单的存在，比如说用水果刀把猕猴桃从中间切开，直接用勺子挖取它中间的果肉来吃就可以了。也可以把猕猴桃两端切掉以后，把水果当烟火皮轻轻插入，旋转一周，取出完整的猕猴桃果肉，再把它切成丁状，放在水果盘中，然后用牙签插着吃就可以。 2、制作果酱 猕猴桃这种水果不单可以直接吃，还可以制成果酱，长期保存，方便人们随吃随取，在用猕猴桃制作果酱时，需要把猕猴桃的表皮全部去掉，把它的果肉放在料理机中，打成泥状取出，再放入冰糖腌制两小时，然后入锅，慢慢熬成透明的酱状，关火降温，取出以后放入到密封的玻璃瓶中保存就可以。 3、冰糖猕猴桃 因为猕猴桃中含有大量的维生素c，使人们吃猕猴桃时感觉踏实而比较中，这时就可以把它做成冰糖猕猴桃再吃，制作时需要把300
三七根须也是三七根的一部分，虽然它们没有块状三七根的功效出色，但人们食用以后对身体也有很多种，能补益气血强壮身体，但很多人对三七根须还不了解，不知道它应该怎么吃，今天小编就来介绍三七根须的正确吃法，能让大家知道这种食材怎么吃对人类身体最好。 三七根须怎么吃 1、三七根须能直接生吃，不过它直接生吃时滋味并不好，有明显的苦涩味存在，但人们直接生吃三七能把它还有的丰富营养，尽快吸收和利用，能起到理气止痛和消炎杀菌以及活血化瘀等多种功效，更能补益气血，缓解人体气血亏血。 2、三七根须还能泡水喝，在需要的时候可以取十克晒干以后的三七根须放在干净玻璃杯装，直接冲入沸水，浸泡三到五分钟打开以后让它温度下降，等温度降到60度左右时，加入适量蜂蜜调味，调匀后就能直接饮用，这样会让三七根须的口感变好一些，会变得让人们更容易接受。 三七根须的正确吃法 1、煲鸡汤 三七根须能和鸡肉搭配在一起煲鸡汤喝，在需要时人们要把五十克三七根须洗净备用。把鸡肉洗净以后剁成块状，再准备适量的葱姜和枸杞子，把剁好以后的鸡肉放在沸水中焯2~3分钟，去掉血水以后放在汤锅中加入准备好的葱姜再放三七根须和足量清水用大火煮开后用小火煲半小时，再放入准备好的枸杞子，放入以后继续煲半小时，煲好以后加食用盐调味即可。 2、磨粉 三七根须晒干以后还能磨粉吃，人们把它放到研磨机中磨成粉末，可以直接口服，也可以用温开水冲调后服用，除此以外，人们在煮粥或者煲汤时，还可以加入磨好的粉末，这样能让人体尽快把它含有的营养吸收，能让三七根须的保健功效得到更好的发挥。
鹿胎粉是用梅花鹿或者马鹿的胚胎制作而成，鹿胎粉的颜色一般是深黄色，粉质非常细腻，还有酥香的气味。鹿胎粉里面含有17种氨基酸和22种无机成分，还含有雌铜硫酸盐和很多的酮类物质，鹿胎粉的功效非常大，可以调经养颜、补精血。 鹿胎粉的功效与作用 1、调理月经 鹿胎粉是一种女性专用的调经药，可以调经散寒，对于月经不调、寒湿带下有极好的疗效。女性若是因为宫寒出现了月经经期过短、经期疼痛、月经不调的现象，服用鹿胎粉是有极好的疗效的。同时，鹿胎粉还可以治疗宫寒引起的不孕。 2、补血养颜 鹿胎粉的作用是补血养颜，脸色蜡黄、暗淡无光的女鞋，吃一些鹿胎粉可以补充气血，让脸色看起来更加有光泽。同时，脸上有斑点、心烦气躁、经常失眠的人，也可以吃鹿胎粉，能够去除安抚情绪、促进睡眠，还能够提高记忆力。 鹿胎粉的正确吃法 1、注意服用的量 鹿胎粉一般一次服用两到三克，一天服用两次就行。从月经结束的第一天，就可以开始服用鹿胎粉，不过下次月经来临前要停止服用。也就是说，在经期不要服用任何的鹿胎粉，按照这个方法来吃鹿胎粉，可以起到调经的功效。 2、注意服用的禁忌 服用鹿胎粉要注意其禁忌，鹿胎粉对女性有极大的益处，不过，在服用鹿胎粉的时候，不要和皂荚、五灵脂等中草药通用，以免耽误其药效。服用的同时，要注意生活规律，尽量避免熬夜，更不要纵欲过度，最好要保持心情的愉悦。
随着交通运输的发达，很多只出产于南方热带地区的特有水果也已经销往了全国各地，百香果就是一个这样的存在，但很多人对百香果并不了解，只知道它是一种具有多种水果香气的热带水果，但却不知道它应该怎么吃。其实百香果的吃法有很多种，一会儿我就把最正确最常见的吃法写出来，分享给大家。 1、直接鲜食 百香果是一种可以直接鲜食的热带水果，它成熟以后手感有些软，外表为紫红色，切开以后是淡黄色的果肉与果汁。平时人们想吃的时候可以用水果刀在百香果1/3处切开，然后取一个小勺，直接取食里面的果肉就可以。 2、做果汁 百香果除了可以直接食用以外，还可以用来做果汁，而且它制作果汁的方法与其他水果制作果汁的方法还大不相同。用百香果制作果汁时，可以直接把百香果从中间切开，然后用小勺把它里边的果肉与果汁取出来，放在杯子中，适量的蜂蜜，与60度以上的开水调匀以后，就是一杯香气诱人的百香果果汁。 3、果皮吃法 百香果这种水果不单里面的果肉与果汁可以供人们食用，它的果皮也可以食用，平时人们多会用它泡水，或者用它烹调一些肉类菜品，能起到提味增鲜开胃消食等多种功效。另外，百香果的果皮中还含有一些天然果胶，提取以后可以用于多种食品的生产。 4、制作高汤 百香果除了可以当水果供人们食用以外，它还可以当调味品，用来制作高汤。，平时人们熬制汤品时，直接把洗净以后的百香果放入到汤品中一起煮制，就会让百香果独有的香气析出的汤品中，会让做好的高汤鲜味十足，而且会让高汤的营养更加丰富。
鹿胎膏是一种功效出色的滋补品，它在古代是皇家御用之物，据说人们食用鹿胎膏后能补益气血也能延缓衰老，而且能增强人体的抗病能力，但这种鹿胎膏应该怎么吃呢？怎样吃才能让它发挥更好的保健功效呢？ 鹿胎膏的正确吃法 1、鹿胎膏可以直接嚼着吃，每次取5~10克鹿胎膏直接放在嘴里慢慢嚼服，随后喝适量温热的黄酒，就能让人体尽快把鹿胎膏含有的有效成分吸收和利用，能让它补益气血的功效得到良好发挥。 2、鹿胎膏还能用黄酒或温开水浸泡以后再服用，具体做法是把适量鹿胎膏研碎放在碗中，加入适量黄酒或温开水浸泡，等鹿胎膏化开以后，把它放到微波炉中加热一分钟，取出后趁热服用，这样服用鹿胎膏会感觉它的口感比较容易接受，而且对他药用功效的发挥也有良好促进作用。 3、鹿胎膏在吃的时候方法比较简单，，但大家一定要注意在吃鹿胎膏的时候不能吃生冷刺激而油腻的食物，更不能喝浓茶，会让鹿胎膏的药用成分受到破坏，人们再吃下去也起不到应有的滋补功效，另外大家在吃鹿胎膏时，还可以用适量红糖水把它冲服，但那些高血糖的人群并不适合这种食用方法，不然会让他们的血糖近一步上升。 鹿胎膏什么时候吃最好 鹿胎膏随时可以吃，但在饭前半小时吃效果最好，因为这时正是身体肠胃最活跃的时候，人们吃了鹿胎膏，有利于身体对它营养成分的吸收和利用。鹿胎膏还可以在饭后两小时左右吃，这时胃中的食物已经消化了大半再服用鹿胎膏也能让人体尽快把它消化和吸收。
假菠萝是一种野生水果，它不但味道酸甜可口，营养丰富，还可以入药，这种水果是果朵山菠萝的果实，多生长在一些热带地区。但是生活中很多人对假菠萝并不了解，也不知道它应该怎么吃，今天小编就把假菠萝的正确吃法写出来分享给大家。 假菠萝的正确吃法 1、去皮再吃 去皮以后再吃是假菠萝最正确的吃法，因为假菠萝表面的果皮有很多细小的刺和一些绒毛，这些物质与人类的皮肤接通触以后会引发皮肤不适，因此平时吃假菠萝以前最好带上手套把它的果皮削掉，然再再吃里面的果肉。 2、用盐水泡再吃 吃野菠萝时把果肉就盐水浸泡以后再吃是它最正确的吃法之一，因为野菠萝的果肉与菠萝的果肉一样，都含有大量的菠萝蛋白酶，这是一种易过敏的天然物质，人们直接食用会引发过敏反应，而菠萝蛋白酶遇到盐水以后会失去活性，因此把它用盐水浸泡以后再吃，就不会发生过敏。 3、煮糖水吃 野菠萝的果肉是一种酸性很重要的水果，平时很多人直接吃会感觉不能接受，这时可以把野菠萝的果肉取出以后切成块状，放到锅中，加适量冰糖与清水一起煮制，煮开以后再煮十来分钟，然后取出吃野菠萝肉喝汤，这时的果肉甜味增中，煮出的汤汁也酸甜可口，特别诱人。
三七粉是一种细腻的粉末状物质，它是人们采收植物三七的根茎以后经过脱水研磨加工得到的中药材，它具有超强的止血作用，而且能活血化瘀，是云南白药中重要组成部分。平时人们吃三七粉能补血活血也能延缓衰老。但很多人对它的正确吃法还了解，不知道它怎么吃效果最好，今天小编就专门介绍这方面的知识，同时也会让大家知道三七粉在食用时有哪些禁忌。 三七粉的正确吃法 1、三七粉有熟三七粉和生三七粉两种，它们的吃法并不相同，熟三七粉能直接吃，人们在需要时，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝适量温水直接咽下去，这样就能让人体把三七粉中的营养吸收和利用，也能让它发挥良好的保健功效。 2、生三七粉不能直接吃，它以外用为主，如果想吃这种生三七粉，必须对它进行适当加工才能使用，平时人们煮粥时可加入适量的生三七粉煲汤或者炖制肉类食材时，也能加入适量的生三七粉，它与其他食材一起烹调后食用易于人体吸收和利用，也能让它的养生功效得到最好发挥。 3、熟三七粉还能和平时人们喝的牛奶，豆浆等饮品搭配在一起吃，在需要的时候可以取三克熟三七粉，直接放在干净玻璃杯中，加入温热的牛奶，或者刚刚煮好的豆浆冲调后直接食用，这样能让人体吸收更均衡的营养，也能让三七粉补血活血以及抗衰老的功效得到最好发挥。 吃三七粉的禁忌 三七粉具有超强的活血作用，生活中那些怀孕的女性或者来月经的女性不能吃三七粉，这是它最重要的食用禁忌，不然会诱发流产或者月经不调，另外本身就患有出血类疾病的人也禁止吃三七粉。除了这些以后三七粉不能过量食用也是它的食用禁忌，正常人每天食用三七粉的数量不要超过十克。
黑枸杞是一种紫黑色的浆果，味道略甘肉质细嫩，它是野生黑枸杞的果实，收取以后能直接吃，也能脱水以后入药，不过现在市场上出售的黑枸杞多是脱水后的干品，它也能直接吃，还能用来泡水或者煮粥。那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？黑枸杞泡水、泡酒煮粥吃养生效果都特别好，下面是对它正确吃法的详细介绍大家可以重点了解一下。 黑枸杞怎么吃好 黑枸杞放在嘴里直接嚼食自慰最好，保健功效也最为出色，人们直接把黑枸杞放在嘴里慢慢嚼食时会品尝到它的香甜滋味，而且不会出现任何的营养流失就像吃葡萄干或者其人果干一样，滋味与口感都特别诱人，在嚼食黑枸杞以后及时喝些温水还能促进人体对它营养成分的吸收与利用。 黑枸杞的正确吃法 1、泡水 用黑枸杞泡水喝是他最正确的吃法，但在用它泡水时也有一定的方法与技巧，因为黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质如果接触高温以后会大量流失，所以在用黑枸杞泡水喝时一定要控制好水的温度，最好用50~70度的开水来冲泡，这样泡水的水多为深紫色，把它饮用以后还要把泡水的黑枸杞一起吃下去。 2、泡酒 泡酒也是黑枸杞的正确吃法，在用黑枸杞泡酒时需要准备50度以上的高度纯粮白酒，还要准备适量的冰糖，黑枸杞与冰糖的比例应该是5:1，白酒之间的比例应该在1:3~1:5之间。把准备好的黑枸杞清洗干净，晾干表面水分以后，与冰糖一起放在泡酒的大玻璃瓶中，随后倒入高度白酒密封浸泡，十五天以后枸杞酒就能泡好，取出后可直接饮用。 3、炖肉 黑枸杞还能用来炖肉吃，平时人们在家中炖排骨或者炖鸡肉时都能加入适量的黑枸杞，它能让做好的排骨或鸡肉肉质鲜嫩，而且具有淡淡的药香，同时也能让它含有的营养尽快析出到鸡汤或者排骨汤中，人们食用这些肉类食材以后会吸收更多的营养，也能起到特别出色的保健作用。
黑枸杞是一种紫黑色的浆果，它是枸杞的一种，但营养价值与保健功效却比普通的红枸杞高很多，这种枸杞以野生为主，主要出产在中国青海的柴达木盆地，是一种能滋补强壮身和防病治病的健康食材。那么黑枸杞平时怎么吃最好呢？接下来就会把它的正确吃法写出来分享给大家。 黑枸杞怎么吃 黑枸杞是一种可以直接吃的健康食材，新鲜的黑枸杞直接吃时能吸收大量果汁也能品尝到黑枸杞的原汁原叶。而那些晒干以后的黑枸杞则可以放在嘴里直接嚼着吃，它的口感与葡萄干直接相似，只是味道与葡萄干略有区别。直接吃黑枸杞的时候数量不能过多，每次十到十五六就可以，如果过量食用容易加重身体负担。 黑枸杞的正确吃法 1、泡水喝 泡水是黑枸杞最正确的吃法，在需要的时候可以取5~10克黑枸杞，直接放在干净的玻璃杯中冲入95度左右的开水，这时水的数量不能太多，出水以后要用手轻轻晃动杯子把水再倒掉，然后进行二次冲水，这是泡出的汤汁才能直接供人们饮用。黑枸杞泡水时，最后余下的黑枸杞可以一起吃下去，这样有利于人体对黑枸杞中营养的吸收和利用。 2、泡酒喝 用黑枸杞泡酒也是他的正确吃法，再用它泡酒的时候可以单独浸泡，也可以把它与其他具有滋补功效的中药材搭配在一起泡酒，党参就是用黑枸杞泡酒的理想搭档，在需要的时候可以准备黑枸杞20克党参5克，米酒500克，把它们一起放在同一容器中，密封浸泡7~10天，泡好以后取出过滤可直接口服。 3、煮粥 黑枸杞也能用来煮粥喝，再用黑枸杞煮粥以前应该先把黑枸杞用清水洗干净，然后再准备适量的红枣桂圆以及大米小米和花生等多种食材，把它们全部淘洗干净以后一起入锅加清水，煮开后放适量冰糖，再放入准备好的黑枸杞一起煮制成粥，煮好以后取出就能直接食用。
丹参是我国传统的中药材，主要采用植物丹参的根，晒干之后，可以做药。将丹参加工做成丹参粉，可以用于日常的食疗和药疗。丹参粉的功效非常大，不过，在吃丹参粉的时候，我们一定要注意正确吃丹参粉的方法。 丹参粉的功效与作用 1、可以扩张血管 丹参粉的功效是可以活血化瘀，其里面含有的隐丹参酮能够有效扩张血管，增加心血管里面的血流量，让血液能够更好地流通于身体的各个部位。丹参粉还能够将血液的粘稠度家那个地，让血管里面的血液能够畅通，能够预防冠心病。 2、可以调理月经 每到生理期，很多女生都会觉得腹痛或者腰痛，其实，这是月经不调、瘀血的表现。丹参粉可以活血化瘀，还能通经止痛。月经周期不准、月经过少的女孩，可以适当用丹参粉来调理。同时，丹参粉还可以用于治疗跌打损伤。 3、可以改善睡眠 丹参粉的作用是可以安神，能够有效去除郁结之气，起到清心去烦的功效。丹参粉中含有的成分可以使中枢神经系统变得更加镇静，有利于睡眠。经常失眠或者神经衰弱的人，可以通过丹参粉来治疗，提高睡眠的质量。 4、可以降血压 丹参粉可以活血，对于血管有扩张的功效，这样能够大大减少血管中的阻力，从而降低血管壁的血压，而丹参粉里面含有的丹酚酸可以抗脂质过氧化，对于降低血脂有很好的作用。丹参粉不仅可以降血压，还能够控制血脂的含量。有高血压、高血脂病症的患者，可以适当服用一些丹参粉来调理身体。
木瓜粉是一种黄色的粉末状物质，是以木瓜为主要原料制成的一种新兴保健品，它能丰胸，也能美白，还能减肥瘦身。但这种木瓜粉应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？一会我就把木瓜粉的正确吃法写出来分享给大家，大家看过以后就知道木瓜粉应该怎么吃了。 木瓜粉怎么吃 木瓜粉的正确吃法 1、木瓜粉的丰胸吃法 木瓜粉具有丰胸作用是大家都知道的事情，但是只有正确食用它才能起到明显丰胸作用，平时想丰胸时可以在每天早餐时吃木瓜粉，具体吃法是把粉两勺，放在杯子中，冲入开水调匀，然后直接食用，一天两杯的话，丰胸效果会更好。 2、木瓜粉的排毒吃法 木瓜粉还具有不错的排毒功效，平时想通过食用木瓜粉来排毒时，可以取两到三勺的木瓜粉放在杯子中，加入开水冲调，然后在温度下降以后放入蜂蜜调匀，直接饮用，每天二杯，能让峰体的毒素快速排出，同时也能起到不错的美容作用。 3、木瓜粉的减肥吃法 木瓜粉也有很不错的减肥作用，平时想用木瓜粉减肥时可以把木瓜粉与生姜和红茶等食材搭配食用，具体用法是把生姜切杨姜末放在杯子中，把红茶也放入到茶杯中，冲入沸水，焖泡一会，得到茶汤，再取适量的木瓜粉放在杯子中，用得到的茶汤去冲调，调匀以后直接服用，每天一次就能起到不错的减肥作用。
猕猴桃是一种有着维c之王称号的特色水果，这种水果能延缓衰老，也能预防心血管疾病，对人类身体有多种好处。但是猕猴桃有时很硬，而且外表有细小的绒毛，它应该怎么吃呢？一会我就把猕猴桃的正确吃法写出来，大家了解以后也就知道猕猴桃怎么吃了。 猕猴桃怎么吃 猕猴桃的正确吃法 1、猕猴桃可以直接鲜食 猕猴桃最正确的吃法就是直接鲜食，不过人们购买的猕猴桃多没有熟透，回家以后需要对它进行催熟处理，可以把它与苹果等水果放在一起，保存在温暖的地方，等它变软以后直接取出去掉外皮直接吃就可以。 2、猕猴桃蒸着吃好 猕猴桃这种水果不但能直接吃，还可以与冰糖一起蒸着吃，在蒸制时可以把猕猴桃去掉果皮和果核，然后再切成小块，放入碗中，加入适量的冰糖，入蒸锅蒸制，开锅以后再蒸十来分钟，到果肉全部软烂以后关火取出就可以。 3、猕猴桃做果酱吃好 猕猴桃做果酱吃也特别好吃，平时制作时要准备熟透的猕猴桃，可以把它们去掉外皮取出里面的果肉，再把它们制成泥状，然后加入冰糖腌制两个小时，腌好以后入锅熬制，熬成浓稠的膏状以后取出关火，降温以后装入瓶子密封保存，平时想吃时随时可以取出食用。
三七粉是一种细腻的粉末状物质，它是人们把干燥以后的三七根茎经过研磨加工以后得的中药材，制好以后的三七粉能止血活血也能补益气血，能用于人类外伤出血和贫血等症的治疗。三七粉还是一种营养价值极高的保健品，能增强人体素质延缓人体衰老。不过想让三七粉发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法，并提前了解食用它会产生什么副作用。 三七粉的功效与作用 1、预防癌症 三七粉是一种营养价值极高的保健品，人们食用它以后可以吸收丰富的三七多糖和皂苷，这些物质都能促进人体内免疫细胞再生并能增强人体免疫功能，能在促进人体细胞再生的同时阻止癌细胞生成，经常食用能降低人类癌症发病率，也能让癌症患者病情明显缓减轻。 2、保护心血管 三七粉是一种能增强人体抗氧化能力并能保护人类心血管的高营养食材，它既能活血也能养血，而且能增加人类心脑血管的柔韧性，并能净化血液，促进血液循环，人们在进入中老年以后多服用一些三七粉，可以防止血管衰老，并能阻止血压血脂升高，经常食用还能降低冠心病和动脉硬化的发病率。 3、止血 收敛止血是三七粉最重要的功效，人们出现外伤，出血时直接外敷适量的三七粉就能快速止血，另外人们出现吐血，大便带血以及咳血等疾病是多服用一些三七粉也能尽快止血，患者病情很快减轻。补益气血也是三七粉的重要功效，人们在出现贫血和气血亏损时，多服用一些三七粉就能让贫血症状缓解，也能让人们的面色变得红润。 4、预防血栓 平时人们多服用一些三七粉还能预防血栓发生，因为三七粉不但能增强人体的抗凝血能力，能为人体补充一些天然皂苷和三醇苷，这些物质能降低血液粘稠度加快血液循环并能提高血小板的活性，人们服用它以后心血管健康水平会明显提高，血栓的生成率也会明显下降。 三七粉的正确吃法 1、三七粉可以直接用开水冲调后食用，但市场上出售的三七粉有生三七粉和熟三七粉两种，这两种三七粉所适用的人类病症并不相同，如果人们出现了跌打损伤或冠心病以及高血压和血栓等疾病，就需要食用那些生的三七粉，因为这种三七粉的活血功效特别出色。 2、如果人们出现了贫血或者身体虚弱等不良症状就适合吃一些熟的三七粉，人们在购买熟的三七粉以后，可以每次取3~5克直接放在嘴里，用温开水送服，如果家中没有熟的三七粉，在需要的时候还可以把生三七粉用来煮粥炖汤或者用它来蒸鸡蛋，这样也能让它的药效发生，一定改变人们在食用以后能让它补血的功效更加出色。 3、平时人们吃三七粉还要选择合适的食用时间，每天早起先喝一杯温水后再取适量的三七粉直接吃下去，这样能让她抗衰老的能力得到更好发挥，那在晚饭后一小时左右也可以冲调适量的三七粉吃下去，这样就能调节人类神经，而且能提高人类睡眠质量，能减少神经衰弱和失眠等不良症状发生。 三七粉的副作用 导致人体大出血是三七粉最重要的副作用，因为三七粉具有超强的活血能力，有些人的血管比较脆弱，在过量服用三七粉以后会增加血管负担，容易让血管破裂造成出血。诱发流产和胎动不安也是人们服用三七粉可能会出现的副作用，所以生活中那些处于孕期的女性是不适合服用三七粉的。除了这些以外，那些处于经期的女性在吃三七粉以后还会让月经数量增加，容易出现月经不调，这也是女人吃三七粉时经常会出现的副作用。