美味诱人的果酱在市场上一直特别热销，而最近市场上又出现了一种用百香果和火龙果做成的混合果酱，它既保留了百香果的浓郁香气，又保留了火龙果的丰富营养，它口感出色，营养价值极高，食用以后对人类身体有多种好处。但是这种果酱平时应该怎么制作呢？一会小编就来详细告诉大家。 制作方法一 1、制作百香果，火龙果酱时需要准备百香果300克，火龙果300克，甜菊叶适量，三七2克，麦芽糖300克，冰糖50克，干净的玻璃瓶一个。 2、把准备好的百香果用清水洗净以后，用刀从中间切开，然后取出他们里面的果肉和果汁，再把火龙果从中间切开，取出里面的果肉切成细丁备用。 3、把取出的百香果果汁与果肉和火龙果果肉一起放在锅中用小火熬煮，在煮的时候要用木勺不断搅拌，避免烧焦，而且在煮制过程中，要把出现的浮沫全部去掉。 4、煮开以后，把准备好的冰糖放入锅中，等冰糖化开以后，再把麦芽糖放在锅中，随后放入甜菊叶和三七，慢慢熬制，直到锅中的果肉全部变成浓制稠的膏状，就能关火，等它们降温以后直接装入到干净的玻璃瓶中保存就可以。 制作方法二 1、百香果火龙果酱还有比较简单的制作方法，在制作时需要把百香果和火龙果按一比一的比例准备准备好以后，把它们的果肉取出，全部放在料理机中，打成泥状。 2、把制好的果泥取出以后，放在小盆中，加入准备好的适量冰糖，腌制3到4个小时，等冰糖全部化开以后，直接把它们放入锅中熬煮，开始时可以用大火把它煮开，然后再用小火慢慢熬，等熬到锅中的果泥接近透明变成酱状物以后就能关火。 3、如果想让自己做好的百香果火龙果酱保存时间更长，在制作时还可以加入适量的柠檬汁，这样既能提味增鲜，又能防止变质。
白肉火龙果是火龙果中最常见的一个品种，它全国各地的水果市场都能买得到，但是火龙果只出产于南方热带地区，它运输到不同地区以后质量也会发生一定的改变，于是怎么挑选白肉火龙果就成了一个大问题。其实这里面有很多小技巧，只要掌握这些小技巧就能轻松挑选到质量好的白肉火龙果。 1、看外表的颜色 挑选白肉火龙果时可以看它外表的颜色，如果它外表的颜色特别红就说明这种火龙果的成熟度越好，如果它绿色的部分也很鲜亮，也说明白肉火龙果很新鲜，但是发现它外表出现的枯黄，则说明白肉火龙果已经不新鲜，不适合购买和食用。 2、掂重量 挑选白肉火龙果时还可以掂一下它的重量，可以把多个火龙果放在一起对比，同样大小的火龙果应该选择那个最沉最重的火龙果，这样的白肉火龙果时汁量大，而且果肉丰满，吃的时候口感特别好。 3、看形状 平时挑选白肉火龙果时还可以看它形状，那些看上去胖乎乎而且比较短的白肉火龙果质量最好，而那些看上去瘦长的火龙果质量就比较差不适合购买，它们甜度差，而且果汁量少，吃起来口感一点也不好。 4、看手感 挑选白肉火龙果还可以通过手感来判断，因为白肉火龙果熟的太过不好，不熟也不好吃，在用手捏的时候如果发现它的手感太硬，说时白肉火龙果还没有熟透，如果发现它太软则说明它熟的太过，这两种情况都不适合人们购买和食用，最好挑选那种手感软硬适中的白肉火龙果，这样吃的时候口感才会特别好。
火龙果产自热带，是一种外形十分独特的水果，它外表多为玫红色，而且有多个突起的鳞片，按果肉的颜色这种水果还能分为红肉火龙果和白肉火龙果，两者在营养价值和功效上都有一定的区别，今天我为大家重点介绍的是白肉火龙果，能让大家对它的功效与作用有一个全面的了解。 1、预防口角炎 口角发炎是人们平时经常会出现的一种不良症状，它是因为身体内缺少维生素B12引发的一种疾病，平时多吃一些白肉火龙果就能吸收丰富的维生素B12，能预防口角炎发生，也能维持人类机体正常运行。 2、清热去火 平时人们因为身体内热毒过重经常会出现一些上火症状，如果能多吃一些白肉火龙果就能减清除身体内的热毒，减少上火症状发生，因为白肉火龙果是一种凉性水果，而且它能滋阴润肺，缓解肺燥也能防止肝火过旺。 3、保护眼睛 白肉火龙果能保护眼睛，这种水果中含有丰富的胡萝卜素，除此以外它的维生素B和维生素C,都对人类眼睛有明显保护作用，能预防视网膜病变，也能提高视神经功能，平时经常食用不但能预防视力下降，还能减少多种眼科疾病发生。 4、补血活血滋补身体 平时多吃一些白肉火龙果还能起到明显的补血作用，因为白肉火龙果中含有丰富的微量元素铁，这种物质能促进血红蛋白再生，也能提高人体造血功能，其补血作用十分明显，另外它含有的植物蛋白和糖类物质以及氨基酸还是人体正常代谢时必须的营养物质它们能缓解人类身体虚弱，可以滋补强壮身体。
在生活中孕妇的饮食与健康一直是家人最关心最关注的问题，平时给她们购买水果时也总是先问一下孕妇能不能吃。火龙果是水果市场上的热销品种，它能不能让孕妇吃呢？如果能吃它们又有哪些好处呢？ 火龙果是一种高营养无污染的水果，孕妇是可以的吃，而且可以适量多吃一些，这样既能让孕妇吸收丰富的营养促进胎儿发育，也能减少多种孕期不适症状出现，对维持女性孕期健康有很大的好处。 孕妇吃火龙果的好处 1、排毒 孕妇吃火龙果能起到明显的排毒作用，因为平时人们生活在都市，会吸收一些有害气体，有些重金属物质会在身体央残留。特别是女性怀孕以后这些物质会影响胎儿发育，如果能多吃一些火龙果就能把身体内的重金属物质分解，并让它们排出体外，可以减少这些有毒物质对胎儿身体的危害。 2、预防便秘 女性进入孕期以后肠胃的蠕动就会放慢，消化能力也会减弱，这时便秘症状就容易高发，如果能多吃一些火龙果就能吸收丰富的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，能有效减少便秘症状的发生，而且对于那些已经出现的便秘症状还有明显的缓解作用。 3、预防妊高症 孕妇多吃一些火龙果对维持身体健康有很大的好处，它含有的微量元素能预防高血压，也能利水消肿，对女性怀孕期间出现的高血压和身体水肿都有很好的预防作用，另外火龙果还是一种低糖水果，它既能为孕妇补充丰富的能量，又不会让血糖升高，能降低孕期糖尿病的发生机率。
百香果和火龙果都是热带水果，在中国的产量比较少，水果市场上看到的百香果，火龙果多数都是从东南亚各国进口而来，它们在市场的售价也比较高，很多人对这些水果也并不了解，根本不知道它们有什么功效与作用，今天小编就对百香果和火龙果做一个详细的介绍，能让大家对它们多一些了解。 百香果的功效与作用 1、排毒美容 排毒美容是百香果的重要功效之一，因为百香果中含有的超纤维，能够深入人体内部，可以清除人体内积存的多种毒素，能净化血液，也能滋养肌肤，而且能避免多种毒素在人体皮肤表层形成沉积，能在排毒的同时起到良好美容作用。 2、加快新陈代谢 平时多吃一些百香果，还能加快人体新陈代谢，因为它含有的超纤维和天然果胶，能促进肠胃蠕动，加快身体代谢机能，缓解便秘，也能清肠排毒，预防肥胖，而且还能降低血液中的胆固醇，能净化血液，也能减少肠癌胃癌等恶性疾病发生。 火龙果的功效与作用 1、预防贫血 平时多吃一些火龙果，能有效预防贫血。人力的贫血多是因为身体血液中铁元素数量不足引起的一种疾病，而火龙果这种水果则含有丰富的微量元素铁，易于人体吸收和利用，能有效促进血红细胞再生，减少贫血症状发生。 2、保护血管延缓衰老 火龙果中还含有大量的花青素，它是一种水溶性纤维，也是一种天然的抗氧化成分，这种物质能保护人类的心血管，可以增加血管弹性，也能清除血管壁上积存的垃圾与毒素，能促进血液循环，降低血压与血脂，除此以外，它还能提高人体组织细胞活性，减少皱纹和色斑生成，对延缓人体衰老也有很大的好处。
火龙果是生活中人们最爱吃的一种高营养水果，它味道鲜美，肉质细嫩，果汁量也很大，人们食用以后不但能吸收丰富的营养，还能预防一些常见疾病，但是火龙果虽好，却不适合所有人，特别是一些身体有问题的人群，更不能随便吃火龙果，最近就人有在问得了白血病以后还能不能吃火龙果，今天我就专门为大家说明这个问题，同时也会让大家了解生活中哪些人不能吃火龙果。 白血病能吃火龙果吗 白血病患者是可以吃火龙果的，因为火龙果是一种高营养水果，它对提高白血病患者身体自身的免疫力有很大好处，而且能为患者身体补充多种有益的营养成分，能减少化疗对他们身体的伤害，也能净化血液，提高血液健康水平，所以白血病不单能吃火龙果，他们吃火龙果对病情恢复还有一定好处。 哪些人不能吃火龙果 1、糖尿病患者 糖尿病患者和高血糖人群平时都不适合吃火龙果，因为火龙果是一种高糖水果，平时人们食用以后会吸收大量的糖分，会加快血糖升高，而那些本身就高血糖或者患有糖尿病的人群在吃火龙果以后，会让高血糖症状加重，对糖尿病病情控制十分不利。 2、寒性体质人群 生活中很多人本身就是寒性体质，他们也不能吃火龙果，因为火龙果是一种寒性水果，这些人吃了火龙果以后，会让身体内的寒毒加重，会引发脾胃虚寒或者关节疼痛等多种身体不适，对维持身体健康十分不利。 3、来月经的女性 生活中那些来月经的女性也不能吃火龙果，因为女性在来月经期间，身体比较虚弱，而且怕寒怕凉，我国是一种寒性水果，这事如果女性使用，就会让身体内寒性加重，会引发经期腹痛，也容易诱发月经不调。
酸甜爽口奶香浓郁的草莓火龙果奶昔是很多人最喜欢吃的一种食品，它营养丰富，保健功效出色，而且做法很简单，平时人们在家中就能制作。一会我就把它的具体做法写出来，同时也会让大家了解草莓火龙果奶昔有哪些具体功效。 草莓火龙果奶昔材料 制作草莓火龙果奶昔是需要准备纯奶一盒，草莓十个，火龙果1/2个，蜂蜜十克。 制作步骤 1、把准备好的新鲜草莓用清水洗净以后，去掉水分，再把它切成块状，把准备好的火龙果取出果肉也切成小丁状备用。 2、把切好以后的草莓和火龙果肉汀布放入到料理机中，再加入准备好的蜂蜜，然后倒入准备好的牛奶，让料理机工作二十几分钟里面的草莓，火龙果奶昔就能做好，取出以后装入杯子，入冰箱冷藏半小时取出食用口感特别好。 草莓火龙果奶昔功效 1、美白肌肤 草莓火龙果奶昔不但奶香浓郁，口感细滑，它还能美白肌肤，因为这种奶昔中含有丰富的维生素c它能淡化色斑，也能抑制黑色素生成，而且能清除人体内的多种毒素，可以避免色素沉积，平时经常食用可以让人们的皮肤变得白嫩细滑。 2、补充营养延缓衰老 多吃一些草莓火龙果奶昔，还能为身体补充大量的果胶和有机酸，以及微量元素磷钾铁等营养成分，另外人们食用草莓火龙果奶昔还能吸收大量的花青素，它不但能为人体补充丰富的营养还能延缓多种衰老症状发生。
火龙果在生活中特别受欢迎，它不但味道鲜美有自然香气，它的营养价值也特别高，而且具有出色的食疗作用，能延缓衰老，也能预防疾病。很多人在了解了火龙果的好处以后也想自己在家中种植，只是不知道应该如何开始，也不知道火龙果应该怎么种，今天小编就分享一些专业的经验给大家。 1、种植方法 火龙果这种水果有多种不同的种植方法，像爬墙种植和搭棚种植还有柱式栽培等，就都是火龙果的常见种植方式，不过所有的种植方法中只有柱式栽培的土地利用让给高，产量也特别高，每亩可以种植火龙四百多株，种植成功以后经济收益相当可观。 2、肥水管理 种植火龙果时肥水管理特别重要，这种植物的根系特别浅，它在地表下二到五厘米的地方根系最活跃，而且它的耐旱性较强，不怕渍水，平时浇水时只能向根部浇水，不能整株淋也不能田间浸灌。火龙果在生长期间还要及时施肥，肥料最好选择腐熟的农家肥，在它进入花期和果期以后可以施用适量的磷肥与钾肥。 3、田间管理 种植火龙果以后还要注意田间管理，特别是在进入夏天高温天气以后，如果天气干旱就要及时浇水，但在雨天中也要及时排除积水，预防细菌真菌感染，绝对不能让田间出现积水，不然会让它的根部会焤腐烂也会让病虫害高发。 4、病虫害防治 种植火龙果时还要注意病虫害防治，这种植物的病虫害并不高发，但通风条件不好时，就会出现肉质腐烂，这时只要及时把腐烂的部分去掉，然后抹上生石生灰。另外火龙果在生长期间还会受到蚂蚁和蜗牛的伤害，这时只要及时喷酒蚊虫药就能把它们消灭，能防止它们咬伤果实与嫩芽。
火龙果是一种外表独特的热带水果，它原产于南美洲，外形为椭圆形，外表为紫红色，但有它表面有多个绿色的鳞片，切开果皮以后里面的果肉多为白色和红色，不过它们的果肉中都有黑色的小颗粒状物质存在，平时可以直接食用。火龙果是一种营养价值特别高的水果，但要说它含有哪些营养成分，人们了解的却不多，今天小编就为大家具体介绍一下。 火龙果的营养成分 火龙果含有多种对人体有益的营养成分为一百克，火龙果的果肉中含有水分83.75克，还有粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物13.91克，果糖2.8克，除此以外，葡萄糖和微量元素钙磷以及铁等物质也是火龙果中含有的重要营养成分。 营养价值 1、植物白蛋白 火龙果中含有独特的植物白蛋白，这是一种天然的活性成分，这种物质进入人体以后，会与人体内积存的重金属离子相结合，会让他们快速排出体外，减少它们对人类身体的伤害，除此以外，这种植物白蛋白对人类的胃黏膜还有明显保护作用，能减少胃溃疡和胃炎发生。 2、维生素 火龙果中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素a的含量比较高，它可以直接作用于人类的眼睛，能预防视力下降，除此以外，它还含有丰富的维生素c和维生素e这些物质都是天然的抗氧化成分，能滋养肌肤也能延缓皮肤衰老。 3、纤维素 纤维素也是火龙果含有的重要营养成分，这种物质进入人体以后，会吸水膨胀，能加快胃肠蠕动，而且能抑制人体对脂肪的吸收，还能清除人体内积存的胆固醇，所以平时人们多吃一些火龙果，能吸收丰富的纤维素，可以起到润肠通便和降低胆固醇预防高血脂的重要作用。
生活中很多人都喜欢吃火龙果，但是却有人说火龙果不能多吃，不然会上火，这种说法有道理吗？平时吃火龙果到底会不会上火呢？下面我就来专门说说这个问题，同时也会带大家一起了解火龙果到底有哪些功效。 火龙果上火吗 火龙果是一种性质寒凉的水果，平时人们食用根本不用担心会上火，因为它能清热去火，可以预防多种上火症状的发生，所以平时吃火龙果根本不会上火，但是那些寒性体质和脾胃虚寒的人群，却不适合多吃火龙果，不然会诱发一些身体不适。 火龙果的功效 1、减肥瘦身 火龙果不但性质寒凉能清理人体内的热毒，它还是一种低脂肪低热量的水果，这种水果中含有大量的纤维素，既能减少人体饥饿感的出现，也能加快人体代谢，能清肠排毒，去除宿便，平时经常食用可以减肥瘦身。 2、预防贫血 火龙果能补益气血，可以为人体补充丰富的微量元素铁，能加快人体内血红蛋白生成，也能提高人体血液中红细胞的数量，能预防贫血也能减少人们面色暗黄和气血亏损等不良症状发生。另外火龙果中还有大量的花青素存在，这种物质能清除自由基也能提高组织细胞活性，可以延缓衰老也能预防癌症。 3、降压消肿 火龙果还是一种能预防高血压的水果，每一百克火龙果中含有三百毫克微量元素钾，这种物质能促进人体内钠元素代谢，而钠又就诱发高血压的重要存在，所以食用火龙果能预防高血压，可以让过高的血压降到正常水平，另外人体内钾钠含量平衡以后，身体内水分的代谢也会正常，所以食用火龙果还能利水消肿。
这个火龙果从外表上看也是红色的，但切开以后，它的果肉却是白色的，而且有很多黑色的颗粒状物质存在，这种水果在全国各地都比较常见，味道甘甜，能为人体补充营养，也能清热解毒，而且很多人还认为它能润肠通便，那么这种说法是真的吗？平时人们多吃一些白色火龙果对身体会产生哪些好处呢？ 白色火龙果治便秘 1、清热解毒缓解便秘 引发人类便秘的原因有很多种，有时是因为肠道或者身体里热毒过重引发的大便燥结，或者排便困难，这时吃一些白色火龙果就能让便秘症状好转，因为白色火龙果性质寒凉，能清热解毒缓解肠燥，也能软化大便，可以让人体排便更通畅。 2、润肠通便缓解便秘 白色火龙果对人类的便秘有明显辅助治疗作用，它虽然不是药物，却含有大量的膳食纤维和一些天然胶质物质，这些物质可以清理肠道中的垃圾与毒素，也能在肠道中吸水扩张，能促进大便生成，平时人们食用以后可清肠排毒润肠通便，能让人们便秘的症状明显好转。 吃白色火龙果的好处 1、预防高血糖 预防高血糖是人们吃白色火龙果的重要好处之一。白色火龙果中含有多种微量元素其中微量元素铬是一种天然的除糖成分，它能提高胰腺功能，促进胰岛素分泌，还能加快体人体内糖分的代谢与分解，能让人们的血糖指数处于正常范围之中。 2、预防癌症 白色火龙果还是一种能预防癌症的水果，这种水果中含有多种天然的抗癌成分，特别是花青素和胡萝卜素以及微量元素硒等物质的含量比较高，它们既能预防组织细胞基因突变，也能抑制它们发生癌变，平时常食用可以有效降低癌症的发病率。
喜欢吃火龙果的人都知道，火龙果的果肉有两种不同的颜色，一种是白色，一种是红色，那么这两种火龙果有什么不同之处呢？它们最明显的区别是什么呢？ 1、植物品种与起源 白肉火龙果和红肉火龙果在植物品种于起源上有明显区别，白肉火龙果是土生土长的国内植物品种，是地道的国产货。但是红肉火龙果却是一种海外植物品种，它是从南美地区引入中国的特有植物。 2、营养价值 白肉火龙果和红肉火龙果在营养价值上有明显区别，白肉火龙果跟花青素与胡萝卜素的含量比红肉火龙果都要低很多，这两种物质都是天然的抗氧化成分，而且能促进人体免疫细胞再生，也就是说红肉火龙果的营养价值比白肉火龙果要高很多。 3、保健功效 白肉火龙果和红肉火龙果在保健功效上也有明显区别，白肉火龙果中的花青素主要存在于这种水果的果皮中，而且含量比较少，平时人们食用以后抗衰老和美容的功效都不明显，而红肉火龙果不论是果肉还是果皮中都含有大量的花青素，它的抗衰老和美容功效就特别出色，但白肉火龙果中含有大量的水溶性纤维和胶质物，它具有出色的排毒作用，而红色火龙果虽能排毒，但效果却没有白肉火龙果那么好。 4、食疗功效 白肉火龙果和红肉火龙果在食疗功效上也有一定区别，白肉火龙果最重要的食疗功效就是清热解毒，清除人体内积存的重金属，而且能减少刺激性物质对于人类胃黏膜的伤害。而红肉火龙果最重要的食用功效则是抗衰老，预防基因突变，抑制细胞癌变，它的抗癌功效是白色火龙果不能超越的存在。
红色火龙果是水果火龙果中的精品，它的味道比普通火龙果更甜，营养价值与保健功效也比普通火龙果高很多，同时它在市场上的价格也要高一些。那么这种红色火龙果有什么独特之处呢？它有哪些具体的功效呢？ 1、抗衰老 人类进入中年以后，各种衰老症状就会不断出现，如果想减少这些衰老症状的出现，多吃一些红色火龙果就可以，因为红色火龙果中含有丰富的花青素，这种物质有超强的抗氧化能力，能清理人体内的自由基，减少它对人体组织细胞的伤害，能让人体衰老速度明显放慢。 2、预防中金属中毒 平时多吃一些红心火龙果能预防重金属中毒，特别是对铅中毒有很好的预防作用。红心火龙果与普通火龙果不同，它含有丰富的植物蛋白和大量的胶质，这些物质进入人体以后可以让身体内的重金属物质吸附近在它们的表面，然后随大便排出体外，能有效避免它们在人体内堆积，避免引发身体中毒。 3、预防高血压 平时多吃一些红色火龙果，还能有效预防高血压发生。红色火龙果是一种高钾低钠的水果，它能促进人体内微量元素钠的代谢与分解，而这种物质又是诱发人体高血压的重要成分，所以平时吃红心火龙果能控制人体内钠的数量，也能减少高血压发生。 4、预防贫血 红心火龙果颜色鲜红，有明显的补血作用，平时人们食用红心火龙果能让面色红润也能预防贫血。这种水果含有多种对人体有益的微量元素，它们被人体吸收以后能促进血红细胞再生，也能增加血红蛋白的数量，可以让人体的造血功能明显提高，从而也就减少了贫血症状的发生。
火龙果是大家比较熟悉的一种水果，它出产的热带，但在全国各地的水果市场上都有出售，它味道甘甜营养丰富，对人类身体有多种好处，但是也有人说火龙果性寒，食用以后也会对身体不利，这种说法有道理吗？想具体了解可以看看下面我对它好处与坏处的分别介绍。 吃火龙果好处 1、淡斑美白 就是吃火龙果能淡斑美白，可以起到明显的美容功效，因为火龙果中含有的纤维素能清除人体内的毒素，也能抑制黑色素沉积，除此以外，它含有的花青素，还能加快人体皮肤的再生与代谢，能让色斑淡化，平时食用以后美白功效特别明显。 2、减肥瘦身 减肥瘦身也是人们吃火龙果的重要好处之一，因为火龙果中含有大量水溶性植物纤维，它进入人体以后，能清肠排毒，也能加快胃肠蠕动，可以促进人体内大便与垃圾排出，除此以外，火龙果还是一种低热量，低脂肪的食材，它既能增加人们的饱腹感，又不会让人体吸收过多的热量。 3、延缓衰老预防老年痴呆 平时多吃一些火龙果，既能延缓人体衰老，也能预防老年痴呆发生，因为火龙果中含有的花青素和维生素c以及维生素b等营养成分都具有一定的抗氧化作用，能清理人体内的自由基，也能减少它们对人类脑细胞的伤害，可以有效避免老年痴呆和多种衰老症状发生。 吃火龙果的坏处 正常情况下，健康的人群吃火龙果对身体只有好处，没有坏处存在，但平时吃火龙果时一定要适量，因为火龙果性质寒凉，属于寒性水果，如果人们食用过多，就会引发脾胃虚寒，严重时会诱发腹痛，这些也就是人们所说的吃火龙果的常见坏处。
白心火龙果是水果市场上最常见的水果品种，也是很多人最喜欢吃的一种水果，这种水果不但味道诱人，果汁量大，还有自然的香气，而且它具有出色的保健功效，人们食用以后对身体有很多种好处，但白心火龙果虽好，在食用时却也有一些禁忌存在，下面我会在介绍它好处的同时告诉大家它的食用禁忌有哪些。 吃白心火龙果的好处 1、预防视力下降 平时多吃一些白心火龙果，能吸收丰富的胡萝卜素和维生素a这两种营养成分能直接作用于人类的眼睛，可以提高视网膜功能，预防视网膜病变，能有效预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。 2、保护心血管 人们平时多吃一些白心火龙果还能吸收丰富的花青素，它是一种天然的抗氧化成分，这种物质既能增加血管弹性，又能预防血小板凝结还能预防高血压与高血脂发生，它对人类的心血管有明显保护作用，对中老年人群高发的血栓和冠心病以及心脏病都有明显的预防作用。 3、保护胃黏膜 白心火龙果中含有独特的植物白蛋白，这种物质对人体的胃黏膜有明显的保护作用，能减少刺激性物质对胃黏膜产生伤害，也能预防胃炎和胃溃疡，同进它含有一些酶类成分还能促进消化液分泌，平时经常食用能提高肠胃消化能力减少消化不良发生。 吃白心火龙果的禁忌 平时人们吃白水火龙果，虽然对身体有多种好处，但在吃的时候一定要注意，它是一种性质寒凉的水果，平时那些寒性体质和脸色苍白，以及四肢无力的人群，都不适合吃白心火龙果。另外经常出现腹泻或者处于经期的女性，也不能吃白心火龙果，不然会让腹泻加重也会让女性出现经期腹痛。
火龙果是一种味道鲜美的热带水果，而且它热量低，纤维含量高，很多人都听说它有一定的减肥作用，但是也有些人在食用火龙果以后却看不到明显的减肥效果，这其实与人们食用火龙果的方法有很大关第，今天小编就专门还大家了解火龙果怎么吃减肥效果好。 1、火龙果沙拉 火龙果做沙拉吃减肥效果特别好，平时可以把一个火龙果去掉外皮，取下果肉，切成小块状，再准备一个香焦和三个草莓，把它们全部洗净以后切成块状，加少量沙拉酱调味，然后直接食用，用它代替午餐或者晚餐，减肥效果特别好。 2、火龙果奶昔 火龙果奶昔减肥效果也特别好，平时可准备半个火龙果和二百克酸奶，把火龙果的果肉取出以后切碎，与酸奶一起放到料理机，加工成奶昔状，然后取出就能食用，这种火龙果奶昔能加快人体代谢，减少脂肪堆积，能在满足人体对营养需要的同时，又不会让人体吸收过多的热量，能起到明显的减肥作用。 3、火龙果煮粥 火龙果煮粥减肥效果也特别好，平时可以把七十克大米用清水淘洗干净，再把它放到锅中加清水煮制成粥，然后把一个火龙果从中间切开，取出里面的果肉切成小丁的样子，直接入到的粥里面，调匀以后取出装碗就能食用，坚持天天用火龙果煮粥喝，减肥效果也特别明显。 4、火龙果直接吃 火龙果直接吃也能起到明显减肥作用，因为火龙果的果肉中含有大量的黑色籽，这种物质个头虽小，却很难消化，它们进入人体以后可以加快肠胃蠕动，也能清除身体内积存的宿便，而它含有的纤维素则能增加人体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，从而也就起到了明显的减肥作用。