诊断酒精肝需鉴别的13种疾病 酒精消耗的结果使脂肪在肝内堆积。所以在诊断酒精肝时，首先问明有无饮酒史，如饮酒时程>10年，饮酒精量>60g/d，则以酒精性脂肪肝可能性大。反之若没有饮酒史的患者，则以肥胖性脂肪肝的可能性较大。测定血胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白可帮助确诊。 诊断酒精肝需鉴别的13种疾病 1、酒精性肝硬化：约占重度嗜酒者的15%。在多次酒精性肝炎后才能发生。有肝硬化的临床表现和血清生物化学指标的改变。 2、酒精性肝纤维化：小静脉四周纤维组织沉积，无特殊的症状及影像学表现。血清纤维化标志、GGT、胆固醇、载脂蛋白A-I等改变，这些指标并非十分敏感，应联合检测。常是酒精性组织坏死的结果，终极可导致肝硬化。 3、酒精性脂肪肝：酒精消耗的结果使脂肪在肝内堆积。由于酒精使脂肪酸的氧化速度减慢、甘油三酯的合成增加。这种肝的脂肪，临床上称为“脂肪肝”，是可逆的。单纯的脂肪肝不能发展为肝硬化。可以伴有或不伴有肝性黄疸。其组织学特点是以脂肪为主。 4、糖尿病性脂肪肝：无饮酒史，有糖尿病史;结合血糖、尿糖检测（尿糖检测：【正常值及临床意义】）不难鉴别。 5、高脂血症性脂肪肝：测定血胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白可帮助诊断，若再无饮酒史可帮助区别。 6、使用皮质激素、药物或长期接触有毒化学物质(如CCl4、氯仿、乙硫氨酸)，引致脂肪肝，无饮酒史，有用药物史。 7、肥胖性脂肪肝：首先问明有无饮酒史，如饮酒时程>10年，饮酒精量>60g/d，则以酒精性脂肪肝可能性大。如无饮酒史或不足以上时程及量，有肥胖征，则以肥胖性脂肪肝可能较大。 8、营养不良性脂肪肝：多见于摄人食物不足或消化吸收障碍以及慢性消耗性疾病的病人，无饮酒史，不难区别。 9、肝炎后脂肪肝：多见于急性病毒性肝炎恢复期或慢性肝炎病人因进食热量过多、高糖和过分限制活动导致体重增加和肝脏脂肪沉积。此类脂肪肝有明确肝炎史，多数被劝告不饮酒。 10、妊娠急性脂肪肝：以往曾称之为急性黄色肝萎缩，罕见，母婴死亡率高(75%以上)。病因尚不清楚，多见于初孕妇。妊36～40周者，但亦有报道在妊30周或分娩后数日发病者。 11、轻症酒精性肝病：肝脏生物化学、影像学和组织病理学检查基本正常或稍微异常。 12、酒精性肝炎：血清ALT、AST或GGT升高，可有血清总胆红素增高。重症酒精性肝炎是指酒精性肝炎中，合并肝昏迷、肺炎、急性肾衰竭、上消化道出血，可伴有内毒素血症。 13、肝癌：嗜酒者伴有肝硬化并在以后发展为肝癌的人并不少见。肝癌的发生可能与在酒精饮料中以发现若干量的亚硝胺有关。 温馨提示：治疗酒精性脂肪肝的最佳选择为戒酒，一般在患者戒酒后，脂肪肝会逐渐消失，禁酒4～6个月后，酒精性脂肪肝会停止发展，但应避免戒断综合征的出现。与此同时，患者还应在日常生活中注重饮食，调整饮食结构，以清淡、富含营养的饮食为主。
意大利的马乐凯西尼（Marchesini）指出：非酒精性脂肪肝性肝病（NAFLD）是有胰岛素抵抗和代谢综合征的患者在肝的表现。NAFLD患者发生心血管病和心脑血管事件的患病率较高。对传统的危险因素（糖尿病、血压、血脂升高）进行数据校正后显示，NAFLD也是心脑血管疾病的独立危险因素。在长期的病程中，心脑血管病是NAFLD患者常见的死亡原因，而且对患者预后的影响超过了肝疾病本身，所以当发现非酒精性脂肪肝存在时，就必须充分预防这些患者心脑血管疾病的突然发生。 目前的证据表明：NAFLD是有较高总体病死率的疾病，是心脑血管事件发生率增高的危险因素，也是代谢综合征（MS）的独立、经典危险因素和组成成分。同时，NAFLD不仅是动脉粥样硬化发生的标志，也是其早期的“参与者”。NAFLD增加冠心病患病风险的生物学机制尚不完全清楚，但肯定的是，在临床实践中必须警惕，预防和处理NAFLD患者的冠心病危险因素。因为患者在进展到终末期肝病之前，许多NAFLD的患者早就发生冠心病或心脑血管事件或已经猝死。 在2008年美国肝病年会上，中外肝病专家的共同观点是：面对脂肪肝性肝病，今后必须加强多学科的认识与合作。对于脂肪肝有多种危险因素集于一身的患者其临床预防不良的风险大于仅有一种危险因素的患者，而且这些危险因素的效应不是简单的相加，而是协同加剧。对脂肪肝代谢综合征（MS）的治疗应围绕降低各种危险因素，包括有效减轻体重、减轻胰岛素抵抗（IR）、良好地控制血糖、改善脂代谢紊乱、控制高血压、防治已有的脂肪肝等，因此对脂肪肝MS的诊断与治疗是对一组高度相关疾病的概括性的整体概念，只有多学科的共识和配合协作，才能从根本上降低脂肪肝MS的发病率及各种合并症的致残率和病死率。从而有效控制非酒精性脂肪性肝病或脂肪肝性肝炎。
如果从脂肪肝的单纯病理角度去着眼，可以把酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝诊断是同一种疾病。因两者单从肝穿刺病理是很难区分开来的。这也是与将慢性获得性代谢应激性肝炎叫作非酒精性脂肪性肝炎一样，两者病理上无法区分，所以病名可相通。然而在临床实际中，酒精性脂肪肝完全由长期饮酒、酗酒所引起，脂肪肝完全是继发的。只要下决心戒酒并及时防治，就可获得康复；而非酒精性脂肪性肝病可由肥胖、非胰岛素依赖型糖尿病、高血脂症产生脂肪肝，也可因使用类固醇皮质素，用避孕药、胺碘酮，治高血压用的硝苯地平口服而继发；有的则因做了胆、胰改道手术，或切除了一大段小肠，做了胃成形术后继发脂肪肝，还发现采用过静脉内高营养的患者，患有结节性脂膜炎的患者，小肠有憩室的患者，都可继发非酒精性脂肪肝。 正因为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝两者的诱发危险因素完全不同，在临床上表现的转归也不同，因此，他们可以在“脂肪肝”的前提下放在一起叙述，也可分开来阐述。因为他们毕竟是在疾病过程中曾有类同的（脂肪肝）病理阶段。而从不同起因和不同的转归去认识，则属于不同系列的不同性质的两类疾病。
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你有没有发现，我们好久都没看到深邃幽静的星空了？好久都没有呼吸到清新的空气了？随着工业的发展，空气质量就开始下降了，也让我们远离了曾经可以亲近的大自然，虽然空气是我们必不可少的，但污染了的空气却危害着我们的身体，到底空气污染都会有哪些危害呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 慢性肺病 说起空气污染导致的疾病，肺病无疑坐上了头一把交椅。空气污染已经成为慢性肺病的主要风险因素。 在人的一生中，肺部大概要处理4亿升的空气，以便为血液循环系统踢狗足够的氧，但空气污染严重，所以我们在吸入氧气的同时也吸入了大量的有毒物质，这些物质严重影响了人的呼吸系统，呼吸系统大部分有薄膜组成，对化学物质是非常敏感的，特别是空气中的臭氧、金属或者是自由基等，都会直接破坏肺部组织细胞。因为肺部细胞在处理有毒物质的时候还释放出各种强效化学介质，导致肺部炎症和肺功能损伤，也影响到心血管系统等其他器官的功能。 心脏病 空气污染会导致心脏病，这估计是很多不会想到的。如果我们呼吸时进入了污染物，那就会通过肺部运输到心脏，而这些污染物是可能会引起细胞变性坏死或者是炎症反应的；而且还会直接影响到心脏的跳动频率和收缩性，最终发展成为心律不齐。 卒中 脑卒中，俗称中风，指的是多种原因导致脑血管受损，局部或整体脑组织损伤，引起临床症状超24小时或可致死。 研究结果显示环境PM2.5可能会增加卒中发生的风险，可能导致低中等收入的国家出现卒中负担。 肺癌 谈起疾病最为可怕的就是癌症，肺癌是但前世界最常见的恶性肿瘤之一，每四个癌症中就有一个是肺癌，目前，业界公认引起肺癌的原因主要是吸烟跟空气污染，每盒香烟的盒子上都会注明吸烟有害健康，我们可以不吸烟从而避免伤害，但是我们可以拒绝香烟却不能拒绝空气。肺癌的死亡率极高，世界上每年有120万新增病例，几乎每30秒就有一人死于肺癌。 神经系统 影响神经系统空气污染影响神经系统是多方面造成的。首先是血液的运输，其次是空气中一氧化碳进入需优化代替氧气与血红蛋白结合，造成脑供血不足，引起脑细胞大面积死亡。 失眠 导致失眠及烦躁也许你没有想到，空气中悬浮的铅极容易引起神经系统的损害，是记忆受损、反应能力降低、空间抽象思维能力减弱以及感觉和行为功能改变，并且会出现疲劳、失眠、烦躁、头疼、多动等症状。若儿童摄入大量铅化合物，还会造成智障的情况发生。空气污染给我们带来了身体莫大的损害，如果室内安置一台空气净化器，就会提高空气质量，也远离了危害。
出汗是人体的一种自然现象，体温过高会出汗;吃一些刺激性的食物会让你的脸出汗…但不应在出汗时出汗，或过多出汗时，应引起注意。，异常的出汗表明阴阳失调和脏腑功能失调。因此，身体的状态往往是根据出汗的时间、地点、数量和特征来判断的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 根据出汗时间 夏季和冬季白天出汗过多，白天不活动或轻度活动时出汗不止。这些人往往身体虚弱，声音低沉，食欲不振，容易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。在饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉，也可以用党参、黄芪炖鸡或腔骨，以丰富身体，缓解气虚。也可以通过运动的运动来完善体质，如太极拳、八段锦等。 晚上出汗，睡觉出汗，醒来出汗，中医称其为“盗汗”。这些人往往有手足心热、心烦意乱、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚。在饮食上可以选择百合、雪梨等滋补阴的产品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热食，也可以用香囊、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。 根据出汗的部位 头汗太多 如果暴饮暴食后面部出汗，同时感到腹胀饱，口渴，不要想着食物，更要为食物的积累，可以通过吃清淡的饮食来缓解，也可以吃一些消化药;如伴肢重弱，胃胀不适，要呕吐，身体发热，舌苔厚黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注重清淡饮食。孩子在睡眠时出现轻微头汗是正常现象，但若伴有睡眠不实、烦躁、易惊吓、头发稀疏等表现，应及时作出诊断和治疗。老年人和产后体弱的妇女，会有过多的头部出汗，更属于气虚。 手脚心出汗 如手脚心出汗，伴心热、口咽干燥等，则多属阴虚热;如手脚心出汗伴腹胀满痛，大便不通，有较多肠内大便热，可服泻药;如有手脚心多汗伴口干，牙龈肿痛，多属胃热，可服清胃热的中药。 心窝胸口多汗 多见于一些脑力劳动者，常伴伴精神疲惫、厌食、睡眠差，多梦的表现，属于认为导致过度的心灵空虚。通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。 其他辨别方法 若汗味腥，多与热证或湿热证有关，应清淡饮食，或配合中药菊花、银杏等泡水饮用;如果气味明显，寻求医疗建议。如果在夏天出汗很多闷热的环境,伴有口渴、头晕、胸闷、恶心、心悸、四肢无力,体温上升,大多数属于中暑的先兆,应及时转移到阴凉通风处,添加一些淡盐水,症状应该及时治疗。还有汗液颜色的变化，如黄色汗液、红色汗液、黑色汗液等，需由医生综合判断后作出诊断和治疗。 4种疾病可引起多汗症 不正常的频繁出汗在医学上称为“多汗症”，临床观察发现，引起多汗症的疾病主要有下面四种: 1、低血糖症 引起低血糖症的原因有很多，发作的时候，由于交感神经过度兴奋，人体会下意识释放出大量肾上腺素，这样一来，病人就会出现脸色苍白、不断冒冷汗、手足震颤等症状。 2、甲状腺机能亢进症 怕热多汗是甲亢的典型症状之一，同时还可能伴有性格改变、精神紧张、烦躁不安、注意力无法集中、失眠、疑心重、焦虑烦躁等症状。 3、嗜铬细胞瘤 嗜铬细胞的主要症状就是多汗，并且出汗不定时，有时也会一直出汗，但间歇性发作时可伴随面部潮红或脸色苍白，同时还会有手颤、心慌、手足发凉等表现。 该病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。 4、糖尿病 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。 但是糖友一般会有“三多一少”(多尿、多食、多饮、体重减少)的症状，通过血糖和尿糖检查，是比较容易诊断出来的。
中药治疗疾病的好处，大家都是知道一些的，因为中药的治疗时间会比较长，一旦治疗的时间是正确的，对大家的身体恢复都是很不错的方法。中药相比西药来说，使其中药虽然特别的味苦，但只要身体一旦被对症，此时积极的服用中药能很好的对症实治，对身体的恢复都是很不错的。那么，在吃中药的过程中，大家应该注意哪些禁忌呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 吃中药有哪些禁忌呢 忌萝卜 在服用中药的时候千万不要吃生的萝卜，因为萝卜就有消食和破气的作用，尤其是当你在服用人参和黄芪等滋补功效强的中药的时候，吃萝卜会严重的消弱人参等药材的补益作用，从而降低药效影响治疗的效果。 忌生冷 生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。吃中药时有哪些禁忌食物？故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。、 忌辛辣 热性辛辣食物性多温热，耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。吃中药时有哪些禁忌食物？如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血（出血）。 忌油腻 油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。 服用中药期间，如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。 忌浓茶 一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响*对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用 “阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响吸收。 如果你是一个有喝茶习惯的人，那么建议你适当少喝一些绿茶，如果非喝不可，可以在服用中药之后的2至3小时后再喝绿茶。 忌生冷类食物 此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。 如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。 忌鱼腥类食物 此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。 此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。 忌酸涩类食物 酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。 忌发物类食物 “发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。 此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。 如果是因为肝阳上亢、肝风内动导致你需要喝中药，那么你一定不要公鸡肉、猪头肉这些肉类食品。 疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓。 有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。 日常吃哪些中药好处多? 绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高*应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。 黄芪 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。 人参 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有 “返老还童”的功效。 枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 以上就是小编和大家介绍的几种中药禁忌，大家应该注意做好日常的预防工作，还应该注意吃药的时间，很多饮食不适合中药一起吃，这些大家都应该做好积累。看了有关吃中药的禁忌，希望现在生活中正有服用中药的，大家一定要积极的有所注意，希望文中的介绍能帮助到大家哦。
现在的男性对于自身的健康问题比较关注，这是一个很好的现象。因为即使是铁打的汉子，也抵不过健康的威胁。那么哪些健康问题会给男人带来影响呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 影响男性健康的疾病有哪些？ 1、前列腺 调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。 2、心脏 男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。 3、胃 不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。 4、肝脏 男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。 5、皮肤 相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。 6、直肠 男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。 7、性功能障碍 性功能障碍对男性心理的伤害较其他男性疾病大得多。造成家庭危机的一半原因来自夫妻性生活的不和谐。长久以来，受传统观念束缚，许多男性患此病后常常讳疾忌医，拒绝看病，延误病情。被称为“男性健康问题交叉点”的勃起功能障碍是男性最常见的一种性功能障碍，北京天桥医院的临床数据统计，40岁以上的男性中约有52%的人受到此类问题的困扰。目前全球至少有一亿名男子患有不同程度的勃起功能障碍。然而，在这些患者中，却只有不到10%的人主动到医院就诊，很多人仍在痛苦线上挣扎，不愿走进医院的大门。这些人群多数缺乏性生理、性健康的认识在临床中医生应多给与患者的宣教和沟通有时比药物得到的效果还显着。 8、泌尿生殖感染 假日里多数人会参加亲朋好友的聚会等娱乐活动，就不可避免地会摄入很多油腻的高脂肪食物;休息不充足，常常会忽略掉个人卫生，特别是夫妻生活不卫生，再加上免疫力低下者，必然会引起泌尿生殖感染，最典型的症状就是尿频、尿急、尿痛等不良现象。 泌尿生殖感染会引起睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，影响精子活力，甚至会导致不孕不育，有的还会引起性功能障碍。所以治疗泌尿生殖感染疾病最主要的原则就是及时，此外还要注意到专业正规的医院进行就诊，明确所患病症，并根据疾病的程度对症下药。 男性性疾病有几种？ 性传播疾病有哪几种-据北京大学吴阶平泌尿外科医学中心专家解析，性传播疾病包容的病种20余种，世界卫生组织（WHO）将性病按病情的严重性类别为四级： 一级性病：艾滋病。 二级性病：梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、非淋菌性尿道炎、性病性衣原体病、泌尿生殖道支原体病、细菌性阴道炎、性病性阴道炎、性病性盆腔炎。 三级性病：尖锐湿疣、生殖器疱疹、阴部念珠菌病、传染性软疣、阴部单纯疱疹、加特纳菌阴道炎、性病性肝周炎、瑞特氏综合症、B群佐球菌病、乙型肝炎、疥疮、阴虱病、人巨细胞病毒病。 四级性病：梨形鞭毛虫病、弯曲杆菌病、阿米巴病、沙菌病、志菌病。 艾滋病、淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹。这8种疾病是国内公认的性病。在学术上，及临床医生一般也将阴部念珠菌病、滴虫病、细菌性阴道炎、阴部传染性软疣、性病肉芽肿（腹股沟淋巴肉芽肿）、阴虱病、巨细胞病毒感染归入性病范畴。 男人平日如何保健？ 1、常用剃须刀，年轻5岁半 经过相关的调查发现，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁。 2、睡眠多，脸不老 长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。 3、经常锻炼，年轻10岁 一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。 4、口腔卫生，脑子更灵 英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。 5、心跳慢，寿命长 如果想要保持年轻的状态，就必须要拥有强壮的心脏，能够让血液有效的流动起来。心脏、肺脏和血液学专家说：人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。 6、身体胖，老10年 一项研究发现，男人身体质量指数每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到衰老10年的水平。
在现在的社会上，妇女也是半边天，职场中涌现出不少的女强人，但是女强人可不是人人都可以的，首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。 全神贯注做最重要的事 她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。 她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢的人。她们愿意不计心力，投入全部精力，让周围的人喜欢与自己打交道，与己方便以使自己完成任务。 为自己的行动负责 她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。遇到错事会先从自己身上找原因，不会推卸责任。 勇于做决定 她们只针对重点思考，在适当的深思熟虑后做出决定，而且绝不拖延，立刻就做! 勇于认错 要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。 自立自强 她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。 职场女人易患哪些心理疾病？ 1、孤独症 上班族往往都离家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤独一人，连个说话的人都没有。慢慢地，开始养成一个人吃饭，一个人做事，一个人旅游的习惯，这就很容易导致孤独症。所以，平时没事多跟朋友出去玩玩，把心里的不满说出来。 2、强迫症 明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了，还硬是爬起床去确定门上好锁了没，抽屉关好了没有；或者刚刚离开家门，就不断怀疑自己忘记锁门了，不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了。 这些看似微不足道的小细节，但却会深深影响我们的生活。所以，职场女性不要太好强，对于工作尽最大努力就行，不要强迫自己做不愿意的事，否则很容易出现强迫症。 3、神经衰弱 随着工作压力的增加，失眠这一症状时有发生，失眠是神经衰弱最常见的症状，也有很多人因失眠最后演变成神经衰弱。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。 神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。 4、焦虑症 电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。 当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状，这种现象就是焦虑症的表现。另外，在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。 5、抑郁症 抑郁症是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应。青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。青年女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。 患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。女性职场心理问题不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。
蔬菜是我们生活中必不可少的东西，不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质，今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用，对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善，今天跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看这些蔬菜的神奇之处吧。 红薯 人体的肠道是最大的排泄脏器，但是不良的生活习惯造成便秘和腹泻经常发生。而红薯对着两种情况都具有良好的治疗作用。首先，红薯中不含油脂，不会引起腹泻。其次，红薯中含有大量的膳食纤维，可以吸收水分，增大大便体积，刺激肠道，更易排便。 萝卜 萝卜有消食、顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和补虚等功效，适用于消化不良、胃酸胀满、咳嗽痰多、胸闷气喘、伤风感冒等症。取萝卜1个，洗净切片水煎，加白糖少许代茶饮，治咳嗽痰多疗效好；取萝卜1个捣碎挤汁，加红糖少许，开水冲服，能治恶心呕吐；白萝卜取汁1碗，加蜂蜜30毫升共煎服，能治哮喘；萝卜晒干水煎服，每日2次，能治肠炎腹泻；饮服生萝卜汁每次1酒盅，每日2次，连服1周，能治高血压头晕症。 白菜 白菜具有通利肠胃、宽胸除烦、解酒消食、下气之功，适用于防治感冒、气管炎、百日咳、胃溃疡出血、冻疮等症。将白菜心250克，白萝卜60克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤，治感冒初起，数次可愈；将大白菜洗净，煎浓汤，每晚洗患处，能治冻疮；小白菜适量，全株洗净，绞汁，加白糖少许，每次温服30毫升，每日2～3次，治消化性溃疡出血效果很好；用白菜100克，黄豆60克，水煎服，能治急性黄疸性肝炎；将白菜心洗净切丝，加醋、糖、食盐调味食用，可开胃。 大葱 葱白3根、萝卜3片、黄豆100克，水煎服，治感冒，疗效颇佳；葱白60克捣碎，与60克蜂蜜拌和煮沸饮用，每日2次，每次半匙，防治动脉硬化；大葱一把切细，和米煮粥，对赤白痢有极好疗效。 茄子 茄子性味甘寒，无毒，具有散血瘀消肿止疼、驱逐寒热、祛风通络、止血等功效。适用于治疗寒热、五痨、食物中毒、风湿疼痛、手足麻木、便血、尿血、创伤等症。将茄子连蒂烧存性，研末，每晨空腹服9克，用黄酒一盅送下，能治便血；将茄子晒干，研末，涂患处，治疗小儿口疮有特效；用霜后茄子1个，晾干，研细末，以蜂蜜调和涂患处，治口腔炎效果尤佳；将茄子捣烂敷患处，可治蝎、蛇、蜈蚣咬伤；将茄子捣烂，加醋调匀敷患处，可治疗疖、无名肿毒等；将白茄60克煮后去渣，加蜂蜜适量温服，一日二次，治老年咳嗽效果很好；用茄子叶十余片，水煎服，能治腹泻；用白茄花20克水煎服，治白带效优；将嫩茄子掰开擦患处，每日数次，可治寻常疣，一般10天左右可脱落。 苦瓜 嚼服四五片苦瓜，可治急性痢疾；将鲜苦瓜洗净，捣烂成泥，敷在疖子上，每日2次，数日即愈，不留痕迹；用炒熟的苦瓜子研末，以黄酒送服，可治疗阳痿。 芋头 治慢性肾炎，用芋头100克，红糖25克，将芋头洗净切片，放在锅内烧炭研末，最后与红糖和匀，每日3次，每次服30克；芋头15克，水煎服，可治痢疾；治胃痛，将嫩芋头切薄片拌白糖，早晚佐饭，常服有效。 山药 手足冻疮，用干山药一截，磨细敷上；糖尿病，用生山药加水熬煮，取汁服即有效；乳腺炎、乳房肿痛，研生山药泥外敷。
有这些疾病同房时要注意了！ 一、尿路感染。 如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗，女性在同房后最好小便一次并再次清洗外阴部，以减少感染机会。 二、同房晕厥症。 由于新娘过分紧张、惧怕或激动，心跳加快，在同房时可出现脑贫血症状，如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。出现这种情况，应将新娘头部放低，饮一杯糖水，一般可慢慢恢复，如神志仍不清，应送医院治疗。预防的办法是新娘应心情舒畅，不宜过分紧张，双方感情要融洽，新郎要克制自己，动作要温柔，切忌粗暴。 三、阴道痉挛。 极少数新娘由于对性活动不理解，产生惧怕心理，在性交时出现阴道痉挛，使性交难以顺利进行，甚至造成阴茎嵌顿，不易拔出。预防的办法是新娘要配合协调，不要紧张，应把夫妻性交看作是幸福美满生活的一部分。有阴道痉挛时，可在性交前半小时服用一次解痉、镇静剂，如阿托品、鲁米那等。若系阴道畸形或狭窄，就应上医院治疗。 四、女性阴道损伤。 如阴道撕裂、出血过多、阴道穹窿损伤等，这些都是新郎动作粗暴，用力过猛所致。尤其是丈夫酒后缺乏自控能力而粗暴性交，就可能发生这些意外，有的出血过多致休克。如发生这种情况，应停止性活动，用消毒棉球压迫出血部位一会儿，严重的应送医院处理。 五、男方阴茎损伤。 有的新郎在性交时急躁冒进，造成龟头损伤、包皮系带断裂出血，剧烈疼痛，轻者休息数日便可恢复，重者应及时去医院治疗。 患哪些病暂时或终生不宜怀孕？ 每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子，欲达此目的，患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏并肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病，另外，女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理。一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。 新婚夫妇用什么方法避孕好？ 新婚夫妇若不想过早生育，可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏，既能保证避孕效果，又能增加阴道的润滑性。避孕套无任何副作用，最卫生，使用得法，不仅不会影响性生活快感，而且可以防止夫妻间一些传染病，对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。如果没有其他不适，可以一直使用此法避孕。结婚2—3个月后，女方阴道较松弛时，也可改用阴道隔膜加避孕药膏。
2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。 7月8日是什么日子？世界过敏性疾病日的由来 世界过敏性疾病日的建立背景 疾病简介 过敏性疾病又称变态反应性疾病，是因为病人敏感性过高，在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体（IgE），这种病人有遗传倾向。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病：哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。 发展现状 世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示：这些国家的总人口中，22%的人患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有四五千万人有过敏问题，其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计，全球有1.5亿哮喘患者，并呈逐年上升趋势，其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗，25%-38%将发展为哮喘，最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计，每年有超过18万人死于哮喘，于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。 全球与过敏性鼻炎相关的费用，包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。 全球仅抗变态反应（过敏）药物这一项的支出估计超过80亿美元。 世界过敏性疾病日的倡议目的 世界过敏性疾病日的目标是：提高人们对过敏性疾病（变态反应疾病）的知晓度； 教育医生，患者和公众； 强调世界变态反应组织在30个国家对过敏性疾病流行病学调查结果，这些国家12亿总人口中，22%（2亿5千万人）患有不同种类过敏性疾病； 由于中国目前没有普通人群过敏性疾病全国流行病学数据，希望借此次全世界范围的活动，呼吁中国卫生主管部门应高度重视中国过敏性疾病的流行病学、临床医学和基础医学的研究并给予支持。 世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全 1月 元旦节（1月1日） 黑人日 ( 1月第一个星期日） 日记情人节（1月14日） 国际海关日 ( 1月26日） 国际大屠杀纪念日（1月27日） 国际麻风日（1月最后一个星期日） 小寒节气（1月5-7日交节） 大寒节气（1月20-21日交节） 2月 世界湿地日（2月2日） 国际气象节（2月10日） 情人节（2月14日） 国际母语日（2月21日） 反殖民主义斗争日（2月21日） 立春节气（2月3-5日交节） 雨水节气（2月18-20日交节） 世界居住条件调查日（2月最后一天） 3月 国际海豹日（3月1日） 全国爱耳日（3月3日） 青年志愿者服务日（3月5日） 世界青光眼日（3月6日） 国际妇女节（3月8日） 保护母亲河日（3月9日） 中国植树节（3月12日） 白色情人节（3月14日） 国际警察日（3月14日） 世界消费者权益日（3月15日） 国际航海日（3月17日） 世界森林日（3月21日） 世界儿歌日（3月21日） 国际消除种族歧视日（3月21日） 世界睡 眠日（3月21日） 世界水日（3月22日） 世界气象日（3月23日） 世界防治结核病日（3月24日） 世界戏剧日（3月27日） 复活节（春分月圆之后第一个星期日） 惊蛰节气（3月5-7日交节） 春分节气（3月20-22日交节） 4月 愚人节（4.1） 国际儿童图书日（4.2） 世界自闭症日（4.2） 巴勒斯坦儿童日（4.5） 反思卢旺达大屠杀国际日（4.7） 世界高血压日（4.7） 世界卫生日（4.7） 非洲环境保护日（4.10） 世界帕金森病日（4.11） 世界社会工作日（4.15） 非洲自由日（4.15） 世界血友病日（4.17） 国际古迹遗址日（4.18） 世界地球日（4.22） 世界法律日（4.22） 世界读书日（4.23） 世界防治疟疾日（4.25） 世界知识产权日（4.26） 世界安全生产与健 康日（4.28） 化学战受害者纪念日（4.29） 全国交通安全反思日（4.30） 全球青年服务日（4月的第2或第3个周末） 潍坊国际风筝节（4月20日至25日） 国际秘书节（4月的最后一周星期三） 世界儿童日（4月的第四个星期日） 世界航天节（4.12） 谷雨节气（4月19日-21日交节） 清明节气（4月4-6日交节） 5月 五一国际劳动节（5.1） 世界新闻自由日（5.3） 五四青年节（5.4） 世界防治哮喘日（5月的第一个周二） 世界微笑日（5.8） 世界红十字日（5.8） 战胜德国法西斯纪念日（5.9） 国际护士节（5.12） 玫瑰情人节（5.14） 母亲节（5月的第二个星期日） 碘缺乏病防治日（5.15） 国际家庭日（5.15） 世界电信日（5.17） 国际博物馆日（5.18） 世界计量日（5.20） 网络情人节（5.20） 全国学生营 养日（5.20） 世界文化发展日（5.21） 国际生物多样性日（5.22） 全国助残日（5月的第三个星期日） 非洲解放日（5.25） 世界向人体条件挑战日（5.26） 国际维和人员日（5.29） 世界无烟日（5.31） 立夏节气（5月5-7日交节） 小满节气（5月20-22日交节） 6月 六一国际儿童节（6.1） 世界牛奶日（6.1） 世界环境日（6.5） 全国爱眼日（6.6） 世界海洋日（6.8） 中国人口日（6.11） 世界无童工日（6.12） 世界献血日（6.14） 世界防治荒漠化和干旱日（6.17） 世界难民日（6.20） 父亲节（6月的第3个星期日） 奥林匹克日（6.23） 世界手球日（6.23） 全国土地日（6.25） 国际禁毒日（6.26） 联合国宪章日（6.26） 全国科普行动日（6.29） 世界青年联欢节（6.30） 芒种节气（6月5-7日交节） 夏至节气（6月21-22日交节） 7月 中国共产党诞辰（7.1） 香港回归纪念日（7.1） 国际建筑日（7.1） 国际体育记者日（7.2） 美国独立日（7.4） 国际接吻日（7.6） 国际合作节（7月的第一个星期六） 世界过敏性疾病日（7.8） 中国航海日（7.11） 世界人口日（7.11） 银色情人节（7.14） 国际冰壶日（7.16） 曼德拉国际日（7.18） 人类月球日（7.20） 世界语创立日（7.26） 世界肝炎日（7.28） 第一次世界大战（7.28） 非洲妇女日（7.30） 小暑节气（7月6-8日交节） 大暑节气（7月22-24日交节） 8月 八一建军节（8.1） 爸爸节（8.8） 全民健身日（8.8） 世界土著人民国际日（8.9） 国际青年日（8.12） 国际左撇子日（8.13） 绿色情人节（8.14） 日本正式宣布无条件投降日（8.15） 世界人道主义日（8.19） 废除奴隶贸易国际纪念日（8.23） 纳米比亚日（8.26） 全国律师咨询日（8.26） 立秋节气（8月7-9日交节） 处暑节气（8月22-24日交节） 9月 中国抗日战争胜利纪念日（9.3） 国际扫盲日 （9.8） 国际新闻工作者团结日（9.8） 中国教师节（9.10） 世界预防自杀日（9.10） 世界清洁地球日（9.14） 相片情人节（9.14） 国际民族日（9.15） 国际臭氧层保护日（9.16） 全国爱牙日（9.20） 国际和平日（9.21） 世界老年痴呆日（9.21） 全民国防教育日（9月第三个星期六） 世界无车日（9.22） 世界避孕日（9.26） 世界旅游日（9.27） 国际翻译日（9.30） 国际聋人日（9月第四个星期日） 世界心脏日（9月最后一个星期日） 世界海事日（9月的最后一周） 白露节气（9月7-9日交节） 秋分节气（9月22-24日交节） 10月 十一国庆节（10.1） 国际音乐节（10.1） 国际老年人日（10.1） 国际和平与民主自由斗争日（10.2） 国际非暴力日（10.2） 世界动物日（10.4） 世界空间周（10月4－10日） 世界住房日（10月的第一个星期一） 世界教师日（10.5） 全国高血压日（10.8） 中国航天日（10.8） 世界视力日（10月的第二个星期四） 世界邮政日（10.9） 世界居室卫生日（10.10） 世界精神卫生日（10.10） 国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三） 世界镇痛日（10.11） 世界60亿人口日（10.12） 世界关节炎日（10.12） 世界保健日（10.13） 国际标准时间日（10.13） 中国少年先锋队建队日（10.13） 世界标准日（10.14） 葡萄酒情人节（10.14） 全球洗手日（10.15） 国际盲人节（10.15） 世界农村妇女日（10.15） 世界粮食日（10.16） 世界消除贫困日（10.17） 世界厨师日（10.20） 世界骨质疏松日（10.20） 世界统计日（10.20） 世界传统医药日（10.22） 联合国日（10.24） 世界发展信息日（10.24） 环卫工人节（10.26） 世界男性健 康日（10.28） 世界卒中日（10.29） 世界勤俭日（10.31） 万圣节前夜（10.31） 寒露节气（10月8-9日交节） 霜降节气（10月23-24日交节） 11月 中国记者节（11.8） 全国消防日（11.9） 吉尼斯世界纪录日（11.9） 世界青年节（11.10） 光棍节（11.11） 联合国糖尿病日（11.14） 电影情人节（11.14） 国际宽容日（11.16） 国际大学生节（11.17） 世界厕所日（11.19） 非洲工业化日（11.20） 世界电视日（11.21） 世界问候日（11.21） 消除对妇女的暴力日（11.25） 国际声援巴勒斯坦人民日（11.29） 美国感恩节（11月的第四个星期四） 立冬节气（11月7-8日交节） 小雪节气（11月22-23日交节） 12月 世界艾滋病日（12.1） 废除奴隶制国际日（12.2） 全国交通安全日（12.2） 国际残疾人日（12.3） 全国法制宣传日（12.4） 国际志愿人员日（12.5） 国际民航日（12.7） 世界足球日（12.9） 国际反腐败日（12.9） 国际儿童电视广播日（12月第二个星期日） 世界人权日（12.10） 拥抱情人节（12.14） 世界强化免疫日（12.15） 国际移徙者日（12.18） 南南合作日（12.19） 澳门回归纪念日（12.20） 国际篮球日（12.21） 平安夜（12.24） 圣诞节（12.25） 大雪节气（12月6-8日交节） 冬至节气（12月21-23日交节） 传统(农历)节日 农历 除夕（腊月的最后一天） 春节（农历一月一日） 元宵节（农历一月十五日） 清明节（春分后十五日） 端午节（农历五月初五） 七夕节（农历七月初七） 腊八节（农历腊月初八） 中秋节（农历八月十五日） 重阳节（农历九月九日）
如何应对“办公室疾病” 如何应对“办公室疾病” 用眼过度 久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。 对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5～10次。 空调病 空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子，伤脑伤肺，工作效率自然也不高。 对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。 久坐不动 久坐不动，这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。 对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。 饮食不调 饮食不调，具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。 对策：在办公室常备水果和绿茶。多喝绿茶，在利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。 着装不舒适 为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋，女性则穿着7寸高跟鞋，脚痛、腿痛是家常便饭，而且还会影响心情。 对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。
其实在我们的身边，大家会发现，花心的男人是有很多的，我们也是见了不少了，但是这样的行为是不被大家认可的，有时候这种违背道德的事情是被人们所嫌弃的，其实很多人只是看到了表面的现象，很难从内心深处了解这种问题的存在，那么花心男人心理存在的问题是什么？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 花心男人心理存在的问题有哪些? 1、渴望被众人关注 低自我价值感的人，如果难以通过正常的渠道获得成就感，就很可能通过其他旁门左道的方式，如倪震的追女方式，闹出点事来，以吸引人们对他的注意力。 2、渴望征服与保护 男人的天性，由于雄性荷尔蒙的作用，是渴望征服别人，保护弱者。如果他是弱者，反被女人& ldquo 保护& rdquo ，那他的潜意识里，一定潜藏着时刻要挣脱出拯救者手心的强大力量。以倪震为例，他的富裕的家境，自小就给了他心理安全的感觉 而经济上一直独立的周慧敏，一开始也给了他心理安全的感觉。但是，随着年龄的增长，随着不断地成熟，作为一个男人，倪震开始渴望自己是强者，而反感别人的保护。征服新的女生，被小女生崇拜，给了他自己是强者的极大的心理满足。 3、有些花心其实是心理疾病 心理学家总结了 花心 人的心理有以下几种原因：他(她)还是孩子的时候没有得到应有的保护、悉心的照顾和无私的关爱。却被以爱的名义的伪爱，如控制，占有，嫉妒 以上关于花心男人心理存在的问题的分析，希望能够让大家对这类男人看得更彻底。也希望那些花心男人能够从此认识自己的问题，从而改变自己的行为，做一个有责任感的男人。当然，花心并不是一种什么很严重的病，治疗与否看个人的认识了。 4、对比心——锅里的总比碗里的好。 说来也怪，男人总是喜欢拿自己的女人与别的女人做比较。对于自己的女人，因为朝朝幕幕的相容相济，渐渐地，满身优点的女人变成了满身的缺点。而别的女人，因为是远瞻，他所看到的仅仅只有优点。两者相比，自己的女人越来越差，别的女人就觉得哪里都好。这便让一些男人对自己的女人越来越没感觉，对别的女人越来越欣赏。那身姿、那胴体、那每一个细节，都会带来无限激情。于是，“锅里的总比碗里的好”的想法也就油然而生。 5、占有欲——碗里锅里最好都是自己的。 男人生来在内心就隐藏很强的占有欲，对权力不择手段，对女人甚至不惜发动战争。似乎上帝斌予男人一副宽大的双肩和有力的臂膀，就是让他们拥有世间的一切。而男人在这种心里的作用下，即使有了相爱的女人，男人还是喜欢从别的女人身上证明自己的魅力。在他看来，将一个个处处优秀，甚至十分高傲的女人拿下，那更是一种征服和占有。实话说，有这种心理的男人比比皆是，越是越得不到的就越是想要得到。最好是碗里锅里统统都是自己的！ 6、征服感——吃着碗里想着锅里的贪婪。 男人对待感情，更多的是需要自己被对方所崇拜和认可。这和女人喜欢享受被爱就大不一样。在这个问题上，男人甚至有几分幼稚，作为女人你若是满足了男人的这种精神需求，就算在生活中你有些任性他也能原谅，因为他有征服你的快感。这是人性的弱点，更是男人幽暗的人性。老实说，这种征服感是男人特有的霸气，也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。说白了，男人婚外找“刺激” 其实就是这种“征服感”的本性使然？ 为什么男人喜欢花心，其实这不是出于本意的花心，很多的男人因为内心十分孤单，因此总是想着自己能够拥有更多的人关注自己，所以说，他们就是通过这些心理和行为的做法来得到关注，花心男人心理存在的问题是你值得关注的，心动那就赶紧来行动起来吧，好机会不要错过。
MM们常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性健康的危害有很多种，千万不可忽视哦！女生为了一个完美的身材，各种减肥茶，减肥药都齐上阵，甚至平时看到喜欢吃的都可以为了减肥不吃。但是有妇科专家说了，减肥方法不当会引起妇科病！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)去看看吧！ 过度节食易引发月经不调、甚至闭经 为什么节食会引起月经不调？据了解，人大脑内的下丘脑包含摄食中枢和饱感中枢，还负责分泌促黄体生成素释放激素。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，后两种激素有刺激卵巢发育，女性月经来潮、卵子生成都受其影响，这个系统称为“下丘脑－脑垂体－性腺”轴。这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，节食进一步发展会影响轴的功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成都有可能受到影响。 一般来说，节食4天以上，女性体内的激素分泌就会开始异常，若置之不理长期节食很有可能发展为闭经。特别是体重比较轻的女性，本来就容易出现代谢和内分泌紊乱，如果因节食引起体重的进一步下降，很有可能引起月经过少、过短，加重月经不调，即使体重恢复了，内分泌功能也无法短期内恢复正常。所以，希望通过节食减肥的女性，可适当降低营养素的摄入量，但切不可完全断绝某种营养素的摄入，同时搭配适量运动，比单纯节食减肥效果更显着。 常穿塑身内衣恐引发阴道炎、乳腺问题 很多女性塑身内衣是化纤材料，通气性差，不吸汗，长时间穿束身衣可导致血液循环不畅、汗液排泄不畅，特别是连裤束身衣容易外阴潮湿，助霉菌生长，惹来霉菌性阴道炎，连胸罩的束身衣杯型聚拢程度高，长期过紧让胸部“透不过气”，乳房组织长期处于非自然状态，容易出现乳腺问题。此外，长时间穿着塑身内衣会压迫子宫、卵巢、肠、胃等脏器，影响其生理功能。 专家指出，如果一定要穿着束身衣，尽量选择合适的尺寸，切勿贪小失大，特别是要选择吸汗性、透气性好、无刺激的材质，每次穿着时间不宜超过4小时，且不能天天穿。 运动过猛小心惹来各种妇科病 运动确实是健康的减肥方法，还能增强体质，减少疾病的发生。但如果没有掌握合适的度，搭配合适的饮食，很有可能造成反效果。据了解，长期剧烈运动（特别是营养素摄入不足的情况下）也会抑制下丘脑功能，特别是运动减肥初始阶段，突然高强度的剧烈运动，身体无法适应，容易引发初潮延迟、月经稀少和闭经等月经不调问题。 产后如果不注意休息，不做适当的运动很容易出现月子病，但是那些产后急于瘦身的新妈妈，在产后运协过程中要讲究方式方法，如果产后运动不当会导致妇科病。 产后运动不当会导致妇科病 对于很多自然分娩的准妈妈们来说，产后并没有大出血的情况的妈妈们，在生完宝宝后的2-3天就可以下床去走动了，3-5天候还可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖宫产的妈妈，则视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。 运动不要太剧烈，以防运动伤害。女性不宜进行长时间骑车运动，因为女性外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，长时间骑车易导致外阴部血肿。尤其经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。 产后既要注意休息，适当运动之余，记得不要运动过度，不然很容易导致妇科病。
减肥是很多女生日常口头上的事，虽然大部分人是为了好看，但其实减肥带来最大的好处是健康。那么肥胖容易得什么病呢？如何预防肥胖？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 肥胖容易得什么病 1、高脂血症 肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血脂中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高，容易引起高血脂症。 2、高血压 随着肥胖的增加，进行性高血压和高血压性心脏病发生率也增加。高血压是一种死亡率较高的疾病，中年男性体重一旦超过300猝死和心绞痛发生率提高了4倍，脑血管意外的发生率提高7倍。 3、糖尿病 肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常时的5倍一10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。 4、冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。肥胖患者的冠心病发病率和病死率比非肥胖患者要明显增高，且肥胖患者的冠心痛较非肥胖者的冠心病治疗更为困难，危险性更大。 5、妇科病 肥胖的女人常易有月经不调的情形，如时间过长、不规则、量过大，以及多毛症。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症。由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素，当体内雌激素过多、黄体素太少时，可能会引起水肿或脑肿，从而使体重增加。 6、皮肤病 肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。 7、脂肪肝 内脏脂肪堆积程度与体重成正比，过多脂肪会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝。 8、导致不孕 肥胖会导致女性体内雌激素增多，可达正常体重女性的2～5倍，继而引发月经不调等问题，影响受孕。 自测身体肥胖程度 1、体重指数（BMI） 亚洲成年人BMI正常范围为18. 5～22.9；<18. 5为体重过低；≥23为超重；23～24. 9为肥胖前期；25～29. 9为I度肥胖；≥30为Ⅱ度肥胖。 2、腰臀比（WHR） 分别测量肋骨下缘至髂前上棘之间的中点的径线（腰围）与股骨粗隆水平的径线（臀围），再算出其比值。正常成人WHR男性<0.90，女性<0.85，超过此值为中央性（又称腹内型或内脏型）肥胖。 3、理想体重（kg）等于身高（cm）减105；或等于身高（cm）减100后再乘以0. 9（男性）或0. 85（女性）。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖；超过理想体重10%又不到20%者为超重。 4、其他方法 可用X线和B超测定各部位皮下脂肪厚度，也可通过磁共振（MRI）、CT扫描或双能X线吸收测量体脂分布，还可应用L3/L4的CT或MRI扫描来计算内脏的脂肪面积。脂肪面积大于130 cm2与代谢性疾病相关，小于110 cm2则危险性低。 如何预防肥胖？ 1、少坐多运动 现在由于办公室性质的人，基本每天都坐着，闲下来也喜欢坐在那玩电脑、玩手机、玩IPAD。一般是建议不要一直坐着，运动可以帮助消耗掉身体上的能量，很多人减肥就是靠运动的。 2、晚餐要吃少 晚餐要是吃太多，晚上睡觉时肠胃还要一直工作，能量容易堆积，导致肥胖。 3、少吃垃圾食品 油炸、零食等垃圾食品都是不利于健康的，吃多了还导致肥胖，所以建议少吃这类的东西。 4、多吃蔬菜水果 蔬菜水果多吃点，少吃点肉类等食物，也会减少肥胖的概率。