腊梅花应该怎么保存是一个备受关注的问题，因为腊梅花会在每年冬季迎风绽放，那是它的美丽身姿会吸引很多人的目光，人们都想把它美丽的样子留住，也有些人想把采收的腊梅花制成中药或者花茶，那么采集以后的腊梅花应该怎么保存呢？一会就把它的保存方法写出来分享给大家。 腊梅花如何保存 1、采收的新鲜腊梅花，可制成干花保存，如果是带着枝条一起采下的腊梅花，可把它放在真空中加入适量的原料，这样能让腊梅花保持原来的样子，而且能让处理好的腊梅花保存特别出色的时间。 2、采集的新鲜腊梅花还能放在瓶子中，当鲜花保存在瓶子中，可以放适量清水加入一定数量的营养液，然后把折断的枝条直接插入到瓶中，它在保存过程中会不断吸收水分，能保持娇艳美丽的样子。 腊梅花的保存方法和教程 1、腊梅花在采摘后可去掉杂质，放在阴凉通风的地方晾干，制成干花保存，治好以后的腊梅花干花，在保存时也要注意把它放到干净的可以密封的密封袋中存入冰箱冷藏室，这样能让干燥的腊梅花保持很长时间不变质。 2、腊梅花还能制成鲜花将保存，在采摘新鲜的腊梅花以后，取消花瓣，用清水洗净晾干水分，然后把它放到干净玻璃瓶中，放一层蜡梅花瓣放一层白糖，最后把瓶口密封，让它在温暖的环境慢慢发酵，等它发酵完成再搅拌均匀，然后在此秘方随后再发酵，20天左右里面鲜香可口的腊梅花酱也就做好了。 3、腊梅花还能泡酒后保存，人们在采摘新鲜腊梅花后，可去掉杂质，晾干表面水分后，放在干净玻璃瓶中，加入适量的高度白酒浸泡，这样既能防止腊梅花变质，又能让人们喝到营养价值极高，保健功效出色的腊梅酒，制好以后的腊梅酒花香诱人，能去风除温也能活血化瘀。
芦荟这种植物非常多见，很多家庭和公司都有养殖。不过，芦荟的种类很多，而库拉索芦荟是和普通芦荟有着极大不同的一种芦荟，库拉索芦荟的叶片非常大、非常厚。有些人喜欢在家养库拉索芦荟，不过，一定要先了解养殖库拉索芦荟的技巧。 库拉索芦荟在家怎么养 1、分株 待到库拉索芦荟长出四五个小叶片，且有三五条根的时候，可以将库拉索芦荟从母株上面分离开来，再将其种在合适的土地里面。不过，最好选择在春秋时节来分株，这个时候的温度非常适宜扦插库拉索芦荟，这是我们在养殖库拉索芦荟时要注意的技巧。 2、扦插 除了分株养殖之外，还可以使用扦插的方法。待到库拉索芦荟长到一定的高度的时候，用剪刀将其从茎的顶部的十厘米处简短，或者将其从叶腋处10-15厘米处，剪去幼芽，之后把剪下来的部分放到阴凉的地方放一个星期，再将其扦插到苗床里面。 3、插叶 用刀子在库拉索芦荟的叶片的基部切个口子，再用手将其往下撕，撕下一小块之后，同样放到阴凉的地方放置一个星期，这样可以让其切口收缩。再将撕下来的叶片插到消毒了的泥沙里面。插好之后，基本一个月左右就可以长出根和芽。 养殖库拉索芦荟的技巧教程 养殖库拉索芦荟的土壤一定要疏松，且排水性好，若是土壤过于紧硬，不透气，会导致根部腐烂，不利于库拉索芦荟的生长。同时，要注意温度的控制，最好将温度控制在15-35度之间，要经常浇水，不过，也不要浇太多，容易导致叶片萎缩。
美丽的蓝蝴蝶在花卉市场上特别受欢迎，它是一种观赏价值极高的草本植物，制成盆栽，在室内养殖能美化环境又能净化空气，而且它生命力顽强，耐旱抗寒能力都比较强，养殖方法比较简单，但想养好兰蝴蝶也也有一些方法与技巧，下面我就把这些方法技巧写出来，能让大家全面了解蓝蝴蝶花应该怎么养。 蓝蝴蝶花怎么养 蓝蝴蝶花是一种生命力顽强的草本植物，平时能把它放在湿润温暖的环境中养殖，在养殖过程中要保持通风，注意肥水供给，并调节光照时间，只要能做好这些就能让蓝蝴蝶花正常生长，而且能让它早日开花。 蓝蝴蝶花的养殖方法技巧教程 1、调节温度 蓝蝴蝶花在养殖时对温度有一定需求，只有在环境温度保持在23~32度之间时，他才能快速生长，当温度超过35度时，它会进入休眠状态，而在炎热冬季中如果环境温度降到零下，它也会因温度过低而出现死亡或落叶。 2、合理光照 养殖蓝蝴蝶花一定要给他提供合理的光照，这种植物喜欢半阴的环境，在正常养殖期间每天要让他接受4~5小时的阳光照射，而且不能把它长时间放在强光下暴晒，不然它的叶片会发黄，而且花朵也会脱落，会影响它的观赏价值。 3、适量施肥 蓝蝴蝶花在养殖过程中肥水供给十分重要，在他进入生长旺季后应该每隔3~5天浇水一次，浇水时一定要浇足浇透，但不能让花盆中出现积水。蓝蝴蝶花在生长过程中对肥料的需求量并不大，在他进入花期以前追施适量的磷钾肥能促使它早日开火，在每年初春追施一次长效复合肥，其他时间可以不再施肥。 4、及时修剪 蓝蝴蝶花在每年花期过后都要及时修剪，要把他的赌场之后凋落的花蕾全部剪掉，并进行适度的矮化处理，这样能让蓝蝴蝶花在第2年长势更加旺盛。
生活中有些人听说喝糙米粥对身体好，既有延缓身体衰老也能保护心血管还能防止身体肥胖发生，就特别想多喝一些糙米粥，但在煮糙米粥的时候，又不知道他怎么煮最好喝，今天我就把糙米粥的做法教程写出来分享给大家，大家学会以后就能轻松煮出好喝的糙米粥。 糙米粥怎么做好喝 糙米粥的做法和其他粥的做法差不多，都可以直接把米淘洗干净以后放在锅中加清水煮，但糙米是一种口感比较粗糙的米类食材，如果只用糙米煮粥喝会让煮好的粥也口感粗糙，所以在煮糙米粥时要给他搭配一些其他的米类食材或者蔬菜与肉类，这样才能让做好的糙米粥特别好喝。 糙米粥的做法教程 方法一 1、平时煮糙米粥时要准备100克糙米和50克长糯米，再准备一根黄瓜和两个鸡蛋，还要准备少量的食用盐。把准备好的糙米和糯米全部淘洗干净以后，直接放在电饭煲中，加入适量的清水，接通电源让电饭煲工作。 2、把准备好的黄瓜洗净以后切成小块鸡蛋壳开到碗中打散，在炒锅中放适量食用油，加热后把鸡蛋入锅炒成块状，等锅中的粥煮好后切断电源，再把炒好的鸡蛋和切好的黄瓜一起放到粥锅中调匀，放少量食用盐调味，调匀以后就是好喝的糙米粥。 方法二 糙米粥在煮的时候可以给他搭配适量的小米，这样会让煮好以后的糙米粥口感更好。不过在煮以前应该先准备100克糙米，把它淘洗干净以后，放在清水中浸泡三小时，取出后再与淘洗干净的小米一起入锅，加适量清水煮制成粥，煮好以后加适量红糖调味，吃的时候会感觉糙米粥特别好吃。 看过小编对糙米粥做法步骤以及技巧的介绍，以后大家都能知道糙米粥怎么做最好喝，以后再做糙米粥时，按上面的做法教程去做就，你也能做出好喝的糙米粥。
黎麦米生活中特别受欢迎的养生食材，它低脂低热量，而且能预防三高和肥胖。黎麦米可塑性很强，有多种不同的食用方法，把它制成黎麦米饭就是它的常见吃法。可是黎麦怎么做最好吃呢？想了解这方面的知识可以看看下面小编对黎麦饭家常做法教程的具体介绍。 黎麦饭怎么做好吃 黎麦饭在做的时候搭配适量的大米最好吃，因为只用黎麦来蒸发，蒸好以后口感不尽如意，有点难以下咽的感觉，但把它与大米搭配在一起蒸饭吃都会让它口感变好很多，如果能搭配上自己喜欢的蔬菜，就能让做好以后的黎麦饭更完美，能让人感觉它特别好吃。 黎麦饭的家常做法教程 1、自己在家中做黎麦饭时，应该准备黎麦米100~150克大米50~80克，还要准备一个胡萝卜和一个青椒，半个土豆，半个番茄，另外要准备适量橄榄油和胡椒粉，生姜，蒜，葱，以及食用盐和生抽，都要适量准备一些。 2、把准备好的黎麦米取出以后，用清水淘洗干净再放在盆中，加清水浸泡2~3小时，泡好以后取出洗净沥干，然后把准备好的大米也淘洗干净，与处理好的黎麦米一起放入到蒸锅中，加入适量清水把它蒸熟。 3、准备好的胡萝卜和青椒以及土豆，还有番茄等食材全部洗净并把它切成丁状，然后在炒锅中放适量食用油，加热后放少量胡椒粉和葱丝，姜丝以及蒜末，炒出香味以后，再把切好的蔬菜丁放到锅中，加适量食用盐和生抽调味炒匀后放少量清水，最后把蒸好的黎麦饭取出入锅一起炒，再次炒好以后就有出锅食用。 看过小编对黎麦饭家常做法教程的介绍以后，大家一定能知道黎麦饭怎么做最好吃，以后再想吃黎麦饭时就按这种方法去做吧。
黎麦是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身，这种食材特别适合用来煮粥喝，但有一些对它煮粥的方法还不了解，不知道他怎么煮粥，最好喝，接下来小编就介绍这方面的知识。 黎麦粥怎样做好吃 1、黎麦粥是以黎麦为主要食材，经长时间煮制煮成的一种养生粥，想让这种粥做的好吃，在煮粥以前应该把准备好的黎麦提前淘洗干净并放在清水中浸泡浸泡时间不能少于4小时，泡好以后取出再放到锅中加冷水加热煮开，用小火慢慢煮，这样煮好以后的粥口感才会更好。 2、黎麦虽然营养丰富但它的口感较淡没有什么滋味，人们用它做黎麦粥最好能搭配一些其他食材，这样才能让煮好的粥更好吃，在做黎麦粥时可以把黎责与红枣红豆以及地瓜和山药还有南瓜等多种食材搭配在一起煮粥，这样会让做好以后的黎麦粥更有营养也会让人感觉它特别好吃。 黎麦粥的家常做法教程 1、做法一 黎麦粥在做的时候要准备三色黎麦六十克，大米30克，红枣10个，枸杞一小，把清水适量，另外再准备几块冰糖，也可以准备适量的桂圆干，把准备好的黎麦提前用清水淘洗干净，放在清水中浸泡3~5小时，再把其他食材洗净一起放到锅中加清水煮开，再用中小火煮40分钟，锅中的黎麦粥就能煮好取出就食用。 2、做法二 黎麦粥在做的时候还能搭配适量的小米儿，黎麦与小米的比例可以是二比一，把它们全部用清水淘，洗干净以后直接放在电饭煲中，加入几块冰糖，放入适量清水，接通电源，选择煮粥键，让电饭煲工作，等它结束工作后里面的黎麦粥就能做好。 上面小编详细为大家介绍了黎麦粥的家常做法教程能让大家了解黎麦粥怎么做最好吃，那些喜欢吃黎麦粥的人可以学着做一做。
青稞大家肯定都不陌生，知道他是出产在青藏高原的特有粮食作物，人们在收取青稞的种子后，经研磨加工可以得到氢和米，把它研磨成面粉，则能得到青稞面粉，这都是可以供人类食用的健康食材，青稞米是熬制青稞粥的重要原料，但对他的熬粥方法有些人还不了解，今天小编就教大家几招。 青稞粥怎么熬 1、青稞粥在熬的时候不能只准备青稞米，还要准备适量的大米，而且青稞米再准备好以后要用清水淘洗干净，然后放到清水中浸泡3~4小时，让它吸水变软以后才能与大米一起入锅煮粥，不然它很难煮熟。 2、把泡好以后的青稞米取出以后，直接放在电饭锅中，再把准备好的大米用清水淘洗干净也放到电饭锅中，然后加入适量清水加热煮开，再用中火慢慢熬至一小时左右熬到锅中的粥，软糯粘稠后加适量白糖调味，取出后就是滋味诱人的青稞粥，它降温以后就能直接吃。 青稞粥的做法教程 1、青稞杂粮粥 青稞粥在做的时候，可以根据自己的需要加入不同的杂粮，像生活中常见的红豆，黑豆以及薏米，还有花生米，红枣等都可以放入到青稞粥中再做，以前应该先把青稞米和红豆等男主的食材用清水浸泡几小时，然后再把其他食材淘洗干净，一起入锅，加清水煮开再用小火煮制成粥，最后加少量白糖调味即可。 2、青稞蔬菜粥 青稞还可以和多种蔬菜搭配在一起煮粥喝，在需要的时候可以准备青稞米100克，南瓜100克，紫薯100克，另外再准备适量的生菜和葱叶，还要准备适量的亚麻籽油和食用盐。把紫薯和扔块儿板放到锅中，青稞米熄灯后也放到锅中加清水煮开再煮一小时左右，然后再把准备好的葱叶和生菜以及亚麻籽油全部放到锅中一起煮十分钟，煮好以后另食用盐调味，调匀以后关火出锅就能得到美味的青稞蔬菜粥。
燕麦片是生活中特别受欢迎的一种健康食材，它是五谷杂粮的一种，也是粗粮的一种，含有大量水溶性纤维，而且几乎不含脂肪和热量，人们食用后能吸收丰富营养，却不会造成身体肥胖，那么燕麦片在生活中应该怎么吃呢？它能煮粥也能做汤还能做饼，有多种不同的吃法，能让人们享受到不同的美味。 燕麦片的吃法有哪些 1、煮粥 煮粥是燕麦片最常见的吃法，最简单的方法就是把购买回来的燕麦片淘洗干净以后，如果加清水直接煮制成粥，而且在煮的时候还可以根据自己的需要加入适量的大米，小米或者绿豆等其他粥类食材，这样会让煮好的燕麦粥口感更好，营养更丰富。 2、冲泡 燕麦片还可以直接用开水冲泡后食用，但这里准备了燕麦片必须是那些经过熟化处理的即食燕麦片，每次取20克直接放在干净玻璃杯中，冲入刚烧开的沸水，用干净小勺调匀，然后再加入适量蜂蜜和牛奶调味就能吃。 燕麦片的吃法技巧教程 1、燕麦片可以和鸡蛋搭配在一起吃，而且他们在一起吃的时候有一定的方法技巧，如果是那些没有经过熟化处理的燕麦片，需要把它和鸡蛋放在一起调匀，加少量食用盐，然后入锅，煎成小饼状取出后食用，如果是那种即食燕麦片，则可以把它放在杯子中冲入沸水，调匀后放适量奶酪，然后上面再搭配一个煎熟的鸡蛋一起吃。 2、做米糊也是燕麦片的常见吃法，在需要的时候可以取30克燕麦片和20克大米，20克黑米，还可以根据自己的需要放入适量的核桃仁和红枣等食材，把它们全部清洗干净以后，直接放在豆浆机中选择米糊馅，让豆浆机工作，等它结束后就能得到做好的燕麦米糊。
燕麦是五谷杂粮的一种，是一种能降脂减肥保护心血管，并能为人体补充丰富营养的健康食材，但很多人对燕麦的吃法还不了解，不知道它怎么吃对人体最好。其实燕麦的可塑性特别强，它有多种不同的食用方法，接下来小编就专门为大家介绍这方面的知识。 燕麦怎么吃 1、加工成麦片 燕麦最常见的吃法就是加工成麦片以后再吃，把燕麦去掉外皮以后经研磨加工制成燕麦片可以用来煮粥和而再把得到的生燕麦片精加工烘烤，以后还能得到即食燕麦片，这样的燕麦片可以放在杯子中，直接用沸水冲泡后食用。 2、做成燕麦粉 燕麦还能加工成燕麦粉以后再吃，就像小麦种子一样，人们在收取以后去掉它的外层硬皮，在经研磨加工得到燕麦粉，得到以后的燕麦粉可以用来蒸馒头，也能烤蛋糕或面包，更能用来做面条，煎饼等多种食品，能让人们在品尝不同美味的同时吸收燕麦中的丰富营养。 燕麦的食用方法教程 1、燕麦豆浆 用燕麦做豆浆是他最常见的食用方法，在做的时候需要准备20克燕麦和30克黄豆，把准备好的燕麦与黄豆用清水淘洗干净以后再浸泡3~5小时，然后直接放在豆浆机中，让豆浆机工作，等它结束工作后，就能得到香气浓郁的燕麦豆浆，在喝以前可以加少量白糖调味。 2、燕麦馒头 用燕麦做馒头也是它最常见的食用方法，在做以前应该先把燕麦加工成燕麦粉，在用它做馒头时，可以把它与面粉按2:1的比例准备好，放在盆中调匀，再放入适量清水和酵母粉，合成柔软的面团，等它发酵完成以后再次揉匀制成馒头坯，最后入锅蒸熟就能得到松软的燕麦馒头，它比单纯用小麦粉制成的馒头更有营养。
生活中很多人都喜欢喝燕麦粥，因为它能调理脾胃，也能促进消化，而且能预防身体肥胖，对维持人体健康有很积极的作用，但对燕麦粥的做法，人们却众说不一，不知道怎样才能做出好吃又营养的燕麦粥，今天小编就给大家介绍这方面的知识，能让大家对燕麦粥的做法教程多一些了解。 燕麦粥怎么做 燕麦粥的做法特别简单，在做燕麦粥以前大家可以准备经过加工后的燕麦米或者燕麦片，在准备适量的大米，燕麦米与大米的比例可以按1:1准备把它们全部用清水淘，洗干净以后直接放在粥锅中，加适量清水加热煮开后再用中小火慢慢熬半小时，熬到锅中的粥泛白，而且口感软糯细腻后关火，焖十分钟以后就能出锅。 燕麦粥的家常做法教程 1、牛奶燕麦粥 燕麦和牛奶是一对理想搭档，平时人们煮燕麦粥时可以放入适量牛奶，这样会让做好的燕麦粥口感更好，会带有浓浓的奶香。做的时候要把准备好的燕麦米淘洗干净，放在粥锅中，加适量清水一起煮，开锅后放入准备好的纯牛奶，再放入3~4块冰糖，继续煮半小时，煮好以后就能出锅食用。 2、水果燕麦粥 水果燕麦粥在做的时候最好准备超市中出售的即食燕麦片，不买以后每次取出20~30克，直接放在干净的碗中，放入200克牛奶，把它放入微波炉中加热二套三分钟，在加热过程中把自己喜欢吃的水果处理干净以后，去掉果皮全部切成小丁状，等里面的燕麦粥做好以后，取出放入切好的水果丁调匀，就能得到美味的水果燕麦粥。 3、燕麦杂粮粥 燕麦还能和多种杂粮搭配在一起煮粥喝，像生活中常见的绿豆红小豆以及黑米黑芝麻等食材，都能和燕麦米搭配在一起煮粥，把他们一起煮粥时，要把准备好的食材分别淘洗干净，那些不容易煮熟的食材还要提前放在清水中浸泡几小时，食材全部处理好以后直接入粥锅加清水和少量冰糖煮制成粥就可以。
燕麦米是一种营养丰富，保健功效极为出色的健康食材，它是以植物燕麦的种子为主要原料经加工后得到的一种米类食材，它低糖低脂低热量，咱们食用后能预防三高，也能预防肥胖。可是这种燕麦米应该怎么煮呢？它有哪些不同的食用方法呢？想了解这些知识可以和小编一起去看看。 燕麦米怎么煮 1、燕麦米可以直接用来煮粥和再用它煮粥，以前应该先把它放到清水中淘洗干净，然后再放到清水中浸泡2~3小时，等它吸水变软以后，在取出直接放入到中锅中加适量清水，加热煮开，用小火慢煮40分钟，等锅中的燕麦米变得软糯以后才能取出食用。 2、燕麦米除了可以单独煮制以外，还可以搭配多种不同的食材，在煮的时候可以把它与大米按1:1的比例准备好，再准备适量的莲子和银耳一起煮着再煮，以前燕麦米和大米要分别淘洗干净并用清水浸泡两小时，两岸纸鹤银耳也要提前用清水泡发银耳还要撕成小短，把准备好的所有食材一起入锅，加热煮开后放几块冰糖，再继续用中小火煮半小时，煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火，焖十分钟以后就能取出食用。 燕麦米的家常做法教程 1、焖米饭 燕麦米有多种不同的使用方法，它除了可以用来煮粥喝以外，还能用来焖米饭吃，再用它卖米饭的时候，需要把它和大米按1:2的比例准备，而且在准备好以后要用清水把他们淘洗干净，再用清水浸泡15分钟，然后把他们放在电饭煲中，加入适量清水，把电饭煲盖好接通电源，等它停止工作以后里面的燕麦米饭就能蒸好。 2、做面条或馒头 燕麦米还能用来做面条或馒头，但在制作这些食物时，应该先把准备好的燕麦米进行研磨加工，把它制成燕麦粉以后再去制作。用燕麦米做成的燕麦粉可以搭配适量面粉加入适量清水，揉匀制成面团，然后再把它制成面条，也可以加入适量酵母进行发酵，等它发酵完成以后制成馒头就可以。
玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它适合金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎么做呢？一会我就把玉米粥的家常做法教程写出来，大家看过以后就能明白。 玉米粥怎么做 玉米粥的做法比较简单，在做玉米粥是需要准备那些研磨好的玉米面或者玉米渣，在锅中放适量清水，把头洗干净的玉米渣直接入锅加热煮开再用小火慢慢熬，在熬的过程中要经常搅动，防止沸出和糊锅。如果是玉米面则需要把玉米面放在碗中加适量清水稀释，在锅中的水烧开以后把它入锅调匀，然后再用小火慢煮半小时就能得到好喝的玉米粥。 玉米粥的家常做法教程 1、地瓜玉米粥 地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的时候需要准备200克地瓜把它消掉，外皮以后切成小块放在锅中加湿，让清水煮开，然后把准备好的玉米面放在碗中，用温水化开后放在锅中调匀，然后再用小火慢慢煮半小时左右等锅中的地瓜变得软糯，粥也变得粘稠，以后就能关火，降温以后取出就能直接吃。 2、山药玉米粥 山药玉米粥也特别好吃，在做的时候最好准备那些小玉米茶，然后准备200克山药，把山药洗净以后消掉外皮，切成块状放在锅中，再把玉米渣掏洗干净，也放到锅中，加适量清水一起加热煮开，调匀后继续用中小火慢慢煮，煮到锅中的粥变成鲜黄色，山药熟透以后就能关火取出。 3、大枣玉米粥 大枣玉米粥是玉米粥的家常做法，而且这种粥做好以后能让人体吸收更丰富营养并能补益气血，在做的时候要准备10来个大枣，把它洗净以后放在清水中浸泡几小时，然后取出入锅加清水煮开，再放入准备好的玉米面儿调匀制成粥状，然后用小火焖煮，半小时左右就能闻到浓郁的粥香，这时锅中的红枣玉米粥就已经做好，取出就能食用。
芸豆是非常有营养的豆类植物，又叫做四季豆。芸豆可以用来炒菜吃，其里面的种子也可以做菜，还能够加工做成罐头，或者晒干食用。晒干的芸豆可以用来煮粥，再加入一些其他的大米、小米之类的食材，煮出来的芸豆粥非常香甜可口，一起来看看芸豆粥的做法吧。 芸豆粥怎么做好吃 1、玉米芸豆粥 芸豆可以和玉米片、玉米渣一起搭配煮粥喝，芸豆富含蛋白质、维生素A、萝卜素等营养物质，而玉米片和玉米渣是粗粮，二者搭配更加有益身体健康。先将芸豆加水浸泡两个小时，再将芸豆和玉米片、玉米渣一起放到锅子里面，加入清水，按下煮粥的按钮，煮好之后加入白糖就行。 2、红豆芸豆粥 芸豆还可以和红豆一起搭配煮粥喝。先将芸豆和红豆加水浸泡一个晚上，这样更加容易将两种豆子煮熟。接下来，将浸泡好的芸豆和红豆捞出来，再用清水清洗两次，放到锅子里面，加入大米和小米，淘洗好之后，加入清水熬煮一个小时就行。 芸豆粥的家常做法教程 1、芸豆绿豆粥 芸豆也可以和绿豆一起煮粥喝，绿豆具有清凉下火的功效，特别适合在夏天喝。先将绿豆和芸豆加水浸泡24小时，在将其放到锅子里面，加入大米，淘洗干净后，按下煮粥的按钮就行。三种食材的比例可以根据自己的喜好自由搭配。 2、芸豆蔬菜粥 在煮芸豆粥的时候，还可以加入一些蔬菜，更加有营养。先将芸豆用水浸泡一晚。将娃娃菜和青菜的叶子清洗干净，切碎。将小米淘洗好，加入适量的水和泡好的芸豆，煮开后，再用小火煮半小时。接下来，接着倒入菜粒，加入适量的盐调味就行。
赤豆在我国的南方和北方都有种植，其种子可以食用，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物等营养物质，赤豆可以用来做豆沙，也可以用来煮粥吃。赤豆具有消肿利尿的功效，吃赤豆粥可以消除水肿，还能够增加排尿量。赤豆粥的做法也很简单，一起来看看吧。 赤豆粥怎么吃 1、先要准备好食材，做赤豆粥可以用赤豆和大米、玉米粒一起煮，既可以利尿消肿，还可以润肠通便。将这些食材都准备好时候，先将赤豆用清水浸泡三个小时。接着，将赤豆放到锅子里面，加入清水煮开，再用中火煮。 2、将大米清洗一遍，用热水浸泡好。待到赤豆浮出水面，将浸泡好的大米放进锅子里面，加入适量的冰糖，用勺子搅拌均匀。用小火慢慢煮，这样可以将赤豆和大米煮透煮烂。接着，加入一些苏打粉，让粥变得更加粘稠。煮好的粥软软糯糯的，口感极好。 赤豆粥的家常做法教程 1、先将赤豆加水浸泡一晚，这样煮起来更加容易。接下来，将大米和赤豆一起放进锅子里面，加水淘洗干净。在锅子里面加入适量清水，喜欢喝粘稠的粥的朋友，可以少放点水。用大火将水烧开，这个时候，可以用勺子稍微搅拌一下锅底，防止大米粘锅。 2、接下来，盖上锅盖，用小火慢煮一个小时。这样煮出来的赤豆软软糯糯的，味道非常甜美。赤豆粥很适合女孩子吃，补血养颜。在煮赤豆粥的时候，也可以加入一些血糯米，或者燕麦，这样营养更加丰富。煮粥一定要煮得久，才能煮出软烂香甜的赤豆粥。
大家应该都知道燕麦，很多女性喜欢早上泡燕麦片吃，非常有营养，还可以帮助减肥。其实，燕麦米也是很有营养的一种食物。不过，许多朋友并不知道怎么吃燕麦米，下面，我一起来看看燕麦米的吃法，掌握好方法才能够吃到最营养最美味的燕麦米哦。 燕麦米怎么吃最好 1、煮粥 吃燕麦米最好的方法，就是用它来煮粥，因为燕麦米本身就是煮粥的好食材，可以将燕麦米和大米，和别的粗粮一起搭配煮粥，也可以在里面加入一些肉或者坚果之类的食物。方法也很简单，先将燕麦米和大米淘洗好，再加入大量的清水熬煮就行。 2、煮饭 燕麦米是一种粗粮，除了煮粥之外，还可以用阿里煮饭吃。就像平时煮饭一样，将燕麦米淘洗好，加入适量的水煮就行。不过，燕麦米是粗粮，口感和我们平时吃的大米有些差异，可以在煮大米饭的时候，加入些许的燕麦米，这样口感会好一些。 燕麦米的吃法技巧教程 1、炒着吃 燕麦米还可以用来炒饭吃，就和平时我们炒大米饭一样。先将燕麦米放到锅子里面，加入清水淘洗干净，再加入适量的清水，按下煮饭键煮饭就行。等饭煮好之后，在锅子里面加油，将鸡蛋加打散后加入到锅子里面翻炒，接着加入煮好的燕麦米饭，快速翻炒好，再加入适量盐和酱油等调料。 2、煮着吃 前面我们就说过，燕麦米可以用来煮饭吃，先将燕麦米和大米按照一定的比例搭配好，加水淘洗好之后，再加入一些葡萄干、蜜枣之类的干果，这样可以煮出香喷喷的蜜饯饭。
黑米被人们称为黑珍珠是一种有着世界米中之王称号的高营养食材，它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和大量碳水化合物，还能滋阴润燥补益气血，经常食用能缓解体虚，黑米是煮粥的重要原料，而且它在煮粥时能搭配多种不同的食材，那么黑米和什么搭配在一起煮粥最好呢？它在煮粥时又有哪些方法技巧呢？ 黑米搭配什么煮粥最好 1、红豆 黑米搭配红豆一起煮粥喝最好，它们是一对理想等等在用它们煮粥时，准备适量的黑米红豆和薏米，这样能让人体吸收更多的植物蛋白，而且能让人体吸收丰富的微量元素铁，这种营养被人体吸收后，能加快人体内血红蛋白合成，也能增强人体造血能力，它们一起煮出的黑米红豆粥能补益气血缓解体虚。 2、黑豆黑芝麻 黑米搭配适量的黑豆和黑芝麻一起煮粥和对人体最好，它们一起煮成的三黑粥能补益气血也能健脑益智，而且能滋养细嫩肌肤，经常食用还能预防须发早白黑米搭配黑豆和黑芝麻一起煮粥时，应该提前把黑豆用清水浸泡1~2小时，然后再与黑米和黑芝麻一起入锅煮这样煮出的三黑粥口感特别好。 3、红枣 黑米搭配红枣一起煮粥喝滋味也特别好，而且能起到滋阴润肺和补益气血的重要作用，它们在一起煮粥的时候需要准备适量的银耳，提前用清水泡发把它们撕成小朵红枣，也要提前用清水浸泡一下，并把它从中间切开去掉枣核，处理好的食材与淘洗干净的黑米一起入锅，加适量清水，煲至成粥，出锅前加适量冰糖，等冰糖全部化开就能装碗食用。 黑米粥的煮法技巧教程 黑米粥的煮法比较简单，它可以搭配不同的食材，如果搭配的食材不容易煮熟，可以提前用清水浸泡几个小时，再与黑米一起入锅煮，另外黑米在煮粥时应该用清水轻轻淘洗干净，不能用力揉搓，不然会让它含有的花青素大量流失，会影响人体对它营养的吸收。黑米粥在煮的时候还要注意火力控制，用大火煮开以后要用小火慢煮，这样能让食材均匀受热，能让煮好的黑米粥口感特别好。