刘德华自曝吃素6年，受家人影响选择吃素 在近期的一档综艺节目中，刘德华在一家素食餐厅接受主持人的采访，并自曝已经吃素6年。刘德华表示，吃素是因为被家人影响，他坦言自己的妻子已经吃素15年，而且自己的孩子也在母亲的影响下吃素。“老婆孩子都吃素，一个人吃肉很奇怪”，这就是为什么刘德华坚持吃素6年的原因。 明星选择吃素都是因为啥？ 除了刘德华，娱乐圈还有很多明星也选择吃素，那么他们选择吃素的原因又是什么呢？ 王菲：因信仰吃素 王菲曾透露自己一直以来除了相当重视养生之外，更注重饮食健康，身为虔诚佛教徒的她也已吃素多年，或许正是这样的饮食习惯让她青春常驻，也让她常保心中的平静。 潘虹：因信仰吃素 // 潘虹曾在接受采访时表示：自从皈依那天起就一直吃素了，这没有什么不好的，人的一生难得是有一份好心情，我们每个人都应该热爱生命、保护生命，不需要血腥。 齐豫：为唱佛歌吃素 歌手齐豫，自2003年时开始唱佛歌起，就尝试茹素。早期她先吃锅边素，正式录音前三个月则吃全素，后来慢慢培养吃全素习惯。
注射乙肝疫苗有时为啥没反应 江苏 副主任医师 曹正华 编辑同志： 我丈夫是一个乙肝病毒携带者，因此，医生建议我注射乙肝疫苗。我按规定打了三针后检查了血清乙肝病毒标志物（两对半），结果均为阴性，后来，我又打了两针加强，可再次检查两对半仍为阴性。请问，我为啥没有乙肝表面抗体？现在是否还需要继续注射乙肝疫苗？ 南京 王 楠 王楠读者： 研究证明，若能按要求全程接种乙肝疫苗，可以预防85％～95％的乙型肝炎病毒感染。一般在第一次注射疫苗1个月后，患者的乙肝表面抗体转阳率为30％，以后每次的药量应以30％递增，完成全程三次注射后1～2月，患者体内抗体的免疫应答水平可达峰值，其中有75％的人3年后乙肝表面抗体仍可以保持阳性。但也确有10％的接种者无满意的抗体应答，你就属于这种情况。 出现这种情况有以下几个因素：①存在隐性或潜在感染：我国成人中的乙肝疫苗无应答者，不少是HBsAg阴性的乙肝病毒感染者。②有免疫功能缺陷或免疫功能低下。③疫苗注射的部位不当。④遗传等因素的个体差异。 如你这样的无应答或低应答者，最好换用第三代乙肝疫苗，同时应用一些可以提高免疫力的药物，如白细胞介素-2、粒细胞巨噬细胞集落刺激因子等。在此还建议你平时与丈夫分用餐具，注意加强个人营养。虽然你注射了两次疫苗后体内仍无免疫应答，但你也不必过分担心，因为临床上有些人，虽未出现免疫应答，仍可以被认为机体已经建立了防御HBV感染的细胞免疫功能，即对HBV感染已有了一定的抵抗力。
说到日本旅游，大家印象深刻的除了马桶盖，电饭煲之外，洗发露、美容品和电吹风应该是大家给朋友代买最多的生活用具了。其中，电吹风这样的小家电在国内随便哪里都能买到，为啥还要去日本买呢？这还得从它的技术说起，据很多购买了日系电吹风的小伙伴们聊天得知，她们购买日系电吹风除了看产品颜值，还有就是日系电吹风拥有的“高科技”让她们很动心。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 妹子们为啥青睐日系电吹风？ 她们说的高科技到底是啥呢？笔者查看了很多小伙伴们使用的电吹风说明书，发现大多有“マイナスイオン”或者“负イオン”这类词，咨询会日语的妹子才知道，这个是负离子的意思。也就是说，这类拥有负离子技术的电吹风在日本很受欢迎，在国内也有很多妹子喜欢。 那么，拥有负离子技术的电吹风有哪些优势呢？据资料显示，负离子电吹风吹头发能使头发柔顺，保持水分，这样打理头发的时候很方便，并且，一般带负离子的电吹风都有防止过热的恒温系统，这样不会让你的头发吹枯。 负离子吹风机是利用了负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，可以制造出等同大自然的生态级负氧离子，使吹风时头发迅速变干，且不会伤害到秀发的健康。负离子吹风机有效的克服了普通吹风机的缺点，从技术上消除了普通吹风机的噪音和电磁辐射等缺点。 先来看看负离子是什么 它是一种带负电的氧和空气中微小的水分结合在一起的细微粒子。大量的负离子渗透至发芯，连发根都能感受到滋润。秀发变得很“听话”，能让头发顺润服帖。 负离子的优势： 1.对头发的保健作用 负离子被称为长寿素，对流感、失眠、关节炎、高血压、气喘、烧伤等疾病有很好的治疗作用。能够极大的改善肺部的功能，促进新陈代谢，加速废物的排出。还能够对大脑皮层产生抑制作用，调节其功能，让人的感觉很轻松。 由于人体细胞的病毒通常都带有负电荷，如果人体细胞也带上负电荷，就会由于同性相斥的作用。使用了负离子电吹风之后，能够使病毒失去对活细胞的攻击能力。最后负离子还能通过呼吸进入肺部，并通过人体各组织直接刺激，以及神经反射和体液的相互做用，从而产生对人体生理保健作用。 2.对头发的保养作用 负离子电吹风在冬季使用，能明显的看出来，头发不会再毛毛躁躁的，不会在头发上面产生静电。，而且在负离子电吹风里面的半导体装置，能够在吹头发的过程中产生水分，这样让头发保持水分，不像普通的电吹风那样让头发中的水分流失，而变得更加的干燥。 负离子的升级版，纳米水离子 纳米水离子是负离子含水量的1000倍以上。它的存活时间也更长，是负离子存活时间的6倍。所以纳米水离子护发既能头发顺润服帖，又能让头皮保持健康。 体验过负离子吹风机和普通吹风机，还是能感觉出来明显的区别的。所以建议选购的电吹风一定要有负离子，它可以解决两大困扰。一是头发带有较多负电的时候就不会缠绕，比较顺容易梳理；另一个是负离子会把正电中和掉，头发不会炸起来，真心实用！ 其实，除了日系电吹风，国产的电吹风产品在负离子电吹风方面也有所建树，咱们不用海淘或者漂洋过海的去日本自己买或者给别人带电吹风、智能马桶盖等家电产品。如飞科、奔腾、康夫等小家电品牌旗下的电吹风就很不错，也有搭载了负离子技术的电吹风产品在售，价格也不贵。所以建议妹子们，如果想入手电吹风，不必那么麻烦，在国内就能买到合心又好用的产品。 如何正确使用电吹风？ 吹发前使用精油隔热 在吹头发前，可以将护发精油涂抹于湿润的秀发上，并进行按摩使其彻底吸收，注意不要涂抹到发根头皮上，这样再使用吹风机吹发就能形成一个隔热层，不仅可以滋润洗后的秀发，同时还能保护其不受热风的损伤，在吹干后头发还会服帖柔顺。 吹风口要和头发保持距离 在吹头发的时候，要把吹风机的口保持在距离头发15cm左右的位置，避免让它接触到头发，离得太近不仅有将发丝卷入风筒内的危险，还会导致头发的热损伤。 把头发分区吹干 吹头发也要掌握一些方法，一股脑的乱吹不仅干的比较慢而且吹完也没有型。你可以根据自己的发长与发量把头发分成几个区域，然后分区域吹干，这样吹的会比较快而且还能顺便造型，最重要的是可以避免重复吹一个部分，使得受热不均而对头发有伤害。 先吹发根再吹发梢 吹头发时要抓住重点，应先把发根吹干，再吹发梢，因为水分会顺着发根流向发梢，如果一味吹发梢只会事倍功半。所以把最重要的发根头皮部位吹干，再把发丝吹到7、8分干就可以了。 支招妙用电吹风 电器除尘。 家用电器浸水或受潮后，可用电吹风来驱潮；积有尘埃的家用电器在断电情况下将后盖翻开，可用电吹风凉风吹走尘埃，以避免短路和高压击穿，延伸电器的使用寿命。 冰箱除霜。 电冰箱每次化霜需求较长时刻，若翻开冷冻室门，用电吹风向里边吹热风，则可缩短化霜的时刻，到达疾速除霜的意图。 修正冰箱封条。 冰箱使用时刻长了，门封条会老化，变得高低不平。用电吹风吹一下，本来洼陷的当地可恢复原状，再用冷毛巾蒙住使之冷却定型，重复几回，门封就修好了。 枯燥除湿。 有婴儿的家庭，碰上雨天，尿布总是干不了。用电吹风吹一下，效果不错哦。
狗鼻子的颜色主要是由遗传因素决定的，跟人的皮肤还有头发都一样的。不同的犬种，狗的鼻子就会不同，有的狗狗鼻子就是黑色的，有的是粉红色，有的是肝色，甚至还有花色的，比如有的边牧的鼻子从小就是花色的，尤其陨石色的边牧鼻子花色的比较多。所以说鼻子的颜色的天生颜色多种多样，如果你家狗从小鼻子就是粉红色或者肝色，或者花色，不用担心啥，正常的很。主要让我们铲屎官心神不定的是“变色”，那下面咱就和运河边百科(www.yunhebian.com)聊聊变色的事儿。 狗鼻子变色的几种情形 1.随着年龄的变化: 我家汪小时候鼻头黑的很呐，为啥长大以后鼻头开始变红呢?或者我家汪鼻头一直很黑，但是现在老了，鼻头开始褪色了，变淡了。 2.天气变化: 我家汪一到冬天鼻子就变红，是不是冻坏了?或者气温一降低，鼻子就从黑转红。甚至有的冬天多晒晒太阳，咦?红鼻头就开始变黑了，这是为啥呢? 3.偶然随机变: 也没有什么特别的规律性，有时候是红的，有时候是黑色，或者从改用了塑料狗盆以后就开始变红了。这是为啥呢? 4.疾病情形 有些疾病会引起狗狗鼻头变色，比如白癜风，还有一些皮肤病的情形，不过这种情况下身体的其他部位也会出现一些症状。 真相来了，为啥鼻头会变色? 针对上面说的几个情形中，前两个因为年龄和气温的变化引起的变色都是正常的变色，为啥会有这种情况的变色呢? 真相:酪氨酸酶 酪氨酸酶，一种含有铜的金属氧化酶，是黑色素合成的关键酶，它可以控制黑色素合成的速度和效果。白癜风大家都听说过，白癜风的发病就跟酪氨酸酶抗体有关。 既然知道了酪氨酸酶，那跟鼻头变色有什么关系呢? 那问题来了，为啥我家汪冬天鼻头就变粉红，夏天就黑呢?因为酪氨酸酶对温度很敏感，它怕冷啊!温度降低，它的活性就降低，然后就懒的动了，于是黑色素的生成就受到了影响。所以就变成粉红色了。然后夏天一到，天气一热，它就开始活跃了，黑色素多了，鼻头就黑了。 那为啥年龄大的狗有的鼻头也开始变红呢? 这是因为随着年龄的增长，有的狗狗体内的酪氨酸酶会变少，活性也会相应降低，这样就会影响黑色素的生成，鼻头就会变色了。这下恍然大悟了吧!这是正常情况下是因为酪氨酸酶的影响造成的鼻头变色，这种情形的变色都是正常的，多于年龄，温度，还有饮食因素有关。 其他非正常原因 过敏 另外一种引起鼻头变色的情形就是皮肤过敏，常见的就是塑料。如果你家汪原来是黑鼻头来着，但是换了个塑料狗盆，鼻头开始变红了。这要注意了，很可能就是因为你家汪对塑料过敏，所以鼻头变色了。这个情况换狗盆就OK了。什么搪瓷啊，什么不锈钢啊都可以的。 划伤或生病 有些狗狗调皮，不小心把鼻子划伤划破了，在鼻子愈合的过程中，颜色会是红色或者肝色，等伤疤退去，过段时间就会恢复为黑色。有时候狗狗生病也会引起鼻子的变色，当狗狗身体恢复，鼻子就会成正常的颜色。 白癜风 如果狗狗得了白癜风，一般鼻头的颜色也会变浅成粉红色，但是判断是否是白癜风也比较容易。因为白癜风一般身体的皮肤也会变浅，或者泛白。 保护红鼻头 虽然说粉红鼻头或者其他浅色的鼻头也是正常的情况，但是相对于黑鼻头有它的不好的地方，那就是紫外线。黑色素能有效吸收紫外线辐射，减少紫外线对于身体的影响。所以粉红鼻头夏天要特别注意防晒，尤其烈日炎炎的时候不要出去遛狗，容易中暑不说，还容易晒伤你家汪的小粉红鼻头。不过你可以使用防晒霜，具体啥防晒霜好用，你可以问问毛孩子他妈! 海藻粉黑鼻头 好了，回到前面的疑问，为啥有的铲屎官喂了海藻粉或者其他号称可以黑鼻头的东西，然后鼻头就真的变黑了呢? 这个还得从酪氨酸酶去找可能的原因，这个酶啊还有个特性，就是铜、锌、铁等金属元素对酪氨酸酶的活性有重要的促进作用。而海藻中有这些金属元素，所以当你喂海藻的时候，海藻中的这些金属元素也许就对酪氨酸酶的活性产生的促进作用，进而促进了黑色素的生成，然后鼻头就黑了。 但是注意，我用了“可能”这个词，因为也有相关的研究从海藻中提取可以抑制酪氨酸酶的物质，进而实现人类的皮肤美白作用。 所以这个海藻粉到底能否黑鼻头，给不了你肯定的答案，只能给你一个可能的原因。所以如果你家狗狗如果都正常，那就不用非得纠结于鼻头的颜色了。
为啥少妇更吸引男人兴趣 凡是有过性经历的男人都知道，和少妇性爱与少女性爱有着一种本质的区别，这种区别不是因为身材什么的原因，而是因为那些少妇的一种成熟是那些未婚少女所永远无法拥有的。 一个少妇为啥能让男人们恋恋不舍，其最大原因就是她比少女来得淡雅，这一种淡雅的气质不是一日所能形成的，这需要一段婚姻的磨炼、一段感情的经历，只有这样的女人才是完整的也是完美的，一个能吸引男人眼光的女人她一定有着少女无法拥有的很多东西。少女拥有的是她们青春的活力，而少妇们的身上则散发着一种成熟的女人味，这是一种由内而发的美，她像一朵不是很美的花，但香气袭人，让你欲罢不能，这样的美才是男人最喜欢的。 少妇是一个可以说经历了人生很多事情的女人。从懵懂的少女到了孩子的母亲，正是这样的一个角色的改变，才让男人们对那些少妇有着一种近乎疯狂的痴迷。 曾经一个和我一起招聘进公司的同事，就是因为这样的原因吧（自己估计），在他刚进单位半年后就喜欢上了一个30的少妇，而那个少妇的老公是一个海员，由于长期的不在身边，受不住那份寂寞，就和我那同事好上了，而且一好就是4年，直到我同事的父母苦苦相逼给他完婚之后还和那个女人在一起，也许是真的恋上了那个女人的身体，或许是爱上了那个女人的气质和魅力吧。我想这样的一种瘾不是在瞬间就可以结束的吧。 很多时候，做为一个已婚男人的我可以控制住少女对自己的那种诱惑，但会在某些时候就控制不住少妇们的那些坦然。有时候即使是没有什么事情发生，自己也会想入非非地胡思乱想，可见少妇们的“杀伤力”有多大。 少妇的诱惑力来自内在，有一种浑然天成的美，让男人们觉得无法掌控，这就是她们与少女的最大的差别。现在很多的老板找个小秘都要是已婚的女人，想来就是受不了那种人世间最强劲的诱惑吧。 少妇的魅力的确很大，我们男人们为什么不能控制的原因就是因为那样的美发自内在，显与表面，一气呵成。没有经历过风雨洗礼的女人是永远不会达到那种境界的，这也是她们与少女的最大不同，更是吸引男人的最真实所在。少妇是诱人的，但我们还是要控制好自己的情结，千万不要让那种诱惑成了你的致命伤，否则你一定不会是一个优秀的男人。 男人不该在女人面前做哪些 第一、不要追问她以前男女之间的那点事 人生其实要走的路很长，当然男女之间的爱情故事算是一个。既然两个人走在了一起，就必须用心呵护！人生在世，谁心里没有一点秘密，糊涂一点未免不是好事。要知道，很多的事情，你越是想去弄个明白，反而越是困惑，越扯越乱。因为有些事，说的详细你又受不了，说的简单你就心里老是打问号。因此，不要追问她以前男女之间的那点事！毕竟人生短促的几十年，如果长久生活在猜测的压力下度日，这样的婚姻还是不要的为好。 第二、不能在别人面前说她父母的不是 在夫妻生活中，一些成家的男人很不注重这一点，喜欢在朋友面前说女人父母的不是，这会让她很伤心。要知道，女人的心永远放不下自己的家人，无论她远嫁何方，家人父母永远是她心中的牵挂。换做你也是一样，因为瞧不起她的父母就是瞧不起她。因此，假如你是一个对自己父母怀有强烈感恩的男人，千万不要把心中的不快放在嘴上，化作对她父母和家人的歧视上，你这样做除了得到一个不孝的骂名，弄不好她也会这样对待你的父母。 第三、不要动不动就去查看女人的手机 如今，随着科技的快速发展，手机已经成了每个人联络日常感情的工具，手机里的通话记录、短信、照片、视频等被称为是另一种隐私。如果你是一个有自信的男人，请千万不要翻看女人的手机。 第四、不要在她的面前去夸赞别的女人 老实说，爱美之心人皆有之！生活中，我们总能见到，一些男人喜欢在自己女人的面前去夸赞别的女人，可能你没有别的意思，可这样的夸赞，往往是说者无心听者有意，让她在朋友及同事面前很没有面子，这是非常不应该的。女人嘛，永远都觉得自己是最美的，因此男人应该理解女人的心理，不要那么多怨言。你可以含蓄地告诉她别的女人内在美，这样让她觉得自己的不足之处，懂得努力去改正自己。不要太过露白地一通夸赞，这样只会伤了她的自尊，会让她觉得没有面子，心理像吃醋——酸溜溜的！
为啥到了中年性能力就衰弱了 人到中年以后，由于机体各种生理功能逐渐减弱，性能力也随之出现衰退。性生活随着人的年龄的增长会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍然能保持良好的性机能，它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。 但性学专家研究指出，只要人们在日常生活中多加保养，注意一些的问题，会有助于防止“性衰老”，使性生命经久不衰，性机能随着身体的寿命一同延长下去。 人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。 要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。 要保持心情开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。 追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。 摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。而且腰与足的锻炼可延缓机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。 另外，男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。 不要把夫妻间的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性爱活动（性娱乐、性游戏）有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。 注意在饮食上多摄入助性食物，锌就是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。
为啥男人如此恐婚？ 为啥男人如此恐婚？ 1、他不爱你 请不要逃避这个话题，现在很多男人对感情都是抱着玩玩的态度，根本没有结婚的意思。“你是不是真的爱我呢？”这大概是情侣间问得最多的问题，若你是甜蜜地直接问对方，恭喜你，你仍在热恋当中。但若你是每天对着镜子问这问题而且眼角泛泪光，甚至已经开始问身边朋友她们觉得男友是否爱自己的话，那麽86.42%对方是真的不爱你了，还是趁早找寻下一个真命天子吧。 2、害怕承诺 趋利避害是动物的天性。男人害怕承诺和男人好色一样普遍。男人害怕承诺是害怕要为自己的承诺负责。 3、害怕改变 两个人相处了这么久、那么好，突然的改变会不会导致失去什么？这种想法让男人十分没有安全感。恋爱跟婚姻是不一样的，男人要结婚，你要给他足够的思想准备，不能想着给他惊喜。 如果你想结婚而他不肯时，你一定不要来硬的，可以在他身边不时地提及婚后的幸福生活，提到孩子等等，这些既可以试探他的想法，也能增强他对结婚的憧憬。 4、害怕失去自由 恋爱关系并不是捆绑的，两个人还是有自己的生活，可以好好的过二人世界。而一旦步入婚姻，孩子、房子、父母等各种问题都束缚着他，这样的生活会让他压力倍增，也失去了自由。 5、压力太大 恋爱是两人的事，你可以天天外出吃大餐，你也可以每晚外出疯狂，你可以做月光族。结婚，是两个家庭的事。恋爱的时候不看家境，不看存款，只重感觉，感觉对了就在一起了。可是结婚不一样，你可能更多地看重双方时候门当户对，时候适合做你的妻子。 恋爱时你不用负担太多，可是结婚后不一样，结婚后你就要肩负起整个家庭的责任了。现在80后大部分是独生子女，你们两夫妻更要肩负起赡养四位老人家的重任，这可是一副重担子啊，压力太大了。
为啥男人不娶漂亮女人？ 为啥男人不娶漂亮女人？ 男人们，你们会娶你喜欢的漂亮女人吗？她们的漂亮真能让你决定让她做你自己的老婆（妻子）？相信，这只是一时冲动，最后还是发现，自己平凡的妻子最好！漂亮女人，男人娶来做老婆的禁忌。 1、管理费太高 漂亮女孩子都是众人追捧的对象，即使你先下手为强，那你都保证别人就不能再追吗？现在最流行的话不就是：“有男友又怎么样？还没结婚呢；有老公又怎么样？还可以离婚呢！”你能忍受你的妻子一天到晚有嗡嗡蜜蜂围着转吗？ 2、维护费昂贵 俗语说：“三分长相七分打扮”，也就是说，漂亮女孩子不一定长得能有多漂亮，漂亮都是打扮出来的。 爱打扮的女孩子，无非都有两个特点：一是喜欢逛街，二是喜欢购物。说到逛街，众多男士听了就后怕吧。看不出女孩子吃得不多，可是逛起街来，体力不知道比男孩子足到哪里去了。男孩子爬一天山回来脚都不带痛的，可是逛一天街下来，只怕要哭爹喊娘了。至于购物嘛，男孩子永远也想不通女孩子的衣柜里怎么会永远都少一件衣服。还有那些瓶瓶罐罐的化妆品保养品，你也永远都弄不清是要来做什么的。 3、使用价值不高 漂亮女孩都是上得了厅堂而下不了厨房的。要知道油烟可是皮肤的天敌啊，所以啊，漂亮女孩是轻易不会进厨房的。如果你想吃点什么，要么就出去吃，要么就自己动手吧。依此类推，既然不下厨房，那么家里的卫生保洁，比如说什么洗马桶之类的活儿，可能也只能你来代劳了。
为啥男人都喜欢娶丑女？ 为啥男人都喜欢娶丑女？ 百分之八十的安全。 报纸杂志上天天都有这样那样的事情发生，作为一个女人的老公，你肯定不希望自己的老婆成为色狼下手的目标，如果你娶的是一个PLMM的话，恐怕除了第二条以外，你就怕她在外面被人非礼，但如果你娶一个让人不敢正视的恐龙，相信你怕的就会是如、果她在外面非礼别人怎么办了。别的不说，起码你也要相信色狼的眼光，至于为什么不是百分之百的安全，那是因为我们不排除色狼中也有饥不择食的。 百分之九十的可靠。 在这个流行婚外情和第三者的社会，做为一个男人，肯定不希望自己的脑袋上漂浮着一块深绿色的云彩，那是一个男人的耻辱，这意味着你在某一方面趋于低能或无能，比如在钞票或床头。如果陪伴你的是一只恐龙的话，你戴绿帽子的系数虽然存在，但将大大低于其它男人。 百分之百的原装。 看看现在的美容广告，从拉双眼皮，架高鼻子到隆胸束腰。其手段之毒辣，过程之残忍，估计当年的地下工作者都受不了，但一个人造美女就是这样炼成的。而娶一个恐龙就不用怕她有任何地方经过人工处理，因为经过处理的也就不会是恐龙了，所以你不用担心娶了一个再造战士。 百分之六十的保值。 一个美女在二十岁和三十岁的价值可以用高台跳水来形容，江山折断英雄腰，岁月催尽红颜老，在超过二十五岁以后，美女贬值以质量乘以重力加速度来计算，等到三十以后，她也就落地了。而恐龙则不然，一个二十岁的恐龙和一个三十岁的恐龙没有太大的区别，在某些方面还有所升值，比如温柔体贴等。 百分之五十的节省。 娶一个美丽也懂得自己美丽的女人也就意味着要同许多有同样经历的男人一起养活一个品牌的化妆品，两家制衣厂，三家鞋厂，四个美容院，五家发廊，六个咖啡厅，每个月的七次逛街，八次电影。你的口袋能承受的了吗？而一个恐龙一套衣服一双鞋可以穿好多年，出去理发也就是五块钱一次的那种。平时大门不出二门不迈，除了买菜就是在家看电视，你能省多少钱算过没有？娶一个恐龙也就是娶了一个帮你攒钱而不是帮你浪费的宝贝。 百分之十的荣誉。 想一想吧，你娶了一个恐龙，多让人佩服，多让人吃惊，你的行为和那些下乡扶贫的人又有什么区别？ 百分之二十的激励。 别人娶了美女。而你娶了恐龙，对有上进心的你来说这是一个失败，虽然恐龙的好处多多，但一美遮百丑，你会始终觉得自己在这方面是一个失败者，所以你就会在别的方面去努力超过别人，娶一个恐龙其实也就是在另一方面刺激了你的进取精神。不过真正能化这种悲痛为力量的也只有百分之二十而已。 百分之七十的舒适。 在女人最重要的外貌上不能向悦目看齐，那就在赏心上大做文章，这是恐龙的一大特点，不论是厨艺还是理财，恐龙在这些方面要大大强于相貌出众的女子，累了，给你按摩，饿了，给你美食，善良体贴……恐龙一般都能把内心的美发挥的淋漓尽致，除了你的眼睛因为先天原因照顾不到，嘴巴鼻子耳朵胃等都完美得让你无话可说。 百分之三十的面子。 娶一个美女固然是你炫耀的本浅，但也会引起大家的嫉妒，平时出去你也会成为大家调侃的对象，如果和老婆一起出去。你则成为被忽视的对象。而娶一个恐龙，则会让你在朋友圈里更受人同情，如果一起出门，老婆一定不会抢你的风头，完全保留了你那颗大男人的自尊心。 百分之四十的自由。 一个女人如果是一个恐龙，她一定会对娶他的人心怀一份感激，对他的生活不会过多的干涉，而一个美女在家会怎么样我想不用多说了，从洗衣做饭擦地板不说，每月的工资就要先老实地上缴，可以说是一点自由都没有。
为啥肥肉总是减不下来？ 1、健身前不吃东西 据研究，在运动之前吃高蛋白食品的女性，运动30分钟燃烧的热量比那些空腹运动的人要高。此外，空腹运动后，你的饥饿感会加倍，会忍不住把你刚刚消耗的热量又吃了回来。 2、早餐吃得少 每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。 3、太勤于称体重 在一项最新的研究中，那些懂得让自己放松的节食者比那些整天对体重数字耿耿于怀的人，减肥效果更佳好。学会避免焦虑和情绪化进食，会让你更加接近减肥目标。 4、独自一人健身 集体健身更有效果。如果你不想加入一个大团体，那么和两三朋友邀约运动，会起到双倍的激励作用，促使减肥成功。 5、只做有氧运动 如果你只做心肺有氧运动，却忽略力量训练，那一开始减掉的只是水分。有氧运动和力量训练相结合，会让热量燃烧得更快，大大提高减肥成效。 6、喝无糖汽水 根据最近一项研究，喝无糖汽水的节食者，实际上潜意识里都会在餐食中补回来，最终结果摄入的糖分并没有减少，做的是无用功。当然，喝矿泉水还是最佳选择。 7、只进行轻重量力量训练 在健身房的力量训练区，女人们都不会倾向去使用重器械，怕“长肌肉”，然而这种担心完全没有必要，用更重一点的器械，只会让你燃烧更多重量，忍受一时之重，带来的却是轻盈的身体，何乐而不为呢？ 冬季最有效减肥方法 定时排便：养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 多喝水：大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。 常缩小腹：你的小腹是否微突啊？这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较不易松弛。 看电视、电脑时绝不吃零食：吃饭时也不要看电视，因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上，有利于塑成良好腿形。 保持良好的心态，千万不要害怕承认自己肥胖的事实，勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，减肥需要善待自己，保持好的心情，好的心态，不能浮躁。
为啥运动了却没有变瘦？ 原因一：强度太大 运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量；这类运动也不易坚持，当运动心率超过一定的次数时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。 原因二：运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。 原因三：高强度运动不能减肥 据介绍，很多中青年人喜欢的高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，跳高、举重、单杠和双杠运动等都是无氧运动。健身效果不如有氧运动，也不能起到健康减肥的效果。 原因四：每次运动时间要持续15分钟 有效减肥要坚持有氧运动，慢性运动是有氧运动，具有强度中等、有节奏、不易中断的特点，有利于脂肪的消耗，适合消化和循环，像骑自行车、游泳等运动，只要达到了中等强度、大组肌群参与、持续时间长于10-15分钟这三点，都可以进行有效减肥。专家提醒，饥饿时、吃饭前、睡觉前是不宜做运动的时间。 坚守这些运动减肥原则 1、分段式运动 研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次共做2次的7倍。因为每次运动过后，体内可能维持最高新陈代谢速率至少12小时，体内囤积的脂肪也会在此时被迅速消耗。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。 2、力量训练不可少 对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，但脂肪的热量消耗却只有2卡。”所以，如想让身体自行消耗更多热量，就必须提高体内肌肉与脂肪的比率。每周进健身房做两次重量训练，或养成每日举哑铃的习惯，都能使身体肌肉更结实，促进脂肪的自我消耗。 3、运动至少20分钟 尽管说要分段、短时多次，但是每次最短也别少于20分钟。从促进健康的角度而言，单次运动超过10分钟即可到达促进健康的效果。但是从减脂消耗热量的角度而言，仅仅10分钟运动消耗是非常少的，而且消耗的主要是糖原。动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄），这时肌肉及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能开始被大幅度利用。 4、运动项目多元化 不管是何种减肥方式，到了一定时候都会遭遇平台期，出现减不下去的状态。这是因为，当从事某项运动6~8周后，人体就能逐渐适应这一运动强度，原来的运动负荷对机体的刺激就不明显了。因此，运动强度和时间不能一成不变，要随着运动能力的增强，及时调整运动负荷。比如减肥以较长时间的有氧运动为主，可选择慢跑、舞蹈、游泳等。在此基础上，最好每周有2~3次的力量训练以增加肌肉，提高基础代谢率，这样能更好地取得减肥效果。另外，高强度间歇练习，跑走结合等锻炼方式也有较好的效果。 5、动作要简洁可行 当减肥者能够下定决心后，这时就需要一个好的锻炼方法，而且这个锻炼方法即简单又有效果，基本上不用特意去学习，比如怎样锻炼肌肉，怎样做动作等等，最好就是一看就会，然后跟着做就可做。因为减肥是体力活，不是技术活，动作一定要简洁明确、容易执行。比如推荐简单的6个练习动作：原地高抬腿、原地后撤步+提膝、原地后撤步半蹲+前踢腿、左右侧步半蹲、仰卧两头起、蝴蝶扭腰。
为啥运动后体重反而增加了 1、减脂运动的原理 减脂运动一般是这样的：有氧代谢直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减少脂肪。提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。在运动中，身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。 运动后，在合理的饮食之下，肝糖原会快速补充。在补充的过程中，身体会按照糖原：水=1：3的比例来储存大量水（这个数据是使用被广泛引用的931年的实验数据，最近也有研究表示这个数据的准确值应该是1：2.4）。也就是说，假如你在你身体储存了100g肝糖原的时候，还要再储存上3倍的水，也就是总重量达到了400g的重量增加。 总结：因为糖原的增加和水分的储存，你的体重看上去就会是增加的了。这是正常的生理阶段，不要慌乱，并且这个阶段一般在规律运动1、2周内即会消除。 2、减重不等于减脂 很多人把减重和减脂混为一谈，减重是指我们身体总的重量下降，包括脂肪，肌肉，水分和其他物质。减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪，要降低体脂率。 通过健身运动锻炼肌肉，不仅消耗了脂肪，还会提高了骨骼密度，增加肌肉质量和体积。还加强了肌肉功能，提高了肌肉在体成分中的比例。如果减肥者的身体减少了相同体积的脂肪，却增加了相同体积的的肌肉，脂肪会带给你臃肿，而肌肉就不一样，肌肉带给你紧实，那么就必然会表现为体重上升。肌肉比脂肪重，但相同重量的肌肉却比相同重量的脂肪体积小得多。所以会发现体重反而变重了，但是整体变得更加紧实了，我们不该局限在体重秤上。 运动减肥要注意什么？ 1、若想增加肌肉量，就要提高运动强度约六至七的程级，规律的运动可帮助提领体内脂肪，降低体脂肪的比率，也就是增加热量的消耗。 2、运动减肥计划制定首先要知道只有一周三至四次的运动，才能充足满足燃烧脂肪，一周三天的运动可以采用交错运动时间，到了周末又可以进行户外减肥运动，这样即可以防止脂肪的堆积，又不会造成身体酸痛。 3、运动减肥过程中一定要保障晚餐的摄取量，否则晚上血糖值与情绪都会变得不稳定。如果出现此种情况时，可以吃一些富含蛋白质的食物。 4、一般男生会选做胸部、手臂、和臀部的重训课程。而女生则可加强腰腹肌肉、以及臀腿的线条，并接续彼拉提斯、瑜珈等延展性的课程。
为啥高知家庭的孩子易自闭？ 六成孤独儿父母是高知 刘先生和妻子都在广告公司工作，属于高收入群体，平时工作忙压力大，难得清闲。他们的孩子出生才3个月就送回老家，直到3岁才接回身边，而这时发现孩子不对劲了。 另一位母亲称，他们夫妇都是研究生，因为在单位身居要职，很少把精力放在孩子身上，一直交给保姆带。直到发现孩子有自闭倾向的时候，那名母亲才悔不当初：“自己读了这么多书，工作那么拼命，却对不起孩子啊！” 在某中心接受矫治培训的孩子中，有近六成的父母是学士及以上的高学历或高收入人士，来自高知家庭的儿童患上自闭症的比例有逐年上升的趋势。高知父母希望为孩子创造更好的生活和学习条件，一心扑在工作上，忽略了对孩子的照顾，因而孩子出现自闭倾向或患上自闭症的比例高于普通家庭。 幼年缺少爱容易致自闭 有的父母看到孩子不懂分“你；我；他”，还认为很有趣，而没有意识到那是一种不正常的现象。有的父母尽管已发现症状的端倪，但总认为作为高学历人士的子女不可能有问题，以致延误了最佳的矫治时机。 专家表示，孩子幼年时期的心理发育情况对孩子一生都有着重要影响，拥抱、抚摸、亲吻、目光等交流对孩子健康的心理发育都非常重要。如果儿童在这一时期得不到父母的关爱，很可能会导致自闭症、情绪障碍等产生。同时，过于照顾和溺爱也会使孩子出现自闭倾向。 父母创机会每周要交流 专家提醒说，父母应创造更多的机会和时间与孩子相处，每个星期至少要抽2小时来陪孩子。期间，父母要围绕孩子兴趣爱好与孩子共同玩耍、一起游戏，与孩子进行朋友式的交流。此外，同伴间的交往也很重要，父母不要剥夺孩子玩的权利，应鼓励孩子多与同龄人一起玩耍，让他们在游戏中懂得与同伴一起分享快乐。 什么样的孩子会得自闭症？ 有充分证据显示，自闭症学生与家庭背景和父母教养的态度无关。亦不是因后天环境造成。自闭症可能是由生理因素形成，如神经机能发展，生化机能发展，遗传因素或脑部受损所致。可能导致自闭症的成因包括：可能导致自闭症的成因包括： 1、遗传 从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有10%至20%可能有轻微的自闭倾向。从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有10%至20%可能有轻微的自闭倾向。 2、受疾病感染 妇女怀孕期间可能因德国麻疹或风疹，使胎儿的脑部发育受损而导致自闭症。妇女怀孕期间可能因德国麻疹或风疹，使胎儿的脑部发育受损而导致自闭症。此外，新陈代谢疾病亦会造成脑细胞功能失调，影响脑神经传递信息的功能，因而造成自闭症。此外，新陈代谢疾病亦会造成脑细胞功能失调影响脑神经传递信息的功能因而造成自闭症还有，在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成婴儿大脑发育不全，早产，难产，新生儿脑部受伤，以及在婴儿期患上脑炎，脑膜炎等疾病造成脑部伤害，都可能会增加罹患自闭症的机会。还有在怀孕期间，窘迫性流产等因素，而造成婴儿大脑发育不全，早产难产新生儿脑部受伤以及在婴儿期患上脑炎，脑膜炎等疾病，造成脑部伤害，都可能会增加罹患自闭症的机会。
为啥怀孕了还会来月经 一般来说，女性怀孕后月经就会停止，不会有月经现象出现，为什么还会有人发现来月经了呢？ 1、阴道流血：妊娠后出血常见于妊娠并发宫颈息肉或糜烂，宫颈癌也可引起阴道出血。极个别的妊娠月经可以理解为受精卵着床后的一种生理反应。 2、先兆流产：有停经史，尿妊娠试验检查为阳性，确诊怀孕。在这种情况下又出现了阴道出血，或伴有腰酸、腹痛，应首先考虑先兆流产，同时还应想到有没有宫外孕的可能。 怀孕后来月经，并不是真正的月经，是子宫或其附件出现了病变而出血，要特别警惕宫外孕，先兆流产，都是很危险的。如果你怀孕后，又来了月经，应该立即到医院检查。查明出血原因，以便及时治疗。 怀孕后来月经的原因 月经一向正常的已婚妇女突然停止来潮，这是孕育新生命的吉兆。但有少数妇女在怀孕后头3个月内，每月的原月经周期仍有少量阴道流血。 怀孕后还来月经，是孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血。妊娠初期，当卵子受精植入后，绒毛膜促性腺激素开始在尿中出现，妊娠第8周达到高峰。这种激素的作用与黄体生成素相似，能使卵巢黄体发育为妊娠黄体。妊娠黄体继续分泌雌、孕激素，从而使子宫内膜成为蜕膜，保证受精卵的继续发育生长。 怀孕后来月经怎么办 从上述情况看，怀孕后来月经其实并非真正意义上的月经，是一种阴道出血现象。 阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。 根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。 一般说来，孕后出现的阴道流血不影响胎儿发育和母体健康，故不需特殊治疗。要注意的是，当月经周期或月经量发生变化时，最好到医院检查，以明确变化的原因。
吃菠萝有哪些好处 一、滋养肌肤 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。 二、清理肠胃 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。 三、助消化 当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。 四、消除感冒 咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝是一种不娇气的水果，吃法很多，不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外，还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等，其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药；喜欢小酌一番者，可自行酿造菠萝酒，只要使用废弃的菠萝皮便行了，酿过菠萝酒后剩下的皮还能二度利用，制造菠萝醋，完全发挥物尽其用的作用。菠萝的芳香和酸味用来入菜，最能促进食欲和消除疲劳，舍弃的菠萝皮当作除臭剂放在冰箱中，能够消除异味，效果相当不错。 为啥菠萝都要用盐水泡过再吃？ 一、避免过敏反应 有些人吃了菠萝后，可能会发生过敏反应，在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。人们习惯的称这种菠萝过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝脖。 引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其丧失对于个别体质人的毒性。因此，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡一下，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。 二、让味道更甜美 菠萝最好泡半个小时左右，不仅可以避免过敏事故的发生，还能够使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，使得菠萝的味道显得更甜。此外，菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体的危害。 菠萝要用盐水泡多久？ 将菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45—50摄氏度就开始变性失去作用，至100摄氏度，90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除，5—羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 如果为了保持菠萝的新鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到去过敏的目的。切记，菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。
为啥上了班越来越肥呢 1、压力大，食欲增大 工作堆积如山，上司或客户的不满，人际关系紧张……这些都会摧毁一个职场人的心理防线，让人感觉压力山大。压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多职场人的宣泄选择。这种情况下，想不胖真的很难。 2、作息不佳，“瘦素”分泌失调 专家曾做过一个试验证明，睡眠对人的肥胖情况影响很大，在睡眠不足的状态下，体内调控饥饿的荷尔蒙——“瘦素”就会发生显著的变化，让人感觉到强烈的饥饿感。而上班族频繁熬夜，每次感到饥饿容易大开食戒。摄入的热量自然就增多，人也就是胖起来了。 3、久坐不起，运动少 久坐不起是上班族的常态。刚吃完饭就坐下来，然后长时间不起来，不利于食物消化，容易在囤积脂肪。另外，久坐不起，缺乏运动，人的基础代谢率就会下降，消耗热量的能力降低，人就很难瘦下来了。 4、应酬多，饮食无节制 上班族在职场上与人打交道经常少不了饭局，这些饭局上当然少不了酒精与大鱼大肉。饭局上的食物，多油多盐，脂肪含量高，常吃容易肥胖。而应酬客户，男性自然少不了喝上几杯，长期以往，啤酒肚就出来了。 5个小习惯对抗过劳肥 1、每40分钟起身走走 吃完饭后，先不要马上坐下来，可以靠墙站一会。坐下来时，不要翘腿，这样会导致淋巴不顺畅，容易造成小粗腿。 2、餐前餐后多喝水 餐前半个小时喝水，可以增强饱腹感，让你在吃正餐时候，减少食量。餐后半个小时喝水，不但能帮助消化肠胃中不好消化的食物，还能够稀释血液，增强血液循环速度。因此，饭后半小时喝水有神奇的排毒功效，每天在任何时候，增强排毒，就是增强减肥效果。 3、晚上九点后不进食 晚上九点后不再进食，除了喝水之外。如果实在饥饿难耐，可以吃一些水果或喝一杯酸奶。 4、少坐电梯多爬楼梯 3层楼以内，坚决不坐电梯。逛商场或者上下楼都是这样，能爬楼梯的时候别坐电梯。如果你每天爬10层楼梯，那就相当于你跑步10分钟了。 5、保持充足睡眠 工作是永远做不完的，要学会合理分配自己的工作，给自己腾出睡眠的时间，至少保持7个小时的睡眠。如果因为精神压力睡不着，可以尝试睡前做一下睡眠瑜伽，喝一杯牛奶。