在使用腹肌板的时候，主要平躺着做仰卧起坐，可将双脚勾住在泡棉上，人平躺后双手抱头，双腿平直后，靠上身移动，以此循环的做仰卧起坐，或者采用负重的方法进行锻炼，将重物放在胸前，双手交叉后重复动作就可以了。 腹肌板的使用方法 腹肌板是一种常见的练习腹肌的健身器械，它主要是对于腰腹部的肌肉群得到很好的锻炼效果，一般来说在使用的时候，主要将双脚勾住上面的泡棉，之后调整平板的角度，开始应将其调成平直状态，双手抱头后来回重复动作。 在做这个动作的时候，要一边吸气一边缓慢的上升上身，此时双脚要处于平直的状态，主要靠上半身移动，这样能将核心力量击中在腰腹部，以此刺激腹部肌肉的生成，但要注意速度要慢，还要根据自己的情况调整强度。 若是加强难度的话，可采用负重的方法进行仰卧起坐，将重物放在胸前，重复动作，也可以将平板调整下滑的趋势，这样会增加肌肉群的压力，最好每天练习2~3组，每组10~15个左右，长期练习能让腹部肌肉线条变得更有形。
烟斗的使用有六步骤：了解一下装草、点火、做燃烧层、抽吸、压棒使用、事后清洁。烟斗是一种流行的吸烟道具，塞进切好的烟草加上香料后点燃吸烟。烟斗这种吸烟道具推估是在有吸烟这种行为时，利用烟斗是最早的吸烟方式。 烟斗怎么用,烟斗的使用方法 从烟草袋里捏出一小撮烟草，捏成球形塞进斗钵，慢慢地烟草会挤满斗钵。这样的动作重复三次，轻微挤压它直到斗钵呈满状态。 用打火机火苗的最顶端，在最上面一层草上来回三四个圈子。一边转圈，一边轻轻地、舒缓地长吸。让火苗顶端与草自然的媾和。然后吸烟，30秒钟一口，舒缓一些、吸气长一些，让火在平面上横向蔓延。 烟斗的特殊之处在于，它既是吸烟的一种工具，又是一件艺术品，在烟斗那简单的线条和造型中，蕴含着无穷的智慧和乐趣。
平时使用茶针的时候只要找好刺入点即可，茶砖从侧面刺入最佳，茶饼从中心的凹陷处刺入，不用使太大的力，慢慢剥落，重复剥落动作，就可以使其很好的分离。使用茶针分离，避免用手不卫生又难分的美观。 茶针使用方法 茶针是疏通茶壶的内网(蜂巢)，以保持水流畅通当壶嘴被茶叶堵住时用来疏浚，或放入茶叶后把茶叶拨匀，碎茶在底，整茶在上。人们喝普洱茶时会把金属茶针当茶锥使用。 茶针一般是木质、角质材料制作而成。包括茶匙、茶针、茶夹、茶则、茶海。另外喝普洱茶的习惯把撬茶的茶刀放在茶桶中。茶匙，茶针，茶夹，茶则，茶海，连同茶筒，六个器具又称为茶道六君子。 茶针是茶艺中不可缺少的茶具，平时我们分解茶饼都少不了它，如果用手掰开茶饼，既不卫生又很难分的美观，而茶针就能很好的把茶饼分成可以冲泡的茶叶。
氨基寡糖素的作用有，诱导植物产生抗逆性、防治病虫、杀灭线虫、调节植物生长、提高肥料利用率等。氨基寡糖素的主要使用方法是喷洒，喷洒在各种果树上。 氨基寡糖素 氨基寡糖素，也称为农业专用壳寡糖，是根据植物的生长需要，采用独特的生物技术生产而成。 壳寡糖可改变土壤微生物区系，促进有益微生物的生长而抑制一些植物病原菌。 壳寡糖可刺激植物生长，使农作物和水果蔬菜增产丰收，壳寡糖可诱导植物的抗病性，对多种真菌、细菌和病毒产生免疫和杀灭作用。
加水配制成适宜浓度的液体即可以使用，使用时间为10-60分钟不等。二氧化氯消毒剂适用于饮用水、医院用水、物体表面、餐具、食品加工工具和设备、瓜果蔬菜、空气等的消毒处理。 二氧化氯消毒剂使用方法 如果是用于物体表面消毒，使用浓度为50mg/L-100mg/L较为合适，一般作用10-15分钟即可。 二氧化氯消毒剂是公认的高效消毒灭菌剂，可以杀灭一切微生物，包括细菌繁殖体、细菌芽孢、真菌、病毒等。 在使用二氧化氯消毒剂时一定要注意安全，应该佩戴手套和口罩，避免高浓度的消毒剂接触皮肤和吸入呼吸道。
使用彩漂粉时要依照每10kg的衣服放30g—50g的彩漂粉的比例加入水中，然后将衣服放在水中清洗就可以了，清洗的过程中，手不能接触彩漂粉，洗涤温度保持在60℃—90℃之间。 彩漂粉怎么使用方法 无论是使用彩漂液还是漂白液，都要先和水或加了洗衣粉的水均匀了以后再放衣服，千万不能把彩漂液或漂白液直接倒到衣服上，否则衣服容易变色。 对于明显的如茶渍、咖啡渍、果渍等有色污垢的去除，需采用洗衣粉和彩漂液同时使用，水温在60℃以上效果更加理想。 彩漂液属于含氧漂白剂，在它释放出活性氧时才能发挥漂白作用，与洗衣粉配合且使用温水时，能促进活性氧的释放。
甲酚皂消毒液在使用之前需要先给予稀释处理，建议将其浓度控制在2%-5%之间。若用于皮肤消毒，则要降低在1%左右。在稀释之后可以采用喷洒的方式消毒，也可以采用浸泡的方式将物体进行消毒。 甲酚皂消毒液使用方法 甲酚皂消毒液对皮肤有一定刺激作用和腐蚀作用。 甲酚皂消毒液为黄棕色至红棕色的黏稠液体，带有甲酚臭气。 甲酚皂消毒液能与乙醇混合成澄清液体。
检验溶液的酸碱度：撕下一条试纸，用胶头滴管滴上溶液，或者取少量溶液直接用试纸沾湿液体，半秒变色后与包装上的比色卡作对比。也可以取一小块试纸放在表面皿上，用干燥的玻璃棒蘸取待测溶液，滴于试纸中部，根据试纸颜色的变化与标准比色卡对比。 ph试纸的正确使用方法 检验气体的酸碱性：用蒸馏水润湿pH试纸，粘在玻璃棒一端，再送到盛有待测气体的容器口附近，观察其颜色变化，即可判断气体的性质。注意试纸不能触及器壁。 pH试纸上有甲基红、溴甲酚绿、百里酚蓝三种指示剂，与酚酞一样，在不同pH值的溶液中会按一定规律变色。
可以作为增稠剂、悬浮剂、乳化剂、稳定剂使用，广泛应用于食品、石油、医药等20多个行业。黄原胶又名汉生胶，是由野油菜黄单胞杆菌以碳水化合物为主要原料，经发酵工程生产的一种作用广泛的微生物胞外多糖。 黄原胶的使用方法 黄原胶具有流变性、良好的水溶性、对热及酸碱的稳定性、与多种盐类的相容性。 黄原胶是浅黄色至白色的可流动粉末，稍带臭味，易溶于冷、热水中，耐冻结和解冻，不溶于乙醇，遇水会分散。 黄原胶对不溶性固体、油滴具有良好的悬浮作用，黄原胶溶液具有低浓度高粘度的特性。
消毒喷壶多为手持气压喷雾壶，需要按压压力泵向壶内打气，当壶内液面上方空气增多，压强增大，并且大于外界大气压时，壶内的消毒液体便会压入管中，对准需要消毒的范围进行喷射即可。 消毒喷壶使用方法 消毒喷壶适用于卫生防疫，宾馆、禽舍、仓储的环境消毒。 消毒喷壶既可喷雾状，又可喷直线，喷射距离可近可远。 消毒喷壶尽可能存放在阴凉干燥处，禁止长时间暴晒，以免瓶内温度过高而导致气压增大，而撑破瓶体。
柠檬洗净后切成小块状，与适量清水一起放在锅中加热煮沸。再将煮好的柠檬水倒在喷壶中，在需要除异味的地方喷晒一下即可去除异味。柠檬是双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，含有丰富的柠檬酸，并具有浓郁的芳香气，有去除异味的效果。 柠檬去异味的使用方法 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体健康有益。 柠檬味道特酸，一般作为上等调味料，用来调制饮料、菜肴、化妆品和药品等。
1 准备一个数显测电笔 2 自检测试 使用前自检数显测电笔的使用方法，一手拿着测电头笔，一手按着“直接检测”按钮 灯亮表示测电笔电池足，通过人体回路检测屏和检测灯都会发蓝光 3 线路通断测试 一手按着线路电器插头的一端，另一只手按着“直接检测”按钮，鼻头触碰插头的另一端，灯亮表示线路通，不亮表示线路断 4 测试 手按着“感应断点测试”按钮，笔头接近电线，会出现带电符号，移动笔头，带电符号消失，此处即为断点 5 火线测试 手指触碰“直接检测”按钮，笔头插入火线内铜芯接触，蓝色灯亮，屏幕显示“12v 35v 55v 110v 220v” 6 零线测试 手指触碰“直接检测”按钮，笔头插入零线内铜芯接触，蓝色灯微亮，屏幕显示“12v” 7 地线测试 手指触碰“直接检测”笔头插入零线内铜芯接触，蓝色灯微亮，屏幕显示“12v” 液晶显示的电笔怎样使用？ 有关数字显示测电笔的使用方法，包括数显电笔的按钮说明，数显电笔用于直接检测、间接检测的方法，数字显示电笔的使用注意事项等。 数字显示测电笔的用法 一、按钮说明 A键 “DIRECT”：为直接测量键(离液晶屏较远)，也就是用电笔金属前端(简称批头)直接接触线路时，请按此按钮； B键 “INDUCTANCE”：为感应/断点测量键(离液晶屏较近)，也就是用批头感应(注意是感应,而不是直接接触)线路时，请按此按钮。 不管电笔上文字如何印刷，通常而言，离液晶屏较远的为 直接测量健，离液晶屏较近的为感应/断点测量键。若不是这样布局，则表明为山寨或劣质产品，为了您的安全着想，不建议购买。 显示测电笔怎么用地线怎么测？ 不知道是什么型号的数显电笔，一般的数显电笔使用方法如下： 1、按钮说明： （A键）DIRECT，直接测量按键（离液晶屏较远），也就是用批头直接去接触线路时，请按此按钮； （B键）INDUCTANCE，感应测量按键（离液晶屏较近），也就是用批头感应接触线路时，请按此按钮。 注：不管电笔上如何印字，请认明离液晶屏较远的为直接测量健；离液晶较近的为感应键即可！ 2、本测电笔适用于直接检测12-250v的交直流电和间接检测交流电的零线、相线和断点。还可测量不带电导体的通断。 3、直接检测 a.最后数字为所测电压值； b.未到高断显示值70%时，显示低断值； c.测量直流电时，应手碰另一极； 4、间接检测：按住B键，将批头靠近电源线，如果电源线带电的话，数显电笔的显示器上将显示高压符号 5、断点检测：按住B键，沿电线纵向移动时，显示窗内无显示处即为断点处。
1、打开硬度计的电源，旋转试验力变换手轮，选择试验力数显测电笔的使用方法。 2、硬度计按方向键移选择表， 1适用于有色金属， 2适用于黑色金属，按ENTER键确认，主屏幕弹出转换表，按ENTER键确认，主屏幕状态显示出所选硬度值转换标尺。 3、按方向键，弹出DWELL保荷时间菜单，选择加荷时间。 4、按方向键，弹出FUNCTION菜单。选择**个选项Single, 按ENTER键确认，硬度计开始进入工作状态。 5、转动压头与物镜转换罩壳，使10×物镜位于主体正前方位置。 6、转动升降丝杆使试验台上升，直至试样表面清晰成像。硬度计如果在目镜中观察到的像模糊，可转动目镜前部镜头，直至清晰为止。 7、转动转换罩壳，使压头位于主体前方，按面板START键，硬度计开始加载、保载、卸载。 8、转动转换罩壳，使10×物镜位于主体正前方位置，观察目镜中的压痕成像。 9、移动目镜的刻线，使其逐步靠拢，当刻线内侧无限接近时，两刻线内侧之间位于无光隙的临界状态时，按面板CLR键，这时主屏幕上的d1的值为零。 10、移动右边手轮使刻线分开，移动目镜左侧鼓轮，使左边的刻线移动与压痕左边外形交点相切，移动右边刻线内侧与压痕外形交点相切，按下目镜上测量按钮，对角线d1测量完成，目镜转动90度，测量对角线d2，按下测量按钮，主屏幕显示本次测量的值和所转换的的硬度值。一次试验结束。 11．如果认为测量有误差，可重复上述程序再次测量。 这种数字电笔怎么看电压？ 数显测电笔是试电笔的一种，属于电工电子类工具，用来测试电线中是否带电。数显测电笔笔体带LED显示屏，可以直观读取测试电压数字。测火线时，照明电路，火线与地之间有电压U=220V左右，人体电阻一般很小，通常只有几百到几千欧姆，而测电笔内部的电阻通常有几兆欧左右，通过测电笔的电流（也就是通过人体的电流）很小，通常不到1毫安，这样小的电流通过人体时，对人没有伤害，而这样小的电流通过测电笔的氖泡时，氖泡会发光。 使用方法 按钮说明 （A键）DIRECT，直接测量按键（离液晶屏较远），也就是用批头直接去接触线路时，请按此按钮； （B键）INDUCTANCE，感应测量按键（离液晶屏较近），也就是用批头感应接触线路时，请按此按钮。 注：不管电笔上如何印字，请认明离液晶屏较远的为直接测量健；离液晶较近的为感应键即可！ 2、本测电笔适用于直接检测12-250v的交直流电和间接检测交流电的零线、相线和断点。还可测量不带电导体的通断。 直接检测 a.最后数字为所测电压值； b.未到高断显示值70%时，显示低断值； c.测量直流电时，应手碰另一极； 间接检测 按住B键，将批头靠近电源线，如果电源线带电的话，数显电笔的显示器上将显示高压符号 断点检测 按住B键，沿电线纵向移动时，显示窗内无显示处即为断点处。 新形数显测电笔，可测试12V、36V、55V、110V及220V的，一般按测试笔上方点的是测电压的，以最高显示为当时测试电压值；下方的是感应测试，以检测绝缘体线路断路情况的，此是以经验作依据的。 电压检测 1. 检测范围为12-250V的交/直流电压。 2. 轻触直接测量(DIRECT)按键，测电笔金属前端接触被检测物，本测电笔分12V、36V、55V、110V和220V五段电压值，液晶显示屏最后的数值为所测电压值（未至高端显示值的70%时，显示低端值）。 3. 测非对地的直流电时，手应接触另一电极（如正极或负极）。 感应检测 1． 轻触感应、断点测量（INDUCTANCE）按键，测电笔金属前端靠近被检测物，若显示屏出现“高压符号”表示物体带交流电。 2． 测量断开的电线时，轻触感应、断点测量（INDUCTANCE）按键，测电笔金属前端靠近该电线的绝缘外层，有断线现象，在断点处“高压符号”消失。 3． 利用此功能可方便地分辨零、相线（测并排线路时要增大线间距离）。检测微波的辐射及泄漏情况等。 注意事项 按键不需用力按压，测试时不能同时接触两个测试键，否则会影响灵敏度及测试结果。
上班一族总是有个两难的就餐局面，在外面吃嘛，觉得太多油而且不干净，回家吃嘛，又没有那么多时间。于是，微波炉这个小家伙，凭借着它惊人的快速加热能力，受到广大群众的热爱。而且只要用得好，小身材也有大作用，这么个小家伙也能让你在几分钟内吃的健康又美味。 1、用微波炉提前做半成品 如果想不去买菜的时候也能吃到较新鲜的蔬菜或者更加缩短烹饪时间，可以在闲暇时将新鲜的蔬菜放在微波炉内，利用低挡火力进行加热，直至蔬菜一面微微收缩呈干状但还略带水分，出炉冷却后用塑料袋包装密封好放入冰箱，这样可以保存较长时间，需要时用水浸泡后，就可以烹调了。这种处理方法，不仅能保持食材新鲜时的营养价值，且能保持原来的风味和大部分口感。 2、蔬菜微波2分钟，维生素损失最少 如何最大程度地留住维生素，一直是蔬菜烹饪过程中最为纠结的事情，用荠菜进行的一项实验发现，焯烫2分钟，维生素C损失高达63%，而油炒2分钟的损失为23%，如果用微波炉高火2分钟的损失只有12%。所以，要想让蔬菜颜色漂亮，营养丰富，微波烹饪的确是不错的选择，但一定要把加热时间控制在2分钟以内。 3、练好刀工，食物熟得更均 较大块的食物，容易受热不均匀需要加热的时间也更长最好先切成小块，而且大小、形状要相近。排放食物时，也要避免太多的重叠，这样不但能减少烹调时间，食物也会熟得更均匀。 4、烹饪肉类学会分部位穿“衣”法 用微波炉做排骨之类的菜肴是最不好完美掌控的，因为肥肉和骨骼的传热较快，接近肥肉和骨骼的部分便较其他部分好熟，所以容易造成半生不熟，因此在烹煮时，可以先用锡箔纸盖着有骨头或肥肉的部分，加热一段时间后再除去锡箔纸，烹调至熟，这样做出来的排骨就能加热均匀，口感一致。其他食材，比如鸡翅的翅尖，鱼尾都可以如法炮制。 同样的，蒸、煮、炖食物和烹饪蔬菜时，为保持食物的原汁原味，防止水分过多蒸发，加快烹饪速度，应使用器皿盖或保鲜膜，但一定要留出散气孔。 5、控制时间，从做减法开始 （1）使用微波炉烹饪，最主要是运用时间的长短来控制加热的程度。因此，在我们对时间的控制未熟悉之前，宁可用较短的时间来烹煮，即使食物未熟透，也可以继续加热，比一次性加热过长，引起食物过量脱水，无法补救好得多。要特别说明是，微波炉不是维生素的保险箱，加热时间过长，同样会损失维生素。 （2）一般情况下，微波烹饪的时间约为传统烹饪所需时间的1/4或1/3，比如一道需用60分钟才能煮熟的传统烹调菜式，若使用微波炉烹饪，则只需15～20分钟，全自动的微波炉面板上也会有相应指示，但一定要看准食物重量。 （3）此外，愈是疏松和密度较低的食物，所需的烹煮时间便愈短；食物在烹煮前的温度愈低，所需的烹煮时间便愈长等。 如何选择微波器皿 【可选】 塑料制品中的聚丙烯（PP）材质 大部分塑料类餐具都不能在微波炉内使用，只有聚丙烯（PP）材质可以，而且一定要合理使用，不能使用聚丙烯容器盛装含油脂较多的食物在微波炉内加热，容易导致聚丙烯的融化。如何从各种塑料制品中区分出它呢？每个塑料容器都有一个小小的身份证——一个三角形的符号，一般就在塑料容器的底部，三角形里面有一个数字，分别是1—7，每个数字编号代表一种塑料容器，它们的制作材料不同，编号5就代表是聚丙烯。 玻璃、陶瓷器皿 最好是有标注“适用于微波炉”的。纯色的最好，不会有染色剂污染食物的隐患，而且最好不要有明显凹凸，更不要有镶嵌的金边，因为那很可能就是金属，此外把手处镶有塑胶的也不宜加热时间过长。 草、木器皿 用它们来热个菜没问题，但注意时间长了易变形甚至燃烧。 【禁用】 金属器皿 金属类容器一定不能在微波炉内使用，微波炉在加热时会与之产生电火花并且还会反射微波，会损伤炉体而且做不熟食物。 仿瓷器皿 外观质感类似塑料和陶瓷之间的仿瓷餐具，又称密胺餐具，不能在微波炉内使用。 微波炉安全使用手册 1、不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅； 2、烹饪时，不要贴近微波炉观察窗查看，防止眼睛因微波辐射受伤； // 3、不要用微波炉烹调油炸食品，高温油会发生飞溅易导致火灾； 4、“叮”声之后，不要立即取出食物，此时炉内尚有余热，以免烫伤，而且食物还可利用余温继续烹调，1分钟后再取出最好； 5、不要加热完全密封的容器，因为易导致压力升高，引起爆溅。
丹参注射液治疗肝硬化 适用症： 气滞血瘀兼有血热的患者（主要表现为肝硬化、脾大，兼有低热、烦躁、失眠、胁痛、痈肿疮毒等）。 服用方法： 丹参注射液或复方丹参注射液10～20毫升／天（相当于含生药15～30克），加入10％葡萄糖250毫升中静滴，25～30天为一疗程，一般用3疗程； 丹参饮片15～30克／天，水煎服，用3～6个月。
冰箱怎么使用才正确？冰箱正确的使用方法 【一】冰箱的基本使用方法，以直冷式机械温控器为例： 1、温控器的旋钮刻度0-7，0是停机，7是强冷，0-6越来越冻。 2、冰箱冷冻室的温度区间在-4~-24度（三星级-18度，四星级-24度），冷藏室的温度区间在5~15度。 3、机械温控器调节时，冷冻室温度和冷藏室温度同时变化。 4、冰箱是提供食品保鲜的工具，不同食品需要的保鲜温度是不同的，因此应该根据所储存的食品种类来设定冰箱的温度。例如绿叶蔬菜12度，热带水果10度，熟食品8度，啤酒饮料4度，生鲜肉类-18度，鱼虾类0度，等，原则上与季节无关。 5、夏季温度超过30度时，超过了冰箱的设计能力，设定温度要调高一点，防止压缩机不停机导致冷藏室结冰严重，这是牺牲功能来保证冰箱的正常使用。 6、冬季的时候，环境低温会影响温度控制系统正常工作，就要打开冰箱上的温度补偿开关，冬天以外的季节，这个开关必须关闭，否则压缩机不停机导致过度制冷。 7、食品储存最好用保鲜膜或者保鲜盒，这样可以有效防止冰箱异味产生。 8、瓶装液体食品不可以冷冻，液体结冰体积增大会撑破玻璃瓶。 9、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 10、存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长电冰箱使用寿命，节省电量。 11、食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。 12、鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。 13、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为最好。 14、存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。 15、茶叶、香烟、药品存放于冰箱内，可18个月不变质。 本文分页导航 第1页：冰箱基本使用方法 第2页：冰箱其他重要用途1 第3页：冰箱其他重要用途2