黑枸杞是一种颜色紫黑的浆果，在它成熟时以后人们采摘多会进行风干和脱水处理，所以人们在市场上看到的黑枸杞多是脱水后的干品，这种枸杞比常见的红枸杞营养价值更高，它还有大量花青素人们正确食用能延缓衰老预防癌症还能滋补强壮身体。 黑枸杞如何吃 1、新鲜的黑枸杞可以直接嚼着吃，人们把它采摘以后，可以放到清水中冲洗干净，直接把果实放在嘴里慢慢嚼，碎着时能品尝到它的鲜嫩滋味，而且能让身体吸收大量果汁，可以尽快把黑枸杞中的营养吸收和利用。那些风干脱水以后的黑枸杞，也可以放在嘴里慢慢嚼食，但每次使用量不能过大，而且在使用以后要喝适量温水。 2、用黑枸杞泡水喝也是它的常见吃法，在用黑枸杞泡水时一定要注意水温不能过高，如果水温过高会让黑枸杞营养大量流失，而且每次使用的黑枸杞数量不要超过10克，把它放在干净玻璃杯中以后直接冲入90度左右的开水，泡三分钟以后汤汁就能变成紫色，这时可以直接饮用，最后再把黑枸杞一起吃下去就可以。 黑枸杞的正确吃法和步骤 1、黑枸杞煲汤 用黑枸杞煲汤是他的正确吃法，在用它煲汤的时候，可以搭配自己喜欢的肉类食材，但肉类食材在入锅以前应该剁成块状，并入沸水焯烫，放到锅中以后，再加入适量葱姜和清水一起炖开，炖半小时以后，才能把洗净的黑枸杞放到锅中一起煲，煲煲好以后取出吃肉喝汤就能滋补强壮身体。 2、黑枸杞煮粥 黑枸杞还能用来煮粥，再用它煮粥时应该先用温水把它洗净，然后再准备适量的大米，小米，红枣和桂圆以及冰糖等食材，把准备好的食材用清水淘洗干净，放到粥锅中，再放入冰糖和清水加热煮开，用小火慢慢熬，20分钟以后把洗好的黑枸杞放锅一起煮，等粥煮好以后关火取出降温就能食用。
在很多止痛的中成药中，都能看到天麻的存在，其实天麻是一种常见中药，它不但能止痛还能熄风安神也能补益肝肾。不过天麻在面对不同的病症时食用方法也不想同，下面是对它正确吃法的详细介绍，大家看过以后可以全面了解天麻应该怎么吃。 天麻怎么吃 天麻的正确吃法 1、天麻蒸鸡蛋 天麻可以和鸡蛋搭配在一起蒸着吃，做的时候需要准备2~3克天麻粉和一个鸡蛋，把鸡蛋磕开到碗中，用筷子调匀，再把准备好的天麻粉放入到鸡蛋液中，直接入蒸锅隔不蒸制，等鸡蛋蒸熟以后取出食用，这样食用天麻能补益肝肾清肝明目，能让人类的神经衰弱很快缓解。 2、天麻炖猪脑 在人们出现高血压和动脉硬化以及脑外伤后遗症时，还可以用天麻炖猪脑吃，他们能祛风开窍，疏通血脉。用天麻炖猪脑是需要把猪脑清洗干净，再准备10克天麻，把它切成片状，与猪脑一起放入炖盅，然后入锅隔水炖熟，吃的时候加少量食用盐调味。 3、天麻泡酒 天麻泡酒也是它的常见吃法，在需要时可以把30克天麻和30克生地以及50克冰糖，还有适量的黑芝麻与枸杞子等材料放在一起，加入1500克高度纯粮白酒，用力摇匀以后把瓶口密封放在阴凉通风的地方浸泡15天，泡好以后的天麻酒可以直接口服，它能预防须发早白也能缓解肠燥便秘。 天麻的正确吃法 天麻中含有多种药用成分和一些对人体有益的微量元素，但这些物质在预热以后很容易出现挥发，所以平时人们吃天麻时，尽量不要用高温去蒸煮，不然会让它的药用价值大打折扣。把天麻洗净软化以后切成片状烘干，再把烘干后的天麻研成药末直接服用，才是天麻最正确最有效的吃法。
莲雾是一种味道清甜的热带水果，它有天然的香气，可以消暑降温，也能为人体补充多种营养成分，但是这种水果在市场上比较少见，很多人都不知道它应该怎么吃。今天小编就为专门为大家说说，让大家在了解莲雾正确吃法的同时，也能了解莲雾怎么吃好。 莲雾的正确吃法 莲雾怎么吃好 1、莲雾能鲜食 莲雾是一种可以鲜食的水果，大家把它购买以后用清水冼好，然后切成小块，直接食用就可以，也可以把适量的莲雾放在小碗中，加入白糖调匀然后食用。 2、盐渍莲雾 莲雾口感清脆，平时大家可以把它洗好以后切成片状，放在碗中加入少量食用盐腌制，腌好以后直接食用。也可以把它与小黄瓜和红萝卜一起切成片状，入锅炒制，炒好以后取出食用，能在保障人体营养供应的情况下，起到不错的减肥作用。 3、莲雾榨汁 莲雾榨汁很好喝，平时制作时可以把一个莲雾和一根黄瓜以及一个红布林分别用清水洗净，切成块状，放入到榨汁机中，榨出果汁，去掉残渣，把果汁倒入杯子中，加入少量的柠檬汁和薄荷汁，再加入少量的冰块，调匀以后直接饮用即可。
很多人在购买西洋参以后，为了方便保存和携带，都会把它研磨成西洋参粉，但西洋参制成西洋参粉以后，人们对它的吃法并不了解，不知道它怎么吃才能发挥最好的功效，今天小编就专门介绍一些与西洋参粉食用方法相关的知识，能让大家近一步了解它怎么吃最好。 西洋参粉如何吃 1、西洋参粉可以直接吃，再把它研成粉末状，以后可以直接放到密封的玻璃瓶中，每次取出1.5到2克，放在嘴中慢慢含服，然后再喝适量的清水就可以。不过大家直接服用西洋参粉时，一定要注意不能过量，如果过量服用容易引发身体不适。 2、西洋参粉还可以用来冲水喝，再用它冲水的时候应该用纱布或者滤纸，把西洋参粉包好，每次包五克就可以，把剥好的西洋参粉直接放在杯子中，加入沸水冲泡，泡好以后去残渣取出，直接饮用泡出的汤汁就可以。 西洋参粉的正确吃法 1、炖汤 用西洋参粉炖汤是他最正确的吃法，在需要的时候，可以取五克西洋参粉，直接放在瓷碗中，然后加入适量纯净水，再把瓷碗的盖盖好，最后把整个瓷板直接放到蒸锅中，隔水蒸至开锅以后再蒸20分钟，关火以后取出，等它降温以后就可以直接食用。 2、煮粥 煮粥也是西洋参粉的正确吃法之一，在用它煮粥的时候，需要取大米50克，西洋参五克，先把大米淘洗干净，放在锅中，加清水煮开，再煮十分钟左右，才能把准备好的西洋参粉放到粥锅中一起煮，等锅中的粥煮得软糯粘稠，以后关火取出以后加适量白糖调味即可。 3、制成胶囊 把西洋参粉制成胶囊以后再吃，也是它的正确使用方法，这种方法便于携带和保存，在制作的时候可以去药店购买那些质量好的胶囊瓶，然后把研磨好的西洋参粉直接灌入到胶囊中，需要的时候直接取2到3粒，用温开水送服就可以。
黑枸杞是枸杞的一种，但它与普通枸杞不同的是，它外表为紫黑色，还有大量的花青素，比普通枸杞的保健功效更为出色，人们食用以后能滋阴润燥，也能延年益寿，更能预防多种疾病，那么黑枸杞平时应该怎么吃呢？黑枸杞有多种不同的吃法，一会儿我就把他的正确吃法写出来分享给大家。 黑枸杞怎么吃最好 黑枸杞有多种不同的吃法，但直接把黑枸杞放在嘴里嚼时，是他最合适的一种吃法，而且也是它保健功效最好的一种吃法，但直接嚼食黑枸杞时数量不能太多，每次嚼八到十粒就可以，每天最多不能超过两次，如果过量食用黑枸杞，也会让人体出现一些不适，容易让上火症状高发。 黑枸杞的正确吃法 1、泡水喝 黑枸杞可以直接用来泡水喝，但在用黑枸杞泡水的时候，水的温度不能过高，因为水温过高时，会破坏黑枸杞中的花青素，正常情况下，水杯应该保持在60度左右，它倒入杯子以后，应该浸泡五分钟左右再喝，一次放入黑枸杞，可以反复冲泡多次，而且最后余下的黑枸杞要直接吃掉。 2、泡酒喝 泡酒喝也是黑枸杞正确的使用方法之一，平时可以准备300克黑枸杞，各十斤白酒，再准备一个大的玻璃瓶子，把准备好的黑枸杞直接放入的玻璃瓶中，加入适量的冰糖，然后倒入准备好的白酒，密封好瓶口以后，放在阴凉的地方浸泡30天，这时的白酒能变成紫红色，每次取出20到30克，直接饮用即可。 3、做豆浆 黑枸杞平时还能用来做豆浆和，在需要的时候可以把黑枸杞用热水浸泡一下，然后再把它与准备好的黄豆，一起放到豆浆机中，加入适量的清水，让豆浆机工作，等豆浆机结束工作以后，把里面的豆浆取出加适量白糖调味，调匀以后就能饮用。
水蒲桃是一种出产于中国南方地区的热带水果，在有些地区并不常见，很多人对它的吃法也不了解，更不知道吃水蒲桃需要注意些什么。其实水蒲桃的吃法有很多种，一会我就把它们写出来分享给大家，同时也会告诉大家吃水蒲桃要注意些什么。 水蒲桃的正确吃法 吃水蒲桃要注意什么 1、水蒲桃能鲜食可者腌渍 水蒲桃可以鲜食，平时购买以后用清水把它洗净，再从中间切成，成切成自己喜欢的小块，用牙签插着吃就可以。另外也可以把切好的水蒲桃用盐或者白糖进行腌制，腌好以后放在玻璃瓶子中密封，可以保存很长时间，方便随吃随取。 2、水蒲桃炒黄瓜 水蒲桃炒黄瓜是出色的减肥吃法，平时大家可以把两个水蒲桃洗好，然后切成片状，在盐水中浸泡一段时间，再把黄瓜和小红萝卜也切成片状，与泡好的水蒲桃一起入锅炒制，炒熟以后取出食用即可。 3、水蒲桃能凉拌 水蒲桃凉拌以后食用，也是一种不错的吃法，大家在凉拌以前要把水蒲桃洗好，切成薄片，然后把生抽和料酒以及麻油与醋的白糖放在一起调匀，调成料汁，把料汁倒入到切好的水蒲桃中，调匀，上层撒点葱花，然后装盘食用即可。
鹿茸是中国东北三宝之一，它也是一种名贵的中药材，更是一种滋补功效出色的保健品，平时人们食用鹿茸以后能补益气血，延年益寿，增强身体免疫力，但鹿茸平时应该怎么吃呢？想了解它的正确吃法，可以和小编一起去看看。 鹿茸怎么吃 鹿茸的正确吃法 1、泡鹿茸酒 鹿茸是一种适合用来泡药酒的重要才平时，想用它泡酒时，可以把鹿茸切成片状，放到干净的大玻璃瓶中，然后加入50度以上的高度白酒，直接密封浸泡，另外用它泡酒时还可以加入人参枸杞和当归等其他中药材，用这些中药材搭配以后泡出的药酒，滋补功效更加出色。 2、炖鹿茸汤 鹿茸炖汤也是它的常见吃法之一，但如果只用鹿茸炖汤，会感觉它的味道比较怪，不容易让人们接受，所以平时用鹿茸炖汤时，最好给他搭配一些肉类食材，像生活中常见的乌鸡，鸽子以及排骨和老鸭等，都适合和鹿茸放在一起煲汤喝，用他们一起做出的汤品味道鲜美，营养价值特别高。 3、磨鹿茸粉 把鹿茸磨成鹿茸粉以后食用也是它最正确的吃法之一，因为生活中很多人工作压力大，生活节奏快，没有时间在家中煲汤或者泡酒喝，这时把风干以后的鹿茸磨成细粉末状，直接口服，就成了他最正确的使用方法，有什么好的鹿茸粉时可以用黄酒或者淡盐水送服，这样能让鹿茸粉的功效发挥到最好。 4、煮粥 生活中的鹿茸还可以用来煮粥和蛋，在用它煮粥以前，应该先把它制成鹿茸粉，再把准备好的大米或者其他粥类食材淘洗干净，在粥快要煮好的时候，把磨好的鹿茸粉放到锅中一起煮十五到二十分钟直接出锅就可以。
木瓜大家都很熟悉，也知道它是一种可以丰胸的特色水果。但是最近有些人却听说木瓜可以减肥，这是真的吗？如果木瓜能减肥它又应该怎么食用呢？接下来我就专门带大家看看木瓜能不能减肥以及木瓜减肥的正确吃法有哪些。 木瓜能减肥吗 木瓜减肥的正确吃法 1、木瓜能减肥 木瓜是一种可以减肥的常见水果，因为木瓜中含有大量的木瓜酵素，它们进入人体以后能分解人体内的蛋白质和糖份，也能分解人体内积存的多余脂肪，让它们随大小便排出体外，加快身体新陈代谢的进行，经常食用用让体重明显减轻，对减肥有很大的好处。 2、木瓜牛奶能减肥 木瓜与牛奶一起吃时能减肥，它们的具体吃法是把一百五十克木瓜切成块状，放入果汁机中，加入一杯牛奶和适量的蜂蜜，然后让果汁机工作，三到四分钟以后木瓜牛奶就能做好，取出装入杯子就能直接饮用。 3、木瓜泡醋能减肥 木瓜泡醋具有不错的减肥作用，食用时可以把新鲜的木瓜洗好，去掉里面的籽，然后切成小条的样子，再加入食用用盐腌制一个小时，腌好以后取出，去掉水分，然后放在一个干净的瓶子中，加入适量的香醋进行浸泡，三天以后就能泡好。泡好以后每天吃两次，每次一百克，同时注意控制食物的摄入量，坚持一段时间以后体重就能明显减轻。
茄子怎么吃才算是正确的呢，那么今天就给大家介绍介绍茄子的正确吃法： 茄子的几点正确吃法： 1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。 2、老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 3、油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。 4、在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用。 5、茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色。 6、切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味。 7、茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。 小贴士： 1.茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化，很容易发黑，这样可能影响人体对铁的吸收，因此茄子最好不要去皮吃。 2.茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。
三七粉大家都不陌生，知道它是一种营养价值极高，保健功效出色的食疗食材，平时人们食用以后能补血也能强壮身体，但三七粉平时应该怎么吃呢？它怎么吃才能发挥最好的功效呢？三七粉吃法有很多种，而且不同的吃法功效也各不相同，下面我就来具体介绍一下。 三七粉如何吃 三七粉的正确吃法 1、温水调服 三七粉平时可以用温水调服，特别是平时人们用三七粉预防高血脂或治疗高血脂时，都可以用温水直接调服三七粉，具体使用方法是每次取五克左右的三七粉，放在杯子中，加入适量温水，调匀后直接口服，也可以用温热的豆浆来冲调三七粉。 2、蜂蜜调服 三七粉是一种味道特别苦的养生食材，直接吃，人们不能接受，这是最好的食用方法，就是把三七粉放在杯子中，加入适量的蜂蜜，再放入温水调匀。这样可以让三七粉的苦味变淡很多，而且能让人体吸收更多的营养。 3、牛奶调服 用牛奶调服三七粉也是他最常见的食用方法之一，特别是人们面部肌肤出现大量色斑时，可以直接用牛奶调服三七粉，这样能冲淡它的苦味，而且能让它起到明显活血淡斑作用，经常食用美白作用特别明显。 4、煮粥 平时三七粉还可以用来煮粥和，在用它煮粥的时候，需要提前准备好适量的大米和桂圆及红枣等食材，把它们全部清洗干净以后入锅加清水煮至成粥，再加入适量的三七粉，调匀后煮制3到5分钟，取出以后加红糖调味，然后食用能起到明显的补血作用，它最适合那些气血两虚的人群食用。
石榴是一种特别好吃的一种水果，大家都是特别的喜欢吃的，现在我们就一起来看一看石榴应该如何吃才正确，下面就看看吃石榴的图解吧。 石榴的正确吃法图解 1.吃石榴需要的工具 干净的脸盆两个，一个干净的盘子。 2.石榴的吃法一 石榴买回来以后要清洗干净，然后再用布擦干净外表，然后再把石榴切成两米，然后再把石榴里面的石榴籽取出来，放进盘子里面，再慢慢拿起这些小小的石榴籽放进嘴里吃，慢慢品偿石榴的味道。 3.石榴的汔法二 石榴清洗干净以后，再用布擦干水份，这时候再用刀把石榴的皮轻轻地切一下，这时候我们就可以看到石榴的皮被切成了四等份，这时候我们再把石榴的皮剥出来，这样就露出了整个个石榴肉了，石榴里面有很多的石榴籽，这时候我们就可以把石榴放进盘子里，慢慢取石榴籽放进嘴里慢慢吃了。 4.吃石榴的注意事项 石榴汁如果沾到衣服上了，哪是很难清洗干净的，所以说我们不管是剥石榴皮的时候还是吃石榴的时候一定要小心一些。
阿胶是补血的良药，它也叫驴皮胶，是以驴皮为主要原料，加入多种中药材，经过熬制以后得到的胶状物，因为它主要出产在山东的东阿县，人们习惯把它叫做东阿阿胶。现在市场上出售的东阿阿胶多是块状物，很多人购买以后也不知道它应该怎么吃，今天小编就在这里教大家几招，让大家轻松学会阿胶怎么吃。 东阿阿胶的正确吃法 自制阿胶糕 1、市场上出售的东阿阿胶，可以把它加工成阿胶糕以后再吃。在制作的时候，需要把购买回来的东阿阿胶片放在干净的平底锅中，放入适量的黄酒，把阿胶片淹没，浸泡48小时以后，阿胶片变软融化。 2、在融化阿胶片的过程中，要准备适量的红枣，枸杞和冰糖，枸杞用清水洗净，去掉水分，红枣去掉枣核以后剁成细末，等阿胶花开以后，把它们一起放入到锅中用小火慢慢熬制，熬制半小时以后取出放到容器中。 3、降温以后存入冰箱，几个小时以后，它就能变成浓稠的膏状，平时想吃时用小勺，取出两勺，直接用温开水冲调后服用，能起到良好滋补功效，而且食用以后不会上火。 阿胶红糖液 市场上出售的东阿阿胶很难弄碎，平时大家购买以后可以取十克东阿阿胶片，放在碗中，然后加入适量的开水，等它变软以后，用筷子反复来回搅拌，等到阿胶片完全化开以后加入红糖，调成浓稠的液体，然后直接服用，能起到出色的补血作用。 阿胶煮鸡蛋 平时人们购买的东阿阿胶还可以煮鸡蛋吃，在煮制时需要准备东阿胶12克，鸡蛋两个，红糖30克，把东阿阿胶放在锅中，加适量清水加热，煮开以后煮到阿胶全部融化，放入红糖，再让红糖化开，然后把鸡蛋磕开倒锅中煮熟，煮好以后取出食用，能起良好的安胎作用。
中药三七粉大家都不陌生，知道它是一种能活血补血的中药材，它是以中药三七为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，营养价值与保健功效都特别出色，但想让三七粉发挥最好的功效，必须要掌握它的正确吃法。有很多种，在针对不同病症是它的吃法也不相同，想具体了解可以看看下面我对三七粉吃法的详细介绍。 1、直接吃 中药三七粉可以直接吃，特别是人们出现外伤出血和吐血以及跌打淤血，等不良症状时，可以直接取3到5克的三七粉放在嘴中，用温水送服，就能让人们的出血症状很快好转，而且能有效减少冠心病和高血压发生。 2、冲调食用 中药三七粉还可以用沸水冲调以后再吃，平时想吃的时候可以取五克中药三七粉放在杯子中，然后冲入200克左右的沸水，调元以后直接服用，每天早晚各服用一次，能起到明显补血活血作用，它能有效缓解身体虚弱和神经衰弱，以及失血与贫血等多种不良症状。 3、美白吃法 中药三七粉还具有一定的美白作用，它能美白淡斑，也能补益气血，爱美的女性平时可以多吃一些，而且他们在吃中药三七粉时，可以把三七粉与牛奶放在一起调匀然后食用。每次食用量不要过多，应该在三到五克之间，但是需要坚持长期食用。 4、煲汤做粥 中药三七粉平时还可以用来煲汤或者做粥，特别是在炖至鸡肉或者排骨时，加入适量的三七粉，能让做好的汤品营养价值更高，而且具有出色补血作用！除此以外，人们平时在煮粥时也可以加入适量的中药三七粉，食用以后能起到强身补血和缓解疲劳的重要作用。
阿胶是一种就只补功效的中药材，它能补益气血，也能活血调经，更能美容养颜，是很多女性的最爱，但是很多人对阿胶了解并多不，根本少它应该怎么吃，也不知道它怎么吃效果最好，下面小编就把它的正确吃法写出来，想吃阿胶的你们快来看看吧。 1、研末服用 阿胶研末服用效果最好，平时大家购买阿胶以后可以先看看它的说明书，让面的烊化法就是让大家把阿胶研成细末，研好以后每次取三到九克，加入冰糖，一起用开水冲调，并搅拌均匀，然后直接服用，能养血补血也能滋阴润燥还能缓解失眠与咳嗽。 2、先泡后煮 先把阿胶浸泡然后再煮制，最后食用，这样也能让阿胶发挥最好的功效，能让它的滋补功效达到最好。平时可以把二百克阿胶研成细末，加入黄酒和清水以及冰糖各二百克，浸泡两天以后再加入黑芝麻和红枣以后核桃等食材一起入锅煮制一小时，煮成膏状取出保存起来，每天食用十五克就可以。 3、其他吃法 阿胶在治疗不同的疾病时，吃饭也各不相同，平时如果人们出现咳嗽气喘，这时可以把阿胶放在锅中熬化以后再加入适量的蜂蜜调匀，取出以后和一个磕开的鸡蛋一起调匀，然后用沸水冲调，调好以后直接饮用，能止咳平喘。另外，生活中的女性出现胎动不安或者习惯性流产时，也可以通过食用阿胶来调理，这时最好把阿胶和大米等其他种类食材一起煮成阿胶粥，让用户使用技能，让它们吸收丰富营养，又能保胎安胎。
西瓜怎么做好吃呢?西瓜是很好的水果，功效和功能也非常的多，那么今天来给大家说说西瓜的正确吃法： 一、青椒西瓜条 材料: 瓜皮少许，青椒一个，葱花少许，盐一勺，鸡精一勺。 做法: 1、西瓜皮去绿皮和红瓤切条，青椒切丝备用。 2、热油爆香葱花后下青椒煸炒。 3、下入反条同炒至变软，加入盐和鸡精即可。 二、牛奶西瓜饮 材料: 牛奶100克，西瓜100克，冰块少许。 做法: 1、西瓜切碎。 2、榨汁。 3、取一杯子，放入冰块，倒入牛 4、西瓜汁沿杯子缓缓倒入即可。 三、凉拌西瓜皮 材料: 原料：西瓜皮1/8个、大蒜2瓣、香菜1根、盐1/4茶匙(1克)、糖1/2茶匙(3克)、米醋1茶匙(5ml)、味精1/4茶匙(1克)、香油1/4茶匙(ml)。 做法: 1、西瓜留一点瓤，别都去掉，这样吃起来有甜丝丝的口感。 2、用刀片去绿色的硬皮部分。将切下来的西瓜皮，切成1cm大小的小丁。香菜洗净切成1cm长的段。
大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?小编带你了解了解。 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。 鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 二、木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。 不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 三、木瓜牛奶椰子汁 材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 四、木瓜鲜奶露 材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。 做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 五、木瓜橘子汁 材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。 做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。 功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。 六、木瓜麦片牛奶汁 材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 七、木瓜炖牛排 材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。 做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。 用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。 最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。 牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。 八、木瓜蜂蜜糖水 材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 九、木瓜综合牛奶果汁 材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。 功效：木瓜中的尾胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。 十、银耳炖木瓜 材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做法：将银耳用清水浸透发开，洗净; 木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功效：滋润养颜。 经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 十一、凉拌青木瓜-万年长青(4人份) 材料：青木瓜200克(约1/4个)， 红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。 调味料：盐、香油、醋、糖适量 做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。 2.用冷开水洗净。 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。 十二、木瓜鲜鱼汤 材料;木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片 做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。 十三、木瓜牛肉片 木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。 材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。 做法：1，牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。 2，木瓜去子切块。 3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。 4，利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。