红心火龙果不含果肉颜色鲜红，味道甘甜，它的果皮也可以食用，而且是一种营养价值极高的养生食材，但很多人对红色火龙果的果皮了解不多，根本不知道它含有哪些营养成分，更不知道它食用以后会有什么功效，今天小编就专门为大家说说这个问题。 1、抗氧化抗衰老 红色火龙果的果皮中含有大量天然花青素，这是一种公认的抗氧化成分，而且它的抗氧化能力特别高，清除人体内的自由基，也能抑制病毒对人体组织细胞的伤害，据说它能在人体的血液中保持75小时的活性，也就是说一次食用红色火龙果皮可以让身体三天都保持超强的抗氧化能力，所平时食用能有效延缓多种衰老症状发生。 2、保护心血管 红心火龙果的果皮对人类的心血管有明显保护作用，因为它含有的花青素不但能增加血管弹性还能清除血管壁上积存的胆固醇和垃圾，能预防血管老化僵化，也能预防血管破裂，平时食用能预防多种心血管疾病发生。 3、补充维生素 红心火龙果的果皮还是一种高维生素含量的食材，它不但含有丰富的维生素c还含有大量的维生素a和维生素b，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的营养物质，它们能提高身体各器官功能，也能维持身体正常代谢，能减少人体多种不适症状的发生。 4、预防贫血保护眼睛 红心火龙果的果皮中还含有一些微量元素铁和一种独特的黏液物质，它能被人体吸收，以后能促进血红细胞再生，可以预防贫血减少神经性炎症发生，另外它还有的是自制和维生素a还能直接作用于人类的眼睛，能提高视网膜功能，预防视力下降。
火龙果是人们常见的一种热带水果，但是它却可以分为红色火龙果和白色火龙果两种，虽然它们的外表都是红色的，但里面果肉的颜色却大不相同，在功效与作用上也存在一定的区别，今天小编就重点为大家介绍白色火龙果，让大家全面了解它的功效与作用有哪些。 1、减肥瘦身 减肥瘦身是白色火龙果的重要功效之一，因为白色火龙果是一种低热量，低脂肪高营养的特色水果，这种水果中不但含有大量纤维素，还含有一些天然胶质，人们食用以后，既能增加身体的饱腹感，又能促进身体内垃圾的代谢，平时经常食用，可以让人们的体重明显减轻。 2、预防贫血 平时多吃一些白色火龙果，还能有效预防人体贫血症状发生，因为白色骨龙果中含有丰富的微量元素铁，这种物质能促进人体内血红蛋白生成，也能提高人体血液中血红细胞的数量，平时食用能预防贫血，也可以用于贫血类疾病的辅助治疗。 3、润肠通便 白色火龙果还能润肠通便，因为它性质寒凉，能清热解毒，也能通便利尿，另外，白色火龙果中还含有大量的水溶性纤维，这种物质进入人体以后，可以润滑肠道，能把人体肠道中积存的垃圾和毒素快速清理出体外，所以食用白色火龙果能在润肠通便的同时起到良好的排毒作用。 4、预防胃病 平时多吃一些白色火龙果，还能预防多种胃病发生，因为白色火龙果中含有的植物性白蛋白，对人们的胃黏膜有明显保护作用，而且它能清除人体内部中积存的重金属，能减少它们对人类胃部的伤害，对人类高发的胃炎与胃溃疡还能胃功能下降等不良症状都有明显预防作用。
白肉火龙果是火龙果中最常见的品种，它的外表为紫红色，切开以后果肉是白色，有很多黑色的颗粒状物质，肉质细嫩味道甘甜，特别好吃，是生活中很多最爱吃的一种水果，但是你们知道白肉火龙果中有哪些营养成分吗？了解它的营养价值吗？如果不了解可以随小编一起去看看。 营养成份 白肉火龙果含有的营养成分特别多，除了人们熟悉的植物蛋白的维生素与矿物质以外，它还含有胡萝卜素，天然多糖以及花青素和生物碱等多种对人体有益的营养成分，这些营养被人体吸收以后不但能促进身体代谢，还能提高人们的身体素质。 白肉火龙果的营养价值 1、膳食纤维 膳食纤维是白肉火龙果中含有的重要营养成分，这种物质不单能促进人体肠胃蠕动，还能清除人体肠道中积存的宿便，能润肠通便，缓解便秘，除此以外，白肉火龙果中含有的膳食纤维，还能抑制人体对胆固醇的吸收，可以加快人体内胆固醇的分解与代谢，对人类高发的高血脂与肥胖症也有一定预防作用。 2、植物蛋白 白肉火龙果中还含有大量的植物蛋白，这是一种天然活性成分，它既能提高人体各组织功能，还能保护人类的胃黏膜，而且能提高肠胃消化能力，清除肠胃中积存的垃圾与毒素，对人类高发的胃溃疡以及胃癌和肠癌都有一定的预防作用。 3、维生素 白肉火龙果中维生素的含量也特别高，特别是维生素c和维生素e以及维生素b的含量都比较出色，维生素c具有抗氧化能力，而且能提高人体免疫力，也能延缓衰老，美白肌肤。而维生素e和维生素b则直接作用于人类的神经系统能提高神经细胞活性，可以缓解神经衰弱与失眠多梦。
花青素大家都不陌生，知道它是一种重要的营养成分，而火龙果就是一种含有花青素数量很多的水果，但是很多人认为只有红心火龙果才含有花青素，这种认识对吗？白色火龙果中到底有没有花青素呢？一会小编就来具体告诉大家，同时也会告诉大家花青素的功效与作用有哪些。 白色火龙果中也含有花青素，只是它花青素的含量没有红色火龙果那么高，而且白色火龙果的花青素多数存在于这种水果的果皮中，所以平时在食用白色火龙果，最好不要只吃它的果肉，应该把它的果皮加工一直也一起吃掉，这样才有利于人体对花青素的吸收和利用。 花青素的功效与作用 1、提高人体抗氧化能力 提高人体的抗氧化能力，是花青素的重要功效之一，因为它是一种天然的抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，而且它能和蛋白质相结合，可以减少人体内氧化反应的发生。而人体的氧化反应是诱发疾病，会导致人体衰老的重要因素，所以人体吸收丰富的花青素，能有效延缓衰老，也能预防疾病。 2、预防基因突变 花青素还能提高，人体组织细胞的活性能预防它们发生基因突变，可以抑制多种病毒对人体细胞的伤害，既能预防身体细胞癌变，又能提高身体的抗过敏能力，它对现代人类高发的癌症和过敏性疾病都有很好的预防和缓解作用。 3、预防心血管疾病 平时让身体吸收丰富的花青素，能有效预防心血管疾病发生，因为它不单能清除身体里的自由基，还能软化血管，促进血液循环，更能清除血液中积存的胆固醇，能预防高血压和高血脂，而高血压与高血脂又就诱发动脉硬化与冠心病和心脏病的重要因素，所以花青素能有效降低心血管疾病的发生机率。
平时很多人吃火龙果时都会把它从中间切开，然后拿小勺直接取食里面的果肉，最后把它红色的果皮直接扔掉，那么火龙果的果皮能不能吃呢？如果能吃它又有哪些功效与作用呢？如果大家有兴趣可以和我一起去了解这些问题。 能不能吃 火龙果皮是可以吃的，虽然他没有火龙果果肉味道那样诱人，但它无毒副作用，食用很安全，而且它含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后既能促进消化，还能排毒瘦身，维持人体健康有很大好处。 功效与作用 1、延缓衰老预防老年痴呆 火龙果皮最适合中老年人群食用，因为它含有大量的甜菜红素，这种物质既能让火龙果的果肉变红，又具有超强的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，延缓人体衰老，另外，平时多吃火龙果果皮还能预防脑细胞变性，可以有效降低老年痴呆的发病几率。 2、保护血管 火龙果的果皮中含有大量天然花青素，它的花青素含量比火龙果果肉还要高，这是一种天然抗氧化成分，能直接保护人类的血管，可以增加血管弹性，促进血液循环，对人类高发的高血压与动脉硬化有一定预防作用。 3、美容养颜预防视力下降 火龙果的果皮还是一种美容功效出色的特色食材，它含有多种维生素和一些天然果胶，既能滋养皮肤细胞，又能促进皮肤表层毒素的代谢，平时经常食用，能让人们的皮肤变得光滑细嫩。另外火龙果的果皮还能保护人类的视网膜，预防视网膜病变，经常食用能预防视力下降，也能减少其他眼科疾病的发生。
火轮果是什么呢？它是我们常吃一种热带水果，也叫火龙果或者长寿果，它味道甘甜，具有独特的香气，果肉与果皮都可以食用。火轮果的营养价值很高，一会我会带大家去具体了解，同时也会让大家知道它的功效有哪些。 营养价值 1、花青素 火轮果中含有多种人体必须的营养成分，其中最出色的就是花青素，它是一种天然的抗氧化成分，被人体吸收以后可以保护血管，也能提高心脏功能，还能预防血小板聚集，对人类高发的中风以及血栓和动脉硬化都有明显的预防作用。 2、植物白蛋白 火轮果中还含有一种独特的植物白蛋白，这是一种天然的活性成分，这种植物白蛋白被人体吸收以后，能自动与人体内积存的重金属物质相结合，然后让他们随意排泄，系统排出体外，能起到明显解毒作用。 功效与作用 1、减肥瘦身 现在很多爱美的女性都想让自己拥有苗条的身材，于是减肥就成了他们日常生活的首要任务，平时多吃一些火轮果就能起到明显减肥作用！因为火轮果是一种低热量水果，它几乎不含脂肪，而且它含有大量的纤维素和天然果胶，这些物质能让人们产生饱腹感，也可以加快身体内废物排出，坚持食用减肥效果特别好。 2、预防和缓解贫血 贫血是现代生活中的高发疾病，人们出现贫血以后会出现体倦乏力，以及面色暗黄等不良症状，如果平时多吃一些火轮果就能有效预防贫血发生，因为火轮果中含有一些微量元素铁，它能促进血红细胞再生，提高人体造血能力。那些患有贫血的人群食用火轮果还能补血让贫血症状尽快减轻。
火龙果原产于墨西哥和加勒比海以及中美洲等热带雨林地区，后来引入到我国南方以及东南亚各国，营养价值特别高的热带水果，它外表颜色鲜红，有鳞片状突起，果肉有红色和白色两种，而且果肉中有黑色的米粒状物质，味道甘甜香气浓郁。不过火龙果有一定的两面性，人们食用它既有好处也有坏处，想具体了解可以和小编一起去看看。 吃火龙果的好处 1、清肠排毒 清肠排毒是人们吃火龙果的最大好处，因为火龙果中含有，很少见的植物性白蛋白，这种物质是一种天然活性成分，它在进入人体以后，会让人体内的重金属离子以及其他毒素成分全部吸附在它的表面，减少肠道对毒素和重金属的吸收，能让他们随意排泄系统快速排出体外。 2、美容瘦身 平时多吃火龙果还能起到美容瘦身的重要功效，因为火龙果中含有丰富的维生素c这种物质既能滋养肌肤也能美白肌肤，而且火龙果中含有的其他维生素对促进皮肤代谢，加快皮肤细胞再生也有很大好处。火龙果中还含有丰富的水溶性纤维，这种物质在人体内能吸水膨胀，产生凝胶状物质，能增加人们的饱腹感，减少人体对高热量食材的摄入，经常食用减肥瘦身的作用特别明显。 吃火龙果的坏处 1、引发痛经 正常情况下，健康人群吃火龙果对身体并没有明显坏处，但是处于月经期间的女性，吃火龙果以后却会诱发痛经的症状，因为火龙果性质寒凉，女性在月经期间食用会影响子宫收缩，让身体内的污血难以排出，形成血块，，这时子宫想把里面的血块排出，必须加大收缩力度，就会引发痛经。 2、导致内分泌紊乱 生活中那些雌激素过低的女性也不适合吃火龙果，因为火龙果本身就能抑制雌激素分泌，这是他们在吃火龙果会导致身体内分泌紊乱，会加快衰老，而且会诱发一些恶性疾病，对身健康十分不利。
麒麟果大家吃过吗？知道他是一种什么样的水果吗？其实麒麟果就是火龙果的一种，它也叫黄皮火龙果，这种水果原产于中美洲的热带地区，后来引入的东南亚和中国南部地带，是一种比较稀有的珍贵水果，这种水果味甜肉嫩特别好吃，而且能抗衰老也能美容，它的功效还有很多，下面我会和大家一起去了解。 1、抗氧化 麒麟果抗氧化的功效十分出色，因为这种水果中含有大量的天然花青素，它是功效出色的抗氧化剂，清除人体内的自由基，也能抗衰老，而且能提高人体脑细胞的活性，可以预防老年痴呆，也能促进智力发育。 2、排毒 平时适量吃麒麟果，能让身体内积存的毒素快速排出体外，因为麒麟果中含有一些植物性白蛋白，它是一种天然活性成分，这种物质进入人体以后，会与人体内积存的毒素，特别是重金属离子相结合，然后让他们随意排泄系统排出体外，从而也就起到了明显的排毒作用。 3、减肥降脂 麒麟果是一种低热量水果，这种水果中含有大量的植物纤维，其中水溶性纤维的含量特别高，这种物质被人体吸收以后，既能增加饱腹感，又能促进人体代谢，它还能清理人体血管中积存的胆固醇，可以软化血管，加快血液流动，平时经常食用既能减肥瘦身，也能预防高血脂。 4、抗病毒抗感染 麒麟果中还含有多种天然抗病毒成分，它们能有效抑制人体内病毒的活性，减少它们对人体组织细胞的伤害。另外麒麟果中含有水溶性膳食纤维与植物白蛋白，对人类的胃黏膜还有一定保护作用，它能修复受损的胃粘膜细胞，也能调节胃酸分泌，平时经常食用，可以预防缓解胃炎，也能提高胃部的消化能力。
火龙果是一种原产于巴西和墨西哥等热带地区的特有水果，这种水果的果肉可以分为红色和白色两种，表面有肉质鳞片，果肉味道香甜，有浓郁的奶香，而且果肉中有黑色的小籽存在。火龙果不但味道鲜美，营养价值还特别高，具有一定的养生功效，而且它还含有一些天然的药用成分，药用价值也比较出色，想具体了解火龙果的药用价值与功效，可以随小编一起去看看。 火龙果的功效与作用 1、火龙果能保护胃黏膜 火龙果这种水果中含有大量的植物性蛋白，它们进入人体以后，可以与人体内的重金属离子相结合，能让他们随意排泄系统排出体外，能起到明显的解毒作用，另外这种白蛋白对人类的未必还有明显保护作用，可以修复受损的胃黏膜，也能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害。 2、火龙果能美白减肥 美白减肥也是火龙果的重要功效之一，因为火龙果这种水果中含有丰富的维生素c，它既能滋养皮肤，也能淡化色斑，减少色素，在皮肤表层沉着，美白功效十分明显，另外火龙果中还含有丰富的水溶性植物纤维，这种物质进入肠道以后，可以清理肠道中积存的垃圾，也能促进大便生成与排出，经常食用，可以起到明显的减肥作用。 火龙果的药用价值 火龙果的药用价值也十分出色，火龙果味甘淡，性质寒凉，味道清香，清热润肺止咳都是它药用价值的最好表现，平时火龙果可以用于人类肺炎气管炎以及咳嗽气喘等常见病的辅助治疗。火龙果出了果实可以入药以外，它的花也可以入药，是治疗人类科学以及淋巴结核还有腮腺炎的常用中药材。除此以外火龙果的茎也可以入药，它入药以后能降血糖降血脂，也能用于人类结肠炎与癌症的预防性治疗。
火龙果是一种热带水果，它外果多为红色，果肉有红色和白色两种，味道甘甜，很多人都喜欢吃。不过你们知道吃火龙果有什么好处吗？知道经常吃火龙果的好处有哪些吗？下面小编就带大家去具体了解一下。 吃火龙果有什么好处 经常吃火龙果的好处有哪些 1、吃火龙果能美容抗衰老 火龙果中含有大量的花青素，这种物质是一种天然的抗氧化成分，它能清理人体内的自由基，可以延缓人体衰老，而且火龙果中含有的多种维生素还能滋养人类的皮肤，能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，平时经常吃火龙果就能起到良好的美容抗衰老作用。 2、吃火龙果能排毒 火龙果，这种水果中含有一种比较少见的植物白蛋白，这种物质进入人体以后可以与人体内积存的重金属物质相结合，然后让它们虽然小便排出体外，从而也就起到了良好的排毒作用。另外，这种特殊的白蛋白对人类的未必还有明显保护作用，经常食用可以减少胃炎胃溃疡等常见胃病的发生。 3、吃火龙果能减肥补血 火龙果中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体以后可以促进身体代谢，加快人体内大便的生成与排出。另外，火龙果本身就是一种低热量食材，经常吃火龙果可以起到明显的减肥作用。另外，火龙果中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁的含量比较高，这种物质可以提高人体血红蛋白的数量，就有一定的补血常喝菊花茶有什么好处作用，对人类的缺点性贫血有明显缓解作用。
奇异果火龙果汁是一种混和果汁，是以新鲜的奇异果和火龙果为主要原料榨出的天然果汁，它综合了两种水果的营养成分，营养价值更高，而且口感也酸甜爽口，特别诱人，同时它也具有一定的保健功效。那么这种奇异果火龙果汁有什么功效与作用呢？下面我就带大家一起去看看。 奇异果火龙果汁的功效与作用 1、奇异果火龙果汁能预防“富贵病” 现在生活中三高症状高发，人们多会把这些疾病叫做富贵病，而奇异果火龙果汁则能预防这些疾平凡的发生，因为奇异果火龙果汁中含有大量的纤维素和一些水溶性纤维还有一些天然的肌醇，它们不但能降血脂降血脂，还能预防高血糖。 2、奇异果火龙果汁能排毒 奇异果火龙果汁中含有一些黏性白蛋白，还有一些天然的胶质成分，这些物质进入人体以后可以减少重金属物质对人体的伤害，能起到明显的解毒作用，另外这些物质对人类的胃壁还有很明显的保护作用，平时经常喝这种果汁，也能预防胃炎和胃溃疡等疾病发生。 3、奇异果火龙果汁能抗衰老 奇异果火龙果汁中含有大量的维生素C和一些微量元素硒还有一些花青素，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能抑制人体内自由基的生成，也能减少自由基对体细胞的伤害，可以抗衰老，也提高身体免疫力，对提高身体素质有明显的好处。
火龙果大家肯定都吃过，它是一种常见的热带水果，但是对于这种植物你们了解吗？火龙果花大家见过吗？知道火龙果花有什么功效与作用吗？火龙果花不但外表美丽，还可以食用，是一种营养价值特别高的营养食材，它可以煮汤，也可以磨粉，香气诱人味道鲜美。那么火龙果花有什么功效与作用呢？下面我就带大家一起去看看。 火龙果花的功效与作用 1、火龙果花能排毒 火龙果花中含有大量的植物蛋白，这种物质进入人体以后可以清理人体内积存的多种毒素，特别是人体内残留的重金属物质，能让他们随意大小便快速排出体外，从而也就减少了这些重金属对人体的伤害。 2、火龙果花能预防便秘肠癌 火龙果话中含有大量的低聚糖或一些水溶性膳食纤维，这些物质进入人体以后可以增加人体肠道菌群的活性，也能增加粪便的湿润度，可以加快大面的生成与排出，从而也就减少了有毒物质在肠道内的积存。平时经常食用可以在预防便秘的同时减少肠癌的发生。 3、火龙果花能抗衰老 火龙果花中含有多种维生素和大量的花青素，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能抑制人体内氧化反应的发生，也能抗衰老，还能软化血管，平时经常食用可以延缓多种衰老症状的发生，可以延年益寿，保持青春。另外火龙果花还能清热解毒，也能消炎，它对人类的口腔溃疡以及前列腺炎还有皮肤斑点等多种不良症状也有一定调理作用。
火龙果是一种营养价值特别高的热带水果，它肉质细嫩，味道甘甜，口感独特，是很多人的最爱。一些坐月子的女性也特别喜欢吃火龙果，据说这种水果对女性产后身体恢复有利。在坐月子期间吃火龙果，对女性身体恢复有很大的好处，那么坐月子吃火龙果的功效与作用有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。 坐月子吃火龙果的功效与作用 1、坐月子吃火龙果能补血 坐月子的女性在经历了生产以后，身体总会出现贫血或者气血两虚的症状，这时多食用一些火龙果可以起到明显的补血作用，因为火龙果中的微量元素铁是合成血红蛋白的重要物质，它能促进血红细胞再生补血作用十分明显。 2、坐月子吃火龙果能促进消化 火龙果的果肉中有一些天然的芝麻状的种子，这些种子进入人体以后，可以促进肠胃消化酶的分泌，也能加快肠胃蠕动，能有效提高肠胃的消化能力，而女性在产后坐月子期间活动量较少，多会出现消化减慢肠胃不适等多种不良症状，这时适量吃一些火龙果就能提高肠胃功能，加快身体对食物的消化与吸收。 3、坐月子吃火龙果能预防肥胖便秘 火龙果是一种低能量高纤维的水果，它含有大量的水溶性膳食纤维，这种物质进入人体以后，既能增加人体的饱腹感，也能清理身体内的毒素，还能降低身体内胆固醇的含量。女性在坐月子期间吃火龙果，吸收充足的营养也能润肠通便，还能起到良好的减肥作用。
火龙果是一种热带水果，营养价值高，味道鲜美，但是它只出产于南方的热带地区，平时全国大部地区出售的火龙果，都经过了长时间的运输，很容易发生变质，那么怎样说明火龙果变质了呢？判断火龙果变质的标准是什么呢？下面小编就来教大家几招，让大家轻松了解怎么判断火龙果是否变质。 怎样说明火龙果变质了 1、看火龙果果皮 平时看火龙果是不是发生变质时，可以看它的果皮，如果它的果皮颜色不是鲜红色，而一种暗淡的红，就说明这种火龙果已经不新鲜了，如果它的果皮表面有褐色的深斑，就说明龙火果已经变质，最起三码有斑的地方是变质了。 2、看火龙果的手感 想知道火龙果有没有变质，还可以看看它的手感，正常的火龙果质量略软，有弹性，如果感觉手感很硬，就说明这种火龙果没有熟透，如果它的手感太软，则说时明时面的果肉已经接近变质在，如果用手一按就按出一个洞，那说明火龙果已经完全变质了。 3、看火龙果的果肉 判断火龙果是否变质时也可以看它的果肉，可以把它的果皮去掉以后，用手在果肉的表面上滑动，如果有地方被手招扣出小洞，那就说明这个地方的果肉已经变质了。另外火龙果的果肉白色或者红色，如是果肉上出现其他颜色，也说明果肉已经变质。
火龙果芭乐汁大家喝过吗？它是一种酸甜爽口的健康饮品，能为人体提供多种有益的营养成分，做法也不笑复杂，平时大家都可以在自己在家中制作，一会我会把火龙果芭乐汁的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家火龙果芭乐汁的功效与作用有哪些。 火龙果芭乐汁做法功效与作用 1、火龙果芭乐汁的做法 火龙果芭乐汁平时在制作时需要准备一个火龙果，两个芭乐，把火龙果去皮取出果肉切成块状，把芭乐直接洗净后切成块状，然后放入到料理机中，加适量清水榨出汁，过滤以后加蜂蜜调味，调匀以后直接饮用就可以。 2、火龙果芭乐汁能补充维生素 平时人们多喝火龙果芭乐汁，能为身体补充多种维生素，特别是维生素C的含量特别高，这种维生素被人体吸收以后不但能促进细胞再生与代谢，还能消除身体内的多种病毒，能在促进身体代谢的同时预防多种常见疾病的发生。 3、火龙果芭乐汁能延缓衰老 延缓衰老也是火龙果芭乐汁的重要作用，火龙果中含有大量的花青素，而芭乐中则含有一些微量元素硒和一些维生素E，这些物质都是天然的抗衰老成分，能减少身体氧化反应的发生，提高身体各器官的功能，能让人们的身体一直处于年轻状态，平时经常饮用火龙果芭乐汁，延缓衰老的作用特别明显。
火龙果芭乐是热带水果，在生活中比较少见，它是芭乐的一种，但外观与火龙果很相似，于是人们把它叫成火龙果芭乐。，那么这种火龙果芭乐功效与作用有哪些呢？人们食用火龙果芭乐有什么好处呢？想具体了解可以看看下面小编对此做的具体介绍。 火龙果芭乐的功效与作用 1、火龙果芭乐能保护肠胃 火龙果芭乐这种水果中有大量的植物蛋白，它进入人体以后可以提高肠胃功能，清理肠胃中的垃圾，也能保护胃黏膜不受损伤，因此人们食用火龙果芭乐可以起到保肪肠胃的重要作用。 2、火龙果芭乐能减肥瘦身 减肥瘦身也是火龙果芭乐的重要作用与功效，火龙果中含有大量的水溶性纤维而且它热量低，，纤维素含量高，人们食用这种火龙果芭乐以后，可以有效清理身体内的垃圾，也能抑制脂质在身体内的积存，能在满足人体营养需要的情况下，起到减肥瘦身的重要作用。 3、火龙果芭乐能美容 美容也是火龙果芭乐的重要作用之一，火龙果芭乐不但能抗氧化，还能清理身体内的毒素与自由基，能淡化色斑预防色素沉积，还能促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常食用火龙果芭乐，不但能滋养肌肤，还能美白肌肤，淡化色斑和皱纹，可以取得明显的的美容铲果，能让人们的皮肤变得越来越好。