野生红菇是一种比较稀少的野生真菌，多生长于深山野林中湿润高温的腐质层中。每年端午节前后红菇就开始生长了，每次生长期都不是很长，大约一个月不到。一年一般出两批，第一批比较少量，量多是在第二批。产地以福建南平武夷山、三明江西等地居多，国外分布在越南、缅甸、老挝、柬埔寨等地。 野生红菇的功效和作用 1：防癌抗癌 野生红菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”； 2：抗衰老 野生红菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用； 3：缓解小儿尿床 野生红菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。 野生红菇的做法步骤教程 做法一 １：先将排骨焯下水，去除肉里的血沫； ２：往煲汤锅里（这里用的是砂锅）放2.5L的水，烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒； ３：将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着； ４：汤烧开后，转入小火炖30分钟后，加入山药大火煮开后，再炖10分钟； ５：加入红菇，并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后，一起倒入大火再炖8-10分钟； ６：最后，加入适量的盐调味即可。 做法二 1、将洗干净的红菇用清水侵泡1小时。 2、在锅里放大量水，然后煮沸。 3、将豆腐洗干净，然后切成方块。 4、将侵泡好的红菇放入沸水中。 5、再将豆腐加入锅里，最后放上盐、葱一起煮沸加入味精便可出锅。
野生茶树菇，盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。 野生茶树菇的功效和作用 1、防癌抗癌 野生茶树菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。 2、抗衰老 野生茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。 3、缓解小儿尿床 野生茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。 4、增强免疫 野生茶树菇与猪骨或鸡肉一起吃，具有增强免疫的作用。 野生茶树菇的做法步骤教程 咸蛋黄茶树菇 1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟，取出沥干水分，放入器皿中，加鸡蛋搅拌均匀，再撒上淀粉拌匀。 2、坐锅点火倒入油，待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油，锅中留少许底油，放入咸蛋黄加盐、白糖炒散，倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。特点：膨松鲜嫩，咸香酥糯。首先，将茶树菇放入温水中浸泡，大约30分钟。然后，将茶树菇洗干净(有些沙土)。 3、切小丁，放到干净的锅里背干水。四、放油(适量)，放葱头，爆炒至出香味.放入背干水的茶树菇，爆炒。五、炒熟后，加盐，蚝油，生抽适量。最后加葱花适量，一道素爆茶树菇就出锅了。 腊肉茶树菇 1、茶树菇用温水泡发后，捞出洗净后切去根部，过滤泡发的水备用。 2、锅中倒入适量清水，大火加热至沸腾后，放入茶树菇焯烫1分钟后捞出切段。放入腊肉焯烫3分钟，至表面变色即可，捞出后切片。青红椒去蒂后洗净切成小块。大蒜去皮洗净后拍碎。 3、炒锅中倒入油，大火加热至6成热后，调成中小火，放入辣酱，干红辣椒将油炒成红色，再倒入大蒜和蚝油炒出香味，放入茶树菇翻炒2分钟，放入腊肉和过滤后的茶树菇水没过食材表面，调入盐和糖加盖焖5分钟后，放入青红椒块，继续翻炒1分钟即可。
野生红蘑菇是属于珍贵的食用真菌的一种，能够增强人体免疫力，其营养价值是相当的高。它具有安神补血，特别适合产妇及贫血者食用，其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口，素有“中国纯天然高等野生山珍”之美称，是闻名世界的食用菌之一。 野生红蘑菇的功效和作用 1、营养丰富 野生红蘑菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。 2、强身健体、延年益寿 野生红蘑菇含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。 3、抗癌、养血、补血 野生红蘑菇抗癌、养血、补血、活血化瘀、祛水肿、补精神、强身体、有益肾虚腰痛。经常食用有益肠胃，可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌和儿童佝偻。 野生红蘑菇的做法步骤教程 野生红蘑菇猪心 1、红蘑菇事先泡水，猪心洗净切块，姜切片； 2、热锅倒油，放入姜片爆香，加入猪心和适量的盐、料酒继续翻炒入味； 3、加入泡好的红蘑菇与适量的清水烧开后倒入炖锅； 4、炖锅中大火开后转小火慢炖30分钟即可。 野生红蘑菇排骨汤 1、将排骨块洗净用清水浸泡30分钟左右； 2、红蘑菇泡发好洗净去除菇脚； 3、将泡好的排骨放进炖锅里，加入姜片与够量的清水，大火烧开转小火慢炖2个小时； 4、泡好的红蘑菇一同加入热锅里，再煮15分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
野生猴头菇是一种营养价值特别高的山珍食品，它不但营养成分丰富，还有出色的药用功效，是药食两用的特色食材，但是野生猴头菇只出产于中的东北地区，有些人地区的朋友对野生猴头菇的吃法并不了解，在购买以后也不知道怎么食用好。 野生猴头菇的功效和作用 1.补脾益气、助消化 野生猴头菇的营养价值和功效都大大地高于人工培育的猴头菇。在菌类蔬菜里面，野生猴头菇是属于比较少见的一种名贵菌类，它已经被列入八大山珍之一。在中医上来说，猴头菇的味甘、性平，有补脾益气、助消化的功效。 2.促进食欲，增强胃粘膜 野生猴头菇是一种很滋补的食品，有促进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等功效和作用。另外，它对神经衰弱、消化道溃疡、防癌治癌也有良好疗效。 3.增强人体的免疫力 总的来说，野生猴头菇中的营养成分相当高，对于很多疾病的防止都有很好的疗效。经常食用野生猴头菇可以增强人体的免疫力，达到有病治病没病防病的疗效。 野生猴头菇的做法步骤教程 做法一 1、把猴头菇用热水浸泡一下，在泡软以后取出，再把里面的水分挤出来，去掉水分，然后去掉猴头菇的根蒂，再把猴头菇从中间切间，分别切成自己喜欢的片状。 2、把切好的猴头菇片放在碗中，加入鸡汤，然后放入蒸锅，加热蒸熟后取出。 3、炒锅加热，然后放入猪油，烧热以后加入料酒和精盐，以及味精和酱油等调味料，炒出香气以后再加入鸡汤和蒸好的猴头菇片，然后炒熟，最好把湿淀粉加入色芡。 4、色芡以后再加入适量的猪油和香油进行翻炒，等完全炒匀以后就可以出锅装盘。这种食用野生猴头菇的方法特别简单，而且对慢性胃炎有很出色的食疗功效。 做法二 1.将猴头菇去根蒂，反复冲洗，然后放进开水锅了焯下，捞出来。 2.再用温水泡发，把猴头菇泡软后再捞出来，洗净后再沥干水分。 3.银耳洗净，也用开水泡开。 4.最后，把猴头菇、银耳、冰糖一起放进锅里，隔水中蒸熟即可
野生菌菇奶油浓汤 是西餐里面不可或缺的美味，尤其体现在意大利餐上面，高级餐厅丰富的一顿饭往往始于一道简单又浓郁的野生菌菇汤！ 这道菌菇汤以牛肝菌为主要食材，牛肝菌因肉质肥厚，极似牛肝而得名，是名贵稀有的野生食用菌，被誉为“四大菌王”之一！ 野生蘑菇的功效和作用 1.提高机体免疫力 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。 2.镇痛，镇静 巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替m。 3.止咳化痰 蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 4.抗癌 日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。 5.通便排毒 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。 野生蘑菇的做法步骤教程 做法一 1.野生蘑菇摘洗干净放开水中焯一下，捞出过凉。 2.胡萝卜、青椒切片。 3.五花肉切片，葱姜蒜切末。 4.锅里放油放入肉煸炒变色，下葱姜末、五香粉煸香。 5.依次下入胡萝卜、青椒、蘑菇翻炒，加盐、生抽翻炒约1分钟. 6.加味精、蒜末翻炒出锅。 野生菌菇奶油浓汤 1、先将牛肝菌用250ml温水浸泡半小时以后，滤干切碎，汁水待用。 2、将黄油与橄榄油一起加热至黄油融化，加入切好的韭葱、紫洋葱以及蒜蓉，中火翻炒5分钟左右至蔬菜软化。 3、接着加入新鲜栗蘑以及蘑菇，继续以中火翻炒至软化，加入牛肉高汤后煮开。 4、倒入牛肝菌，浸泡牛肝菌的汤汁以及麝香草，小火慢煮30分钟左右，用盐以及黑胡椒调味。 5、取3/4的汤连同食材一起用食物粉碎机打碎以后倒回锅中，加入双重奶油，以小火慢慢搅拌至质地变浓稠即可！
野生鸡腿菇学名鸡腿蘑,因为其形象鸡腿,肉质想鸡丝而得名,是近年来比较受欢迎的一种非常具有商业潜力的珍惜菌品,鸡腿菇的做法颇多,营养价值丰富,味道鲜美,能够增强身体免疫力。 野生鸡腿菇的功效和作用 1、提高免疫力 野生鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 2、通便 野生鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 3、安神除烦 野生鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。 4、降糖消渴 野生鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。 野生鸡腿菇的做法步骤教程 香酥鸡腿菇 材料:鸡腿菇3个,鸡蛋2个,面粉1小碗、辣椒面适中、面包糠适中,黑胡椒粉3勺,盐1少,鸡精1勺。 做法: 1、鸡腿菇洗净,用手撕成条,放在开水中10分钟,泡软。 2、将泡好的金针菇捞出控水,撒上黑胡椒、盐、鸡精,腌制10分钟。 3、准备两个鸡蛋打散,加入面粉和淀粉,搅拌均匀,加入适量的盐。 4、用手把腌好蘑菇挤出水,裹上面糊,再过上面包糠。 5、在油锅中放油,烧热,小火炸至金黄色出锅,控干水分,撒上辣椒粉即可。 三杯鸡腿菇 材料:鸡腿菇300克,蒜2瓣,生粉1大匙,老姜4片,生抽1大匙,香油1大匙,料酒1大匙,白糖1/3大匙,水4大匙。 做法: 1、鸡腿菇清洗干净后,用手撕成条,裹上生粉,防止3分钟左右。 2、炒锅放油烧热,放入鸡腿菇炸至金黄色,捞出沥油。 3、净锅小火焙炒姜片至其水汽散尽,呈焦黄状。 4、在锅中放入香油,小火炒至姜片边角起卷,放入蒜瓣爆出香味后,放入所有的调料和鸡腿菇,翻炒均匀后,中火稍微焖1分钟,最后大火收干汁即可。
黄鱼也叫黄花鱼，它可以分为大黄花和小黄花，除此以外它还可以分为野生黄鱼和人工养殖黄鱼两种，其中野生黄鱼的营养价值最高，养生功效也很出色。但是野生黄鱼在生活中并不常见，很多人对它并不了解，今天我就对野生黄鱼做一个具体的介绍，告诉大家野生黄鱼的营养价值有多高，同时也会带大家了解野生黄鱼的功效有哪些。 野生黄鱼的营养价值与功效 1、野生黄鱼的营养价值 野生黄鱼肉质鲜嫩，含有大量的蛋白质和脂肪，同时它也含有一些矿物质和多种维生素，这些物质人体各器官正常工作时的必须成分，因此们食用野生黄鱼能滋补身体提高身体各器官的功能，对提高身体素质有很大的好处。 2、野生黄鱼能延缓衰老 野生黄鱼中有多种黄酮类物质，还有一些维生素E和微量元素硒，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们进入人体以后能清除人体内的自由基，减少氧化反应的发生，从而也就减少了多种衰老症状的发生。 3、野生黄鱼能益智健脑 野生黄鱼中含有大量的不饱和脂肪酸和一些卵磷脂，还有一些核黄素，这些物质可以直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，对人类智力发育有很大的好处，经常食用还能提高记忆力预防老年痴呆。
东北野生黑木耳富含有胶质和铁矿物质，可以补充营养，起到补血和清理肠胃的作用。但是东北真正的野生黑木耳其实要价不菲，而且容易买到假货。事实上野生黑木耳数量较少，所以大家在选购的时候一定要懂得挑选，下面我们简单说说东北野生黑木耳辨别方法。 东北野生黑木耳辨别方法 一、东北野生黑木耳的做法 第一步：泡发东北野生黑木耳之后将其手撕成小朵。 第二步：清洗青红椒之后切丁，姜切丝待用。 第三步：锅中烧水后汆汤下黑木耳，之后将黑木耳捞出。 第四步：将黑木耳装入碗中，拌入酱油和醋，拌匀之后取出。 第五步：锅中加入些油，油烧热后放入青红椒片，炒匀之后加入盐，糖，花椒油。 第六步：将热油淋在木耳上面，再搅拌即可。 二、东北野生黑木耳辨别方法 第一：辨别颜色，东北野生黑木耳优质的色泽是两边的颜色有一定差异性，正面是黑色偏灰色，而反面则是较为深的黑色。如果是假的或者劣质的则两边的表面都有白色附着物。 第二：触摸感受辨别，好的东北野生黑木耳一般表面光滑，分量轻，而差的就是粗糙的手感。
野生菌类多是味道鲜美，营养丰富的特色食材，它们含有多种人体必须的营养成分，这是很多人对野生菌的认识。但是小编在这里要告诉大家，野生菌有很多个不同的品种，有的能食用，有的却不能。下面我就重点为大家说说食用野生菌的注意事项，让大家提前了解食用野生菌时要注意些什么。 食用野生菌的注意事项 食用野生菌要注意什么 1、分清有毒菌类 野生菌中不但有可以食用的菌类，也有一些带有毒性的菌类存在，大家要采集野生菌食用的时候，应该提前了解清楚它们的种类，以免食用以后也现中毒，平时大家食用野生菌时，一定要注意那种与青头菌很像的菌类，它多混杂在青头菌中，却带有巨，人们不小心食用以后就会出现严重的中毒反应。 2、食用野生菌烹调时间要注意 平时大家食用野生菌时，一定要把采集回来的野生菌清洗干净，而且在烹调时也要注意，要把所有的菌类全部入锅，炒熟，并让它们熟透，如果有没有炒熟的野生菌混入到里面，人们食用以后就会出现中毒。 3、注意野生菌的生长环境 有些人在采集野生菌时，只注意它的菌种，却不注意它的生长环境，这样也不行，有些可以食用的野生菌，生长的地方受到污染以后，它们也会带有毒性，特别是那些长在有毒矿附近的野生菌类，是绝对不能食用的，不然就会让人们出现中毒。
野生覆盆子是一种红色浆果也是一种野生水果，它晒干以后也能入药，平时人们食用野生覆盆子能吸收丰富营养，并能增强人体的抗病和抗衰老能力，对维持人体健康有极大好处，但很多人对野生覆盆子的功效与作用还不了解，今天小编会对此做详细介绍，能让大家对野生覆盆子有一个全新认识。 野生覆盆子的功效与作用 1、补充营养 野生覆盆子是一种营养价值特别高的美味水果，这种水果中含有丰富维生素c和大量维生素，b也还有一些氨基酸和天然多糖与果酸，除此以外它还含有微量元素镁和锌以及钙等多种对人体有益的营养，人们在食用覆盆子以后能尽快把这些营养吸收可促进身体代谢也能提高人类身体素质。 2、美容护肤 野生覆盆子还具有特别明显的美容作用，因为这种水果中含有丰富维生素c和大量的类黄酮，它们能滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤的抗氧化能力，也能促进血液循环，能让人类皮肤保持红润光滑而有弹性的健康状态。 3、补益肝肾 野生覆盆子是一种能补益肝肾的水果，它含有的丰富不饱和脂肪酸能尽快被人体吸收，另外它还含有一些类似于性激素的物质，可提高人类性器官功能，并能促进人体内性激素分泌，对人类因肾虚导致的性功能减退以及男性阳痿早泄等症都有一定缓解作用。 4、提高大脑功能 人们多吃野生覆盆子还能提高大脑功能，因为这种水果中含有的不饱和脂肪酸和花青素以及维生素c等都具有一定抗氧化能力，可防止自由基对人体组织细胞的损伤，而且能阻止自由基对人类脑神经产生破坏，它能促进大脑血液循环，也能保证大脑氧气供给，能让人类大脑功能明显增强。 看过上面的介绍以后大家都能知道野生覆盆子的功效与作用，能知道平时吃野生覆盆子对身体的具体好处，可在以后生活中经常食用它，但食用野生覆盆子一定要适量，过量食用也会对身体造成不良影响。
去过云南的人可能都吃过那里野生的橄榄果，它肉质细嫩，味道清香，而且营养丰富，人们吃了它以后能清新口气，去除口臭，并能维持身体正常代谢，云南野生橄榄果的保健功效还极为出色，想具体了解可参考下面对他做的详细介绍。 云南野生橄榄果的功效与作用 1、补充营养 平时人们多吃云南野生橄榄果，能为身体补充丰富营养，认为这种植物果实中还有多种对人体有益的微量元素并含有丰富的果酸和矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的营养吸收，可提高身体抗病能力也能增强身体素质。 2、促进消化 促进消化，提高人体肠胃，消化功能是云南野生橄榄果最重要的功效，因为它含有丰富的果酸，这种物质被人体吸收后能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且能加快人体内食物分解，并能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收利用，经常食用能预防缓解消化不良。 3、解毒 云南野生橄榄果还具有很强的解毒能力，它能加快人体内多种毒素分解和代谢，并能让人类的中毒症状尽快减轻，人们在食用海鲜出现中毒或喝酒，出现酒精中毒以后，及时吃云南野生橄榄果，就能让中毒症状减轻，另外人们因服用药物出现中毒时多食用云南野生橄榄果也能让中毒症状减轻。 4、消肿止痛 云南野生橄榄果还能消肿止痛，他对人类因热毒过重导致的咽喉肿痛和牙龈肿痛等等都有明显治疗作用，在治疗的时候可以直接吃云南野生橄榄果，也可以把它与新鲜白萝卜等食材搭配在一起煮汤喝，煮好后服用也能让肿痛消退。 上面为大家介绍了云南野生橄榄果的功效与作用，能让大家知道平时多吃云南野生橄榄果对身体有什么好处，能在需要时及时正确使用它会让它发挥特别好的养生保健功效。
野生黑柿子是一种酸中带甜而且略有涩味的野生水果，这种水果的外观与柿子很相似，是一种果汁含量大的浆果，在成熟以后采摘可以直接吃，也能做成多种美食以后供人们食用。平时人们多吃野生黑柿子，能为身体补充营养也能保健身体增强身体素质，下面是对它功效与作用具体介绍，能让大家对它多一些了解。 野生黑柿子功效与作用 1、抗衰老 野生黑柿子其实是一种深紫色的水果，这种水果中含有大量的花青素和丰富维生素a这些物质都具有一定的抗氧化能力，可清理身体内的过氧化脂质，而且能阻止人体内自由基生成，它们能延缓身体衰老也能提高人体的抗衰老能力。 2、增强免疫力 野生黑柿子中含有一些天然多糖和维生素c还含有一些果胶和活性酶，这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢，而且能促进人体内免疫球蛋白合成，也能增强人体内抗体的活性，它会让人体自身免疫功能明显增强，对提高人体自身抗病能力有很积极的作用。 3、预防高血脂 野生黑柿子中含有一些不饱和脂肪酸，而且它含有的活性酶和一些活性成分还能抑制人体对胆固醇的吸收，并能降低血液粘稠度，经常食用能防止血脂升高，并能降低血栓中风的发病率，它对维持人类心血管健康有一定好处。 4、补充能量 补充能量缓解人体疲劳也是野生黑柿子的重要功效。因为野生黑柿子中含有一定数量的果糖，这种物质进入人体后能转化成能量，尽快被人体吸收和利用，能让人体抗疲劳能力明显增强，也能让人力体力尽快恢复。 大家了解了野生黑柿子的功效与作用后，能知道这种野生水果的保健功效，也能知道吃野生黑柿子的具体好处，如果大家也喜欢它就在野生黑柿子成熟时及时采摘食用它吧。
柿子大家肯定都吃过，知道它是一种味道甘甜滋味诱人的美味水果，而且成熟后的柿子多为橙黄色，而今天小编为大家介绍的则是一种野生黑柿子，这种水果在成熟后外表多为紫黑色，其营养价值比平时人们所吃的柿子更高，它能含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化抗衰老能力。 野生黑柿子功效与作用 1、抗氧化 人体内的氧化反应是导致人体衰老和身体病变的重要诱因，而在日常生活中多吃一些野生黑柿子，能吸收大量花青素，这是重要的抗氧化成分，能增强人体自身抗氧化能力，可防止人体内氧化反应发生能让人体衰老速度放慢更能提高人体自身的抗病能力。 2、消除炎症 人们多吃一些野生黑柿子，还能消除身体内已经滋生的炎症，因为野生黑柿子中含有丰富的黄酮苷，这是一种天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能抑制格兰仕阴性菌的活性，它对人类经常出现的气管炎，胃炎，肠炎等症都有一定缓解作用，平时经常食用野生黑柿子还能提高人体自的抗炎能力。 3、解酒排毒 生活中很多人对九情有独钟，喜欢每天喝些酒，而且有些应酬也会在酒桌上完成，但有些不胜酒力的人在喝酒以后就会出现严重的醉酒症状，而这时吃些野生黑柿子就能起到明显解酒作用，能让身体出现了醉酒症状尽快减轻，它还能保护人类肝脏，能让身体内的酒精尽快分解排出体外。 4、润肠通便 人们多吃些野生黑柿子，还能润肠通便，能维持人体肠道健康，因为这种水果中含有丰富果胶和大量纤维素，他们能润滑肠道也能软化大便，并能清理人类肠道，壁上淤积的毒素，能让他们随大便一起排出体外。野生黑柿子还能清热凉血也能消肿止痛，人们因血热导致痔疮肿痛时多吃野生黑柿子也能让病情好转。 大家了解了野生黑柿子的功效与作用，能对这种野生水果有更全面的了解，也知道平时吃这种水果对身体有什么好处，以后在野生黑柿子成熟时大家就可以放心食用它了。
东北野生黑木耳营养价值高，优质的胶质成分和铁性矿物质给身体补充能量。东北野生黑木耳是补血和调养消化能力的理想食材。下面来看看东北野生黑木耳的做法。 东北野生黑木耳的做法 一、东北野生黑木耳的做法——黑木耳甜粥 第一步：淘洗粳米待用。将黑木耳先泡发后去掉黑色的蒂，再清洗后将黑木耳撕成小片。 第二步：核桃仁切成适合的大小，用水简单清洗下。葡萄干也用水泡后去除葡萄干上的灰尘。 第三步：在砂锅中放入清水烧开后，将粳米放入砂锅，再加入核桃仁和黑木耳。 第四步：用小火炖煮粳米等食材知道黑木耳完全熟烂变软，粳米开花软烂。 第五步：将葡萄干和冰糖放入粥中再煮五分钟就可以享用了。 二、东北野生黑木耳的做法——木耳豆腐 第一步：东北黑木耳在水中浸泡两个小时后泡发撕成小片。 第二步：豆腐取出后切成小块，洋葱，青椒和红椒清洗切丁。 第三步：烧热炒锅，放入油后加热等到油热倒入豆腐块。 第四步：豆腐块两面都要煎到变成金黄色之后在沥油取出。 第五步：锅中留少许油，放入洋葱爆香，加入黑木耳开始均匀翻炒。 第六步：加入豆腐块，老抽盐焖煮透后加入青红椒，翻炒断生即可。
野生山核桃的个头比较小，是核桃家族中的野生品种，但这种核桃的果仁却特别香，而且营养价值也很高，它的保健养生功效比普通的核桃更出色。那么野生山核桃仁有什么功效与作用呢？ 野生山核桃仁的功效与作用 1、提高心脏功能 野生山核桃仁能提高人类心脏功能，它不但能营养心肌，还能提高心肌细胞的吸氧能力，并能促进血液循环，能防止心率不齐和心肌缺血等多种不良症状出现，另外山核桃仁还能扩张血管提高心脏功能，坚持长期食用能降低心梗的发病率。 2、提高记忆力 多吃野生山核桃仁还能提高记忆力，因为野生山核桃仁能为人类大脑补充丰富营养，可促进脑部发育，并能提高脑细胞活性，也能营养脑神经，它能让人类的记忆力明显增强，平时最适合那些长期用脑的人群食用。 3、预防动脉硬化 平时人们多吃野生山核桃仁还能预防动脉硬化发生，因为动脉硬化多引人体血液粘稠度高或者血管老化引发，而野生山核桃仁中含有多种可以净化血液的重要物质，能降低血液粘稠度，而且能增强人类血管的抗氧化能力可防止血管老化僵化，能让人类动脉硬化的发病率明显下降。 4、预防缓解失眠 人们多吃野生山核桃仁不但能营养脑神经，还能提高中枢神经功能，它还能让人体吸收丰富的赖氨酸和维生素，这些物质对人类神经系统都有明显调节作用，能预防缓解，神经衰弱，并能镇静安神，也能防止人类出现失眠。 今天重点为大家介绍了山核桃仁的功效与作用，通过这些介绍大家可以看出野生山核桃仁的功效与普通核桃仁差不多，但的具体功效却远远高于普通核桃仁，因此野生山核桃仁是人们养生保健的首选食材。
野生甲鱼是一种滋补性很高的食材，很多人都听说过它，有些人也食用过，但是对于野生甲鱼的功效与作用你们真的了解吗？知道吃甲鱼的好处有哪些吗？如果不知道还是看看下面我对野生甲鱼功效与作用的具体介绍吧。 野生甲鱼的功效与作用 1、野生甲鱼能美容 野生甲鱼是一种可以美容食材，它含有大量的胶原蛋白与多种氨基酸，这些物质可以促进皮肤细胞代谢，也能促进皮肤细胞再生，平时经常食用可以取得很明显的美容效果。 2、野生甲鱼能促进乳汁分泌 野生甲鱼特别适合产妇食用，它不但能促进产妇乳汁分泌，还能提高乳汁质量，对幼儿发育有很大的好处，另外野生甲鱼中还含有一些角蛋白和铜以及维生素等营养成分，这些质可以益气补血，也能提高人类身体的抗病能力。 3、野生甲鱼能补钙 野生甲鱼是一种钙含量很高的食材，平时人们食用以后能让身体吸收大量的钙质，可以促进人类骨骼发育，也能预防中老年人群骨质疏松的发生。野生甲鱼中还含有多种微量元素，其中铁这种物质的含量比较高，它能提高血红细胞活性，能益气补血，可以让人类贫血的症状很快好转。