武汉大学来赏樱花 让青春放肆的飞扬！ 武汉大学来赏樱花 武汉大学的樱花主要种植在樱园和樱花大道。樱花大道位于老斋舍和老图书馆的下方，樱园就在它的旁边。这里有早樱、晚樱、红垂樱等10多个品种的樱花树。每年3月中下旬，开放，武汉大学樱花节也在此间举办。在武大赏樱可以选择在樱花大道漫步，放眼望去，雪白的樱花挂满枝头，仿若云海，微风吹过，落樱缤纷，好似在下樱花雨。还可以爬上老斋舍以此为观景台，自上而下，俯视花海，一颗颗烂漫盛开的樱花树和中西合璧的古典建筑相伴，浓郁的文化气息扑面而来。樱花花期很短，一朵樱花从开花到凋谢不过短短的七日，整棵樱花树从开花到全谢大约半个月的时间。凄美的樱花，经历短暂的灿烂绚丽，便轻舞飘落，如同悠忽易失的青春，让人更加留恋和珍惜她短暂的美丽和绚烂。在武大校园里赏樱，更多了一份朝花夕拾的情怀，不禁让人想起校园时代的青春往事。 武汉大学校园内有早樱、晚樱、红垂樱等10多个品种的樱花树。每年3月中下旬，这里樱花如期开放，凝霞散景、落英缤纷，吸引游人。满树花开，晃眼即过，不见子实。花期只有半月之久的美丽樱花，令游人赞美的同时，也发出由衷的慨叹。 春天的樱花大道，花枝浓密，抬头只见花不见天，是个晶莹透亮的世界。也有花树散见于草地，白的花，黄的草，亭亭的樱枝、蓝蓝的琉璃瓦，人群散坐草地，自在悠闲。如果俯视，一片如霞的樱花和着嫩绿的树木，形成一条近乎浮动的花之海，让人有种纵身跳入的冲动。 武大的樱花以白樱，活脱一个冰清玉洁的少女，使人一刹那间就能体悟到生命原可以如此地冰彻天宇、如此地一尘不染。倘若说别处赏花，是阅尽春光无限美，那么武大赏樱，就该是带着一种朝花夕拾的情怀，去感念校园时代的青葱往事……去一趟武大，在樱树下优雅地漫步，这里看的不仅是樱花，更是看那花下飞扬的青春。 赏樱攻略： 走进武汉大学，近200株樱花沿着300米长蜿蜒起伏的“樱花大道”盛开迎宾，与银杏、松柏、桂花以及老斋舍这一古典式建筑群相映成景。 武大赏樱路线： 从武汉大学正门进，也就是“国立武汉大学”牌坊，进去后，有到湖滨的校车，上车后到樱园下。从教二旁的鲲鹏广场开始，一直绵延到行政大楼附近，其中以樱顶老斋舍最佳。从八十八级台阶上去，可以高处观望樱花繁盛全景。当然，武大的樱花还零散的分布在行政楼附近和其他校区小部分。 交通：经过武汉大学的公交车有413路、515路、519路、552路、564路、572路、587路、591路、608路、724路、806路、810路等。武汉大学赏完樱花，在学校内或者武大周边尝尝美食，体验一把学生生活。
提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡前三个小习惯 留住青春小窍门 睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 一、睡前动一动，健美身材秀出来 睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！ 首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。 然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。 你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。 二、五指成梳，留住秀发 我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。 首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。 再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。 这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。 三、热水泡脚，行气助血 脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。 但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。 特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎；若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草；如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的严冬，绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜，原名菠薐，又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲的西南部波斯，唐代初传入我国。按照其播种季节可分为春波菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜。根据生长环境又可分为水菠菜和旱菠菜，水菠菜的根比较长，颜色浅红；旱菠菜的根比较短，颜色较深。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 菠菜的营养价值 植物粗纤维 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用； 胡萝卜素 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育； 类胡萝卜素物质 菠菜保护视力主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。 钙质 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用； 微量元素 菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险； 类胰岛素物质 菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。 抗氧化剂 菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。菠菜对防止大脑老化有一定作用，实验观察证明，多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。 蛋白质 菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。 叶酸 菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止畸胎。 铁 菠菜含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。 维生素B族 丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。另外菠菜中还含有大量的维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。 维生素C 菠菜中维生素儿维生素C的含量高干一般蔬菜，常吃可维持眼睛的正常视力，防止夜盲症。 酶 菠菜所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用，宜干高血压、糖尿病患看（菠菜根尤适于糖尿病患看）。 镁 菠菜中含有镁，如果每日摄入的镁少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用，是春季不可多得的防困蔬菜。 维生素K 菠菜富含多种维生素，更是维生素K的最佳补充来源之一，维生素K是骨骼强健营养素，不过几乎没人提起，得不到应有的重视。我们都在谈论钙质、镁和维生素D，这些当然很重要，不过较不为人所知的维生素K对于造骨具有关键性作用，能启动骨钙素(Osteocalcin)，把钙分子留在骨头里。 吃菠菜能补铁吗？ 老百姓经常会说多吃菠菜有助于补铁，这是有一定的误区的。菠菜中铁的含量不高，每100克中仅为2.9毫克，并且属于非血红素铁，生物利用率低，因此要想补铁还是应该选择猪肝、动物全血、瘦肉等动物性食物。所谓“菠菜补血”的说法，主要还是在于菠菜含有丰富的维生素C和叶酸。 菠菜能和豆腐一起吃吗？ 菠菜虽好，也有自己的缺点，如菠菜中的草酸含量较高。草酸含量较高使得口感比较涩，也会影响钙铁等矿物质的吸收。所以有人提出菠菜不能和豆腐等一起吃。其实只要先把菠菜在沸水中焯一下，大多数草酸就可以去掉，再和豆腐等一起烹调，这样既可以享受到菠菜的美味，营养价值也会提高。 菠菜的吃法很多，无论是作为主角还是配角，无论是凉拌，清炒，煮粥，做汤，皆是一道美味。请记住，最好先开水焯一下哟。 凉拌清炒：凉拌菠菜花生，凉拌菠菜粉丝、蒜炒菠菜、淮山药枸杞菠菜等。 煮粥做汤：如菠菜猪肝粥、菠菜鸭血粉丝汤、菠菜丸子汤、菠菜蛋花汤。 蔬菜饼/面：如鸡蛋奶酪菠菜饼、菠菜面条等。
青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。 对于症状较重的聚合性痤疮，治疗时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药。可辅以两款药膳：海藻薏苡仁粥，海藻、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。 蔬菜汁做法大全 胡萝卜汁 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 圆白菜汁 圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。 黄瓜汁 医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。 蜂蜜南瓜汁 新鲜南瓜适量，洗净压取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调均。每天2~3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有疗效。同时兼具利尿和镇静作用，辅助治疗前列腺癌。 蜂蜜马铃薯汁:取马铃薯适量，洗净压取汁液，一杯汁液加人蜂蜜一汤匙调匀。每天2-3次，夜晚空腹饮用。对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果。同时对胃酸过多，以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。 青菜汁 主料：青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)50克。 辅料:精盐少许，清水约50毫升。 制法:(1)将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎。 (2)锅内加一小碗清水，煮沸后将菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟，待温度适宜时去菜渣，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可分用。 特点:菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C。适宜3-5个月婴儿食用。 应注意，菜汤应随煮随用，以免久放使维生素C失效。
过去常听人说：「低脂、脱脂牛奶较健康，特别是针对像想减肥、有心血管疾病的患者等。」真的是这样吗？现也有国外研究指出，牛奶与青春痘的生成有关连，其中低脂又较全脂牛奶影响更大，到底我们该如何挑选牛奶？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 低脂、全脂牛奶差在哪？ 在讨论哪种牛奶较健康前，我们要先知道低脂、全脂牛奶的差别。辅仁大学食品科学系教授陈炳辉指出，两者差别主要在于脂肪含量，一般来说，低脂牛奶的脂肪含量约为0.5～1.5%,全脂牛奶则为3～3.8%。 与其他食物相比，其实不论哪种牛奶的脂肪含量皆算偏低，举例像大豆的脂肪含量为18%、芝麻和花生约50%,部分鱼肉和蛋的脂肪含量亦高，因此若是针对想减肥，或是有三高、心血管疾病的族群等，牛奶的脂肪量影响其实不大，反而是一些高糖、高油食物才更该注意。 虽说低脂、全脂牛奶的脂肪含量差异不大，但陈炳辉表示，全脂牛奶的整体营养价值还是较高，尤其是一些脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等，因此，想摄取足够营养，其实全脂牛奶反而更为合适。 低脂、脱脂牛奶较健康？迷思源自胆固醇 陈炳辉表示，低脂、脱脂较全脂牛奶健康的迷思，主要源自于大家对牛奶中「胆固醇」的误解，以为全脂牛奶的胆固醇含量一定比低脂、脱脂牛奶高，但以同样100毫升的两种牛奶为例，全脂牛奶的胆固醇含量为13毫克，低脂牛奶则为10毫克，差别其实没有大家想得这么严重。 此外，陈炳辉指出，虽然人体每天所需胆固醇建议上限为300毫克，但现已有科学证据显示，人体有70%的胆固醇是自行合成，只有30%才是外界食物摄取，因此不论是低脂还是全脂牛奶的胆固醇含量，对人体的影响几乎都可说是微乎其微，无需过度担心。 牛奶确实与痘痘相关低脂又比全脂更易影响 根据《JournalofEuropeanAcademyofDermatologyandVenereology》期刊2018年的研究显示，牛奶确实与中重度的青春痘具关连性，其中低脂或脱脂牛奶、喝的量较多及喝的频率较高，相关性更高。 万芳医院皮肤科主治医师黄愉真表示，主要原因在于牛奶会让身体的胰岛素(Insulin)及类胰岛素生长因子(IGF)上升，导致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成，因此建议有严重痘痘问题的患者，可以试着先减少牛奶摄取，或改喝全脂牛奶会较为合适。 但黄愉真也提醒，牛奶并不是青春痘生成的唯一原因，其他像是油性肤质、作息不正常、熬夜、高糖高油饮食或物理接触等皆是原因。 每日2份恰恰好留意生乳比例更安全 不论低脂、全脂牛奶，重点还是在适量摄取，建议以卫生福利部国民健康署公布的「每日饮食指南」为基准，每日摄取约2份(480cc)即可。 若是担心影响钙质吸收，陈炳辉建议，喝牛奶时可避免含草酸的食物，如茶叶、啤酒、草莓、巧克力、菠菜、芹菜、腰果等，混着吃的话易形成草酸钙，影响钙质吸收。 内湖国泰诊所营养师张斯兰建议，挑选牛奶时，尽量选择无成分调整的纯鲜乳，如无加糖、奶油等，也可留意营养标示中的生乳比例，一般来说应在99%以上，即便是调味乳，生乳含量也至少要达到50%以上才符合国家标准。
一、牛奶 首当其冲就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。 二、番薯 番薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质胡萝卜素，因而有益于延缓皮肤老化。用番薯代替饭，还可以增加纤维质的摄取，有利通便。 三、花菜 富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率，因而会让你永远保持一个健康美丽的身体。 四、柳橙汁 喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。 五、蔬菜沙拉 最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出，一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率，对维持皮肤健康也有帮助，不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。 六、香蕉 虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)，能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。 七、鲑鱼 研究发现：深海鱼中的OMEGA-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病滋养免疫系统。omega-3脂肪酸还可以增加安定性的前列腺素有助于平稳心情。芬兰的研究指出一周至少吃一次以上鱼的人，罹患忧郁症的机率较低。如果处于怀孕或哺乳期鲑鱼中的脂肪酸还能帮助胎儿大脑和神经系统的发育。 八、全谷片早餐 一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜很适合，常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补充营养。 九、豆类 也许不起眼，豆类却是蛋白质、铁、纤维良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。豆类皮中的黄酮类(flAVONoid)化合物，是相当有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆类能降低罹患子宫颈癌的危险。豌豆、四季豆、菜豆当蔬菜吃，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆可以打成豆浆，让豆类常在你的食物清单上 十、酸奶 吃一杯240毫升的酸奶所吸收的钙质约占每日建议量的三分之一，低脂或脱脂酸奶还是蛋白质和钾的好来源。最好选择原味的调味酸奶，通常含有过多的糖。注意酸奶包装盒上的标示确定是“活菌”或“生菌”这些细菌有益肠道促进消化吸收;强化免疫系统对抗坏菌。 十一、蛋类 对于劳心劳力的妈妈们蛋所提供的蛋白质不但品质佳而且容易被人体利用，对肌肉组织生长和修复十分重要。蛋也是维生素d的良好来源可以帮助钙质吸收。蛋黄的胆固醇较高对于健康的人来说一天一个蛋不算过量如果医师建议需要节制胆固醇则每周不要吃超过2~4个蛋黄。 十二、蔬菜汤 一次摄取许多矿物质、维生素和纤维，而因为大部份是水分，热量较低，利用蔬菜的风味，还可以减少盐分、味精。红萝卜、马铃薯、洋葱、高丽菜等都是很适合的材料。 十三、西红柿 西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱后，更能提高茄红素的抗氧化效果。大部份罐装西红柿酱中还含有维生素a、c和纤维。 编者后语：请把上述食物列在你的常用食物清单上并且把它们吃了。我们常说，吃吧，吃出健康来，吃出美丽来，相信小编，这话不会错。
青春痘是人们进入青春期以后都会出现和种症状，它的出现会直接影响人们的外貌，于是一些爱美的人群就想通过食疗尽快把青春痘去掉。那么平时吃什么能去除青春痘呢？接下来小编就为大家推荐几种可以去除青春痘的食材。 吃什么能去除青春痘 1、绿豆百合炖白鸽 绿豆白合炖白鸽是一种可以去除青春痘的美食，平时大家可以取绿豆三十克，百合十五克，花旗参五克，白鸽适量，把它放在一起加清水炖制，炖好以后食肉喝汤，每天一次，就能让面部的青春痘去掉，同时还能起到滋阴宁神的重要作用。 2、薏仁海带双仁粥 薏仁海带双仁粥也可以去除青春痘，它能清热解毒也能消火消炎，平时大家可以取薏仁八十克，桃仁十五克，海带五十克，绿豆二十克，粳米适量，把薏仁提前泡好，海带洗净切块，把其他食材也洗净，一起入锅，然后加清水煮制成粥，煮好以后取出降温就能食用。 3、枸杞消炎粥 枸杞消炎粥也能去除青春痘，平时制作时需要枸杞三十克，粳米一百克，白鸽肉适量，把它们放在一起煮制成粥，然后加入适量的细盐和味精调味，取出装碗，加入香油调匀，等温度适宜以后可以直接食用。
很多时候孩子不听话，人们就说孩子进入了叛逆期，那么孩子叛逆的表现到底有哪些呢？今天我会带大家去了解这方面的知识，能让大家知道孩子青春期叛逆的表现有哪些，有兴趣的人可以和我一起去看看。 孩子叛逆的表现 1、孩子叛逆最明显的表现就是“我的事情我做主”以及“我不要你管”叛逆心理的出现，他不希望家长对他们进行说教，而且有事情还不喜欢与父母商量，常常与父母和老师对抗顶嘴，想用此来证明自己长大了。 2、故意与家长唱反调，也是孩子叛逆的重要表现之一，家长越想让她做什么，她越故意不做什么，而且有些孩子在学校中还会故意的去违反学校的规章制度去挑战学校和老师的权威。 孩子青春期叛逆的表现 1、以自我为中心是孩子青春期叛逆的重要表现，在这个时期多数孩子都喜欢我行我素，而且在遇到矛盾或者问题时，还不向老师或家长求助，不理会别人的感受，也不接受别人的劝告，有些孩子为了显示自己的与众不同，还会在言行和穿着上表现怪异。 2、暴躁易怒是孩子青春期叛逆的重要表现之一，很多孩子进入青春期以后，就会表现的很冲动很好斗，而且没有理智，他的报复心和破坏力特别强，而且喜欢用暴力与别人解决冲突，但这时的孩子是缺乏理智的，必须加以正确的引导，不然会出现大的问题。 上面为大家介绍了孩子青春期叛逆的表现，也让大家了解了孩子叛逆的表现有哪些，今后大家教育孩子时要用正确的心态去看待孩子的叛逆，要用理智的方法去处理与孩子的关系，不能一味的指责和报怨，不然会让孩子的叛逆越来越严重，还有可能因此而走上歪路。
青春痘是很多爱美女性的最大敌人，她们恨不能让脸上的痘痘一下子消失。为了去除痘痘很多人都会购买大量的化妆品，但是效果也不理想。其实去除脸上的青春痘有很多小偏方，而且效果特别好，一会我就把它们写出来告诉大家应该怎么快速消除青春痘。 怎么快速消除青春痘 1、酸奶能去除青春痘 酸奶是一种常见的营养品，它能去除人们脸上的青春痘，平时人们晚上洗脸以后可以把酸奶直接涂抹在长有痘痘的皮肤上，第二天再用清水洗掉，每天坚持使用，能让脸上的痘痘很快消失。 2、蜂蜜能去青春疸 蜂蜜也能去除青春疸，蜂蜜是一种天然的营养品，它营养价值特别高，还能消炎杀菌，平时把适量的蜂蜜涂抹在长出的痘痘上，第二天早起以后用清水洗掉，这时就能发现脸上的疸疸变小了很多。另外蜂胶也可以去除青春疸，它的功效比蜂蜜还要出色，有条件的朋友可以试一试。 3、芦荟能去青春疸 芦荟具有消炎杀菌和滋养肌肤的作用，它能轻松去掉人们面部皮肤上的青春疸，平时需要时大家可以取新鲜的芦荟，取出汁液，然后在晚上洗脸以后直接涂抹在面部的疸疸上面，过半小时以后用清水洗掉，连用几次以后，脸上的疸疸就能消失。