百香果是水果界中最独特的存在，它具有多种水果的混合香气，人体补充丰富的维生素和矿物质，也能带给人们不一样的味觉享受，最近还有人听说百香果能减肥，这是真的吗？如果是真的百香果怎么吃才能减肥呢？ 吃百香果能减肥吗 平时适量吃一些百香果是可以减肥的，因为百香果中含有大量的膳食纤维，人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而百香果本身又是一种低脂低糖，低热量的食材，人们食用它以后既能吸收丰富的营养，又不会让热量在身体内堆积，从而也就起到了明显的减肥作用。 百香果减肥的方法技巧 制作减肥茶 1、平时吃百香果，想让它起到明显减肥作用，可以把它制成减肥茶来饮用。再用百香果制作减肥茶时，需要准备百香果，2到3个蜂蜜20克，凉白开适量。 2、准备好的百香果，用水果刀从中间切开，然后用小勺取出里面的果肉和果汁放在干净的玻璃杯中，再加入准备好的蜂蜜，然后冲入凉白开，用筷子把他们调远以后，就能代茶饮用。 3、百香果和蜂蜜制成的减肥茶，能加快身体内脂肪分解与代谢也能防止热量在人体内堆积，经常饮用能起到明显减肥作用，而且它还能滋养肌肤美容养颜。 制作果酱 1、百香果做成果酱也能起到明显减肥效果，再用它做果酱时需要准备百香果400克，柳橙300克，麦芽糖150克，白糖120克，柠檬一个。 2、把准备好的新鲜柠檬洗净以后，榨出柠檬汁备用，然后再把柳橙去掉果皮和籽切成块状，百香果切开以后取出里面的果肉。 3、把准备好的果肉和柠檬汁一起放入到锅中，再加入准备好的麦芽糖一起熬制，开锅以后调小火力再加入细糖慢慢熬制十五分钟左右，等锅中的果肉变成浓稠的膏状以后关火，降温以后取出，平时可以直接食用也用搭配其他食材一起吃。
百香果是一种带有混合香气的水果，它味酸略甜，平时可以直接鲜食，能深度排毒，也能促进消化，但百香果平时食用时也有诸多禁忌，还有很多食材不能和百香果一起吃，如果不注意这些盲目食用百香果，就会对人类身体产生多种危害。 百香果的禁忌有哪些 1、婴幼儿禁食 百香果虽然营养丰富，保健功效出色，但是这种水果却性质寒凉，而且酸味较重，生活中那些消化系统发育不完全的婴幼儿是不能吃百香果的，因为它们吃百香果以后肠胃负担会加重，有时会出现腹泻，有时还会出现严重的腹痛，对婴幼儿身体发育不利。 2、阴虚人群禁食 阴虚的人群不能吃百香果这也是人们吃百香果的重要禁忌，因为阴虚的人群体内寒气会比较重，而百香果又是一种性质寒凉的水果，他们食用以后会让身体内的寒毒增加，会让人们阴虚的症状加重，对他们身体健康不利，严重时会诱发多种疾病。 百香果不能和什么同食 1、含糖量高的食物 百香果在食用时除了有上面这些禁忌以外，还有一些食材不能和百香果一起吃，百香果这种水果中含有大量的糖类物质，平时它不能和其他高糖食材放在一起吃，不然会让人体吸收过多的糖份，会让血糖升高，严重时就会诱发糖尿病。特别是生活中的高糖人群，更要多加注意。 2、高蛋白的食物 高蛋白的食物也不能和百香果放在一起吃，因为百香果中含有丰富的维生素C和一些天然的鞣酸，这些物质与蛋白质相遇以后会生成人体不能消化吸收的物质，它们在人体内堆积以后会形成结石，也容易让人体出现肥胖。
现在通过淘宝或微信购买新鲜水果，已经成了一种时尚，特别是那些出产在热带的地区的水果，人们更喜欢通过网络购买，可以在产地发货，能保证水果的新鲜，最近几年百香果在网上就卖得特别火。但有很多人是第一次接触百香果，根本不知道它购买以后应该怎么吃，也不知道买回来的百香果应该怎么保存，今天小编就介绍一些与百香果有关的知识，能让大家对它多一些了解。 百香果怎么吃 1、直接吃 自然成熟的新鲜百香果是可以直接吃的，在吃的时候，可以把它表面的果皮用清水洗一下，然后再用水果刀把它从中间一分为二，取一个干净的小勺，直接取出里面的果肉放在嘴里食用就可以，直接吃百香果时要把它果肉中的籽一起吃下去，这样能让人体吸收到更多的高质量蛋白。 2、做果汁 做果汁也是百香果的常见吃法之一，平时可以把熟透的百香果2到3个从中间切开，然后用小勺把它里面的果肉取出，放在杯子中，再加入200克左右的清水，随后放入适量的柠檬汁和蜂蜜，调匀，以后可直接饮用，也可以放在冰箱中冷藏，2到3小时以后取出再喝，那时的百香果果汁清凉爽口，特别好喝。 百香果怎么保存 1、平时购买新鲜的百香果，以后可以把它放在阴凉通风的地方保存，这样可以减少百香果中有机物的消耗，能让它保存比较长的时间。百香果还可以做成果酱以后密封保存，这样也能让百香果保存比较长的时间。 2、百香果还可以放在冰箱的冷藏室中保存，再把百香果放入冰箱冷藏室，以前一定要用保鲜膜把它包好，或者把它放到可以密封的保鲜盒装，再放入冰箱冷藏室，这样可以让百香果保存十天左右不变质。
百香果顾名思义是一种集合了多种水果香气的热带水果，它外表多为紫红色香气浓郁，营养价值极高，平时人们吃百香果对身体有多种好处，但是有些人对百香果不了解，不知道它有哪些功效，也不知道它应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这些知识。 百香果的功效与作用 1、排毒美容 百香果中含有大量的超纤微，它能深入人体内部，清除身体内堆积的多种毒素，而且能维持人体肠道菌群平衡，加快肠道中毒素代谢，能起到净化机体，改善肤质排毒美容的重要作用。 2、减肥瘦身保持身材 百香果是一种低热量食材，它还含有一定数量的纤维素，平时人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以抑制人体对热量的摄入也能减少身体对胆固醇与脂的吸收，平时经常食用能减肥瘦身，也能塑形美体可以让人们的身材变得越来越好。 百香果的吃法 1、直接鲜食 百香果有多种不同的吃法，但直接鲜食是它最常用的一种食用方法，而且这种方法最有利于人体对百香果营养成分的吸收和利用。平时想吃百香果时，可以把百香果用清水洗净，在它1/3处切开，再用一个小勺，直接取食里面的果肉就可以。 2、做果汁 百香果做果汁也是它的常见吃法之一，平时可以把百香果从中间切开，用小勺取出它的果肉，放在杯子中再加入适量的白糖或者蜂蜜，然后加入适量的凉白开，用筷子调匀以后就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁时，余下的果壳在洗净以后还可以直接泡茶喝。
最近很多人都发现市场上有一种鸡蛋大小的水果在出售，它外表为紫红色，香气浓郁，而且细细品味时会发现这种水果有多种水果的不同香味，它就是百香果，也叫鸡蛋果，学名西番莲。百香果不但味道独特，它的食用功效也很出色，一会我会带大家去了解，同时也会告诉大家百香果应该怎么吃。 百香果的功效与作用 1、提高睡眠质量 百香果顾名思义，是一种含有近百种水果香气的特殊存在，这种水果中香酚的含量特别高，它能直接作用于人类的神经，安神功效特别明显，平时人们在床头放几个百香果，就能镇静安神，可以快速进入睡眠状态，而且能让睡眠质量明显提高。 2、清热解毒消炎杀菌 百香果味甘而酸，性微寒，它能生津止渴也能消炎杀菌，平时人们食用它以后能吸收丰富的氨基酸，可以加快身体受损细胞的修复，也能消灭人体内的多种炎症。平时人们出现气管炎与口腔炎还有胃炎时多吃些百香果对病情恢复都大有好处。 百香果的吃法 1、直接鲜食 百香果是一种可以直接鲜食的水果，它外层有比较硬的外壳，在使用以前需要把它外壳切开，然后拿小勺直接取食里面的果肉。也可以把新鲜百香果从中间切开以后，取出里面的果肉加入适量纯奶一起制成奶昔再吃，口感也特别好。 2、泡水煮汤 百香果还能用来泡水或者煮汤喝，平时人们吃百香果时，把他的果壳切开里面的果肉取出，使用以后，余下的果壳也不要扔掉，用清水洗净以后直接用沸水冲泡，也能吸收丰富的营养，另外平时做汤时放入适量的百香果壳还能起到提味增鲜去除油腻的重要作用，能让做出汤品味道更加鲜美。
百香果是一种原产于南美亚马逊热带雨林的特殊水果，它也被当地人称为神秘果，它的学名叫西番莲，国内则喜欢把它叫做鸡蛋果，等水果的果汁量特别大，而且气味芳香，带几十种甚至上百种水果的混合香气。百香果除了香味诱人以外，营养价值也很高，食用功效相当出色，下面我就让大家了解它的常见功效有哪些。 百香果的效与作用 1、补充营养促进代谢 百香果是所有水果中营养价值最高的存在，它不但含有十几种人体必需的氨基酸，还含有多种维生素和几十种微量元素，人们食用这种水果以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，提高人体各器官功能。 2、消炎杀菌 百香果不得含有对人体有益的营养成分，还含有一些天然药用成分，它们能消炎杀菌，清除人体内的毒素，也能改善人体内部环境，它对人类高发的痔疮和肠胃炎，以及结肠炎都有很好的预防与缓解作用。 3、排毒美容 百香果中含有的微量元素可以加快人体内毒素的分解与代谢，而且它含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，清除肠道壁上积存的油脂与垃圾能预防人体肥胖，另外，百香果中含有的维生素c还能抑制色素堆积，减少色斑生成，所以平时多吃百香果不但能排毒还能减肥美容。 4、净化血液延缓衰老 百香果能活血强身，它含有的维生素e和黄酮类成分，能净化血液，清除血液中含有的胆固醇，也能软化血管，平时经常食用能减少高血脂和动脉硬化，以及高血压等常见疾病发生，除此以外，它含有的维生素e和SOD酶以及微量元素硒等物质还能清理身人体内的自由基，可以延缓人体多种衰老症状的发生。
百香果是最近几年水果市场上的新贵族，它因为诱人的香气而被人们所熟悉，但是这种水果只出产在南方热带地区，成熟以后外层还有较硬的果皮，很多人在购买以后根本不知道它应该怎么吃，其实百香果的吃法有很多种，一会我就把它最正确的吃法写出来告诉大家。 百香果的吃法 1、用蜂蜜调食 百香果虽然香气浓郁，但它的果肉和果汁酸味比较重，平时大家吃的时候，可以把百香果的果壳洗净以后，从中间切开，用小勺取出里面的果肉，再加入适量蜂蜜，调匀以后直接吃，这样它的味道就会变得酸甜可口，特别好吃。 2、做饼干 平时用百香果的果肉做饼干也特别好吃，在制作的时候需要准备适量的黄油和糖粉以及百香果，还有少量面粉。把百香果的果肉取出以后，与低筋面粉放在一起，加入化好以后的黄油和糖粉调匀以后，制成面团，入冰箱冷冻一小时，然后取出以后切片，再用模具制成饼干，然后入烤箱烤熟就可以。 3、做果酱 用百香果做果酱，也是他的正确吃法，这样不但可以让人们品尝到不一样的美味，还能延长百香果的保质期，在用它做果酱时，需要把百香果从中间切开，用小手从里面取出果肉放在一个大点的碗中，再加入适量冰糖，腌制两小时，然后放入锅中慢慢熬制，熬成浓稠的酱状以后，取出降温，密封保存就可以。 4、冰镇果汁 用百香果做冰镇果汁，滋味也特别好，特别是在炎热的夏天，人们购买百香果以后，可以取出里面的果肉和，再然后放在杯子中，加入适量的糖和蜂蜜以及冰块，调匀以后制成果汁，直接饮用清凉爽口酸甜诱人，喝以了以后还能生津止渴防暑降温。
百香果顾名思义是一种有着多种水果混合香气的独特水果，在生活中十分受欢迎，是很多人最喜欢吃的一种水果，那些怀孕以后的女性也不例外。但是女性在怀孕期间能不能吃百香果呢？下面我会带大家具体了解这个问题，同时也会让大家了解孕妇吃百香果的好处与坏处分别有哪些。 生活中孕妇是可以适量吃百香果的，因为百香果是一种营养价值极高的水果，它能提高孕妇身体免疫力，而且能为孕妇补充丰富的营养，对提高孕妇身体素质和促进胎儿发育都有很大好处。 孕妇吃百香果的好处 1、缓解孕吐 女性在怀孕期间适量吃一些百香果，能有效缓解孕吐，因这种水果具有多种水果香气，能调理脾胃，可以减少孕妇恶心呕吐症状的发生。另外百香果是一种味道特别酸的水果，特别适合那些怀孕以后喜欢吃酸味食物的孕妇食用。 2、预防便秘和色斑 孕妇在怀孕期间吃一些百香果，可以吸收丰富的超纤维，这些超纤维不单能净化孕妇体内的血液，加快身体内毒素排泄，还能缓解便秘。孕妇在怀孕时多吃一些百香果，还能抑制色素堆积，对于她们在怀孕期间经常出现的妊娠斑，有一定预防和淡化作用。 孕妇吃百香果的坏处 孕妇在怀孕期间适量吃一些百香果，对身体没有明显坏处，但如果过量食用，就会影响孕妇身体健康，他不但会加重肠胃负担，还会让孕妇身体内营养不均衡，会影响胎儿正常发育。正常情况下，孕妇每天吃1到2个百香果正合适，既不会加重身体负担也能让人体吸收丰富的营养。
百香果和火龙果都是营养丰富的热带水果，他们有多种不同的吃法，而且平时他们也可以搭配在一起榨成果汁供人们饮用，据说这种用百香果和火龙果一起制成的混合果汁不但味道诱人，营养价值也特别高，对人类身体有明显保健作用，不过也有些人对这种混合果汁不了解，不知道它有哪些具体功效，今天小编就为大家专门介绍一下。 1、排毒美容 排毒美容是百香果火龙果汁的重要功效之一，因为这种果汁中含有丰富的维生素c它被人体吸收，以后能净化机体减少有毒物质在人体内积存，它既能滋养肌肤，也能提高人体免疫力，除此以外，用百香果和火龙果制成的果汁中还含有丰富的胡萝卜素和酶类物质，它们既能排毒也能美容。 2、提高睡眠质量 百香果火龙果汁还能有效提高人类的睡眠质量，因为这种混合果汁有浓郁的香气，它不但有火龙果的自然香气，还含有苹果，菠萝，芒果，香蕉等一百多种水果的香气，这些香气都是由天然的香酚散发出来的，它们具有明显的安神作用，能调节神经预防失眠，也能能提高人类的睡眠质量。 3、预防咽喉炎 平时多喝一些百香果火龙果汁还能预防咽喉炎，因为这种果汁味甘而酸，能生津止渴，除此以外，它还含有大量天然消炎成分，能消除咽喉部位的炎症，平时经常饮用，既能预防咽喉炎，又能减少声音嘶哑和咽干咳嗽等不良症状的发生。 4、润肠通便清肠排毒 百香果火龙果汁性质寒凉，它还含有一定数量的纤维素，能润肠通便，也能清肠排毒，他们既能促进肠胃蠕动，又能清除附着在肠道内壁上的垃圾与毒素，能让它们随大便排出体外，平时经常饮用不但能预防便秘清理肠毒，还能有效预防肠癌的发生。
美味诱人的果酱在市场上一直特别热销，而最近市场上又出现了一种用百香果和火龙果做成的混合果酱，它既保留了百香果的浓郁香气，又保留了火龙果的丰富营养，它口感出色，营养价值极高，食用以后对人类身体有多种好处。但是这种果酱平时应该怎么制作呢？一会小编就来详细告诉大家。 制作方法一 1、制作百香果，火龙果酱时需要准备百香果300克，火龙果300克，甜菊叶适量，三七2克，麦芽糖300克，冰糖50克，干净的玻璃瓶一个。 2、把准备好的百香果用清水洗净以后，用刀从中间切开，然后取出他们里面的果肉和果汁，再把火龙果从中间切开，取出里面的果肉切成细丁备用。 3、把取出的百香果果汁与果肉和火龙果果肉一起放在锅中用小火熬煮，在煮的时候要用木勺不断搅拌，避免烧焦，而且在煮制过程中，要把出现的浮沫全部去掉。 4、煮开以后，把准备好的冰糖放入锅中，等冰糖化开以后，再把麦芽糖放在锅中，随后放入甜菊叶和三七，慢慢熬制，直到锅中的果肉全部变成浓制稠的膏状，就能关火，等它们降温以后直接装入到干净的玻璃瓶中保存就可以。 制作方法二 1、百香果火龙果酱还有比较简单的制作方法，在制作时需要把百香果和火龙果按一比一的比例准备准备好以后，把它们的果肉取出，全部放在料理机中，打成泥状。 2、把制好的果泥取出以后，放在小盆中，加入准备好的适量冰糖，腌制3到4个小时，等冰糖全部化开以后，直接把它们放入锅中熬煮，开始时可以用大火把它煮开，然后再用小火慢慢熬，等熬到锅中的果泥接近透明变成酱状物以后就能关火。 3、如果想让自己做好的百香果火龙果酱保存时间更长，在制作时还可以加入适量的柠檬汁，这样既能提味增鲜，又能防止变质。
百香果和火龙果都是热带水果，在中国的产量比较少，水果市场上看到的百香果，火龙果多数都是从东南亚各国进口而来，它们在市场的售价也比较高，很多人对这些水果也并不了解，根本不知道它们有什么功效与作用，今天小编就对百香果和火龙果做一个详细的介绍，能让大家对它们多一些了解。 百香果的功效与作用 1、排毒美容 排毒美容是百香果的重要功效之一，因为百香果中含有的超纤维，能够深入人体内部，可以清除人体内积存的多种毒素，能净化血液，也能滋养肌肤，而且能避免多种毒素在人体皮肤表层形成沉积，能在排毒的同时起到良好美容作用。 2、加快新陈代谢 平时多吃一些百香果，还能加快人体新陈代谢，因为它含有的超纤维和天然果胶，能促进肠胃蠕动，加快身体代谢机能，缓解便秘，也能清肠排毒，预防肥胖，而且还能降低血液中的胆固醇，能净化血液，也能减少肠癌胃癌等恶性疾病发生。 火龙果的功效与作用 1、预防贫血 平时多吃一些火龙果，能有效预防贫血。人力的贫血多是因为身体血液中铁元素数量不足引起的一种疾病，而火龙果这种水果则含有丰富的微量元素铁，易于人体吸收和利用，能有效促进血红细胞再生，减少贫血症状发生。 2、保护血管延缓衰老 火龙果中还含有大量的花青素，它是一种水溶性纤维，也是一种天然的抗氧化成分，这种物质能保护人类的心血管，可以增加血管弹性，也能清除血管壁上积存的垃圾与毒素，能促进血液循环，降低血压与血脂，除此以外，它还能提高人体组织细胞活性，减少皱纹和色斑生成，对延缓人体衰老也有很大的好处。
生活中很多人试过用百香果的果肉做果酒，但是百香果皮也可以泡酒，大家试过吗？用百香果皮泡出的果酒香气浓郁，营养丰富，而且能最大限度避免百香果出现浪费，可是平时应该怎么用百香果的果皮泡酒呢？一会我就把具体方法写出来告诉大家。 材料 百香果皮泡酒时需要准备三千克新鲜百香果，两千克冰糖和一个大的玻璃瓶子。 百香果皮泡酒的步骤 1、把准备好的新鲜百香果用清水清洗一下，然后再用水果刀把它外表的硬皮全部刮掉，做的百香果就能变成淡红色，再用清水把它们清洗一下，去掉水分以后备用。 2、把去皮洗净以后的百香果，用刀从中间切开，然后再用小勺把里边的果肉全部取出，装入干净的玻璃瓶中，随后再用小勺把百香果果皮内层的膜去掉，这里一定要处理干净，不然会影响果酒的口感。 3、把处理好的百香果果皮切成块状，放入到准备好的干净玻璃瓶中，每放一层百香果皮就要放一层，冰糖如此反复交替，最后上层要放好冰糖，玻璃瓶的口用保鲜膜封好，然后盖上盖子。 4、把装有百香果果皮的玻璃瓶放到温暖的环境中，自然发酵30到45天以后，里面的果酒就能发酵完成，打开盖子以后可以取出过滤得到的液体就是自制的百香果皮酒，这时可以再把得到的果酒装入到玻璃瓶中保存一段时间，三个月以后是百香果皮酒口感最好的时候。 5、平时自己在家中用百香果皮泡酒时，全程中不能粘生水，也不能进入油脂，不然泡好的果酒很容易发生变质。
百香果不但香气诱人，它还全身都是宝，不但里面的果肉与果汁可以食用，它外面的果皮也是营养价值特别高的食材，虽然直接吃味道并不好，但它却可以制成美味的果脯供人们食用。想了解怎么用百香果的果皮做果脯可以随小编一起去看看。 百香果皮果脯材料 平时用百香果的果皮制作果浦时，需要准备新鲜的百香果一千克，冰糖800到一千克，不锈钢勺一个，不粘锅一个。 制作方法 1、把准备好的新鲜百香果用清水全部洗净，然后再用刀在它的顶部切开，用准备好的不锈钢扫把里边的果肉果汁全部取出，装入到可以密封的玻璃瓶中，然后再加入适量冰糖腌制，腌好以后得到的百香果酱可以直接泡水喝。 2、把余下的百香果果皮用刀削掉它外层发硬的紫色外壳，然后再把得到的百香果果皮从中间一分为二，用不锈钢勺去掉他那一层的白色残留物，使其变得光滑。 3、把处理好的百香果皮切成条状，切的时候不能太细，应该让果皮条的宽度保持在一厘米左右，如果切利太细做好以后的果脯会发干吃的时候口感不好。 4、把处理好的百香果果皮放在盆中，加入准备好的冰糖，腌制3到5小时，然后再把它们直接倒入到不锈钢锅中，用大火烧开，让冰糖完全融化，再调小火力慢慢熬制，等锅中的汤汁全部被百香果的果皮吸收，而且它本身也变得接近透明以后关火，等它降温就是自制制作的百香果皮果脯。
吃过百香果的人都知道，在这种水果的果肉中有很多籽存在，而且这些籽又难以分离，食用果肉时往往会把籽一起吃下去。那么这种百香果的籽有什么功效呢？人们食用它以后能起什么样的作用呢？ 1、增加口感 百香果籽最大的作用就是增加百香果果肉的口感，因为它的果肉软糯细滑，吃起来没什么感觉，但是百香果籽却脆嫩可口，把它与百香果的果肉一起吃会让的口感变得更好，更加诱人。 2、预防高血压与高血脂 百香果籽中含有大量天然的油脂，这些油脂中不饱和脂肪酸的含量比较高，它们能加快人体内脂肪酸的代谢与分解，也能抑制人体对脂肪的吸收，还能清理血管中积存的胆固醇，能加快血液循环，对中老年人群高发的高血压与高血脂都有明显预防作用。 3、润肠通便减肥瘦身 百香果籽不但能抑制人体对脂肪的吸收，还能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，除此以外，它含有大量的纤维素，能加快肠道蠕动，也能润滑肠道并让肠道中的垃圾与毒素吸附在它的表面上，随大便一起排出体外，所以平时吃百香果籽不但能润肠通便还能减肥瘦身。 4、润肺止咳 百香果的果肉性质寒凉能清热毒，它的籽则能滋阴润肺也能扩张气管，平时人们把它的果肉与籽一起吃下去还能起到润肺止咳的重要作用，能让人们咳嗽痰多症状很快减轻，也能有效预防人类气管炎和肺炎等多种常见病的发生。除了这些功效以外，百香果籽还能调节内分泌，能补益气血，淡化色斑，平时适量食用对人类的皮肤有明显滋养保护作用。
百果皮大家都觉得很陌生，其实它就是南方特产百香果的果皮，是一种香气诱人，营养丰富的特殊存在，平时它把它收集起来可以泡水也能做汤，还能提取胶质，用处有很多，而且具有出色的保健功效，下面小编就专门带大家了解一下这方面的知识。 1、排毒美容 百果皮外表为紫红色，它质地有些硬，可以直接泡水，这种果皮中含有丰富的超氧化物岐化酶，这种物质是天然的美容成分，不但能清理人体内自由基，还能减少有害物质在皮肤表层的沉积，能在排毒的同时起到明显的美容作用。 2、减肥瘦身 平时食用百果皮还能减肥瘦身，百果皮中有大量的纤维素，它们既能增加人体的饱腹感， 也能抑制人体对脂肪的吸收，还能加快身体内脂肪的代谢在，另外人们食用百果皮以后不会吸收过多的热量，其减肥作用十分明显，平时经常食用可以让人们的身材越来越苗条。 3、延缓衰老 百果皮中含有大量的抗氧化物质，它不但含有花青素，还含有微量元素硒和胡萝卜素以及维生素E等多种能抗氧化的天然物质，这些物质被人体吸收以后能分解身体内的自由基，减少它们对人类身体的伤害，而且能提高组织细胞活性，让它们处于年轻的状态，能有效减少多种衰老症状的发生。 4、提高身体抗病能力 百果皮是一种维生素C含量特别高的水果，据说一个百果皮中维生素C的含量能超过八个橙子，而这种维生素又是促进人体免疫细胞再生，提高人体免疫力的重要成分，所以平时食用百果皮能提高身体免疫力，身体的抗病能力也能随之提高。
白香果也叫百香果或者鸡蛋果，是一种香气浓郁，营养丰富的热带水果，平时人们食用百香果多会吃它里面的果肉，对这种水果的果皮并不重视，根本不知道白香果的果皮也有很高的利用价值，今天我会对它做一个具体的介绍，让大家全面了解白香果皮有哪些神奇功效。 1、维持人体正常代谢 白香果的果皮也是一种营养价值特别高的存在，它含有多种对人体有益的氨基酸，而这些氨基酸在被人体吸收以后能参与到人体多个器官的正常活动中，能加快身体代谢，也能维持人体各器官的正常功能。 2、滋养肌肤 滋养肌肤也是白香果果皮的重要作用之一，这种果皮虽然味道没有果肉那么好，但是它含有丰富的维生素C，这种物质可以滋养肌肤，也清理皮肤表层沉积的垃圾与毒素，还有促进皮肤细胞再生，能从根本上滋养肌肤，可以起到美容养颜的重要作用。 3、通便排毒 平时适量吃一些白香果的果皮还能起到通便排毒的重要作用，白香果的果皮中含有大量的纤维素和一些天然的果胶，这些物质可以清理人体肠道中积存的污垢与毒素，能让它们随大便一起排出体外，能在润肠通便的同时，起到清肠排毒的重要作用。 4、延缓衰老 平时人们适量吃一些白香果的果皮还能延缓多种衰老症状发生，白香果的果皮中含有多种对人体有益的维生素，还有一些胡萝卜素，这些物质都能减少人体内氧化反应的发生，可以保护人体组织细胞不受自由基伤害，也能提高身体各器官组织细胞的活性，能让它们处于年轻的状态，从而也就起到了延缓衰老的重要作用。