人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。 相信你心中已有了答案，但其他的问题又接踵而至，可能你现在在想：跳绳会不会让腿变粗100千卡等于多少卡路里？有氧运动能燃烧脂肪，使肌肉变得更加富有弹性，你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗？ 如果你明白了有氧运动和减肥的关系，就会少问很多无知的问题。 运动处方: 每日跳5分钟为一节，每天可跳5、6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。 跳法： 双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。 双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子。 单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。 跳跃的速度 慢的：平均每分钟跳60－70次。 较快的：平均每分钟140－160次。 跳绳跟任何运动一样，要循序渐进。开始时，从1分钟做起，跳完1分钟，可以去做20个仰卧起坐，休息1分钟，再跳2分钟。3天后即可跳个5分钟(先跳2分钟，做30个仰卧起坐，休息1分钟，再跳3分钟)，1个月后可连续跳上10分钟(跳5分钟，做50个仰卧起坐，不要休息，再跳10分钟)。 注意： 跳绳前后的准备热身工作和放松拉伸工作：可以防止受伤和小腿变粗等，让你跃出小腿优美曲线。
我还是推荐 枪炮师，希望对你有帮助枪剑士四职业哪个好。 第四名，漫游枪手，作为一个老牌职业，这个职业的评价也是非常的两极化，对于热衷于这个职业的玩家来说，这个职业不在于伤害的高低，而在于操作的华丽度，从这个职业上线以来就被定义为下水道职业，是因为他的伤害很低，而且技能虽然华丽，但是没有任何输出，即使在这几次更新以后，也没有得到玩家的认可。 第三名，弹药专家，卢克初期作为幻神的职业弹药的命运还是比较悲惨的，在一次大改版中，对于弹药的技能形态进行了改动，也让这个职业一跃成为幻神的职业，带动了一批玩家去练习这个职业，不过随后由于职业输出过于强力，官方对这个职业进行了削弱，而且削弱力度非常大，所以95级版本不建议大家去玩。 第二名，机械师，作为魔法类职业机械师，有着非常好的输出环境，而且他的技能持续性非常的高，能够大爆发也可以打持续输出，可以在短时间内打出很高的伤害，不过由于国服的环境，所以玩这个职业的玩家对于电脑的配置要求非常的高。 第一名，枪炮师，在最近几次改版中，对这个职业的技能进行了改动，极大的减少了技能的后摇效果，而且技能的发射速度也有所提升，最主要的是有一个史诗，可以极大的提高这个职业的一绝伤害，因为一次觉醒是左手的持续输出技能，所以可以通过装备来进行叠加。 女鬼剑士和阿修罗哪个职业好？ 女鬼剑，我和小伙伴都惊呆了! 阿修罗和鬼泣 现在这两个职业是刷图强者阿修罗输出经过改版提高很多，对任何怪物都有高伤害技能对付，刷图就一个字，爽！这个职业对装备依赖比较低；不穿衣服不拿武器不使用技能都能通关牛王，网上有视频的！堆杀气技能就行。这个职业适合刷图，PK不行，移动速度和攻击速度很慢。鬼泣比阿修罗更适合PK，刷图比阿修罗稍弱，鬼泣最著名的觉醒需要堆智力才能达到秒杀BOSS的效果，因此对装备依赖真的很大！这个职业移动速度很快，PK很风骚，很CD的职业我现在玩的是阿修罗，刷图真的很爽，冰刃、棉花糖，爆炎，邪波，不动，波爆个个是高伤害技能。觉醒流程：此问题太多人来询问了，以下是之前的回答供您参考！/question/297676151.html
精选十二句偏古风很惊艳的句子 1、总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路古风撩人情话100句。 ——席慕蓉 2、你泼墨了墙角残缺的欲言，于是就渲染出一个没有跌宕的夏天。 ——郭敬明 3、滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。 ——曹雪芹 4、浮华一生，淡忘一季，空有回忆，打乱缠绵，笑容不见，落寞万千，弦，思华年，那些年华，恍然如梦，亦如，流水，一去不返，不泣离别，不诉终殇。 ——徐志摩 5、人生恰如三月花，倾我一生一世念，来如飞花散似烟，醉里不知年华限。 ——纳兰性德 6、花舞花落泪，花哭花瓣飞，花开为谁谢，花谢为谁悲。 ——李清照 7、青青子衿，悠悠我心，但为君故，沉吟至今。 ——曹操 8、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。 ——洪应明 9、梧桐树，三更雨，不道离情正苦，一叶叶，一声声，空阶滴到明。 ——温庭筠 10、二十四桥仍在，波心荡，冷月无声，念桥边红药，年年知为谁生。 ——姜夔 11、轻吟一句情话，执笔一副情画，绽放一地情花，覆盖一片青瓦，共饮一杯清茶，同研一碗青砂，挽起一面轻纱，看清天边月牙，爱像水墨青花，何惧刹那芳华。 ——袁媛 12、红颜弹指老，刹那芳华，与其天涯思君，恋恋不舍，莫若相忘于江湖。 ——金庸
01. 哈佛大学 美国 02. 麻省理工学院 美国 03. 斯坦福大学 美国 04. 加州大学伯克利分校 美国 05. 牛津大学 英国 06. 加州理工学院 美国 07. 哥伦比亚大学 美国 08. 普林斯顿大学 美国 09. 剑桥大学 英国 10. 华盛顿大学 美国 11. 约翰•霍普金斯大学 美国 12. 耶鲁大学 美国 13. 芝加哥大学 美国 14. 加州大学洛杉矶分校 美国 15. 加州大学旧金山分校 美国 16. 宾夕法尼亚大学 美国 17. 密歇根大学安娜堡分校 美国 18. 多伦多大学 加拿大 19. 加州大学圣地亚哥分校 美国 20. 帝国理工学院 英国
大家都知道10086是移动的客服电话10085是什么，但是有些人确接到过10086的电话或是短信，那么10085是什么电话呢?有些朋友就怀疑这个是不是诈骗电话。下面就来介绍一下。10085是中国移动外呼中心电话，一般服务于高端全球通用户，而10086才是客服中心电话，但10085一般都是移动公司外包公司在做的，做的主要主要就是营销业务问卷调查信息发布等。10085是中国移动通信有限公司全网集中的电话营销渠道，具有一点接入、支撑全国的热线销售能力。当前为支持中国移动4G的发展，正全力提供4G、USIM卡、套餐、终端销售的一体化服务。
服务密码没服务密码要带身份证沟通100办理对，目前是有这个网站10086积分商城： 。chinamobile。 com你可以通过登陆这个网站，凭密码以及验证码兑换你想要的礼品，并且留下你的详细地址，之后会有移动公司通过物流方式直接邮寄到你的家中，而且你也可以把礼品给其他人，只要把接收人的地址在网站上填写好就可以，一般的话会在15天左右礼品会送到，但，需要提醒的是，因为有的时候礼品会出现瑕疵，签货的时候最好先验一下 答案补充 营业厅是不可以办理的 就算去营业厅办理 也是在营业厅里的网上营业厅的电脑上办理 不过 那里的工作人员会帮你办理的 你要记得带上身份证 除非你记得身份证号就不用带了 还有你所要兑换奖品用的手机 登录中国移动网站 点击积分商城 进入其首页 来选择你可以兑换并且喜欢的礼品 如果你没有服务代码的话 可在网上申请 因为兑换礼要先登录 而登录就一定需要服务代码 奖品将会在兑换后20天之内就能收到。 你好！建议人工服务给你解决比较好，接通10086按0. 10086积分怎么换流？ 移梦网页打积商城连接选取商品让填写手机验证码购买功 上 移动积分商城 10086积分换流量方法：方法1：短信办理。1、编辑短信“短信兑换码”或“DH+礼品编码”发送到10658999。5元30M数据流量包礼品编码为346041。10元70M数据流量包礼品编码为346042。20元150M数据流量包礼品编码为346043。50元500M数据流量包礼品编码为346044。2、发送到10658999短信免费。方法2：网站办理。登录积分商城查询可兑换业务或者礼品。
感谢邀请10086投诉电话是多少，我去年在新郑电信呆，今年依然在河南给移动工作，对河南的运营商还是比较了解的。 中国移动下属很多分公司，分公司又下属很多部门。而与我们息息相关的大多是网络部、工建部、市场部。 第一，如果是市场部的话，比如哪个营业厅办卡搞活动收费不合理，家里网断了没人维修，可以直接拨打移动客服电话进行人工投诉，受理一旦发现真实，那么处罚也很严重。 第二，如果是网络部，通常就是投诉信号不好。那么也是拨打客服电话，这样后台会先进行核实，网络优化，有故障就排除，弱覆盖的会考虑补点。 第三，如果是工建部，比如说把基站建在家里不给钱。通常也是先打移动客服投诉，移动一般通知铁塔处理（个别是自留站），如果确定是铁塔的，也可以拨打铁塔客服电话投诉，经协商后才能解决问题。 如果只是单纯的对移动的套餐不满，收费不满，那么也可以直接拨打工信部电话。 以上电话官网可查。 总之，我们的投诉不是目的，目地是解决问题。作为一个从事通信行业的人，想说的是，很多工作并不好做，也许你的一个电话就是别人半个月工资没了，所以还请慎重。 我是海域蓝豚，河南本地自媒体，喜欢请点右上角加关注，谢谢！
我用过几款电饼铛，也考察过很多款，美的的这款最好用，见下图。它最主要的特点是可以调节温度，温度有160电饼铛100种早餐、180、200、220四档，其它电饼铛的机制是温度一直提高，到最高温然后就恒温了，但是并没有说明最高到多少。而其实食物在超过200度的高温后会产生一些有害物质，所以时间允许的话，我一般选180或者200度。如果是需要烤面包片或者重新热一下旧的饼，也需要温度低一些，比如160或者180度才不会糊而且内外加热均匀。当然，你可以直接选烙饼或者煎鸡蛋等功能键，烙完有响声提醒。还有就是，这款电饼铛是坑洼不粘底面，用油很少，不用油也没问题，其它一些具体的见网上介绍吧，总之很灵活很好用。下图是从京东截取的，可做参考。 使用电饼铛时必须刷油吗？ 使用电饼铛时，有下列几种方法 1.分地区，象新彊，甘肃，很多使用电饼铛烙制的此如牛舌饼等，就是干烙不放油，吃的特别有口劲，越吃越香 2.中原地区喜欢用电饼铛做些油酥的烧饼，多放油会外焦里嫩，咬一口满嘴流油，或做些油坨子（油团子，面头），因为做越来省劲 3.大多数人会采用只在烙制的食物两面刷油，这样即不浪费，还好吃，象那个韭菜盒子，边翻边抺油，烙出来金黄金黄的，烧饼，大饼都可以 看你喜欢怎么吃，电饼铛是否必须得抺油，还真没研究过，抱歉，可以问问厂家呀，再见 电饼铛除了烙饼还能做什么？ 电饼铛烤栗子，秋天到了，也正是栗子飘香季节，新鲜栗子洗干净，用刀给每个栗子开一刀。把还有水分的栗子放入电饼铛加热，期间翻动四五次，每次淋入少许水，烤的时间大约半小时，捡一个大一点尝尝熟透了关火即可，趁热吃香甜可口又好扒皮。 电饼铛烤栗子注意事项，千万不要偷懒省略给栗子开口些这项，不然受热的栗子想一个个小炸弹，炸成栗子粉了！ 电饼铛烤肉，羊肉切稍厚些片，用刀背剁的肉组织松散些，用洋葱片、料酒、生抽、胡椒粉腌制二十分钟备用，电饼铛加热刷油，把肉平摊在上面烤制，期间翻动几次，浓浓的烤肉香味飘出，烤的时间大致八分钟左右，烤肉做好啦入盘开吃！ 还可以烤鸡翅，牛肉，猪肉，程序大致一样！还可以烤蔬菜，如生菜，土豆片，青椒，豆角（豆角要用开水焯一下）电饼铛加油，蔬菜放入，烤到断生后刷上芝麻酱，黄豆酱，耗油以一比一量配好的酱汁即可。 电饼铛做土司鸡蛋，电饼铛加热融化黄油，土司切片，圆形杯子倒扣在土司上狠狠地一按！扣一个圆形出来，挖穿一个鸡蛋进去，蛋白刚凝固时加入火腿片，再把扣下来的圆形土司放在上面，盖上电饼铛加热，两面金黄即可。 电饼铛做三明治怎么封边？ 大家好我是老王，电饼铛做三明治怎么封边？把三明治的边缘蘸上鸡蛋液，再放在电饼铛里煎熟定型就可以了，蛋液中最好加一点淀粉，这样定型效果更好，制作三明治的吐司面包是咸吐司，不是甜吐司。咸吐司在做三明治的时候形状更完整。因为咸吐司的硬度要比甜土司高。下面就和大家分享一下咸吐司面包的做法吧。 ====咸吐司面包==== 【制作配方】：高筋面粉250克，白砂糖12.5克，酵母3克，黄油12.5克，盐4克，水150克。 【制作方法】：1.高筋面粉和白砂糖，盐一起拌匀。黄油室温化软。酵母中加入50克水，搅拌至酵母完全融化，在搅拌好的面粉中倒入剩余的100克水，再倒入酵母水和成面团，揉至没有明显的面粉颗粒和面疙瘩。加入化软的黄油，揉至面团和黄油完全融合，放进保鲜袋拍扁，放入冰箱冷冻室冷冻20分钟。 2.取出面团揉至面团表面光滑，盖上湿毛巾松弛10分钟，把面团分割成3个大小均等的小面团，把小面团滚圆一次，盖上湿毛巾松弛10分钟，把松弛好的小面团再滚圆一次，盖上湿毛巾醒发20分钟。把醒发好的面团擀成长条形，再卷起来卷成圆柱形，盖上湿毛巾松弛20分钟。 3.把圆柱形面团在擀成长条形，卷起来放在吐司模具中，三个面团都制作完成后，用手把模具中的三个面团用手压扁，盖上模具盖。放在烤箱中醒发60-90分钟，醒发至模具的8分满即可。烤箱预热上火190度，下火180度，烤30分钟左右即可。烤好的吐司放凉放入冰箱，第二天再切成薄片，就可以制作三明治了。 【小提示】：制作吐司面包擀制两次，再卷起来这样吐司面包组织更加均匀。同时拉丝效果更好。最后醒发时如果带盖醒发，烤箱中不需要放开水。如果不带盖子醒发烤箱中需要放一小杯开水增加湿度。烘烤时不能把土司模具放在烤盘上，应该放在烤网上。这样底部受热更多，容易成熟。 【总结】：大家如何区分甜土司和咸吐司的配方？甜土司配方中通长糖的比例会很多，另外黄油的比例也会增加，还需要加入鸡蛋，奶粉这样的辅助原料。咸吐司配方中糖和黄油用量减少，并且没有奶粉或者鸡蛋这样的辅助原料。 以上就是我的回答。我是踏踏实实做事，老老实实做人的老王，一个爱做饭爱烘焙的老王。看了我的回答希望对您有所帮助。喜欢烘焙和做饭的朋友可以关注我，很多烘焙和家常菜视频教程等你来看。如有问题可以在下方留言交流。本问答是原创回答，未经许可禁止转载。老王美食坊，专业烘焙和日常美食传播者。
10085是中国移动外呼中心电话接了10085的电话会怎样，10086是中国移动客服中心电话。10085是中国移动通信有限公司全网集中的电话营销渠道，具有一点接入、支撑全国的热线销售能力。中国移动通信集团有限公司英文名“China Mobile Communications Group Co.,Ltd” ，（简称“中国移动”），于2000年4月20日成立，是一家基于GSM，TD-SCDMA和TD-LTE制式网络的移动通信运营商。中国移动通信集团公司是根据国家关于电信体制改革的部署和要求，在原中国电信移动通信资产总体剥离的基础上组建的国有骨干企业。2000年5月16日正式挂牌。中国移动通信集团公司全资拥有中国移动（香港）集团有限公司，由其控股的中国移动有限公司（简称“上市公司”）在国内31个省（自治区、直辖市）和香港特别行政区设立全资子公司，并在香港和纽约上市。
清凉油对男生的用处有哪些 清凉油对男性和女性的用处没有明显区别，包括清凉散热清凉油的妙用100条、醒脑提神、止痒止痛的功效。 清凉油的成分包括薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油、氨水等。常见剂型为油脂软膏药制剂，主要有以下作用： 1.本品能够活血消肿、镇痛止痒，如有蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或者轻度烫伤时可以用本品涂抹伤口。但是如果伤口出现皮肤破损等情况，则不能使用本品。如局部疼痛、瘙痒严重时，本品效果一般。 2.部分患者在头痛时，使用本品能够有效缓解疼痛。但是如果经常性地发生头痛时，则应该在头痛缓解后，及时去医院查明头痛的原因，以免延误病情。同时本品对剧烈头痛的缓解效果一般，对于突然发生的剧烈的头痛，应该及时就医。 3.患者在中暑前感到头晕时，将本品涂抹在太阳穴上有预防中暑的效果。但是中暑发生后，再涂抹本品的意义不大，只能起简单的提神作用，不能起降温的作用，而中暑的患者最需要的是降温。 有人将“清凉油”称为万金油，意思是很多种病都可以用到它来缓解症状。但是本品很多时候也只能缓解症状，无法根治疾病。如在使用本品后，发现涂抹部位有明显的灼热感或者瘙痒，甚至出现局部红肿等情况，应及时将已涂药物洗干净，做停药处理，必要时向医生咨询意见。 本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核 点这里，查看医生回答详情 清凉油的功效与作用有哪些？ 清凉油的功效与作用有哪些？ 清凉油具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效，对头痛、感冒、中暑、晕车等有治疗作用。 1.清凉油可治疗暑热外袭、上扰清窍所致的头痛，缓解头痛而胀、头胀如裂等症状。功能性头痛等患者，如果出现上述症状，也可使用清凉油。 2.清凉油可治疗风热犯肺、肺失清肃所致的感冒，缓解咳嗽频剧、气粗、咳声嘶哑、痰黄稠、喉燥咽痛、鼻塞、流涕、头痛、口渴等症状。上呼吸道感染、支气管炎等患者，如果出现上述症状，也可使用清凉油。 3.清凉油可治疗湿热蕴结所致的中暑，缓解入夏长期发热、汗闭或汗少、口渴多饮、少尿等症状。 4.清凉油可治疗风邪犯胃、胃气上逆所致的晕车，缓解胃脘部满闷不舒、恶心、呕吐等症状。前庭功能障碍引起的晕动症等患者，如果出现上述症状，也可使用清凉油。 本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核 点这里，查看医生回答详情
电信诈骗危害巨大，防范电信诈骗要从自身做起，民众要做到不贪婪、不轻信、多防范防诈骗心得体会1000字。以下是答案网 ZqNf.Com小编为大家整理的关于大学生防诈骗心得体会，给大家作为参考，欢迎阅读! 大学生防诈骗心得体会篇1 目前犯罪分子多以电话为平台实施诈骗，其形式多种多样并日益翻新，犯罪分子主要通过以下手段进行诈骗:一是发布虚假中奖消息;二是利用网络购物陷阱诈骗;三是利用网络找工作或借贷骗取保证金、手续费;四是冒充家人、朋友qq或微信骗钱;五是冒充国家工作人员借由事端骗取汇款。 作案技术科技化 犯罪分子首先通过有关手段套取被害人家庭的家人电话以及用户资料，再利用高科技手段使被害人来电显示拨打过来的号码显示确实是110或10086等常见的业务电话，使被害人信以为真，从而放松警惕。作案手段现已涉及计算机黑客、网络电话等技术，并十分擅长运用心理学的相关知识控制被害人的心理后，远程掌控，一步步诱导对方上当受骗。 作案手段隐蔽化 犯罪分子往往只通过电话或短信的方式与被害人进行联系，从不直接和被害人见面，电话查品的组织者就从不抛头露脸，即使到银行提取或转移诈骗所得的款项也从不出面，而是指示手下或以酬金雇请不明真相的群众去进行转移赃款的活动，使得侦查机关即使扎到线索也很难准确的进行深人抓捕。 社会危害巨大化 电信诈骗涉及的诈骗范围广、诈骗数大，是受害人蒙受巨大损失，严重扰乱社会经济秩序，且表现为面对整个电话用户或特定群体的诈骗，起诈骗行为的实施并不是特意针对特定对象，而是广泛撒网，重点捕捞的形式，等待着受害者的上钩。 防范措施 高校大学生诈骗不是简单的高校和公安部门问题，它已然成为一个严峻的社会问题。因此从根本上杜绝此类问题，社会、高校以及大学生本身需要共同努力。 1)社会层面:充分发挥社会的宣传教育功能，通过公益广告和媒体曝光，加强社会公民对个人信息泄露的重视程度，引导社会公民对电信诈骗的认识。同时大力开展防范宣传，提高手机用户的防范意识，号召全民提高警惕性，当遇到手机短信诈骗犯罪时，能主动、及时地向警方报案，并提供有关犯罪证据资料，为揭露、证实犯罪提供强有力的支持。 2)高校层面：首先，重视对大学生的安全教育，加大对电信诈骗案例的宣传力度，在特殊时期做出重要安全提示，全面提高大学生的安全意识;其次，重视学生的心理健康教育，引导学生树立正确的价值观，提高学生的心理承受能力;最后，重视学生信息的泄露问题，安排专门部门进行有效监管，同时明确学校学生工作的流程和渠道，对于部分工作 作出官方明确通知，并设置学生反馈咨询渠道，方便学生对相关事宜的咨询和核实。 心得体会&防范措施 我们学生自身在专业学习之余，自觉尝试接触社会，增加自身的社会经验，加强自己的社会适应能力，同时重视安全教育，提高自身的安全防范意识，对不清楚的事宜及时与学校老师沟通咨询;再者增强自身的心理素质，树立好正确的价值观和金钱观，一旦出现意外，沉着冷静，注意调整好自己的心态，及时与父母和老师沟通。 不要有“贪图便宜”、“一夜暴富”“天上掉馅饼的心理;注意保护个人资料信息，不可随意注册、填写自己的身份、手机号码、银行卡号等私人信息;在做好自身防范的同时，积极向周围的亲人、朋友做好宣传;发现电信诈骗违法犯罪行为要及时报警。如果掉人不法份子所设络的陷阱，要及时采取措施，尽量减少损失。发现上当受骗不要有侥幸心理，应当迅速保存涉案证据，并及时报案。 高校大学生诈骗案件频频发生已经成为严峻的社会问题，其背后所衍生的诸多问题都值得我们反思和思考。 总结和建议 电信诈骗危害巨大，防范电信诈骗要从自身做起，民众要做到不贪婪、不轻信、多防范。有关部门要采取必要的措施，对多种电信诈骗进行严厉打击、加大科技预警和打击力度、宣传要加大力度，要将防范意识深人人心、要规范银行的账户管理制度、完善立法重点打击。将电信诈骗消灭在萌芽里。 大学生防诈骗心得体会篇2 面对以上形形色色的网络诈骗手段，作为大学生群体应该如何有效地识别、应对和防范?别着急，海淀警方给您支招： 当您在网上遇到骗子后，您该怎么做? 1、不要主动与对方联系，拨打所谓的咨询电话，这样只能使您一步步上钩。 2、不要过分依赖网络，遇到有人借款，要牢记“不决断晚交钱，睡一觉过一天，再找亲人谈一谈”的口诀，比如对方要求你现在把钱给我寄过来，你就记住不决断晚交钱，说等一等，明天再说;第二句话“睡一觉过一天”是说一般睡一觉到第二天早上起来都明白了，当时觉得比较晕，叫忽悠，睡一觉就好了;最后是找同学、室友、亲人谈一谈，大家聊一聊。有这三句话就保了三个险。 3、一旦发觉对方可能是骗子，马上停止汇款，不再继续交钱，防止扩大损失。 4、马上进行举报，可拨打官网客服电话、学校保卫处电话、当地派出所电话或110报警电话向有关部门进行求证或举报。 警方提示：提高警惕，严防上当。 1、不贪便宜。虽然网上东西一般比市面上的东西要便宜，但对价格明显偏低的商品还是要多个心眼，这类商品不是骗局就是以次充好，所以一定要提高警惕，以免受骗上当。 2、使用比较安全的安付通、支付宝、u盾等支付工具。调查显示，网络上80%以上的诈骗是因为没有通过官方支付平台的正常交易流程进行交易。所以在网上购买商品时要仔细查看、不嫌麻烦，首先看看卖家的信用值，再看商品的品质，同时还要货比三家，最后一定要用比较安全的支付方式，而不要怕麻烦采取银行直接汇款的方式。 3、仔细甄别，严加防范。那些克隆网站虽然做得微妙微肖，但若仔细分辨，还是会发现差别的。您一定要注意域名，克隆网页再逼真，与官网的域名也是有差别的，一旦发现域名多了“后缀”或篡改了“字母”，就一定要提高警惕了。特别是那些要求您提供银行卡号与密码的网站更不能大意，一定要仔细分辨，严加防范，避免不必要的损失。 4、千万不要在网上购买非正当产品，如手机监听器、毕业证书、考题答案等等，要知道在网上叫卖这些所谓的“商品”，几乎百分百是骗局，千万不要抱着侥幸的心理，更不能参与违法交易。 5、凡是以各种名义要求你先付款的信息，请不要轻信，也不要轻易把自己的银行卡借给他人。你的财物一定要在自己的控制之下，不要交给他人，特别是陌生人。遇事要多问几个为什么! 6、提高自我保护意识，注意妥善保管自己的私人信息，如本人证件号码、账号、密码等，不向他人透露，并尽量避免在网吧等公共场所使用网上电子商务服务。网络诈骗，正以诡谲多变、防不胜防的态势侵入我们的生活，树立牢固的安全观念，常备警惕之心对没有固定收入的大学生而言尤其重要。 其他应采取的网络安全防范措施还包括： 一是安装防火墙和防病毒软件，并经常升级; 二是注意经常给系统打补丁，堵塞软件漏洞; 三是禁止浏览器运行java和activex代码; 四是不要上一些不太了解的网站，不要执行从网上下载后未经杀毒处理的软件，不要打开msn或者qq上传送过来的不明文件等，加强对各类qq病毒的防范和清除措施。 最后提醒大家，不管是现实诈骗还是网络诈骗，骗子最终的核心或者是共同点都是一个骗字，只要同学们多加强预防心理，多提高一些警惕，多留点心眼，就一定会发现狐狸尾巴。 大学生防诈骗心得体会篇3 随着互联网、电信业的不断发展，近年来，利用电话、短信、网络等方式进行虚假信息诈骗犯罪十分猖獗。今年以来全国范围电信诈骗金额达到7000亿人名币，诈骗名目繁多，涉案人员众多。为切实提高广大学生对网络、电信诈骗犯罪的识别和应对能力，现将有关防止网络(电信)诈骗的安全知识提醒如下： 一、网络诈骗 1“网络钓鱼”利用欺骗性电子邮件和伪造的互联网站进行诈骗活动，作案手法有以下两种： (1)发送电子邮件：以虚假信息引诱用户中圈套不法分子大量发送欺诈性电子邮件，邮件多以中奖、顾问、对账等内容引诱用户在邮件中填入金融账号和密码。 (2)不法分子通过设立假冒银行网站，当用户输入错误网址后，就会被引入这个假冒网站，一旦用户输入账号、密码，这些信息就有可能被犯罪分子窃取，账户里的存款可能被冒领。此外，犯罪分子通过发送含木马病毒邮件等方式，把病毒程序置入计算机内，一旦客户用这种“中毒”的计算机登录网上银行，其账号和密码也可能被不法分子所窃取，造成资金损失。 2、网络购物类诈骗 是指在互联网上因买卖商品而发生的诈骗案件: —骗子以未收到货款或提出要汇款到一定数目方能将以前款项退还等各种理由迫使事主多次汇款。 —骗子以种种理由拒绝使用网站提供的第三方安全支付工具，比如谎称“账户最近出现故障”或“不使用支付宝，要收手续费，可以再给你算便宜一些”等理由，诱骗事主使用先汇款后交货的不安全交易方式。 —骗子用假冒、劣质、低廉的山寨产品冒充名牌商品，事主收货后连呼上当，叫苦不堪。 二、冒充熟人诈骗 部分大学生到异地求学，使得不法分子趁机利用父母的担心进行一系列违法犯罪活动。骗子自称是学生的某位老师，常以学生生病，急需住院或手术为由，要求家长汇款。 冒充qq好友借钱–骗子使用黑客程序破解用户密码,然后张冠李戴冒名顶替向事主的qq好友借钱，要先与朋友通过打电话等途径取得联系，防止被骗。 三、网上中奖诈骗 当您登陆qq或打开邮箱时是否会收到一些来历不明的中奖提示，不管内容有多么逼真诱人，请您千万不能相信，更不要按照所谓的咨询电话或网页进行查证，否则您将一步步陷入骗局之中。 四、特别提醒 面对以上形形色色的网络诈骗手段，应该如何有效地识别、应对和防范? 别着急，警方给您支招： 1、不要主动与对方联系，拨打所谓的咨询电话，这样只能使您一步步上钩。 2、不要过分依赖网络，遇到有人借款，要牢记“不决断晚交钱，睡一觉过一天，再找亲人谈一谈”。 3、诈骗过程中，犯罪分子往往会利用人的恐慌心理，制造紧张气氛，不停地变换角色，让你来不及分辨真假，并催促你办理。一旦发觉对方可能是骗子，马上停止汇款，不再继续交钱，防止扩大损失。 4、马上进行举报，可拨打官网客服电话、辅导员等向有关部门进行求证或举报。 最后提醒大家，不管是现实诈骗还是网络诈骗，骗子最终的核心或者是共同点都是一个骗字，只要我们多加强预防心理，切实做到“三不一要”：不轻信、不透露、不转帐;要及时报案。
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可以 如果您乘坐的是从中国机场出发的国际航班100ml香水可以带上飞机吗，香水等液体不能携带过多。 携带时，必须装在容量不超过100毫升的容器中。 可以将香水直接带到飞机上吗还应将其放在可重新密封的透明塑料袋中，以供检查，容量不超过一升。 另请注意，每位乘客一次只能携带一个透明塑料袋，多余的部分应交付。 对于装有液体的透明塑料袋，需要进行单独的安全检查。 因为无论国际还是国内航班，现在针对液态物品的限制是随身携带有限制.单件容量不超过100ML，总量不超过1L，可以放在透明袋子里，随身携带上飞机.超过的必须托运. 托运的限制就是不超过免费托运重量就可以. 而且容量限制，是瓶子的容量，不是瓶子里还剩多少的容量.所以尽量托运就可以了. 100ml的香水可以带上飞机吗 100ml的香水是可以带上飞机的，根据相关规定，飞机携带的液态物品每件容器的容量不得超过100毫升，还必须放入可以看见的透明塑料袋中，经安检人员检查之后才能带上飞机。如果超过了必须托运，只要不超过免费托运重量的限制就行。刚好100ml的香水可以带上飞机吗相信很多人一到坐飞机的时候就开始烦恼，随时在想这可不可以带，那可不可以带。 尤其是化妆品和香水，有些人外出总会随身携带一瓶香水，那么香水可以带上飞机吗？刚好100ml的香水可以不可以带上飞机呢？首先香水是可以带上飞机的，不过只能少量携带。因为香水当中一般都含有酒精，可以充分达到散发香味的效果，它属于易燃物，但不是自燃物。 所以是可以带上飞机的，但是瓶子的容量不得超过100毫升，必须放入可以看见的透明塑料袋中，经安检人员检查之后才能带上飞机。其次刚好100ml的香水是可以带上飞机的，根据相关的规定，飞机携带的液态物品每件容器的容量不得超过100毫升，随身携带的液体总量不得超过1000ml，并且都要装进一个完好无损封口的透明塑料袋里面。 超过的必须托运，只要不超过免费托运重量的限制就行。
任何工作日时间段去营业厅办理销户都是可以的打10086可以注销卡吗，详情需要咨询当地营业厅。 到移动营业厅办理注销号码业务，需要携带身份证原件和手机卡到当地任意的移动营业厅办理电话卡注销，要是手机卡欠费则需要补齐费用；若卡里还有电话费则退回电话费用。 扩展资料： 办理销户注意事项： 1、现在许多的银行卡、支付宝、微信、微博等都可能跟手机号码绑定。所以在注销手机号码之前，一定要先把这些跟手机号码绑定的东西给解绑，避免以后出现很多纠纷和麻烦。 2、如果手机号码有欠费的情况，是需要提前补交费用的，不然营业厅不会给你办理注销号码。 3、办理注销号码业务需要携带开卡人的身份证、以及手机，营业厅才会帮你办理。 4、异地手机卡是不能办理注销号码的，需要到手机卡本地办理注销号码的业务。 5、如果因为时间、地点原因还办理不了手机销号业务，可以拨打10086办理停机保号业务，这样停止手机卡的使用，不用缴纳月租，只需要缴纳停机保号的的业务费用。
小女孩扎头发简单好看的步骤小女孩发型扎法100种，只需简单五步就能完成，而且时髦好看。 1、先用梳子将小女孩的头发梳理好，然后用水将发丝喷湿，这样后面可以更好的扎发。 2、将耳前两侧的发丝分离出来，并将上半部分的头发按图中进行固定好。 3、接着上部分的头发一一编织成精巧的蜈蚣辫，编的时候还要不断加新的发丝。 4、下层的发丝分成均等的两个部分，并用橡皮筋下层头发和编发发尾一起扎成左右两个高马尾，然后盘成丸子头，接着再用细齿梳将垂落的碎发打毛。 5、用定型产品为打毛的发丝上喷一点，可以让造型维持更久。最后，整个发型在稍稍打理一下就完成了。 儿童发型女孩子扎发发型？ 一、齐刘海与侧边马尾搭配起来显露出个性与时尚的一面来！而且这款侧马尾显露出个性时尚，非常好打理，就算是爸爸在家一个人带孩子，也能几分钟完成哦！整个造型也非常优雅自然很小巧！ 二、小小盘发发系，散发着日系萝莉的感觉，小小的丸子头也有点小大人的感觉！可爱的弧形齐刘海与肥嘟嘟的小脸特别搭，看起来十分的呆萌可爱！ 三、双马尾扎发，真是儿童世界的标配了！清爽露额发型与双马尾扎起来，在发尾处用卷发棒还制造一点自然卷的气息，再穿上一件小小的公主裙，真的是儿童时尚小模特了！ 扩展资料注意扎头发不要过紧，以免造成对头发的伤害。 在给孩子扎头发时，应该扎完头发再用手轻轻的拽一拽，应该让头发松一些，不可过紧，否则时间长了容易造成牵引性脱发的。如果发现孩子扎发的一块头皮出现红肿、脱发现象，要尽快停止扎头发。 我家4岁半的宝贝喜欢自己扎头发了，这虽然有好处，锻炼了独立能力，但是为了避免扎头发过紧，还是要提醒她一下，再多检查检查。
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