电饭锅内锅底的脏物主要是饭粒的焦渣，电饭锅的外壳烤漆也因为经常由于高温米汤的溢出而被腐蚀，使外壳的烤漆脱落。开关与安全装置还会因为汤液或饭粒的进入而失灵，这些都是我们给电饭锅“体检”时要“普查”的内容。 家电清洗：如何清洗电饭锅 电饭锅清洗办法： 如果是铝质内锅，可用热水浸泡后再刷洗。内锅受碱或酸的作用会被腐蚀产生黑斑，可用去污粉擦净或用醋浸泡过夜后除净。 电饭锅外壳上的一般性污迹，可用洗洁灵或洗衣粉的水溶液进行清洗。 当电饭锅内部控制部位有饭粒或污物掉进去时，应用螺丝刀取下电饭锅底部的螺钉，揭开底盖，将其中的饭粒、污物除掉。 若有污物堆积在控制部位某一处时，可用小刀清除干净后，用无水酒精擦洗。
家电清洗：如何清洗抽油烟机 抽油烟机的清洗部位：控制面板 涡轮式抽油烟机，可使用厨房油污清洁剂喷入抽油烟机内，待清洁剂作用后，再打开抽油烟机开关，利用离心力将软化的油污去除。如果使用的是油网式抽油烟机，须将油网拆下，浸泡热碱水或者去油剂后清洗。对于油杯的清洁，可用保鲜膜将油杯包好，待油渍盛满后，将保鲜膜拆下，方便快捷，不沾油污又免清洗，是厨房清理中的小秘方。 快速清洁清洗抽油烟机妙方 高压锅蒸汽冲洗法： 把高压锅内冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀，打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸气不断冲入扇叶等部件，油污水就会循道流入废油杯里。 洗洁精、食醋浸泡法： 将抽油烟面叶轮拆下，浸泡在用3~5滴洗洁精和50毫升食醋混合的一盆温水中，浸泡10~20分钟后，再用干净的抹布擦洗。外壳及其他部件也用此溶液清洗。此法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。
百叶窗由于它的特殊构造和形状，比传统的布艺窗帘更容易积灰。而且人们通常也喜欢把百叶窗放置在阳台和厨房卫生间等地方，这样百叶窗就更经常地受细菌、灰尘和油烟等的侵扰，因此定期清洗百叶窗不仅能使你的家看起来更干净整洁，而且也能确保家人住在一个健康的环境中。 厨房里的百叶窗怎么清洗-百叶窗如何清洗 厨房里的百叶窗怎么洗？ 百叶窗清洗方法一：最简单的！如果你的百叶窗帘挂在阳台或者客厅和房间，那么对百叶窗帘来说最大的敌人就是灰尘，所以只要定期用鸡毛掸子掸灰就行了，不过一定要经常掸灰。 百叶窗清洗方法二：先把适量的洗涤剂倒入足够大的清洗槽内，然后再把百叶窗帘浸入其中。等黏附在叶片上的灰尘油渍溶解以后，再用清水反复冲洗。最后一步是把每片叶片都彻底干燥。 百叶窗清洗方法三：戴一副橡胶手套，再戴一副线手套（或布手套），然后把手浸上调配好的洗涤剂（注意不要浸得太湿），一叶一叶地擦拭。擦好以后，再以同样的方法反复用清水把附有洗涤剂的叶片擦干净。最后再戴上干的线手套擦干即可。 清洗百叶窗的重要提示： ①、清洗铝材质的百叶窗帘，应采用不会对铝材质及其涂料造成损伤的洗涤剂，一般可选择用来清洗餐具的洗涤剂。 ②、百叶窗帘经常受到阳光的直晒，如果清洗时没有把残留在叶片上的洗涤剂完全去除干净，就会造成洗涤剂污染，所以一定要把洗涤剂彻底清洗干净。 ③、铝材质百叶窗帘用力折叠的话会留下折痕，所以清洗的时候要小心。 ④、还要注意拉线和滑件等，这些都是很容易拉坏的部位。 ⑤、薄薄的百叶窗帘叶片容易划破你的手，清洗时要当心，千万不要忽视。
厨房纱窗上的油腻会妨碍空气流通。这样的做饭环境怎能让人心情舒畅？那么，如何才能把油污污的脏窗户擦干净呢？ 油腻腻的窗户巧清洁-如何擦干净油腻腻的窗户玻璃 想要擦干净油腻腻的窗户玻璃，可以取一些面粉，加水打成稀面糊，快速刷在纱窗的两面并把它抹匀。过10分钟后，面糊已经吸入了纱窗上的油腻，这时用刷子反复刷几次，油腻就随着面糊一起脱落了。再用水冲洗一遍，油污就不见了。 清洗厨房中油腻的玻璃窗，也有高招。 先用湿布把玻璃上的尘土擦掉，再用旧报纸擦拭，让报纸上的油墨吸附油垢，这样就可以将污渍除净了。此法虽然有效，但擦一块玻璃需要将近10张报纸，所以，平时看过的旧报纸不要随手扔了，留着它擦油腻的玻璃窗，挺管用的。 被油熏黑的玻璃擦洗有妙招 对于被油熏黑的玻璃，可以将家中的食用醋加热，然后用布蘸着热醋擦。这是利用了醋可以腐蚀油污的原理，被油熏黑的玻璃就容易擦干净了，并且毫不麻烦。 此方法除了可以用于玻璃窗上油污的清除，也同样适用于厨房里的电灯上的油污清除干净。
厨房的玻璃擦以前，你必须先准备好一些东西：小刀片，报纸，洗洁精水或洗衣粉水。再这里我顺便再说一下题外话。其实一些家政公司用的所谓除油剂就是火碱水，化学名苛性钠、氢氧化钠的那种东西。它有很强的腐蚀性，有时候橡胶手套进水之后被它腐蚀得很痛的。 如何擦干净厨房的玻璃-擦玻璃工具 1、为什么不用除油剂而用洗衣粉水或洗洁精水呢？ 其实用所谓的除油剂并不好用，他不是热的，去油效果并不好。也不要用钢丝球去打，易划伤玻璃，而且弄得粘粘糊糊的，钢丝球以后也不能用了。用洗衣粉水或洗洁精水不是用它来去油的，而是让它润滑的。 2、怎么清理干净厨房的玻璃呢？ 弄好清水，用毛巾湿一下，不往下流就行，然后擦一遍，用小刀片刮吧。刮下来之后，用撕开的报纸把小刀片上的油擦去。然后再刮。用小刀片刮的可干净。不信的话，你可以试试。完全刮完以后，擦吧。这时候就根普通的玻璃没有什么两样了，很顺手的。最后按我们擦一般玻璃的方法擦干净就行了。 可能有的客户说我们家有专业去油的东西，你用吧。油烟净效果很好的。其实那家伙也是油渍不厚的情况下才起作用的。厚了也不行。不是太好用，而且他还有个分解的时间。如果客户执意让你用，你用吧。等待的时间，也是客户让你蹭时间，笑而纳之吧。那家伙的成本价也是很高的。 3、如何擦干净厨房的窗纱？ 擦厨房的窗纱时必须将纱窗卸下来，放在卫生间面上，用钢丝球沾热的洗洁精水（想省钱就用洗衣粉水了）用力擦，一面擦过后，再擦另一面。擦完之后，用水冲净晾起来，干后装上。 4、如何清洁厨房的瓷片？ 用好你的小刀片，最好你备好报纸，洗衣粉水或洗洁精水。跟擦玻璃差不多，刮吧。油薄的地方可以用钢丝球。最后用毛巾擦一步就行了。
侃膳斋棒棒鸡，源自四川荣经，是闻名四方的百年名菜，其味道特色，形式鲜明，以棒棒鸡为依托，包融了系列川中熟食经典菜式，集卤、拌、泡等多咱烹调手法，有麻辣、五香、泡椒、藤椒、香辣、咸鲜、酱香等系列特色口味。产品丰富多彩，味道层次鲜明。而在工艺上，侃膳斋棒棒鸡采用传统手法，完全延用原生态工艺流程，不使用任何添加剂、防腐剂，摒弃一切人工色素以化学提味剂，主导健康熟食，在味道之上，更注重于食品安全和传统四川食俗文化的传承。 成都人豪爽、热情，吃饭时喜欢讨论品评，不论是文、商、仕、农，都对饮食有一番见解，两父子的饭馆因棒棒鸡等特色腌卤熟食而生意红火，每每上客之时，对此菜肴的侃侃而论竟成此店另一特色。某日，一位当时在成都极有声望的老学者受友人之邀来此品菜，见此情景、食此美味，大点其头，口中频称“所谓‘侃膳’！”，其欣喜溢于言表，心中有言不吐不快，招来老板，道：“肉之至美为‘膳’，直言不讳曰‘侃’。今见贵兄此处客似云来皆侃侃而谈；品此膳食，寤寐难忘。以愚之见，兄此店也，‘侃膳’二字，恰如其分，不若冠名‘侃膳斋’乎？”老店主本一饮食痴人，对店名也不甚在意，现在听此学者之言，有如醍醐灌顶，连连称好，又命伙计准备笔墨，让这位学者留下墨宝书此店名以作店招。老学者也是爽直之人，写下“侃膳斋”三字后又写下一段侃膳斋小记： 中华沃土，天赐奇珍灵宝，得饮食千载； 蜀国福地，谷丰猪劲羊肥，传味之精髓， 都江古堰，涟涟锦水，山，藏鲜香醇美，水，映碧树琼楼。 陈美食，交庖技；雅聚雕栏，铺叙家珍， 看幽谷灵洞，花繁林茂； 称米仓天盆，物阜年丰。生生不息之地，众味始然之源，取得天独厚之优，博行业众家之长， 贯南北乡风食俗，汇中西流行时尚； 集精英人士，展名店风采， 终成侃膳之所。 物产天然，味则人为，食之瑰宝，膳之真谛，尽在其间。 至此，经两父子传承“棒棒鸡”名声大噪！但老店主不久驾鹤西去，子伤心不已，此时家乡传来其妹到嘉州老饭馆营生又因无烹调棒棒鸡的本事，兼缺乏管理之道，终致老家嘉州棒棒鸡招牌被砸——悲愤之余，小店主将饭店全称改作“侃膳斋成都棒棒鸡”，一为棒棒鸡正名，二为平胸中悲怨。“侃膳斋成都棒棒鸡”由此而来，直到解放前的战火烧到了成都，小店主遭遇横祸，“侃膳斋”的一系列腌卤熟食品也就一度失传了。
高碑店豆腐丝，是由制作豆腐进展来的。从汉代起，高碑店一带的人们就开始制作和食用豆腐。随着佛教的兴起，佛门道教的人吃斋食素风行。于是，豆腐片、豆腐干、豆腐肌、豆腐丝等豆制品也应运而生。在众多的豆制品中，豆腐丝则以其浓郁的香味，乳黄的色泽，柔韧的条股，制作的精细而别具一格，成为一种地方风味食品。 菜名：高碑店豆腐丝，又名：豆腐筋。高碑店位于保定至北京间的京广铁路线上。当火车来往高碑店时，就会有站台售货车或当地农民，在站台内外出售黄灿灿、香喷喷的豆腐丝。被人誉为“豆腐筋”的高碑店豆腐丝，以其浓郁的香味，乳黄的色泽，匀称的条股而成为独具一格的地方名吃。相传，距今300午前当地的贾、王两家就已经开始做豆腐丝了，随着食素吃斋的风行，豆腐丝成为素膳中不可缺少的菜肴。清朝在易县建陵后，帝王公侯赴陵祭祀，尝及此品，如获珍奇，遂封为宫廷御膳。豆腐丝被人誉为“豆腐筋”的保定高碑店豆腐丝，以其浓郁的香味，乳黄的色泽，匀称的条股而成为独具一格的地方名吃。凤味独特的五香豆腐丝，是老幼皆宜、家肴游膳之佐餐佳品，有“素食之首”之美誉。因五香豆腐丝柔韧有弹性，素称“豆腐筋”，是素食中富有营养、清香可口的上品。高碑店的豆腐丝，是由制作豆腐进展来的。从汉代起，高碑店一带的人们就开始制作和食用豆腐。相传清朝在易州（今易县）修建了西陵后，帝王公侯赴陵祭祀，尝及此品，如获珍奇，遂封为宫廷御膳。高碑店的豆腐丝曾作为一道名贵菜肴，在清代宫廷里供帝王公侯食用。长时间来，高碑店的豆腐丝被过往客商品尝食用，并带到全国各地。高碑店豆腐丝，采用优质大豆，经过筛选、浸泡、磨浆、煮沸、去渣、凝固、压片、切丝、卤煮、捆把10道工序制成凤味独特的五香豆腐丝，是老幼皆宜、家肴游膳之佐餐佳品，有“素食之首”之美誉。特点：色泽乳白，为成束丝状，味道咸香，最宜佐酒下饭。
白肉罩火烧，是保定的名吃之一，在中华旅行社出版的《中华小吃》中，它赫然醒目。它还是保定名楼义春楼的主要名吃之一。它的制作工艺精湛，挑选新鲜的猪肉，经反复冲洗熬制，并将煮熟的肉片切成薄片，再配以撕成彩云状的火烧，用开过头汤反复浇制而成。它的吃法讲究三吃六味，即以白肉罩火烧配合不同的辅料，便可以吃出不同的风味来，真是让人回味无穷。它的营养价值更是值得一提，既含有丰富的蛋白质，又不含过多的脂肪，白肉罩火烧真是又解馋又健康的食品。 白肉罩火烧哪儿的小吃？河北保定特色小吃白肉罩火烧 提起白肉罩火烧，就能想到义春楼。“义春楼”开业于清代光绪年间，店主是张洛丙和张洛瑞。义春楼是清末民初保定的五楼之首，白肉罩火烧是它的招牌。1908年开业之时，末代皇帝爱新觉罗溥仪的叔父爱新觉罗溥新亲笔为名吃提了匾。据老保定传说，义春楼的前身是座肉铺，开始经营廉价的猪头肉锅罩火烧，很受穷苦劳动人民的欢迎。冯玉祥幼年时代，家境贫寒，进城时，吃不起大饭馆，总到义春楼吃猪头肉锅罩火烧，对该饭馆产生了好感。冯玉祥当上将军之后，每次回到保定，必到义春楼吃罩火烧，有时还用大车拉上运到四里营营盘，让官兵们一起品尝。从此，义春楼的白肉罩火烧名声大振。末代皇帝爱新觉罗溥仪的叔父爱新觉罗溥新宇亲笔为名吃提了“正宗白肉罩火烧”牌匾。后来，梅兰芳、侯宝林等艺术大师都曾前往义春楼吃过白肉罩火烧。 白肉罩火烧的营养价值 白肉罩火烧这道菜中，白肉是其核心食料。白肉的特点就在于肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、热量也低。与高脂、高热的红肉相比，经常吃白肉能够降低患上肥胖症、结肠癌、乳腺癌等疾病的风险。老年人以及患有脂肪肝、心血管疾病的人尤其应该多吃白肉。除了鹅肉、鸭肉和鸡肉等禽肉外，鱼肉和虾肉也都属于白肉。 白肉罩火烧的吃法 行家们都说，白肉罩火烧流行三吃六味，三吃就是饭、菜、汤，也就是说有肉有汤有主食，六味是指如果就不同的小料有不同的口味，比如，蘸保定三宝之一的面酱就能吃出烧鸭味；蘸上自做的虾酱就有海鲜味，而蘸上自做的辣酱就有辣鲜味，如果配以自制糖蒜、黄瓜条、大葱和酱豆腐等小料，则更是妙不可言。另外，吃的时候记得还要在碗内放些白酱油，这样的白肉罩火烧，肉鲜、汤清、味香、肥而不腻，软而不烂。“义春楼白肉罩火烧”的吃法还很别致：先把烤好的火烧一层一层撕开，有如云片；再将煮透的白肉薄片和葱段放在碗里，上面覆盖着火烧片。将开锅的头汤一遍又一遍地浇在火烧片上面，直到烫透为止。这时候才盛上少量鲜汤，放白酱油，就着甜蒜、什锦小菜吃。
大慈阁酱菜源自河北保定，始于明崇祯十一年（公元1638年），大慈阁酱菜是我国历史最悠久的酱菜之一。清乾隆三十年（公元1765年），大慈阁酱菜被乾隆皇帝品尝后大加赞赏，遂钦点大慈阁酱菜为御用膳食。 大慈阁酱菜的产地是哪里？河北保定大慈阁酱菜简介 大慈阁以“市阁凌霄”之美誉成为保定象征，故有“不到大慈阁，何曾到保定”之说。大慈阁自古为佛教圣地，现为全国重点文物保护单位。 大慈阁酱菜为传统工艺酱制，做工精细、用料考究，其特点甜、咸、嫩、脆，酱香浓郁。 大慈阁酱菜购进原料，务求精良，不惜重价。如收购小红萝卜，论个给价，但必须保持嫩脆。收购韭菜花，则要鲜嫩的纯花，不带花籽、花铃。但收购价格往往要高于普通韭菜花的一倍。这样的原料制成的成品，质优则无柴，食之无渣滓。 大慈阁酱菜为保证口味纯正，其售卖环节要求严格，酱菜要存放在酱缸内，售卖多少出缸多少，从出缸到顾客手中都在很短的时间内完成。 大慈阁酱菜营养丰富、品种众多，有大慈阁酱包瓜、大慈阁酱八宝菜、大慈阁酱黄瓜、大慈阁酱子萝、大慈阁酱地露、大慈阁酱五香疙瘩头、大慈阁酱花生仁等三十个品种。 数百年来大慈阁酱菜既保留了自己北方风味的优良传统，又逐步吸收南方酱菜特长，形成自己独有的生产工艺，始终保持着甜、咸、嫩、脆，酱香浓郁的老辈子口味。
大慈阁香油的产地是在河北省保定市。大慈阁香油历史悠久、货真价实，数百年来一直采用传统的小磨工艺，是保定有名的老字号香油。 大慈阁香油始于南宋宝庆三年（公元1227年），原产自大慈阁禅院内的香油坊。大慈阁香油是我国历史最悠久的香油之一。 大慈阁以“市阁凌霄”之美誉位居“上谷八景”之首，成为古城保定的象征，故有“不到大慈阁，何曾到保定”之说。大慈阁自古为佛教圣地，现为全国重点文物保护单位。 大慈阁香油始于南宋宝庆三年（公元1227年），原产自大慈阁禅院内的香油坊。清乾隆三十年（公元1765年），在乾隆皇帝途经保定时，因机缘际会，大慈阁香油被乾隆皇帝钦点为御用膳食。 秉承古寺悠久历史，大慈阁香油选料上乘、做工严谨，以精选芝麻为原料，利用小石磨采用特殊工艺加工制作，保持了芝麻香油的古朴风味，其颜色呈棕红色，清澈透亮，味香持久。大慈阁香油历代薪火相传，虽岁月变迁，但其风味依旧。 大慈阁香油以其厚重的历史文化底蕴和优秀的内在品质饱经岁月洗礼并传承至今，成为古城保定传统素食文化之瑰宝。
驴肉火烧是流行于华北地区的著名小吃，起源于河北省保定市。，广泛流传于冀中平原，其中以保定北部徐水县的漕河地区历史最为悠久。即把熟驴肉夹到火烧里食用，火烧口感酥脆，驴肉肥而不腻，回味醇厚。另外在河北省河间市有类似的小吃叫做火烧驴肉，口味和做法和驴肉火烧有较大的不同，也很有名。 河北保定特色小吃驴肉火烧怎么做好吃 驴肉火烧源自保定徐水县漕河镇，现在遍布燕赵大地，“天上龙肉，地上驴肉”。 驴肉火烧起源于明初。朱棣起兵到保定府徐水县漕河，将士们饥肠辘辘。士兵出了个主意，要他效仿古人杀马吃。其实所谓“驴肉香，马肉臭，打死不吃骡子肉”，马肉纤维比较粗，不是特别好吃。但是饥不择食，就把马肉煮熟了夹着当地做的火烧吃了。哪知味道还很不错。于是后来当地老百姓也开始杀马做“马肉火烧”，而且马肉火烧因为曾经被皇上吃过而声名大振。但是好景不长，没过多久，因为军队的需要，马成了战略物资，当然就不能由着老百姓做火烧吃了。于是就出现了替代品——驴肉。驴肉纤维比马肉细腻，而且纯瘦不肥，自古就是下肴的佳品。而且保定一带，属于冀中平原，水草肥美，最适合养驴。河北地区的驴有两种，一种是沿海一带的渤海驴，一种是山区和平原的太行驴。保定的驴一般都是太行驴，而另外一种驴肉火烧——河间的驴肉火烧则是渤海驴。相比来说，太行驴比渤海驴好吃一些。于是在种种际会之下，驴肉火烧就诞生了。 保定驴肉火烧与河间驴肉火烧的区别 河北沧州河间地区也有一种类似的小吃，名叫火烧驴肉或大火烧。这种食品和保定的驴肉火烧有着本质的区别，不论做法、外观以及口味都有巨大的不同，具体来说有以下几个方面： 1、火烧： 从外形来讲，保定的火烧是圆形的，河间火烧是长方形的。两地火烧外形的差异缘于做法不同，保定的火烧是面上抹油后揉成小圆球像小馒头一样，用一圆木一压再烙，此圆木中间略细，上面手握的一头略小，下边压面的一头略大，好像一枚大个木头公章，用它一压一晃，所以火烧是圆的；河间的火烧是面上抹油后抻成长方形片儿，然后左右向中间对折两次，用面杖擀薄再烙，所以是方的。 2、驴肉： 驴肉的区别是这两种食品的最大区别，同时也是本质的区别。首先，从原料上来说，保定驴肉火烧选用的是太行驴，河间的火烧驴肉选用的是渤海驴，相比而言，太行驴要比渤海驴更细嫩些；其次，从做法上讲，保定的驴肉为卤制，河间的驴肉为酱制，这一点决定了两种食品口味上的巨大差异；最后，在将驴肉夹进火烧的时候，保定的驴肉是热腾腾的，带有老汤卤汁的淳厚，且一般不会在火烧里面夹上蔬菜等一些辅料，以免淡化驴肉特有的鲜美。而河间的驴肉因为是酱制，所以在加进火烧的时候是凉的，就像我们吃酱牛肉的时候一般都吃凉的一样。 驴肉火烧的营养成分 驴肉的营养极为丰富，每100克驴肉含蛋白质27克，其蛋白质含量比牛肉猪肉都高，而脂肪的含量很低，是典型的高蛋白、低脂肪食品。驴肉还含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸。驴肉中特有的氮浸出物，这些物质不仅能增进食欲，而且能增加肉的香味和味道。据本草纲目记载，驴肉性温，具有补气养血、益精壮阳、滋阴补肾、利肺作用，尤其是对止烦、安神清脑有独到效果，用驴骨熬汤可“治多年消渴（即糖尿病）。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的，具有很好的补血补气功效，对女性养颜护肤更有特效。驴鞭更是《本草纲目》、《四川中药志》、《吉林中草药》等药典公认的补肾保健上品。具有滋阴补肾、生精提神的作用，其功效仅次于鹿鞭，被誉为“男人餐桌上的伟哥”中青年朋友最喜爱此菜。驴脸、驴皮、阿胶具有补血益气，护肤养颜的功效，最适合于女士美容养颜。成就美女的三件宝：木瓜丰胸、木耳减肥、驴肉养颜。数驴肉功效最佳。心、肝、腰、肉、肚、肠、耳、尾、口条、蹄筋、骨髓均口味清香、脆而柔嫩，可健脾胃、补肝肾、固精填髓、补血益气，护肤养颜。
生活中的一些不良习惯，会有损我们的大脑健康，那么，我们该如何养成良好的习惯，让自己更健康呢？ 哪些不良习惯会影响大脑健康 以下是影响大脑健康的不良习惯： 1、长期吸烟 德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。 2、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 3、长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。 4、蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 5、空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。 6、轻视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。 7、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 因此，为了大脑健康，要当心以上几种伤脑坏习惯。
眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，运河边百科(www.yunhebian.com)教你日常保健8个健康生活方式，保养好眼睛，让你拥有闪亮迷人眼睛。 8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛 8大生活方式拥有闪亮迷人眼睛 1、每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果;若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。 2、女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。 3、看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩;屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加;更别忘适时活动肩、颈，减少肌肉疼痛。 4、炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。 5、出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，多少也保护眼睛，免于风吹引起的干燥症状。 6、开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。 7、40岁以上的老花眼族，应适当调整眼镜度数，也有助于减低眼睛疲劳引发的不适。 8、如果是较严重的干眼症患者，需要到风大、湿度低（如无尘室、冷气房、飞机机舱），烟雾粉尘多的地方时，应请教眼科医师处方适合症状的眼药水，以缓解不适。
女子花15万换百万冥币。女子花15万换100万冥币这样愚蠢的事也在现实中发生了。1比7的比例换“仿真钞票”，15万元能换100万元。然而，武隆的周婷(化名)凑了15万元，想换100万假钞，结果谁知最后拿到手里的竟是一箱冥币。昨日，武隆警方透露，涉嫌诈骗她的4名犯罪嫌疑人已被刑拘。女子花15万换冥币引起了许多人的热议，她是如何被骗去钱财的呢？仿真钞很逼真吗？对于女子花15万换冥币，你怎么看？ 女子花15万换冥币：40岁武隆女子花15万换100万假钞被骗仅得1箱冥币 40岁的周婷自离异后独自在武隆生活，喜爱上网。11月初，她在网上认识了一个网名叫“流浪大哥”的网友。对方言谈风趣，两人很快熟识，还互留了电话。接下来的几天，“流浪大哥”天天给她打电话聊天，关系突飞猛进。 两天后，周婷到主城办事，“流浪大哥”热情地去接她，请她吃饭。“其实，我的工作很简单，就是帮人赚钱”，饭桌上，“流浪大哥”说，他可以提供“仿真钞票”，1万元换7万元，“仿真钞很逼真，容易出手”。 看了仿真钞之后，周婷觉得值得尝试一下，于是凑了15万元，找“流浪大哥”换100万元。见面时，“流浪大哥”打开一个黄色箱子，里面装满了一叠叠的“仿真钞”，周婷分别在几叠钱的上、中、下各抽了几张，见跟真钱差不多，于是爽快地付了15万元。谁知，回家后发现自己换来的不是仿真钞，而是一箱子冥币。随即，她立即到武隆县公安局报案。 通过摸排，民警最后将“流浪大哥”等4名来自安徽的犯罪嫌疑人捉获归案。目前，4名犯罪嫌疑人涉嫌诈骗罪已被刑拘。 网友热议15万换100万冥币： 水乡：社会的一些现象已经让人无语,信任危机就象股市一样,不断的在探底,还是普及教育,就业培训,让百姓都就业,物价平稳,让一切良性循环,社会稳定。我心永恒：他骗的只是你一个人，而要是真给你100万的仿真钞让你去出手消费，指不定你要骗多少无辜的人；你想投机取巧不劳而获反倒让你尝到苦痛，这种人不值得同情，活该。。。。 文斐：常言道：“贪小便宜吃大亏”，现实生活中屡屡再现。被骗者大都怀着一颗觊觎之心，由于不健康心理倒致人的思维误陷……骗人者抓住此种心理与时机行骗，屡屡得手。骗子固然可恨，但被骗者也应反省自己；其他人也应引以为戒净化自己的心灵，光明磊落……给骗子少留有做案的空间！ 吥許;丟下额：生活就是这样，当你想着投机取巧欺骗别人时，也许你已经被生活所欺骗了，坦坦荡荡做人，光明磊落做事，人生路不仅要走，而且要懂得去如何的走，走路，走好路，走好人生路！呵呵！还是留着冥币自己在那个世界里享受你梦想里的奢华人生吧！ 带刺的玫瑰：被假币所骗智商正常，被冥币所骗智商超低,但是不傻！要是傻不就去骗人了吗？能去公安局报案吗？一百万假钞要骗多少人啊！她本身倒卖假钞法律对她也不会有商量。 Ivan仔的娘：害人之心不可有，防人之心不可无！投机取巧想不劳而获，真是贪得无厌。君子爱财但是得取之有道啊！这女的贪恋钱财，明知是假钱还想用真钞去尝试，被刑拘的应该还有她才对！幸运的是她换来的是冥币，不然又有很多无辜的人受骗了。被骗了也是活该，不值得同情！道高一尺，魔高一丈！
风靡全球的神曲《江南style》有了萌警版！日前，1分多钟的《防骗style》视频引来网友的热烈围观，短短三天时间点击已经达到10万次。该视频出自广州番禺区警方之手，网友大赞番禺阿sir“好萌好搞笑”、“很潮很亲民”。警方表示，将趁热打铁制作一个完整版《防骗style》，以提高市民的防骗意识。 警方《防骗style》“鸟叔”原来是辅警 在《防骗style》中，一个神似“鸟叔”的胖小伙眼戴墨镜与一帮靓女靓仔大跳“骑马舞”，一位民警时而穿插屏幕说“警方告诉你”，歌词内容是各种热门骗术，包括安全账户转账、祈福消灾等。 据了解，这位“鸟叔”是番禺治安管理大队的辅警阿发，而着装阿sir则是番禺警方指挥中心民警赵明，也是该视频的主创人员之一，其他的表演者则全部是星海音乐学院的学生。 谈及创作的初衷，赵明说，长期以来，警方对诈骗都有发出防范提醒，形式包括宣传单、海报等，可效果却不理想。上周，在制作防骗的警讯节目时，大家灵机一动：何不借最火的《江南style》来宣传防骗知识？“想到这个点子后，同事们都很兴奋，大家分头开工，有的负责歌词创作，有的负责物色演员。”赵明说，表演人员和教舞老师一天内即全部到位，随后经过两天的练舞、编排和拍摄，这个萌警版的《防骗style》在本月16日初步完成，并被上传到微博。这一新颖的宣传方式很快见效，网友看完纷纷转发。 警方《防骗style》完整版将在社区播放 截至昨晚6时，该视频的点击已经达到10万次，网友好评如潮，“太有才了！”“阿sir有创意，我哋记住啦，要转账，是诈骗。”还有的网友看到后放给家里人看，认为比“说教10遍还有用”。 番禺警方指挥中心副主任张莉告诉记者，一些孩童看了《防骗style》非常喜欢，跟着画面学跳舞、念歌词，而孩子们的热衷又带动了家长，扩大了防骗宣传的效果和覆盖面。 “由于时间紧张，目前这段视频只是一个简版，我们准备投入更多的人力物力，制作一个完整版的防骗MV。”张莉说，按照设想，在完整的MV中，除了会有更多的制服民警齐跳“骑马舞”，还将吸纳不同阶层的市民群众参与拍摄，场景也会更加丰富多样。目前，完整版的《防骗style》已经在筹备，待制作完成后，将会进入学校、写字楼、社区居委等场所播放。
正儿八经的电讯诈骗警示和明快幽默的《江南style》来了回“亲密接触”！昨天（11月3日），上海警方发布了一则由民警制作的《转账style》，以三通电话的形式揭露了电讯诈骗的全过程，不少网友将此微博收藏后给家中老人听，认为这样的宣传形式比“嘴上唠叨10遍还有用”。 三通电话揭露流程 《转账style》讲述被骗者“王智强”收到“医保卡异常套现”的短信，随后拨打了短信中提供的“医保卡中心”电话。操外地口音的女子热心为他“查询”了记录，确认他的卡被“盗刷”，并给了他“公安局刑侦大队”的电话。心急如焚的王智强连忙报警，一名“警官”再三要求他对此事“保密”，以免“打草惊蛇”，并让他拨打“银监局”的电话，将自己的存款存入一个“升级保护系统”。 第三幕，自称“张主任”的男子指导王智强带银行卡到最近的ATM机，一边安慰他“不要紧张”，一边让他按提示操作。令人哭笑不得的是，张主任明明让王智强按“转账”，却说这是“取消转账”；让王智强输卡号，又说这是“安全条码”；在输入金额时还将其说成“安全密码”，并故意让他输入的比实际存款数少，以此掩人耳目。电话中，“张主任”急不可耐，话里话外都直指“转账”。 民警谈制片心得 《转账style》长16分钟，通过音频加字幕的形式展现，配乐是时下最流行的《江南style》，显得十分新鲜有趣，短短半天时间转载量就达数千。 想到这个点子的“lamesaint”民警陆峰说，恰好前两天收到一条诈骗短信，类似的短信同事们也时常会受到，除了统一转发12110以外，大家一致认为有必要让老百姓知道诈骗流程，这样才能增强防范。他先试探着拨打了骗子提供的电话，又请同事“徐泾派出所小郦警官”扮演“王智强”，用浓重的口音打电话给骗子，搞清楚了行骗的来龙去脉。“其实小郦的电话打了好几十分钟，一方面是让骗子放松警惕，便于我们采集信息，另一方面也为我们制作《转账style》提供更多素材。”陆峰说，同事“金正义KIMJIN”随后加班到凌晨，剪辑完成了这段真实的电话录音《转账style》。 警方表示，电讯诈骗花样多，但万变不离其宗，最终都回到“安全账户”“银行转账”上，就像《转账style》所呈现的那样。市民在收到疑似诈骗短信后，可转发至短信报警平台12110，相关部门将把信息汇总，开展全面调查。