今天老妈又给我做了蚕豆素虾仁这道菜，特别的喜欢，每到周末老妈都会做说我工作辛苦了，犒劳犒劳，现在慢慢的我自己也学会怎么做了，下面就给大家说说做法吧： 蚕豆素虾仁主料 豆300克 蚕豆素虾仁辅料： 糯米粉100克,鸡蛋清50克 蚕豆素虾仁调料： 盐4克,姜5克,料酒8克,白砂糖3克,胡椒粉3克,香油5克,淀粉(玉米)4克,鸡精2克,植物油20克 教您蚕豆素虾仁怎么做 1. 将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出;2. 姜洗净切末待用;3. 取一器皿放入鸡蛋清、糯米粉、胡椒粉、鸡精，拌匀搓成小细条再捏成虾仁状，用开水烫熟捞出，放入凉开水中待用;4. 坐锅点火倒植物油，油温四成热时，倒入姜末炒出香味，加入料酒、蚕豆、盐、白糖、胡椒粉、高汤;5. 待锅开后放入虾仁，用水淀粉勾薄芡，淋入香油，炒匀装盘即可。 小帖士-食物相克： 蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 胡豆炖牛肉 主料：牛肉(肥瘦)120克 辅料：蚕豆60克 调料：盐3克 教您胡豆炖牛肉怎么做，如何做胡豆炖牛肉才好吃1. 将胡豆(蚕豆)洗净，牛肉洗净切片;2. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖一小时，调味即可。 小帖士-健康提示：健脾养血、利水消肿; 肾病属脾虚血少者，症见反复水肿，面色萎黄或泛白，神疲乏力，纳少便溏或肾炎水肿贫血有上述症状者;牛肉宜用黄牛肉，若嫌牛肉味腥，可加生姜三片同炖;若食蚕豆会起起过敏者，不宜饮用本汤。 小帖士-食物相克：蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。
花旗素干是一种营养价值很高的滋补品，它主要出产于美国和加拿大等地它能补中益气也能缓解体虚，平时可以用来泡水也能用它炖汤喝。那么这种花旗素干都有什么作用呢？人们服用以后对身体的好处是什么呢？ 花旗素干的功效与作用 1、调节人体代谢功能 花旗素干可以调节人体代谢，它可以抑制人体内源性糖元的活性，可以加快身体对碳水化合物的吸收与利用，能促进代谢，缓解疲劳，另外它还能促进人体内乙醇的代谢，具有良好的解毒作用。 2、对免疫系统的作用 花旗素干对人类的免疫系统也有很好的调节作用，它能促进人体内免疫球蛋白再生，也能提高免疫细胞活性。花旗素干还能促进人体内补体形成，并刺激非特异性免疫功能，能让人体的抗病能力明显提高。 3、对内分泌系统的作用 花旗素干还能直接作用于人类的内分泌系统，它能调节脑垂体，可以促进肾上腺激素以及星激素还有甲状腺激素等多种物质的分泌，能让人类的内分泌系统保持稳定，预防内分泌紊乱也能减少一些高发疾病发生。 4、调节神经提高记忆力 花旗素干中含有丰富的人参皂苷和人参多糖，这些物质被人体吸收以后可以转化成能量，能缓解疲劳。另外这些物质还可以直接作用于人类的神经与大脑，能提高神经细胞活性，促进脑部发育提高记忆力，也能预防神经衰弱和失眠多梦。
近几年用各种水果制成的酵素是一种十分热销的养生饮品，据说这些水果酵素不但可以提高向免疫力还能起到美容和减肥以及延缓衰老等多种作用呢。生活中多种水果都可以制成酵素，其实苹果是人们最理想的选择，现在正是苹果大量上市的时间，想喝酵素就自己在家中制作一些吧。自制苹果酵素的做法并不复杂，大家看过小编的介绍就能学会。 自制苹果酵素的做法 自制苹果酵素的方法 自制苹果酵素的用料 在家中制和苹果酵素的主要才料就是苹果一千克和白砂锅糖一千一百克，另外还要准备一个大点的玻璃瓶子。 自制苹果酵素的方法步骤 1、把准备好的苹果清洗干净，从中间切开以后去掉里面的果核，然后再切成片状备用。把准备好的白砂糖分成两份。 2、把切好的苹果片和取出的一半白砂糖一层层的摆放在玻璃瓶子当中，然后密封保存在温暖的地方。 3、过二十四小时以后，把手洗干净，找开瓶子把苹果翻动一下我，最后再把剩下白糖盖在苹果上面，再把瓶子密封起来。 4、然后在以后的每一天中都要翻动一下苹果，再密封起来，过十五天左右苹果就已经发酵好了，可以看到大量的液体析出，这时取一个纱布进行过滤，得到的液体就是自己制作的苹果酵素，在食用时可以加入适量的凉白开进行稀释，然后直接饮用就可以。
每年冬天，有些人就喜欢在家中自己用苹果制作酵素，但是没有食用过苹果酵素的朋友也大有人在，他们对苹果酵素特别陌生，根本不知道自制苹果酵素的作用是什么。其实自制苹果酵素对人体有多种好处，可以减肥，也可以降压，想近一步了解自制苹果酵素的作用，可以看看下面小编对苹果酵素做的详细介绍。 自制苹果酵素的作用 1、自制苹果酵素可以保健身体 自制的苹果酵素中有大量的果胶和多种维他命以及矿物质另外还有大量的酸性成分，这些物质进入人体以后可以软化血管中，也能消灭人体内部的真菌，对人们的免疫力和抗病毒能力都有明显的提高作用，另外经常食用苹果酵素，还能清洗消化道，消除关节疼痛和保护心脏，因此自制苹果酵素是提高身体健康水平的理想饮品。 2、自制苹果酵素可以美容 自制的苹果酵素中有大量的维生素和抗氧化成分，这些物质进入人体以后可以加快身体的新陈代设备，也能美白杀菌，让皮肤表层的黑色素淡化，对去除皮肤老化的角质和补充皮肤营养与水分作用明显，经常食用还能活血化瘀，缩小毛孔，能让皮肤变得细滑白皙。 3、自制苹果酵素可以预防感冒和消除疲劳 自制苹果酵素可以预防感冒，这种酵素中有大量的氨基酸和醋酸等成分，它们可以提高身体的解毒能力，也能加快身体的新陈代谢，对预防冬季感冒有很强的作用，另外自制苹果酵素中的有机酸还能加快人体中糖的代谢，让那些引发身体疲劳的物质分解，减少疲劳感的出现。
维生素C是一种人体必少不了的一种营养成份，水果和蔬菜维生素c的含量很好，现在我们就一起来了解一下什么水果维生素c吧。 什么水果含维生素c 1.含维生素c处于第一层的水果蔬菜 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 ，这些水果当中一百克的水果中就含有一百毫克以上的维生素c。猕猴桃有维生素C之王的美称。 2.含维生素c处于第二层的水果蔬菜 青椒、桂圆、甘蓝、黄瓜、番茄、草莓、柑橘、菜花，以上这几种食物，一百克食物中含维生素C的含量超过50毫克。 3.含维生素C处于第三层的水果蔬菜 芹菜、苋菜、白菜、油菜、香菜、豌豆、豇豆、萝卜 菠菜、菜苔，红萝卜，蘑菇类等，这些水果蔬菜中，一百克就会含有30-50毫克的维生素C. 4.对水果和蔬菜中的含维生素C进行排行 在众多的水果当中，含维生素C最丰富的主要有柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等，而在众多的蔬菜中含维生素C最高的就是甘蓝、青椒，西兰花,西红柿等。
酵素是最近这几年特别流行的保健品，而且它在家中就能制作，用苹果制作酵素是许多人选择。但是对于那些没有接触过酵素的人来说，苹果酵素是一个陌生的存在，根本不知道人们食和它有什么好处，为此小编就做一个专门的介绍，以方便大家了解苹果酵素，也方便大家在以后的生活中更好的让苹果酵素为自己服务。 苹果酵素有什么好处 1、苹果酵素可以减肥 苹果酵素可以减肥，这是人们食用它的最大好处之一，因这种天然酵素中有大量的酸性成分，它们进入人体以后可以消耗人体内部的脂肪，也能加快体内的糖份代谢，对减肥作用明显，是人们保持身材的理想的选择。 2、苹果酵素可以消除疲劳 苹果酵素可以减少人们疲劳感的出现，在苹果酵素中有一些特殊物质它们可以让人体肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等成分快速分解，从而也就起到了减轻疲劳的作用。 3、苹果酵素可以软化血管和预防关节炎 苹果酵素中有大量的天然果胶和多种维他命，另外还有一些酸性成分，这些物质进入人体以后可以让血管软化，也呆以消炎杀菌，对提高人体的免疫力和抗病毒能力作用明显。人们饮用以后可以人体血管中的毒素全部清除，起到降血脂和降血压的作用，从而也能减少了心脑血管病的发生。另外苹果酵素还能清除关节部位的病毒，起到预防关节炎的作用。
玉米油含有哪些维生素呢，那么今天就具体给大家介绍介绍： 玉米油简介 维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。 维生素分脂溶性维生素(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)和水溶性维生素(如维生素B族、维生素C、维生素PP、叶酸等)两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效。 维生素A 维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。 维生素B族 维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生素B1。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。维生素B2供给不足，可引起皮肤粗糙、皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤疮、白发、白癜风、斑秃等。肝、肾、蛋、干酪、蘑菇中的大红蘑、松蘑、冬菇、干果中杏 仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜含维生素B2丰富应经常食用。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋润皮肤;维生素B1.、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为“美容维生素”。含维生素B1.、B2的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等。 维生素C 维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。 维生素D 维生素D能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素D从食物中仅可少量获得，大部分是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素A 和D共同组成的，服用过量可引起中毒，最好在医生指导下服用。含维生素D的食物有各种海鱼的肝、鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类。 维生素E 维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用;可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽;还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体 健康和皮肤健美都是十分有益的。
今天给大家介绍介绍玉米种子的详细信息： 玉米种子龙高L2简介 高产玉米品种龙高L2，以亩产吨粮(667㎡)，铁秆抗倒著称，高水肥条件好下，龙高L2创造了每公顷32000市斤的高产记录，为业界所称道。 玉米种子龙高L2由黑龙江省农科院玉米研究所高产育种室育成，2004年黑龙江省品种审定委员会审定通过。该品种审定名称为龙高L2，商品名称为宝玉龙高L2。 该玉米品种适应区域广，生育期122—127天左右，从出苗到成熟需有效积温2450℃——2500℃左右，适于黑龙江省第一、二积温带种植。苗期生长健壮，株高2.8米左右，穗位95厘米，叶片上举，株型收敛，秆强不倒伏，活秆成熟，有较好的抗旱、抗逆性，高抗玉米大斑病、丝黑穗病、玉米瘤黑粉病和青枯病。果穗圆柱形，18行——22行左右，每行45粒左右，百粒重35克，籽粒马齿型，橙黄色，容重751克，角质粮，栽培条件适当产量可达1000公斤以上。 玉米种子龙高L2的栽培要点 每亩(667㎡)保苗3300—3500株为宜。在肥水条件好的情况下可以适度密植，亩保苗达到4500株的情况下无空杆，且会获得更高产量。 亩施基肥二铵20公斤，硫酸锌1公斤。硫酸钾3公斤，拔节期追尿素15——20公斤。 本品种与龙高L2玉米专用肥配套使用会得到更高产量。 龙高L2现由黑龙江青园种业经营。 宝玉龙高L2的品种特性 1稀植结大棒、密植更高产。 2铁杆抗倒伏、机收不丢穗。 3活杆成熟、保绿性好。 4抗病抗旱、适应性强、不挑地。 5不空杆不秃尖。 6角质粮、色泽好、商品性好。 7产量高，小亩吨粮。 因素 1、出苗快，拱土能力强，抓苗齐，苗壮，耐药性强。 2、植株清秀，茎秆粗壮，叶片上举，增强了品种的耐密性与田间通风，透光能力，光能利用率高。光合作用产物转化快，利于干物质的形成与积累，从而提高产量。 3、抗倒伏能力超强，2010年黑龙江省多数玉米品种不同程度倒伏，龙高L2历经狂风摧残、雨水浸泡，仍然无一例倒伏; 4、抗旱性突出，气生根发达，在干旱数月、一些玉米品种枯萎死亡的情况下，龙高L2仍无一棵空杆。 5、植株保绿性好，活秆成熟，不早衰。秋季普通品种自然死亡停止生长，活秆成熟的龙高L2可以继续增产。6、果穗大小均匀一致，无边行优势，不空秆，无乌米，肥水好地块，单穗干粮重7-8两，米质极佳。 7、耐密植：在亩保苗达到4500株的情况下没有空杆现象，并且没有秃尖…… 宝玉龙高L2的田间表现 此品种近几年推广范围逐年加大，其较强的抗倒伏能力和高产逐步获得认可，在2009年该品种在黑龙江省一些多日连雨、低温寡照、雹灾频发的地区仍获得了稳定的产量，部分地区，该品种的种植范围达到了该地区玉米种植面积的70%。 2010年，密山地区8月14日的一场大风将90%的玉米品种吹倒，相当一部分玉米品种严重减产，而龙高L2基本没有倒伏现象，可见抗倒伏能力比较强。 在产量方面龙高L2的高产性表现突出，近几年的统计数据表明，龙高L2已经将“小亩吨粮”变为现实，并且成为常态。 2010年黑龙江中储粮公司将宝玉龙高L2列为强力推介品种。 宝玉龙高L2的综合测评 在高产田块龙高L2平均垧产量超过30000斤，远超同熟期品种，创造了黑龙江省玉米高产记录，商品粮米质较硬，售价相对较高，商品粮颜色金黄，适合作为食品原料、饲料及酿酒原料，该品种引起了业界人士和各地农民的极大热情。
酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，若是机体活动没有酵素的参与，生化反应将无法进行，生命现象也会停止。酵素在我们中国就叫做酶，而水果酵素其实就是水果发酵得到的复合混合物，发酵的好味道就有点类似于果酒或者酸菜，不好的话就是一堆有机肥料，那么自制水果酵素具有哪些作用呢。 自制水果酵素的作用 1.自制水果酵素原液具有分解脂肪的功能，对于肥胖的人饮用一到三个月，可以有效消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康。 2.饮用酵素可以使女性衰退的卵巢细胞复活，并且提高机能促进生殖，还可以有效治疗生理不顺、痛经、白带疾病等。 3.连续服用酵素可以有效治疗关节炎、风湿痛等关节疼痛，但是要连续饮用，按症状的严重程度时间依次延长。 4.饮用酵素具有使细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用，酵素疗法比内科治疗更令人满意。 5.酵素具有净化血液、分解、抗菌、抗炎、细胞复活等作用，可以抑制炎症，分解排出炎症所分泌的病毒。
萝卜的主要成份是胡萝卜素，维生素等，你知道胡萝卜素在人体中的重要作用吗？ 胡萝卜素 提到胡萝卜素，也许许多人对其并没有多大解，我们所常常听见的大多数是维生素，其实胡萝卜素跟维生素都是人体不可缺少的营养元素，为了补充人体所需的胡萝卜素，大家可以吃一些胡萝卜，对此下面小编特别为大家介绍有关的功效与作用及营养价值的相关信息，希望对于帮助大家了解胡萝卜素具有一定的帮助。 日粮中脂肪的含量会影响的吸收，日粮中的脂肪经胰酶和胆盐作用形成胶粒，溶于其中而一同被吸收。脂肪可刺激胆汁分泌乳化脂肪，从而促进类的吸收。当溶于胶体溶液，在无胆汁存在时既不能被吸收也不能发生断裂生成酯，说明胆汁不仅起肠腔助溶作用，而且参与了的吸收、断裂和酯化的全过程，并且胆汁促进类的吸收无种间特异性。胆汁中起作用的物质是结合性的胆酸和胆盐，促吸收的最佳浓度为0.04~0.008 mol/L，浓度过高反而起抑制作用。 在灌注液中添加游离脂肪酸极显著促进了的吸收，而且油酸的促吸收作用最大，添加脂肪酸后血清中维生素A 的浓度极显著提高。游离脂肪酸促进了的吸收。日粮脂肪促进了细胞对的吸收，提高了细胞内断裂酶的活性，使转化为维生素A。虽然许多不饱和脂肪酸对的吸收也有促进作用，但比油酸弱，因为在肠黏膜细胞内存在一种脂肪酸结合蛋白，不饱和脂肪酸比更易与脂肪酸结合蛋白结合，这种竞争性降低了的吸收。 人食用富含多不饱和脂肪酸的向日葵油时，在小肠的吸收高于食用富含饱和脂肪酸的牛脂。缺乏维生素A 时，小肠上皮细胞吸收下降。但尽管小肠黏膜细胞吸收的能力下降，但总的吸收量却上升，这可能与淋巴吸收有关，这表明维生素A 缺乏可导致的净吸收增加。 胡萝卜素的正常需要量 1、就一般成年男性而言，1000国际单位即可防止不足。 2、10-15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位 3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。 4、成年人每日只需食用约85个柠檬或1/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要； 5、孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。 6、哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。 胡萝卜素摄取的注意事项 1、如每天摄取400 国际单位以上的维生素E时，最少也要摄取1000 IU的胡萝卜素； 2、正在服用口服避孕药时，必须要减少胡萝卜素的用量。 3、一星期之中，三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、番薯、香瓜时，没有必要再补充胡萝卜素； 4、胡萝卜素与矿物质油切勿一起服用； 5、胡萝卜素与维生素B，维生素D、E、钙、磷和锌配合食用时，能充分发挥其功效（必须有锌才能把贮藏在肝脏里的维生素A释放出）； 6、胡萝卜素也能防止维生素C受到氧化； 7、水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。 胡萝卜素对人体的作用 对身体健康十分有利，以上是一些介绍的一些有关于胡萝卜素的营养价值，以及胡萝卜素的功效与作用的相关信息，希望能引起大家的注意。
胡萝卜不单炒肉好吃，煲汤也不错，也可以做成胡萝卜果汁，含有很多的营养成份哦。 胡萝卜维生素A的重要作用 只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。 春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降；当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。 体内缺乏维生素A影响健康 医学研究表明，体内缺乏维生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大诱因。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多的食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，能转化为维生素A。 胡萝卜素是一种脂溶性物质，吃胡萝卜时最好是用油类烹调食用，或是与猪肉、牛肉、羊肉同煨，也可做成胡萝卜馅饺子吃。生吃胡萝卜只有10%左右的胡萝卜素被吸收，其余均被排泄。 民间偏方： 将胡萝卜和红枣同煮，熟后吃胡萝卜、红枣并喝汤，可治百日咳。用胡萝卜、大米各半斤，加水煮成胡萝卜粥，对麻疹患儿因缺乏维生素A导致的“干眼症”等有良好疗效。
谷维素既是一种保健品，也是一种药材，它是从米糠油和皮牙油等谷物油的脂质中提取出的天然物质，外表多为白色或者白色结晶状的粉末，有特异的香味，它加热以后可以溶于油脂，但不溶于水。谷维素对人类植物神经有明显调节作用，其药用价值特别高，想具体了解谷维素有什么功效与作用，可以看看下面对她做的具体介绍。 谷维素的功效与作用 谷维素来源于植物油，它的主要功效就是清理身体内的胆固醇和甘油三脂，同时也能降低身体内血清内过氧化脂质的数量，减少胆结石生成，抑制人体对胆固醇的吸收，能有效减少人体氧化反应的发生，而且能调节神经预防更年期综合症。 谷维素的药用价值 1、谷维素能治心律失常 对人类高发的心律失常有明显治疗作用，因为它可以调节人体内的植物神经功能，可以让心肌兴奋性降低，另外谷维素还能降低血脂，它能改善心肌的血液供应，平时人们服用以后，可以让心率失常的症状很快减轻。 2、谷维素能治失眠和神经衰弱 谷维素对人类的植物神经有明显调节作用，可以镇静安神，他对人类经常出现的失眠和神经衰弱都有明显调节作用，特别是在治疗失眠时，需要把谷维素片与维生素b1和维生素b6进行搭配服用，这样会让他的治疗效果更加出色。 3、谷维素能治消化道溃疡 谷维素有一定的收敛抗病毒作用，它对人类高发的消化道溃疡有明显治疗作用，特别是人们出现胃溃疡以后，可以每次服用50到200毫克的谷维素，每天服用三次，连用十天左右，就能让人们胃溃疡的症状明显好转，另外谷维素还能治疗多发性口腔溃疡，治疗时可以直接口服谷维素，每天服用三次，每次服用50毫克，3到5天以后口腔溃疡的症状就能完全消失。
平时生活中谷维素这个名字经常出现，但是你们知道谷维素是什么吗？了解谷维素的功效与作用吗？谷维素是一种营养品，也是一种药材，下面我就具体介绍一下它，让大家不但知道什么是谷维素同时也能对谷维素的功效与作用有一个全面的了解。 谷维素是什么 谷维素是一种营养品，它是阿魏酸和植物甾醇的结合脂，平时多从米糠油和胚芽油中提取，它提取成功效以后，外观多是白色的结晶粉末，而且无味，有自然香气，加热以后可以融于多种油脂，但不能融于水。 谷维素的功效与作用 1、谷维素能抗氧化 抗氧化是谷维素的重要作用之一，它能清理人体内的自由基，也能抑制人体内脂肪的氧化，减少自由基生成，它还能降低血清中的过氧化脂质，平时服用能起到良好的拉抗氧化作用，能延缓衰老，也能增加血管弹性，减少心脑血管疾病的发生。 2、谷维素能调节神经 谷维素最主要的功效就能调节人类的神经，它能改善人类植物神经功效能失调，也能调节内分泌，减少内分泌障碍引发的精神神经失调，在生活中谷维素是神经衰弱人群的常用药，它能稳定情绪，也能减少焦虑以及紧张和失眠以及抑郁等多种不良症状的发生。
现在生活中素食主义者越来越多，用他们的话来说，吃素可以让人变得越来越聪明，也越来越健康，他们这种说法也并不完全对，因为吃素存在好处的同时，也有一些对身体不利的情况产生，下面是对吃素的好处和坏处的对比介绍，大家可以在比较它的利弊以后再决定自己是不是要吃素。 吃素的好处和坏处 吃素的好处 1、吃素有利于消化的好处，肉类食物在人体中是比较难以消化的，而素食则不然，大多数素食在没有进入到大肠以前就已经消化完成了，经常吃素的人群可以减少便秘症状的发生。 2、许多动物的肉类食品，在加工和运输等环节中会有大量的毒素产生，人们在食用时这些毒素也会进入体内，产生对身体不利的因素，而素食中则没有这么多加工环节，也没有大量毒素的存在。因此食用素食可以减少人体肝脏的负担，起到延长寿命的作用。 3、吃素可以调节人类的性绪，让人类情绪平时，不易怒，因为素食多是绿色菜品，这些菜品中没有激素存在，而肉类食品则不然，它们都有大量的激素和荷尔蒙，这些物质进入人体后就会让人类的情绪出现波动。 吃素的坏处 长期吃素对人们的身体也不是一件好事，因为素食多是低脂和低蛋白的食品，如果人们长期吃素，就会让身体对这些营养极度缺乏，从而使身体出现过早衰老，以及自身免疫功能下降的情况，另外对于女性来说，如果长期吃素，还容易让更年期提前。
现在生活中人们对养生是越来越看重，使得许多了为了养生把自己变成了一个素食主义者，虽然说长期吃素对于控制人们的血压和血脂有一定的好处，同时还能起到瘦身的效果，但是长期吃素也是有坏处存在的，时间久了也会有一些对身体不利的事情出现，下面小编就为大家说说长期吃素的坏处有哪些。 长期吃素的坏处 1、人们长期吃素根本无法满足身体对多种能量的需要的，大家平时的吃的素食中只有豆类产品中有大量的蛋白质，其他菜品中蛋白质的含量很低，因此长期吃素的人群，容易出现蛋白质和脂肪的摄入不足，身体的抵抗能力也会下降，同时也会产生骨质疏松等骨科疾病。 2、女性长期吃素危害性是最大的。因为女性的身体对碳水化合物以蛋白质的需要量都比男性要大一些，她们长期吃素根本无法满足身体对这方面营养的需要，从而会导致身体出现内分泌失调以及代谢功能不正常和子宫肌瘤等多种病症。另外长期素女性的厌食症发病率也特别的高。 3、人们在生活中应该保持荤素饮食的合理搭配，让身体可以吸收均衡的营养，在平时就餐时，肉类、蔬菜与水果应该搭配着吃，如果怕身体吸收过量的脂肪，在选择肉类时可以多选择一些低脂肉类，像牛肉或者羊肉，如果不注意饮食的搭配，坚持长期吃素，人们进入中年以后的衰老症状会产生的特别快。
喜欢养生的人对于一些营养素肯定不陌生，像胡萝卜素、维生素等，但是番茄红素大家听说过吗？知道番茄红素有什么作用吗？番茄红素是番茄中最重要的营养成分之一，是人类到现在发现的最出色的天然抗氧化剂，维持人类身体健康有很大的作用。如果你对番茄红素不了解，就让小编带你去认识一下它，并了解一下番茄红素有什么作用吧。 番茄红素有什么作用 1、番茄红素有有防癌作用 番茄红素是天然的抗癌物质， 人们每天摄入三十毫克番茄红素就能预防多种癌症的发生，特别是对男性前列腺癌以及前列腺炎症等，都有良好的效果，但是人体本身是不会有番茄红素产生物，必须通过食物摄入来获取。 2、番茄红素有保护心脑血管的作用 番茄红素可以降低人体血液中的胆固醇，可以减少血管中脂蛋白氧化酶的生成，对于降低人体血脂和血压都有明显作用，人们吸收番茄红素以后，就可以减少动脉硬化和脑血栓以及心脏病的发生机率。 3、番茄红素有抗辐射的作用 番茄红素对人体皮肤有保护作用，可能减少紫外线辐射对人体的伤害，人们在被紫外线灼伤以后，及时补充番茄红素，能让皮肤上的红斑快速消失。 4、番茄红素有延缓衰老的作用 番茄红素可以清除有体内的自由基，而自由基就是人类出现衰老症状的最大诱因，因此人们吸收番茄红素以后，可以延缓衰老症状的出现。另外番茄红素还能起到抗过敏的作用，能让人们的皮肤敏感度降低，减少皮肤瘙痒和干燥症状的出现。