为啥运动了却没有变瘦？ 原因一：强度太大 运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量；这类运动也不易坚持，当运动心率超过一定的次数时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。 原因二：运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。 原因三：高强度运动不能减肥 据介绍，很多中青年人喜欢的高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，跳高、举重、单杠和双杠运动等都是无氧运动。健身效果不如有氧运动，也不能起到健康减肥的效果。 原因四：每次运动时间要持续15分钟 有效减肥要坚持有氧运动，慢性运动是有氧运动，具有强度中等、有节奏、不易中断的特点，有利于脂肪的消耗，适合消化和循环，像骑自行车、游泳等运动，只要达到了中等强度、大组肌群参与、持续时间长于10-15分钟这三点，都可以进行有效减肥。专家提醒，饥饿时、吃饭前、睡觉前是不宜做运动的时间。 坚守这些运动减肥原则 1、分段式运动 研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次共做2次的7倍。因为每次运动过后，体内可能维持最高新陈代谢速率至少12小时，体内囤积的脂肪也会在此时被迅速消耗。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。 2、力量训练不可少 对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，但脂肪的热量消耗却只有2卡。”所以，如想让身体自行消耗更多热量，就必须提高体内肌肉与脂肪的比率。每周进健身房做两次重量训练，或养成每日举哑铃的习惯，都能使身体肌肉更结实，促进脂肪的自我消耗。 3、运动至少20分钟 尽管说要分段、短时多次，但是每次最短也别少于20分钟。从促进健康的角度而言，单次运动超过10分钟即可到达促进健康的效果。但是从减脂消耗热量的角度而言，仅仅10分钟运动消耗是非常少的，而且消耗的主要是糖原。动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄），这时肌肉及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能开始被大幅度利用。 4、运动项目多元化 不管是何种减肥方式，到了一定时候都会遭遇平台期，出现减不下去的状态。这是因为，当从事某项运动6~8周后，人体就能逐渐适应这一运动强度，原来的运动负荷对机体的刺激就不明显了。因此，运动强度和时间不能一成不变，要随着运动能力的增强，及时调整运动负荷。比如减肥以较长时间的有氧运动为主，可选择慢跑、舞蹈、游泳等。在此基础上，最好每周有2~3次的力量训练以增加肌肉，提高基础代谢率，这样能更好地取得减肥效果。另外，高强度间歇练习，跑走结合等锻炼方式也有较好的效果。 5、动作要简洁可行 当减肥者能够下定决心后，这时就需要一个好的锻炼方法，而且这个锻炼方法即简单又有效果，基本上不用特意去学习，比如怎样锻炼肌肉，怎样做动作等等，最好就是一看就会，然后跟着做就可做。因为减肥是体力活，不是技术活，动作一定要简洁明确、容易执行。比如推荐简单的6个练习动作：原地高抬腿、原地后撤步+提膝、原地后撤步半蹲+前踢腿、左右侧步半蹲、仰卧两头起、蝴蝶扭腰。
每天早上一根油条再加一杯豆浆，这是很多人的最爱。刚炸好的油条咬上一口，觉得美味极了。不过想减肥饮食上也要注意才能达到事半功倍的效果。特别是有些食物热量很高，不适合减肥的时候吃。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就给大家介绍一下容易长胖的食物，减肥的时候要少吃。 让你飞快长肉的食物 油条 除了小罗，很多人早上也喜欢吃油条，不少人也知道油条的热量高，但是看着刚出锅的油条，“馋虫”早就占据了你的意识，减肥什么的，通通都忘到九霄云外去了。不过你知道吗？你吃的这一根油条，它的热量可是相当于3碗米饭，热量这么高你还敢吃吗？ 炸鸡和鸡排 不知从何时起，很多人开始认为炸鸡就要配啤酒，和朋友们“狂欢”的时候，炸鸡也成了必不可少的食物之一。还有鸡排，街上有很多卖炸鸡排的，美味又便宜受到很多人的欢迎。但是这两样东西它们的热量都很高，一块小小的炸鸡或者鸡排，你需要有氧运动30分钟才能消耗完，否则只能乖乖让肥肉往身上长了。 奶油蛋糕 对于很多女生们来说，奶油蛋糕的诱惑可是无法抵抗的，可是它的热量很高，并不适合减肥的时候吃，要知道几口吃下去，回报你的就可能是肉呀，所以想减肥还是，先忍一忍，管住自己的嘴吧！ 巧克力 甜甜的巧克力，预示着甜甜蜜蜜，是爱情的味道，很多女生都喜欢吃。可作为减肥来讲，它并不适合减肥的时候吃，吃多了肉肉不请自来！ 果汁 外面买的果汁饮料都是不可以减肥的，因为很多果汁中都添加了砂糖等物质，很少有纯果汁，在家鲜榨的话，那是可以的，另外就算是鲜榨的果汁也不可以喝太多，最好还是吃水果的比较好。 加了香料的饮品 像是便利店里售卖的饮品，或是运动饮品，都一定会加入香料，购买的时候一定要看一看标签上的标识。最好是选择维生素丰富，使用天然香料的饮品。 加了奶泡的咖啡 咖啡本身热量十分低，每100克低于5kcal，但实际上在我们饮用的时候，都会加入鲜奶和砂糖，甚至在顶上加奶泡，这样本来确实很减肥的咖啡，变成一种高热量高脂肪高糖的饮品了。 易长胖的食物种类 第一类：过分精致的加工食品或速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心。加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤。汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高! 第二类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第三类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。 第四类：令人上瘾的食物 最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。 第五类：热量及含量标识不清的食物 除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。
现在大家生活条件好了，不愁吃不愁喝的，久而久之就开始发胖，身材严重走样。其实肥胖是一种不健康的状态，容易引发一系列的心脑血管疾病，所以减肥迫在眉睫。有没有轻松的减肥方法呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)给大家介绍了一些健康的减肥食谱，吃了就能轻松瘦，一起来了解下吧！ 一、绿豆苡仁粥 材料：绿豆20克，苡仁20克。 做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开。3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。 点评：绿豆本身具有减肥消暑的功效，而苡仁则有利尿改善水肿的效果，除此之外苡仁还具有美白肌肤的功效。所以，常吃绿豆苡仁粥这款健康有效的减肥食谱，不仅能够帮助排毒减肥，而且皮肤也会变好哦！ 二、滋补雪梨瘦肉汤 材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。 做法：1、将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。4、在起锅前10分钟放入百合。5、加适量盐，即可食用。 点评：雪梨是出了名的滋阴润肺的佳品，而且热量较低。而胡萝卜中含有丰富的维生素C，是减肥的必备品，更能够美容养颜。雪梨瘦肉汤这款健康有效的减肥食谱具有清润肺燥、益肺生津、去脂等功效，最适合夏天减肥的时候食用。 三、苦瓜瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。 做法：1、将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。2、锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。3、可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。 点评：这款健康有效的减肥食谱最适合夏天的时候食用，因为苦瓜具有清热消暑的作用，除此之外，还能去除体内多余的油脂，帮助身体回归轻盈。想要减肥的MM，赶紧认真学习苦瓜瘦肉汤这款健康有效的减肥食谱的做法吧！ 四、水果沙拉 材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。 做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。 点评：众所周知，水果中含有大量丰富的纤维素和维生素，能够帮助清理和调理肠胃。这款水果沙拉集众水果之所长，具有很好的解毒、排毒、去脂等功效，是大家减脂瘦身、美容养颜必备的一款健康有效的减肥食谱。 低热量蔬菜推荐 西葫芦。西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做汤喝。 白菜。白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。 萝卜。萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，时珍堂指出其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。 豆芽。主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。
单眼皮变双眼皮有哪些方法？ 1、埋线法： 适应于眼睑薄，无臃肿，眼睑皮肤无松弛，无内眦赘皮的年轻人。优点是无切口，术后组织反应小，一旦失败尚可用原法或改用切开法弥补修整，不留后遗症。缺点是随着时间推移，上睑皱襞易变浅变窄消失，若线结埋入过浅，易外露或形成小囊肿。 2、切开法： 适应于一切需要改变的眼睛。优点是重睑稳固而又持久，自然富有立体感。缺点是水肿在手术后一个月都能察觉，切口线的疤痕3～6个月内比较明显，随着时间的推移会逐渐消退。 3、缝线法： 适用于眼睑薄，无臃肿，上睑皮肤无松弛或轻度松弛而无内眦赘皮者。优点是不做切口，术后无明显疤痕。缺点是眼睑组织全层被结扎，形成的纤维多少不一，少者一旦瘢痕松懈，皱襞即变浅或消失，多者常致皱襞过高，难以改低。 单眼皮如何变成双眼皮的 对于现代整形医院来说，双眼皮手术是一个小手术，手术之前医生会为你作相关的身体检查，以保证手术安全。而单眼皮变成双眼皮的过程将按照下列步骤进行： 1、设计个性化方案 在进行双眼皮手术之前，医生会根据每个求美者的个人形象气质以及眼形、面部五官比例及整体气质，精确地掌握双眼皮的宽度，弧度，量身设计个性化的双眼皮形态。在此要提醒大家的是，在与主治医生进行沟通的时候，要尽可能将自己期望值跟医生表达清楚，便以获得自己满意的术后效果。 2、专家手术做双眼皮的过程 割双眼皮手术针对每个人的不同情况设计确定双眼皮的大小，用记号笔按设计线画线。进行局部麻醉或者无痛麻醉。做双眼皮手术过程主要是在缝合时用5/0丝线先在上睑中内l/3交界处，即睑裂最宽处缝合一针，由切口下侧皮肤进针，这个是双眼皮手术过程中重要的部分。其次，再穿过睑板上缘下1毫米处睑板前腱膜，然后从切口上侧皮缘出针，缝线打一活结，令受术者睁眼，以观察上睑皱璧宽度是否适合，切口下侧皮肤是否臃肿或张力过大。 3、缝合收尾手术 如果在此双眼皮手术过程中受术者睫毛微微上翘，切口下侧皮肤与睑板贴合较好，则表示皮肤与睑板缝合的宽度合适。如果在中宽度合适，再依次缝合，缝合时需依据睑缘弧度，一般都是先不要打结的，待全部缝合完毕后再打结。
改变脸型要注意垫下巴的后遗症 垫下巴整形术后有后遗症吗？是现在众多女性关注的焦点，这主要是因为现在进行的人数增多了，这就自然让后遗症成了当下大家较为关心的一个问题，现在可供大家选择的方法是很多的，自体脂肪垫下巴就是使用最多的，其实不管选择什么方法来垫下巴，垫后遗症都是值得大家关注的一个话题，在正规的做手术，对垫下巴整形后遗症是不需要担心的，但是做垫下巴之前还是应该关注以下问题。 第一种是是较为常见的小颏畸形，指的是下巴的位置位于第二条垂直线的后方，但是牙齿的咬合正常，因此只要配合脸形，将下巴垫起即可矫正这种缺陷。 第二种垫小颔畸形，这是较为严重的畸形，这种人下颔骨发育不全，合并有齿列后缩，同时常常出现有其它先天性缺陷，需要整形外科、口腔外科、及牙齿矫正专家合作治疗，这种病人相当少见。 垫下巴整形术后有后遗症吗？ 专家介绍说道，垫下巴整形是不会有后遗症的，因为垫下巴材料运用于临床已经有几十年的历史，是一项非常成熟的整形材料，安全无副作用。如果效果不满意，还可以取出。还有一种垫下巴的方法就是自体脂肪垫下巴，因为是自己的脂肪，所以也不会有垫下巴后遗症的发生。
让眼睛变大的最好方法 随着整形美容行业的不断发展，眼角整形手术的出现帮助很多小眼睛女生实现这一梦想，拥有一双迷人漂亮的大眼睛是很多爱美朋友的梦想。开眼角整形手术主要针对那些先天性小眼症而开展的。 开眼角整形手术是一种简单、最常用的外眦成形术，它可使睑裂获得永久性放大。不过手术开大程度有限，如外眦切口过大，穹窿部和球结膜的松弛不够，而强行缝合切口，则在眦角开大的区域出现球结膜外翻的红色边缘，影响外观且产生睑裂闭合不全。单纯的小眼症只需同时进行手术即可。如合并有上睑下垂，可在6--12个月后进行上睑下垂矫正术配合治疗。 开眼角整形手术有单纯缝合术和Fucks法睑裂缩短术两种类别。单纯缝合术适合于单纯轻度睑裂过大者，手术操作简单，但做完手术后易复发，目前临床上已很少采用。Fucks法适用于麻痹性睑外翻所致睑裂过大者，亦可适用于因眼球缺如、眼睑皮肤松弛，无法支持义眼者，目前这种手术在临床上运用较多，效果亦较好。 开眼角整形手术的要求比较高，手术需要经过约两个小时的过程，因此我们大家在进行开眼角整形手术之前一定要选择经验丰富的专家；正常的情况下，术后的五天左右开始拆线，经过三个月指半年左右的恢复可以达到最理想的整形效果。
整形 你怕变毁容吗 当美丽成为一种时尚的同时，也有可能成为一种伤害。据了解，整容后的“毁容”已成为整容界日益严峻的问题。有统计显示，全国整形美容不满意主要包括术后不满意、出现并发症甚至毁容的情况。整形专家建议求美人士，应选择资质合格的医疗机构、有多年整形经验的医生，不能轻信网上、广告的吹牛宣传。 基础知识：六部位最容易出现毁容 据医院专家说，常见的六类失败整容手术主要集中于鼻子、眼睛、除皱、吸脂、乳房和下巴整形。 最容易做坏的是眼睛，这也是一旦做坏最难修复的整容手术。双眼皮手术失败会导致疤瘌眼儿，眼袋去除术失败会造成下眼睑外翻，甚至睡觉时闭不上眼睛，见风流泪，最终导致结膜炎、角膜炎、严重的溃疡甚至失明。 其次是鼻子，失败的手术会造成鼻子歪斜，感染变形，甚至硅胶脱出。杰克逊那个令全世界都奇怪的鼻子已经足以让人们吸取教训。 再次是乳房，失败的乳房整形会致乳房两侧不对称，乳房发硬，一侧或两侧支配乳头的神经损伤，乳头失去感觉和勃起的功能，更严重的会导致乳房感染、溃烂以至于最后不得不切除整个乳房。 除皱的并发症也很多，比如眉毛、口角、眼角一边高一边低，或者在头发里面留下疤痕，导致脱发，最严重的会导致面部神经损伤致面瘫。 吸脂手术是目前开展最广泛的手术，但即便这样，做坏的也不在少数，导致被吸脂的部分高低不平，就像“车道沟”或“搓衣板”。而下巴手术失败则容易导致下巴歪斜，“假体”上移或者下移。 业界分析：四大原因导致整容出现意外 首先是监管不力和法律法规的不细致、缺乏可操作性。《医疗美容服务管理办法》规定，不具备医疗美容资格的美容院不能做整容手术，但目前还有很多不具备资格的美容院在做整容手术。 其次，部分具备医疗美容资格的美容诊所或门诊部为了利益，经营国家不允许的项目，或者做一些其能力达不到的大手术。他们聘请的医生中有极大一部分没有经过国家专门医疗机构的认证；有的根本不是医生，有的是医生但不是整形美容专业的医生；即使是整形美容专业的医生，但其资质较低，还处于学习练手状态…… 再次，整容广告夸大其辞，误导消费者。看看那些美容广告，仿佛全世界的整形高手都会聚到北京城了，宣称无痛无疤无痕，事实上任何手术都会有创伤和疤痕。只是较为高明的医生会把手术伤口设计在较为隐蔽的地方罢了。 最后一点，有些医生的技术和美学修养太差。一个合格的整形外科大夫除了扎实的外科技术基本功加上天分和悟性，还需良好的美学修养及后天的苦练。在国外，人们称整形医生为“雕塑家”，而在我国，还十分缺乏这样的顶尖人才。 专家提醒：医疗美容行业现存三大陷阱 中国医师协会美容与整形医师分会指出，目前我国医疗美容行业陷阱主要包括三个方面： 1、不具备医疗美容资质的美容机构超范围经营。我国《医疗美容服务管理办法》明确规定，开展医疗美容的机构，要有当地卫生行政部门颁发的《医疗机构执业许可证》。但目前市场上一些没有取得这一资格的美容院也在从事医疗美容活动。消费者由于缺乏专业知识，往往容易上当。 2、非专业医师主持手术。根据相关法规，医疗美容项目必须由主诊医师负责或在其指导下实施。主诊医师必须具备执业医师资格、具有从事相关临床学科工作经历等多项条件。而部分美容机构“操刀”的医师鱼龙混杂，手术质量根本无从保证。 3、不告知风险。根据《医疗美容服务管理办法》，执业医师对就医者实施治疗前，必须向就医者本人或亲属书面告知治疗的适应症、禁忌症、医疗风险和注意事项等，并取得就医者本人或监护人的签字同意。但一些美容医疗机构在手术前因为害怕顾客因风险而放弃美容整形，常常不履行告知义务，在合同中也不做关于手术失败责任的规定，消费者听到的只是“花言巧语”，却不知其中险恶。 严肃忠告：坚持五项原则，避免容颜被毁 如何既能享受整形美容带来的快乐，又能避免手术失败、并发症所带来的风险？周刚教授认为遵循五项原则能把整容手术风险降到最低。 首先要看清医院资质是否合格。其次是手术前要与医生有充分沟通，看医生是否以科学的态度对求美者的想法进行分析。比如双眼皮手术，疤痕体质、或身体有重大脏器疾病（如心脏、肾脏等器官）的女性就要慎重。第三，如果有一位医生向你打包票说：“保准手术后效果好，保你没问题。”最好别做，因为这个行业里没有100%保好的，任何手术都是有风险。第四要查清医生资历。一般来说，好的整形医生都至少要有8年的整形外科经验。第五，不能轻信网络和广告所宣传的东西，因为有些内容带有欺骗性，普通百姓很难辨别真伪。
最能改变形象的整形形式 经过漫长的感情培养期，你终于答应他这个春节到他家见未来的公婆。中国有句俗话叫“丑媳妇终究要见公婆”，可你并不想成为他们眼中的“丑媳妇”，怎么办？整形，只有不到十天了，来得及吗？不用担心，现在的整形手术完全可以在春节前让你美丽大变身。 1、假体隆鼻、缩鼻翼 推荐值：★★★★☆ 讨公婆喜欢的款：放弃欧式鼻子那种坚挺吧，且不说和你脸蛋协调与否，公婆不会喜欢看起来“冲冲”脾气的你，圆润、柔和自然一点的鼻子，才是带有聚财之气的象征。 隆鼻术其实是个小手术啦，你压根不用那么紧张。如果你鼻子天生基础好，选择玻尿酸注射隆鼻几乎不需要恢复时间，当场做完就有效了。而传统的假体隆鼻术用假体将鼻梁垫高，用埋线法收缩鼻翼，术后反应都比较小，一般一周后就会完全恢复。不过韩式隆鼻或者综合隆鼻对鼻部破坏较大，恢复可能需要两周。 2、埋线双眼皮手术 推荐值：★★★★☆ 讨公婆喜欢的款：水汪汪的大眼睛盯着她们，老两口会情不自禁地觉得你是她家“闺女”，怜爱之心一起便会催儿子赶快娶你入门，而三角眼大都不会给他们留下好印象。 双眼皮手术并不像你想象中那么简单，要知道，越小的手术越考验医生技术，得吓吓你的是，一旦你的双眼皮手术失败，你可能下半辈子都无法摆脱这个噩梦了，因为修复确实很难。埋线法（该手术属短期效果）和微孔法的恢复时间较快，快的2—3天，慢的不过7天，不过损伤大的切开式手术恢复时间就要依体质决定了。 3、注射除皱 推荐值：★★★★★ 讨公婆喜欢的款：如果公婆觉得你年老色衰，那绝对不是一个好兆头。因为加班、压力、保养……找一万个理由不如提前做点准备，红光满面让他们觉得你面容喜庆！ 电脑辐射和工作高压创造一条皱纹实在太简单了，但你想用手术除皱来解决问题就有些麻烦。因为拉皮会让皮肤下的筋膜也跟着移位，一整张脸都会有所损伤，短短10天康复较难。现在全世界都在“哈”的注射除皱，玻尿酸、肉毒素……几乎少见明显的术后反应，当天做了就可以去见公婆啦！
假期整容要当心 要变美更要安全 随着整形医疗技术越来越发达，很多成人乃至学生都会尝试整容来改善自己的先天缺陷让自己更美丽。近期由于高考结束，许多即将迈入高校的学生都想要趁这个时间去整形，那么对于学生朋友们而言，在假期整形有哪些需要注意的地方呢？下面为大家介绍假期整容的注意事项，供大家了解。 整容注意事项 准备充分 不管你是进行过大或者是多小的整容项目，在进行手术之前必须要做好各方面的准备措施，只有这样才能更好的保证手术效果以及成功的几率。尤其是要注意与医师的沟通，在手术之前医生会让你做各方面的检查，这样做是非常有必要的，为了的是尽量的减少手术后的并发症。同时女性还要注意，手术时间必须要避开生理期。 良好的心态 在整容之前必须要有一个良好的心态，这是决定手术成果以及手术是否成功的标准之一。特别是要注意不要盲目的追求所谓明星般的丰胸、翘臀、大眼，这样反而会让你陷入刻板的美容模式，整容之后的效果也只会适得其反。 专业医院 专家提醒，整容千万不能盲目，尤其是在选择医院的时候更要特别的小心谨慎。在做决定时不要盲目的相信一些街边广告以及电视广告，这样不仅会让你手术失败，同时还有可能会让你抱憾终身。在挑选医院的时候必须要注意，看其是否具备《医疗机构执业许可证》、《医师资格证书》、《医师执业证书》、《医疗美容主诊医师资格证书》等许可证以及证书。 不熬夜 同时专家还特别的提醒整容手术后的人群，之后的护理同样非常重要，否则的话不仅会导致发炎，同时还有可能会导致部位变形。尤其是要注意避免长时间的熬夜，熬夜对于人体健康而言危害非常大，特别是刚做完手术的人群。长时间的休息不足会大大影响手术效果，同时还有可能会导致手术部位严重走形。 整容可能会有的后遗症 1、隆胸后遗症隆胸手术可以说是现在整形手术中最为常见的手术，但是也是术后后遗症发生较为频繁的一类手术，在术后，可能当时植入的假体形状不良，会出现之后胸部位置不当的现象，而且乳房变得僵硬，也就是包膜挛缩发生率达到2%～8%，另外就是植入的假体可能还会出现漏裂、外露、内芽肿、变位等，或者是被细菌干扰，还会出现乳房下垂的现象，最重要的一点，隆胸过后不可以哺乳，你无法给孩子最天然的食物。 2、肉毒杆菌注射后遗症肉毒杆菌是一种神经毒素，能够起到去除皱纹的效果，达到雕塑线条的目的，但是肉毒杆菌的维持时间只有短短的3-4个月的时间，只有打的越久才能维持的越久，在注射完后，脸部会出现暂时性的红肿、头痛等问题，而如果注射的剂量过多或者是注射的部分不正确，那是会留下脸部僵硬、眼睛睁不开、嘴角歪一边等后遗症。 3、牙齿美白后遗症一般来说牙齿美白包括冷光美白和牙齿抛光、激光美白等方法，这些都是利用科技来达到美白的效果，所以必定会存在后遗症，冷光美白牙齿会导致牙齿出现冷热过敏的后遗症，当牙齿接触到刺激性的食物后，就会极为不舒适，这些的感觉要几天后才会消失，而牙齿抛光处理在摩擦的时候，会造成菌血症、牙齿结构的磨损、牙髓损伤、牙龈损伤等后遗症，所以还是采用天然的美白牙齿方法更为健康。 4、唇部注射后遗症当为唇部注射整形后，唇部是会存在细微伤口，而这些伤口如果没有得到细心的呵护的话，是容易引起细菌感染的，在手术中存在的创伤和疤痕，就是导致这个原因发生的关键，会让整容者感到极为不适，严重的会发生挛缩造成畸形，成为脸上的最大的败笔。 看了上述的内容之后，想必大家对于假期整容有了一定的了解，希望大家在美丽的同时也能兼顾健康，这样才不会留下遗憾。
俗话说，眼睛是心灵的窗户。可见，拥有一双美丽动人的眼睛好是很好滴。小眼睛的妹纸也别伤心，下面运河边百科(www.yunhebian.com)教你几招，让你变身大眼萌妹纸。 让你变身大眼萌妹纸的秘诀 想要闪亮的大眼睛，又不知道怎么化妆才能让眼睛放大？不要担心，今天小编就为大家介绍八个眼妆的化妆小技巧，不管你拥有什么样的眼睛，都能立刻变成大而有神的大眼睛哦！是不是很心动呢？那就赶紧跟着小编学学这套眼妆教程中讲解的化法吧！ 1、美瞳与眼影的颜色搭配 美瞳已经成为常见的化妆工具，其放大双眼的效果非常明显，很多人会购买不同颜色的美瞳，让自己每一天都充满新鲜感，但是注意美瞳颜色与眼影的搭配。例如褐色和黑色的瞳片最适合金铜色或者暖褐色眼影。只有颜色搭配得当，才能使眼睛更大更漂亮。 2、修眉 眉毛对于眼睛的漂亮程度可是有着很大的影响的哦！因此在这套打造大眼睛的眼妆教程中，修眉是非常重要的一个步骤。很多女性都觉得修眉是非常有难度的一件事，所以这里小编就为大家介绍一个小技巧，那就是先用眉笔画出眉形再修剪就会简单很多了。 3、睫毛膏涂法 浓密卷翘的睫毛无疑是大眼睛的诀窍。先用睫毛夹夹卷睫毛，最好选用质量好的睫毛夹，不仅能保护睫毛还能夹出更好的弧度。刷睫毛膏时应该将睫毛膏放在睫毛下面靠近眼线的部位，然后向斜上方刷，刷完后等几秒钟，再把上睫毛刷一遍，这时候要改用Z字手法，让刷头上的睫毛膏更多的附着在睫毛上。 如果本身睫毛不够浓密，最好用上假睫毛，不要担心假睫毛太夸张，把假睫毛修剪到合适的长度也可以打造出自然感。 4、眼角眉骨打高光 可以在内眼角和眉骨位置打上一点点高光，这样能让眼睛看起来更有神。 5、眼周的遮瑕 忙碌的生活、不当的饮食等等，各种原因让我们的眼睛总出现一点小瑕疵，那就要赶紧遮掩起来哦！毕竟不管是浓重的黑眼圈，还是小细纹都会严重破坏眼睛的美丽。那么眼周遮瑕的方法是什么呢？用液体的遮瑕膏，从眼睛下方开始一直涂抹到太阳穴的位置就能够自然的遮盖瑕疵了。 6、眼线画法 下眼线只画到眼角三分之二处，可以让眼睛看起来更细长。刷完眼睫毛后，记得用液体眼线笔以点的方式填满眼线的空缺，也可以使用眼线膏进行晕染。 7、使用亮色的唇膏 使用亮色的唇膏能让眼睛看起来更大更有神，因为这样人们的视线会更集中。 8、眼影扫到眉骨 使用眼影的时候，除了刷满眼窝，还要往眉骨位置刷，使眼影延伸到眉骨，这样更能显出眼睛的轮廓。 9、修饰眉型不可省略 在涂上眼影和睫毛膏之前，若能恰当地修饰眉型，反而会使接下来的眼妆步骤由繁入简，修好基本眉型后，用眉刷沾棕色、咖啡色眉粉往眉毛生长方向扫上，想让眉毛有定型的效果，还可以刷上透明睫毛液或透明唇彩刷在眉毛上。 10、浅色珠光眼影为眼部带来明亮光彩 珠光效果的浅米色、浅黄色或珍珠白色等眼影，用在眼睛上，都会有让人眼睛一亮的效果!例如浅米色、浅橘色眼影在整个上眼皮打底，会使眼部看上去干净利落;而浅米色、浅黄色或珍珠白等眼影，用在上眼皮前1/2部分，而眼尾则搭配深一号的棕色、金色眼影，可使眼部轮廓深邃，同时又有自然光彩。 11、绝对少不了的睫毛膏 眼睛最不能省略的彩妆品就是睫毛膏!即使不涂眼影，只要夹翘睫毛再刷上卷翘、根根分明效果的睫毛膏，也能令眼部在1秒之间变大变亮，整个人都立体起来。至于在刷睫毛时将化妆镜置于下巴的高度，眼睛自然向下看，这样不易沾到上眼皮，刷出来的眼妆效果也很干净清爽。
内双眼妆很难画好，一个画不好，可能你之前花好多时间画的妆就给毁了。这里有内双眼妆的技巧，看完后让你小眼变电眼。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 内双眼妆技巧，小眼变电眼 对于内双眼的妹子来说，天生厚重的眼皮常常让双眸无神，为了让双眼变大往往会把眼线画得很粗，或是用深色系的眼影晕染双眸，其实，真正的内双眼妆是不需要这样的，暖色系的浅色眼影同样能够深邃眼睛，只要你选对内双眼睛化妆技巧，你就能摆脱路人的称号。 对于内双眼皮的女生来说，眼妆是最让她们头痛的，为了让双眼放大，常常只能依靠粗黑的眼线和浓重的眼妆，然而妆效却并不理想，其实的化妆技巧不对，今天就来学习内双怎么化眼妆，瞬间变女神不再做路人。 操作步骤 首先往眼皮涂抹眼部打底膏，这样可以让妆效更持久，然后用眼影刷蘸取珠光米色眼影涂抹上眼皮，余粉轻扫下眼睑。 选择明媚的橘色眼影如图所示，扫在上眼皮眼头已经眼尾处，不用担心浅色眼影会让眼皮显得厚重，恰当好处的化妆技巧能够打破你的忧虑。 接着选择浅棕色眼影叠加在橘色眼影上，扫在上眼皮眼尾处以及下眼睑眼尾处压深，眼妆瞬间变得立体深邃。 接下来选择珠光祖母绿色眼影，轻轻扫在上眼皮眼球中部，和下眼睑前三分之二位置，提亮眼妆。 黑色眼线笔沿着睫毛的根部画出眼线，眼尾处稍稍拉长约5mm，选择自然款的假睫毛贴上，并用睫毛膏把下睫毛刷得根根分明。 深棕色眉粉描画眉毛，微微扬起的眉峰能够起到瘦脸效果，最后涂上橘红色唇膏就完成了，以后都不用烦恼内双怎么化眼妆咯。 内双怎么画眼线 画眼线一：对上眼线进行描画 拿出黑色或者是棕色的眼线笔，在贴近睫毛生长线的位置开始对眼线进行描画，先是画好上眼线。在描画上眼线的时候，我们应该尽量把上眼线的内眼线给填满，而且在画眼线的时候，最好是能够一笔过，这样子才能够让画出来的眼线更有流线感，颜色也会更加的均匀。当然，对于化妆新手来说，假如真的不能够一笔过，那么可以按照三段法进行描绘，不过就不要分开太多段了，要不然会让人感觉脏脏的呢。在画到眼尾部分大概是1-2cm地方的线条，我们可以适当的进行加粗处理，这样子能够起到增大眼睛轮廓的效果。另外，眼线的最末端应该要渐渐变细。假如是想要打造出妩媚的感觉，我们在眼尾上可以稍微的上扬一下，增添你的女人味。 画眼线二：把上眼线晕开 虽然我们上眼线是已经画好了，但是不要以为这样子就可以了，我们还要把上眼线给晕开处理。使用化妆刷，在眼线的边缘位置，采用打圈圈的方式，对眼线进行晕染。在晕染的过程中，我们要注意力度的控制还有在眼角位置的自然过渡。把眼线的边缘轻轻的自然的晕染开来，打造出渐变的效果，让人看着就感到舒服，不需要晕染得太多的，适量就可以了，否则眼部的印象会减弱的。通过晕染，你会发现眼睛变得更大更好看了。 画眼线三：描画下眼线 到下眼线的描画了，不要以为下眼线只是简单的在眼睑上画一条线就ok的哦，这样是很容易变成熊猫眼的。最佳的描画方法是，在眼线的1/2处开始，贴近睫毛的生长线，向着眼尾的部分进行勾画，之后是从距离前眼角1/3处开始向后进行勾画。我们需要注意的是，下眼线的整体颜色要比上眼线稍微淡一些，而眼角到眼尾的位置就要渐渐变浓。给大家个小提示，描画下眼线的眼线笔要够尖够细，这样才能够把眼线描得干净细致。
很多人在刷睫毛膏之前都会用睫毛夹让自己的睫毛变翘，这样能够更好的刷睫毛膏，但是睫毛夹你真的会用吗？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 睫毛夹正确使用方法 选择一个合适的睫毛夹。首先当然是你得有睫毛夹，才能谈得上用，买的时候尽量要试验好它夹子的力度和上面皮子的韧性。 梳理好睫毛。首先夹睫毛前要把睫毛整理下，可以选择睫毛的刷子或者螺旋的一个梳理睫毛的工具，让它们尽量在一条弧度上。 调整弧度和下手的位置。把睫毛从睫毛夹的槽中伸过去，就是让你的睫毛在上下的两个用力的口的中间，有皮子的那个在下面，然后把睫毛夹上面的一面尽量靠近睫毛根调整好弧度，让睫毛和睫毛夹尽量贴合。 用力均匀，夹三个位置。首先要夹的当然就是我们的睫毛根部了，在睫毛根的时候稍用力使其卷翘，力度以微疼为标准，不要太过，也不要太轻，第一次夹睫毛肯定是稍微有点疼的，自己把握好就行，然后接下来让睫毛夹稍微远离点睫毛根部，就是我们的睫毛的腰部位置，可能比较难判断，自己拿捏，差不多就可以，然后就是我们的睫毛稍。 内外眼角补夹一次。在我们夹完睫毛的根部腰部和睫毛的稍之后，睫毛的弧度就很自然了，此时可以把睫毛夹分别靠近眼睛的内眼角和外眼角，受力的部位主要是睫毛夹的靠近眼角的一边，这样可以保证睫毛的全方位视角看起来都是卷翘的。 用睫毛夹让睫毛变翘妙招 先夹一遍睫毛，不用夹得很卷翘，有一点型就可以，然后涂睫毛膏，头上扬，眼睛向上看，用睫毛膏从睫毛根部开始刷，刷上第一层，等干了以后，再刷第二层，注意的是用量，不要把自己弄得像熊猫眼，也不要睫毛上都是“苍蝇腿”。然后再用睫毛夹夹一次，这次夹的时候不用再从睫毛根部夹了，因为此时你的睫毛已经刷得很长了，从睫毛根部夹起来整个眼睛就显得很假，还会给人很凶的感觉，从大约睫毛靠根部的三分之一位置夹起就行，最后再用小刷子把睫毛刷开，你就会有卷翘的且根根分明的美睫了。 用睫毛夹要注意什么 1.选取适合好用并且自己眼型弧度的睫毛夹，夹子的口径要能符合眼睛的弧度。好用的睫毛夹塑胶睫毛夹和金属制睫毛夹除了材质的差异，塑胶睫毛夹在把手部分通常会加装弹簧，它可以帮助我们控制使用的力度，避免用力过猛夹断睫毛。 2、将睫毛夹与眼睛弧度对齐，使睫毛夹达到最贴合睫毛根部的位置。 3、睫毛夹使用起来要顺手，关键要看眼睛的视线落在哪里。一般使用睫毛夹的方法是：眼睛往下斜着看向45度的地方，然后将睫毛夹夹住睫毛根部，轻轻地用力，接着将睫毛夹一边轻轻撑开，由睫毛根部往睫毛末梢前移。如果实在把握不住角度和位置，不妨在桌上放置一面站立着的、可以调整角度的小镜子，当眼睛看着镜子微微地向下倾斜，就可以找到夹睫毛的位置。 4、夹睫毛切勿心急，否则用力过猛容易使睫毛被夹得相当不自然，先轻轻用力，将睫毛夹向上提升60度。 5、再稍微用力，将睫毛向上提升至90度，然后将睫毛夹用一拉一放、一拉一放到手法，向上夹至睫毛最尾端。 6、最后，一手将眼尾斜向眼头发提拉，让眼尾睫毛更能全数展出，再用睫毛夹特别补强眼尾睫毛的卷翘度。 保养方法 睫毛夹和其他美妆道具一样，也是有寿命的。很多女生会抱怨睫毛夹不好用、没效果，其实不是睫毛夹的问题，而是因为夹边和胶垫的污垢，使夹出来的睫毛大打折扣。 STEP1:用面纸将睫毛夹的上弧形铁片残留的睫毛膏或污垢，从内之外全部清理干净，这个会直接影响夹睫毛的卷曲度; STEP2:胶条旁边的铁片也要仔细擦拭干净; STEP3:用棉花棒蘸取眼部卸妆液，将胶条上的污垢溶解并清理干净，最后将其余金属部分用面纸再次擦拭干净; STEP4:睫毛街除了要注意清洁，睫毛夹内的弹性软胶条也要注意是否应该更换，睫毛夹有时无法将睫毛夹得卷翘均匀，是因为弹胶条的弹性疲乏或者已经崩裂，及时更换就可以回复原来的效果。
约会妆容六步变身性感派对妆 一款甜美的约会妆容，让你的桃花运也UP起来。轻轻柔柔的“纯棉系美人”约会妆容，再加上灿烂的笑容，讨喜惹人爱。只需要六步骤6款彩妆单品，轻易打造约会棉花糖般的妆容。 约会妆容六步骤搞定： Step 1：选用黑色眼影，直接在棕色的眼影上加深，画出一个小烟熏，并逐渐向上晕染，达到渐进的过渡。 Step 2：用眼影盘中最浅色的高光颜色，提亮眼角，这样的做法能让深色的眼影看起来更有层次。 Step 3：在已经描绘出的基本眉形上，深棕色的眉笔，将眉毛加粗，加深，并且让轮廓更加有棱角。 Step 4：完成眉妆后，观察眼妆妆容，你可以再根据自己的比例进行调整。 Step 5：用免清洗的卸妆液将粉色腮红卸掉，并且补上粉底，选用粉橘色的腮红在颧骨上方，沿着太阳穴的地方轻扫，打造更成熟一些的腮红妆效。 Step 6：在裸色的唇彩上直接涂抹橘色唇彩，这样的妆效看起来较自然，但如果你想要夸张一些的橘色，则需要在唇彩前线涂抹橘色唇膏。 约会之后要赶紧赴约下一个派对吗？赶紧学会以下六步骤就可以让你瞬间变身性感party queen。黏上又长又弄的假睫毛，可是眼睛还是没有神采；涂上颜色鲜艳的唇彩却还是觉得唇部不够闪亮。 约会妆容升级派对妆容： Step 1：选择整片的假睫毛，顺着之前贴过假睫毛根部再贴一层，让睫毛看上去更浓密。 Step 2：然后选用眼线液，沿着假睫毛根部，描绘一条黑色的外眼线，并在眼尾拉长并向上挑起。 ?Step 3：选用黑色的睫毛膏，并在刷睫毛时轻抬睫毛，让睫毛网上翘，并形成一体。 Step 4：选用黑色眼线笔，加深下眼线，并均匀晕染，让烟熏妆的感觉更明显。 Step 5：用深色阴影，沿着腮红的下方，颧骨的下方轻扫，打造具有轮廓感的脸部线条。 Step 6：卸掉之前橘色的唇彩，选用裸粉色的唇膏，打造自然的唇色。
四步完美修容让高额头变鹅蛋脸 四步完美修容让高额头变鹅蛋脸 Step1：化妆道具 市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片，对折后，在纸片的上缘剪掉一个1/4圆弧区域。方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位。 Step2：制造假象 用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵在额头发际线上，用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多，额头就变得没有这么大喔。 Step3：模糊界线 然后用海绵轻轻地沿着发际线，按压刚才喷洒的部位，让喷雾制造的发色模糊一点，这样看起来就会更加自然喔。
掌握底妆诀窍让你变小脸美女 掌握底妆诀窍让你变小脸美女 方形脸修饰重点： 1、用比肤色深一号的粉底，在额头两侧与下颚两侧打深。 2、腮红从笑肌往太阳穴斜打。 3、眉毛建议圆形弧度的眉型，中和方形脸的角度。 圆型脸修饰重点： 1、用比肤色深一号的粉底，从耳中到下颚部位打深，尤其脸颊两侧颜色要深一点。 2、腮红从笑肌往太阳穴斜打。 3、眉毛须带有点棱角。 菱形脸修饰重点： 1、用比肤色浅一号的粉底，把额头两侧与下颚两侧较窄的部位打亮。 2、腮红在笑肌处以画圈手法刷上。 3、眉毛建议较短的自然眉型。 倒三角形脸修饰重点： 1、用比肤色深一号的粉底，将额头两侧较宽处打深。 2、用比肤色浅一号的粉底，将较瘦消的下颚两侧打亮。 3、腮红在笑肌处往旁刷出扇形。 4、眉毛建议较长的自然眉型。 蛋型或长形脸修饰重点： 1、用比肤色深一号的粉底，在额头中央与下巴处打深。 2、腮红从笑肌往耳际横刷。 3、眉毛以直线一字眉型为主，弧度不要太明显。 4、可用珠光亮粉打亮T字部位，让五官更立体。
巧用假睫毛让你想变谁就变谁 巧用假睫毛让你想变谁就变谁 先给自己的睫毛打底 STEP1》将睫毛夹翘后，使用Z字型刷出上睫毛，目的是増量上睫毛。 STEP2》刷完后待睫毛膏8分乾，再次使用睫毛夹将睫毛夹翘，加强绽放圆眼感。 STEP3》以垂直方式再刷一次睫毛膏固定，特别加强眼中段，让眼型看起来更圆。 STEP4》仔细刷完下睫毛后，使用烫睫毛器从根部往下压，可以让下睫毛看起来更长。 纯真浑圆眼 眼尾不拉长，将眼妆火力集中于瞳孔上下方，塑造圆滚滚的洋娃娃眼FU。 搭配蜜桃粉的圆形腮红，将纯真感无限放大！ How To Do STEP1》眼皮先以浅咖打底，眼中再以深咖加强，就有放大瞳孔效果，加强洋娃娃般的圆眼感。 STEP2》下眼皮先于「瞳孔正下方」点上浅咖啡色，再往眼头、眼尾轻轻晕染开，使瞳孔正下方最显色 。 无辜水滴眼 刷出绽放圆眼后，再加强下眼尾妆感，创造出水滴型的「小狗眼」效果，搭配八字型腮红及粉色唇蜜，创造出楚楚可怜的无辜妆感。 How To Do STEP1》上眼线顺着眼型向下拉长，并填满下眼尾的三角地带，加强怜爱型水滴眼效果。 STEP2》下睫毛黏贴假睫毛加强，剪成一搓搓分段贴上最好上手，沿着眼型黏最不易出错。 知性长眼 将眼线平行向后拉，睫毛以浓密取代根根分明，搭配无色感的橘粉腮红及裸唇， 即可创造知性优雅的印象「大人味」印象！ How To Do STEP1》眼线顺着上下眼线的中央点，平行往后拉，不需往上勾勒，也不要往下拉。 STEP2》晕染咖啡眼影来去除线条感，下眼线用柔和咖啡色画1/2，在眼尾处和上眼线连接。 媚惑猫眼 一样是横幅拉长眼型，只要在眼尾再加强浓密效果，就能创造出抚媚猫眼！腮红建议选择粉橘色，以斜长型刷法强调性感。 How To Do STEP1》以眼线描绘出向上勾勒的眼尾，可大胆往后拉长1/3。 STEP2》眼尾再黏贴半副假睫毛加强，可稍微往后贴一点，使上扬眼尾看起来更加自然。