西柚又称为葡萄柚，果皮呈淡黄色，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含有丰富的维他命C等营养物质，糖分含量却较少，是减肥人士的首选水果。下面我们看看西柚该怎么吃。 西柚怎么吃 西柚的吃法技巧 1.红酒西柚是一款好吃与对身体有好处的甜品，只需将西柚果实挖出，用砂糖、红葡萄酒浸没，放入冰箱腌制半天即可。 2.将西柚挖出，掰成小块，做成水果沙拉，在上边撒上些杏仁粒或杏仁块，好吃的杏仁西柚就做好了。 3.将西柚皮与果肉分开，将西柚汁尽可能的挤到瓶子里，然后将果肉切块也加进去，皮用榨汁机榨汁，倒入瓶内，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。 4.将西柚皮用盐水清洗干净，切成丝备用。将西柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮10分钟，将煮好的西柚皮丝与大米一起放入砂锅中大火煮开后转小火熬至粘稠即可食用。 5.将西柚1个洗净，切开榨汁，取一个洗净去核、切块。柳橙一个去皮，切块，放入果汁机，加入块和葡萄柚汁，搅拌即可食用。
牛油果是一种樟科植物，它的特点是含油量多，种子硕大。有很重要的食用营养价值和药用价值。它的油是一种不干性油，还能用于高级spa呢。但是它并不是一种常见的水果，到底牛油果要怎么吃呢? 牛油果的吃法 牛油果怎么吃好 1、牛油果可以做成美味的牛油果奶昔 我们需要准备好的材料包括牛油果和适量牛奶，将二者放在一个瓶中之后。倒入榨汁机，待二者完全融合即可。冷藏过后我们的牛油果奶昔味道更佳! 2、牛油果可焗虾仁——最潮的吃法 这是一种很营养很潮流的吃法。我们需要准备的材料是牛油果、虾子、南瓜等材料。我们首先需要将南瓜切成小块、虾子去头之后洗干净。牛油果果实可以用勺子挖出来。将他们倒入锅中搅拌均匀。最后一步便是直接在上面洒上各种作料。(可以做成甜的也可以做成咸的)直接放在烤箱中烤上一段时间就行了。 3、牛油果沙拉酱 水果沙拉酱的做法应该是比较常见的。我们需要准备的水果有香蕉、苹果、哈密瓜、猕猴桃等水果。将他们切成片之后倒入玻璃盘中，洒上沙拉酱即可。 4、牛油果煮糖水 这是一位美食家自己研制的哦。我们需要准备的材料是牛油果、梨苹果以及白砂糖。准备后三者的原因主要是因为我们的牛油果味道偏苦，所以用来中和一下。将他们放在一起煮上几分钟就好了。
打瓜子也就是我们俗称的西瓜子，个头圆圆的，边缘是黑色的，中间带点黄色。打瓜子是我们日常很喜爱的一种休闲零嘴，但是打瓜子最大的功效不在于它的味道，而在于它的营养价值，为了让大家更加了解生活中的打瓜子，接下来的内容我们一起了解下大瓜子的营养价值和吃法。 打瓜子的营养价值和吃法 打瓜子的营养价值 打瓜子中富含许多营养物质，比如氨基酸、蛋白质等，而且大瓜子中富含热量，对于我们的日常所需能够有效补给，达到维护健康的作用。所以说，食用打瓜子可以满足口感的同时，为自己摄取更多的营养物质，获得身体健康的保证，达到强身健体，延年益寿的保健作用哦。 打瓜子的吃法 打瓜子的最普通方法就是直接食用，但是生活中为了口感的考虑，打瓜子的吃法往往会选择一些其他的方式，比如说打瓜子炒虾仁，就是一种兼具味道和口感的吃法。具体的吃法分为3个步骤： 1、将打瓜子去掉外壳后切成小块，用清水冲洗干净后放入一个容器内，最好再加上蒸笼蒸半个小时，等待打瓜子的肉酥烂后取出。 2、将冲洗干净的锅子放置在灶头上,然后向里面加入适量的水,放入上面煮好的打瓜子搅拌成蓉泥状,加入食盐、味精等调味料，根据自己的口味放入，等到水沸腾时即可装盘内。 3、最后一步就是将虾仁洗净后沥干水分,然后用盐和味精进行腌制,等待5分钟后，再向里面加入蛋清、淀粉，把他们一起上浆，再将上好浆的虾仁放入三四成热的油中滑至变色后倒出控油,将虾仁散放在搅拌好的打瓜子上即成。
人心果是一种山榄科热带水果，因人心果外形长得像人的心脏，因此而得名。但是又由于果性有些像柿子，所以又成为吴凤柿。人心果主要分布在台湾、海南、福建、广东等地，外形呈椭圆形至倒卵形，全缘或呈微波状，叶被突起，果实成熟后灰色或锈褐色，果肉黄褐色、柔软，但是人心果该怎么吃呢，怎样才好吃。 人心果怎么吃 人心果吃法技巧 1.人心果主要供鲜食，但也可加工制成果酱、果汁、果脯、罐头、干片和果晶等，具有清心、润肺药效。 2.刚买来的人心果，会有一些硬硬的，所以要等放软一点的时候，和猕猴桃一样软了再吃，特别甜。 3.人心果还可以作为蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，还是凉拌等都是很好的做法。 4.可以将人心果洗净之后，纵切至2/3处，让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填入其中，入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。 5.将成分成熟的人心果洗净之后切片入盘中，加入适量的盐腌制片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米酷和芝麻油，拌匀即可食用。
牛油果，也就是我们惯常所说的鳄梨。牛油果是一种名声在外的热带水果，因为其风味独特，鲜少有同样的味道能在其他水果上面吃到，牛油果的果肉非常柔软，咬上去的口感非常肥沃，就像奶酪一样。对于敏感人群的孕妇来说，也是食用牛油果的受众人群。而且也正是因为牛油果原产于热带地区，对于我国人民来说，并不是十分的熟悉了解，所以对于牛油果的吃法技巧也十分生疏，了解不够全面。为了解决第一次吃牛油果或者吃牛油果还并不十分熟练的人的问题，接下来小编就为大家介绍一下牛油果怎么吃，让大家好好学习一点。 牛油果怎么吃 牛油果的吃法技巧 1、牛油果的吃法最直接的就是直接吃，因为作为一种水果，最大程度的保存它的味道和口感是我们应该尽力去做的。牛油果直接食用味道很好，而且它的味道咸甜可口，吃起来的方法也多种多样。直接食用可以最大程度的保留牛油果的营养价值，确保口感与营养的双重摄取。 2、牛油果不仅可以直接食用，还能够入菜，入菜的口味也符合牛油果的原始味道，而且牛油果入菜后的风味更佳，可以做成一种沙拉或者果酱的原料。所以牛油果最简单的吃法是直接淋点蜂蜜或果糖，以汤匙挖取食用，或切片沾蒜蓉酱油，风味甚佳，吃上去颇具生鱼片的口感，在中美洲多制成沾酱食用，牛油果玉翅羹、牛油果虾仁、油梨肉丝等，都是美味可口的佳肴。
天麻是人们很熟悉的一种中药材，它具有良好的止痛功效，平时可以用于人类多种常见病的治疗，但是天麻还是一种具有保健功效的保健食材，这一点人们了解的却不多，根本不知道天麻作为保健食材应该怎么吃，今天我就专门带大家了解这个问题，让大家轻松了解天麻的常见吃法有哪些。 1、天麻鸡蛋汤 天麻和鸡蛋是一对理想搭档，平时可以制成天麻鸡蛋汤，供人类食用，制作时需要把适量的天马洗掉，切成薄片，或者研成细粉放在锅内加清水煮至十分钟左右，再把鸡蛋磕开的锅中调匀，直接取出就能食用。这种天麻鸡蛋汤既能缓解头痛，又能预防人类头晕目眩。 2、天麻炖鸽子 天麻炖鸽子也是它的常见吃法之一，平时可以把鸽子处理干净，整只放在锅中，然后把天麻和枸杞全部洗干净，也一起放在锅中加适量清水，用大火烧开以后再用小火，炖制两小时左右，取出以后吃鸽子肉喝汤，它对人类脑震荡的后遗症以及头昏头痛都有明显缓解作用。 3、天麻炖甲鱼 平时天麻当作保健食材，供人类食用时，还可以和甲鱼一起炖汤喝，制作时需要把，天麻切成片状，
绿甜瓜其实就是一种蜜瓜，虽然是一种瓜类但是绿甜瓜是一种典型的藤蔓类草本植物。绿甜瓜的原产地不是地大物博的中国，而是波斯和非洲。绿甜瓜一般一年才成熟一次，但是它的果实甘甜，所以深受人们的喜爱。在6月份左右，绿甜瓜上市，就会有一大批的受众选择。那么绿甜瓜到底有什么魔力呢？接下来的内容我们一起来了解绿甜瓜的营养价值和吃法技巧。 绿甜瓜的营养价值 绿甜瓜之所以果实那么甘甜可口，主要是因为绿甜瓜中糖含量十分丰富。不仅拥有许多糖类，还有淀粉和少量蛋白质。绿甜瓜中的矿物质元素以及维生素含量也很丰富。而且绿甜瓜不仅可以直接食用，还可以制作成果干等一起食用。食用甜瓜可以起到止渴生津的作用，能够促进人们的食欲，所以很适合夏天这个季节哦。 绿甜瓜的吃法技巧 绿甜瓜的吃法很多样，但是一般来说，为了保存甜瓜的营养，省却中间处理步骤导致的绿甜瓜的营养价值流失，我们一般都选择直接新鲜食用。但是如果为了食用起来的口感更佳，也更方便，可以选择购买甜瓜干等，也可以享受到绿甜瓜的美味滋味。
阿胶是一种就只补功效的中药材，它能补益气血，也能活血调经，更能美容养颜，是很多女性的最爱，但是很多人对阿胶了解并多不，根本少它应该怎么吃，也不知道它怎么吃效果最好，下面小编就把它的正确吃法写出来，想吃阿胶的你们快来看看吧。 1、研末服用 阿胶研末服用效果最好，平时大家购买阿胶以后可以先看看它的说明书，让面的烊化法就是让大家把阿胶研成细末，研好以后每次取三到九克，加入冰糖，一起用开水冲调，并搅拌均匀，然后直接服用，能养血补血也能滋阴润燥还能缓解失眠与咳嗽。 2、先泡后煮 先把阿胶浸泡然后再煮制，最后食用，这样也能让阿胶发挥最好的功效，能让它的滋补功效达到最好。平时可以把二百克阿胶研成细末，加入黄酒和清水以及冰糖各二百克，浸泡两天以后再加入黑芝麻和红枣以后核桃等食材一起入锅煮制一小时，煮成膏状取出保存起来，每天食用十五克就可以。 3、其他吃法 阿胶在治疗不同的疾病时，吃饭也各不相同，平时如果人们出现咳嗽气喘，这时可以把阿胶放在锅中熬化以后再加入适量的蜂蜜调匀，取出以后和一个磕开的鸡蛋一起调匀，然后用沸水冲调，调好以后直接饮用，能止咳平喘。另外，生活中的女性出现胎动不安或者习惯性流产时，也可以通过食用阿胶来调理，这时最好把阿胶和大米等其他种类食材一起煮成阿胶粥，让用户使用技能，让它们吸收丰富营养，又能保胎安胎。
玉米面我们都吃过，那么今天就给大家说说玉米面的几种做法： 一、玉米面窝窝头 取适量玉米粉，放入器皿中，执筷子边搅边倒入适量烧开的开水，使其可以成团即可。然后，用手捏出窝窝头的形状。 然后，将蒸锅里的水烧开，将捏好的窝窝头置于蒸屉中，用中火蒸10—15分钟即可。 喜欢甜食的朋友，可在合面的时候加适量白糖。为了更可口，也可加入一些葡萄干、蜜枣之类。甚至，还可加入适当的面粉。 注意： 玉米面一定要用开水调制，如果用冷水，口感不如用开水调制的; 窝窝头的底部一定要用大拇指顶出一个窝，这样的做法，主要是让窝窝头受热均匀，熟得快。玉米面做法 二、玉米发糕 取适量的玉米面和面粉，比例可根据自己的喜好确定，加入适量的酵母粉，然后用30—40度的温开水调合(也可以用凉水)，在容器中搅合成稠糊状， 然后将蒸屉内垫蒸布(可选一新口罩，拆开，洗净)，然后将混合面糊倒入蒸屉内，用大火蒸10-15分钟。 待稍凉后，用刀切成菱形块状。 同样，你可以事先加入白糖，还可以在上笼后，将一些果脯撒在面上。 三、玉米面锅贴 取适量玉米粉，放入器皿中，执筷子边搅边倒入适量烧开的开水，使其可以成团即可。 用大一些的铁锅(生铁锅)，锅里添上半锅底水，把合好的面作成一个从手掌那麽长的，椭圆形饼子(如同橄榄形)，然后在热锅四壁满满贴上一圈，然后续点水、盖严锅、用中火蒸上半小时就能吃到嘴了。 这种方法做出来的锅贴，底面有一层黄澄澄的锅巴，香极了! 操作注意： 铁锅尽量大一些，这样可避免中途续水，使锅贴敞了气。 如果怕锅贴滑入水中，可在锅底中间，用铁皮做个圈，刚好与水的高度相当。 四、玉米面糕 这是一款类似西点的做法，比较符合现代人的口味。 将牛奶、白糖放入器皿中搅匀待用，把玉米面、小苏打粉放入器皿中拌均匀，倒入调好的牛奶、鸡蛋液搅拌均匀，调成稠糊状。将蒸碗抹上油，果脯垫底，将玉米面糊倒入蒸碗中，蒸10---15分钟即可。
蓝莓是一道味道甜美的水果，蓝莓的新鲜吃法我们应该都很熟悉，可以直接剥皮食用，今天我们要为大家介绍的是关于蓝莓制成的蓝莓果干。蓝莓果干事一种老少咸宜的一种水果干，对于我们日常生活来说，是休闲必备的零嘴，为了让大家能够更加的了解蓝莓果干，接下来就要为大家介绍关于蓝莓果干的一些知识，让我们一起来学习下蓝莓果干的营养价值和吃法吧。 蓝莓果干的营养价值和吃法 1、蓝莓果干的营养价值 蓝莓虽然个头小，但是所含的营养价值极高，制成蓝莓果干后，保存了蓝莓味道的同时，也能保存蓝莓大多数的营养价值。蓝莓果干富含维生素，蛋白质，食用纤维以及丰富的水。对于人们的日常生活来说，蓝莓果干还能补充人体所必须的矿物质元素，尤其是里面的花青素，含量极高，在一般的水果中也比较难见到，因此，食用蓝莓果干对我们的日常生活极有好处，可以起到很好的保健作用。 2、蓝莓果干的吃法 说道蓝莓果干的吃法最简单的肯定就是直接食用，因为蓝莓果干事经过一定处理的蓝莓食品，所以味道比起蓝莓来说，肯定要更加诱人一些。当然，蓝莓果干的吃法远不止于这些，为了追求味觉与营养价值的双收，我们可以直接将蓝莓果干放入日常的菜肴中，作为一种调味品添加，可以增进菜肴的味道，同时也可以保证吃法的新鲜与美味，使得营养价值丰富。
杨桃是一种来自于与热带的水果，酸酸甜甜的味道，可以做成杨桃汁。杨桃汁味美，还有助消化、提高食欲的方法。那杨桃到底要怎么吃才好呢?下面为大家介绍几种关于杨桃的吃法。 杨桃怎么吃图解 杨桃吃法技巧 1、杨桃可以做成杨桃汁 我们将杨桃洗干净，将果实放在果实榨汁机，加入适当的砂糖和温开水。用最简单的榨汁方法即可。 2、杨桃可以做成杨桃沙冰 将浓缩的杨桃汁加入冷开水调匀，加入碎冰和零碎的杨桃汁肉即可做成美味的杨桃沙冰。 3、杨桃可以做成拔丝杨桃 我们需要准备的材料就是杨桃、面粉、糖。我们首先将杨桃块沾满水和面粉，放入油中煎炸即可。在面粉中加入糖，这样味道就更爽嫩了。 4、杨桃可以做成水果酸奶 这个步骤很简单。只要将小杨桃洗干净切成杨桃块，接着将酸奶倒入碗中，可以的话，加入其他的水果。
菱角富含丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖。菱角是水生植物的果实，幼嫩的时候可以吃水果的生食，成熟后的棱角皮脆肉美。菱角有很多种吃法，下面就为大家介绍菱角这种美食衍生出的其它美味吧。 菱角怎么吃 菱角的吃法 1、菱角可以做成美味的盐水菱角 我们第一步当然是先将菱角洗干净，将菱角放入清水中直接煮熟。注意清水的量是刚盖过菱角，放入盐和姜片直接煮熟即可。 2、菱角可以炒肉 菱角炒肉是一道简单的家常菜。我们要将菱角的壳掰掉，然后和新鲜的猪肉一起炒，加上料酒、生姜、酱油等调料即可。 3、菱角可以做成养生的菱角粥 我们将菱角肉洗干净蒸熟，放入小米同煮，煮烂之后就是最好吃的菱角粥了。当然你可以在当中加入红糖，用小火煮上一段时间就好了。 4、菱角可以做成美味营养的菱角炒鱿鱼 菱角中有很丰富的蛋白质、维生素，而鱿鱼中有钙磷铁等元素。这道菜有的功效在于滋润皮肤、益胃安中。
火龙果是一种不错的水果，吃起来特别的清爽，水份也很多，火龙果的营养成份也特别的丰富，还有排铅功能，现在我们就一起来了解一下火龙果的吃法，火龙果如何吃正确。 火龙果的吃法 火龙果如何吃正确 火龙果是一种鲜食水果，买回来以后一般要鲜吃如果暂时还不吃的要放进冰箱里冰着保鲜，如果火龙果放久了再吃就没哪么新鲜了。 火龙果吃法 火龙果一般是鲜吃，先把火龙果清洗干净再放用刀把火龙果切开。再用手拿着火龙果的两端，用手指托着火龙果的底部慢慢用力把火龙果顶起来。 这时可以整块吃火龙果了，如果你斯文一点，或者是拿火龙果来接待客人，就可以把火龙果的肉划开划成一块块的。 再用牙签去针着火龙果的肉去吃，也可以后一些小勺子去挖着火龙果的果肉来吃，吃完火龙果以后你一定会感觉到特别的舒服。 有些人喜欢在家自己做蛋糕，做蛋糕的时候喜欢加一些水果，也可以把火龙果切块以后再放到蛋糕上面去。
核桃是一种坚果类食物，核桃外面有一层硬硬的外硬包着，里面就是核桃仁了，我们吃的就是核桃的仁，现在我们就一起来了解一下核桃的吃法、核桃的如何吃效果好。 核桃的吃法 核桃的如何吃效果好 1.核桃可以生吃。 2.核桃红枣粥 核桃红枣粥材料：核桃仁适量，红枣10个，米100G,瘦肉或排骨250-500G 核桃红枣粥的做法：把所有的材料都洗干净，放进锅中加上适量的水，先大火煮开后再小火慢慢煮一到两小时，再加上适量的盐和油即可。 3.核桃小酥饼 核桃小酥饼材料：面粉、 淀粉、白糖、黑芝麻、核桃仁、花生油狐猪油，鸡蛋，盐。 核桃小酥饼做法：先把面粉炒熟，再把核桃仁碾碎，把猪油50g和花生油100g混在一起，再放进半个鸡蛋，适量糖搅拌均匀，生面粉：熟面粉：淀粉＝2：2：1过筛落入液体中，一直和面直到成团，再加入碎核桃仁，用手把面做成小球再粘上芝麻，再放进烤箱中烤熟即可。
石榴是一种营养丰富，味道诱人的水果，但是这种水果的果皮比硬在，而且果实也是一粒粒的样子，吃起来特别麻烦，让那些喜欢吃石榴的人也苦恼不已，那么吃石榴有什么好办法吗？小编告诉大家肯定有，下面我就会告诉大家石榴怎么吃以及石榴的吃法技巧。 石榴怎么吃 石榴的吃法技巧 1、取一个石榴，用刀把石榴的两端全部切掉，注意在切的时候尽量不要把果肉切掉。 2、在把石榴的两端切掉以后，大家可以看到有一个一个的白筋，而且两端都能看到，这时再用刀沿着白筋，在石榴皮上划开，不要太深只要把石榴皮划开就行。 3、划完以后就会以现石榴变成了几部分，而且它们已经与中间的主筋骨分离开了，这时再用手轻轻一掰，就能把石榴分成几部分，然后再把石榴籽取出食用就可以了。 4、如果大家嫌一粒粒的吃石榴太麻烦，还可以把它制成石榴汁后饮用，取出石榴籽以后把它们放在料理机中，打上三到四分钟，石榴汁就能制好，把料理机的滤网放在杯子上面，把果汁倒到杯子里面，然后就能直接饮用了。 5、石榴虽然是一种营养丰富的水果，但是它并不适合所有人食用，像儿童和身体内热的人群，就不适合食用石榴，另外肝功能不好的也不宜多食用石榴，食用过量会加重肝脏的负担，对身体健康不利。
藏红花能活血美容养颜延缓衰老是很多人都知道的事情，有些人也喜欢食用藏红花，但是他们却感觉自己在食用藏红花以后，根本起不到应有的功效，这是怎么回事呢？其实这与人们使用藏红花的方法有很大关系，只有正确食用藏红花才能发挥它的最大功效，那么藏红花的正确吃法是怎样的呢？它怎么吃效果最好呢？ 1、泡酒 泡酒是藏红花的常见吃法之一，而且用它泡酒以后再吃能让它发挥最好的保健功效，平时大家可以准备藏红花五克，白酒500克，然后把藏红花放在白酒中浸泡，密封保存，15天以后取出药酒直接服用，每次服用20克就可以。 2、煮粥 平时用藏红花煮粥吃效果最好，用它煮粥时需要准备藏红花20克加清水适量，煎出汤汁以后，再把洗净的大米放在锅中一起煮制成粥，然后直接食用。用藏红花煮出的藏红花大米粥，对人类的外伤疼痛以及慢性肝炎和心绞痛等常见疾病都有明显缓解作用。 3、蒸米饭 用藏红花蒸米饭吃效果也特别好，平时大家蒸米饭以前可以把藏红花和大米放在一起，用清水浸泡，四五个小时以后取出，再把它入锅蒸制，蒸出的大米饭会变为金黄色，具有藏文化的浓郁香气，它不但口感好，还有利藏红花药用功效的发挥，能补血活血也能美容养颜。 4、炖羊排 藏红花炖羊排吃效果也特别好，平时制作时可以把羊排清洗干净以后剁成块状，然后在锅中，放清水烧开，把羊排入锅焯烫一下，取出以后与十克左右的藏红花一起放在锅中，加清水炖至，在炖的羊排熟透以后，再加入自己需要的调味料，调匀以后直接取出吃羊排喝汤就可以。