梨水份超多，人们都爱吃，特别是夏天吃梨可以解喝，还能补充水份，还能补充维生素。 梨 有百果之宗的声誉，梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果(水果(水果食品)食品)。同时梨中含有很多的营养物质，其中维生素含量是比较多的，所以说我们要是想吃一种水果就补充多种维生素，那么我们吃梨就是一个不错的选择的。 同苹果(苹果(苹果食品)食品)一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康(健康(健康食品)食品)状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。 多吃梨补充维生素 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。 梨的其它功效 吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘(便秘(便秘食品)食品)、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。 另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年(老年(老年食品)食品)人更应该多吃梨。 上面这些都是我们应该注意的，只有我们注意这些问题，我们就应该能有效的吸收梨中的营养物质的。
番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是目前最强的一种抗氧化剂。科学证明，番茄红素的功效与作用非常重要，因此人体内需要番茄红素。除补充人体所需之处还可预防各种疾病。 番茄红素的功效与作用番茄红素的功效： 1、对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌奇效， 2、效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”， 3、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变； 4、含强力抗氧化生物活物质， 5、能促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康。 番茄红素的作用： 1、预防和抑制癌症。番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。 2、保护心血管。番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。 3、抗紫外线辐射功能。番茄红素能对抗紫外线损伤。 4、抑制诱变作用。番茄红素能阻断肿瘤生成的过程，发挥抗癌作用。 5、延缓衰老、增强免疫力。番茄红素能效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。
西红柿的维生素很高哦，可是一种美容蔬菜，我们一起了解一下西红柿的营养吧。 西红柿 西红柿 西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。 西红柿营养 西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素Ｂ10.03毫克，维生素Ｂ20.02毫克，尼克酸 0.6毫克，维生素Ｃ11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素ＰＰ含量 在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素Ｃ，还 有不易被烹调破坏的特点。据计算，每人每天食用300克左右的番茄（约3个），就可以满足对维生素和无机盐的需要。 西红柿的作用 西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素Ｃ的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维 生素Ｃ的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素Ｃ不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液 酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。对消化力虚弱和胃酸过少者，适当吃些西红柿或饮其汁液，有助于疾病的康复。西红柿中含有的果酸，还能降低血中胆固醇 的含量，对高脂血症亦有益处。据药理研究，西红柿汁有缓慢降血压和利尿消肿作用，对高血压、肾脏病病人，有良好的辅助治疗作用。 中医认为，西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌西红柿、西红柿汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。
酵素，顾名思义，就是一种发酵而成的物质。它的主要成分是人体所必须的氨基酸，氨基酸可以维持我们人体的正常功能，几乎贯穿了我们所有的生命活动，课间氨基酸对人体的作用是多么的重要。而这样一种富含氨基酸的物质，自然也是对我们的身体健康很有益处的，适合日常的饮用。而杨梅，作为一种新鲜时令的水果，独有的酸味又夹杂着丝丝甜蜜，深得人心。当杨梅制作成了酵素，味道肯定妙不可言，怎么样，是不是心动了？ 如何制作杨梅酵素 制作杨梅酵素的材料 杨梅1000g，白砂糖400g，水10000g.(酵素的比例控制在1：3：10最容易成功） 杨梅怎么做酵素 1、将新鲜杨梅用水清洗干净后，进行晾干。 2、按照放置一层杨梅再放置一层白砂糖的方法将杨梅和白砂糖装进干净的玻璃容器，注意这里的玻璃容器必须可以透气，有利于白砂糖和杨梅的融合 3、等待1个月左右时间，将杨梅酵素过滤后放进冰箱进行保存，饮用水时，每一杯水可以加入2-3勺的杨梅酵素。
大家听说过苹果酵素吗？知道它是怎么制作出来的吗？也许有人说什么酵素啊？小编告诉大家酵素是一种文字上的说法，说通俗一点，就是苹果醋。苹果酵素具有减肥和帮助消化以及消炎等多种功效，而且制作方法也很简单，下面小编就会告诉大家怎样做苹果酵素。 怎样做苹果酵素 苹果酵素的必备材料 制作苹果酵素的材料有苹果一千克、冰糖一千一百克，另外还人有一个干净的玻璃瓶子。 制作苹果酵素的步骤 1、把准备好的苹果用清水洗一下，控干水分，然后再把准备好的玻璃瓶子，用开水烫一下，起到消毒的作用，烫过后也要把水分控干。 2、把苹果去掉外皮和果核，然后用刀切成块状。然后开始向瓶子内装，要装一层苹果再装一层冰糖，这样交替着来，装到瓶子百分之八十左右时，就要停止，然后盖上瓶子盖，密封起来，放在阴凉通风的地方。 3、每天都要去摇动几下瓶子，这样利于苹果的充分发酵，存放三十天左右，就能看到瓶子里出现了大量的气泡，这里自制的苹果酵素就算做好了。 苹果酵素的食用方法 大家食用苹果酵素时，最好是早起以后空腹食用，也可以在晚上睡觉以前食用，食用量不要超过概两小汤匙，也就是十五克左右。在食用时可以加入少量的水，但是只能加凉白开，如果加热水，苹果酵素的作用会受到破坏。
黄连素的功效与作用具体的有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧。 黄连素 黄连素的功效 毛茛科黄连属多年生常绿草本。又名川连、味连、鸡爪黄连。以根状茎入药。因其根如连珠而色黄，故名。主要产于中国四川、湖北、陕西等省。以四川栽培面积最大，约占全国总产量的70-80%，销全国各地，并有出口。黄连是国家保护植物。 株高15-25厘米。根状茎黄色，常分枝成簇生状，形如鸡爪，节多而密，生多数须很。复叶基生，叶片卵状三角形，3-5全裂，裂片再作羽状深裂。春季开黄绿色花，2歧或多歧聚伞花序，有花3-8朵。春末夏初结果。种子长椭圆形，褐色。 根状茎用作中药时有泻火解毒，清热燥湿功效，可治时行热毒、高热烦躁、泄泻痢疾、口疮、痈疽疔毒等症。药理试验证明，有抑菌及抗病毒、抗原虫作用，并能降低血压，扩张冠状动脉。黄连含小檗碱、黄连碱等多种生物碱，另含黄柏酮、黄柏内酯等成分。 黄连素的副作用 首先是导致肠道PH值(酸碱度)的改变，影响肠道消化酶的活性。 其次渗透压高，长期服用某些药物将刺激肠道蠕动速度加快，食物靡团和肠道接触的有效时间减少，减短了吸收营养物质的时间。 第三是药物对肠道益生菌(正常菌群)的活性，有抑制作用，长期服用某些药物，会破坏人对维生素族及脂肪酸的吸收，而导致各种系统出现疾病。 黄连素的其他主要副作用 味苦。剂量过大时对胃有一定刺激，可使胃酸过多，即中医所说“苦败胃”。 黄连素对心率的影响与剂量及给药方式有关，每日口服2克以下，对心率无影响;如静脉点滴，可抑制心脏传导系统，引起心率减慢。所以，临床上为了避免副作用的发生，对于溃疡病者，可饭后服药，或将每次剂量适当减少至0.3克;一般不静脉给药，口服剂量不要随意加大，最好不要超过2克。 黄连素的降血糖作用明显，且呈量效关系。但专家指出，服用黄连素降血糖副作用较大，有一定风险，不宜长期大量服用。其主要副作用可能就是横纹肌溶解症及乳酸中毒症。 黄连素最常见的副作用是便秘，大量应用后偶有恶心、呕吐、皮疹及发热，停药后即可消失。
维生素b2是一种哺乳动物必须的一种营养元素之一，现在我们就一起来看看维生素b2的作用及功能吧。 维生素b2的作用及功能 1.如果缺少了维生素b2人体的生物氧化就会受到影响，不能正常代谢，就会生病，表现在口部，眼部和外生殖器部位上发生病变如出现一些炎症如口角发炎、眼结膜炎等。 2.维生素b2可以 促进人体的细胞的再生，特别是皮肤和毛发及指甲的生长是少不了维生素b2的，维生素b2可以用来治疗心绞痛以及患冠心病，维生素b2对于心肌缺血和心绞痛也是有好处的。可以除低发病率，同时可以改善心脏的功能。 3.维生素b2也可以用来防治偏头痛。预防癌证。维生素b2很容易补吸收或排出体外，不能在人体内蓄积，所以说只能通过日常食物补充，一般奶制品，鸡蛋，香菇，胡萝卜等食物中都含有丰富的维生素b2。 4.妊娠中、哺乳期的妇女都应该增加对维生素b2涉入量，如果是不喜欢吃瘦内类和奶类的人也应该增加维生素b2的摄入量，一些因生病而长期控制饮食的人也应该多吃维生素b2。不过维生素b2不能多吃，多吃以后也会引起瘙痒、麻痹、流鼻血等症状。
阿奇霉素可以治疗扁桃体炎，急性咽炎，肠胃炎等多种炎症，作为一种西药的主要成分，阿奇霉素可以对这些炎症起到立竿见影的疗效。但是俗话说得好，是药三分毒，尤其是比重要毒副作用更多的西药，或多或少会给我们的身体带来一些损害，不利于我们长期食用，那么阿奇霉素有哪些我们不甚清楚的副作用呢？下面就让小编为大家介绍一下阿奇霉素的副作用。 阿奇霉素 阿奇霉素的副作用 1、服食阿奇霉素后可能会导致出现腹痛腹泻的症状，使得大便不成形，损害肠胃功能。 2、阿奇霉素还能引发人们上腹部的疼痛或者痉挛，导致恶心、呕吐等多种胃肠道不良反应。（阿奇霉素引起人们不良反应的发生率明低于御红霉素）。 3、阿奇霉素还可使人体出现轻至中度腹胀，造成人们头晕、头痛和发热、皮疹、关节痛等不良过敏反应。严重起来甚至会引起人们过敏性休克和血管神经性水肿。 4、另外阿奇霉素偶尔可以引起胆汁堆积性黄疸，引发少数患者出现中性粒细胞减少、血清氨基转移酶过高的不良反应。
素馨花的功效与作用有哪些呢？下面让小编告诉您这个知识吧。 素馨花 养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁，常用来治疗肝区疼痛、胃痛和女性月经不调等症。总之，它是一种让人喜爱和愉悦的花。 素馨花的功效与作用 素馨花有素雅馨香之美，可以给人带来愉悦的心情，用它入药，还可以治疗多种与肝脏有关的疾病，养肝护肝，理气止痛，可以堪称是疏肝理气的“解郁花”。其中素馨花治疗肝病最常见的病症就是肝炎。 在祖国医学里，肝炎属于湿阻、肝郁等范畴，它的病因病机主要是正气不足，气血失调。湿邪侵入人体，或是脾胃功能受到影响后不能化湿，会出现湿热团脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而又恶性循环地削弱了体内正气。虽说肝炎在一年之中均可发病，但春季却是多发季节和最容易传播的时候。春季温补汤原因是什么呢?从季节之于五行来看，春季属木，人体五脏之中的肝也属木，春季是通于肝的。而万物复苏的春天，也是细菌和病毒的活跃期，肝炎作为一种常见的传播疾病，极容易在这时传播。同时，慢性肝炎患者，此时如果不注意养护肝脏，就很容易复发或是病情加重。总之，春季注意养肝是很重要的，而素馨花，就是一个好帮手。 这里有一款春季养肝美食，素馨花瘦肉汤，我们先来看一下它的做法。瘦猪肉120克，黄花菜30克，素馨花6克，陈皮3克，姜盐各适量，黄花菜和素馨花都为干品。先把黄花菜泡在清水里浸软，挤去水分，分段切开;素馨花洗净;瘦猪肉洗净，切成小块;姜洗后拍烂;陈皮浸泡去白。锅中加水，放入瘦猪肉和黄花菜，用武火煮沸后，再用文火煮1~1.5小时，猪肉软嫩后放入黄花幕，再煮上10分钟，加入盐调味就可以了。 这道菜的功效就是清热去湿，疏肝解郁，理气止痛，适用于春季常见的慢性肝炎肝部有郁热的患者。大家在做这道菜时需注意素馨花不宜长时间煮，以免影响效果。 素馨花水浴 安神又美肌 素馨花纤小婀娜，因有着怡人的浓郁清香，因此是古代女子们常用的美容花。据说武则天当了皇后，在举行封后大典的那天，从四更起床便开始梳妆打扮。由侍女伺候以香水洗净全身后，便开始细细化妆。在一系列程序复杂的化妆步骤中，就用到了以白色素馨花做成的美容膏来涂面。在宋、元、明、清时的南国，用素馨花美容之风一度盛行。妇女们摘其花做成花环当做头饰，“以绕云鬓”。清人屈大均在《广东新语》中，就写到了用素馨花插鬓的诗句：“盛开宜酷暑，半吐在斜阳。绕髻人人艳，穿灯处处光。”另外还将素馨花的汁液做成面脂和发油，擦脸抹发，不仅芳气袭人，还有“长发润肌”的功效。 除了古人的做法，我们是否也能够取素馨花之香为我所用呢?当然可以。而且非常简单，效果也很独特，就是以素馨花为原料来做一个花水浴。 所谓花水浴，就是将花瓣撒于浴水，或将花露或花瓣香精滴入浴水中进行洗浴的一种方法。用花草洗浴，在我国有着十分悠久的历史，早在战国时期，屈原在《楚辞》中就曾有“浴兰汤兮沐芳华”的诗句，是说在水中煮上兰草，人沐浴在其中，浴其芳香。至今的端午节，我国一些地区还有洗草药浴的习俗。花草浴在其他国家也很盛行。比如阿根廷的花水浴，沐浴之前，将整篮鲜花撒于水面，洗浴时用花瓣揉搓面部和身体，可以洁身除垢，杀死细菌，还能润泽皮肤，防治皮肤病。 但是直接将花瓣撒在洗浴的水中，需要的量会比较大，而且对于北方地区的人来说，也难以接触到新鲜的素馨花花瓣。所以这里我们教大家先用素馨花制成花露，然后再用其沐浴。 因将素馨花制作成蒸馏液的方法较繁琐，成本也较高，所以我们在制作素馨花露时，可以参照《花养女人1》中玫瑰露的做法。取素馨花干品50克，在中药店可以买到。将素馨花洗净备用，分三次煮。第一次，在锅中放入500毫升水。这个水最好用纯净水或矿物质水，乌鸡白凤丸因为自来水反复烧开会产生大量水碱。取三分之一洗净的素馨花放入锅中，用小火煮，直到素馨花变色后捞出;第二次再放入新的素馨花，煮到变色后再捞起来换新品;最后锅里的水只剩一碗了，就可以熄火了。 素馨花露做好后，可以直接把它调入浴水中，然后就可以沐浴了。用素馨花露沐浴，不只是浴其芳香，更重要的是还有很大的保健效果。因素馨花有着疏肝行气，解郁安神的功效，因此用它沐浴可以舒解压力、舒缓心情。 如果一天下来感到异常疲劳或是心情烦躁，不妨来一个素馨花水浴，便可以帮助您镇定安神、消除疲劳、促进睡眠。加之素馨花可“润肌”，又等于给身体肌肤做了一个润泽保养。 用素馨花制作香水 素馨花之香可以说是名扬世界的，有一种产于法国南部、意大利等地中海沿岸地区的大花素馨，花香浓郁，欧洲人也因此将素馨花推为“花香之王”，多用其提炼芳香油。我们用素馨花制作香水，也有简单的方法。 采摘未完全开放的素馨花30克左右，浸入150毫升的冷开水中，将容器密封静置5天。然后打开过滤，兑入10毫升的医用酒精。用制成的素馨花浸液拍打于面部和颈部，就会透出一股清香的气味。也可以采集数朵新鲜的素馨花，捣烂后涂抹在脸部，敷上10~15分钟，之后再用清水洗净，不仅可以滋润皮肤，同样会使您散发出一种迷人的芳香。可见这“花香之王”素馨花，果真是对女人最天然的呵护。
酵素在我们身体中扮演者一个非常重要的角色，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能、消化食物和修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊火星的物质，几乎参与身体所有的生命活动，像是思考问题、运动、睡眠等紧要酵素的参与，那么酵素的作用有哪些，又该怎么吃呢？ 酵素的作用与吃法 1.酵素液饮用方法是每天2汤匙，可以兑水喝也可以直接喝，不过兑水喝要用凉开水，因为热水会使酵素变性，早上空腹喝，午饭前一个小时，晚上临睡前喝。 2.酵素具有活化作用，能刺激体内内分泌激素的增长，可以使更年期的女性月经再生，使得返老还童。 3.酵素可以使体内的血液成弱碱性，清除体内废物，保持肠道细菌的平衡，强化细胞，促进消化，加强抵抗力等，保持身体各方面的平衡。 4.酵素可以搬动白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量，使得受伤部分的细胞再生，治疗发炎。 5.酵素是一种天然的抗生素，即使大量服用也不会有副作用。酵素可以促进白血球杀菌，杀死病毒并且促进新细胞再生，可以从根本上治病。
阿奇霉素是抗生素药物，药性在体内消除时间很长，所以一次服用不要过多，进口的药物安全性高一些，国内还是比较不太安全，可以用于消除细菌感染，鼻炎中耳炎咽炎多是可以使用的哦，他的副作用也是很多的，像腹泻呕吐等等毛线针小编介绍一下阿奇霉素的副作用。 阿奇霉素副作用 1、阿奇霉素可以引起腹泻 阿奇霉素不良反应很低，会引起腹泻呕吐，一般很轻，对于这个药品过敏的人也要注意。 2、阿奇霉素吃多了也副作用 阿奇霉素如果吃多了会发生呼吸困难，使用周期不要超过15日，连续服用时间长了会中毒副作用。 3、阿奇霉素会你皮肤反应 阿奇霉素会让病人出现皮肤皮疹瘙痒症状。 4、阿奇霉素会让病人厌食 阿奇霉素会让病人厌食呕吐，阴道炎，头晕困难。 5、阿奇霉素可以影响肝肾 阿奇霉素对于严重肾功能不全的患者副作用，也会对于肝功能不全患者也是要慎用。 6、阿奇霉素会引起国门反应 阿奇霉素对于患者出现过敏现象要立即停止使用。 7、阿奇霉素会对于心血管病人影响 阿奇霉素可以引起心血管病人心律不齐，心率跳动过快。
今天推荐给大家食用的是豌豆素鸡粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看豌豆素鸡粥的做法。 豌豆素鸡粥的做法 一、豌豆素鸡粥的主要材料 豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉，豌豆，以及香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高汤浓汁作为配料即可。 二、豌豆素鸡粥的做法 第一步：将鸡胸脯肉切丝，用盐，淀粉和入水后搅拌下，让鸡胸脯肉丝上蘸满淀粉。 第二步：将豌豆放入水中开始泡发，等到豌豆膨胀泡好后就捏出其中的水分，之后将豌豆切丝。 第三步：葱切末。 第四步：在砂锅中放入香米，再兑入高汤浓汁和清水，如果是浓缩型的高汤剂就要先用清水调开再倒入砂锅中。 第五步：大火将砂锅煮沸后加入少许盐，再用小火来加盖炖煮粥。锅盖可以稍稍掀开，这样防止粥溢出。 第六步：因为加入浓汁所以粥会变得较为浓稠，煮粥期间要定期的搅动粥防止粘锅。 第七步：粥慢煮二十分钟后，基本已经煮透了，此时放入鸡丝，用勺子将鸡丝和粥搅拌均匀。 第八步：鸡丝断生的时候即刻关火，否则鸡丝过老就不好吃了。 第九步：将鸡精，胡椒粉洒在粥中，在撒上葱花，美味的粥就做好了。
谷维素的功效与作用主要是调节人体功能，是一种常见的良药，对于内分泌失调、神经功能紊乱、精神功能失调都一定的治疗作用，谷维素在医用中的功效与作用都哪些呢？ 谷维素的医用功效与作用 1、谷维素具治疗高血脂的功效 服用谷维素，可效抑制胆固醇的合成，经过一段时间服用谷维素的治疗，人体内的甘油三酯和血清胆固醇都会显著的降低。 2、谷维素具治疗心绞痛的功效 心绞痛患者通过服用谷维素也可得到效治疗。 3、谷维素具治疗慢性胃炎的作用 慢性胃炎患者服用谷维素以后，六成患者症状消失，此外，谷维素对于治疗饭后饱胀、大便稀薄都不错的效果。 4、谷维素可以治疗消化系统溃疡 临床证明，服用谷维素，可以治疗消化性溃疡，治愈率达到百分之六十以上。 5、谷维素具治疗口腔溃疡的功效 口腔溃疡多发性患者，可以通过服用谷维素得到治疗，谷维素治疗口腔溃疡以后，还会预防复发。 6、谷维素可以治疗幼儿异食癖 异食癖的幼儿，服用谷维素以后脑植物神经得到调节，从而消除病症。
煮粥很多人认为是非常容易的事情，但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道蔬菜素粥，通过蔬菜素粥的做法步骤，相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。 蔬菜素粥的做法 一、蔬菜素粥的原料 将糯米作为蔬菜素粥的主料，加入西兰花，胡萝卜，香菇，色拉油和白糖，这些原料就可以做出蔬菜素粥了。 二、蔬菜素粥的做法 第一步：淘洗糯米后浸泡半个小时。 第二步：将西兰花，胡萝卜和香菇洗净后去除根蒂。西兰花切块，胡萝卜和香菇或切丝或切丁。 第三步：糯米浸泡浸透后就可以加上些水来煮开了，水没过糯米四厘米左右，糯米开后就用小火煮大致二十分钟。粥能不能煮的好就在于这二十分钟，期间要是不是搅拌粥让粥可以起稠，也可以滴入色拉油防止溢出。 第四步：粥以及接近煮好的时候，将西兰花块，香菇和胡萝卜一起放入水中炒一下。 第五步：粥起稠后，将蔬菜融入粥中，在加入调味料惊醒调味。 三、蔬菜素粥的营养价值 蔬菜素粥食用口味清新，口感滑嫩，帮助补充人体需要的所有维生素和胡萝卜素。
黄连素有哪些副作用呢？对于这个问题下面就让小编来给您具体的讲解下。 黄连素 毛茛科黄连属多年生常绿草本。又名川连、味连、鸡爪黄连。以根状茎入药。因其根如连珠而色黄，故名。主要产于中国四川、湖北、陕西等省。以四川栽培面积最大，约占全国总产量的70-80%，销全国各地，并有出口。黄连是国家保护植物。 株高15-25厘米。根状茎黄色，常分枝成簇生状，形如鸡爪，节多而密，生多数须很。复叶基生，叶片卵状三角形，3-5全裂，裂片再作羽状深裂。春季开黄绿色花，2歧或多歧聚伞花序，有花3-8朵。春末夏初结果。种子长椭圆形，褐色。 根状茎用作中药时有泻火解毒，清热燥湿功效，可治时行热毒、高热烦躁、泄泻痢疾、口疮、痈疽疔毒等症。药理试验证明，有抑菌及抗病毒、抗原虫作用，并能降低血压，扩张冠状动脉。黄连含小檗碱、黄连碱等多种生物碱，另含黄柏酮、黄柏内酯等成分。 长期大量服用黄连素的副作用 首先是导致肠道PH值(酸碱度)的改变，影响肠道消化酶的活性。 其次渗透压高，长期服用某些药物将刺激肠道蠕动速度加快，食物靡团和肠道接触的有效时间减少，减短了吸收营养物质的时间。 第三是药物对肠道益生菌(正常菌群)的活性，有抑制作用，长期服用某些药物，会破坏人对维生素族及脂肪酸的吸收，而导致各种系统出现疾病。 黄连素的副作用 味苦。剂量过大时对胃有一定刺激，可使胃酸过多，即中医所说“苦败胃”。 黄连素对心率的影响与剂量及给药方式有关，每日口服2克以下，对心率无影响;如静脉点滴，可抑制心脏传导系统，引起心率减慢。所以，临床上为了避免副作用的发生，对于溃疡病者，可饭后服药，或将每次剂量适当减少至0.3克;一般不静脉给药，口服剂量不要随意加大，最好不要超过2克。 黄连素的降血糖作用明显，且呈量效关系。但专家指出，服用黄连素降血糖副作用较大，有一定风险，不宜长期大量服用。其主要副作用可能就是横纹肌溶解症及乳酸中毒症。 黄连素最常见的副作用是便秘，大量应用后偶有恶心、呕吐、皮疹及发热，停药后即可消失。
现在有越来越多的人喜欢素食了，有些人是信佛，所以主素食，有些人是为了养生而素食，现在我们就一起来了解一下素食的好处和坏处吧。 素食的好处和坏处 1.素食好处 1）素食有很好的益寿延年的作用，同时也可以减轻体得，可以降低人体中的胆固醇含量，同时素食者也是可以减轻肠胃负担的。 2）素食可以减少得癌症的几率，素食还可以很好地保持体内钙质，素食者流钙质的机率是很少的。同时素食是没有寄生虫寄和的可能性格，同时也可以减少肾脏的负担，可以减少减少心血管疾病，也要可以减少毒素的摄入。 2.素食的坏处 1）在性成熟发育期的女孩是不适合素食的，这样会发育延迟，在育龄期女性如果素食，会减少怀孕的机会，也有可能会变成不孕。更年期的女性也不适合吃素食，这样会加“更年期综合征”的症状。 素食的人群营养不够齐全，素食主义者很有可以有会缺锌、.缺维生素B12和维生素B12、.缺铁、.缺钙、缺乏维生素D、.缺碘、蛋白质的质量低同时热量也很少，记忆力不容易诱发心血管疾病。