七七芽是一种野生草本植物，它多生长在苏鲁豫皖等地区，这种植物是菊科植物的一种，它生命力顽强，每年春天都会长出新的嫩芽，这时人们把它采收回家可以当蔬菜食用。七七芽不但营养丰富，药用功效也很出色，下面我会专门介绍它的功效与作用有哪些，同时也会让大家了解七七芽食用时有哪些禁忌。 七七芽的功效与作用 1、润肠通便 润肠通便是七七芽的重要功效之一，因为期羁押这种野菜中含有丰富的膳食纤维，它能加快肠胃蠕动，促进身体利大便，排出另外七七芽还是一种性质寒凉的衍生菜品，它能有效缓解肠躁，对人们因肠燥引发的便秘也有很好的缓解作用。 2、减肥瘦身 七七芽是一种低热量高纤维的绿色蔬菜，平时人们食用以后可以增加身体保护感，但不会让身体吸收过多的热量，而它含有的活性成分还能加快身体内脂肪的分解与代谢，能抑制脂肪向糖分转化，经常食用可以让体重明显减轻，能让人们的身材越来越苗条。 3、清热解毒 七七芽不但可以食用还可以入药，它入药以后清热解毒的功效特别出色，能清理身体内的热毒也能消灭身体内的多种致病菌，平时人们出现风热感冒和咽喉肿痛以及目赤肿痛等不良症状时，多吃一些七七菜就能让症状很快好转，能让人们的身体尽快恢复健康。 4、补血止血 七七芽还是一种能补血止血的中药材，它含有丰富的微量元素铁与磷，这些物质不但能促进血红细胞再生，还能提高人体的造血功能，经常食用能起到明显的补血作用，可以预防缓解贫血。另外七七芽的凝血作用也很强，止血效果也特别好，平时人们出现外伤出血时，把七七芽研碎以后外敷就能快速止血。
七七芽是自然界中十分常见的一种野生草本植物，是菊科植物的一种，而且生命力十分顽强，在田间地头以及山林野外都能看到它绿色的身影，这种植物平时可以当野菜食用，采则以后晒干还能入药，是一种能补血活血的中药材，但七七芽虽好食用时却有一些禁忌存在，想全面了解可以看看我对七七芽功效以及禁忌的详细介绍。 七七芽的作用与禁忌 1、预防癌症 七七芽是一种天然的防癌食材，这种食材中含有的纤维素能加快身体内毒素的代谢，能抑制多种致癌物质的生成，可以提高人体组织细胞活性，预防细胞癌变，平时经常食用可以让癌症的发病率明显下降。 2、减肥瘦身 七七芽是一种低热量低脂肪的健康食材，平时人们食用以后可以吸入丰富的鳝鱼，吃纤维能增加人体的饱腹感，但又不会吸收过多的热量与脂肪，它能减少身体对其他食物的摄入，也能满足人体正常工作时对不同营养的需要，能在增强身体素质的同时起到减肥瘦身的重要作用。 3、补血止血 补血也是祁阳的重要功效之一，七侠中含有丰富的微量元素铁，它能促进血红蛋白再生，也能提高人类身体的造血功能，平时经常食用可以补血活血也能用于人类贫血的治疗，能让贫血症状很快好转。七七芽还具有出色的止血作用，能它缩短人类的止血时间，平时人们出现外伤出血和鼻子出血时都能用七七芽进行治疗，可以起到快速止血的重要作用。 七七芽的禁忌 七七芽在食用时也有一些禁忌存在，平时喜欢吃七七芽的你们一定要提前了解，七七芽性质寒凉，它不适合寒性体质和脾胃虚寒的人群食用，不然会让身体内寒毒增加，对身体健康不利，另外七七芽有一定的滑肠作用，容易腹泻便溏的人群也禁止食用七七芽。
大七七芽是一种生长于田埂、山野等地的野菜，在农村地区非常多见，农村人经常用它来炒菜吃。大七七芽的功效是可以止血，常被农村人们用来治疗外伤止血。其实，大七七芽的作用还不止于此，吃大七七芽是对身体的好处是非常多的。 大七七芽的功效与作用 1、可以降血压 大七七芽的功效是可以降血压，高血压患者可以经常用大七七芽来泡水喝，长期坚持这个习惯，能够有效控制血压。高血压人群是比较有危险的一类人群，平时不仅要注意饮食，多运动，还可以适当吃点大七七芽来控制。 2、可以止血 大七七芽的作用是可以止血，这个功效，大部分农村人都知道。很多农村小小孩在玩耍的时候，不慎跌伤或者割伤，都会随时扯一些大七七芽，揉碎之后敷于伤口，这样可以快速止血。此外，若是出鼻血的时候，也可以用大七七芽塞在鼻孔里面止血。 3、可以防癌 大七七芽是非常有利身体健康的一种食物，可以用它来炒菜吃，也可以用它来泡水喝。虽然味道并不怎么样，但是，可以防癌致癌。据调查发现，那些经常食用大七七芽的人，患癌症的几率明显比那些不食用大七七芽的人要小很多。 4、可以减肥 大七七芽的另一个功效是可以减肥，这个功效非常受爱美女士的喜爱。正在节食减肥的人，可以经常用大七七芽炒菜吃，或者用它来泡水喝，能够帮助消化脂肪，防止脂肪在体内堆积，可以有效控制体重，帮助减肥塑身。当然，在此期间，要注意控制饮食，并适当锻炼。