我酒量也不行喝酒不醉的方法，有的时候应酬，不喝也不行，总结几条还不错： 1不要空腹喝酒 不要空腹饮酒，空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。 一般来说，喝酒前可以吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，这些高蛋白食物在胃中可以和酒精发生反应，减少对酒精的吸收。 不太建议用咸鱼、香肠、腊肉下酒（我们说的下酒是大量喝，品鉴时偶尔吃一点无妨），因为熏腊食品中含大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应后，不仅伤肝，而且会损害口腔与食道粘膜。 一定要在喝酒前吃点实在的饭和肉，垫垫胃，非常有利于保护胃粘膜，也可以减缓酒精的吸收，给身体更长的适应时间。 2喝酒不要一口闷 在酒局上有的人喜欢敬别人酒，还要看别人一口干了，这种人是酒桌上的阎王爷啊…… 通常饮酒后5分钟乙醇就可进入血液，30至120分钟时血液中的乙醇浓度可达到顶峰。饮酒过快则血液中的乙醇浓度升高得也快，非常容易出现醉酒状态。 如果慢慢饮酒，人体有充分的时间把乙醇分解掉，这样就不易喝醉。 所以一般出去吃饭喝酒，酒喝得差不多了，你才开始反应自己醉了。而那些喝得慢的聪明人，这时就会被夸酒量好酒品好。 3喝酒不掺碳酸饮料 在喝酒时，切忌掺入可乐、雪碧、苏打水等汽水。 原因是碳酸饮料中含二氧化碳，会促进血液循环，加速体内代谢，使人体吸收更多酒精。用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。 另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。原因是兑饮料的酒饮在最初喝起来就像是饮料一样，于是人们就使劲喝，等到察觉到有酒精作用时，已经喝多了。 同样的道理，葡萄酒、烈酒等酒精类饮品，也不要掺着香槟、卡瓦等起泡酒一起喝。起泡酒中二氧化碳的含量远远高于碳酸饮料，会让你醉得更快。 4喝酒时多吃蔬菜 喝酒时要多吃绿叶蔬菜，减少酒精对肝脏的伤害，蔬菜中的抗氧化剂和维生素还能保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂具有保护肝脏的作用。 5喝酒时多喝白开水 喝酒时，要多喝白开水，让酒精随尿液排出体外。这是唯一可以让酒精代谢得更快的办法，所有的解酒药其实都是加速代谢得原因，并没有能让血液内酒精凭空消失的药物。 酒后可以喝淡茶，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用；但忌饮浓茶，浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。 如果喝太多，可以事后吃点水果，或喝点果汁，因为水果中的酸性成分可以中和酒精。此外，酒后空腹伤身体，应吃一些易消化的食物。 应酬是公司的，身体是自己的，请大家喝酒的时候一定要遵循好习惯，爱护自己的身体[赞][赞][赞] 酒桌上应酬，怎样才不容易醉？ 不知道为什么邀请我来回答，我这个人最讨厌喝酒了。 酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。 酒精以不同的比例存在于各种酒中，它在人体内可以很快发生作用，改变人的情绪和行为。这是因为酒精在人体内不需要经过消化作用，就可直接扩散进入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的过程可能在口腔中就开始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小肠后，小肠会很快地大量吸收。酒精吸收进入血液后，随血液流到各个器官，主要是分布在肝脏和大脑中。 所以，要是不想醉，有几个方面。首先，你先天就有大量的乙醛转化酶，这是天赋，祖宗给的，不可强求。第二，酒前及酒后食用8-10粒甲壳质胶囊，可以有效解酒保肝。第三，低配版的解酒食物，蜂蜜，蜂蜜中的果糖也能够快速解酒。第四，饱食少喝才是根本。
可以吃牛奶、生黄豆、淡盐水、面类食物、蜂蜜、葡萄、西红柿汁、酸奶、西瓜、香蕉、芹菜、橄榄等。生黄豆里面的蛋白质变性，可以消耗酒精，防醉，喝酒前吃面包、馒头，不会那么容易醉。 喝酒前吃啥东西不容易醉? 喝酒前喝杯牛奶，能形成保护膜，减少酒精对身体的伤害，蜂蜜中的成分可以促进酒精的分解吸收。 葡萄中的酒石酸能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，喝酒前吃，可以预防醉酒。 西红柿汁含有特殊果糖，能促进酒精分解，酸奶能延缓酒精吸收，芹菜中含有B族维生素，能分解酒精。
英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。 晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。 晚上11点：最不适宜喝威士忌。 午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。 凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。 凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。 上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。 上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。 // 上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。 下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。 （责任编辑：王健淇）
生活中离不了一些应酬，而应酬又离不开酒，但有些人喝酒后会出现醉酒的症状，会做出一些不恰当的行为也会出现恶心呕吐和头痛等多种醉酒症状，所以他们希望在喝酒前吃一些东西来避免醉酒症状出现。那么喝酒前吃什么不容易醉呢？人们在喝酒前吃什么东西好呢？ 喝酒前吃什么不容易醉 1、吃红薯 喝酒前吃一些红薯不容易醉，因为红薯中含有大量的碳水化合物和纤维素，这些物质能保护人类的胃肠黏膜能减少身体对酒精的吸收，并能加快人体内酒精的分解与代谢，能让它们尽快排出体外可以防止醉酒症状发生。 2、吃绿叶蔬菜 喝酒前多吃一些绿叶蔬菜也不容易喝酒，因为绿豆蔬菜中的叶绿素和维生素等物质被人体吸收以后能提高肝脏功能可防止酒精对肝脏产生伤害，能加快身体内酒精分解，能让它们转化成水分排出体外，从而也就避免了醉酒症状的发生。 喝酒前吃什么东西好 1、牛奶 喝酒前多喝一些热牛奶再搭配一些全麦面包特别好，这样既不容易喝醉，还能减少酒精对人类胃肠黏膜的伤害，能保持肠胃功能稳定也能抑制人体对酒精的吸收，能减少酒精对人体多器官的伤害。 2、吃肥肉 喝酒前多吃几块肥肉也特别好，因为脂肉中有大量的脂肪，人们吃了肥肉以后肠胃会优先对肥肉中的脂肪进行分解和消化，这时再喝酒肠胃就不会吸上过多的酒精，能让它们随身体代谢排体外可防止喝酒，也能减少酒精对人体的伤害。 上面为大家介绍了喝酒前吃什么不容易醉，也让大家了解了喝酒前吃什么东西最好，以后大家再去喝酒时，就可以按上面介绍的正确方法去做，能降低喝醉的几率也能让保护肝脏防止酒精对人体组织细胞产生破坏。
喝酒是很多人最喜欢做的事情，有人喜欢自己在家中小酌，有人却不得不应酬，但小酒伊神大酒伤身，有些人在喝酒的时候很容易出现醉酒，这种情况对身体健康危害极其明显，那么怎样喝酒不容易醉呢？今天我会为大家介绍一些方法和窍门，平时经常喝酒的你们可以重点了解一下。 怎样喝酒不容易醉 1、吃肥肉 平时大家在喝酒以前吃几块肥肉再去喝酒就不容易醉，因为人们先吃肥肉，以后肠胃会优先吸收肥肉中含有的脂肪和油脂，这样能减少肠胃对白酒中酒精的吸收，能让人们的酒量明显增加，再喝酒也不容易喝醉。 2、吃米饭 在喝酒前吃一碗米饭也不容易醉，如果人们在空腹状态下喝酒，就会让肠胃优先吸收，酒中的酒精容易让身体出现醉酒症状，但在喝酒以前吃一碗或两碗米饭，就会让肠胃中有食物存在，再喝酒时酒精也不能很快被肠胃吸收，就不容易出现醉酒。 3、喝蜂蜜水 蜂蜜是生活中特别常见的营养品，这种营养品中含有的某些营养对酒精有明显的分解作用，人们在喝酒以前喝两杯蜂蜜水，就能抑制身体对酒精的吸收，能防止醉酒症状出现，人们在醉酒以后及时喝蜂蜜水，还能快速解酒能减少酒精对人体的伤害。 4、吃绿色蔬菜和水果 人们在喝酒的时候多吃一些绿色蔬菜和水果，能让身体吸收丰富的维生素B，这样能加快人体肠胃对酒精的分解和代谢，能阻止酒精在身体内堆积，可防止醉酒症状出现，这也是人们喝酒不容易醉的一个好办法。 上面为大家介绍了一些方法和窍门，能让大家知道怎样喝酒不容易醉，以后大家在喝酒的时候可以试试这些小妙招，能有效防止醉酒症状发生。