很多人可能看过一些公众号养生知识分享，会发现一些资讯利用标题党或者图片宣传老中医的养生知识，听说站在中医的角度是不建议吃煮鸡蛋的，那么中医为什么不建议吃鸡蛋，老中医不吃煮鸡蛋吗？ 中医并没有建议说不吃鸡蛋或者不吃煮鸡蛋，可能对于一些肠胃消化不良的人，中医是不建议这些人多吃鸡蛋的，因为鸡蛋里面有丰富的蛋白质，但一些肠胃消化不良的人没办法消化，但是普通人每天坚持吃一个鸡蛋是很好的，因为鸡蛋里面有优质蛋白质、钙离子等，吃鸡蛋可以补充身体营养成分。 老中医不吃煮鸡蛋是一种片面的观点，不少人看了一些养生知识公众号文章就被带跑偏了，其实很多养生知识文章都是标题取胜，里面的内容没有多少根据或者是断章取义的，正常人每天吃鸡蛋是对身体有好处，只不过一些消化不良、对鸡蛋过敏的人不适合吃鸡蛋罢了。 大家每天吃鸡蛋最好是吃一个为宜，因为鸡蛋多吃会对肠胃不好让肠胃消化不良，很多人想增强身体免疫力的话可以吃鸡蛋、喝牛奶、多运动。 » 中医为什么不建议吃鸡蛋 老中医不吃煮鸡蛋吗
五谷杂粮人们都很熟悉，知道他们是对人体有益的健康食材，适合人们在平时生活中经常吃，但有人却听说中医不建议吃五谷杂粮，这是为什么呢？接下来我会带大家了解这方面的知识，能让大家知道中医为什么不建议吃五谷杂粮。 中医为什么不建议吃五谷杂粮 1、中医不建议们五谷杂粮，并不是说人们吃五谷杂粮不好，只是因为五谷杂粮是多种不同的食材，它们含有不同的营养和微量元素，他们不能盲目搭配在一起吃，如果人们随意把这些杂粮食材放在一起吃，有可能会出现性质相克，也不利于它们养生功效的发挥。 2、中医不建议吃五谷杂粮，还因为五谷杂粮会加重人类消化系统的负担，因为五谷杂粮的质地都比较硬，不容易被人体消化吸收，有些人吃了它以后会加重肠胃负担，容易出现胃溃疡和十二指肠溃疡，还有些人在吃了五谷杂粮以后会出现腹部胀痛和胀气以及消化不良等不适症状。 3、中医不建议人们吃五谷杂粮，还因为五谷杂粮中多含有一些草酸，这些物质被人体吸收后能抑制人体对钙的吸收，而且会加快人体内钙的流失，容易让人体出现缺钙，会让人类骨骼健康受损，有时还会出现骨质疏松。 4、加重肾脏负担，引发肾脏疾病，也是中医不建议吃五谷杂粮的重要原因。因为五谷杂粮中都含有钾磷等微量元素，这些物质会影响人类的肾功能，不利于肾功能恢复，特别是那些患有肾脏疾病的人在吃五谷杂粮后会让病情加重。 看过上面的介绍和大家能知道中医为什么不建议吃五谷杂粮，能让大家知道五谷杂粮虽好却不能盲目食用，更不能随意搭配，但大家也不用为此而过于担心，平时适量吃些五谷杂粮是不会危害身体健康的。