导读：徐州夏日去哪玩？以下由小编为大家带来介绍。在徐州有着不少适合夏季避暑的好去处，小伙伴们可以趁着这个夏日前去游玩打卡哦！那么接下来就让我们一起来看看，徐州十大最佳避暑地点都有哪些吧！详情介绍请看下文。1、云龙湖景区云龙湖风景区位于徐州市区南部，距市中心约20公里。它是一个5A级景区，拥有汉画像石馆、汉墓、刘备泉、水上世界、生态岛、十里杏花、滨湖公园和苏公塔等许多景点。云龙湖是一个人工湖，湖水清澈，周围环境优美，是徐州夏季玩水、赏荷花的好去处。2、徐州乐园徐州乐园位于徐州市泉山区玉带大道9号，距市中心约5公里。它是一个4A级景区，拥有加勒比水世界、糖果世界和欢乐世界三大核心项目。这里有许多游乐设施和主题活动，是徐州夏季游乐、暑期亲子游的好地方。3、大洞山大洞山位于徐州市区东北40公里贾汪区境内，是茱萸山的一部分，是泰山山脉的余脉。大洞山名称的由来，源自山中大小六个天然溶洞，有观音洞、蜗牛洞、乌龙洞、皇藏洞、王家洞、小云洞。这里山清水秀，环境优雅，夏天凉爽宜人，是休闲度假的好去处。4、督公湖督公湖位于徐州市贾汪区，距市中心约20公里，是一个美丽的湖泊。周围环境优美，山清水秀，被誉为“江苏的香格里拉”。湖边有许多娱乐设施和活动，如划船、垂钓、草地足球等，是休闲度假的好去处。5、马陵山风景名胜区马陵山风景名胜区位于徐州市新沂市南郊10公里处，是一个以低山丘陵为主的风景区。这里山清水秀，植被类型多样，森林覆盖率高达89.5%，空气清新，被誉为徐州市的后花园。夏天适合徒步旅行和自然观光。6、泉山森林公园泉山森林公园位于徐州市泉山区南三环路，是一个以森林为主题的公园。这里有许多树木和花卉，动植物资源丰富，具有“绿、奇、秀、幽、野”的特色。夏天凉爽宜人，被誉为“天然氧吧”，是徐州夏天乘凉避暑的好去处。7、潘安湖湿地公园潘安湖湿地公园位于徐州市贾汪区境内，距市中心约20公里。这里是一个集生态湿地、人文景观、游憩、科普功能于一体的综合性景区。湖边有许多野生动物和植物，是一个很好的观测点。同时，这里还有许多娱乐设施和活动，如划船、漂流、野外露营等，是一个适合家庭和朋友的好去处。8、督公山漂流督公山漂流全长4公里，水源充沛，与督公湖、游乐园、大洞山、潘安湖等景点组成激情漂流、旅游观光、休闲度假于一体的旅游目的地。漂流途中可以欣赏山水美景，感受刺激和乐趣。9、吕梁山风景区吕梁山风景区位于徐州铜山区区东南20余公里处，是一个以群峰林立为主的风景区。这里有许多山峰和山谷，山林资源丰富，植被类型多样，森林覆盖率高达89.5%，空气清新，被誉为徐州市的后花园。夏天适合徒步旅行和自然观光。10、凤鸣海景区凤鸣海景区位于徐州市贾汪区，距市中心约20公里，是一个以湖泊为主的风景区。这里有许多娱乐设施和活动，如划船、垂钓、草地足球等，同时还有许多美丽的湖景，是休闲度假的好去处。
导读：北京周边避暑哪儿最凉快？下文是小编给大家带来的介绍。北京夏天的气候也是比较炎热的，那么在北京周边有没有什么避暑的好去处呢？下面小编就为大家推荐了不少地方，那么在北京周边避暑哪里最凉快呢？详情见下文。1、云龙涧云龙涧景区集潭瀑、历史、古迹、百米悬崖峭壁、茂密山林为一体，是富氧含量高，安全并有挑战性，适合旅游、登山、摄影、野营、拓展训练的源生态景区。景区山高林密，景观众多，终点景观五座楼海拔996米，是万里长城至高点之一。溪水蜿蜒而下，像一条银链贯穿着众多的深潭瀑布，怪石奇峰随处可见，卧龙石、百丈崖、串珠潭、顶珠潭、勺潭、云龙玉瀑、龙摆尾、渡仙桥等景观点缀其间，一步一景，目不暇接。那里有野生山核桃、桑葚、山杏、山桃、山花椒等植物。怀古揽胜区内有老道洞、小道房、石碾、石磨、摩崖石刻、古菜窑、明长城，使人仿佛来到世处桃源，脱离人间凡事。如此美景，使人流连忘返。地址：北京市密云区溪翁庄镇北白岩村村北自驾路线：从北京城区走京承高速到密云出口，然后一直北行即可到达密云水库坝前红绿灯丁字路口，左转西行一直向前便有针对云龙涧景区的指示牌。2、神堂峪神堂峪的自然景色十分秀美，融山川、河流、奇峰、怪石长城及民俗为一体，是供人们旅游、娱乐、休闲和周末度假的综合性游览区。神堂峪是一个环境幽静、没有干扰、没有污染、仙境般的世外桃源。山泉水贯穿全区，龙潭、鳄鱼潭、鸳鸯池水清鱼跃，两侧山峰郁郁葱葱，巍峨壮观，菩萨帽、鹰嘴岭、神龟石鬼斧神工，古长城雄风犹存，千米沙滩洁白细腻。雁栖河贯穿全区，水质清醇、流水不断。天然形成的龙潭、鸳鸯池、鄂鱼池水域宽阔，清澈见底。雄伟壮观的古长城沿着雁栖河流东侧，海拔590米陡峭的荞麦山脊蜿蜒曲折起伏，犹如一条巨龙跃过雁栖河，继续攀登着悬崖峭壁向西腾飞，这段长城建于明万历年间，它东与古北口、司马台相连，西与齐连关、慕田峪、八达岭相依、境内有烽火台30余座，全长8127米，最高的那座烽火台叫“望京楼”，夜晚站在城楼顶上可以观赏到北京的夜景。地址：北京市怀柔区雁栖镇范个庄乡神堂峪村北乘车线路：从东直门乘916路到怀柔于家园下车，转乘怀柔——神堂峪916路公共汽车即到。自驾线路：京承高速怀柔出口出，至雁栖湖开放式环岛左转向北，8公里处见丁字路口右转直行到神堂峪，距北京市区约65公里。3、仓米古道仓米古道位于延庆县东部山区的白河峡谷，古代是珍珠泉乡仓米道村向山区运送仓米的要冲，并由此得名。今天，这条山水相映、风景秀丽的峡谷有了新名字--百里山水画廊。仓米古道旅游路线全程百余公里，共分燕山天池景区、木化石群景区、滴水湖景区、“葱茏四百旋”、齐仙岭景区、珍珠泉景区六处。这里山环水绕，移步换景，景点相得益彰，是回归大自然、休闲避暑的绝好去处。地址：北京市延庆区东部四沙公路乘车线路：德胜门乘919路到延庆旅游局下车有接待站自驾线路：从马甸桥上八达岭高速公路，看路标行驶至北京延庆仓米古道旅游区。4、北京后花园(白虎涧)风景区北京后花园(白虎涧)风景区占地778万平方米，主峰高880米，由北京白虎涧森林公园、后花园客栈、原始森林沙滩浴场、延安窑洞伟人居、射击场、神童徒手高空走钢丝、骑摩托车环球飞车走壁和招商筹建中的天下第一桥、千年古城度假区、传媒寨长寿寨、野外生存寨、滑雪场、千年古寺修复区、猴山、中华大圣、影视基地等三十六个人文景观和五百余处自然景观组成。景区山峰错落林立，山体绵延宏伟，有“神岭千峰”之称，为著名的“燕平八景”之一。山峦无际，云海无边，石奇谷幽，万木峥嵘，是景区的奇异景色。奇丽的山峰，幽深的沟谷，横流的溪水为景区的三道风景线。景区内还有众多的古迹，石床、石棋盘、十八盘寺、挂而庵、妙峰庵、仙人索等。还有难得一见的以山体石材为原料，利用本身所具有形状、色泽，凭艺术家的想象力进行创作的大型石画，有些生动传神的作品已成了石画的珍品。地址：北京市昌平区中关村和阳坊交汇处北京后花园风景区(与凤凰岭交界)乘车路线：德胜门乘914路、上地乘642路白虎涧下车，回龙观(龙泽)城铁乘倒20路阳坊下车，颐和园乘346路抬头村下车。5、百泉山百泉山自然风景区以其特殊的地理环境、雄奇的山体结构、丰富的植被及矿泉资源，构成了得天独厚的自然景观。山中隐藏着数百山泉，使峡谷溪流不断。百泉山有山秀、峰奇、水美、谷绝四大特色，其奇观绝景令人赞叹。著名景点有“如来佛掌”、“立鹰峰”、“擎天柱”、“太极谷”、“阴阳鱼眼”、“飞云瀑”、“圣母潭”等。进入景区的小森林后顺溪流穿行，可觅到汩汩冒水的泉眼，潭水中还有不少小鱼、小虾。谷内因有上百处这些泉眼和诸如天河瀑、罗汉瀑、回天瀑、飞天瀑等多个瀑布，气温清凉舒适，是夏日度假的佳地。地址：北京怀柔区怀北镇北台子，位于雁栖湖与幽谷神潭之间，111国道两侧。乘车路线：可到东直门乘936路公共汽车直达，亦可乘916路公共汽车到怀柔，再转乘小公共汽车到达。自驾路线：自驾车三元桥-京顺-怀柔-雁栖环岛直行-再直行进山-顺着盘山路走-左手边百泉山的大牌子。6、京西灵山灵山自然风景区距京城122公里，奇顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。灵山的海拔使它的方圆25平方公里范围内，形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。灵山的花期是每年六月底、七月初开始，直到九月中旬才开始减少，盛夏时节来此登高爬山，满山的野花美不胜收!灵山天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，宛如仙境!地址：北京市门头沟区清水镇西北自驾路线：北京至灵山风景区，单程122公里，自驾车需要3小时左右。路线：北京阜石路-门头沟三家店-下苇甸-雁翅-军响-斋堂-清水-齐家庄-双塘涧-江水河-灵山风景区。7、云岫谷游猎云岫谷游猎风景区距北京132公里，这里自然环境优越，山场面积广阔，植被覆盖率达95%以上。游猎区为多功能旅游区，分为密云国际狩猎场、现代化飞碟射击场和蒙古风俗村、云岫谷风景区等部门。景区东临国家一级森林公园——雾灵山，西边是司马台长城。4月到10月为观赏自然风光的最佳时期。云岫谷风景区水秀石红，风光秀丽，花景奇特，这里云岫谷游猎自然风景区三季有花，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，芳香馥郁、姹紫嫣红，铺霞叠锦，香飘数里，令人心旷神怡。地址：北京市密云区新城子遥桥峪村乘车路线：地铁俸伯站乘970路公交车至密云南门站下车，转乘去新城子的小公共即到。8、燕山天池燕山天池位于延庆城区东北20公里，是苍米古道自然风景区的第一景区，这里人烟稀少，丝毫也不拥挤!这里山环水绕，鸟语花香，林荫成片。一片睛天碧绿，一泓清澈透底，乘一叶扁舟，在海拔近千米的高山之巅，真乃仙境也。盛夏平均气温仅20摄氏度，是消夏避暑的绝佳场所。如果你厌倦了大城市的喧闹，不妨来此寻找宁静游玩一番。地址：北京市延庆区东北20公里门票：免费自驾：北京市区—京藏高速—营城子桥—八达岭路—燕山天池乘车：919快在延庆东关站换乘y15路，在黑峪口站下车;S2线在延庆站下车，在延庆火车站北广场站乘坐y15路，在黑峪口下车参考价目：乘船(固定航线或环湖观光)30元/人;飞艇(冲锋舟)300元/人;漂流(10公里)竹筏(2-4人)120元/条，橡皮舟(2人)150元/只;仓米古道环线游通票100元/人，含船票9、玉渡山玉渡山自然风景区位于延庆城区西北，地处深山，人迹罕至，景色秀丽，是北京地区一块鲜为人知的处女地。玉渡山之美，在于山、石、林、泉、瀑、花、草一应俱全，配合绝妙，而那浑如天簌的感觉，又在于清、幽、静、野之中。景区郁郁葱葱，是一片绿的世界。山中溪水四季长流，春夏秋花开不断，山清水秀，是山水林绝妙配合的静谷风光。地址：北京市延庆区张山营镇玉皇庙村东门票：60元自驾：北京市区—京新高速—京银路—玉渡山乘车：919快在京张路口北站下车，步行至石河营建材城站乘920路，在玉皇庙路口东站下车;S2线在延庆站下车，在延庆火车站北广场站乘坐y40路，在玉渡山路口站下车。10、白河峡谷白河峡谷是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。近百米高的悬崖，如利剑将波涛滚滚的白河劈开。巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。这里不仅依山傍水，而且还人烟稀少，有着大片的平地，特别适合假期来这踏青郊游，烧烤撸串!地址：北京市延庆区旧镇至怀柔区琉璃庙镇门票：35元自驾：北京市区—京承高速—大广高速—怀山柔水站立交桥—京密高速—京加路—白河峡谷乘车：936路/936路青龙峡在雁栖镇站下车，换乘h18路在八宝堂站下车;867路在于家园站下车，换乘h18路在八宝堂站下车11、石林峡石林峡是黄松峪地质公园的核心景区，石、峡、水、峰、林五大特点构成了独特的景观，又各具千秋。其中景区内最出名的便是30米长的全透明玻璃观景台，脚下就是山涧河流，闭着眼睛往前走都会腿软!但雄奇险秀的万丈深渊却是那么的吸引人。除了玻璃观景台以外，这里还有不少奇观特色。”九天飞瀑“是石林峡谷最深处的景观，飞流的瀑布、被人们赞赏为别有洞天。地址：北京市平谷区刁窝村73号门票：78元自驾：北京市区—机场高速—京平高速—东南路—顺平路—胡黑路—北山路—胡关路—石林峡乘车：地铁15号线在俸伯站下车，步行至地铁俸伯站乘坐918路，在平谷世纪广场站下车，步行至畅观楼站乘坐平25路，在石林峡站下车12、神堂峪神堂峪自然风景区位于怀柔境内，是怀柔首家对外开放的自然风景区，是一个环境幽静、没有干扰、没有污染、仙境般的世外桃源。这是个看名字就让人无比向往的地方，不仅能领略美丽的风光，还可体验民俗风情，吃农家饭，睡火炕、野餐、垂钓、烧烤......这里气候宜人，昼夜温差大，夏季气温比北戴河低2℃，多处水面宽阔，是游泳、划船的好地方。地址：北京市怀柔区雁栖镇石片村门票：35元自驾：北京市区—京承高速—大广高速—怀山柔水站立交桥—京密高速—雁栖湖联络线—范崎路—县道004—神堂峪乘车：936路/936路青龙峡在雁栖镇下车，换乘h39路在神堂峪站下车13、野三坡野三坡既有北方山水的高亢，又有南方山水的婉约，是一个让你忘记城市喧嚣的地方。这里的风景以自然的山水泉洞、林木花草为主，北部万山环绕，以长城为屏障，南部为山区谷地平原，拒马河纵穿而过。景区由百里峡、拒马河、百草畔、鱼骨洞、龙门天关等多个景区构成，景区相隔很近!来一趟，就能一览N多美景!地址：河北省保定市涞水县三坡镇十大路门票：150元，含百里峡、鱼谷洞、白草畔和龙门天关四大景区自驾：北京市区—丰台北路—京港澳高速—京周路—京昆高速—首都环线高速—百里峡大道乘车：北京到野三坡有两趟直达火车，分别是K5291次(19.5元)和6437(7.5元)14、易水湖易水湖具有南国风情，素有北方“小桂林”之称，藤萝倒挂的悬崖峭壁，勾划出南国风光的桂林山水画。来易水湖是一定要坐船。在码头附近，有个大大的太极图观景台，在这里，你能看到易水湖最好的景致!另外一个不可错过的美景是老子峰!一大段全程3100米的栈道依山傍水，行走在栈道上，远山湖面尽收眼底。地址：河北省保定市易县大水峪附近门票：30元自驾：北京市区—丰台北路—京港澳高速—首都环线高速—张石高速—京环线—易水湖15、坝上草原坝上草原位于河北省丰宁满族自治县大滩镇北梁村，这里天蓝欲滴，碧草如翠，野芳琼香，犹如一首首优美的诗、一幅幅优美的画。夏季无暑，舒适宜人，平均气温为17.4℃，是理想的绿色健康旅游休闲胜地。草原上风景优美，水草丰茂，晨夕各异，草长莺飞，正是纵马飞驰于草原的好时机，不妨来这里走走看看~地址：河北承德丰宁县西北部大滩镇门票：不同景点门票价格不一自驾：北京市区—京承高速—大广高速—京密高速—雁栖湖联络线—京加路—首都环线高速—半虎线——坝上草原16、房山蒲洼这里地势高峻，群山环绕，海拔在407-1870米之间，素有北京的“小西藏”之称。这里保留了那份最难得的纯朴和原始。蒲洼乡范围较大，有多个景点，这些美丽的景色大都在山沟里。这里还有北京唯一的梯田上的酒店!清晨，推开窗，山风过处，丛林摇曳，还有附近散落在山坳间的村庄，仿佛走进了一片“世外桃源”。地址：北京房山区蒲洼乡门票：无自驾：北京市区—丰台北路—京港澳高速—京周路—京昆高速—房易路—涞宝路—蒲洼自然保护区乘车：地铁房山线在良乡大学城北站下车，换乘房12路在周口村路口站下车，换乘房19路在议合南站下车自驾：北京市区—丰台北路—京港澳高速—京周路—京昆高速—房易路—涞宝路—蒲洼自然保护区乘车：地铁房山线在良乡大学城北站下车，换乘房12路在周口村路口站下车，换乘房19路在议合南站下车
我一直觉得郑云龙是个柔软又不失锋芒的人孙楠退赛原因。 他的柔软在他鼓励首席里年龄最小的蔡程昱，对表演前的梁朋杰说加油，对把他当偶像的陆宇鹏说“我被你圈粉了”。 他其实不退出，没多少人会知道他两头跑顾不及，但为了节目的质量，他不想轧戏，也不想影响男团的表演。 而他的锋芒，是给音乐剧的。 他给声入人心节目组强调不要把我是个音乐剧演员这句话剪掉。 他说：“我大龙，不忘初心，我又回来了！” 他的锋芒来自对自己所热爱的事的专注和执着，因此他的锋芒不锐利反而格外吸引人，让人驻足。 看到那些跳着脚要演脱粉的言论，那些匿着名咒骂的回答，看来是他的锋芒刺伤了那些手伸得太长的粉丝了。 你觉得被背叛了？ 他上歌手从来不是为了曝光度不是为了吸粉，正如他上声入人心一样，从来只是为了推广音乐剧。 不是为了取悦那些自以为是的粉丝。 你说他让其他人左右为难了？ 他们感情比你想象的深，舞台上的对视默契是多少次后的习惯，好听的和声是无数练习配合的成果，歌手的秘密里在酒店的排练也只是我们能窥得的一角罢了。 你觉得其他人怎么可能没有提前知道并且支持呢？ 你说契约精神。 退出的原因他解释的很清楚，上歌手之前我们也都知道他有音乐剧要演吧？ 你是在为歌手强调契约精神吗？歌手官方解释和和气气，“尊重他的决定”说得明明白白。 要是他因为歌手放弃音乐剧，那岂不是又有一群人追着骂他忘记了初心？ 想说的是，他无论有没有参加声入人心，无论有没有参加歌手，他从来不曾折过他的锋芒。 他能忍受一场三千的工资，观众寥寥的剧院。 他能不顾母亲的阻止辞掉工作，孤身一人去到上海。 他能忍着血流不止的手演完戏，云淡风轻地把玻璃取出来。 他能走出舒适圈，参加综艺忍受嘴巴嘟嘟那样的歌。 就像堂吉诃德从不曾因为别人指指点点和异样眼光停下脚步，龙骑士也不会停下，他会带着他的锋芒，披荆斩棘，一往无前。 不忘初心，不被支配。 他做得一直很好。 原文转自知乎作者：慰我长思
阿云嘎和郑云龙阿云嘎歌曲，都是新生代歌手中 ，也是目前歌坛上最炙手可热的。他们都有帅气的外形，优美的音色，和成熟的音乐素养。应该是他们这个年龄段，是最受欢迎的歌手其中的两位。 阿云嘎和郑云龙，通过了《声入人心》这档综艺节目，知名度大幅度的提高！两个歌手的共同特点，都是善长音乐剧。而且在音乐剧领域，做得风生水起，很有建树！ 两位歌手都很优秀，都很喜欢。如果说更偏爱哪个歌手？可能是阿云嘎出道比较早些，看他的节目也多些。最重要的是，阿云嘎是北京舞蹈学院毕业的，他的舞蹈比起唱歌，毫不逊色，所以更多的喜欢阿云嘎，也在情理之中。 网易云音乐下载的歌曲在哪里？ 1、如果是要找网易云音乐在线存储位置，可以点击主屏中的“音乐”图标进入下载管理就可以看到下载的歌曲了。 如果要找下载的歌曲保存在手机那个文件夹，可以往下看下面的步骤；如图：我这里在网易云音乐中下载了4首歌曲。下面把他们找出来。 2、一般要查找时间存储盘内的文件，最好使用一些比较主流的文件管理器。这样在视图方面有助于查找文件。 刚刚看了设置的默认存储位置是在SD卡直接点击进入即可。 3、进入SD卡后找到一个名为“netease”的文件夹打开。 4、进入后直接打开看到的这个“cloudmusic”文件夹。 5、进入后再打开“Music”这个文件夹。 6、进入“Music”文件夹后里面所看到的歌曲就是网易云音乐下载的的了。
烟雨江湖云龙枪法怎么样？烟雨江湖手游中有很多功法可以让玩家选择去学习，苍狼门有很多功法，云龙枪法是其中之一，那么云龙枪法怎么样呢？下面就和小编一起来了解一下吧。 烟雨江湖云龙枪法怎么样 【云龙枪法】 品阶：进阶武学 所属：苍狼门 需棍法修为0 攻击830 招架860 乃是苍狼赵家家传武学之根基，相传由古时一位赵姓大将所创，枪法看似不温不火，但讲究的是后发先至，伤人于一瞬。 【技能介绍】 天龙摆尾 内力消耗 3 调息时间 10 长枪疾舞若盘龙摆尾，对所击敌人造成490(+X)点招式伤害。(使用该技能时加5%溅伤) 领悟重数 1重 影响属性「臂力」 龙牙 内力消耗 0 调息时间 0 手中长兵疾舞如龙，出招时手中长兵又如巨龙之牙，让人胆寒心破，攻击会额外造成4%的武器伤害，并提升防御x点。 领悟重数 3重 影响属性「身法」 武备 内力消耗 0 调息时间 0 苍狼门教导门下诸人每时每刻皆需全神贯注，以备突发争斗，招架提升X点。 领悟重数 5重 影响属性「根骨」 骁龙回首 内力消耗 0 调息时间 0 以手中枪为障，有15%(+X%)几率挡下攻击后旋身反刺一枪，造成反击伤害。 领悟重数 7重 影响属性「身法」 以上就是关于烟雨江湖苍狼门功法云龙枪法的技能介绍了，希望这些内容能对大家有所帮助。更多的精彩内容请关注游侠手游，这里一直会更新最新的手游攻略。 烟雨江湖 更新汇总 巨鲸书页 青蛾功 剑王阁功法 江湖密文 桃花坞 主线支线 天山支线 南阳渡 洛阳支线 落霞镇 杭州支线 龙泉镇 双王镇 凤鸣集 明月山 昆仑山支线 明月山支线 药王谷 成都支线 幽州支线 峨眉山支线 青城山 大雪山支线 泉州支线 敦煌支线 主线任务 武学加点 少林全武学 太乙全武学 天刀全武学 泠月全武学 秘籍攻略 玄冥经 血魔 云龙三折 游龙身法 混元功 健行步 轻纵术 梅花步法 雁行功 水上漂 凝血神爪 吐纳功 碎岳枪法 四象剑诀 黄泉剑法 幻影无形剑 鬼影迷踪 覆海刀法 飞燕轻身术 百花枪法 更多相关资讯攻略请关注：烟雨江湖专题
李云龙（1910～1968），都梁小说《亮剑》及由原著改编电视剧的主人公，原型是中将王近山将军（融合了一些钟伟等人的性格和事迹）。曾于1927年参加“黄麻暴动”，后投身革命，长征时期在红四方面军任团长，国共合作时期任国民革命军第18集团军129师386旅独立团团长，解放战争时任中原野战军新二师师长，后新二师转调华东野战军。解放后调任福建省军区C海防军军长。1955年于南京国防大学学习，毕业后继续担任该军军长，授少将衔。任命并组建了中国第一支特种作战军队——梁山分队。该分队曾潜入金门，为解放军炮击金门提供地形坐标，后参加金门战役。1968年文革期间，在其军管辖下一代号“泰山”的师部被邹明率领的武装红卫兵兵团“井冈山兵团”侵占后，命警卫营前往，在反复警告无效并征得当时军委及林彪办公室口头批准后，率兵反击，最后以军队死亡18人，伤14人的代价，消灭造反派48人，伤110人。后因此事情遭到中央文革小组迫害，同年在家中自杀。1978年得到平反。 目录 1基本资料 2角色介绍3人物原型4人物经历5自杀片段6人物结局7家庭成员8人物评价 基本资料1 中文名：李云龙外文名：Yun-Long Li其他名称：老子（自称）、云龙兄（楚云飞称）、老李（朋友、妻子称）、李团长饰演：李幼斌、黄志忠 李幼斌2005年电视剧（亮剑） 黄志忠2011年电视剧（新亮剑）配音：李幼斌、黄志忠登场作品：《亮剑》生日：公历1910年2月24日（农历正月十五）年龄：31岁～58岁性别：男血型：O型身高：178cm（估）体重：75kg（估）职业：军人个性：勇敢无畏、重情重义、狡黠粗犷原型：王近山等挚友：丁伟、孔捷、赵刚、楚云飞对手：楚云飞、山本一木、坂田信哲毕业院校：南京军事学院高级指挥系（战后）军衔：少将职位：八路军独立团长,2师师长,C军军长妻子：杨秀芹、田雨上级：陈赓、刘伯承、粟裕、彭德怀逝世日期：1968年 角色介绍2 角色名：李云龙演员名：李幼斌/黄志忠配音：李幼斌/黄志忠简介：李云龙是八路军一个独立团团长，他独特的战术指挥，消灭了骄横的日军山崎大队。李云龙又会同国军358团团长楚云飞闯进日军重兵把守的县城，守备部队全军覆灭，李云龙和楚云飞在晋西北因此名声大噪，并成为好友。抗战胜利，李楚二人又相逢在淮海战场，这次交手两人差点同归于尽。解放军女护士田雨献出自己的血液挽救了李云龙，两人也因此结婚。金门战役失败，李云龙部开进山区，在苏联教官的执教下，为解放台湾，开始训练丛林作战的部队。朝鲜战争爆发，李云龙屡屡向上级请战，没被批准，反而接到去南京军事学院学习的通知，于是他的野战经验得到了理论的升华。李云龙毕业回到老部队，组建我军第一支特种部队-梁山分队，在后来新中国建设中屡建奇功。据央视索福瑞的收视率调查显示，《亮剑》播出后，收视率最高时达到14点，创下了2005年央视一套电视剧收视率的新纪录。与此同时，这部剧在 人物原型3 李云龙原型为王近山（1915～1978），原名王文善，湖北省黄安（今红安）县高桥许家田村人。中国人民解放军著名高级将领，1955年被授予中将军衔，荣获一级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章。王近山号称王疯子，绝对是个好战分子，并且有相当高的指挥艺术，也是刘伯承手下的得力干将。从纪律上而言，129师的几个团长可能性都不大，从影片情节可以看出，李云龙是129师的。而当时129师的几个团编制是：769团团长陈锡联、副团长汪乃贵；770团团长张才千、副团长胡奇才；771团团长徐深吉、政委吴富善、副团长韩东山、参谋长黄新友；772团团长叶成焕、政委谢富治、副团长王近山、参谋长孙继先。从这几个人的情况看，也只有王近山更符合影片中的形象。从战斗的情节看，这些个战斗基本上都是王近山将军指挥的。因此，基本上可以确定，李云龙的原型是以王近山为基本的素材的。由于王近山是问题将军，因此《亮剑》的作者采用了小说 人物经历4 李云龙于1910年12月14日出生，汉族人，男性，籍贯为中国湖北省大别山地区。曾在家乡当过篾匠。1927年，李云龙参加黄麻起义，后一直在红四方面军，从战士当到团长，1934年参加万源保卫战，与兄弟部队和十倍之敌做殊死斗争，战术思想灵活，不拘一格，总指挥徐向前称他打仗鬼点子多，为人桀骜不驯，胆识过人，是个典型的现实主义者，善用逆向思维，枪法准，有胆识，心理素质极稳定，极为好战，对政治毫无兴趣，擅做离经叛道之事，文化程度低，没有上过军校，后来在部队里学习文化。政治观点偏左，但不激进。在四方面军长征前，李云龙因纵兵抢劫藏民粮食，被全军通报批评，职务降到营长（电视剧称降成伙夫），后又重任团长。一、四方面军分裂时，因为未接到张国焘南下通知，李云龙主动找到附近的红一方面军第一军团长林彪，要求编入一军团。对于这白捡的一个主力团，林彪自然没有拒绝的道理，这样李云龙团就成了一军团的一个主力团。1936年红军三 自杀片段5 李云龙冷笑道：“军人没有交出武器的习惯，除非他死了以后。说到出路，你可想错了，我从来没有打算给自己留条出路，所以你这话等于没说。我找你来不是为了和你争论这些理论，因为我这辈子就没闹明白过，你比我也强不到哪儿去，尽管你比我有文化。我只想告诉你，我李云龙这条命，不喜欢听别人摆布，谁都不行，日本鬼子和国民党不行，当时的中央文革也不行，我这条命得由我自己摆布，我有权利选择自己的死法。我李云龙这条命虽说不值钱，可也不能被别人轻轻松松就拿走，这活儿得由我自己干，你知道一个军人最体面的死法吗？上吊？服毒？都不行。那是老百姓的死法。告诉你，军人的死法应该是用子弹。你看，我把枪口对准太阳穴，当我扣动扳机时，子弹会从我另一侧太阳穴穿出，随着子弹喷出的是我的血和脑浆，那时你会看到，我李云龙的血是热的，滚烫滚烫的，冒着热气，我的脑浆是白的，像没点好卤的豆腐，糊里糊涂的，这是因为我这辈子没闹明白的事太多。这颗子弹从我 人物结局6 1968年，由于文化大革命时期下令镇压武装红卫兵“井冈山兵团”，而被打成“刽子手”，并谢绝孔捷让其去东北避一避的好意，仅将自己的六个儿女托付给孔捷，而后与自己的妻子田雨关进监狱，但被梁山分队的段鹏、林汉和梁军三人救出，仍拒绝逃避，最后在家中开枪自尽，田雨也在几天后割腕自杀（监狱的看守都不知道她是如何把刀片带进去的）。几天后，看守李云龙尸体的战士被三个不明身份的人偷袭，他们只拿走了55式少将军衔和二级八一勋章、二级独立自由勋章、一级解放勋章。到了1978年李云龙正式昭雪平反，有三个老人来到李云龙的遗像前，拿出了遗物，抱头痛哭。 家庭成员7 李云龙的第一任妻子叫杨秀芹，后被山本一木活捉，后来李云龙在与山本的战斗中，妻子杨秀芹壮烈牺牲，第二任妻子田雨，是冯楠的好朋友。为李云龙生下两子，分别取名为李健、李康。李云龙死后，田雨在狱中割腕自杀。李健、李康。赵山、赵高、赵水、赵长（均为赵刚之子，赵刚夫妇死后托付）田墨轩、沈丹虹 人物评价8 许多观众说，从《激情燃烧的岁月》的石光荣，到《历史的天空》的姜大牙，以及《高地》中的王铁山和兰泽光，再到如今的李云龙，他们都是“人性化的英雄”。他们就像是身边人，触手可及，小毛病一大堆，却生动有趣，某种程度上，正好印证了人们对英雄人物的想象。“过去的战争剧常常是只有战争没有人，英雄人物被空洞化、理想化，如今英雄们终于‘落地’了。”在反对《亮剑》的批评声中，恰恰又是“李云龙”的性格成为“攻击”目标。一篇名为《〈亮剑〉亮出了什么？》的文章很有代表性。作者认为李云龙“是一个十足的‘兵痞’和‘土匪’，同时也是我军的‘军盲’。他一点都不像我军的军官；他一点都不懂我军组织原则和革命纪律；他一点都没有人民子弟兵的味道。”此文一出，立刻引来众多反驳。剧评家冯磊指出，艺术创作必须讲究规律，这个规律的核心就是塑造人物形象和人物性格。毫无疑问，《亮剑》中的李云龙是一个不好管理的角色。但是这个李云龙，对国家、对民族
蔡龙云教授，中共党员；我国著名的技击家、全国武术协会副主席、上海体育学院教授，中国武术九段，上海精武体育总会常务委员；1928年11月生于山东济宁，1944年毕业于上海市博仁中学；原国家体委武术研究院副院长。出身于武术世家，是我国武术前辈蔡桂勤的儿子。 目录 1基本资料 2蔡龙云人物生平3蔡龙云运动生涯4蔡龙云言论语录5蔡龙云人物著作6蔡龙云人物荣誉7蔡龙云武术造诣8蔡龙云武林轶事 基本资料1 中文名：蔡龙云别名：神拳大龙国籍：中国出生地：山东济宁出生日期：1928年11月逝世日期：2015年12月19日职业：武术教练主要成就：修炼武术代表作品：《武术运动基本训练》;《少林寺拳棒阐宗》;《五路查拳》 蔡龙云人物生平2 蔡龙云的父亲是大名鼎鼎的蔡桂勤。上世纪初，在晋、陕、甘、宁及大江南北，蔡桂勤是如雷贯耳的人物。他十八岁应招入苏州锦源镖局，勇闯强盗出没的大西北，从未出过差错。据说蔡桂勤身材不高，其貌不扬，但出手敏捷似闪电，力似万钧雷霆，打遍山东无敌手，被人们称为“拳魔”。身为家中独子的蔡龙云自然承担起了继承父亲武术衣钵的重任。刚满4岁，蔡龙云便开始在父亲的严格要求下习练武术，先是腰功、腿功、裆功等基本功。他练起“迎面三脚”、左右腿，常常一练就是一百次，一口气三百腿，有时摔倒在地，也要爬起来再练。“那时候，‘马步桩’一练就是半个小时，大顶一拿就是1个小时。父亲对我特别厉害，我家预备着两条藤鞭，我觉得我已经很卖力气了，可父亲老是不满意。”蔡龙云说，那时年纪小，体力有限，一旦支持不住摔下来，藤条会毫不留情地落到我身上。“小时候，我手上、背上全是一条条的紫痕，天热时我不好意思把袖子捋起来.”父亲总是对蔡龙云说，人要 蔡龙云运动生涯3 1943年，西洋拳击界正式提出要与中国武术界进行对抗赛，蔡桂勤和上海武术界著名技击家王子平等选出八名选手代表中国武术决斗西洋拳击。蔡龙云说服父母，作为中方年龄最小的选手毅然应战，决心为中国人争口气，战胜洋人。1943年10月，上海各报纸发出这样一条消息：“国术亦为国人所重，惟中西同冶一炉，则殊属空前之创举。十三日晚八点在回力球场国术与西洋拳举行对抗赛。”消息一发出，顿时轰动了整个上海。50、70、100、150元四种门票被一抢而空。1944年毕业于上海市博仁中学。1949年，蔡龙云击倒鲁赛尔，威震十里洋场后，蔡龙云经常碰到各种挑战。当时的蔡龙云,心情激动,信心百倍,决心在武术事业上为中华民族作出更大的贡献,可是在反动统治阶级统治的旧中国,民族体育受到压制,蔡龙云的特长无法施展。新中国成立后，民族体育项目受到了党和国家政府的重视。1952年，蔡龙云参加了全国第二届青年代表大会。1954年他又首 蔡龙云言论语录4 “都在讲创新，创新之前，我们的当务之急是首先摸清武术本身固有的规律，继承才能谈发展。武术与艺术有许多共通之处。就拿古典文学来说吧，各种文体有不同的对仗规律，阴阳顿挫，起伏转折，有各自的章法。什么是诗，什么叫词，什么又是赋，它们之间的区别是什么？武术套路也是一样，有它技击以外的特有的内涵。套路中的规律究竟是什么？究竟什么才可以称之为套路？是不是一拳一拳加一脚、一脚一脚加一拳动作一连串就可以叫做套路呢？我们需要安下心来，好好总结总结、研究研究，这其中大有学问。”“练拳也是一样的道理，需要踏下心来。”蔡龙云说：“年轻人学拳跟我们那会儿不一样。喊着学吧，可真教会了他们一套，一学会了，他们就不练了。真功夫是需要一招一式细心揣摩的，不经过时间的磨砺不可能练出真功夫。” 蔡龙云人物著作5 撰写的一至五路《华拳》《五路查拳》《武术运动基本训练》《剑术》《少林寺拳棒阐宗》等，博得了广大武术爱好者的喜爱。 蔡龙云人物荣誉6 1953年，他作为华东区的代表参加了全国民族形式体育运动会，在这次会上他以“华拳”“峨眉刀”“华拳对打”获得金质奖章。1959年国家体委授予他“第一届全国运动会先进个人”。1984年国家体委授予他“全国武术挖整工作先进个人”。1985年被评为“全国体育优秀裁判员”。1985年，国家体委授予他“新中国体育开拓者”荣誉奖章。1988年荣膺中国国际武术节“武术贡献奖”。1991年享受国务院颁发的“政府特殊津贴”。1994年，在全国社会群众投票选举“武术家”的活动中，他获票最多。 蔡龙云武术造诣7 他演练的祖传华拳，十二套拳路打得风格醇厚，刚猛、飘逸、挺拔、俊美。老一辈武术家曾这样称赞蔡龙云的华拳：“动如本獭，静如潜鱼，进如风雨，退若山岳。”并且精研少林、形意、八卦等拳种。 蔡龙云武林轶事8 击败俄籍拳师马索洛夫1943年11月13日，历史上第一场武术与拳击的正式比赛在今天上海的陕西南路、当时的回力球场举行，能容纳三千多人的回力球场被挤得水泄不通。经过抽签，蔡龙云第二对出场。只有14岁的他对决西洋拳击界名手、俄籍拳师马索洛夫。马索洛夫年约三十，体格魁梧。当他神情傲慢地走上拳台的时候，不少观众为相形之下异常瘦小的蔡龙云捏了一把冷汗。回忆起当天比赛的情景，蔡龙云笑着说：“当时还小，都没搞清楚马索洛夫是哪国人，后来看报纸才知道这个高头大马的对手是俄国人。”光膀子，戴拳套，裁判是外国人。“当──”一声锣响，比赛开始了。两个人从拳台各自的角落站了起来，裁判员示意到台子中央。蔡龙云根本就不懂西洋拳的比赛规矩，也不知道双方还要互相示意，刚一靠近对手，就使出浑身力气给了他一个灌耳拳，马索洛夫毫无准备，一下就被打懵了，半天没琢磨过味儿来，全场一片哄笑。第一回合，蔡龙云胆大心细，趁马索洛夫左脚在前，
国术大师，刘云龙（1885～1975年），男，江西省永新县西乡洋口村人，师承湖南南岳衡山铁佛寺主持王超英，擅长铁砂毒掌及五佰钱点穴术。南京中央国术馆教授班57名成员之一。另有多名同名者。 目录 1基本资料 2基本信息3主要成就 基本资料1 中文名：刘云龙国籍：中国民族：汉族出生地：江西省永新县西乡洋口村出生日期：1885年逝世日期：1975年 基本信息2 刘云龙，男，1972年出生于黑龙江省佳木斯市，是一位卓有成绩的通信学者和企业家，现担任信维科技（中国）有限公司总裁。 主要成就3 1993年本科毕业于哈尔滨船舶工程大学计算机系，研究生就读于北京邮电大学国家重点实验室，师从中国著名通信学家、双院院士陈俊亮教授，并作为主力人员从事中国第一代智能网系统的研发工作。在校期间先后担任北京邮电大学研究生团委宣传部长、研究生会主席、《研究生学报》主编等职。1995年，作为全国学联主席团代表，在人民大会堂受到江泽民、朱镕基、胡锦涛等国家领导人的亲切接见。1997年底提前获得博士学位，接到来自美国、英国、德国、日本、韩国等6个著名科研机构的博士后或访问学者邀请，后赴美国朗讯科技——贝尔实验室，担任高级研究员为BellSouth和Sprint等电信公司设计完成多项智能网业务。1999年回国加入北京中创信测科技股份有限公司，担任董事、副总经理。2002年创立信维科技公司（ShinewayTechnologies），目前信维科技已经成为业界领先的网络测试产品和方案提供商，市场覆盖全球六大洲7
杨云龙(1919.5—1993)江苏无锡人。擅长水彩画，美术教育。1936年入苏州美专，1937年入国立杭州艺专，后去湖南沅陵国立艺专，随校迁至昆明、重庆，1942年国立艺专西画系毕业。历任昆明省立云瑞中学美术教师，江苏师范学院、南京师范大学美术系副教授、教授，江苏省美协水彩画艺委会主任。作品有油画《首都的早晨》、《向科学进军》、《机车整装》、水彩画《春风》等。出版有《水粉画技法》、《水彩画》、《杨云龙水彩画集》等。《水彩画》获得国家级优秀教材一等奖。 目录 1基本资料 2个人简介3所获荣誉 基本资料1 中文名：杨云龙国籍：中国民族：汉出生地：江苏无锡出生日期：1919逝世日期：1993职业：教授、画家毕业院校：南京师范学院主要成就：国家级优秀教材一等奖代表作品：《水粉画技法》、《水彩画》、《杨云龙水彩画集》 个人简介2 杨云龙，湖南邵阳人，现为桂林书法家协会会员，中国电子神剑文学艺术学会会员，中国神剑文学艺术学会会员，中国（国际）书法家协会会员。自幼酷爱书画艺术，对书法更情有独钟，三十多年的辛勤耕耘，形成了自己的风格、个性和特点。擅长行草书，潜心攻隶篆，继承传统，求创新意，书法功底深厚，苍劲有力，刚柔相济，飘逸自然，朴实无华，得到书坛泰斗赵朴初老师和启功老师的赏识和赞许。作品曾选赴日本、新加坡、港、澳、台参展，深受广大书法爱好者及海外华人的喜爱和收藏。 所获荣誉3 作品经常参加全国性展览、比赛并多次获奖。86年获“第二届神剑电子书画比赛”书法三等奖；90年书法参加“中国军工美术书法摄影展”；97年5月书法荣获“首届希望杯全国书法篆刻大赛”优秀奖；97年6月书法作品入编《1998墨缘书法精品台历》；97年7月书法作品入编《第二届洗笔泉书法精品墨存》，获精品奖和收藏证；98年书法作品参加“纪念改革开放20年全国电子系统美术书法艺术展”；2002年10月书法作品入编人民画报大型画册《中国巨变—当代中国书画摄影作品集》和《锦绣中华—全国书画艺术作品集》。
云龙菜是一种有着山野菜之王称号的野生蔬菜，它主要出产在中国云南境内，生长在海拔2500米以上的高原地带，据说出产这种野菜的地方年降水量超过3000毫米，而且常年笼罩在云雾之中，这种蔬菜也吸收天地之灵气，聚日月之精华是一种营养价值极高，养生功效极为出色的精品蔬菜。 云龙菜的功效与作用 1、降脂减肥 降脂减肥是云龙菜最重要的功效，因为云龙菜是一种低脂低热量的绿色蔬菜，它含有大量的纤维素和果胶，人们使用云龙菜后能增强身体的饱腹感，也能减少身体对其他食物的摄入，同时它还能清理人体内的甘油三酯和胆固醇，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，经常吃云龙才能预防高血脂，也能减肥瘦身，预防肥胖。 2、杀菌消炎 云龙菜中含有丰富生物碱和云龙菜素，这些物质都是天然药用成分，具有很强的杀菌消炎能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，在人们因上呼吸道感染导致发热或者出现咽喉肿痛时，及时食用云龙菜就能让症状缓解。 吃云龙菜的好处 1、保护眼睛 保护眼睛是人们吃云龙菜的重要好处，因为云龙菜中含有丰富胡萝卜素和维生素，a含含有一定数量的磷脂和维生素c这些物质都能影响视神经，而且能促进视网膜发育，也能提高视网膜功能，它能防止眼睛出现病变，并能预防视力下降，也能缓解眼睛疲劳，更能阻止辐射性物质对人类眼睛产生伤害。 2、预防高血压 预防高血压是人们吃云龙菜的重要好处之一，因为云龙菜中含有的某些成分能让人体到心血管扩张，而且能促进血液循环，也能加快身体内钠盐代谢，能让人类血压保持正常状态，除此以外它还能降低血液粘稠度增强人体抗凝血能力，经常食用会让血栓发病率明显降低。 上面为大家介绍了云龙菜的功效与作用，也让大家知道平时吃云龙菜对身体有什么好处，如果大家喜欢它可在平时生活中经常食用美味的云龙菜。
人们生活水平提高以后，对饮食的要求也发生了很多改变，现在很多人都喜欢吃那些纯天然无污染的野生菜品，云龙菜就是他们的最爱。这种云龙菜出产在云南省的中越边境地带，多生长在海拔2500米以上的高原地区。云龙菜色泽碧绿口感鲜嫩，营养丰富而无污染，云龙菜还能清热解毒，也能预防三高，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。 1、补充营养调理身体 云龙菜是一种高营养的绿色蔬菜，它不但含有蛋白质和多种维生素，还含有适量的糖分和大量粗纤维，除此以外，氨基酸和云龙菜素以及云龙菜甙还有胆碱等多种物质也是云龙菜中最重要的存在，平时人们食用云龙菜能补充营养，也能调理身体，提高身体素质。 2、杀菌消炎 云龙菜中的胆碱和云龙碱都是天然的消炎成分，它们能抑制人体内细菌的活性，也能减少病毒对人体的伤害，平时人们出现，高烧以及肠风热毒克湿疹等多种常见疾病是，可以通过使用云龙菜进行治疗，能让症状很快减轻。 3、清肠排毒 现在人们饮食不规律，或者运动量过小，身体内就会积存大量的毒素，而且容易出现便秘和肥胖，如果能在生活中多吃一些云龙菜，就能吸收大量的粗纤维，可以加快肠胃蠕动，能有效促进肠道中垃圾与毒素的排出，可以起到清肠排毒，预防肥胖的重要功效。 4、防癌抗癌 云龙菜不但能清除人体内积存的多种毒素与垃圾，还能提高人体细胞的抗病毒能力，能有效预防癌细胞对人类正常细胞的伤害，是现在生活中最理想的防癌抗癌食品。除了这些功效以外，云龙菜还能制成粉皮或者粉条供人类食用，既能充饥也能补脾益气，提高肠胃的消化能力。
云龙菜有个山野菜之王的称号，它是吸天地之灵气，聚日月之精华长成一种天然菜品，这种蔬菜只出产在中国云南境内，海拔三千米以上的高原是云龙菜的主要出产区，是人们去云南时最不想错过的地方美食。不过生活中很多人购买了云龙菜以后，却不知道应该怎么吃，今天我就把它的常见做法写出来，大家看过以后就能明白。 1、凉拌云龙菜 云龙菜可以制成凉拌菜供人们食用，制作时可以准备新鲜的云龙菜300克，好处，以及食用盐和味精与香油等各种调味料，都要适量准备一些，，把云龙菜清洗干净以后，用开水焯烫三分钟，取出以后入冷水降温，降温以后去掉水分，切成两厘米左右的长段放在盘子中，加入准备好的调味料调匀以后就能食用。 2、云龙菜做汤 做汤也是云龙菜的常见做法，平时可以准备云龙菜，150克清汤适量葱姜末以及盐和香油，还有味精，都要适量准备一些，准备好食材以后，把新鲜的云龙菜洗好，切成细末，清汤放在锅中煮开，加入盐味精和葱姜，煮至20分钟，然后再把切好的云龙菜入锅，一起煮十分钟，最后加香油调味就可以。 3、香辣云龙菜 云龙菜的做法有很多种，它不但可以凉拌和做汤，还能直接炒食，在炒制时需要准备云龙菜400克，香辣酱20克，盐味精和葱丝适量，食用油准备30克，把云龙菜洗净以后控掉水分，切成自己喜欢的段状，在炒锅中放油，加热以后，把葱丝和香辣酱放到锅中，快速煸炒出红油，然后再把处理好的云龙菜放入到锅中用大火快速翻炒，等它变软以后加食用盐和味精调味，炒匀以后直接出锅装盘就能食用。
蕨菜是人们经常会吃的一种绿色菜品，它营养丰富 保健功效出色。不过自然界中还有一种和它十分相似的菜品，它就是云龙菜，很多人不知道云龙菜与蕨菜之间有什么区别，往往会把它们当成同一种蔬菜，其实两者并不是同一种植物，是存在明显区别的，下面就带大家具体了解一下，让大家都能知道蕨菜和云龙菜有什么不同。 1、产地区别 产地不同是蕨菜和云龙菜之间最大的区别，蕨菜在生活中比较常见，国内大部地区都有出产，不过以长江以北的地区出产量最大，而云龙菜则只出产于中国云南的高原地带，只有山高水绵，集聚天地灵地的地方，才会有云龙菜出产。 2、外表区别 蕨菜和云龙菜在外观上虽然相似，但是把它们放在一起时，还是能看到明显区别的，蕨菜表面多是绿中带紫的颜色，而且嫩茎较粗，顶部有卷曲没有伸展开的小叶，而云龙菜的表面则多是绿色，而且茎部较细，顶部多数没有卷曲的小叶存在。 3、功效区别 蕨菜和云龙菜在功效上也有明显区别，蕨菜中含有糖类和蕨素以及蕨甙等多种天然物质，平时食用以后能促进代谢，也能减肥瘦身，还能预防麻疹和湿疹以及便秘等多种常见病的发生。而云龙菜中则含有硒和钙以钾与钼等多种微量元素和多种对人体有益的氨基酸，平时食用能清肠排毒，也能延缓衰老，更能预防多种高发癌症的发生。 4、吃法区别 蕨菜和云龙菜在吃法上也有明显的区别，蕨菜平时收取以后可以制成凉拌菜食用，味道鲜香口感细滑，但是云龙菜平时却不能直接凉拌，它适合炒食或者做汤，如果直接把它凉拌不利于人体对它营养成分的吸收，也不利于它保健功效的发挥。