五味子花粉是一种营养价值极高的保健品，它既有淡淡的香味，又能为身体补充丰富营养，而且能滋补强壮身体，并能提高人类身体的抗病能力，但这种花粉怎么吃才能发挥最好的养生功效呢？想了解五味子花粉的食用方法可以和小编一起去看看。 五味子花粉怎么吃 五味子花粉是一种可以直接吃的保健食材，但很多人把五味子花粉放在嘴里直接吃的时候会感觉受不了它的天然味道，如果出现这种情况，就可以把五味子花粉放在嘴里，直接用开水送服，但在送服五味子花粉以前，最好对他进行破壁处理，不然吃下去以后很难让身体把五味子花粉的营养吸收和利用。 五味子花粉的食用方法 1、配粥吃 五味子花粉可以和自己煮好的粥搭配在一起吃，特别是平时熬小米粥时，可以把小米淘洗干净以后，入锅加清水熬制成粥，在粥熬到九成熟时再去食料的五味子花粉，直接放在粥锅中一起煮5分钟关火后过10分钟左右，取出降温就能吃。 2、搭配蜂蜜 五味子花粉和蜂蜜搭配的液体池也是它最常见的使用方法，在需要的时候可以把五味子花粉和蜂蜜按1:4的比例放在一起调匀，然后密封保存，5~7天以后五味子的花粉就会变软，这时再取出适量花粉和蜂蜜直接吃下去就可以。 3、制成花粉口服液 五味子花粉还可以制成花粉口服液以后食用，不过自己在家中制作五味子花粉口服液是一个比较复杂的过程，而且无法保证它制作过程中的卫生，所以想服用它治好的口服液，最好在市场上购买做好的成品，需要时直接取出口服就可以。 对于五味子花粉的食用方法就先为大家介绍这么多，大家看过以后就能知道五味子花粉应该怎么吃也能了解怎么吃五味子花粉对身体最好，以后想吃五味子花粉时就可以按这些方法去食用。
五味子是大家都比较熟悉的一种中药，它能补益肝肾，也能延缓衰老，便能增强人体抗氧化能力，但人们对五味子这种植物了解的并不全面，它除了果实可以入药以后花粉也能供人类食用，使用五味子花粉后能美容养颜也能吸收丰富营养，但在食用五味子花粉时也要注意它的禁忌。 五味子花粉的功效与作用 1、滋补身体 五味子花粉又淡淡的花香，能直接食用，能为人类身体补充丰富食物蛋白和氨基酸，而且能缓解体虚，也能提高人体肝肾脾胃等多个器官的功能，对人类体虚和身体免疫力差都有明显调理作用，经常使用五味子花粉能滋补强壮身体，也能增强人类身体素质。 2、美容养颜 五味子花粉能补益气血，增强人体造血功能，并能防止色素在皮肤表层堆积，它能让人类皮肤表面的色斑淡化，也能让面色恢复红润健康状态，另外它含有的维生素和矿物质在被皮肤吸收后，还能促进皮肤细胞再生，能增加皮肤弹性延缓皮肤衰老。 3、抗衰老 五味子花粉不单能滋补强壮身体，还能增强人体的抗衰老能力。因为五味子花粉中含有丰富类黄酮和维生素，这些物质能清理身体内的过氧化脂质标，能阻止人体内自由基生成，它能提高身体各器官功能也能阻止多种衰老症状出现。 五味子花粉的禁忌 五味子花粉是蜜蜂采集植物五味子的花粉精酿汁加工后得到的花粉团，它能直接供人类服用，但它还有一些易过敏成分，生活中那些本身就是过敏体质的人，在食用五味子花粉后会出现严重过敏反应会危害身体健康，因此过敏体质不能食用五味子花粉就是它的重要禁忌。 大家在了解五味子花粉的功效与作用还能禁忌以后能对这种花粉多一些了解，以后再想保健身体，提高身体健康水平时，可以适量多吃一些五味子花粉。