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一、《别让安逸毁了你的生活》 安逸的生活会扼杀我们的创造力、独立思考的能力让我们看不到眼前的“危”，阻碍我们的成长，而那些让我们不舒服的才是唯一能让我们快速成长的。 秩序的外壳掩盖了渴望蔓延出去的荒野生活不是为了我们所想的那样被创造的我们必须去体验荒野，才能学到别人无法知道的东西。 二.《如何解决焦虑》 适当的焦虑有助于我们在工作中完成最后期限，处理生活中的紧急情况，但是当我们的焦虑过大焦虑发挥到极致时，不仅会影响我们的生活健康还会影响我们的工作。 有的人试图通过药物来解决焦虑，但这不是最好的方法。 该演讲中强调真正可以解决我们焦虑的是改变我们应对问题的机制。 解决方法： 1.原谅自己人生是一场马拉松，不必事事追求完美允许人生的不完美，人生不完美却完整 2.让生活有目的和意义 疲倦的生活中要有一些温柔的梦想和一些期待。 3.感觉自己掌控着生活 三《怎样经营你的人脉》 在生活学习中我们大部分的行动轨迹像公交车停靠的站点一样可预测，这导致我们的社交圈的有限性。 但在这个信息不对称的时代我们怎样才能解决不对称问题，去扩大我们的人脉？ 与你关系不紧密的人，他们才是你打开社交大门的通行证他们才能带你开启更多层面的人生。 遇到困难，不要把自己封闭起来，从优势角度思考自己的价值关系网，链接那些弱关系的人，设法加强社交联系，丰富自己的朋友圈。 方法: 1.使用不完美的社交搜索引擎筛选和找到朋友 2.勇敢地去主动认识他人 3.消除交易感设法加强社交联系 四、《如何掌控你的自由时间》 演讲中批判了“从日常的每个活动中挤出一点时间加起来然后我们就有时间去做更有意义的事情了”这个观点。 时间是有弹性的，我们不能创造更多的时间，但我们会调整会适应我们选择去做的事情。 把要做的事情制定好优先级提前给要做的事情制定好计划和目标时间自然就被节约下来了。 方法： 1.找到最重要的事情从职业角度出发为自己要做的事情分三类：事业、人际关系、个人 2.利用好日程表把重要的事情放在日程表里，在事情发生前几周先想好 五、《改变自己，只需要两年时间》 两年时间不算长，但与此同时和多事情可以在两年内完成。 你可以尝试练习某种你一直想学会的运动然后成为高手你可以养成早间习惯，它会从深层次改善你的情绪压力 两年时间不算什么，浪费它也是件超简单的事情但只需要一个微小的行动，切实的付出和坚持，你可以让这两年价值连城。 六、《怎样打败孤独和负能量》 一旦被我们认定的事情就很难改变看法所以当我们失败了，感觉士气低落是很自然的，但是你不允许自己相信你不可能成功。 我们每个人都有一个固定的思维感知模式每当我们感到沮丧和受到挫折，我们便会进入这个模式我们必须要在这种负能量循环之前打破它。 重新激活我们的自尊心，与负面情绪作斗争建立情绪恢复能力，强迫自己专注其他的事情。我们会变得更积极、更充满希望。 方法： 1.避免穷思竭虑 不要反复地去咀嚼自己经历过的事 不愉快的、失败的、犯错的，过去的就让它过去，懊悔再多也不会重来，过好当下就好。 不用徘徊采花保存，只管向前走，前途百花自会盛开 2.变得积极和充满希望 不要一遇到困难就自暴自弃，要保护好你的自尊心当你与负面情绪作斗争时，让自己变得积极起来时不仅可以治愈心理上的创伤，你还会建立情绪恢复能力 七、《女孩要勇敢而不必完美》 大多数女孩被教育如何来规避风险和失败她们被教育要有漂亮的微笑，不要冒险，课程要全A，女孩被长期赋予追逐完美。 我们需要社会化的教女孩适应习惯不完美要让她们知道她们会被爱会被接受，不是因为完美，而是因为勇敢。 我们必须撤销对社会化的完美主义我们必须要将这和建立女性支持系统用系统来鼓励她们，让女孩们知道她们并不孤单。 八、《迷茫的时候，如何修正自己的人生》 当我们对未来的方向感到迷茫的时候我们该如何去调整我们的状态，如何去重置我们的人生？ 人生没有终稿，如果想要革新，必然会面对失败要敢于拥抱恐惧，听从内心的想法忽略所谓命运和可能性，将这些抛在脑后听从内心的声音，付诸行动不断审视修订，最终创造属于自己的人生！ 九、《20岁光阴不再来》 30岁不是一个新的20岁大脑在你的20多岁的时候结束第二次也是最后一次发育高峰期，然后开启成年人的模式这意味着，20多岁是成年发展的关键期，是一个具有决定性的十年。 要想改变什么，现在就是时候！ 1.忘掉身份认同危机，获得身份资本链接那些弱关系，利用你不那么直接的关系1.获得身份资本去做可以增值自身身份价值的事情对你以后想成为什么样的人进行投资，身份投资会成为身份的资本 2.不要坐井观天新事物来自于我们的弱关系，多去链接新的圈子，他们是我们敲开新世界大门的关键 3.选择你的家人选择爱情就像选择工作一样理智选择。 不要被你不知道的或没有做过的事情所限制，生活的决定权在你！ ————End—————— 大家好，我是小鱼，一个主修学计算机辅修英语的文字爱好者 在这里我真诚与你分享 成长干货|个人精进|自律日常｜思维认知 也许我们素未谋面，但很可能相见恨晚~ 如果你对我的故事感到好奇，不如留下来听我慢慢跟你说~ 我们之间本没有故事，但你的点赞收藏让我们有了故事??
早年读过鲁迅的杂文《魏晋风度与酒药之关系》，文中主要强调了名士以风流对抗晋朝的黑暗统治魏晋风流。但如果把名士现象放在东汉至隋唐这一段大的历史背景上看，我所发现的，却是它自身的黑暗。 表面上看，他们谈玄论道，诗书传家，文人雅士，雅的不得了。但随着时间的流逝，他们在逐渐演变，最后变成了以雅为包装的大的腐败集团，成为社会黑暗的催化剂。 他们所谓的“寄情于山水”，其实就是置民生于不顾，满嘴的儒释道，其实一肚子的仕途经济，财迷心窍。王谢士族的代表王衍，被大赵天王石勒抓住后，立刻劝其称帝，遭到石勒的唾骂，骂他身居高位，一心为自己盘算的无耻行径。石勒是个不识字的胡人，却是一眼就看穿了这类人的实质。 可惜这个实质，至今一些人也看不到，或者是不愿意看到。 其实文士也好，文盲也好，只要条件成熟，都有可能演变为腐败。可见，标签这种东西是靠不住的，有些人紧紧抓住标签不撒手，是因为标签这种东西还有遮羞的作用，虽然只有窄窄的那么一小条，它就是能遮住一些人的眼睛。 为什么魏晋南北朝美男辈出？ 我觉得这个和当时的社会价值取向有关系，所谓魏晋风度，除了气质风度，身材样貌也是一个重要标准。正是因为人们对魏晋风度的推崇，所以使得关于俊美容貌的记载非常普遍，这也就造成了人们对这一时期美男辈出的错觉。至于有的人说这一时期胡汉杂交，大规模的民族融合使得出现了很多混血儿，因此出现了很多混血帅哥。我觉得这一说法不是特别准确，在魏晋前期，曹魏和西晋都是强大的汉人国家，这一时期出现了的美男子，与胡人并无关系，例如竹林七贤的嵇康阮籍，“貌比潘安”的潘岳，“看杀卫玠”的卫玠等等。随后的五胡乱华，汉人大规模南渡避难，《世说新语》中大量夸张用语描述的美男子，基本都在江左东晋这边，也都是纯种的汉人。至于留在北地的汉人，如果不是冉闵的《杀胡令》甚至都快要灭绝了。北中国有名的美男子，一是燕国的慕容家族，这家族的基因太好了，几乎个顶个美男子，“风华绝代”这一成语，最初是用来形容慕容恪的。再有就是北朝后期，北齐的兰陵王高长恭，因为太帅了，上阵杀敌只好带着铜面具，高家祖先是胡化的汉人，倒是很有可能有胡人的基因。
我觉得薛之谦的粉丝已经开始进军知乎了空港曲。 ———————原回答——————— 我觉得不要说专业人士了。 听歌比较多的，音乐鉴赏能力比较强的，或者对音乐表达的追求比较高的。 应该都不会很喜欢薛之谦的歌。 我身边仅有的两个喜欢薛之谦的，一个是唱什么歌都一个调调的，一个是什么火就听什么的。 特别是新歌，越出越差，越出越同质化，他火起来的这两年好像在音乐上就没有什么进步。 不对，他在退步，他已经很久没写过比得上《认真的雪》时期的歌了，自从他火了。 他的歌我大致都听过，还能达到水准线的最后一首歌就是《动物世界》吧。 我觉得薛之谦最好的歌是《钗头凤》，但是好像听过的人不多。 顺便一提，一般专业人士夸人很少有从态度上夸的。 能让专业人士只夸他的态度，本身能已经说明问题了。 再说会花粥。 身边喜欢花粥的人很少，准确的说是听民谣的人就不多。 大多数人也就听过《盗将行》和《出山》这两首。 花粥我没全听一遍，但也听过不少，第一首是《我爱的姑娘》。 初听时候确实有种很与众不同的感觉，声音清新，曲调简单却与众不同，歌词疯狂开车，但是细听下来，知道它讲的是一个故事，看起来俗，却能俗到人心里。 和黑撒的《流川枫与苍井空》给我的感觉很像。 然后，就没有然后了…… 花粥好像也没有什么进步，歌词仍然凌乱，曲调仍然简单，就是逐渐走进大众视野之后，不怎么开车了。 然后就是她火的两首歌，仍然和她之前的歌没什么区别，火了可能就是个运气问题？ 我以前喜欢陈鸿宇和宋冬野，最开始我也觉得陈叔的歌一直是一个浅斟低唱的模式，后来我发现，新歌不一样了，而且改变越来越大。 宋冬野就不说了，他后面的歌完全就像另一个人写的，我很喜欢他的《空港曲》。 顺便一提，《出山》这首歌，我最早听的是一个朋友在全民上唱的，当时在朋友优秀的唱功加持下惊为天人，然后去听了原曲… 好像也就那样。 对我就是在说花粥唱功不好。 我不那么讨厌花粥的原因，可能就是花粥没那么火吧。 为什么日本人这么喜爱邓丽君？ 看了几个回答，感觉在日本人为什么喜爱邓丽君这个问题上基本都是流于泛泛之谈，根本没有说到痒处。就忍不住也想嘚嘚几句，算是做一下补充说明吧。 我们都知道，日本人骨子里是非常排外的，所以，一个外国人要想在日本立足是非常不易的 ，能立足而且还能出名，并且还能受到日本大众的喜爱，尤其不易，那绝对是凤毛麟角式的人物，而邓丽君正是这么出众的女子。 那么，她是如何做到的呢？ 固然邓丽君甜美的外表、优雅的举止等在被日本唱片公司包装推出后首先在“外见”（外表）上就征服了许多日本歌迷，而她在1974年凭借一曲《空港》在日本一举成名，获得了当年的“新人大奖”，这则是邓丽君的实力展现了。日本歌唱界的专家们说，邓丽君是凭她那特质的魅惑歌声打动了日本歌迷的心。 那么，邓丽君的歌声有着怎样的特质呢？ 日本著名作词家、邓丽君的名曲《偿还》的作词者荒木丰久在夸赞邓丽君时曾这样说过：邓丽君因不会日语，所以在演绎日语歌曲时非常困难，但她硬是凭着自己的韧劲儿，一字一词的穷究歌词真意，直到完全理解了歌词的中心意思后才开始练唱，否则宁肯不唱。可见，邓丽君首先是靠日本人最欣赏的认真、努力赢得了业内人士的赞赏，因此，也才获得了他们的力推。 其次，就是她的歌唱天分了。正如日本人夸赞她的那样：她的歌声不仅甜美动听，而且她的歌声配上优雅的台风，那种精心、那份精致，简直就把日本人已经忘记了的语言用最美的方式表现出来了。 尤其是她那诉说心声般的充满了哀愁的动作、表情，配合忧郁的动人心弦的歌声，就把日本演歌的精髓演绎的淋漓尽致，仿佛引领听众一起进入了日本文化特有的那种物哀、幽玄的意境之中…… 也因此，她逐渐的赢得了日本人的认可，随着卡拉OK、酒吧夜总会到处传唱她的歌曲，她的歌声被越来越多的日本人所熟悉，尤其是日本人说她的歌声特别适于夜晚的日本，而夜晚正是日本人卡拉OK酒后放歌的美好时间段，那么，邓丽君在日本想不出名都难呵！天天唱人家的歌儿，而日本又是一个追星大国，邓丽君怎能不被日本人喜爱呢？又怎能不受到日本人的爱戴呢？ 事实上，即使邓丽君逝去已经20年出头了，可在晚上笙歌艳舞的日本夜总会、卡拉OK，只要你走进去，保证都能听到被日本人誉为“歌姬”的邓丽君的歌声在每一个夜晚唱响，在深邃的夜空中飘荡…… 顺笔自此，耳边不由得又响想起了邓丽君那那让日本人传唱自今的“時の流れに 身をまかせ あなたの胸に より添い……”
根据自已与饲养狗
现在的社会是个看脸的时代，不管是先天的美女还是后天的美女，只要颜值高就能够得到人们的关注，而且颜值高的人在社会上总是会受到优待，尤其是在职场上，对于颜值高的人来说升职加薪非常容易，靠脸就能够得到丰厚的报酬。今天小编就告诉大家颜值高在职场是加分项吗，一起来看看吧！ “颜”字的本义是表容貌之义，“值”则是指数值，以表程度。颜值表示人物颜容英俊或靓丽的程度，用来评价人物容貌，男性和女性皆可用颜值高低来形容大致状况，不可能以细化来评判某人的英俊与靓丽分值。 职场上招聘职员，把颜值作为考核与优选条件，无可非议。尤其是特殊行业人才要求，比较重视人的外表形象与现场素养表现，键情合理的，并无什么错误。那颜值高的人被优先录取，是职场的惯例。 朋友在一公司行政部任主管，前段时间公司需要招聘一名行政专员，连续招了4名，只有1名留下了，而这名留下来的女孩，颜值最高、文凭最低、工作能力和经验最弱。 更让人觉得不可思议的是，她只在行政部过度了一下，就被老板直接提拔为部门主管，调到身边工作了，而且工资比其他几个老资格的部门主管高出1000元。 关于“颜值该不该成为职场加分项”这个问题，在现实中不是该不该的问题，而在很多用人单位特别是服务窗口行业、中小私企，在一些专业性不太强的岗位，颜值其实就是加分项。 长得好看在职场当中也算是优势，会获得很多人的青睐，毕竟大家都喜欢美好的事物，如果说一个人长得十分好看的话，那么即使她的能力并不是特别的优秀，也会有人为她带上一圈光环。 颜值确实是可以为自己的工作加分，因为在一家公司当中总是需要有门面的，如果说有的员工长得十分好看的话，那么老板也就会派这些员工出去谈生意，这样成功的几率也就会大一些。 总之，你若拥有高颜值，你是幸运的，你会拥有更高的职场辨识度，如若再拥有高价值，那你是厉害的，你会获得更好的工作体验，升职加薪是很轻松的事情。 » 颜值高在职场是加分项吗 漂亮的人深受职场人士青睐
据国外媒体报道，在 4 月份推出采用了 mini-LED 技术屏幕的 12.9 英寸版 iPad Pro 后，分析师和研究机构也预计苹果会将这一屏幕，应用到更多的苹果硬件产品上。 在苹果产品预测方面有很高准确性的分析师郭明錤，就预计苹果今年将推出两款采用 mini-LED 技术屏幕的 MacBook Pro，屏幕尺寸分别为 14 英寸、16 英寸。 对于预计苹果今年将推出的两款采用 mini-LED 技术屏幕 MacBook Pro，有产业链方面的人士日前表示，仍在持续的全球性芯片短缺，可能导致发布时间推迟。 产业链方面的人士透露，在芯片短缺仍在持续的情况下，采用 mini-LED 技术屏幕 MacBook Pro，可能推迟到 10 月份甚至 11 月份发布，不会在 9 月份登场。 虽然芯片短缺可能会影响采用 mini-LED 技术屏幕 MacBook Pro 的推出时间，但大概率不会对苹果营收及主要利润来源的 iPhone 造成明显影响。研究机构此前就曾预计，全球性的芯片等零部件短缺，对苹果的影响，并不会像其他智能手机厂商那样明显。
白领长期面对电脑或者伏案工作，到了秋季也要注意养生，提高自身免疫力才能更好地工作和生活，下面运河边百科(www.yunhebian.com)告诉你白领们秋季养生保健知识。 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 白领平时用脑较多，而脂类是大脑活动所必需的物质，因此缺乏脂类就会影响大脑的正常运转。但是若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积还会形成脂肪，引起肥胖现象。 2、维生素作用巨大，不可缺乏。 从事文字工作或经常使用电脑者容易眼肌疲劳、视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜等富含维生素a的食物来补充;经常在办公室的人，日晒机会较少，容易缺乏维生素d，建议多吃海鱼、鸡肝等富含维生素d的食物;当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，而维生素c是人体不可缺少的营养元素，所以应尽量多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。 3、补钙镇静神经。 工作中为了避免上火、发怒、争吵等极端情绪，可以在饮食里有意识地增加牛奶、酸奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等，这些食物含有丰富的钙质，可以起到防止攻击性和破坏性行为发生的镇静功效。 4、喝花茶预防机能减退。 上班时，如果身体倦怠，可喝花茶来调节，如眼睛酸痛、电脑辐射伤害等。推荐自制枸杞菊花茶，即将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用。服用后，枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的伤害，非常适合经常面对电脑的上班族。 5、多食含铁丰富的食品。 若出现贫血症状，则应立即补铁补血，因为贫血可能会让你精力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力，建议多食用含有铁质食品，如鸡肉、鱼、蛋类等。 食补方案： 具有宁心养神功效的食物是白领人士的首选。辛苦工作一天，晚上回家需要彻底放松。吃一些养心安神、去心火的补品，能够有助睡眠，缓解压力，增强记忆力。除此外，建议使用搅拌机自制果浆。果蔬中的丰富纤维素是人体肠道的清道夫，帮助排除毒素，并且还有养颜的妙用。一般的饮料会对健康有或多或少的影响，要少喝为宜。还要避免辛辣、刺激性的食物，否则会加重此季的燥气。 上班族秋季养生小常识 1、秋天洗头中午好 秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不易感冒。最忌的就是早晨洗头，早晨洗头发不干，就出去，易引起偏头疼，以及其他的脑部疾病。晚上也不易洗，头发易变形，容易使颈及额头处起痘等，并引起汗斑。 2、秋季预防眼干 秋天天气干，最易干的地方，有眼部，还有两颊和手部。其他的两个部分，可以使用化妆品来改善，但眼睛的干涩，寻求滴眼液，不如求自己。尤其是那些坐办公室用电脑的上班族尤其要注意了。不要长时间盯着一个东西看，最好是频繁地眨自己的眼睛，这样，用自己的泪腺来达到滋湿眼睛的目的。 3、秋季牙刷更换频率加快 秋天刷牙的时候，记得，尤其是秋天使用的牙刷要加快更换的频率，建议一般半个月就得更换一次牙刷。还有，秋天刷牙的时候，多建议选择一些含盐类较高的牙膏，这样，清洁口腔的同时，能达到消毒的作用。 4、秋季外出记得戴口罩 秋天外出的时候，尤其是早晨，如果起得太早，或者是晚上回家太晚的上班族，建议戴口罩。那些有口鼻炎的人，就更不用说了。戴口罩不仅可以起到保护的作用，而且能隔离掉许多空气中不干净的东西，对上班族的呼吸系统有很好的帮助作用。 5、秋季打电话不宜太长 上班族，尤其是一个上班女性，打起电话来，就没完没了。这是一种很危险的习惯，不仅能加快衰老，而且会使你的颈部，脑部，以及眼部，都出现相应的问题。所以，建议打电话最好不超过15分钟。打电话的时候，不要七扭八扭的，用正坐姿接电话。 6、秋季注意防冻 秋天虽然说要秋冻，但记得，秋天的衣服可以薄，但绝对不可以紧。秋天本身天气原因，就会让人感觉到呼吸不畅，如果再穿紧身的上衣，则只会让五脏受压，会产生不必要的健康问题。还有，裤子也尽量穿宽松的，这样，让排泄系统会顺畅。 7、早晨缓起 早晨起床不宜过急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎咽地吃早餐，风风火火地走出家门去上班。这种过快的节奏会使安睡一夜的身体难以适应。久之，会引起循环系统、消化系统功能紊乱，甚至会导致疾病的发生。正确的做法是，早晨睡醒后可躺一会儿再起床，逐渐加快节奏，做好上班后应付繁重任务的躯体和心理准备。
职场人士如何克服周一综合症？ 生活中很多职场白领都要面对一种情绪：周一综合症。如果想要摆脱周一的低潮情绪，我们需要从周日就开始着手。因为周一不想上班的念头，一般是在前一天就开始酝酿了。面对周一又要上班了，因此感到十分难受也很难接受。 星期日你应该： 1、先对周一的工作做一点预期的心理准备，隔天才不会毫无节奏、手忙脚乱。 2、安排安静的休闲活动或聚会。周末休息两天的情况下，较刺激的玩乐应该排在星期六，星期日则安排步调比较慢的休闲活动，例如健走、家庭聚会等，一方面帮助收心，另一方面也可以避免玩得太疯、分泌过多肾上腺素，影响夜间的睡眠质量。 3、早点就寝。一旦周末习惯晚睡晚起，若来不及调整回来，周一就会因睡眠不足而倦怠乏力，较难承担工作压力。 4、避免晚上喝酒。周六聚会或许可以小酌几杯，但到了周日晚上，最好别碰酒与咖啡，这两种饮料都可能会带来恐慌感。 星期一你应该： 1、多留点空档给自己，工作分配多些弹性。 星期一很多人身体醒来了，但是脑袋却还没清醒，如果可以自行安排，不要把工作排得太满，能留到周二、周三处理的事，就不要全都挤在周一做。 2、提早半小时起床。 很多人的周一早晨往往是这样揭开序幕的：不小心睡过头，来不及吃早餐就匆忙出门，最糟的是还塞在车阵里，心里又急又气。光想就让人打从心底里烦躁，对不对？周一不要把自己弄得很匆忙很紧张，不妨试着提早半小时起床，利用这段时间做自己喜欢的事情，例如散散步、晒晒太阳、好好吃顿早餐、翻阅报纸杂志、比平常多花点时间打扮自己，或把自己喜欢的小东西带去办公室摆放，都有助于放松心情。 3、把喜欢做的事安排在周一晚上。 如听音乐会、看电影、学才艺等，让自己对星期一能抱有期待，同时也算是犒赏自己一天来的辛劳。
职场人士不要犯这些错误 职场人士不要犯这些错误 自视清高，孤傲待人。 一些白领女性容易过度自恋，常以一种清高心理出现，对身边同事冷漠相待，总以为自己有才能用不着靠别人，也不想帮别人，常是一副公事公办的样子。现在的社会是一个合作型社会，个人是通过团队来体现自己的作用和价值。白领女性应重视为自己营造宽松的人际氛围，为人着想，不要轻易地孤傲待人。今日你冷漠对待的这些同事，难保日后不会是你的上司。 借故走近老板，这是容易出现的一种人际失误。 一些白领女性会利用性别优势走近老板，想以此博取对方的注视和优待，其言行举止已超过了与老板的正常交往界限。这种过分亲近，使得身边员工因怕惹麻烦逐渐疏远了她们，从而使其本人在公司显得孤独。 嫉妒同类。 女性很关注同类，而白领女性更如此，她们中有的会对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。嫉妒不是人类无法克服的精神痼疾，白领女性要拓展自身胸襟，同时努力将嫉妒化作动力超越他人，惟此才能活出自己的真实和精彩。 好恶有别，不足与谋。 作为职场中人，要与各种人打交道，这些人品行不一，趣味不同，价值观念也不一样，若是一味讲求与自己相近，而对与自己不同的其他人予以排斥，在工作上无疑很难配合，更无从拓展，在职场上朝夕相处也很难堪，最后受损失的还是自己。 利用性别秘器谋私利。 要知道，并非所有的男性领导都喜欢女下属嗲声嗲气，总有押错宝的时候，何况不可能青春永在。其实，如果能妥当地运用自己的女性优势，对上司和同事多些真诚的关怀，完全可以更好地发挥自己的魅力。 白领所处的职场虽然充满了竞争，但是更要讲求团体的协作与和谐相处。 由于女性自身的行为习惯以及认知上的偏差，若没有及时注意，常会给自己布下了人际陷阱，无法处理好与上司及同事的关系，给工作和前程带来负面的影响。 过分计较得失。 在职场中，一些白领女性对个人的得失十分计较，有的从自身利益而非工作出发上与人相处，即对自己有利，或者自认为看得顺眼的同事，在工作上适度配合对方。要是看不惯的同事，或对自己无利用价值的，就懒得与其配合，甚至不配合。过分计较个人得失会让自己处于孤家寡人境地。当然，在我们碰上不公平的大事时要据理力争，可对许多繁杂的小事，对那些眼前的蝇头小利还是看得轻谈些为好，切不可小心眼，斤斤计较，否则因小失大，不仅在人际关系上陷入了僵局，更让人觉得难成大事，不敢委以重任。 过于关心并谈论他人的隐私。 敏感和细腻是女性的特质，运用得当，会为自己的人际关系起到润滑的作用，可若运用失误，过于主动介入同事的隐私并加以评点，就会引起人们的恶感，把你同“长舌妇”等同起来，这岂不冤枉？
盘点最容易被解雇的职场人士 盘点最容易被解雇的职场人士 只说不做的“喇叭型” 有些人似乎满腹经纶，经常谈些“非驴非马的东西”。似乎他只要一说，一切都在变。事实上，一切都没变。显而易见，这些“言语的巨人，行动的侏儒”同那些“少说多做”的实干家相比，在竞争中更容易失去一切。 缺乏团队精神的“鲨鱼型” 随着社会分工的细化，一项工作往往只有在群体的共同协作下，才可能高效率地圆满完成。因此，未来社会中个人需要团队，团队也需要个人，二者互相需要。倘若个人不善于协作，没有团队精神，结果个体只能被团队抛弃。 办事效率低下的“乌龟型” 默默无闻，看似忠实可靠的“乌龟”确实能唤起人们的同情心。然而，在已经出现的高节奏、高效率的残酷市场竞争中，那些动作迟缓，办事效率低下的“乌龟型”人才，将毫无疑问地会被激烈的竞争大潮所淹没。 顽固不化的“贝壳型” 社会的剧变决定了社会中的人已不可能在变化着的社会环境中永远固定地扮演某一种不变的社会角色。这就要求人们不断地更新知识、提高技能、调整心态给自己重新定位，以适应未来的角色。那些固步自封、不思进取的“贝壳型”的人最终会在激烈的竞争中逐渐失掉优势，以至淘汰出局。 没有一技之长的“幼婴型” 在科学与技术日益专门化的今天，一个人要想成为“全才”，除非是具有非常的天赋和过人的勤奋，否则，是难以做到的。因此，既非“能才”又无一技之长者往往成为被首先考虑下岗的人选。 循规蹈矩的“机器型” 时至今日，具有开拓、创新能力的人才愈来愈受到用人单位的青睐。发个指令，按钮才会动一动的“机器型”人才很难适应未来瞬息万变的社会环境，会更多地被挤进失业者的行列。
职场人士的新“退休主义” 职场人士的新“退休主义” 要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。 他们的想法是：年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。 他们的口号是：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。 退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。他们欣赏的电影台词是：《卧虎藏龙》中，周润发说：“江湖上卧虎藏龙，人心里又何尝不是。”杨紫琼回答：“握紧手什么都没有，放开手才是全部。” 他们奉行的是新退休主义 正当数以万计毕业生为一个“饭碗”而发愁时，在我们周围，却时常可以听到这样一种声音：不想干了，真想退休。有这种想法的，不仅有步入职场几十年的老年人，也有一些正值壮年、事业有成、意气风发的人，辞去让普通人艳羡不已的工作，主动要求“退休”，这就是职场上的“新退休主义”。值得注意的是，有这样打算的并不是在职场上混不下去的人，而恰恰是那些外表看上去具有“成功”色彩的白领，希望40岁退休，如果能35岁退休最好。 最近，在各大主流网络媒体中都可以发现对“新退休主义”话题展开的热烈讨论，从观点来看，目前主要分为两派：一部分网友认为，“新退休主义”佐证了现代中国都市人价值观的新变化，健康、亲情、友情和自由的意义正在超越金钱，暂时的休整也便于重新确定目标，获得事业上另一次提升和飞跃；另一部分网友则认为提前退休是对人力资源的浪费，也是对社会的不负责任。对此，不少专家认为，“新退休主义”的出现反映出现代人的一种焦虑，与工作压力大不无关系。 “退休”理由一：回家，享受生活的美好 林娜说自己“退休”那天，觉得阳光特别灿烂：“走出气派的办公楼，一出大门，我就做了三次深呼吸：解放了。”林娜30岁就做到外企总会计师的位置，可正是由于这种“高”职，让林娜觉得“冷”——薪水固然可观，压力也不是一般人所能承受的，“有时候我觉得自己像个机器，在连轴转。想停下来都没有机会，只有硬着头皮向前冲。”所以，林娜有空的时候就开始算计着退休。3个月前，林娜终于离开了工作多年的公司。现在，林娜每天的时间表是：早晨8点起床，读书、念英语；10点收拾家务；12点午餐，之后小睡；下午2点去小区附近的健身房健身；下午4点买菜做饭或者和朋友聚会；晚上陪下班回来的爱人看电视或者看DVD；睡前写日记。如果是周末，她还要去幼儿园接孩子，陪孩子好好玩上两天。 “我的目标是要拥有自己的生活，充分体验生命中美好的事物。”林娜说。 画外音：不要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。 “退休”理由二：回家，就是再出发 早就对自己的退休有预感的刘健雄，是一家杂志的总编。作为年轻的干部，他把这家杂志办出了名，找到了比较雄厚的资金之后，他便急流勇退。刘健雄以前曾经多次说过，自己35岁“退休”。他“退休”的时候，恰是自己35岁生日后的第三天。刘健雄经常把业内一位前辈的话挂在嘴边：事业是党的，利益是人民的，成绩是大家的，身体是自己的。退休后，除了拿基本工资外，他其余什么都不要，这么做，完全是为了干干净净地休息。“这就像一部汽车，开上几十公里就要保养一次。”刘健雄阐述自己的“退休生活”时比喻：“我们把一生之中最美好的青春时光都奉献出来了，我们应该有权利休息一下。”他在本该日夜兼程的时候突然停下来，蛰伏，安静，思前想后。现在，除搞些下午茶之类的名堂，他还在悄悄复习功课，联系研究生考试。后辈的进取和竞争的激烈使他意识到，必须得补充养分，否则迟早有一天会被抛下的。而且，他还在准备解决人生大事。由于以前工作太忙，谈了三年恋爱的刘健雄还没能结成婚，现在他不仅准备结婚，还准备把孩子也生了。 画外音：过去，我们都习惯于一干几十年，到点才退休。其实，人生是自己的，可以有多种形式的选择。如果觉得必要，中间歇下来也未必不可以。在这个时候思前想后，如同是到了一个大的车站。选择“退休”只不过是换一种活法，其实他们没有资本就此言退。很多理想还没有实现，很多想法还没有付诸实施。选择坚持需要勇气，但选择放弃则更需要勇气。 “退休”理由三：回家，检修自己 谁也不知道两个月以来张立群在干什么，因为没有人见到他。33岁的张立群是一家国外品牌服装在中国的销售商，据他自己讲，他失踪的原因是他和百货公司的老板喝酒时，突然觉得天旋地转。经查，运动员出身的他现在患有高血脂、高血压和脂肪肝。张立群立刻作出决定，暂时把公司生意交给哥哥打理，自己退居二线。张立群太累了，每天只睡三四个小时，早早就有了白发。“我必须寻找一下休闲的感觉。”他没有选择海滩或者别墅，而是选择了医院。张立群住院疗养了，住院疗养的他依旧很忙，戒烟、戒酒、洗牙、割肿瘤，把身体的各个部位详尽检查，一一治疗。 在医院里忙着“检修”自己的张立群深有感触：钱是挣不完的，但如果失去了健康，却是多少钱都买不回来的。 画外音：人们对所谓的中产阶级有这样的描述，就是事业有成，收入较高，拥有自己的不动产以及充足的休闲时间。这最后一条，许多人却很难拥有，他们一旦工作起来，必须特别忘我，夜以继日，这样才有可能在竞争中立于不败之地。所以，在中国很难有真正意义上的中产阶级。在这些“新退休主义”中，普遍的原因就是健康问题。由于长期的疲劳工作和巨大的工作压力，这些站在中年门槛上的人，基本都处于所谓的“亚健康状态”。很显然，他们意识到了这种状态对他们的威胁，意识到了在这种状态下心态的不稳定和工作效率的降低。于是，他们有意识地对自己进行一次“大修”，以保证“后半生”的健康。
成功人士不会相信的7个职场谎言 成功人士不会相信的7个职场谎言 你是否曾停下来想过是什么让一个人比你或者你认识的其它人更快乐或更成功呢？数百万的人们，也许你周围就有这种人，围绕着永恒的宿命和脑海中的阴云打转。他们担心事情进展不顺，忧心冲顶，而且他们拼命找寻什么，找寻任何能填补他们内心空虚的东西。 如果我给你看一种更好的办法呢？如果我告诉你我们用来自欺欺人的最可恶的七个谎言都是什么，而且告诉你该去怎么抵消它们呢？ 谎言1：只要有个更好的工作我不会像现在这样痛苦。 曾有段时间我也相信这个。我越想我的工作多么痛苦，我变得越痛苦。事实是，无论你正在做什么，你都有个选择--你可以呆在一个你不喜欢的工作上或者找别的工作。或者你用进取的感恩的态度重新定义你的工作。就我来说，我决定去对我的工作心存感激，我的工作允许灵活的我在家上班，公司给我提供薪水和福利，我能处理好实际工作。 谎言2：只要我的丈夫/妻子/上司/最好的朋友有所改变，我的生活会更好。 对于自己的命运我们过多的指望于责备他人。成功人士拥有自己的选择选择和决定而不是责怪别人或或相信他人必须改变。他们不期待别人去改变来迎合自己。 谎言3：我现在年纪大的不能再去做上学，旅行，锻炼这些事了。 年龄不是不去做那些你一直想做之事的借口。我记得大学时有个同学70多岁了，她是个鼓舞人心的例子。我在42岁的时候开始练泰拳，她也是快60岁才开始训练的。现在我们分别是65岁和51岁而且我们在今年晚些时候都参加了我们的三级黑带考试。年龄只是个数字，它不能限制我们的脚步。 谎言4：如果我有更多的钱，我会从债务中解脱出来（和更快乐）。 如果你存在超支问题或取决满目债务，对过度消费者来说他们喜欢向自己撒挣更多的钱这种觉得不错的谎。你无穷无尽的债务循环让你处在一种慢性焦虑中。剪碎你的信用饭，不要再比挣的还花的多，用现金付款。直到你自己去改变你的消费方式，它不会因挣的更多改变。 谎言5：有朝一日我会…… 有朝一日是我们对自己撒的最大的谎。有朝一日我回去欧洲旅行。有朝一日我会去上大学有朝一日我会学会怎么蛙潜。这到底是哪一天啊？问任何一个成功人士他们会告诉你有朝一日就绝对不会的另一种说法。 谎言6：如果我结婚了，有钱或有六块腹肌，我的生活就完美了。 在我离婚后我觉得若我搬家会更好。所以我搬家了而我的生活依旧。搬家没让任何事情变好。未来既没有再婚，变富，有六块腹肌，也没有买一匹1965年的樱桃红的野马。成功幸福的人士明白在这个确切的时刻他们的生活是完美的尽管也许他们已积攒这些东西。 谎言7：我绝不会跑一场马拉松，爬一座山，坐一次过山车。 除非有身体上的障碍让你做不了你所得永远不会做的事情，你就是在对你和你周围的人说谎。跑场马拉松不关能力只关欲望。在我实际上不想跑的情况下我也能跑场马拉松。他不是能或不能，他是想或不想。当说到马拉松。我是“我不想做”那种人。 明白不能和不会之间的差别。成功人士知道这种不同而且大多从他们的字典里抹去了不能这个词。
职场人士的6个快乐法宝 职场人士的6个快乐法宝 1、乐观积极 乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。 2、永远不要和别人较劲 斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。 3、烦恼“失忆症” 对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 4、失去也是快乐 其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。 5、找快乐 人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。 6、不在意别人的目光 有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。 在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
职场人士警惕患上“微笑抑郁症” 职场人士警惕患上“微笑抑郁症” 炎炎夏日，在天气让人感到烦躁的同时，一种“职业脖似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户，你是不是常常需要笑脸相迎？面对父母、伴侣、朋友时，你又是不是常常控制不住自己的脾气？如果是这样，那可要警惕，因为你很可能已经患上了微笑抑郁症”。 强颜欢笑导致情绪失调 在锦江饭店工作的小洁最近意识到自己“不对劲”。在酒店工作时，她笑容可掬、态度亲切；回到家里，面对父母关切的询问，她却往往冷眼相望，甚至大发雷霆。 心理咨询师沈先生表示，近两年来，他已经接触到不少这类职场人士。大多数来访者都是学历较高、有相当身份地位的白领女性，特别是高级管理和行政工作人员。 沈先生认为，在办公室中，职场人士也往往出于工作、面子、礼节的需要，时刻保持笑容，但这种并非发自内心深处的真实感受，反而让“微笑”成为一种负担，久而久之发展为情绪的抑郁，目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。“现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。” “这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。”王医生介绍。 学会健康微笑有助减压 如今，“微笑服务”几乎已经成为各行各业都提倡的理念。为了广泛普及工作式的微笑，在日本等国家还出现了微笑研究所，在研究所里可以学到诸多有关微笑和大笑的基础理论课程。目前一家专门生产医疗设备的世界500强还为了“适应市场需要”，研制出一种脸部识别技术的仪器，用以测量微笑的生理程度和质量，而且这仪器的市场销量还很不错，许多行业和公司都希望把它抱回去以此来改善和监督职员的微笑质量。 近一段时间，一些指导职场中人如何减压的专门课程也正受到白领的欢迎，大家希望学会“健康微笑”。 职场礼仪培训师小麦表示，当人压抑自己悲伤情绪时，其实悲伤并没有走远，它只是潜伏起来了，而且下次来的时候会来得更猛烈。她建议职场中人在工作和生活中用同样的姿态和心境示人，要取得心理平衡，和朋友见面聊天、坚持身体锻炼、阅读休闲书籍等方式都是将烦恼情绪排遣出去的减压方式。“当然，体育疗法是调节身心的最好方法，每天运动半小时，即便是有抑郁症，也会很快减轻。”此外，职场人士应多补充维生素B缓解紧张情绪。
职场人士的“一周好心情计划” 职场人士的“一周好心情计划” 常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的“一周好心情计划”。 建设的星期一 心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉你，老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事，心想：哼！准没好事。于是你的心情恶劣起来。老板说你上星期做的某个计划还不够完整，需要做一些修改和补充。回到自己的座位，你打开那个倒霉的计划，久久地难以进入状态……。 建设型心态：双休日里你做了什么，想了什么，主题心情又是怎样的，这都不是问题的关键所在，重要的是，你要学会采用一种建设性思维去对待未来一周的第一个工作日。如果你是100%的上班族的话，尤其要注意正确区分工作与休闲的界限，不要沉溺于一些无谓的情绪之中。星期一早上出门之前，你可以这么告诉自己：新的工作正在等着我，从现在开始，收起昨天的喜怒哀乐，调整心态，去迎接各种各样的挑战。 不要指望别人会闻为你的与工作无关的个人感受而姑息你，宽待你，更不要指望别人会原谅你因此的延误或过失。你应该是一个具备完整、独立人格的职业人，你的岗位不应该是别人可以轻易取代的。 淡泊的星期二 心情：对大部分人而言，这一天的心情会相对复杂一点，似乎处于一种“剪不断，理还乱，干脆不剪也不理”的心态。 淡泊型心态：星期二的晚上，除非是加班，你的朋友，你的朋友的朋友基本上都会待在家里，如果你想要找他们，大致不会扑空。若是你想请他们出来玩儿，恐怕会有点儿难度。假如你还是不死心，追根刨底问原因，他们多半会这样说：“也没什么啦，就是不想动啦，改天吧。”如果你也是一个上班族，那我就要恭喜你了，说明你生来是个精力旺盛的乐天派。 你想啊，刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，结局是否如愿以偿？其间会不会生出意外的变化？计划是否周详？与实施方案的偏差是否会超出常规？一连串的未知数，何意无意地在困扰着你。 快乐的星期三 心情：这一天的位置正好处在一周工作日的中间，作为自我平衡，你一定要设法让自己保持快乐的心情。不知道你有没有见到过挑担子的人，扁担的位置摆放得当，步子就会很轻灵，像跳舞似的。即使你是个对自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝啬给自己一点儿表扬和鼓励。检视一下自己的工作。几处可以打星。几处可以插小红旗的，然后对自己说：“你这家伙，还不赖。”凡事往好处看，是营造好心情的关键。 快乐型心态：我有一位女友，处境很一般。不过，她一直都非常快乐，光听她的笑声，就可以认定这是一种乐观的生活态度。我们不妨也学学她。这或许有助于你对本周内过去的两天和未来两天的工作作出积极评估。 整合的星期四 心情：经过了三天的折腾，环境、心境会显出不同程度的杂乱，空间相对缩小，氧气供应不足，具体表现为莫名其妙的烦躁感，但又不得不按捺着性子完成一天的工作，直到下班路上，这种心情仍然都没有改变。回到家里，又发现电视机上、玻璃板上布满了灰尘，心情也跟着灰暗起来。你知道的，环境中的灰尘是一点儿一点儿积聚而成的，同样，心情也会堆积。某项工作、某个环节出了错，其实责任并不在你，你却有口难辩；某位同事误会了你，而你又不想解释；某君各方面都不及你，老板却偏偏器重他；你对工作明明已经很尽力了，老板却没有给予相应的认可，反而好像对你没“感觉”，这些心理因素都会造成心情“积灰”，导致不良反应。 整合型心态：要使你的房间耳目一新，就要对房间里的家什定期进行清理，该留的留，该扔的扔，该重新添置的重新添置。心理减负也是如此，你首先要认清矛盾的根源、性质，逐一分析、归类，这样才能作出正确判断。 记得过去的人每星期要举行一次民主生活会，干部和群众大家面对面地围坐在一起，可以交流工作经验，也可以相互提意见。这种方式对促进工作中人与人之间的合作，我想应该是起到过积极作用的。在进入信息化时代的今天，人们更多的是靠自律、自省来提高心理素质。 OK的星期五 心情：在“大锅饭”时期，联系公务最好不要选择这一天，尤其是这一天的下午，接待者不是提前“开溜”，就是心不在焉。现在不同了，周末的办事效率可能会比往常更高一些。什么原因？就像是你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票――今天下班后，意味着“漫长”的双休日开始了，于是你的心情也会随之欢快。 OK型心态：你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高？一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话约请才把你唤醒，你还会惊叹“时间过得真快啊”。今天对你来说，什么都可以OK。 同样，我们何不利用一下星期五的好心情去做一些有创意的、有开拓性的工作，找一些你平时疏于沟通的人交流，“刷新”之后的你，相信在这天会有意想不到的收获。