夏季是一年中气温最高的季节，很多人在这个季节中都会出现肠胃不适的症状，而且食欲也会大大减退，这时人们就想吃一些粥品养胃，但是夏季喝什么粥养胃呢？如果大家还不知道，就让小编来告诉你吧。 夏季喝什么粥养胃 1、夏季喝绿豆粥养胃 夏季中喝一些绿豆粥最养胃，因为绿豆味甘性寒，可以清热解毒，把它与粳米一起煮制成粥，可以消暑除烦，也能生津止渴，对肠胃不合食欲不振有很大的好处。 2、夏季喝麦冬粥养胃 夏季里喝一些麦冬粥也可以养胃，具体做法是把三十克的麦冬加水煎制出药汁，然后再加入一百克粳米一起煮制，煮到粥品粘稠食用即可，这种麦冬粥不但能调理肠胃，还能起到滋阴安神的重要作用。 3、夏季喝薄荷粥养胃 大家在夏季中把三十克薄荷加水煎出药液，再加入一百克大米一起煮成粥，煮好以后加入少量冰糖，调匀以后就能直接食用，就能起到养胃的作用，另外这种薄荷粥还能清热解暑消除咽喉炎症，能减少中暑和夏季上火症状的出现。 4、夏季喝苦瓜粥养胃 苦瓜粥是最适合夏季养胃的一种粥品，在制作时可以把一百克苦瓜去掉瓤，然后切成小块，再与一百克大米一起煮成粥，最后加入冰糖和少量的盐进行调味，就可以食用，这种苦瓜粥既能消暑降热，提高食欲，也能起到养胃润肠的重要作用。
现代社会生活节奏加快，许多人的一日三餐都不规律，使得许我人都有了或轻或重的胃病，这些胃病得了以后，只依靠药物是很难治好的，要在平时的饮食中多加调理，吃一些养胃的食品，这么最近就总是有朋友在问，胃不好吃什么粥养胃，为了回答这个问题，我专门咨询了养生专家，现在就把答案告诉大家。 胃不好吃什么粥养胃 1、胃不好吃砂仁粥 砂仁粥是以砂佬和大米以及小米等为主要食材制成的一种粥品，砂仁是一种可以养胃的中药材，能加快人体内部积食的排泄，人们食用以后能起到运脾健胃的作用，对消化不良和体力不足等慢性胃病有良好的调理作用。 2、胃不好吃糯米红枣粥 糯米红枣粥也是一种可以养胃的粥品，这种粥品的主要材料就是糯米和红枣，把它们煮好以后可以加入少量的冰糖调味，这种粥品性平无毒，可以入脾胃，有暖脾健胃和补中益气的功效，经常食用不但能起到养胃的作用，还能关不知胃寒症状的发生。 3、胃不好吃甘蓝粥 甘蓝是生活中的常见食材，这种蔬菜可以直接入胃肾二经，而且性平无毒，是世界卫生组织推荐的“胃菜”。把它与糯米和猪肉末一起煮制成粥，可以增加胃细胞的活性，修复受损的胃细胞，减少胃部病变的发生，对胃痛和胃炎都的很好的缓解功效。
粥大家就经常吃到了，但是你们又知道什么样的粥是养胃的，有木有人知道呢？今天小编就跟大家介绍一下粥类的知识，让大家以后都知道养胃粥的做法，当我们吃养胃粥的时候，对我们的身体健康都是非常有好处的，功效之多，小编就不逐一地分析了，大家现在就好好看看养胃粥的做法步骤吧。 什么粥养胃呢？ 在我们的生活中，我们一般都是会煮瘦肉粥或是鱼片粥等等这些粥类来吃的，虽然这些粥是含有非常高的营养物质，但是对于养胃方面是没有什么帮助的，如果一个人的胃不好，在饮食方面是有什么大的关系的，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好，患者应该选择易消化的粥来食用，小米南瓜粥对于养胃方面是非常有好处的，它不但营养高，而且含有大量的纤维素，下面就说一下它的做法步骤。 小米南瓜粥材料准备 大南瓜一个 香小米适量 小米南瓜粥做法步骤 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后，然后用水冲洗干净，再将南瓜切成小薄块或片状。 2.香小米要用清水洗两次，洗干净后再用清水泡它20分钟左右，为了缩短煮的时间。。 3 将泡好的小米放到电饭煲中，再加入适量的开水，然后开始煮小米。 4.半个小时后，把南瓜加入到电饭煲中，和小米一起煮，在煮过程中要间断地搅拌搅拌它，经过15分钟后就可以大功告成。