口气吃什么食物好不同原因导致的口气需要食用的食物是不同的。口气也就是我们常说的口臭，能够引起口臭的原因比较多，例如，由于经常吃槟榔导致的口气，那么我们就需要戒除槟榔，清淡饮食，可以缓解口气，我们很多人都被口气所困扰，即使我们经常清洁我们的口腔，也容易出现口臭的情况，这时候我们可以在平常多吃一些清淡的食物，清新我们的口气。清新口气的食物能够清新口气的食物有蜂蜜，柠檬，山楂，橘子等等，这些食物本身都带有一定的香气，可以掩盖我们口腔中的口气，从而达到清新口气的效果，柠檬是酸性的水果，我们适量的食用一些柠檬可以刺激我们的口腔分泌更多的津液，保持口腔的湿度，在一定程度上可以缓解口气，而如果我们是由于肠胃疾病导致的病理性口气，这时候我们就需要根据这种原因来治疗口臭，首先就需要将我们的肠胃疾病治愈，之后才可以慢慢的调理和清新口气，在日常多吃比较清淡的食物。患有口气要注意我们一旦口气比较严重，就需要及时查找导致口气的原因，根据具体的原因来清新我们的口气，在日常生活中，减少对一些重口食物的摄入，多吃清淡的食物，加强运动锻炼，保持肝脏和肺部的健康，少吃槟榔，以免损伤我们的牙齿以及口腔卫生，还需要少吸烟喝酒，调理我们的脾脏，每天都要勤刷牙，在吃过食物后漱口，养成良好的卫生习惯。怎么保持口腔卫生想要保持口腔卫生，就要有自律的习惯，尽量一天三刷牙，勤漱口，不吃容易在牙齿上留渣的食物，定期去口腔医院检查口腔，在日常生活中多喝粥，吃一些维生素含量高的水果和蔬菜。
回答：每个人的体质不同什么能去湿气，多多少少都有湿气的；我认识的一个女孩子，那时候，正值青春期！由于湿气太重脸上冒出了很多的“青春痘”很是烦恼！后来找来了一个小偏方：喝薏米粥。每天都喝、坚持了一段时间以后……，脸上的“痘痘”们逐渐消失了！又恢复了漂亮的容颜；看到她脸上的变化、很替她开心！薏米除湿效果真的很棒，有时，在生活中看到有的小伙子满脸的“痘痘”的时候，就忍不住赶紧告诉他：回家去喝薏米粥吧！。小伙子很高兴就接受了我的提议！别人开心，我也快乐！呵呵呵，大家晚上好！ 去湿气最好的方法有哪些？ 去湿气最好的方法有哪些？ 去湿气最好的方法主要是合理饮食和中药结合，综合调理，多吃一些清淡的水果蔬菜，少吃肥甘厚味和辛辣刺激性食物。其次泡脚、拔罐、艾灸等方法也有很好的效果。 湿气的产生，多是因为身体肥胖，机体内痰湿太多；或者因为喜欢吃生的、冷的、肥甘厚味的食物，这些食物容易损伤脾胃，导致脾胃运化失常，不能正常的输布津液，津液的输布发生障碍，就会水津不化，聚集形成湿，湿气挺聚则形成痰。为了防止脾胃受损而形成湿气，应当多吃清淡的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、梨、猕猴桃等等；同时还应该多吃一些健脾的食物，如薏苡仁、栗子、山药、大枣、蚕豆等。中药应合理辨证地选择药物服用，如平胃散、四妙丸、五苓散、苓桂术甘汤、羌活胜湿汤等等。同时，还可以根据自身的条件合理的选择泡脚、拔罐、艾灸等方法。 具体使用何种方法去湿气应根据个人体质而定，其实并没有所谓最好的方法，适合的才是最好的。 本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核 点这里，查看医生回答详情
现在的人生活节奏比较快，不少人很难按时吃正餐，只能随便解决一下，或者直接在外面的小摊上买。但这样很容易进食高热量、高油脂的食物，久了对身体是不好的，不仅容易发胖，也容易导致一些毒素堆积在体内，导致出现便秘、上火、长痘等等情况。所以我们日常还是要吃一些富含粗纤维的食材，来促进肠道蠕动。 什么食物可以清理肠胃 海带味咸，性寒，是理想的化痰、消炎、平喘、解毒、通便的解毒食品。海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变和炎症渗出物的排出。 木耳味甘，性平，是清热解毒、消食润肠、止血止血的食品。木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附力，可以吸附人体消化系统中残留的灰尘和杂质，然后排出体外。 黄瓜黄瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。还含有乙醇酸、葫芦素、柔软的细纤维等，成分是不可多得的排毒美容食品。黄瓜中所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。 蜂蜜蜂蜜含有丰富的维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分，可润肺止咳、润肠、解毒、美容。蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。经常食用蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。 胡萝卜胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是一种有效的排毒食品。它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排泄。 绿豆绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。绿豆具有强大的解毒作用，可以解毒多种毒素。 什么情况下需要清肠排毒 1.痤疮 如果长时间不排除毒素，这些毒素很容易在我们体内积聚。一些毒素也会在血液中循环，流向身体的各个部位，有些可能会出现在皮肤表面。时间长了，人容易长痘痘、痤疮，损害身体器官。 2.皮肤暗沉 如果肠道不及时清理排毒，体内的毒素就会越来越多，身体的血液循环就会受到很大的阻碍。还容易使皮肤发黄、暗沉，皮肤会越来越差。因此，要及时清肠排毒。这样可以很好的改善皮肤，对皮肤有比较好的效果。 3.便秘 许多毒素在肠道内堆积，主要是一些食物残渣，时间一长就很容易变成毒素。如果肠道内的毒素比较多，就容易发展成便秘，所以一定要多加注意。. 4.上火 如果你不清理肠道和积极排毒，你很可能会生气，因为如果你不清理肠道和排毒，你的身体很容易积累越来越多的火气，嘴里也容易起泡。 怎么保护肠胃健康 首先，要养成良好的饮食习惯，坚持吃早餐。一日三餐应辅以肉类和蔬菜，以保持饮食均衡。特别是建议每天吃蔬菜和水果。增加蔬菜和水果的摄入量。您也可以适当食用它们。含有活菌的物质，如乳酸制剂或活菌制剂，以改善胃肠道功能。 其次，要保持健康的生活方式，戒掉烟、酒、酗酒等不良习惯，保证充足的睡眠，避免过度熬夜，每天坚持适当的慢跑、游泳、有氧运动等运动，有利于身体健康。促进胃肠蠕动，防止胃肠功能老化。 第三，我们必须避免滥用药物。许多药物对胃肠道有破坏作用。必须在医生指导下使用，如解热镇痛药、阿司匹林、保泰松、止痛片等。这些对胃肠道有刺激作用。并且抑制前列腺素的合成会损害胃肠黏膜。 » 什么食物可以清理肠胃 清理肠道垃圾的食物有哪些
吃什么食物可以清理肠胃 1、木耳： 木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 2、黄瓜： 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 3、蜂蜜： 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 揉腹促进肠蠕动，消除便秘治便秘 每天早上或者晚上临睡前，将左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间，会有明显改变哦。而且这个方法可以促进肠道蠕动，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。