肝脏是人体非常重要的器官，以代谢功能为主，并在身体里面起着去氧化保肝茶、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。饮酒、长期服药、作息不规律、情志不畅都会影响肝的健康，下面为大家介绍几个有助于养肝的代茶饮。 一、 解酒养肝茶长期饮酒容易产生各种健康隐患，其中最容易伤肝，因而酒后若能来一杯既解酒又养肝的热茶是再好不过了。 解酒养肝茶配方： 葛花10克，黄山贡菊3克，红茶3克，决明子5克。 冲泡方法： 先将葛花、贡菊、红茶和决明子分别放入保温杯中，冲入300毫升的沸水加盖闷泡10分钟后，倒入杯中即可饮用。用法：每次饮酒后泡1剂，每剂可冲泡2～3次。 二、 明目养肝茶上班族、学生党、老教授们长期对着电脑和手机，极易造成视疲劳。这不仅伤眼睛影响视力，还伤肝。中医认为肝主目，因而养肝也有助于明目。看书、看手机、用电脑久了，来一杯明目养肝茶是极好的！ 明目养肝茶配方： 枸杞子15g，怀菊花5g，决明子5g。 冲泡方法： 将枸杞子、怀菊花、决明子放入茶杯中，倒入沸水300-500ml泡15分钟后，待茶水温度适宜入口即可饮用。用法：每日1剂，每剂可冲泡3～4次，不拘时间，随泡随饮。 三、 疏肝养颜茶女性每月总有几天心情不好，精神敏感，爱发脾气，甚至起痘痘，这是经期的常见症状，也是肝气不疏的表现，因而需要一些有助于疏肝理气的代茶饮来调理。 疏肝养颜茶配方： 玫瑰花5g，百合5g，合欢花3g，白芍5g。 冲泡方法： 先将百合、白芍放入茶杯中，100ml沸水浸泡10分钟；再将玫瑰花、合欢花放入，再加200ml沸水；不盖杯盖，将面部稍靠近茶杯，利用茶水蒸汽熏蒸面部5分钟（预防烫伤），既舒缓疲劳，又美容养颜。待茶水温度适宜引用时直接引用即可。用法：每日1剂，每剂可冲泡2～3次，不拘时间，随泡随饮。 声明：以上养肝茶只作养生保健推荐，若肝脏存在器质性病变，一定要找专科医生诊治，以免耽误病情。 文：王浩浩/王传航 护肝喝黄菊茶好还是喝白菊茶好？ 现在很多人都喜欢喝点菊花祛祛火，养养眼。但是大部分都属于瞎喝，不管黄菊，还是白菊花，反正都是花就往水里泡，甚至像农村，连药用的野菊花都不放过，这是有很大的安全隐患的！ 因为这不管从中医，还是从西医角度，都属于乱用！ 中医上对菊花的使用是有严格要求的，尤其是对于那些入药的，不管是菊花还是野菊花，都必须要先看中医，经过中医的辩证，所谓辩证就是让中医医生评估你的身体状况，结合你的体质选择真正适合你的菊花！像体质虚弱的人就不建议泡菊花茶，喝多了会拉肚子；风热感冒的人也不建议使用白菊花泡水等等。 那么护肝，到底是和黄菊花好还是喝白菊花好？可以说黄菊花和白菊花，是我们市面上见到最多的两种颜色的菊花，不要小看这简单的颜色区别，功效区别还是很大的。 像一般喜欢泡茶养眼的，建议喝白菊花茶，因为白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素；而风热感冒的，建议拿黄菊花泡茶。因为一般情况下，黄菊花喝起来比较苦，泄热力比较强，常用于风热感冒，头痛咽喉疼痛等，而白菊花味甘，其虽风热较弱，但其平肝明目更好。 不过不管是白菊花还是黄菊花，在用到治疗上面，都要求在中西医生指导下使用，平时用家菊花保健，一般3-5朵即可，而且黄菊花入药的多，保健用白菊花的多！ 但对于以下四种人，不管白菊花还是黄菊花，都不建议食用！ 孕妇 过敏体质者 畏寒怕冷、脾胃虚、夜尿比较多的 风寒感冒，即着凉感冒的 多汗的人
慢性乙肝的综合治疗主要有抗病毒治疗、免疫调节、抗炎保肝、抗纤维化和对症治疗。由于慢性乙肝是一种非常复杂的疾病，其治疗效果与病人的自身情况有很大关系。乙肝是由乙肝病毒感染引起的，病毒复制及免疫反应导致肝脏炎症损害，因此，病人需要抗病毒治疗。但现在还没有任何一种药物能把乙肝病毒完全从体内清除，故抗病毒治疗也有一定的局限性，而疗效也因人而异有很大的差异性。 如果慢性乙肝患者的肝脏长期被反复的炎症损害，将是导致病人肝功能异常、经肝纤维化转变成为肝硬化的元凶，同时也大大增加了肝脏发生癌变的概率。因此，目前慢性乙肝病人的治疗目标并不是清除体内乙肝病毒，而是最大限度地抑制病毒复制的同时进行抗炎保肝治疗，以抑制炎症对肝脏的损害，稳定病人肝功能，阻止病人肝纤维化、肝硬化的发生和发展，降低癌变的机会，提高病人的生活质量。 抗炎保肝药物繁多，患者切勿轻信小广告，一定要到正规医院在专科医生指导下选用经过长期临床应用的国家准字号药物。
不少乙肝患者，不论自己病情轻重，总喜欢长年累月吃点“保肝药”，自认为既然是保肝药，长期坚持服用有益无害。其实不然，如果保肝药使用不当，例如不对症、疗程过长、剂量偏大都会有害无益。 所谓“保肝药”，是指能够改善肝脏功能，促进肝细胞再生，增强肝脏解毒能力的药物。通常来说，可以将 “ 保肝药 ” 细分为：保肝降黄、保肝降酶、保肝解毒等几类，每种肝病、每个肝炎患者都有各自不同的情况，在使用“保肝药”时首先要搞清患者自身的情况，对症下药。如慢性乙肝患者，处于发病阶段，转移酶、黄疸中度升高，此时使用保肝降酶、降黄药物，如甘利欣、门冬氨酸钾镁、茵栀黄注射液等等，比较对症；如果仅仅是一个乙肝病毒携带者，使用这些药物就不合适了。对于强效降酶药物，如联苯双酯、甘利欣等使用更要注意，长期用药有一定不良反应，它们都有类激素样效应，一旦停药，可能引起肝功反弹。所以使用过程中，要注意逐渐减量停药，同时积极治疗原发病。因此“保肝药”必须在医生指导下合理使用，患者不能擅自选用。 一些肝炎患者，治病往往存在多吃药、吃好药的错误心理。“保肝药”同样需要在肝脏内代谢，在使用时，不但要选对药，而且还得按一定的疗程使用。否则，长期不合理使用“保肝药”，只能加重肝脏负担，往往使病情加重，有的还会打乱机体正常的免疫机能，致使病变恶化。 “保肝药”实际是各种肝病的通用药物，主要起辅助治疗作用，并非根本性治疗措施。在治疗肝病时，还要根据该病主因，寻根溯源，比如病毒性肝炎，用“保肝药”并不能消灭肝炎病毒，如果只保肝不抗病毒，并不能从根本上保肝。
脂肪肝的构成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 最重要的是节制喝酒。90%—95%的酒精都是经由过程肝脏代谢的，一样平常是每公斤体重每小时代谢60—200毫克酒精，必要3—10个小时后体内能力清撤除所有的酒精。经常喝酒，肝脏累赘过重，纵然逐日喝酒不超过限量，也会迫害身材特别是肝脏的康健，所以喝酒不只要少饮，还要稀饮。喝酒量(若干及频率)决议肝侵害的风险和水平。女性比男性更容易遭到侵害。喝酒数年的女性，喝酒量天天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌)，可惹起肝侵害;喝酒数年的男性，喝酒量天天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)便可惹起肝侵害。尽管如此，惹起肝侵害的喝酒量还要斟酌个别差别。 有一点要特别提醒的是，如今人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很有益于脂肪肝的预防。吃荤的以后不要立刻喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质分解具备吸敛性的靶酸蛋白质，这类蛋白质能使肠道蠕动减慢，轻易构成便秘，增长了有毒物资对肝脏的迫害作用，从而引起脂肪肝。 此外，还要做到饮食准时定量，尤其要节制晚饭摄入量，以占一日总量的30%为好;养分要均衡，食品支配要多样化，最佳以谷类为主;多吃蔬菜、生果、奶制品、豆制品;常吃过量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和植物脂肪。进食量与膂力运动要均衡，保持大便通行，保持适合的体重;保持膂力劳动和正当运动，增长肝内脂肪的分化和耗费，脂肪含量降低，有利于脂肪肝的逆转，改良肝功能;假如血脂、血糖降低，要用药物节制高血脂、糖尿病。
养肝首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。 大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素、中等量脂肪及少量糖类，对肝脏修复非常有益。 海鲜类，如白带鱼、黄鱼、银鱼等，另外甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择烹调要得当，否则会食物中毒，蒸煮应在lOO℃加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。 西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 含钾丰富的食物，如海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。 可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋类等高蛋白，适量脂肪的饮食。 新鲜的蔬菜、水果及金针菇、大枣、芝麻、山楂等。 绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化淤作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓的茶，每天茶水总量不超过1000～1500毫升。在饭前1小时暂停饮茶以免茶水冲淡胃酸妨碍食物吸收。
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。 那么，具体如何保护呢健康专家送你6个“锦囊”： “锦囊”1：睡眠护肝 睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。 综合症，是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止，严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示，患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常，肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。 不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11点到下午1点)，一是子时(晚上11点到凌晨1点)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。 “锦囊”2：运动护肝 积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。 从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行(每分钟大约110~120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。 另外，护肝保健操也有裨益，做法是 第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。 第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。 “锦囊”3：饮食护肝 饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中： 奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。 适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。 酵母富含B族维生素，不可冷落。 山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。 绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。 枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。 常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。 有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。 忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。 清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。 多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。 “锦囊”4：主动休息 中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。 勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。 “锦囊”5：情绪护肝 调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。 情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。 “锦囊”6：防范“天敌” 肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病毒。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎肝硬化肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。最有效的手段是接种疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。 其次是药物。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据法国报道，在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%系由药物所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。即使那些看似安全的药物(如营养药、补药等)，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。故不要随便用药，尤其是口服药，几乎100%通过肝脏处理。即使是营养药或补药，也要接受医生的指导，不可自作主张，以免增加肝脏的负担。 再次是酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。对策：健康人尽量少饮，并以果酒等酒精含量低的为主;已患肝病则应滴酒不沾。 另外，香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，故以严格戒除为好。
冬枣一般是在冬季出现，也是因为味道比较的好，很多人选择此冬枣，可是冬枣的热量是很高的，吃多了就会长胖，下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看！ 冬枣是凉性还是温性的 冬枣属于中性的食物，适合大多数的人食用，味道也是很好的，控制食用量不会长胖。吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起胃涨。 如果冬枣代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应.一般来说.含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物为碱性食物。 冬枣的热量高吗 113 大卡（100克可食部分） 冬枣的热量还是很多的，建议少吃一点，鲜枣中水分约为2/3，其他主要是碳水化合物，热量和维生素C在水果中偏高，其钾含量也较高，对于缓解水肿有帮助，减肥期间适量食用。 解酒作用 冬枣的果糖和维生素C都是解酒的有效成分，冬枣这两种成分含量都很高，维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，果糖能促进乙醇和乙醛的分解。 食用价值 微量元素 此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有"百果王"之称。 沾化冬枣含糖量34%，含酸量0.47%，含维生素C303mg/100g。 冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种;成熟后落在地上能开裂;汁多无渣，甘甜清香;可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率达96.1%。 解毒保肝 因为冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。 解酒良药 富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。 防治心血管病 冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹 性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。 调节免疫 近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。 冬枣可以减肥吗 冬枣中的脂肪含量很少，而且热量也不算太高，再加上冬枣中的丰富的维生素、纤维素等成分，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，从一定程度帮助减肥瘦身。 冬枣能帮助减肥，但是这种效果是有限的，也就是说想要通过吃冬枣来减轻体重一般是很难实现的，真正想要减轻体重还是需要采用运动加上饮食来实现。
肝脏是人体内部最重的一个器官，它是人类身体健康的重要源泉，如果肝脏不好，人类不但容易衰老，而且还会让多种疾病高发，那么保肝护肝吃什么食物好呢？吃哪些水果可以养肝呢？下面我会为大家详细说明一下。 保肝护肝吃什么食物好 哪些水果能养肝 1、保肝护肝多吃草莓 保肝护肝可以多吃一些草莓，它不但能保护肝脏还能去避免肝火旺盛。人们食用草莓以后可以提高肝功能，也能抑制病毒对肝脏的伤害，另外草莓性质寒凉，可以入心经，可以去作心火，对心火过旺引发的不良症状也有不错的缓解功效。 2、保护肝脏多吃柑橘 平时多吃一些柑橘也能起到保肝护肝的作用，柑橘中有大量的维生素C，它能提高肝脏的解毒功 能，提高肝细胞活性，是良好的养肝水果，但是柑橘不宜多吃，不然会出现多种上火症状。 3、保护肝脏多吃梨 梨也是一种可以养肝护肝的水果，它营养丰富，能加快肝细胞的代谢与再生，也能消除肝部炎症，平时可以用于人类肝炎和肝硬化等常见疾病的辅助治疗。 4、保护肝脏多吃李子 李子也可以养肝护肝，它含有独特的黄素甙，这是一种天然的干扰素诱导物，能避免一些毒素对肝脏的伤害，另外李子在中医中还是一种可以清热生津和泻肝利水的中药材，因此平时多吃李子能起到养肝护肝的作用。
肝脏是人体内最重要的一个内脏器官，也能分解多种毒素，能让它们排出体外，减少它们对人体健康的伤害。但是生活中也有些肝功能较弱，有时也得会一些肝类疾病，这时就有人会说吃点蜂王浆吧，它能保护肝脏，这种说法是真的吗？蜂王浆能保肝吗？如果能它对肝脏的作用又有哪些呢？今天我就带大家一起去了解，看看蜂王浆到底能不能保护肝脏。 蜂王浆能保肝 蜂王浆对肝脏的作用 1、蜂王浆能保肝 蜂王浆是可以保护肝脏的，因为蜂王浆中有大量的单糖和多种维生素与一些酶类物质多种氨基酸，这些物质进入人体以后都不需要经过肝脏合成与加工，可以直接进入人类的血液为人体所用，从而也就起到了保护肝脏的作用。 2、蜂王浆能提高肝脏的解毒能力 平时多吃蜂王浆能有效提高人类肝脏的解毒能力，因为蜂王浆中的维生素E能调节肝脏微循环，提高肝脏的血液量，增加身体对肝细胞的血液供应，另外蜂王浆中的维生素C还能减少病毒对肝脏的伤害可以有效提高肝脏的解毒能力。 3、蜂王浆能预防肝炎 蜂王浆可以修复受损的肝细胞，也能促进肝细胞再生，另外蜂王浆还能提高人类身体的免疫力，提高身体的抗病毒能力，因此平时适量吃一些蜂王浆，可以预防身体感染乙肝 病毒，同时也能预防黄疸和慢性肝炎以及肝硬化等多种肝类疾病的发生。