还不知道“朕”这个词一开始是谁先用的?“朕”的寓意是什么?其实“朕”这个词最早就是千古一帝秦始皇使用的，把“朕”字拆开，就能得到这个词的真正意思了。 秦始皇名为嬴政，在那个战火纷飞的年代可以说是幸运又是不幸的，幸运的是出生于一个权贵人家，因此吃喝自是不愁的，但不幸的是母亲赵姬并不得宠，因此嬴政还是个孩子的时候就跟随母亲前往别国为质子了。 寄人篱下的滋味并不好受，但是当时的嬴政十分弱小，并没有反抗的余地，但是从那时起幼小的嬴政就暗暗发誓，自己长大后一定要有一番作为，这样就可以不用受这样屈辱的日子了。 不过大概那时的嬴政也没有想到，自己后来会有如此伟大的一番成就吧...话说回来，没几年赵国国内动荡，而嬴政的母亲赵姬因为出身富贵人家，带着嬴政回到家中躲藏，这才幸免于难，得母子二人得以平安的回到秦国。 回到秦国后的嬴政虽然也没有得到太大的重视，但好在凭借着秦王长子的名义得到了一定的权利，又得到了当时手握实权的丞相吕不韦的支持，没几年秦王去世之后，嬴政就成功的成为了秦王，自此开始自己的称帝之路。 我们长话短说，初当上秦王的嬴政并没有着急向外扩张，而是开始了内部的统治，先是解决了嫪毐之祸，而后又收复了丞相吕不韦，开始自己的亲政之路。 掌握国内大权的嬴政又将目光放在了其他五个国家的身上，嬴政认为与其被动的发展，倒不如自己主动出击，于是在嬴政的魄力和果断下，秦国开始先后拿下了其他五个国家。 自此，嬴政彻底开始统一六国，成为当时那个年代毫无疑问的最高统治者，而嬴政先是为了能够更好的治理六国，先是统一了人们的语言，让彼此之间能够更加和谐的交流，其次又统一了货币，让大家可以更好的融入到一起。这才算是真正意义上的统一了六国! 而做到了一统六国的秦始皇心中的自得和霸气自是不必多说的，他自称为皇帝，因为据记载上古时期我国历史上有三皇五帝，而秦始皇自认为自己做了更伟大的事情，所以自称为皇帝。 同时他还自称为“朕”，这是为何呢?这是因为为帝王者自然与普通人是不同的，所以为了能够彰显自己的不同之处，皇帝们的自称多为“寡人”，意为站在最高处者，多半会失去很多真挚的感情，真正的孤家寡人，所以秦始皇之前的统治者绝大多数都是自称寡人。 但是秦始皇认为自己与那些人是不同的，所以他命令当时权利极大的赵高为自己想称号，而赵高之所以为秦始皇所得意，就是因为他不但会拍马屁，还每次都会想出让秦始皇非常满意的解决办法。 这不，赵高回去之后查阅古籍，几天后就将“朕”这个字呈给了秦始皇嬴政，起初秦始皇还不理解为何要用这个字，随后赵高为其解释道“朕”这个字乃是结合了两个字，一个是舟，一个是火。 按照当时秦朝所使用的文字，舟和火这两个字并没有问题，其次当时人们主要的交通工具除了陆地上的马车等就是舟了，舟可以渡过河水甚至能够远行，所以在当时人们的心中有着极为重要的地位。 而后再看另一个字火，这个就不难理解了，要知道从我们的祖先还是原始人时期，火的出现就被看做是一个伟大的发现，也是祖先正式从野蛮走向文明的重要标志之一，而且火的威力极大，当时有了火的出现后人们不但可以吃上烤熟的食物，还能够以此来击退许多的猛兽，所以火的重要性不言而喻了。 而这两个字的结合就是“朕”了，所以说朕这个字不但代表着重要性也代表着极大的威力，而秦始皇对于这样的解释自然是十分满意的，认为不但彰显了自己与之前诸多统治者的不同之处，同时又代表了自己的重要性和无上的权利，所以自这以后秦始皇开始自称为“朕”。 而作为最早称帝之人，秦始皇的许多发明也被传承了下去，例如后世的所有统治者都称皇帝，并且自称为朕，直到大清王朝的覆灭，这一习俗也被抹去了，但是毫无疑问，秦始皇依旧是中国历史上极为重要的一位皇帝，甚至可以说开辟了新的篇章，所以后来的皇帝会效仿他的一些习惯也是毫无疑问的。 虽然在我们如今的眼光看来，古代有很多我们不甚理解的习俗，但是站在他们那个年代的眼光和角度来说，可能已经是最好的选择了。 就像秦始皇自称“朕”一样，在我们看来稀疏平常的一个字，但是放在那个时候的文字里也是有着极为重要的意义。所以在看待历史时，我们不能够以高高在上的身份去看待，更多的是要做到共情和站在他们的角度上去看待问题，这样才能够更好的认知历史! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
没有防晒功能的隔离霜就不是一款合格的隔离霜，隔离霜的本质就是防晒霜，不适合做妆前乳的防晒霜也并不代表不好用，到底先用防晒霜还是先用隔离霜，需要先了解是都有必要叠加使用隔离霜是在哪个步骤用。 1、隔离霜名称的由来、被神化和产品多样化“隔离霜”名称的由来，是之前防晒霜广告宣传的产物。按照物理防晒霜反射紫外线的原理来说，将防晒霜的防晒效果说成隔离紫外线，完全没毛病，后来的化学防晒霜严重物理防晒霜的这种说法，也能说得过去。 隔绝脏空气，是品牌营销的一种手段，导致隔离霜被神化而变成许多消费者心中不同于防晒霜的产品。把防晒霜涂在脸上，成膜后才能产生有效的防晒效果，说这样的一层膜间隔开皮肤和脏空气，也没毛病，可间隔可不代表不触碰，至于消费者怎么理解，就是另一码事儿了，毕竟有层膜，就像多了一重保障（实际上是心理安慰）。 随着“隔离霜”概念越来越火以及化妆的普及，隔离霜产品又向妆前乳靠近，变成适合化妆使用且同时带有防晒功能的产品，于是乎，修色、修毛孔、遮瑕等功能的隔离霜纷纷冒出来，彻底从防晒产品中脱离出来，变成消费者心中的另一大品类。 2、是否有必要叠涂，叠涂是否增强防晒效果？无论隔离霜具有什么功能，具有多少功能，最基本的功能就是防晒，没有防晒功能，就不能称之为隔离霜，顶多被称之为妆前乳。 防晒霜产品在综合防晒和是否防水上更专业，有些防晒产品是专门针对防水研发的，有些防晒霜是专门针对化妆人群而研发成质地清透类型；隔离霜或者具有修饰肤色的效果，或者具有遮盖一定瑕疵的效果，除了单纯具有防晒效果的隔离霜，其他隔离霜都带着一点底妆的功能。 如果不化妆，只是用于防晒，也不考虑修色、遮瑕的效果，防晒霜与隔离霜之间，根据自己的需求和实际产品特点选择使用一个产品即可，不必太纠结。 如果两支产品具有差不多的防晒效果，且需要化妆，还使用的其他妆前乳，那么，或者用轻薄的防晒霜，或者使用不厚重的隔离霜以避免底妆过厚；如果妆前乳的修饰肤色效果与隔离霜差不多，或者没有其他妆前乳，那就用隔离霜同时代替防晒霜和妆前乳。 如果防晒霜的防晒值能满足自己当前的防晒需求，而隔离霜防晒值较低，却能满足修饰肤色或遮瑕的需求，在没有其他妆前乳的情况下，可以同时使用防晒霜与隔离霜。但是，二者叠加使用，实际防晒效果以两个产品中防晒效果最强的最准，并没有防晒时效叠加的效果。 3、如果叠涂，到底先用防晒霜还是先用隔离霜？虽然用了防晒霜后需要卸妆，但防晒霜的本质是护肤品，可直接接触皮肤；隔离霜是在防晒霜的基础上不增加其他功能（换个叫法而已）或增加修色、遮瑕等功能的产品，属于护肤品和彩妆品的结合品，除了需要其防晒功能，还需要其修色或遮瑕功能。 当有必要同时使用防晒霜（高防晒系数）与隔离霜（低防晒系数）的情况下，先涂抹防晒霜，待防晒霜成膜后再涂抹隔离霜，既能避免破坏防晒霜的防晒效果，又能保证隔离霜的修色或遮瑕功能的妆前效果。 版权声明：本篇文章文字内容为【魔女心经】原创，首发于今日头条悟空问答，未经允许，严禁任何形式的转载。图片来源于网络，侵删。
如果BB霜中带防晒指数的话，那就没必要再用防晒霜了先用bb霜还是先用防晒霜。但是如果BB霜防晒系数很低，可以先使用防晒霜，再用BB霜。 BB霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势，特别强调防晒在用BB霜之前一定要涂防晒霜，这样才能阻断紫外线对皮肤的伤害。如果把防晒指数低的BB霜当防晒霜使用的话会很浪费，也起不到任何防晒作用。不过防晒指数高的话，也可以当作防晒霜来使用。 扩展资料： BB 霜虽然一般都含有防晒值，但防晒值通常都并不高，阻断紫外线时间也较短。如果是夏季户外活动时间较长的话建议在涂BB 霜前先涂上专门的防晒乳，才能有效抵抗紫外线。不过，对于大部分时间都待在室内的上班族来说，一般不用再另外涂防晒品。 低紫外线的情况下，使用BB霜后不需要使用其他的隔离以及防晒霜（根据不同品牌有不同的使用方法，例如部分品牌没有防晒功能的），但紫外线强的环境下，仍然需要防晒能力较强的防晒霜。 每天擦了防晒霜还用擦BB霜吗？ 一般来说是先涂防晒霜，再涂BB。 BB霜和防晒霜的区别 首先大家要了解BB霜和防晒霜分别属于什么范畴，BB霜的最大作用是调节肤色，使有瑕疵的皮肤变得白皙有气色，是妹纸们日常化妆少不了的美颜神器，属于化妆品类。防晒霜的作用是抵御紫外线辐射，要知道紫外线对皮肤的伤害非常大，如果防晒工作做不好，不仅皮肤会被晒黑晒伤，还会有斑点出现，因而防晒霜属于护肤品类。化妆的步骤讲究先做好肌肤护理，再化妆，因而防晒霜和BB霜也是一样，应先防晒后BB霜。 知道防晒霜与BB霜先后顺序后，那么，防晒霜又该在哪一步涂抹?怎样做才能让其防晒功效发挥至最大化，且又不影响妆效呢?接下来就为大家详解一下。 涂防晒和BB的正确顺序 一、妆前保湿 化妆最怕的就是皮肤太过干燥缺水，这也是很多人化妆出现浮粉、卡粉脱妆情况的重要原因，洗完脸后，将面部擦干，紧接着就应快速为肌肤补水保湿，爽肤水-精华液-乳液-面霜按照先后顺序通通来一遍，之后你会发现皮肤水润了很多。如果时间充裕的话，还可以敷上一片补水面膜。 二、涂抹防晒霜 补水保湿后紧接着就是涂抹防晒霜了，肌肤水分充足时涂抹防晒霜，不仅不会给皮肤造成负担，还会更大的发挥防晒霜抵御紫外线的功效，考虑后续还要打底涂抹BB霜，建议用质地轻薄透气服帖的防晒霜，肌肤不会有闷热感，更不会出现搓泥现象。 三、妆前打底 涂抹BB霜前切记要给肌肤先打个底，超过一半的人都忽略了这一步骤，给皮肤上涂抹薄薄的一层猪油膏妆前乳，能将粗大毛孔、细纹、干纹很好的隐匿起来，上妆会更加服帖自然，并且涂抹后能在皮肤表层快速形成一道保护膜，能有效将彩妆、外界环境有害物质与皮肤隔离开，保护皮肤不受伤害。 四、涂抹BB霜 到了这里就是涂抹BB霜的步骤了，天气越来越热，要想妆容清爽不厚重，给人一种裸妆感，不妨用气垫BB霜代替传统涂抹式粉底液，粉质细腻柔滑，易于肌肤贴脸，上妆均匀自然服帖，又快又好。 五、遮瑕 虽然现在大部分BB霜都有一定的遮瑕功效，但这只是针对皮肤底子还不错的妹纸，如果面部有明显的色斑、痘印、黑眼圈等瑕疵，还是需要用专业的遮瑕膏来遮瑕，否则单凭涂抹上厚厚的一层BB霜来遮住，不仅会加重肌肤负担，还会显得整个妆容十分的厚重。 六、散粉定妆 气温越来越高，肌肤油脂分泌也会比平时旺盛，如果不想出门不久就要频频补妆，定妆这一步骤是不能少的，可惜很多人都忽视了这一步。这一步能很好的预防油田脸的出现，尤其天气炎热时，它绝对是定妆的好帮手，有很好的吸油控油效果，令妆容自然持久不脱妆。用刷子蘸取适量散粉，再轻轻抖一下再涂刷面部，或者用粉扑蘸取适量，对折后涂抹面部，特别是T字部位爱出油的地方，可多涂刷一点。 到底BB霜和防晒霜哪个先涂？ 先涂防晒，再用BB霜。 BB霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势，在用BB霜之前一定要涂防晒霜，这样才能阻断紫外线对皮肤的伤害。如果把防晒指数低的BB霜当防晒霜使用的话会很浪费，也起不到任何防晒作用。不过防晒指数高的话，也可以当作防晒霜来使用。 在强烈日光环境中，用BB霜之前需要抹一层防晒产品，才能有效抵抗紫外线。按正常护肤顺序，应该是先用防晒霜，再用BB霜。因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前的，它是护肤的最后一步。 BB霜其实就是粉底液+隔离霜等，是化妆的第一步。如果BB霜中带防晒指数的话，那就防晒没必要再用防晒霜了。如果BB霜中不带隔离的话，那之前还要再用个隔离霜才行。 BB霜作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒，打造出裸妆效果的感觉，让妆容看起来更自然美丽。它的隔离效果并不明显，如果先涂抹BB霜再涂抹防晒霜是会导致妆容花掉，影响美观。 扩展资料： BB霜作为化妆品，它的定位是处于彩妆与基本护肤品之间的。BB霜同时包含彩妆的功效(例如遮瑕，修饰肤色)，它又可以起到皮肤基本护理的作用。BB霜有修饰功效，要放在最后的程序来完成，这样才能让妆面更服帖，突显出其饰色遮暇等功效。 BB霜含有底妆粉质，尽管微薄，但是为了保持完好的遮盖效果和裸妆粉质效果还是放于其它之后，以免反复涂抹过程中影响整体均匀的效果。
别再傻傻分不清！你的隔离霜与防晒霜会用吗防晒霜用的顺序？教你如何，好好学习 防晒霜和妆前乳的使用顺序？ 护肤基本顺序： 基本的底妆顺序为：爽肤水–乳液–精华液（精华乳/面霜/原液）–防晒霜–隔离霜–妆前乳–BB霜（粉底液）–遮瑕膏–散粉 先使用防晒霜将皮肤和外界紫外线隔离，然后再使用妆前乳对肤色做一下调整，这样才能使后续上妆更加顺利，显得妆容比较精致一些。 防晒霜属于护肤品，一年四季都需要使用，它的主要作用就是将强烈的紫外线和人体表层肌肤隔离开，能够有效的保护皮肤，不让紫外线将皮肤晒黑以及晒伤，夏天的紫外线格外强烈，需要购买防晒指数高一些的防晒霜，面部比较敏感的女生可以选用物理防晒剂。 妆前乳是护肤品的一种，一般用在护肤的最后一步，现在市面上的妆前乳一般都是隔离、修容加防晒三合一，不过它的防晒效果很弱，上妆前乳之前还是需要使用防晒产品的，它的主要作用是帮助我们很好地修饰肤色。 使用妆前乳可以借助美妆蛋，美妆蛋可以将脸部的妆前乳很好的推开，使肤色变得更加均匀自然，一般选用一元硬币大小的妆前乳即可，涂抹的时候一定要注意，不能直接推开，还有些比较细节的地方也要涂抹到，这样才能打造出精致的妆容。
乳液和爽肤水水先用哪个好先用精华还是先用水乳？我在加一些内容把这个问题变成，水，乳，霜，精华液的正确使用方法教学，希望你能够仔细的看，可别落下什么内容，正确护肤才是对自己皮肤的负责，你对它负责，他可是会还你青春貌美的哦~ 你是个勤快的护肤者吗？ 想要保持美丽必不可少的就是护肤，有的人只会用水和乳液，而又有些人是很简单的只用乳液，那你是哪一种呢？ 不管你之前是怎么护肤和使用这些产品的，那么下面我就来分享下，我认为的正确护肤涂抹顺序。 水，乳，霜，精华液的正确使用方法教学 1、洁面之后我们就可以选择适合自己的肤质的爽肤水了，取适量的爽肤水倒在手上，轻轻的在脸上拍打就可以了。 2、在爽肤水使用之后就可以涂眼霜了，用无名指取绿豆大小的眼霜，从你的眼睛下方像眼睛尾部轻轻按摩，直到吸收为止。 3、接着再使用精华液，方法和爽肤水一样的使用方法，等待吸收后就可以涂抹乳液了。 4、最后就要使用面霜了，面霜具有锁水的功效，可以对护肤品进行锁定的作用 还有一种特殊情况跟大家唠嗑一下，因为每个品牌使用的技术不同，所以有些品牌的产品有自己的使用顺序，这时候我们就要听它们的啦！！毕竟它们才是专业的嘛~例如我们熟悉的黛珂，它就是提倡先乳后水再精华，这样看来，查看官方的说明还是很重要滴！ 感谢大家的阅读，今天的分享就结束了，那么你学会了正确的使用方法了？留个小话题大家可以在评论区互动评论，水，乳，霜，精华的正确涂抹使用方法，如果你有不同的看法欢迎您的留言分享。 爽肤水护肤乳精华油先用哪个？ 爽肤水、护肤乳、精华油这三个护肤品的使用顺序是爽肤水、精华、护肤乳。 首先爽肤水是清爽滋润的液体质地，爽肤水可以帮助肌肤滋润补水，尤其是肌肤比较干燥的人群，爽肤水是必不可少的护肤品，而且爽肤水还有二次清洁的作用，如果您先使用其他护肤品，在使用爽肤水就会破坏其他护肤品的养护功效，所以无论我们使用什么样的护肤品，第一个要先用爽肤水。 精华油、精华液都属于浓缩的滋养护肤品，可以补充肌肤缺失的营养，延缓肌肤衰老，所以精华的使用要让肌肤充分吸收，在爽肤水之后使用，这个阶段您也可以配合眼霜一起使用，舒缓眼部压力，缓解眼部干纹和细纹。 护肤乳属于乳液质地，护肤乳有滋养肌肤，为肌肤补水保湿的功效，尤其是可以帮助肌肤锁住水分和营养，我们要最后一个使用。 当然只爽肤水、护肤乳、精华油是远远不够的，如果您还需要使用其他的护肤品，比如说面霜、隔离霜，这是质地比护肤乳厚重的，要在护肤乳之后使用。 在使用这些护肤品的时候，需要注意的一点，每一种护肤品，要有一定的时间间隔，要等到前面护肤品完全吸收后，才可以使用下一种，最好是可以配合手指肚，轻轻按摩肌肤，促进护肤品的吸收。 爽肤水用后先用乳液还是精华液？ 爽肤水之后是精华液，然后才是乳液。 护肤步骤如下： 1、洁面乳或洗面奶 清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。 2、爽肤水 清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。 3、精华液 使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。 4、乳液或面霜 用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
导读化妆是需要先用隔离的，因为防晒霜不属于化妆品，它只是基础护肤的最后一个步骤，它是护肤品。但就我个人观点而言，隔离霜其实没有什么作用，完全可以舍弃。但是防晒霜完全有必要涂，可以防晒黑，还可以防止肌肤晒老。 因为商家宣传隔离霜是隔绝外部脏污的东西，但试想这么薄薄涂一层就能隔离了吗？那还要防毒面罩干嘛呢……隔离霜最多就是一点点微乎其微的作用，因为脸上多了那么一层，但是该脏还是脏。 大家别被商家再割韭菜了。如果你一定觉得隔离霜有用，好用，能隔离，那也可以用着，毕竟一个人一个感觉。只要是后续底妆不会因为隔离霜搓泥、浮粉，用着也可以的。 但如果省略隔离霜，化妆开始，上粉底之前想涂点什么，调整皮肤状态的话。倒是推荐买一些适合自己的妆前乳。 有的人皮肤毛孔粗大，眼部肌肤细纹较多，上完粉底后会更加明显，可以先用含硅的妆前乳把毛孔填埋平整，这样后续上粉底就不会太明显了。皮肤太干的小姐妹，也可以用一些保湿补水的妆前乳，来达到为肌肤充水，让粉底不致于卡粉。 但也不要使用太过于多的东西在脸上，因为用太多，又控制不好量，很容易毁掉妆容。底妆浮粉、搓泥，这些很噩梦的事情，就在你每个护肤品都多扣了一点点的基础上，莫名其妙的跑出来了。 这里也要替硅说说话，并不是含硅的化妆品、护肤品就都不好，适量的添加，不但对我们皮肤没有伤害和负担，还可以增加妆效的美感，一定要找到适合自己的东西，慢慢替换自己的护肤化妆，让产品都能达到最佳的搭配效果。 护肤和化妆都是一样的，少量多次，宁可少一点，一次涂不够，再挖一点来涂。也不要一次性挖一大堆在手上，全部糊到脸上强。 每一个步骤都是，不要着急，慢慢来，一次一点的加，日积月累，你就有手感了，慢慢会越画越快，而且越画越好。 » 化妆的时候是先用隔离还是防晒 隔离霜到底有没有用
拼多多先用后付并没有额度一说。但需要微信支付分在500以上才可以开通这个功能，开通以后买任何东西都是0元下单，收货满意之后才付款金额，可以在设置里面开通。 拼多多先用后付功能如何使用
在健身初期最好先使用器械，再用杠铃。对于健身小白来说器械比杠铃更安全，更容易找到发力目标，上手较快。而杠铃属于自由器械对使用者的各方面身体素质要求较高，经过器械锻炼后身体素质，使用技能都达到要求时，再使用杠铃增肌，加强核心稳定能力。 健身先用器械再用杠铃 健身初期选择器械，是因为器械对不同的肌肉有特别的作用，比无器械训练往往会快很多。另一方面，由于器械训练都是有保护措施的，也不容易受伤。同时，器械会帮助找到肌肉目标，使用起来更简单。 杠铃使用起来相对难一些，对于身体素质的要求更高，安全性也比器械低。杠铃健身是用自身的力量来拉、举、推杠铃，使用不当很容易会砸伤自己，危险性比较高，所以建议后期在使用杠铃。 无论是使用器械还是杠铃都能达到非常好的健身效果，采用先器械后杠铃是最佳顺序。先用器械帮助我们刚快掌握健身方法，提升身体素质，再用杠铃更快更强的增肌，加强核心稳定能力。
第一种、手套清洗前，可以先用约40度的温肥皂水浸泡。第二种、手套清洗前，可以先用温水加洗衣液浸泡。如果是胶手套，需要注意水温，避免烫坏。由于手套沾染了比较多的细菌，最好不要和其他衣物一同清洗。 手套 手套是手部保暖或劳动保护用品，后被用来做装饰。手套最早起源于古希腊。手套用各种皮革、橡胶、针织物或机织物裁剪缝制而成。 按照材料分，手套有棉纱、毛绒、皮革、超纤、布料、橡胶等。按照制作方法分，手套为缝制、针织、浸胶等。 手套种类繁多，比如有一次性乳胶手套、棉纱手套、浸塑手套、牛皮手套、耐高温手套、焊工手套、电工绝缘手套、消防手套、防化手套等。
建议先用淋浴冲一下。先淋浴一下不仅可以洗掉身上的汗渍、污物、化妆品等，还可以提前适应一下水温。人体身上的汗渍、污物、化妆品等都会影响游泳池的水质，提前清洗掉，可以使泳池的水更卫生、更干净。 游泳前要先用淋浴冲一下吗 下水前一般是使用冷水淋浴，先淋浴还可以减少人体对氯的吸附。 泳池的水温一般比人体的体温低，下水前先淋浴可以让身体适应水温，不至于下水会打寒颤。 游泳前还应该先进行热身运动，进行热身运动不仅可以防止游泳损伤，还可以降低在水中遇到危险的概率。
又到了吃海鲜的季节。海鲜营养丰富，大多数富含蛋白质和钙、铜、锌等矿物质。螃蟹、鱿鱼、牡蛎、三文鱼等海鲜还含有欧米伽3脂肪酸，对心血管健康十分有益。 海鲜好归好，但食用不当却存在很多健康隐患。中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所蔺新英教授告诉《生命时报》记者，生海鲜食品中存在一些可以引起肠道感染的细菌，比如副溶血性弧菌。在夏秋温度适宜时，副溶血性弧菌容易大量繁殖。如果烹调不当，海鲜没有煮熟就吃，会引起食物中毒，表现为腹痛、腹泻、呕吐、低热等症状，粪便多为水样、血水样或脓血便。病情急发，症状严重，让人措手不及。 // 蔺新英强调，海鲜类食物切勿生食，且烹调时一定要熟透。鱼、虾、蟹、贝类，蒸煮时需加热至100℃，持续30分钟。适合凉拌的海鲜要反复清洗干净后，在100℃沸水中焯烫数分钟，以杀灭细菌。由于副溶血性弧菌对酸的抵抗力较弱，烹调前后可加些食醋调拌，有助杀菌。加工海鲜时一定要生熟分开，以免食物间交叉污染。
很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变少，出汁率增加，而且还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米等，一定要烫过再打汁。 //
走进超市，货架上颜色各异、图案各一的瓷质餐具会吸引不少人的眼球。但人们在购买时，却只看中其漂亮的外观和鲜艳的色彩，却忽视了其中的健康隐患。 “瓷质餐具危害健康的罪魁祸首是重金属。”国际食品包装协会副会长董金狮在接受《生命时报》记者采访时指出，在制作工艺中，瓷质餐具分为釉上彩、釉中彩、釉下彩3种。釉上彩是釉上施彩，也就是在烧好的白瓷表面贴花纸后烤制而成，釉下彩是釉下施彩，花色被釉层覆盖，釉中彩是色彩夹杂其中。由于彩釉颜料含有铅、镉等有害金属，因此相比来看，釉上彩制作成本较低，釉下彩更安全一些。长期使用釉上彩工艺制作的餐具盛放醋、蔬菜等有机酸含量高的食物，重金属会随之一起进入人体，久而久之会引发慢性重金属中毒、免疫能力下降，及血液系统疾病等。 董金狮提醒大家，购买陶瓷餐具时，首先要注意餐具上是否标明厂名、执行标准等；其次要用手摸一摸，看内壁是否光洁，是否有开裂、凸凹不平等情况；另外，闻一闻是否有异味。需要注意的是，不要选色彩鲜艳和颜色深的餐具，里面带花的最好也不要买。 // 买回瓷质餐具后，建议先用沸水把餐具煮上5分钟，开水可以起到杀菌的作用，然后再放到常温的食醋里浸泡1—2小时，因为陶瓷在遇到酸性物质时，会析出一些有毒物。对不放心的餐具，可用食醋浸泡几小时，若发现颜色变化明显，应弃之不用。 清洗陶瓷餐具时，要用柔软的抹布，而百洁布、去污粉等易擦划餐具表面，更易受污染，最好不要选用。同时，在使用中尽量不要长时间盛放酸性、油性、碱性食物，特别不要将盛有含油较多食物的瓷质餐具放在在微波炉中加热，以防析出有毒物质。如果要放入微波炉中，应避免有金属装饰，如带金边、银边或用金花纸、金属丝、金属丝镶嵌图案的瓷质餐具。
众所周知，山药是最适合冬季养生的食材之一。但鲜为人知的是，冬天要想挑到好山药，应该仔细查看其是否受过冻，本期教给大家一个挑选小技巧。 挑山药时，先用手握一会儿，如果山药“出汗”，那说明其受过冻了，如果是新鲜的山药表皮会有温热感。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，这样的山药营养价值和口感都会大打折扣。 // 另外，如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。
海鲜类食物切勿生食，且烹调时一定要熟透。鱼、虾、蟹、贝类，蒸煮时需加热至100℃，持续30分钟。适合凉拌的海鲜要反复清洗干净后，在100℃沸水中焯烫数分钟，以杀灭细菌。由于副溶血性弧菌对酸的抵抗力较弱，烹调前后可加些食醋调拌，有助杀菌。 吃海鲜的好处-吃海鲜先用醋水泡 定期吃海鲜好处多 中老年人尤其是女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心并高血压和中风的几率。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。 生吃海鲜注意卫生专家强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，建议最好食用前先将海鲜放在4℃环境下冷藏1—2小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。 烹调海鲜时应掌握好时间，不应蒸煮过长，否则不但影响口感，还会降低营养价值。另外还应注意，活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮，最好过15分钟，等到鱼的肌肉变软后再做。 吃海鲜先用醋水泡 又到了吃海鲜的季节。海鲜营养丰富，大多数富含蛋白质和钙、铜、锌等矿物质。螃蟹、鱿鱼、牡蛎、三文鱼等海鲜还含有欧米伽3脂肪酸，对心血管健康十分有益。 海鲜好归好，但食用不当却存在很多健康隐患。生海鲜食品中存在一些可以引起肠道感染的细菌，比如副溶血性弧菌。在夏秋温度适宜时，副溶血性弧菌容易大量繁殖。如果烹调不当，海鲜没有煮熟就吃，会引起食物中毒，表现为腹痛、腹泻、呕吐、低热等症状，粪便多为水样、血水样或脓血便。病情急发，症状严重，让人措手不及。 海鲜类食物切勿生食，且烹调时一定要熟透。鱼、虾、蟹、贝类，蒸煮时需加热至100℃，持续30分钟。适合凉拌的海鲜要反复清洗干净后，在100℃沸水中焯烫数分钟，以杀灭细菌。由于副溶血性弧菌对酸的抵抗力较弱，烹调前后可加些食醋调拌，有助杀菌。加工海鲜时一定要生熟分开，以免食物间交叉污染。
披萨营养又美味，是很多人都喜欢吃的食物，主要材料就是面粉，上面洒满很多食材，搭配起来吃，所以很容易就会有饱腹感。同时披萨分量都很足，吃两块就差不多了。那剩下的披萨吃不完了，披萨冷的还可以继续吃吗？披萨冷了怎么用微波炉加热？下面，就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 披萨冷的可以吃吗？ 可以吃，但是味道及口感会大打折扣，可以按照以下方法进行加热： 为了热完的披萨口味更好，可以先用微波炉热一下披萨，上下淋点水，封上保鲜膜，不能露气，高火5分钟，里外热透，然后将烤箱调到低温上下80度预热，将披萨再放入烤箱里220度烤一会就可以了，这样可以防止热完的披萨过干，味道和刚买的披萨一般。 将烤箱预热至200摄氏度。把披萨放进烤箱前，一定要先将烤箱预热至合适的温度。如果你是要加热整个披萨的话，这种办法就尤其有效。否则若你过早放进烤箱，加热后的披萨就会在不该软的地方软下去。只有操作得当，才能保全披萨原有的风味。 披萨冷掉了怎么用微波炉加热 1.将披萨放入烤盘，塞进烤箱。如果你有陶瓷烤盘，那更好，因为陶瓷的构造能够使得食物均匀受热。如果没有的话，烤盘或烤碟也能用。 2.如果披萨上有的配料已经看起来不新鲜了，就要在放入烤箱前先将其处理掉。 3.可以在披萨上切一点番茄、罗勒、蘑菇或其他新鲜蔬菜。还可以在上面浇一点橄榄油或新鲜的奶酪。 4.加热15分钟。期间要经常观察烤箱内的情况，当奶酪开始冒泡，并出现褐色的斑点时，披萨就算是热好了。然后就可以从烤箱内取出披萨开始享用了。