分离焦虑是一种常见的儿童问题，但通过理解孩子的情感需求和使用适当的策略，父母可以帮助他们克服这一挑战。渐进分离、建立信任和安全感、预告和讨论分离、逐渐引入陌生环境、安全的分离练习以及专业的帮助都是帮助孩子克服分离焦虑的有效方法。最重要的是，父母应该持续提供爱和支持，以帮助孩子培养信心和独立性，使他们能够更好地适应分离和面对生活中的挑战。通过合适的方法和关怀，孩子将能够克服分离焦虑，健康成长。每个孩子都有着独特的性格特点和发展阶段，有些孩子可能在早期就表现出较大的分离焦虑，使得他们难以离开父母或主要的照顾者。这对家庭来说可能是一项挑战，但父母可以采取一系列策略来帮助孩子克服这一问题。将深入探讨孩子分离焦虑的原因，并提供一些建议，帮助家长更好地支持孩子，帮助他们逐渐克服这一困难。一、了解孩子分离焦虑的原因在讨论如何帮助孩子克服分离焦虑之前，先要了解一下这种焦虑的原因。分离焦虑通常表现为孩子对于离开父母或主要照顾者感到极度不安和紧张。以下是一些可能导致分离焦虑的原因：1.年龄和发展阶段： 幼儿时期通常是分离焦虑出现的高峰期。这是因为在这个阶段，孩子正在建立安全感和信任感，他们对离开父母感到不安。2.陌生环境： 当孩子置身于陌生的环境或与陌生人互动时，分离焦虑可能会加剧。他们可能会感到不安，因为缺乏熟悉的安全感。3.情感需求： 一些孩子特别依赖父母或照顾者来满足他们的情感需求。离开父母可能会使他们感到情感上的空虚。4.早期经历： 孩子的早期经历和陪伴方式也可能影响他们的分离焦虑。如果孩子曾经经历过分离或者缺乏安全感的情境，分离焦虑可能更加显著。二、帮助孩子克服分离焦虑的策略1.渐进分离： 逐渐引导孩子体验短暂的离开，如在家中的另一个房间，然后逐渐延长时间，帮助他们适应离开的感觉。2.建立信任和安全感： 给予孩子安全感和信任感是帮助他们克服焦虑的基础。建立亲密的关系，让孩子知道他们有一个可以依赖的支持系统。3.预告和讨论分离： 提前告诉孩子即将发生的分离情境，给予他们足够的时间来适应这个想法，并讨论他们可能会经历的感受。4.逐渐引入陌生环境： 在孩子感到安全的环境中，逐渐引入一些陌生元素，帮助他们逐步适应新的情境。5.安全的分离练习： 设计一些安全的分离练习，让孩子在一个受控制的环境中体验离开的情境，以增强他们的适应能力。6寻求专业帮助： 如果孩子的分离焦虑严重影响日常生活，家长可以考虑寻求专业心理师或医生的帮助，以获取更深入的支持和指导。
生育政策的改变，让越来越多的家庭迎来了不止一个孩子。然而，对于父母来说，要对每个孩子付出等同的爱并非易事，有时甚至会引发偏爱与冷落的问题。每位家长对不同子女的感受确实存在差异，但这并不代表我们不能克服一些偏心偏爱的情况。要理解这个问题，首先要理解我们与孩子磨合性格的关系。一、性格是天生的，但性格是可以完善的家长和孩子之间的亲疏程度很大程度上取决于性格的匹配度。当家里有两个或更多孩子，而他们的性格截然不同时，作为同一位父母，势必对某种性格表现更高的孩子表现出更多的包容，而对另一种性格可能就显得更吃力。人们天生倾向于更喜欢与自己性格匹配的人，更容易与其相处，更愿意彼此心灵相通。然而，这些性格特质很大程度上是与生俱来的，就像风火水土四种元素一样，存在许多差异，只能通过后天的互相碰撞磨合，才能达到相对平衡的状态。比如，一个妈妈可能拥有火象性格，性情暴躁，雷厉风行。而孩子可能是内敛、慎重的土象性格，两者之间天生存在性格上的差异，很难避免爆发冲突。土象性格的孩子通常较为内敛，不善表达。当妈妈发火时，孩子只能默默忍受委屈，随着时间的推移，这些冲突与压力可能会对孩子幼小的心灵造成重压。这并不是我们期望看到的结果。二、改变自己，接纳孩子的独特性格家长要清楚认识到的一点是：默契是天生的，冲突也是生来就有的。因此，我们更需要找到方法去克服这些天生的障碍，真正努力与改变，以更好地疼爱我们的孩子。这也意味着，父母需要为此付出努力。每个成年人都已经建立了自己的性格体系，不能总是用“我性格就是这样”来作为逃避矛盾的借口。以前面那位火象性格的妈妈为例，她的性情虽然真实表达了自我，但她没有将对孩子的关爱视为自己的责任。这样一个与她性格不容的孩子正是在不断地提醒她，她的性格需要更加完善，对于女儿身上的内敛与沉稳，她应该多加学习，而不是纵容自己的情绪。无意义的爆发只是在证明我们家长自己的教育能力不够，不愿意接受自己的性格缺陷，并从孩子身上学到一些宝贵的性格特质。这种承认不同、不断进步的态度，你是否愿意为了孩子而不断实践呢？相信每一个承诺做出改变的家长，都会在心的距离上与孩子再靠近一步。三、孩子已经感受到孤立，如何挽回孩子本性善良，最原始的需求是一份接近的陪伴。在前面的案例中，大姨已经深刻认识到家庭关爱的失衡，但亡羊补牢，为时未晚。家长们只要确保在接下来的行动与表达中，让自己的性格与大女儿更好地匹配，提高对老大的接纳度，孩子就能感受到家人对她的接纳，从而改善问题。对于大姨来说，虽然她看起来更像一个旁观者，但她仍然可以做一些事情来照亮孤独孩子的黑夜。在短暂的相处中，大姨可以真诚地表达对孩子的赞美，给予她一些关注与信心，让孩子明白自己的所作所为是出色的，值得被关注和表扬。当孩子渴望表达内心时，大姨要充当一个耐心的聆听者，真诚地感受和理解孩子的情感。孩子感受到陪伴的温暖后，心情会好转很多。最后，大姨可以在适当的时候，勇敢地表达她对大外甥女的爱，让孩子知道她是值得被爱的。或许在每个人的生命中，父母并不一定是最亮的明灯，我们可能也在其他亲戚、朋友、老师等身上得到一些温暖。但这也提醒了我们为人父母，我们是否能够做得更好一些。不要让孩子苦苦在家庭外寻找温暖，而是在家庭内部就能给予足够的关注和满足感，让孩子在成长过程中感受到更多的陪伴。他们也一定能成为具有温暖的人。当然，温情的话语再多也不如切身的行动更有力。家里的一碗水虽然不总是平的，但我们能够在性格的磨合上付出更多努力，打破教育的难题，为培养更好的孩子而努力前行！
番茄、茄子、辣椒等茄果类蔬菜进入结果盛期后不久，有时出现植株矮缩、叶片超黄、花少且易落、果小且多畸形等现象，这是生理早衰的症状。 笔者经多年实践证明，栽培管理上采取适时采摘、疏枝摘心、补充肥水、防病治虫等措施，可以避免早衰。 适时采摘要求是：番茄，果实上端呈浅黄色即可采摘；茄子，紫色品种当整个果实表皮呈深紫色，白色品种果实呈乳白色即可采摘；辣椒，待果实由淡黄色转青色便可采摘，留作红椒的除外。 疏枝摘心疏枝摘心技术性较强，对番茄、茄子、辣椒应有所区别：番茄，疏枝主要是疏除徒长营养枝，摘心要轻度，要待第4层花序开花坐果后进行；茄子和辣椒都应侧重于疏枝，尤其是茄子阶段结果习性较明显，疏枝应结合采摘进行，有目的地疏除老枝和旺发的腋梢，选留4-6个强壮的腑梢作新枝培养，促使更新换代同步进行。而辣椒的疏枝摘心一般在“立秋”前一次性进行，疏去老枝、弱枝、病虫枝，并结合疏枝增施一次速效肥，以恢复生机，促进分枝和花芽形成再结果。 补充肥水不施追肥是引起茄果类蔬菜早衰的主要原因。进入夏季，茄果类蔬菜正处生殖生长旺季，而这期间气温高、雨量趋少。因此在疏枝摘心的同时，要重视肥水补充。当土壤含水量低于30%时，晴天的傍晚应及时灌水，有条件的以喷灌为好，采用沟灌的以灌水至沟深的2/3为宜。灌溉茄子、辣椒，可用“磷酸二铵”兑水浇施。另外，可以用1%-1.5%的尿素液或2%-4%的磷酸二铵液喷雾。茄子、辣椒穿插喷雾1%食用醋液，增产效果显著。 防病治虫防病治虫是克服早衰的重要环节，如用75%百菌清800倍液防治番茄灰霉病，用800-1200倍敌百虫花药液防治茄子、辣椒食心虫，用药后要7天以后才能采摘上市，以免消费者食用中毒。
作为一个曾经每天打坐10小时以上十相自在图，坚持了4个月的人，说说打坐腿麻的真相。 楼主问的是怎么克服，咱们先说答案，采用单盘就可以了，左腿麻了换右腿，右腿麻了换左腿。双腿都木了，就躺下来休息一会，喝点水，活动一下，再接着打坐。 腿麻的原因 双腿弯曲压迫，气血就下不去，双脚刚开始是麻，然后刺疼，然后木，木的时候，整个脚面淤青，看起来吓人。放开双腿，气血一过来马上就恢复正常。 打坐为什么能强身健体？ 双腿一盘，下肢气血量减少，上身气血量增加，这时候，上半身拥堵的血脉就会受到冲击，表现形式就是有些部位平时好好的，一打坐就疼，涨等。坚持一段时间，血脉打通了，就不疼了。这是打坐最开始的阶段，脚还没麻木之前。 等到脚麻了，大脑就会收到脚的求救信息。这个时候，血压就会升高，用来打通腿部血液流通。虽然一般都无济于事，但坚持的时间一长，当心肺功能足够强大的时候，腿部气血循环就能打通，即使盘腿一天，也不会麻木。 我4个月每天12小时的练习，取得的进步也很有限。以前双盘10分钟，现在双盘20分钟。 所以打坐打通的是血脉，强大的是心肺。 如何练习打坐 新手最忌讳是腿麻的时候还坚持，因为这样做，会让大脑记住:打坐很痛苦！这样很快自己就会厌恶打坐。 正确的方法是脚麻了一会，就赶紧休息。不管做什么事，都不能一口吃个胖子，慢慢来，先感受打坐带来的好处，当大脑记住打坐的好处，自然就会爱上打坐。 打坐腿麻时坚持的越久，意志力就越强 可以说，打坐强化的不仅仅是身体。它还是磨炼一个人意志力最好的方法，没有之一。 当腿麻，刺疼，木的时候，那是种对灵魂的拷打和折磨，每坚持一分钟，意志力就上升一个台阶。 有了一个良好的身体，清晰的头脑，坚强的意志，还有什么事做不成！
科目三考试克服驾考紧张的5个方法，包括道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试。是机动车驾驶考核的一部分，是机动车驾驶人的必考内容。 科三考试人的心情紧张是很正常的，考试前休息不好，考试压力大，神经高度兴奋紧张，心态没调整好。以至于平常练习的挺好，一到考试的时侯，紧张的忘这忘那，操作起来颠三倒四容易挂科。 其实，对于科目二来说，科三相对要好考些。科二整个过程都要高度集中，精确度要求高，容不得半点马虎。而科三则不同，在道路上驾驶，有时间调整自己的心态，对驾驶要求也宽松些，直线行驶、高低速换档、转向、超车等，只要记住要点，误差也是有一定范围的。 至于如何在科三考试时消除紧张的心里，以便顺利通过，我有几点建议供诸位参考。 集合排队时，可以听听歌曲，和同学聊聊天，开个小玩笑，不要时刻想着考试，放松心情，暂时忘掉紧张心理。 考前，做一下深呼吸，向远方眺望一会，用凉水洗洗脸，让头脑清醒，减少紧张的情绪，不要给自己的思想增加额外的负担。 保持自信的态度，有意识的暗示自己，时刻保持着信心满满的状态，以平常心对待考试。 药物辅助，当时我考科三时，就有同学带的药片，可以起到邦助人心跳稳定安神的作用，带药片的女同学居多。我想了一下，大概有两种，一种叫心得安，另一种是麝香保心丸。据考后有同学说，此种药物可以调节心跳的速度，对自己的情绪有稳定作用，对考科三很有用。当然，笔者不提议考试吃药。如果坚持使用，还需咨询有关的医生。 以上的观点仅供参考。
有什么办法可以快速克服恐惧？答案：正能量克服紧张的最有效方法。 这个问题很多众生都问过我，但是方法我已经讲出，听了3至5年的众生都有，就是改不过来自己的自私自利观念。 从哪里可以看出人的真心？在压力在强迫讲出来的心得都是假的。 从寺庙：尼姑庵许愿带里面可以看出众生的真正心得，许愿带要众生出十块钱买的，没有谁给压力众生，没有任何条件写出来的字就是众生的真心话。 中国的寺庙，尼姑庵比较多吧，学佛也达二亿左右，一万条许愿带都是求佛(神仙)保佑自己家庭快乐，生意兴隆，财源广进，桃花运等等之类的自私自利心得。 一万条可能有几条是求菩萨：神仙保佑父母健康快出院，这样的心得和《地藏王菩萨的本愿经》修行相应，但是不是真心的呢？是不是怕自己的父母在医院花掉自己的钱？怕父母住医院拖累自己的时间照顾吧，是不是诚心的想父母好呢？不管怎么说，一万条许愿带还有几条是求菩萨：神仙保佑父母。 十万条许愿带，有一条求菩萨保佑众生平安，保佑国泰民安，保佑世界和平。 从许愿带就已经知道了众生的心，自私自利这样下去哪有不恐惧的道理？工厂倒闭吧，生意难做吧，家庭巍巍可及，出轨无钱成天吵闹离婚吧？为什么不从许愿带字眼那里去看一下自己的心？自私自利的心有多现实。 与我挺有缘分的几位同修，听到我的开示也很乐意求菩萨(神仙)保佑众生，但是当出了300块钱写字眼，他(她)的字眼又来变成求菩萨保佑自己。
音爆是飞机超音速飞行时音爆，激波对地面产生的震动冲击，这个不是飞机能克服的。 要想避免，除了降低速度，就是飞的高一些，让激波到达地面时的强度减弱。 克服音障，一方面是提高发动机推力，另一方面是降低飞机的空气阻力，第三是增加飞机的结构强度，以免飞机因为气动力载荷过大，飞机解体。最后就是改善飞机操纵系统，增加液压助力器。飞机在超音速飞行时，气动舵面载荷急剧增加，一般人力很难操作。 20世纪50年代，各国在突破音障的过程中，不乏飞机在俯冲加速的过程中空中解体，飞机操纵失灵俯冲坠毁的事例。苏联，美国，法国的超神秘式，英国的德哈维兰都有过。
1、你要做的就是坚持去做一件事改变自卑的十个方法，把这件事做成功，你就会慢慢有自信心。首先，你要把每天的日常工作完成，这样你不会因为拖延感而产生惭愧感和自卑感。即使最后这件事没有完成，你也培养了自己的意志力。当然，你可以在刚开始的时候定一些小的目标，比如在下班之前完成当日富人工作，每天背10个英语单词，每天看半个小时的书等。 2、你可以每天跑一下步，跑步会提升肺活量，这样你说话也会中气十足，会自信一些，而且多运动对身体也有好处。 3、你说你内向，身边没有什么朋友。那么你可以试着多和别人交流，建立链接。联系这种事就是要有第一次的交流，才会有接下来的第二次、第三次。和他人聊天其实是一件很有意思的事情，你会知道别人经历过的事情，这样也算是丰富经验的一个方法吧。 4、自卑内向的人主要原因是，性格胆小胆怯脆弱敏感，所导致引起的心里害怕不相信自己，不敢跟外面人群接触交流，害怕自己各方面做的事情，没有人家优秀做得不好不如人家，心里好像感觉自己嘴笨不会说话，或者脑子反应不快不敏捷一样？实际上那是自己错误的心里想法，误导自己而已。 5、其实要想真的改变自己也是可以的？但前提条件是必须学会放下自己丢弃心里包袱，不要再留恋心里，那一点点表面虚伪的自尊心而已？俗话说：万事开头难，只要自己敢胆大勇敢迈出第一步，胆大一些，心里放松一些，放下虚伪的小自尊心？不要害怕胆怯怕羞，别人开玩笑说你几句，不要太把他当真，因为心里太把他当回事，必然会引起你心里负面情绪，有了坏情绪心里就会越感觉自己不行，好像压力很大一样，其实是一件轻松简单的事情 6、是你自己把他看得太重，才会导致心里增加负担压力？要相信自己行，而且相信自己一定能行，给自己心里鼓气加油！别人能做到的事情，我怎么会做不到呢？我一定要比他们做得更好更优秀！干开始一段时间，心里上肯定有些不适应？经过了一段时间之后，慢慢就会适应了这种生活状况，把自己心里磨练得坚强，意思是把自己练得胆大皮厚了，俗话说：习惯了就好，习惯成自然吗。 怎么走出自卑，又如何克服自卑？ 自卑得的一个关键因素是遇到某个情景的时候，首先自动的出现消极情绪，所以产生一系列的消极反应。要想克服自卑，产生自信的反应，首先要做到的就是，遇到相同的情景的时候，心情是平静、轻松、愉快的，并且内心充满强大的动力来应对发生的事情。 怎样才能做到呢？元认知心理干预技术所采用的的是放松过程中加入情感组织者的方法。 情感组织者技术是通过输入一组促进经济情绪情感体验形成的训练活动内容，以促进在后继的暗示训练过程中产生积极情绪情感体验的临床心理训练方法。情感组织者技术在实施过程中，是一种将积极的知识、情感体验内容输入大脑的暗示学习过程。情感组织者的内容可以是优美的风景，也可以是学生未来的理想，还可以是学生过去的一段美好的成功的经历，只要能引发学生体验到轻松、愉快或积极的情绪情感均可。 情感组织技术操作起来很像现在的电脑商修复电脑程序软件错误的方法：完全式更新性覆盖。即把一个设计好的表现一个人智慧、自信、积极、有效的思维内容、方式、相关情境及其所引起的积极情绪情感等，在放松暗示学习条件下进行多次反复输入和复习强化，就完全覆盖原来的自卑的态度和行为方式。 可以针对自卑的某一行为设计一系列自信程序性知识，包括怎么做，怎么评价自己等。比如不敢在众人面前说话的程序性设计成谈吐自然对方的程序：在众人面前，情绪是平静、舒适的；这种平静、轻松的情绪一旦产生，就会引发积极思维，觉得自己说的话将很有吸引力别人会很欢迎自己；如果比尔嫩欢迎自己，这种愉快情绪会更加强烈…… 这一系列的程序性知识是在放松过程中，结合情感组织者技术经过反复训练就可以在大脑中建立稳固的条件性反应，以至于一到该条件性就会自动运行的程序性知识。 还有，要学会在遇到某些情境的时候如何做到心情平静，比如可以深呼吸和肌肉绷紧放松等。遇到意外情况的时候如何启用元认知监督自己、调控自己，如果某一行为做得很好之后如何平静自己、如何肯定自己；如果事情做不好之后要怎么样的坦然与豁达并充满信心地做好下一件事等。这就是另外一种类型的程序性知识，可以设计如下： 如果遇到意外情况焦虑了，我知道是因为我情绪波动，事情本身没有那么严重；如果去知道是情绪问题，那么我就会做深呼吸或肌肉绷紧放松；如果做了肌肉绷紧放松，那么情绪会越来越平稳；如果情绪越来越平稳，那么思维就会指向积极……这一系列的程序性知识必要时也要放松训练巩固在大脑中的优势兴奋程度，使之在一遇到情绪焦虑时立刻第一时间运行。
派克服内胆什么毛好 派克服内胆——狐狸毛 狐狸毛也是冬季很多大衣常见也是常用的一种内胆材质之一了，狐狸毛无论是手感还是长度和蓬松感都备受喜爱，总体来说，狐狸毛属于高档皮毛类，毛质较为细密，特别柔和，绒毛较多较厚实。并且皮毛颜色较为广泛，也很容易染色。一般狐狸毛多用于毛领处做装饰，因为皮毛较为厚派克服是什么意思、长，然而一大部分派克大衣也会用狐狸毛作为内胆，容易上色也使狐狸毛的运用更为广泛。许多高档品牌就会使用整张狐狸身上皮毛，因此价格也贵很多，并且狐狸毛作为内胆会很暖和，还会使派克服看起来充满了时尚感。 派克服内胆——獭兔毛 獭兔毛也是当下大衣使用比较多的内胆材质，獭兔毛手感确实很棒，主要是因为獭兔毛是由兔身绒毛与粗毛相组合而成，兔毛非常细软，表面摸上去特别光滑。只是兔毛无法纯纺织在派克服内，必须与其他纤维混纺。兔毛做内胆很柔软，在冬季也很保暖，并且用兔毛做内胆会相对于便宜很多。但是兔毛也是最容易掉毛的一种皮毛，也是皮草类最为便宜的。 派克服内胆–貉子毛 貉子毛一般做毛领比较多，做内胆的情况比较少，不过也有不少人偏爱貉子毛内胆大衣。貉子毛的手感特点是毛厚实，毛长，密，有绒毛及长长的毛针；保暖效果良好，手感亦柔滑，并带有自然光泽；不易上色，所以带颜色的售价会高于不上色的貉子本色价格很多；貉子毛也是高档品牌中装饰棉袄帽檐运用最多的，因为其与狐狸毛皮同样，都给人以奢华贵气的感官效果。 派克服内胆——羊羔毛 羊羔毛无论是做内胆还是外穿材质都是性价比比较高的一种，今年羊羔毛单品也很流行的说。羊羔毛又称之为“羊仔毛”，也是冬季大衣里内胆常用材质，很好的将保暖性与时尚感结合在一起。羊羔毛特别柔软、顺滑、具有弹性，它属于中档皮毛，羊羔毛比起狐狸毛短很多，作为内胆没有狐狸毛那种夸张感，羊羔毛和兔毛作为内胆更具有柔和感。 派克服内胆什么毛 派克服和羽绒服哪个暖和 派克服和羽绒服哪个暖和 一般来说派克服保暖效果更好一些。其实不同材质不同价位的派克服和羽绒服没有太大的可比性，不过近年来派克服的保暖效果得到了更多人的认可，而且在款式上，派克服更加时尚有型，受欢迎程度也高一些了。派克大衣不仅外表看起来特别暖和，就连衣服的里面也是满满的温暖，因为里面的内胆是皮草制成的。这种派克大衣内有乾坤，里面是满满的皮草铺成，所以保暖度可能比羽绒度还要胜过一筹。 不过近年来羽绒服的款式也越来越多变，所以无论是派克服还是羽绒服，如果从保暖性来说的话，建议选择羽绒服，从款式和时尚度来讲的话，派克服可能更适合你。当然，最后还是要看个人的喜好啦！ 身高160穿派克服好看吗？ 我们冬天穿的衣服款式也有很多，从颜值和保暖性上来说，派克服也有一席之地，那么矮个子怎么穿派克服呢？下面就来介绍几款适合矮个子的派克服穿搭，希望对你有所帮助。 搭配一：短款迷彩派克服+黑色紧身牛仔裤+毛衣对于小个子来说，衣服的长度觉得着身高，这件短款迷彩派克服是很适合小个子女生的，搭配一件毛衣，下身搭配黑色紧身牛仔裤，不会显矮。 搭配二：灰蓝色中长款派克服+深灰色紧身裤冬天长款的衣服保暖性比较好，这款灰蓝色派克服是中长的长度，不会压低身高，搭配深灰色紧身裤很洋气。 搭配三：黑色短款派克服+深色牛仔裤黑色的衣服是最好搭配的，这款黑色派克服也是干练的短款，内搭一件卫衣，下身搭配深色牛仔裤，时尚又显贵气。 搭配四：军绿色短款派克服+白色高领打底衫+破洞牛仔裤军绿色是很经典的颜色，军绿色短款派克服搭配白色高领打底衫和破洞牛仔裤，显瘦又很保暖。 搭配五：焦糖色短款派克服+白色半高领针织衫+紧身牛仔裤小个子女生穿派克服尽量选择短款的，更显个子，焦糖色短款派克服搭配白色半高领针织衫和紧身牛仔裤，一点都看不出个子矮。
⭐️羽绒服主要有鸭绒和鹅绒两种，鹅绒的羽绒服更贵，因为鹅绒比鸭绒蓬松度高，蓬松度高就更暖和。同样的鸭绒和鹅绒，蓬松度越高的越贵，因为蓬松度越高的保暖性越强，大厂家的羽绒服都会标注充绒量，蓬松度和所充的绒是鸭绒还是鹅绒派克服是什么意思？羽绒服在近些年特别是女生的都是以美观为主，很多修身款的真的好看，但是保暖性，说实话，真的不敢恭维，雪中飞和波司登刚出名的时候，那个时候的羽绒服主要以保暖为主，基本找不到太漂亮的款式，那个时候的羽绒服你在零下二三十度穿都能出汗。 ⭐️派克服的内胆有獭兔的，有貂皮的，要看你选哪一种材料的，但是每种材料都有质量好的和质量不好的，如果正常都是好的质量，貂皮的肯定最保暖，但是作为内胆的貂皮会是啥质量的呢？我们并不是制作者，我们也不是研究貂皮的，所以我深表怀疑！但是派克服有一点很欺骗人，你在商场里买一个到膝盖左右的，实际上，里边的内胆根本就不是和在外面看的一样长，内胆都是刚过屁股，和外观上看的长短根本不一样，如果你真穿一个刚过屁股的棉衣和一个过膝盖的棉衣，保暖程度肯定不一样，好几年以前，我就曾经在北方连锁的新玛特买过一件派克服，价值不菲，质量却不好，第一次穿就严重掉毛，全身都是毛，我已经买完过了半个月，还是无条件给我退了。 按清洗方面，派克服是比较容易的，因为派克服的内胆和外壳不是一体的，可以拆卸的，所以洗起来比较方便，但是羽绒服现在很少有内胆和外壳不在一起的，所以羽绒服必须要整体清洗，比较麻烦 所以每一种衣服都有不同的质量和标准，如果你比较懂的话，在符合你经济条件的情况下，选一种最适合自己的才最重要 像这种羽绒服只具备美观，想保暖就难了，如果在河北，辽宁穿还可以 羽绒服还是选择这种行松的，不是特别修身的，比较保暖 这种就是内胆和外壳不一样长的 这种是貂皮内胆，但是貂皮具体是啥质量就不懂了 派克服的特点就是都有一个特别厚重的蓬松感特别强的领子，这种都是貉子皮的材料做的，这个大领子就会让你有一种很保暖的感觉 文字原创 图片来自网络，如有侵权，联系删除谢谢 派克服的大毛领一般是什么毛？ 我们就是派克服的生产厂家 特来回答一下这个问题 派克服的毛领一半以貉子毛和狐狸毛的为主，但是一件衣服配什么 样的毛领 ，还是要需要派克服的内胆和外壳来搭配毛领的， 一半以整体比较随和 颜色一致或比较接近为主 貉子毛的分为白貉子做的毛领 就是以白貉子皮为原料 进行染色拼接 做花型，这类型的毛领一半颜色比较鲜艳一些 而且花型比较多， 受于成本的控制更多的还是以本色貉子毛领来染色加工的 见下图
1、很多学生上课犯困大多都是因为前一天晚上熬了夜，导致第二天上学的时候没什么精神，所以小编总结的上课瞌睡立刻清醒的方法第一个就是保持充足的睡眠，只有保持一个良好的作息时间才能让你的头脑更加清楚，上课的时候也能更好的提高学习效率如何上课不打瞌睡。 2、有那么一部分的学生上课除了犯困还会出现脑子短路、头脑懵的时候，这时候一般可以选择转移自己的注意力，比如稍微想一下最近有什么开心的事，晚上吃什么等，等觉得自己的头脑稍微清楚了一些再接着听老师的讲课就可以了。 3.买鼻吸式薄荷油，困时闻一闻提神醒脑，或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑。 4.、按照上面的方法，如果你不能立刻清醒的话，那么就改成写字。随便找一段话在草纸上写出来，在潜意识里这可能是一个比较机械化的动作，所以学生的头脑可以得到一些休息，通常写完之后你的头脑就会恢复正常工作的状态，这个原理就像手机发热了要暂时停一下是一样的。 5、小编在上学的时候，如果老师觉得大家都特别困，就会跟我们说，“困的同学可以站起来听”，经过实践表明这是非常有帮助的。就算再困的学生站起来10分钟、20分钟也都比较清醒了。 6.出去上个厕所，用凉水洗脸提神同样是个好办法。 7.预备刺激性糖果，如强力薄荷糖，困时吃一颗。 8.自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。 9.抬头和老师眼神交流，积极与老师互动，这样跟随老师的思路马上就不困了。 10努力集中精神学习 怎么才能使上课不犯困,不睡觉？ 首先要保证你前一天晚上按时睡觉，如果前一天晚上没睡觉，今天不困那才见鬼了呢。 如果你不是每节课都睡觉，而是就那一节课睡觉，比如只有数学课睡觉，那么你应该考虑是不是你对着门可没兴趣，多和老师沟通沟通，其实说白了，学习根本就没什么兴趣不兴趣，你把题轻轻松松的做出来了，别人还在冥思苦想，这不是一种快乐吗，所以我们要学会寻找快乐，这样我们就不会因为无聊而昏昏欲睡啦 如果你每节课都很困，那么你可以自己准备一瓶风油精，困的时候就问一问，不要涂抹，因为有的同学可能不太爱闻这种味道，如果你自己也不爱闻，那就更好了，一定随身带着，困了就强迫自己闻一闻 如果你是在家里，困的时候可以吃点东西，如果情况允许，就小睡一觉 如果是在学校，冰风建议你课间10分钟可以趴在课桌上睡一觉，别小看这10分钟，至少对你下一节课集中精神听课非常有必要。 如何防止学生上课时睡觉？ 要防止学生上课时睡觉
此问题非常容易解决销售员口才训练！首先要重新定义与认知“口才”！在此前提下，老鬼告诉大家一套简洁的思路、方法！
就全国范围来讲，事业单位面试普遍采用结构化面试事业单位面试技巧。 结构化面试测评要素一般包括以下三大类： (1)一般能力，包括逻辑思维能力、语言表达能力。 (2)领导能力，包括计划能力、决策能力、组织协调能力、人际沟通能力、创新能力、应变能力、选拔职位需要的特殊能力等。 (3)个性特征，包括个人的气质风度、情绪稳定性、自我认知等。 每个企业都应根据企业自身的特点确定面试的具体要求，如面试达到的目的、对于职位、待遇的具体要求等。 另外，面试过程中要注意的细节有： 一、面试礼仪 在结构化面试中，得体的礼仪举足轻重，据有关专家研究表明：第一印象由55%穿着、化妆、38%行为举止及7%谈话内容构成，恰当的服饰搭配会给人留下明快、干练、庄重的良好印象。因此，面试当天考生应该特别注意自己的服装与仪态问题，服装以正装为准，夏季可以不打领带，上着半袖衬衫、下着西裤或职业套裙，皮鞋，注意不要着颜色过于鲜亮的衣着，以免给考官轻佻感，皮鞋不宜露出脚趾，女士佩戴首饰不宜过多、过于吸引眼球，画淡妆。 二、语言表达 要尽量保持语速平稳，语调不宜尖锐或过低，不宜有过多的衔接词，例如：然后;恩……;那个;也就是说…… 思路要清晰，至少要给考官一个考生思路清晰的印象。 三、熟悉个人简历，灵活变换运用。 近年来，自我介绍类题目基本是结构化面试中的必考环节，对于个人简历其实每个人都不陌生，但要说好却需要我们下工夫去准备。自我介绍中主要围绕的是我们的经历和特点、爱好的全面总结，准备时需要把握逻辑顺序，可以从所学专业谈到工作经历，但切忌说得如流水帐般冗长繁杂。同时，注意将自己的闪光点带入其中，比如有些考生参加过非常有意义的活动，志愿者活动、**大赛等，或是经历过的人生中难忘的事情，都有必要加入自我介绍当中，让考官能够感觉到你是一个活生生的、有血有肉、个性明朗的人。 四、了解所报职位，展示成功渴望。 实际上，这就是在问你“你为什么报考公务员”，“为什么要报考现在的职位”“你是否了解你的职位”，对所报考职位的了解，也是能够提前准备的，可以收集信息，如有一名考生在报考科委这一职位面试时在回答说曾经访问过科委办的网站，让考官觉得一地方该考生有现代意识，另一地方也让考官有种亲切感，同时也显示了考生是个有心人，从而拉近考生与考官之间的距离，并体现对这一职位的渴望和需求，在面试进程中适当展示成功渴望是十分必要的。举上面的例子要说明的是求职动机不仅仅来自专业的匹配，还可以从其他角度的考虑，有考生报考法官这一职位，在陈述为何报考时回答说：“我的父亲就是一名法官，从小就受到他这的耳濡目染，因此，做法官是我从小的梦想，我喜欢与不良现象做斗争，喜欢在伸张正义的过程中体现自己的人生价值。”还有考生对这一问题这样回答：自己的一个特点是有原则性，对于事情有自己明确的态度，这样一来显得与法官的职责、特点有一定的匹配性。 五、注重平时积累。 要对时事政治有所掌握并且有见解，这个取决于日常生活对时政的关心和积累程度。 事业单位面试如何克服紧张情绪？ 每次提及事业单位面试时，总有不少人会问面试如何克服紧张情绪。这其实是个老生常谈的问题，基本上很多考生都会遇到。有些考生，平时在学校里上台做个自我介绍都会紧张得两腿发抖的，你让他在事业单位面试中，这样如此严重庄重的场合侃侃而谈，的确有点强人所难。 但是这不是我们的任何借口，其他人面试时照样可以做到泰然自若，我们为什么不可以呢？ 01多练多说，抓紧一切可以锻炼的机会如果说，要在面试备考如此短暂的时间内，大幅度提高自己的胆量，让自己瞬间能够一反常态，在面试时一点也不紧张，可能性不是非常大。那么我们平时就要刻意训练起来，我认为，平时的一点一滴地积累，效果肯定要比短时间强化训练来得好、来的稳，量变一定会带来质变。另外，这对于我们自身的发展也是很有好处的，毕竟口才这东西不仅对面试有用处，对于我们今后的事业发展、人际交往等都大有裨益。 所以平时我们在单位、公司，就可以尝试着在人数比较多的场合，例如会议、聚会、饭局、KTV等，积极踊跃地发表下自己的看法，不用过于正式，就是讲讲笑话，谈谈自己的经历和想法。又或者是在集体活动中，如演讲、唱歌、团建等，也可以积极报名，展现自己，锻炼自己的胆量和口才。 02积极暗示，自己要给自己足够的信心在事业单位面试时，心里感到紧张，多半原因就是因为不相信自己，自己吓唬自己：万一题目很难怎么办？对手比我强怎么办？如果面试那天发挥失常怎么办？其实这些问题根本就不用担心，或者说自己再怎么担心也不可能去改变什么。如果我们一味地去胡思乱想，只能让自己陷入迷茫、怀疑的漩涡，加剧自己的紧张心理。 我一直认为，实力是我们自信的基础，如果实力不够，那么就是盲目自信。因此，首先我们一定要有科学的训练方法，再加上自己的坚持不懈的努力，使自己有足够的实力，那么自信就会随之而来。 其次，我们也要积极暗示自己，我是在笔试中击败了好几百号的人，又是面试人员名单中的几个考生之一，我绝对有实力去战胜其他人，而且总有人要考上的，那为何不是我呢？ 只有给给予自己足够的信心，才能让信心逐渐替代紧张，让紧张离自己远去。 03学会娱乐放松，适当释放压力事业单位面试时间紧张，学习内容也多，备考期间就和我们当初高考一样，每天学习时间在8个小时以上，节奏快、强度高，让我们难以适应。 我们都说劳逸结合，才能平衡学习和放松之间的关系，让学习的效率得到最大程度的提升。千万不要只会死学习，一门心思、埋头苦干地把自己全身心都投入到面试中去，自己的身体和精力根本不允许你这么做。 因此，我们要学会在学习之余，适当的娱乐放松下，可以在学习之余浏览新闻，看个比较短的电影，或者在周末约上好友一起去爬爬山、打打球，释放下自己的压力，让自己紧绷的弦也松弛下，有张有弛，才能让自己迸发出更强大的力量。 总结：克服紧张也不是一件难事，只要我们坚持训练、增强实力、释放压力，相信自己一定能够在面试场上展现更加优秀的自己！
谢谢邀请如何克服开学恐惧症。 教师如何克服开学恐惧症，首先得知道自己为何会恐惧。 1教学成绩不太好。平常工作中的各种考试排名比较靠后，或者与自己预想中的成绩不一样，感觉很沮丧。在假期中离开了这个环境，暂时可以不面对，但是开学了就逃避不了，不愿面对领导、同事和学生。刚参加工作时我也曾经有过这样的经历，每次开学前一星期每天都会生气。早上醒来烦，于是喊，叫，摔枕头，在床上滚来滚去，但是开学后一忙起来就没时间生气了。所以我认为，在这种情况下克服恐惧的方法就是让自己忙起来，把时间安排的密一点。 2个人有小孩需要照顾或家里有事情难以脱身。这种情况要和家里的其他人商量好，早做安排，比如提前和保姆联系，以解除自己的后顾之忧。 3本人身体不好，正在治疗。一般情况下，尤其是班主任最不愿意请假。刚开学，要收假期作业，要了解假期情况，要发书，还有可能学生转来转走，太忙了。有一年暑假开学前，我有点感冒，不愿请假，开学典礼那天我发着高烧，浑身冷，中午打针也不退，之后输了几天液。现在想想，如果请几天假，也是可以的，只是几天而已，同事也可以帮助做好的。我认为遇到似的情况，实在坚持不了，就请几天假，要相信领导会安排同事做好的。 之所以恐惧，其实还是因为我们一方面有困难，一方面又太在乎自己的工作，那就尽量早点把困难解决了吧。 如何克服开学的社交恐惧？ 每个人都害怕什么，但是具体害怕什么，可能有所不同。 比如说在工作中，有的人看到一些荣誉就拼命争取，当然拼命争取和分融两种方式，一种是自己平时什么工作都不干，但是善于争善于抢，一种是自己拼命工作属于自己的，绝不放弃。 但是有的人却不一样，无论工作努力与否，一些凡事惹别人生气，惹自己不开心的事情，一个不争不抢，仿佛与单位的工作来相比较获得的回报的话，自己的心情才是最重要的，但是这样子容易变成老好人，最终变成一个吃亏的人。 由于对待同样事情的不同看法，我们可以看出来，对于社交也是这样的情况，有的人不屑于与其他人特别是与自己言语不合的人交往，因此，我们感觉到他的社交可能有些困难，但是有些人积极的改变自己，想和其他人社交，这往往也取不到一个好的结果，通常被别人笑话为你努力讨好别人的样子，好可怜。 其实谈论到社交的时候，我们可以很巧妙的感受到，这哪有什么正常的社交，哪有什么社交技巧，无论你花言巧语多么巧妙，最终还会被别人识破，在真正的社会现实中，所谓的社交只不过是一种利益的交换体，人的一生有三个5个朋友就已经非常不错了，如果能希望在开学的同学之内以及工作之后的同事圈子里面有更多的朋友，这本身就是一个伪命题。 因此我觉得，如果学生在开学之后觉得自己社交有困难的话，其实不妨把心态放开，因为每个人都有自己的生活圈子，你只需要维护好自己的两三个朋友就可以。其他人基本上可以考虑。考虑不交往。 如何告别“开学综合症”？ 1.排除干扰源头。 刚开学时的焦虑都来自于哪里呢？主要是作息时间和学习压力。 想要按部就班的作息，踏踏实实的学习，就要排除干扰这些的源头。 制定配合上学节奏的作息时间表，定好闹钟，该睡的时候睡，该起的时候起。不看电视，关闭手机，卸载游戏，这样心才能静下来。 克制住那颗随时要浏览网页的心，缩回那只要刷手机的手，集中精力完成该完成的事。 跟学习无关的娱乐是干扰源头，把他们排除掉，就变得清清爽爽了。 2.记录做事清单。 准备一个小本本，把应该做的事情一一记录上，标出轻重缓急。重要且紧急的事情先做，不重要的事情可以先缓一缓。 如果是比较大的事情可以先进行拆分，拆分到一小步一小步的去完成。这样可以减轻压力。 每完成一件事，就划掉一件。每天看着一个个堡垒被自己攻下，很有成就感哪！ 还可以把自己做每件事情所用的时间也记录上，这样对自己的做事效率心中有数，有了更好的自我认知，再制定计划的时候会更合理。 3.融入班级团队。 一开学，有意识的和同学一起合作做事情。比如一起做值日，一起出黑板报。团队的友爱能抵挡孤独感。融入了班级大家庭的怀抱，一起战斗的感觉很美妙。 想让别人帮助自己，就要先帮助别人，伸出你热情的双手，先帮助班级做几件好事，听到了老师和同学对你的称赞，你学习起来也是劲头十足了。 适应了开学的节奏、加强自律、与人友善，你的学校生活已经如鱼得水了！ 请关注“禾页老师”，一起交流教育话题。
恐高症不属干疾病恐高，没有先天性与后天性之说，现代很多人都会有不同程度的恐高症，他是心理障碍的一种疾病，患有恐高症的人一般去高的地方如，高楼，高山上徒磪，高桥边缘，飞机等，一旦站在高处，就会心慌头晕目昡，手脚发科，恶心呕吐， 对于恐高症没有效药与以治疗，可以通过一步一步训练来缓解恐高心理障碍，如居住在高楼二十层或更高，每天在家窗户往下观看，从时间短慢慢延长，从几分钟到几十分钟，每天持续到半小时或更长，也可在高桥护栏内练习，或荡秋千来练习，同时要注意安全，通过练习能克服恐高心理障碍。 你有恐高症吗？可以克服吗？ 住在高楼里，一些人会觉得没有安全感，继而出现心慌、头昏乏力、精神不振，甚至有往下跳的冲动，这或许是“高楼综合征”的表现。 根据环境心理学研究，当今社会里，中年男性有高楼综合征的约占20%，中年女性则为25%，而60岁以上的老人接近40%。专家认为，其实高楼综合征有一个20%的基础人群，即抑郁性人格的人，几乎都有高楼综合征。在日常生活中，高楼综合征并不是一种严重的心理疾病，如果不是心理和生理严重不适，并不需要看医生。 第一步是改变患者的认知，告诉他们住在高楼有哪些好处，然后再通过系统脱敏疗法和厌恶疗法提高患者对恐惧刺激的承受能力。 另外，在装修时尽量贴近自然。可以将家中的地面和通道的主色调调整为浅黄色，同时屋内多摆放一些绿叶植物，让住户从心理上感觉自己“接上了地气”即可。有家装设计师说，现在的高层建筑，住户向下看是“一口井”，向上看又感觉“在海底”，的确挺压抑。在做高层室内设计时，有时候会推荐客户将室内风格打造得偏田园一些。“贴近自然，让人忘记身处‘钢铁丛林’。” 有高层住户不敢踏足阳台,可适当减少阳台的透明面积，加上一些点缀，将阳台打造成休闲区域，这样能有效减少住户的不安感，不会让人产生置身井口甚至悬崖边的感觉。
你坐飞机有恐高症吗？如何克服？我坐飞机刚开始会有一点恐高症，后来坐的次数多了恐高。慢慢的就没有了。我是这样克服恐高症的，我觉得第一次坐飞机的人，本身心里面就会有一定的压力，心想坐飞机挺害怕的。自己会不会晕机或者担心自己有没有恐高症。等好多因素会导致你。可能第一次坐产生的恐慌。我第一次也是一样，不过遇到这种情况的时候，尽量的不让自己往外看，转移自己的注意力，飞机上有海报，有的大飞机上都有小电脑，都可以选择看。让自己的思想放松，尤其是飞机在空中遇到气流的影响会乎高乎低的。这样也是让人产生恐高和晕机，所以说转移注意力非常的重要，我第一次坐也是产生恐高，后来多坐了几次，就没有什么感觉了。就是有时会产生耳鸣，耳朵感觉往外涨的感觉，而且还特别的痒，不过，飞机落地以后就慢慢的恢复了。现在说实话我都不想坐飞机，没有恐高症了，就是觉得有的时候坐的时间久了，还是不舒服。必定在飞机上空间有限。 你恐高最强烈的表现有哪些？ 我就特别恐高。只要从高处往下看，一两秒钟，我就会感到腿肚子很酸。腿有点软有点无力的感觉。心一下子就悬起来了。不过只要这个时候不往下看。症状就马上消失了。恐高真的是天生的。小时候我们那里很多家都有那种烟楼子。烤黄烟用的。有几层房子那么高。我小妹就领着表弟表妹们爬上去玩。我就不敢上去。每次梯子爬到第四个杠，我就心慌腿软的不行了。我小时候胆子很大。不怕黑，不怕虫子，不怕看吓人的电视。就怕高。 我发现怕高的人，也可能会晕水。我的朋友也和我一样。恐高+晕水。小时候我去水田地的埂子上挖柳蒿，就是我们东北这边的一种野菜。挖了好几个小时。结果回来的时候。刮起了风。我站在窄窄的田埂子上，眼前一块块或是四方或是长条形的水田，像在我眼前飞起来了一样。左一块右一块的稻田水池窜来窜去。好像活的似的。我往前走的时候分不清哪里是路，哪里是水。结果掉进了水里。鞋和裤子都弄湿了。柳蒿也都洒了。后来我们村的一个大娘看见了给我背了出来。回家了我妈看见我衣服湿了都是泥。问我怎么了。我说了事情经过。可是我妈一点也不相信。以为我在骗她。可是我真的没有骗她。我也不知道我这是什么特殊的体质。 后来遇到了一个女孩。聊起来她说她也是恐高+晕水。我说的感受她都有，完全能对上。我俩顿时像找到了知音一样兴奋。好像多年的冤屈沉冤得雪了一样。终于有人相信自己所说的话了。那叫一个感动啊。因为这样一件小事，我俩成为了很好的朋友。现在20几年过去了，我们还是好朋友。小时候的感情真是微妙啊！一点小小的共情成就了一段一辈子的友情。 有没有和我一样的朋友，欢迎来互。以恐高晕水会友，好新鲜好玩的方式啊，不是么。[呲牙] 买房在13楼，但是恐高能退吗？ 你好！你的这个问题的话，要从几个方面来分析。 第一就是如果你交了首付，贷款还没有下来，这样的话是可以退的，但是需要你比较大的勇气。那就是去售楼部闹，至于用什么办法去now我这边就不说了，反正尽量的想尽办法的去在售楼部闹砸一点小东西，七七八八的都可以，但是不要砸贵重的东西。我们这里接了一个二手房的客户，他就是去售楼部退过三次，现在去售楼部，人家都不接待他了，他第1次买的话是交了定金，然后又反悔了，不买也是去闹，但是那个女的比较厉害。然后售楼部把定金退给他了，他第2次是买了另外一个楼盘，他和他姐各买了一套，首付都交了，他也去退，那一次去退，退的话就是闹得比较大了，在售楼部各种喊啊叫啊哭啊闹啊，最后还砸了一点小东西，售楼部实在看不过去了，然后又影响售楼部的销售，最后也给他退了。 第2种情况，那就是你的银行贷款已经批下来了，这种情况的话一般是不能退来的。因为银行那边的钱已经打给了开发商，开发商不可能又把钱还给银行，而且你这边又申请了贷款，各种手续流程都全部走完了，所以这种情况是不能退的。如果是这种情况，你只能走更换房号，售楼部那边是有流程可以免费给你换房号的，现在你买的13楼，如果他6楼5楼还有房子，同样的户型，他都可以给你换，如果不是同样的户型你也可以换。但是要重新走流程，也不是说很麻烦，售楼部那边都会有人辅助，你一一起弄。 如果只是因为自己恐高的问题的话，可以优先考虑换房，这样售楼部那边也愿意接受，也愿意配合你弄。希望我的回答对你有帮助，谢谢。