一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 为什么女性比男性怕冷？ 1、穿的太少 女性朋友和保暖相比起来更在意的是外表，希望冬天穿的既保暖又苗条又时尚，甚至有一部分女性在冬季只是穿一条打底裤，不足以抵抗寒冷的天气。 2、对冷比较敏感 女性皮肤对于冷会更加敏感，当大脑接收到冷的信息时会加快新陈代谢的速度。对于男性来说身体中的肌肉多不容易感觉到寒冷，而且男性身体中阳气和血气充足。 3、身体缺铁 当女性身体中缺铁时会引起贫血，因为气血不足所以在冬季感觉到身体寒冷。甲状腺具有生热的功效，当甲状腺分泌过少时会引起寒冷。 4、雌激素影响 雌激素能够扩张血管，一般女性在月经开始时雌激素分泌是最旺盛的，会扩张血管，所以感觉到温暖。当女性身体中雌性激素下降时，就会感觉到身体寒冷，这种情况一般发生在绝经的女性身上。 女人冬天怕冷吃什么好呢？ 1、牛肉 牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。 2、羊肉 含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。 3、辣椒 能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。 4、核桃 能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。 两款畏寒食疗方 1、乌鸡栗子汤 材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。 做法：将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。温水浸泡一会儿红枣和枸杞。乌鸡炖半小时后加入板栗。炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。 功效：适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。 2、韭菜炒核桃仁 材料：韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。 做法：核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。 功效：韭菜能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。
冬季是最适合女生调节冷暖的季节，冬季注重饮食调节便可以整年都改善调养好自己的体质。冬天女性怕冷是较为常见的问题，女性应当适当食用些汤品，增加水果和蔬菜的补充，加速摄入有效的维生素B。下面就来看看女性冬天怕冷吃什么好。 女性冬天怕冷吃什么好 一、女性冬天怕冷吃滋补品好 冬天怕冷的女性应该以滋补品为主，特别是温补型的食物，对于四肢冰冷，身体不调的问题有好处。冬天的滋补品还包含红肉例如牛肉、羊肉等，还有奶制品，红枣，核桃等干货也是温补的有效食材。如果阴虚者冬季可以用鹅鸭来滋补。 二、女性冬天怕冷吃什么不好 冬季进补是改善身体怕冷的好方法，但是要注意虚不受补这个问题，如果身体处于严重虚弱状态，那么用太多滋补品只会让身体出现新病症，例如血压高，虚胖等。女性冬天怕冷要少吃冷食，冬季吃冷食会影响胃部健康，食欲降低引起肠胃不适。 三、女性冬天怕冷喝汤好 怕冷在冬天最好的方法就是补气养血，而为此可以喝汤来改善自己的气血。例如生姜炖羊肉，党参等汤品都是补气补血的好烫，冬季可以多喝些对身体好。
很多女性都有冬天怕冷的情况，她们最明显的症状就是手脚冰凉和小腹冷痛。女性冬天怕冷的原因多产因为身体虚阳气不足的引起的，应该从饮食上多加注意，那么女性冬天怕冷吃什么食物好呢？ 女性冬天怕冷吃什么食物好 1、女性冬天怕冷应该吃维生素含量高的食物 女性冬天怕冷可以多吃一些维生素含量高的食物，像胡萝卜、南瓜以及黑芝麻和核桃等，就都是不错的选择。这些食物的维生素含量高，可以提高身体的抗寒能力，也能加快身体的正常代谢，对驱除女性体内寒气作用明显。 2、女性冬天怕冷吃红枣 女性冬天怕冷可以多吃一些红枣，红枣具有滋阴润燥和补气的重要功效，同时它还含有大量的微量元素铁，具有一定的补血作用，女性食用以后可以让怕冷的症状明显减轻。另外冬天把红枣与百合和山药等食材一起食用，会让它的功效得到的更好的发挥。 3、女性冬天怕冷可以吃热性食材 女性冬天怕冷可以多吃一些热性食材，像羊肉、牛肉以及狗肉等，这些肉类食材不但性热，营养还很丰富，女性食用以后对体虚和阳气不足有很好的调理功效，也能减少怕冷症状的出现，另外韭菜、牛奶以及虾皮等食材，也能缓解女性冬天怕冷的症状，是适合怕冷女性食用保健食材。
冬天来了天气寒冷，很多人都容易出现四肢冰冷的症 状，这时应该怎么办呢？吃什么才能不怕冷呢？小编建议大家可以多吃一些能抗寒的食材。生活中常见的抗寒食材有很多，一会我就推荐几种给大家，让大家轻松了解冬天怕冷吃什么。 冬天怕冷吃什么 能抗寒的常见食材 1、冬天怕冷吃燕麦 冬天怕冷可以吃燕麦，燕麦是一种高蛋白和高膳食纤维的特色食材，人们食用以后能增加饱腹感，而且不会出现肥胖，同时它还含有多种矿物质，能提高人体的抗寒能力，平时食用燕麦时可以直接把它加清水煮制成粥。 2、冬天怕冷吃热巧克力 冬天怕冷可以多吃些热的巧克力，巧克力中含有多种黄酮类物质，可以清除人体内的自由基，还能预防癌症和心脑血管疾病，冬天喝一杯热呼呼的巧克力，能起到良好的暖身效果，另外巧克力还是一种高热量的食材，它有很出色的驱寒作用，这也是它能提高人体抗寒能力的一个重要原因。 3、冬天怕冷吃辣椒 冬天怕冷吃辣椒也能提高人们的抗寒能力，辣椒中的辣味素能加快人体的新陈代谢，提高身体的抗寒能力，同时还能驱风散寒，加快血液循环，提高人们的体温，能让人们四肢冰冷的症状很快好转。