冬瓜子是植物冬瓜的成熟种子，是一种可以供人类食用的健康食材也是一种美容用品，更是一种中药材，它的食用功效，药用功效，美容功效都极为出色，但冬瓜子在食用时也有一些禁忌与副作用，如果使用时不注意会对身体健康造成不良影响。 冬瓜子的禁忌 1、冬瓜子营养丰富，保健功效出色，但它是一种性质寒凉的食材，生活中那些脾胃虚寒和经常腹部冷痛的人禁止服用冬瓜子，他们服用冬瓜子以后会让身体不适症状加重，不利于脾胃虚寒症状的恢复，会对身体健康造成不良影响。 2、冬瓜子虽好却不适合所人，生活中那些已经怀孕的女性是禁止服用冬瓜子的，她们服用冬瓜子以后会对子宫产生一定刺激，容易造成子宫收缩，会引发胎动不安，也会影响腹中胎儿的发育，对母体健康也有一些不利影响。 3、变质的冬瓜子禁止食用，这是人们吃冬瓜子时最应该注意的禁忌，特别是那些已经腐烂霉变或者带有异味的冬瓜子是严厉禁止食用的，因为这些动物的食用以后会对身体健康造成危害，容易让人体出现多种不适症状。 冬瓜子的副作用 冬瓜子在正常情况下没有明显的副作用存在，但有些特殊体质的人吃了冬瓜子以后，就会有副作用出现，特别是那些脾胃虚和经常腹泻的人在吃了冬瓜子以后，会出现腹痛冷痛和腹泻症状加重等多种不良反应，这是人们吃冬瓜子时最应该注意事的副作用。 今天介绍了一些与冬瓜子相关的知识，能让大家知道冬瓜子的禁忌与副作用哪些，今后大家再需要吃冬瓜子时就能多加注意，能避免冬瓜对人体造成不良影响，也能让冬瓜子发挥更好的保健功效。
冬瓜子大家都特别熟悉，它就是常见蔬菜冬瓜的种子，它收取以后晒干可以入药，而且还是一种难得的美容用品，只是有些人对它的这些功效并不了解，今天小编就专门为大家介绍一下，同时也会告诉大家冬瓜子怎么用才能美容。 功效与作用 1、利湿消肿 利湿消肿是冬瓜子的重要作用，它性质寒凉，能清热化痰也能消痈排脓，更能利湿消肿，平时人们出现肺痈和肠痈以及带下还有水肿与脚气等常见病时，都能用冬瓜子进行治疗，而且它治疗作用特别明显。 2、止咳止血 止咳止血也是冬瓜子入药以后主要功效，平时人们出现肺结核、咳嗽以及咯血等不良症状时，可以直接用冬瓜子进行治疗，最好能取三十克冬瓜子和三十克芦根还有十五克薏苡仁以及三克甘草一起煎制服用，止咳止血的作用特别明显。 冬瓜子美容 1、排毒淡斑法 冬瓜子在古代就是一种美容用品，它能美白也能排毒淡斑，平时可以把冬瓜子二百五十克和桂花二百克以及桔皮一百克放在一起研成粉末，食用时加米汤调匀，每天食用一次，连用三十天就能看到明显的美容效果，面部色斑能明显淡化。 2、冬瓜子牛奶美容法 冬瓜子与牛奶放在一起搭配使用，也能起到明显的美容作用，能消除肌肤炎症也能让皮肤变得白嫩细滑，平时使用时可以把冬瓜子研成粉末状，每次取五克，加入牛奶一杯调匀，直接外敷在洗净以后的脸部皮肤上，二十分钟以后用清水洗净就可以。
冬瓜籽粉是用冬瓜种子中的种仁加工以后制成细粉末状物质，它可以直接食用也可以外用，能清热解毒也能消炎，它含有的脂肪酸与瓜胺酸还是天然的美容成分，平时食用能美容也能减肥，它的功效与作用还有很多，下面我就和大家一起去了解。 1、减肥瘦身 冬瓜籽粉最主要的功效就是减肥瘦身汤含有大量不饱和脂肪酸和关这些物质进入人体以后，能促进人体内脂肪与胆固醇的代谢，除此以外它润肠通便，促进人体肠道内垃圾与毒素排出，平时经常食用，减肥瘦身的作用十分明显。 2、排毒嫩肤 平时那些经常面对电脑工作肤色变差的人群，可以多吃一些冬瓜籽粉，它能排出人体肌肤中积存的毒素，也能细嫩滋养肌肤，平时需要时可以把冬瓜籽粉十五克放在杯子中，加入适量红糖再冲入开水调匀，降温以后直接饮用就可以。 3、淡斑美白 美白也是冬瓜籽粉的主要功效，平时人们面部出现雀斑黄褐斑以及黑斑时，可以直接取冬瓜籽粉十克，加入20克冰糖，然后直接用沸水冲泡，每天服用两次，上午下午各服用一次，连续服用一个月以后，面部肌肤上的色斑就能明显淡化。 4、消炎杀菌滋养肌肤 冬瓜籽粉还能消炎杀菌，也能滋养肌肤，平时可以把冬瓜籽粉和牛奶放在一起调成糊状，然后把脸洗干净，再把它们直接外敷在脸部的皮肤上，过15分钟以后取下，用清水把脸洗净，就能消除皮肤上的炎症，而且能细嫩滋养肌肤，特别是那些因化妆品让皮肤出现潮红的人群，在使用以后能让肌肤已有速恢复正常。
冬瓜仁是中国传统中药材的一种，它是植物冬瓜的干燥种子，外观为扁平状，长度多在一厘米左右，像缩版的白瓜子。它去掉外壳以后里面有乳白色的种仁，平时收集以后晒干可以直接入药，也可以炒制以后入药，药用价值特别高。下面是我对它功效与作用的具体介绍，有兴趣大家可以具体了解一下。 1、清热止咳 冬瓜仁入药以后能清热止咳，它对人类经常出现的肺热及高热不退还有咳嗽带血等症状都有明显的治疗作用，治疗时需要把冬瓜仁炒制以后捣碎，然后加清水煎制成汤，去掉药渣以后加入红糖调味，直接饮用每天可以饮用多次。 2、利水消肿 利水消肿是冬瓜仁的主要功效之一，它是治疗人类肾炎与尿道炎还有小便不利以及身体水种的常用药，另外平时人们出现脚气时也能用冬瓜仁进行治疗，治疗时可以把适量的冬瓜仁炒制以后直接煎水服用，也可以用它煎好的药液直接清洗患处。 3、润肠通便 冬瓜仁不但性质寒凉，它还含有大量的油脂，平时人们出现肠燥便秘时也能用它进行治疗，治疗时可以把冬瓜仁与火麻仁还有郁李仁以及杏仁等中药材一起煎制服用，也可以把它们放一起研成细末直接口服，都能让肠燥便秘的症状很快减轻。 4、消痈排脓 冬瓜仁入药以后还能消痈排脓，它是治疗人类肺痈的常用药，特别是人们因肺痈出现咳血和气喘以及胸部疼痛时，都能用冬瓜仁进行治疗，治疗时可以取饱满的冬瓜仁去掉杂质用文火炒到黄白色，然后取出降温研成细末以后直拉口服，每次服用十克就可以。
冬瓜子也就是冬瓜的种子，但是它在生活中却往往被人们忽视，多数人吃冬瓜时都会把它直接扔掉，不知道冬瓜子也是一种营养价值特别高食材，而且能治疗一些常见病。今天我就对它的功效及营养价值做一个全面的介绍，让大家能对冬瓜子多一些了解。 功效作用 1、清热止咳 冬瓜子能清热止咳，它对人类的肺热咳嗽有很明显的治疗作用，平时治疗可以把冬瓜子与桃仁以及瓜瓣还有薏仁等中药材放在一起研成细末调匀，每次服用二到三克，直接用米汤送服就可以。另外生活中小孩出现百日咳以后也可以用冬瓜子进行治疗，治疗时可以把冬瓜子十五克与红糖一起捣烂，然后用开水冲服，每天服用一到二次就可以。 2、治疗白带异常 冬瓜子入药以后有一定的利湿作用，它对女性因湿热过重引起的白带异常有很好的治疗作用，治疗时可以把冬瓜子炒制以后研成细末，每次取五钱直接用温水送服，每天服用一次，空腹服用效果最好。 3、治疗糖尿病 冬瓜子早在古代就是治疗消渴症的常用药，现在它对人类的糖尿病也有明显治疗作用，特别是人们因糖尿病出现多尿时，及时把冬瓜子与麦门冬还有黄连等中药材放一起加清水煎汤服用，就能让血糖稳定，多尿的症状也能减轻。 营养价值 冬瓜子中含有大量的天然油脂，特别亚油酸和亚麻酸等物质的含量比较高，这些物质可以降低胆固醇，也能软化血管，对冠心病和动脉硬化有一定预防作用，另外冬瓜子中含有的亚油酸还能滋养肌肤，是一种天然的美容物质，经常食用可以让人们的皮肤变得细嫩光滑而有弹性。
平时在家中吃冬瓜时，我总会把瓜瓤和里面的瓜子取出直接扔掉，这时妈妈总会在一旁默默的把里面的冬瓜子收集起来，用清水洗净晒干，再把它炒熟给我们当零食吃，还告诉我们多吃冬瓜子对身体好，还能美容，后来经过了解以后发现妈妈的话真有道理，今天我就炒冬瓜子的做法以及它的具体功效全部写出来分享给大家，希望大家也能爱上冬瓜子。 做法步骤 炒冬瓜子的做法很简单，平时把瓜瓤中的冬瓜籽儿取出以后，用清水清洗几遍，把它表面的粘液洗掉，然后放在阳光下把它晒干，想吃的时候可以直接把它放到锅中慢慢炒，至炒制时一定要用中小火炒到它表面，略微发黄以后就能关火，这时里面的种仁已经熟透可以吃了。另外炒动或者是还可以提前把它用盐水浸泡一下，这样在炒熟以后会更有味道。 功效与作用 1、润肠通便 炒冬瓜子而平时人们多会使用它里面的种仁，而它的这种种仁中含有大量的天然油脂，进入人体以后能润滑肠道，可以加快肠道中垃圾与毒素的代谢，能缓解便秘，也能排毒减肥。 2、润肺止咳 炒冬瓜子还具有一定的药用价值，它还有多种天然的消炎杀菌成分，能润肺止咳也能消除肺部炎症，对人类的肺热咳嗽以及气管炎，还有肺痈等常见呼吸道疾病都有一定的缓解作用。平时人们出现咳嗽以后可以炒好的冬瓜子取出种仁研成细末以后直接用开水送服。 3、软化血管 炒冬瓜子中含有的油脂中有大量脂肪酸，其中不饱和脂肪酸的含量特别高，这些物质可以保护血管，加快血液中脂肪酸代谢，能预防血管僵化，对动脉硬化与冠心病都有一定的预防作用。
生活中冬瓜人们经常会吃，但在吃冬瓜时，往往会把它的种子连同瓜瓤一起挖出，当废物扔掉，并不知道自己随手扔掉的冬瓜籽也可以食用，而且还可以入药。冬瓜子能润肺化痰，也能清热解毒，平时还能当保健食材，供人类食用。冬瓜子的功效还有很多，一会就带大家一起去了解，同时我也会让大家具体了解冬瓜子应该怎么吃。 功效与作用 1、预防冠心病 冬瓜籽中不得含有丰富的蛋白质和脂肪，它还含有大量不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量特别高，这种物质被人体吸收以后，能降低人体血液中的胆固醇含量，也能清除血液中的甘油三脂，让人们过高的血脂降下来，从而也就减少了冠心病的发生。2、美容养颜 冬瓜籽中含有的植物油和亚油酸等物质，都能直接作用于人类的皮肤，能润泽滋养肌肤，而且它含有的不饱和脂肪酸，还能让人们的容颜红润而有光泽，平时食用能延缓衰老，留住青春，另外平时多吃冬瓜子对人类的头发也有很大好处，能预防脱发掉发以及发质干枯，可以让人们的头发变得乌黑而有光泽。 3、消炎止咳 冬瓜子还能消炎止咳，平时人们出现气管炎以及肺热咳嗽时，都能用冬瓜子进行治疗，治疗时可以把冬瓜子15克加白糖适量，一起用清水煎汁后服用，除此以外，它还能治疗人类肺炎与肺结核，治疖时需要把冬瓜子与大青叶以及瓜蒌皮等多种中药材一起搭配使用。 食用方法 冬瓜子的食用方法有很多种，平时当食材食用时可以去掉它外层的种皮直食食用里面种仁，也可以把它用盐水浸泡以后入锅炒熟以后再吃。冬瓜子入药以后食用时则以煎汤服用为主，有时也会研磨以后直接口服。
冬瓜子就是平时人们吃的冬瓜的种子，多数人在吃冬瓜时，会把冬瓜子与瓜瓤一起取出扔掉。这么做对不对呢？冬瓜子是不是也能吃呢？如果能吃它的功效又有哪些呢？下面我会对冬瓜子做一个具体的介绍，大家看过以后就能明白这些问题。 冬瓜子能吃吗 冬瓜的功效有哪些 1、冬瓜子能吃吗 冬瓜子是可以吃的，平时可以它炒食以后当零食吃，也可以入药，与其他中药材一起煎制以后服用，它性质温和，没有毒性人们食用它十分安全，不会有副作用产生。平时多吃冬瓜子能清肺化痰也能利水消肿。 2、冬瓜子的功效 冬瓜子入药以后味甘，性寒，可以入肺经和大肠经，具有清肺化痰和消痈排脓与利湿等多种功效，平时它可以用于人类的肠痈和肺痈以及白浊和带下与脚气等症的治疗，治疗时可以煎汤服用，用量应该在十到十五克之间，也可以直接外用，外用时可以把冬瓜子研碎以后直接涂抹。 3、冬瓜子能治便秘 冬瓜子中含有大量天然的油脂，人们食用以后能润滑肠道，对人类的肠燥便秘，与大便燥结有很好的治疗作用，平时治疗时可以把冬瓜子与火麻仁以及郁李仁等中药材一起搭配使用，会让它润肠通便的功效得到更好的发挥。
冬瓜子就是蔬菜冬瓜的种子，平时人们食用冬瓜时，多会把它与瓜瓤一起取出扔掉，并不知道它可以入药，具有很高的药用价值。冬瓜子晒干以后可以入药，药用功效十分出色，今天我就会重点介绍一下冬瓜子的药用价值与功效，想了解的朋友可以认真看一看。 冬瓜子的药用价值与功效 1、冬瓜子的药用价值 冬瓜子入药以后味甘性微寒，可以入大肠经，润肺化痰、利尿消肿是它的主要功效，平时它多用于人类咳嗽、淋病以及身体水肿与痔疮等疾病的治疗，使用时可以内服，用量多在十到十五克之间，也可以研末以后外用。 2、冬瓜子能治女子白带异常 冬瓜子对女性的白带异常也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把干燥以后的冬瓜子入锅炒制，炒好以后取出研成粉末，每次取五钱，空腹用米汤送服每天一次即可，这种服用方法对男性的白浊也有一定的治疗功效。 3、冬瓜子能治小便不利和糖尿病 冬瓜子对糖尿病，以及糖尿病引起的小便不利都有很好的治疗功效，平时治疗时可以取干冬瓜子二两、黄连二两以及麦门冬二两，一起入锅加清水煎制，煎好以后服用药液，每天一次，一段时间以后糖尿病的病情就能得到控制，小便不利的症状也能明显好转。
冬瓜子的药用价值很高，或许大家平日里嗑瓜子的时候自己并没有这样的意识，但是其实在吃冬瓜子的同时，我们身体也得到了营养补充。冬瓜子的营养价值类似于坚果，但是却是少有的寒性食物，所以不会像坚果一样吃多了就上火。下面就看看冬瓜子的药用价值有哪些。 冬瓜子的药用价值有哪些 一、冬瓜子的药理特征 冬瓜子是冬瓜的果仁晒干而得，其中含有油脂，带有微微的甜味。冬瓜子晒干后气味芳香，是非常特殊的一种寒性果仁。 二、冬瓜子的药用价值 冬瓜子的药用价值是呈寒性的，可以润肺化痰。冬瓜子还可以调理各种咽喉病症，咽喉不适，感冒咳嗽导致的咽喉肿痛都可以用冬瓜子来调理。如果身体上火导致身体水肿，便秘也能够借助冬瓜子来调理。很多人喜欢熬夜或者吃烧烤火锅这类食物，那么吃些冬瓜子也是不错的，能够预防身体上火，还能够调理肌肤发病，改善口腔溃疡。 三、冬瓜子的吃法 冬瓜子除了可以当做零食外，做糕点也是很好的配料。或者和水果搭配，在煮水果羹，银耳羹的时候放些冬瓜子，美味又营养健康。
一次吃冬瓜时，正想把取出的冬瓜子扔掉，被一个朋友看到同，却急忙拦着我，说冬瓜不能扔掉，还说它可以食用，对人类有多种好处，开始我还不相信，后来听她详细介绍才明白冬瓜子的重要性，今天我就把自己学习的知识告诉大家，让大家也明白冬瓜子有啥作用，以及冬瓜子的食用方法有哪些。 冬瓜子有啥作用 1、冬瓜子可以预防冠心病 冬瓜子对人类的冠心病有很好的预防作用，它可以中和人体中多余的脂肪，也能清除人体内部的胆固醇和甘油三脂，对软化血管和预防冠心病有明显的作用。 2、冬瓜子可以美容 冬瓜子是一种天然的美容物质，它里同有大量的亚油酸存在，可以滋养皮肤，能让人们的面色变得红润而有光泽，经常食用还能让头发变得乌黑光亮，对过早出现白发有很好的预防作用。 冬瓜子的食用方法 冬瓜子可以入药，煎制服用是它最重要的食用方法之一，而且在食用还可以与多种中药材搭配使用，具体搭配方法应该听从中医药师的建议，另外冬瓜子也可以炒制以后食用，把它放在锅中炒黄，然后取出加工成粉末状保存起来，想吃的时候，可以直接用开水冲服。
冬瓜子提取物有哪些大家听说过吗？了解冬瓜子提取物的功效吗？如果不了解可以看看小编的专业介绍，因为冬瓜子提取物是一种保健功效特别出色的天然物质，在国内多个城市的保健品商店中都能购买到。 冬瓜子提取物有哪些 冬瓜子提取物是一种红棕色粉末末状的物质，里面的含有大量的皂甙和脂肪，还有一些尿素和瓜氨酸及尿素酶等，这些物质进入人体以后，对多种人类的多种疾病都有不错的治疗治疗作用。多用专业技术，从冬瓜子里面的提取，经济价值比较高。 冬瓜子提取物的功效 1、冬瓜子提取物的药用功效 冬瓜子提取物味甘，性微寒，清热化谈和消痈排脓都是它的重要功效，经常食用还有利湿的功效，对人体内的湿气过重有很好的治疗功效。 2、冬瓜子提取物可治阑尾炎和淋浊 冬瓜子提取物对人类的的阑尾炎和淋浊有很好的治疗作用，患病以后可以直接服用冬瓜子提取物，用温开水冲服就可以，用量为每天九到三十克，可以在一天中分二到三次服用完，连用三到五天以后治疗效果明显，另外寒饮咳喘和久病滑泄的人群也可以食用冬瓜子提取物，对人类的这些不良症状也有很好的调理功效。
冬瓜是生活中特别平常的一种蔬菜，人们吃冬瓜时多会把里面的瓜瓤和子全部去掉，其实这么做是不对的，冬瓜的子可以收集起来，再炒制后食用，对人类的身体有很多好处，如果不相信，可以先和小编一起看看炒冬瓜子的功效与作用有哪些。 炒冬瓜子的功效与作用 1、炒冬瓜子可以除湿热 天然的冬瓜子是一种可以入药的特色存在，把它味甘性寒，把它炒制以后，能让它的寒性缓和，并有淡淡的香气，人们食用以可以清除体内湿热，对湿热过盛引发的白浊也有很明显的治疗作用。 2、炒冬瓜子能预防冠心病 炒冬瓜子对人类的冠心病有很好的预防作用，它里面不但含有大量的蛋白质和脂肪，还有多种酶类和维生素存在，另外冬瓜子中的脂肪多是不饱和脂肪酸，这些物质进入人体以后能减少人类血液中胆固醇的数量，从而也就大大降低了冠心病的发生机率。 3、炒冬瓜子能美容 炒冬瓜子的美容功效也很出色，炒制以后的冬瓜子中不但有大量的维生素和微理元素，还有很多天然的亚油酸存在，这些亚油酸可以滋养皮肤，让皮肤细嫩，而冬瓜子中的不饱和脂肪酸不但可以滋养肌肤还能让头发变黑变亮，保持人类身体的年轻和健康。
冬瓜子也叫白瓜子，也就是一般的瓜子的种子，现在我们就一起来了解一下冬瓜子的功效与作用吧，在不少古书中都有对冬瓜子的功效与作用作了记载的。 冬瓜子的功效与作用 1.冬瓜葫芦科植物植物，人们在吃冬瓜的时候就可以取出冬瓜子清洗干净以后再晒干收好，不过这些冬瓜子要是成熟冬瓜的种子才行，不过我们在收藏冬瓜子的时候一定要防虫蛀以及鼠咬。 2.中医上认为冬瓜子是一种味甘，性凉的一种食物，，有寒，无毒。冬瓜子有很好的润肺和化痰的作用，冬瓜子可以帮助消痈，利水。所以说可以用冬瓜子来治痰热性的咳嗽，对于肺痈，以及肠痈有好处，冬瓜子也可以用来治疗淋病，因为冬瓜子有利水的作用，所以说可以消除水肿，也可以用来治疗脚气和痔疮 3.冬瓜子可以内服，取1-4钱烫烫，也可以取冬瓜子来研末然后膏涂敷。不过冬瓜子是一种寒性，所以说不能久服，这样容易导致人体变寒
冬瓜是一种常见的蔬菜，小编要说向各位介绍的一种来自冬瓜身上的宝贝——冬瓜子。冬瓜子来自冬瓜，一般都是晒干后食用，能榨出油。那么，食用冬瓜子的好处是什么呢? 冬瓜子的功效和作用 1、冬瓜子可以起到嫩肤的作用。 因为冬瓜子体内含有脂肪酸，这种酸可以使得肌肤紧致有光泽。因为冬瓜子的油性还能让我们的头发更加乌黑亮丽，所以冬瓜子有很好的美颜效果哦! 2、冬瓜子有防治冠心病的作用。 我们的冬瓜子含有丰富的蛋白质脂肪以及很多其他的维生素。不过，冬瓜子的主要成分还是亚油酸，这种酸可以降低人体血液的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病; 3、冬瓜子有清肺化痰的作用。 我们都知道冬瓜是寒性的蔬菜，冬瓜子也不例外。所以食用冬瓜子可以清肺化痰、消肿消痛的作用。中医中冬瓜子还能做为一种药材主治娇气白浊等症状。 需要注意的是，冬瓜子性凉，有滑利的作用，体质虚寒的人禁用。
刚才在网上看到说冬瓜子具有很好的美白功效，只要把冬瓜子拿到药店打磨成粉就行了，美白效果非常的好。冬瓜子具有清肺、润肠、排脓消肿之功效。米汤含有大量的维生素B3、B1、铁，具有益气、养阴、润燥之功效。所以，这种方法尤其适合于面部色斑沉着的女性食用。 冬瓜子仁粉+红糖 材料：冬瓜子仁粉10克，红糖10克 做法：将冬瓜子仁粉冲热水，再溶入红糖 用法：一天两杯，不拘时，代茶饮用。 功效：排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽，还可清肺化痰。 适用人群：电脑族，肤色暗黄者，肺热咳嗽者亦可饮用。 推荐理由：经常面对电脑的我，最怕肤色变差，喝喝这个，只要几天，肤色就会红润回来了! 冬瓜子仁粉+冰糖 材料：冬瓜子仁粉10克，冰糖20克 做法：将冬瓜子仁粉冲热水，再溶入冰糖 用法：每日两次，早上、下午各饮一杯 功效：一般1个月就能明显美白淡斑。 适用人群：雀斑、黄褐斑、晒斑、黑斑。 推荐理由：长着很多雀斑的姐姐，一直喝这个，1个月后再见她，肤色明显变白了，虽然雀斑还没有完全消除，但是也给了她不少信心! 冬瓜子仁粉+牛奶 材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯 做法：将冬瓜子仁粉中加入牛奶，调匀敷脸。 用法：先放入冰箱里几分钟，再拿出来敷脸15分钟，洗净。 功效：镇定消炎，肌肤白净。 适用人群：因化妆品而脸色发红的皮肤。 推荐理由：上次的化妆品过敏时，我就用的这个方法，很幸运，第二天脸就不红了，最重要的是没耽误我的约会计划。 冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮 材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克 做法：将橘子皮磨成粉，与冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水适量调匀。 用法：敷于皮肤表面，在半潮湿状态下用清水洗净。 功效：使面色红润，美白肌肤，唤醒肌肤活力。 适用人群：熬夜族，肌肤暗淡无光者 推荐理由：我的身体不太好，肤色也比较暗淡，这个DIY是我常做的，效果最好的方法之一，只要我一连用1个星期，肤色就会好看很多。