决明子性微寒，填充枕芯后味道清淡，无明显异味，填充后偏硬，所谓按摩这些功能基本没有，因为决明子枕芯目前没有纯决明子填充的，一般都是九孔弹力枕芯棉填充，然后一面有决明子药包，睡觉的时候是使用无决明子的一面和头颈部贴合，这才是决明子的正确用法，要不不知道硬的搁人能不能睡着，饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目决明子枕头、降压、调脂等保健功能。但这仅仅是内服的效果，具体外用效果至今没有明确科学记载和验证记录，所以只能说无害，或许有用，这才是最客观的！下面给大家参考一组图片 决明子枕头和荞麦枕头哪个好？ 决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。 对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。 ●决明子具有清肝明目，润肠通便的功效。 医学证明：决明子含决明素、维生素A等，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。 ●决明子枕以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成。 ●枕芯可两面使用，使用无决明子袋一面，满足不同的需求 荞麦具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。 这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时，头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来，香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊静而不昏，散而不走。荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物，由于荞麦壳独的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉。 中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。据《本草纲目》记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。
决明子是一味清火非常好的中药材山楂决明子减肥，除了可以清火以外还可以起到降血压降血脂的作用，对于减肥也有一定的效果，由于决明子其中富含多种药用物质可以分解体内脂肪达到减肥的效果，而决明子可以搭配其他茶也可以起到减肥功效，可以加入菊花茶，或者是山楂都可以起到减肥作用 决明子菊花茶 材料：决明子20克，菊花3克，枸杞10克。 做法：将决明子、枸杞、菊花放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。 功效：枸杞有明目补气的效果，菊花清热排毒。长期饮用可以减少脂肪堆积，清除体内毒素。 决明子绿茶 材料：决明子5克，绿茶5克。 做法：决明子用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡为止。 功效：清热平肝、降脂降压，排毒润肠。 决明子山楂茶 材料：决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。 做法：将所有材料放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用，每天可以饮用多次，可以多次冲泡。 功效：山楂可以分解脂肪，和决明子一起消脂效果更加强，不会让身体堆积多余的脂肪。同时也能避免赘肉的产生 用法:决明子30g, 用法:开水冲泡, 功效:能降压降脂,润肠通便。 2、荷叶减肥茶 原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g, 用法:开水冲泡代茶, 功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘 原料:陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子 用法: 5碗水熬成一碗水,功效:减肥作用 4、决明子绿茶 原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
泡水可以减肥的植物挺多的，其中比较经典的是荷叶、桑叶、山楂、决明子，这些植物泡水都可以减肥荷叶决明子山楂喝多久才能减肥。有一个比较出名的古代减肥方子“桑叶荷叶茶”出自《证治要诀》，这个减肥配方茶就是用荷叶+桑叶+决明子+山楂+罗汉果5种植物配成的。桑叶荷叶茶有荷叶的植物清香味道，茶里的荷叶能 减少脂肪吸收有‘令人瘦劣”职之功；桑叶有消除水肿型肥胖，将多余脂肪以热量的形式消耗掉的作用；罗汉果能防治肥胖症、润肠通便；决明子能降脂、通便、抑制脂肪合成；山楂能排除多余脂肪、降血脂。这些植物配成的茶，对减肥效果很好，一个月可减3-5斤。 体重150斤，该怎么减肥？ 二胎妈妈，两次从155斤减到到98斤，都用了6个月！我的减肥路都能写本书了！ 没有节食，也没吃什么减肥餐，就跳绳！跳绳！跳绳！全身匀称瘦下来。 这是跳绳6个月后，到现在依然保持这个体重，没有反弹 健身先健脑，听阿姨的，不要节食减肥，变成易胖体质没人给你买单。长期热量摄入不足，身体会消耗肌肉。当肌肉流失大量后，会出现很可怕的事情，就是身体的基础代谢降低了。 当你恢复正常饮食后，代谢率没有跟上来，吃进去的热量代谢不出去，就会全部变成脂肪储存起来。所以，节食减肥，反弹很厉害，你还可能会胖出新高度。 再说，营养跟不上，身体各个器官受损不说，还会让你早衰！ —————————- 从来没想过自己也会需要减肥！ 从小到大体重就没超过100斤过！自从怀孕，体重一路飙升，人家是看什么，什么都不想吃，我是看什么想吃什么，吐了再接再厉！身体和吹气球一样，成了五大三粗的老大妈！孕中后期就150斤了！到后来我都不撑了，胖就胖吧。 （假装有图.jpg，姐妹们想象一下就好了，我是没勇气放） 当时并没有觉多么不好，直到被老公说成了胖企鹅！他每次都自己出去和同事聚餐，我真是超受打击！老娘这么胖，还不是因为你！ （我为什么两次怀孕都增重到150多斤？这事等你怀孕你就知道了……） 太丑了，不遮一下，都没脸见人了，嘤嘤嘤~~~ 这是第一胎产后3个月那会儿，肚子里好像还有一个！见到我的人都先说我肚子！我要药店买药，柜台小姐姐还小声问我，“你是怀孕了嘛？”我明明刚生完好嘛！ 本来产后有些抑郁，再加上好身材一去不复返，特别难过那段时间，天空都是灰色的，直到我接触了跳绳！（跳绳10分钟=跑步半小时） 坚持了6个月，中间无数次想要放弃，终于匀称瘦下来了！我的方法就一个，就是跳绳。 很多人担心小腿会跳粗？ 只要你不像上图那样大幅度弯曲双腿跳很高，小腿是不会粗哒。 更新！ 大家的评论我都有看，综合大家的建议，产后一年不要跳绳，很可能会漏尿，还有其他不良影响。 看来医生的话也不能全信，还好我身体素质好，要不就被坑了，TaT。 还有一点，跳绳时胸肯定会跳动啊，跑步也会跳不是吗，可以买个运动文胸试试，品牌不推荐了，因为我没有这个问题所以不用买。好羡慕大家的这个问题， 一、跳绳前一定要热身（6个动作，3分钟）脾气捉急如我，最开始跳绳根本没在意热身这个事情，上来就直接跳，一天跳1000个，大概10多天，肚子感觉小了点，体重也下降了一点，很开心，但是脚踝很疼，脚面跳出来一个大包，休息了20多天才好，差点就去拍片子了。 真的要重视运动前的热身！特别是小腿和足部！ 1、转手腕（顺时针+逆时针转起来），20秒 刺激关节产生滑液，减小运动时的摩擦，手腕就不容易损伤啦！ 2、胳膊甩起来，30s 左边前后各做5次，右边前后各做5次，慢慢甩啊！幅度越大越好。 3、脚踝转起来，40s 左右脚，顺时针、逆时针各转10次，一共40圈哦！ 4、左右脚交替轻度弹跳，30s 脚尖落地，后脚跟不着地。双手模拟跳绳的位置，放在身体两侧。膝关节不要内扣（内八字），内八跳绳，膝盖容易受损啊，操碎老阿姨的心了。 5、双脚原地弹跳，30s 不用跳很高，要接近地面，模拟跳绳姿势。 6、十字形开和弹跳，30s 看着难，做起来简单，左右开和跳一下，再前后开和跳一下。做到这一步，估计你已经有点微微喘了。 二、跳绳正确的姿势和观念跳绳真不是随便甩甩就行，错误的姿势很容易受伤，毕竟你是用跳绳来减肥的，要长期跳的。没瘦下来没关系，跳坏身体就得不偿失啦！ 1、 别在水泥地面跳！脚踝容易受伤，最好在草地上，或者土地上跳。条件不允许，可以在水泥地上铺一块瑜伽垫。实在不想铺瑜伽垫的，看下一条。 2、 别穿薄底鞋跳，弹跳力好的轻便运动鞋最佳！ 3、调整呼吸节奏，跳2下呼气，跳2下吸气，找到自己喜欢的呼吸节奏，否则你会喘成狗的！ 4、跳绳要循序渐进，第一天先跳500下，适应两天加量，1000、1500、2000，每增加一次量，就要适应几天。以什么位标准呢？以你自己的身体接受能力。 我跳1000圈适应了整整5天，因为很少运动，呼吸跟不上来，呼哧呼哧的最后腿不疼，嗓子拉的生疼，心脏扑通扑通的跳。 跳2000圈，我跳了半个月。现在巩固身材跳的也是这个数！跳完2000圈，胸口能湿一片，我大闺女还说是小妹妹把我尿湿了（撇嘴~~）。 5、跳绳最合适的长度！踩在跳绳的中间位置，双脚分开，与肩同宽，提起跳绳。 大臂夹紧，小臂与地面平行即可。 from小红书，侵删 6、跳的过程的，和咱们前面热身练习的原地弹跳一样，前脚掌落地，后脚跟不落地。 from小红书，侵删 7、跳绳时肩关节保持稳定，靠腕关节活动带动跳绳，不是整个手臂跟着甩，效率低，还很累。 双脚要并拢，开太大特别累，跳绳还容易中断。 大臂比下图再稍微收紧一下，跳起来更轻松。 7、跳绳跳多久才减肥？ 最开始跳，不要看时间，先看个数。 我跳1000个要16分钟。跳到2000个，要30多分钟了。等你接受了这个运动强度，后面就可以看时间了，30-40分钟即可。 形象点说，跳完你出汗成我这样就对了！ 出汗后，皮肤感觉都亮了！ 三、跳绳后拉伸，5分钟避免小腿肿胀变粗，拉长腿部线条，缓解小腿酸痛感！ 1、盘坐按摩小腿，左右腿各30秒 着重按压小腿肚偏下缘的地方，用手！别用泡沫轴，手能知道小腿哪里酸痛，哪里有节点就多按压按压。节点明显的地方，按压住停止几秒钟再松开，重复几次。 （皮肤表面不动，力作用在肌肉里，以出现酸痛感为准。） 2、交替后脚跟向下踩，30秒 以能感受到腿部有拉伸感为准，踩不踩得到地面无所谓。别追求踩到地面，韧带会受损的。 3、下犬式绷直双腿不动，保持30秒 4、拉伸小腿，左右腿各保持30秒 转动脚跟，找到小腿最酸痛的姿势，然后保持不动。 5、跪姿，保持30秒 建议拖鞋光脚做。 6、跪姿（脚面贴地），保持30秒 缓缓转换动作，可以先前倾，在慢慢保持身体挺直 7、类似体前屈拉伸，左右交替各保持30秒 以上拉伸，顺序不要反了哈！必须要先把小腿节点打开。 四、注意！一定要注意！1、隔一天跳一次，天天跳会跳进医院的！很容易扭伤脚踝。 2、跳绳前，最好买一对护脚踝的袜子，什么牌子都行。我这个也是淘宝随便买的，戴着它跳绳，脚踝确实感觉轻松很多。 3、没事别瞎挑战，之前老是常规跳，跳腻歪了，自己跟着keep高抬腿跳绳，把我手抽的红一道子，白一道子的，钢丝绳抽的生疼！ 拍照留念，不瘦都对不起我受过的伤！ 同事还以为我被老公家暴了！哼，给他10个胆儿也不敢啊！！ 4、跳绳做完拉伸，洗澡记得用磨砂膏，搓一搓促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，能更好地避免肌肉腿，尤其是小题会白细白细的。磨砂膏得选择需要注意一下，太细得不管用，太粗的伤害皮肤。我用的这个颗粒就刚刚好，涂身上，会有明显的磨砂感，摩擦起来特别爽，去死皮一流。 5、不跳绳的日子，别懒惰，跑起来，或者跟着keep做两遍李现同款。不追求快速瘦身的，也可以休息一天。 —————————– 最后，再放一张我的腰，鼓励一下大家，跳绳真的可以瘦下来！
我们都知道决明子是一味非常好的中药材，据中医介绍，决明子有很好的降血压降血脂的效果决明子副作用。决明子所含的成分元素还具有调节免疫、瘦身、明目、抑菌、清肝、抗癌、润肠通便等作用。下面就随作者一起来看看决明子具体有哪些功效与作用以及相关禁忌吧！ 1、决明子具有清肝明目，减肥的功效。决明子对清肝明目有比较不错的作用，对于目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症均有很大的效果。 2、决明子具有平肝阳、泻肝火的效果。决明子对泻肝火有较强的功效，肝火或肝阳引起的头痛眩晕等症状有很好的疗效。 3、决明子有润肠通便的功能。决明子里含有的大黄素可治内热肠燥，大便秘结等病症，对清热润肠有明显的作用。 4、决明子可以降血压，降血脂。决明子中具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的功效。 决明子的食用禁忌 决明子功效虽然很多，但是不能乱吃和过量哦。建议在医生指导下服用。另外，血压低和体寒脾虚的人就不要食用了。
决明子和黑枸杞可以一起泡水喝黑枸杞可以泡水喝吗。 决明子黑枸杞茶具有清火养肝的功效，适量饮用能缓解便秘、上火等症状，是一款具有保健效果的茶饮。 黑枸杞决明子的功效1、护肝明目 黑枸杞能够降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时黑枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。除此之外，黑枸杞泡水对改善眼睛疲劳很有作用，而决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。因此黑枸杞决明子茶对于护肝明目是很有效用的。 2、增强免疫力 黑枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。因此服用黑枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。 3、美容养颜 服用黑枸杞还具有美容养颜的功效，它能够维持皮肤弹润细腻的状态。所以喝黑枸杞决明子茶对保养皮肤是很有好处的。 4、延缓衰老 黑枸杞含有多种维生素以及多糖，例如维生素C和胡萝卜素等，这对于抗衰老是很有效用的。因此适量的服用黑枸杞决明子茶是能够延缓衰老的。 黑枸杞决明子的禁忌人群腹泻者 黑枸杞有很强的温热身体的功能，而决明子也轻泻的作用，因此有腹泻症状的人最好不要食用。 低血压者 黑枸杞和决明子都具有降压的作用，因此低血压者并不适合服用此茶 黑枸杞能和红枸杞一起泡水喝吗？ 谢谢好友的邀请！ 黑枸杞和红枸杞泡水服用对我们的肝脏系统有很好的调节作用，促进肝脏排毒，对于青少年近视眼，中年人的视力疲劳，老年人的视力退化白内障有很好的调节作用，黑枸杞所含的花青素用于清除机体有害自由基，自由基会危害我们的免疫系统，导致人体抵抗力差，受病菌侵害。另外黑枸杞还有抗氧化，抗衰老，美容养颜，提高免疫力，改善睡眠等功效。红枸杞可护眼明目，补血，降三高，抗衰老，延年提高人体免疫力的作用。 黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝，成人每天3~6克黑枸杞泡水(水温不要超过60摄氏度)，自来永冲泡呈蓝色(碱性水)，矿泉水冲泡呈紫色(酸性水)直接饮用。黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直正水变自色为止。 黑枸杞和红枸杞泡水适用人群：体质虚弱者，肝肾虚弱者，内分泌紊乱的女性，受辐射的人群。 不适宜人群： 1，由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。 2，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。 3，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好不要吃。益食尚品野生诺木洪黑枸杞红枸杞产区环境严酷，所生长出来的品质均高于其他产区，黑枸杞的花青素含量高，沖泡4~5次花青素还在释放。 黑枸杞和红枸杞都属于温补性的，一次吃太多容易上火，因此食用要有量的限制。 黑枸杞泡水的害处是什么？ 黑枸杞泡水的害处是什么？ 黑枸杞富含多种营养成分及丰富的花青素。黑枸杞泡水的害处：如果食用不当，如食入过多，可导致上火、血糖升高等。 黑枸杞，又称黑果枸杞，味甘、性平。现代研究显示，黑枸杞不仅富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的黑果色素（天然原花青素）。黑枸杞中的枸杞多糖，能促进人体内巨噬细胞的吞噬功能，有利于维护身体健康。花青素是一种很好的色素颜料，也是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。此外，黑枸杞中胡萝卜素的含量较为丰富，胡萝卜素在人体内能转化为维生素Ａ，起到维持正常视力的作用。 过量服用黑枸杞泡水会使人上火，感冒发热、身体有炎症的人最好别喝，同时糖尿病患者大量服用黑枸杞泡水，可能会引起血糖升高。 因此，黑枸杞虽然营养价值高，但是日常进食黑枸杞应注意适量。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里，查看医生回答详情
决明子对男性的危害有哪些 决明子对人体的功效与作用不存在性别差异决明子的功效与作用及禁忌。目前没有明确的证据说明决明子的危害有哪些，但是服用不当，可能会出现一些不良反应。 中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，可用于治疗目赤肿痛、视物昏花，肠燥便秘，以及阴虚阳亢之眩晕头痛等。 不过，如果决明子使用不当，可能会出现一些不良反应。如初次服用决明子可能会出现恶心、腹胀、腹泻等不适症状，继续服用症状会消失。过量服用决明子后，还可引起腹痛、呕吐、便血、皮肤和巩膜发黄，甚至昏迷等不良反应。此外，有动物研究显示，长期服用决明子会导致肾、直肠、结肠等器官发生病变，但目前对于人体的危害还尚不明朗。 因此，决明子应该遵医嘱规范使用，避免擅自用药或自行调节用量，以免危害健康。 本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 陈陆泉审核 点这里，查看医生回答详情
决明子为豆科植物决明的成熟种子，是大家日常生活中比较常见的一味中药，由于其具有良好的治疗眼疾的作用，民间俗称其为“千里光”，用来比喻人们服用该药之后视力可以好到连千里之外的物体都看得清清楚楚。决明子主要产于安徽决明子有什么功效、广西、四川等省，南北方均有种植，一般在秋季采收，晒干后打下种子，生用或者炒熟用。 中医认为决明子性微寒，味甘、苦，归肝经、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用。适用于肝热或者肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证。此时可以单用决明子一味药，也可以与其他清热、明目的药物配伍使用。另外，用于治疗热结便秘或者肠燥便秘时，也可使用决明子水煎服，或者将其研成粉末冲服。 在平时生活中，决明子不但可以直接泡水饮用，也可以与粳米一起煮粥喝，还可以配合其他一些中草药一起代茶饮：取决明子10g，白菊花5g，金银花5g，荷叶5g配成决明花茶，以沸水冲泡，每日一饮，既可以清肝明目，又可以清热解毒。为了改善口感，还可加入适量冰糖或蜂蜜，夏季饮用，不失为一道消夏解暑的好饮品。 此外，现代研究表明，决明子还具有较好的降低血清胆固醇及降血压、利尿的作用，对于防治心脑血管硬化及高血压病有一定的疗效。决明子中含有多种成分，主要为蒽醌类化合物，如大黄酚、大黄素甲醚、美决明子素及黄决明素等。实验证明这些物质不但能够有效的降低血脂，如果配合山楂提取物一起使用效果会更加显著。故有需要降压降脂的朋友，可以取炒决明5g，生山楂10g，菊花10g，以200ml开水冲服，一日三次，对于改善高血脂、高血压等症状会有很大帮助。除了降脂与降压，决明子还具有保肝、抗菌、抗血小板聚集、提高机体免疫、抗氧化等多种功效。 不过需要注意的是，决明子通常分为生决明及炒决明，两者的功效还是有些不同的。生决明表面多为青黄色，润肠泻下的作用更强，而炒决明外表多呈焦黄色，滑肠作用缓，对胃肠道的刺激较轻，且经过炮制的决明子质地一般较为松脆，易于粉碎及有效成分的析出，故市面上常见的决明子一般皆为炒决明，即熟决明。 近年来，决明子更是被国家列入了药食同源的名录之中，使得其适用范围更加广泛，相信不久的将来，决明子将更加深入人心，为维护大家的身体健康带来更多助益。 文：济南市中心医院西院区马文君医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师 决明子泡水喝有什么好处？ 决明子目前在老百姓之中使用非常多，很多老百姓用决明子做枕头，可以清热泻火。从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经，因此，决明子具有清热明目、润肠通便的功效。在临床上，主要用来治疗肝经有热、肝火上炎引起的眼睛红肿、疼、视物昏花、头痛眩晕、肠燥便秘等症，具有良好的效果。 针对上面的功效，决明子泡水好处总结了以下几点，希望有所帮助。 第一，临床上主要治疗常年的消化道功能紊乱，或者是大肠的排便困难这种便秘。决明子泡水，对于这种便秘的缓解，效果是非常好的。 第二，决明子对于一些三高人群，比方说高血脂、高血压、高血糖，以及特别肥胖这类病人的话，用决明子泡水可以清除这部分体内的垃圾，降低这部分人心脑血管疾病发生的概率。 第三，对于一些眼科方面的疾病，比方说眼干、眼涩、干眼症，决明子泡茶对于干眼症来讲效果还是非常好的。 最后决明子它可以有这个利水通便的作用，有缓泻的作用，临床上用于治疗一些肾功能不全或者是泌尿系的感染，以及一些慢性的肾功能衰竭，或者是排尿不畅，前列腺肥大这类病人，用明子泡水的话可以起到通小便、利大便的作用，从而使大小便都起到非常通畅的效果。 决明子的副作用引起腹泻因为决明子性寒，有润肠通便的作用，如果脾胃虚寒，人经常用决明子泡水a喝，很有可能会导致脾胃虚寒症状更加严重，引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。而且大量的喝决明子茶或者服用含有决明子成分的中药，都可能会对肠胃造成一定的损伤，这时候也会引起腹泻症状，所以服用决明子一定要注意适量，脾胃虚寒的人最好不用决明子泡水喝。 影响女性生育因为决明子可以美容养颜，减肥瘦身，所以许多身材肥胖的女性都会选择决明子实现瘦身的目的，但是决明子性寒，如果长时间大量服用决明子，不但会引起月经不调，还会导致子宫内膜的损伤，影响女性的生育问题。 引起流产、早产因为决明子大寒，孕妇不可以服用决明子，否则可能会引起流产，早产等问题。 服用决明子的注意事项冲泡炒熟的决明子因为决明子性寒，长期用决明子泡水喝，可能会引起身体不适，建议在选择炒熟的决明子泡水，这样可以降低决明子的寒性，减轻对身体的危害。 决明子可以与菊花，茶叶，枸杞一起泡水喝适当的用决明子泡水喝，对身体能起到一定的保健作用，建议在用决明子泡水喝的时候搭配上枸杞子，菊花，荷叶，玫瑰花等，清肝明目，美容养颜，减肥瘦身的效果会更好一些。 低血压患者不宜用决明子泡水喝因为决明子有降血压的作用，如果自己血压本来就低，就不适合喝这种水，否则会让自己血压低的症状更加严重。
决明子茶配方：炒决明子15克、开水300毫升。决明子绿茶配方：决明子和绿茶各5g、开水100毫升。山楂决明子茶配方：山楂和荷叶各15克、决明子10克、开水250毫升。杞菊决明子茶：枸杞10克、菊花3克、决明子20克、开水300-400毫升。 决明子茶配方 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，通常秋季采收成熟果实，晒干后打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘咸。 微炒后的决明子可浸泡代茶饮，以10g-20g置于杯中，用开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，直至茶水无色。
决明子在农村一般叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、假绿豆、马蹄子、羊角豆等。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，通常于秋季采收成熟果实，晒干后打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，可用于泡茶。 决明子在农村叫什么 决明荚果纤细，近四棱形，两端渐尖，长达15厘米，宽3-4毫米，膜质。决明种子约25颗，呈菱形，色泽光亮。 决明子产量很高，可提取蓝色染料。决明的苗叶和嫩果可食。 草决明对土壤的要求不严，向阳缓坡地、沟边、路旁等均可栽培。以土层深厚、肥沃、排水良好的砂质壤土为宜。
菊花茶是再常见不过的一种花茶，几乎每个人都有好几罐，家里常备、办公室常备，困了累了，肝郁了，都会来杯菊花茶，但是你真的喝对了吗？ 菊花茶品种不同，功效也会有所不同，今天就跟大家好好说说，教你如何对证选择菊花茶。一、菊花茶的功效有哪些？菊花，气清香，味甘苦，性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，但因菊花的种类不同，针对的功效也有不同，目前市面上以杭菊、豪菊、滁菊以及怀菊“四大菊”最为有名，其中，杭菊更是常见，而杭菊又分为黄菊和白菊。● 黄菊花：黄菊花的味道比较苦，但在治疗清热去火方面效果是最好的，尤其是感冒所引起的上火症状。● 白菊花：白菊花肉质肥厚，适合泡水泡茶，具有平肝潜阳的作用，对高血压患者以及总是很烦躁的人，效果都很不错。● 胎菊：也称甘菊或小白菊，属于杭菊中最好的品种，主要功效是护肝明目，对于眼睛疲劳、干涩、迎风流泪、近视眼、老花眼，具有良好的效果，此外，胎菊还具有清热解毒、抗菌降压以及预防病菌感染等作用。因此，也是杭菊中用到最多的一种。菊花，浑身是宝，但价格却很平民，因此深受人们的喜爱，不论是春夏秋冬，都可以看到很多人在喝菊花茶，那么，到底哪个季节喝菊花茶更好？二、喝菊花茶，哪个季节最好？事实上，夏秋季是最适合喝菊花茶的。首先是夏季，夏季容易上火，再加上夏季天气炎热，人们的心情也会比较浮躁不安，因此不论是内还是外，都处于容易上火的季节。而菊花茶最大的作用就是降火，因此菊花茶作为夏季清凉饮品是一个不错的选择。其次是秋季，秋季是菊花盛开的季节，是采摘菊花制作菊花茶最好的季节，而秋季也是一年四季最干燥的季节，容易使人上火，并且秋季也是流感等疾病高发的季节，这时候喝菊花茶不仅可以补充水分，还可以提高免疫力，抵抗病毒的侵袭。因此，尽管喝菊花茶不分季节，但夏秋两季是最适合，也是最需要喝菊花茶的。那么，在制作菊花茶时，能否添加其它的成分呢？又能有什么样的惊喜？三、菊花和这4味中药配伍，效果更佳菊花属于中药，中药讲究配伍，两两相结合，效果更上一层楼。而菊花在中药配伍中可以说是百搭，跟很多中药结合都能产生很多意外惊喜，尤其是这四种。1、菊花+桑叶菊花具有清肝、平肝的作用，桑叶具有较强的清肺功效，而两者结合，既可以疏散在表之风热，又可以治疗肝阳肝火，能达到解热、抗炎的作用，对于发烧患者来说有显著效果。2、菊花+蜂蜜具有清热解毒、润肠通便的蜂蜜还有调和药性的作用，因此，菊花和蜂蜜配伍，不仅可以缓解菊花的药性，还可以增加菊花茶的疗效。同时，蜂蜜含有丰富的氨基酸和维生素，并且味香甜，所以，在菊花茶中加入蜂蜜不仅可以提高菊花茶的营养价值，还可以丰富其口感。3、菊花+决明子菊花和决明子都具有清肝明目的功效，同时决明子含有丰富的人体所需的各类微量元素，还有护肝的大黄素和大黄酚，因此，菊花搭配决明子一同使用，不仅可以增加菊花茶的营养价值，还可以增加菊花茶的疗效，现代医学证实，菊花和决明子配伍在治疗肝火旺、肝阳上亢以及脑卒中后遗症等都有很好的效果。4、菊花+黄芪常言道“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为一味补气良药，具有补气固表、补肝益肾的功效，而现代医学也证实，黄芪还具有降压、利尿、抗衰老等功效，因此，黄芪和菊花结合，功效绝对是比单一使用更好。需要提醒的是，菊花茶虽好，但也不是所有人都能喝的。那么，有哪些人是不能喝菊花茶的？四、菊花茶虽便宜又好用，但这4类人群，还是少喝菊花在根本上还是属于中药，因此以下几类人群，尽量少喝或不喝菊花茶。首先，孕妇最好别喝菊花茶。菊花具有很好的祛火作用，但因孕妇脾胃较虚弱，饮用菊花茶反而会刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等症状，此外，菊花茶性寒，也不利于胎儿的发育成长。其次，对菊花过敏人群，如果喝完菊花茶会出现过敏现象的过敏体质者，应慎重饮用菊花茶，避免出现皮肤红肿或红疹等程度不一的过敏现象。另外，寒性体质的人也要少喝菊花茶。因为菊花性寒，如果属于寒性体质者，也不能喝菊花茶，否则会加重手脚冰凉、脾胃虚弱等寒性症状。除此之外，老人和儿童也不是菊花茶的适宜人群。老人的体质较为虚弱，但因菊花茶有很好的降血压以及降胆固醇的作用，所以，老人可以少量饮用菊花茶，但如果过量则会有肠胃疾病的风险。而小孩阳气旺盛，菊花茶会削减阳气，会阻碍小孩的生长发育，最好不要喝。小小一朵菊花，却拥有如此强大的功效，但即使这样，喝菊花茶也应当适合而止，否则只会事倍功半，甚至对身体造成伤害。参考资料：[1]庄乾竹.白菊养肝黄菊清热[J].《家庭医药：快乐养生》,2014:45-45.[2]秦雪娟,马成.桑叶与菊花配伍退热机制实验研究[J].新中医,2013:139-141.[3]刘文忠.五类人不要喝菊花茶[J].《农业知识：瓜果菜》,2015:61-61. // 未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
决明子为豆科植物决明和小决明的干燥成熟种子。它性微寒，味甘、苦、咸，有清热明目，润肠通便等功效。临床常用于目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、视物昏暗、习惯性便秘等病症。 现代中药研究发现并证实，决明子能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成。决明子有降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用，使之分别比实验性大鼠高脂血症组降低29％和73％，还有降低肝中甘油三酯和抑制血小板聚集的作用，其值分别比实验性高脂血症组降低49％和59％。据有关资料报道，决明子对高胆固醇血症的小鼠血清总胆固醇水平无影响，但能明显增加血清高密度脂蛋白-胆固醇含量及提高血清高密度脂蛋白-胆固醇与血清总胆固醇的比值，即明显改善体内胆固醇的分布状况，对于胆固醇最终被转运到肝脏作最后处理十分有利。现代药理研究还证实，决明子有保肝功效。据报道，口服670毫克/千克体重决明子水提取物，对四氯化碳中毒小鼠肝脏有弱的保护作用，其所含的萘并-吡咯酮类成分对半乳糖胺所致的肝损害有明显的保护作用。 临床用药证明：决明子有降血清胆固醇的作用。用决明子水煎剂或决明子糖浆、片剂治疗100例血清胆固醇增高者，均有明显降血清胆固醇作用。临床用药提示，该药降胆固醇作用与用量密切相关，用量不足不能达到疗效，停药后易回升。服药后大部分病人的头晕、头痛、无力疲劳等症得到改善，少数人服药初期出现腹胀、腹泻、恶心等症。服药后部分病人做肝功能检查，未见异常。也有用决明子每天10～30克，开水泡后代茶饮，近期和远期降脂疗效都比较理想。 决明子抗脂肪肝作用需久服方能见效，最简便的服用方法是代茶冲泡饮用。
决明子 决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、糖类等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。 中医认为决明子的功能为清热明目、润肠通便。药理试验表明有降压、降血脂、减肥、抑菌等作用。决明子为药食两用之品，民间炒后泡茶饮，有轻泻作用，可干扰脂肪与糖类的吸收。故决明子被当作防治脂肪肝最常用药物之一。对于脂肪肝伴有习惯性便秘患者，可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于脂肪肝伴有阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；老年脂肪肝患者饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。
决明子粥 【原料】 炒决明子10～15克，粳米100克，冰糖少许，或加白菊花10克。 【制作方法】 先把决明子炒至微有香气，取出，待冷却后煎汁，或与白菊花同煎，去渣，放入粳米煮粥，将熟时加冰糖。
决明子是很多人都很熟悉的，可以用来做枕头，也可以泡水喝，对身体的好处有很多，但决明子也有一些副作用，那么，你知道决明子的副作用有哪些吗？决明子的功效是什么呢？决明子的作用有哪些呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)就带大家来了解一下。 决明子又名草决明、马蹄决明等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：“主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。”它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。 决明子的作用 1、清肝明目 “案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。 决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。 2、润肠通便 其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。 3、降压调脂 其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。 4、制枕 另外生决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。 使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。 决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。 决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。 决明子的副作用 女性如果长期过量饮用或者食用决明子，容易引发月经不调，出现月经不规律等现象。 而且长期饮用决明子对于女性的内分泌生殖系统也有很大的副作用，重者会引发宫内膜不正常，还会引发早产现象。 因而女性特别是由妇科疾病的女性或者孕妇一定不能长期过量服用决明子。 决明子性微寒，容易拉肚子，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。 很多人服用决明子都是为了降低血脂或者降低血压，但是临床试验表明约10%的高血脂的人在服用决明子的初期容易出现恶心、腹胀和拉肚子等现象。 虽然这些现象会在一段时间后自行消失，而且消失后也可以继续服用决明子，但是专家还是提醒大家长期服用决明子是肯定对人体有危害的。 很多人都认为决明子能够治疗近视，其实是不可以的。决明子不能够治疗近视。只能缓和，减少眼睛疲劳。 中医还认为长期服用决明子会损失身体正气，还有因为决明子具有泄泻的效果，因而如果服用决明子是会引起腹泻不适，所以决明子肯定不适合脾胃虚弱的人服用。 还有就是因为决明子有降脂降压的作用，因而如果你的血压本身就低那肯定是不适合服用决明子的。 还有专家认为决明子中含有大黄酚和大黄素等物质长期服用可能会引起肠道疾病。 决明子的食用方法 决明子绿茶 原料：决明子、绿茶各5g。 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。 功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。 注意：决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。 决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。 杞菊决明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。 功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。 菊楂决明茶 原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。 用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。 功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。 菊花决明子粥 原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。 用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。 功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 注意事项：大便泄泻者忌服。 桃仁决明蜜茶 原料：桃仁10克加草决明子12克。 用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。 功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。 决明子蜂蜜饮 原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。 用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。 功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 决明子茶 用法：决明子30g。 用法：开水冲泡。 功效：能降压降脂，润肠通便。 荷叶减肥茶 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 用法：开水冲泡代茶。 功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 柴胡决明子药粥 原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。 用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。 功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
决明子茶是一种中药养生茶，是一种能清热泻火润肠通便的保健茶，它是以中药决明子为主要原料制成的一种健康茶饮，需要时可以直接用它泡水喝，不过大家喝决明子茶时不能只了解它的功效与作用，还要了解它的副作用，不然喝了决明子茶以后也会对人体造成不良影响。 决明子茶的功效与作用 1、降低血压 降低血压是决明子茶最重要的功效，因为决明子这种中药材中本身就含有一些降压成分，人们把它当做养生茶泡水喝，也能发挥好的降压功效，它特别适合那些患有高血压的人群冲泡饮用，能让患者的高血压症状慢慢减轻。 2、减肥瘦身 决明子茶还是一种能减肥瘦身的健康养生茶，人们冲泡饮用决明子茶以后能加快身体内脂肪的消耗，能抑制人体对脂肪和热量的吸收，它能让人体体重慢慢减轻，会让身材越来越好，另外多喝决明子茶还能加快人体内脂肪和胆固醇分解能防止血脂升高。 3、抗菌消炎 决明子茶还是一种能抗菌消炎的健康养生茶，因为它含有多种药用成分，对人体内的葡萄球菌和痢疾杆菌以及大肠杆菌还有伤寒菌都有特别好的抑制和消灭作用，能防止人体因这些细菌和病毒对人体产生伤害，能防止人体内炎症滋生。 决明子茶的副作用 决明子茶的保健功效出色，但也有一些副作用存在，如果人们过量的喝决明子茶会吸收大量的大黄酚和大黄素，这些物质会引发人类肠道功能紊乱，容易导致难以治愈的便秘。决明子茶还具有一定的泻下作用，生活中那些脾胃虚寒或经常腹泻的人，在喝了决明子茶以后会让腹泻症状加重对肠道健康不利。 君子茶的功效与作用及副作用，就为大家介绍这么多，能让大家对决明子茶有更详细的了解，今后再需要保健身体或者想缓解身体相关不适症状时就能及时用决明子茶泡水喝。
决明子是植物草决明的成熟种子，是一种功效，出现的中药材也是一种保健食材，它可以用于人类多种疾病的预防和治疗，还可以用来做枕头，具有清肝明目的重要作用，但决明子不但有好处也有一些危害，如果人们服用不当时也会危害身体健康，接下来我就带大家了解决明子的危害有哪些。 决明子的危害有哪些 1、影响女性生育能力 决明子会危害女性生育能力，虽然女性服用决明子以后会出现减肥瘦身，排毒美容等多种功效，但女人长期服用决明子就会导致月经不调，而且会引发子宫内膜异常，也会影响排卵，会让女性生育能力受到外力影响，会让女性不孕高发。 2、引发脾胃虚寒 决明子是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，但人们过多的服用决明子会加重人类体寒症状，容易引发脾胃虚寒，会让人类脾胃消化功能受损，也会让人们出现腹部冷痛，会对人体健康造成危害。 3、诱发便秘 决明子是一种能清热，解毒，润肠通便的中药材，正是很多人都了解到事情，但人们过量的服用决明子，就会让身体吸收大量的大黄蜂和大黄素，这些物质会导致肠道功能发生改变，容易出现难以根治的便秘，会对肠道健康造成严重危害。 4、诱发流产 女性在怀孕期间服用决明子还容易诱发流产，这也是决明子的危害，因为决明子具有明显的宣泄作用，而且对女性子宫有一定刺激，可加快子宫收缩，容易造成胎动不安和流产，特别是那些已经接近分娩期的女性在服用它以后还会造成早产。 今天带大家了解决明子的危害有哪些，能让大家知道平时服用决明子不但有好处也有一些危害存在，如果不注意，在服用决明子以后也会对身体健康造成不良影响。