西昌凉山特产有哪些凉山的特色水果有德昌草莓，雷波脐橙，盐源苹果，会理石榴等等。西昌凉山风景优美，依山傍水，地理环境非常优越，当地盛产各种类的水果，德昌草莓就是其中一种特色水果，生产出来的德昌草莓个大，果皮明亮有光泽，颜色艳红，长相喜人，口感甜蜜多汁，深受当地老百姓的喜爱，并且，德昌草莓的产量非常高，每年生产的德昌草莓都会销往全国各地。雷波脐橙雷波脐橙是当地著名的特色水果，当地土地肥沃，非常适合种植雷波脐橙，生产出来的雷波脐橙果皮轻薄，果肉鲜甜多汁，雷波脐橙果皮表面色泽明艳金黄，品质优良，很多外地游玩的游客都会慕名前来品尝，深受各地食客们的欢迎和喜爱。盐源苹果盐源苹果是凉山非常有特色的一种特产。每年的产量都非常高，而且生产出来的盐源苹果质量上佳，非常耐运输，一经上市就会销往全国各地，当地的盐源苹果个头非常大，果形饱满，果肉鲜甜多汁，甜脆爽口，并且盐源苹果的色泽比较明艳，颜色艳红，长相非常的喜人，盐源苹果的种植历史非常的悠久，近些年来，盐源苹果的种植基地越来越大，种植面积也在不断的扩大。会理石榴凉山的土地肥沃，日照充足，水资源丰富，生产出来的会理石榴非常的饱满，个头极大，石榴籽紧密包裹，并且颜色艳红，晶莹剔透，口感鲜甜多汁，深受当地人和外来游客的喜爱，并且会理石榴在当地非常的有名，其营养价值很高，还具有一定的药用价值，适量的吃一些会理石榴，可以止渴解暑，缓解咽喉肿痛，对于消除水肿也有一定的效果。
秋夜——睡起秋声无觅处，满阶梧叶日明中。秋声——未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。秋叶——夜深风竹敲秋韵，万叶千声皆是恨。秋色——雨侵坏瓮新苔绿，秋入横林数叶红。秋月——月光浸水水浸天，一派空明互回荡。秋菊——宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。秋思——故人万里无消息，便拟江头问断鸿。秋愁——莫道身闲总是，孤灯夜夜写清愁。秋兴——西风吹叶满湖边，初换秋衣独慨然。秋梦——清梦初回秋夜阑，床前耿耿一灯残。秋悟——人人解说悲秋事，不似诗人彻底知。秋味——蟋蟀独知秋令早，芭蕉下得雨声多。秋雨——高楼目尽欲黄昏，梧桐叶上萧萧雨。
适合夏天吃的凉拌菜有哪些适合夏天吃的凉拌菜有很多。夏天的天气比较炎热爽口的凉拌菜是很多人的选择，适合夏天吃的，凉拌菜有很多，比如拌黄瓜，凉拌海带丝，凉拌苦瓜，凉拌蔬菜沙拉等，每种的做法都很简单，但是口味却各有不同。夏天吃凉拌黄瓜，最好的做法就是把黄瓜拍碎，然后加入蒜末，食用盐，白糖，陈醋辣椒油搅拌均匀，好吃的酸辣拍黄瓜，就是这么简单。凉拌海带丝凉拌海带丝是夏天必备的一道菜，酸辣爽口的感觉特别消暑，做法其实也很简单，可以使用新鲜的海带丝，也可以使用干海带泡发，但是泡发干海带时间比较长，需要提前浸泡泡海带的时候，加入适量醋，能让海带快速变软。泡好的海带放在开水里面烫一分钟捞出来用凉水冲洗，干净放在大碗里面加入适量香菜，青红椒丝，蒜末锅里面烧一勺热油。浇在蒜末上面，然后加入适量辣椒油。盐，白糖陈醋搅拌均匀，好吃的凉拌海带丝就做好了。凉拌苦瓜凉拌苦瓜有非常不错的清热解暑效果。把苦瓜去掉，中间的籽切成薄片，放在淡盐水里面浸泡一会儿锅，里面稍微适量清水，加入一点食用盐和油，水开之后把苦瓜放进去烫半分钟捞出来用凉水冲凉，烘干水分放在大碗里面，加入适量蒜末白芝麻，再放上一勺香油，盐，白糖，味精，搅拌均匀装盘即可。蔬菜沙拉夏天的时候吃点蔬菜沙拉也是非常不错的，虽然不同种类的蔬菜口感不一样，但是放在一起做蔬菜沙拉味道非常好吃，还能够清热去火。自己喜欢吃的蔬菜切成丝也可以用手撕，成块放在大碗里面，小西红柿切碎放进去，然后加入适量盐和黑胡椒碎一点香油或者是油醋汁，搅拌均匀，热量非常低的蔬菜沙拉就做好了，也可以在里面放上两个煮鸡蛋，营养更高。
凉粉怎样做好吃的凉粉做法很简单。又到了夏季，正是吃凉粉的季节，一碗冰凉的凉粉，既解暑又解饿，而且凉粉的热量很低，吃了以后也不担心发胖。我是特别爱吃凉粉的，每次做的凉粉都会弄一大碗，然后也不吃其他的东西，直接一碗凉粉。夏天的时候来一碗冰镇的凉粉，吃起来别提有多爽了，不过如果是肠胃不好的人，一定不能吃冰镇的，吃常温的就可以。准备100克豌豆粉，650克清水。先把豌豆粉放在大碗里面，加入200克清水充分的搅拌均匀，剩下的水倒进锅里面。锅里的水烧热之后基本上是锅底冒小泡，不要等水沸腾就把刚刚调好的淀粉糊倒进去，改成小伙。边倒边不停的用勺子搅拌，让淀粉能够受热均匀，而且还不会有气泡，吃起来口感也比较筋道。把碗里的淀粉都倒入锅里面搅拌几下，让它成熟，没有白心儿。再准备一个干净的容器，用水把容器冲一下再把刚才煮好的凉粉倒进去，用铲子抹平，放在常温下晾凉。如果喜欢吃冰镇的，那就等它完全凉透之后放在冰箱里面冷藏两个小时。冷藏凉粉的这段时间准备点配菜，切点黄瓜丝，大蒜末，炸花生米，适量芝麻酱用温水调匀。调味料需要用到白糖，味极鲜酱油，陈醋香油辣椒油。先把这些调料都放到芝麻酱里面，搅拌均匀。凉粉冷藏好之后取出来切成自己喜欢的形状。装在大碗里面，把黄瓜丝放到凉粉上面，然后加入花生碎，把蒜末放到花生碎上面，锅里面烧一点油油，热之后放两个干辣椒和花椒粒，炸香之后趁热把油倒在蒜末上面，再加入一勺白芝麻，然后把刚才调好的麻酱知道造凉粉上面搅拌均匀，好吃的凉粉就做好了，酸酸辣辣的口感特别开胃，如果不喜欢吃辣的也可以不放辣椒。
凉皮怎么做才好吃?正宗的陕西凉皮儿是需要经过洗面揉面的步骤，洗出面筋把面筋蒸熟之后再用剩下的洗面水，蒸出凉皮儿再拌，操作的步骤是比较麻烦的。今年我们在家里做一个简单版的家庭凉皮儿，唯一的缺点就是没有面筋，但是有点是特别简单，不用洗面，操作起来也比较快，而且味道也不舒，洗面的凉皮儿。如果喜欢吃面筋，也可以在市场上买点干面筋。先泡好，做好凉皮之后，把干面筋放到凉皮儿里面一拌，吃起来也和买的凉皮儿没什么两样。先准备适量面粉，清水，一点盐。把面粉倒在一个大碗里面，然后放上盐，搅拌均匀再加清水先开始，清水不要擦太多。把面粉搅拌成比较粘稠的面糊，要完全搅拌均匀，没有颗粒的状态，放在一旁，醒面20分钟左右，趁这个时间可以切点黄瓜丝，再准备点辣椒油，辣椒油的做法其实是比较简单的，一勺粗辣椒面一勺细辣椒面，再加上一勺白芝麻，锅里面油烧热之后，把热油浇在辣椒面里搅拌均匀就可以了。醒好的面是比较粘稠的，这时候需要再加入适量的清水清水的量，要看面糊的粘稠度掌握，把面糊调成酸奶状就可以，切忌调面糊的时候必须顺着一个方向搅拌，这样做出来的凉皮儿才更加筋道，如果反复来回的搅拌，做出来的凉皮不好吃。面糊调好之后准备两个凉皮罗罗，一盆清水锅里面水烧开，罗罗刷上油舀一勺面浆倒在上面摇晃平，放到开水里面盖上盖子蒸2~3分钟，看到面皮完全鼓大泡就表示成熟，拿出来放到冷水里面浸泡，然后再另一个罗罗重复同样的做法。所有的凉皮都做好，把凉皮切成竹条，然后黄瓜丝放上去，再放点蒜水，加入味极鲜，酱油陈醋适量，白糖再加点芝麻香油，然后把刚才炸好的辣椒油放上适量。提前调好的麻酱，倒在凉皮儿里，搅拌均匀，好吃的凉皮儿就做好了，其实在家里面做凉皮儿并没有那么些讲究。吃起来也非常不错。
最近，《辐射》真人剧的媒体口碑出炉，其中GameSpot给予了本剧7分的评价。这个评分却引发了一些网友的不满和争议。 据GameSpot的评价，《辐射》所呈现的荒凉贫瘠世界并不是大多数人向往的生活场景。但该媒体也称赞了剧集中的伟大演员阵容和有趣的角色，以及对《辐射》游戏元素的还原，包括精美的布景和服装。 一些网友对于GameSpot所说的《辐射》世界不是一个想要生活的地方感到不满。他们指出，就像《最后生还者》的剧版中呈现的末世情境一样，没有人会想去经历，但GameSpot却给了它9分。 关键词标签：辐射,真人剧
薄荷叶怎么泡水是热喝还是凉喝薄荷泡水直接用开水泡，但水温不要超过80度，因为水温过高会破坏薄荷中的营养成分。当我们利用薄荷泡水时，水温不能过低，因为水温过低不能刺激薄荷中的芳香油，因此小伙伴们利用薄荷泡水时，直接将水温控制在80度以下，这样能够保证薄荷泡水形成的口感较好，不会丢失营养，也能够刺激芳香油。薄荷是绿色植物中的一种，人们在生活中可以利用薄荷泡水，也可以利用薄荷泡酒，由于薄荷有提神醒脑、出汗等等作用，人们在生活中利用薄荷泡酒，能够缓解抑郁、止咳、缓解疼头痛、开胃、帮助消化等等功效，因此我们在生活中利用薄荷泡水时，直接将其放到冷水中，很难刺激薄荷中的香味，这也就是为什么部分小伙伴利用薄荷泡水时，并没有闻到薄荷味的因素。如果我们利用薄荷泡水，首先将薄荷叶子清洗干净放入茶中，然后加入适量的开水盖上盖子，一般浸泡20分钟以后，我们打开盖子会闻到淡淡的薄荷香味，有部分小伙伴觉得放入冰糖口感较好，那么就适当放入冰糖，可以改善口感，其实冰糖薄荷茶对于肌肉放松、缓解肌肉僵硬有不错的功效，另外冰糖薄荷茶能够促进肠胃蠕动、避免油腻。其次小伙伴们在生活中可以利用薄荷和玫瑰放在一起浸泡，具体的做法是将薄荷和玫瑰清洗干净之后放入杯中再加入适当的开水，浸泡一段时间之后我们会有一杯新的茶饮，不过喝茶时等到茶凉了之后再喝玫瑰薄荷茶，适合在春季饮用，主要是为了避免人们精神过度，对于预防春困有不错的功效，当然女性非常适合饮用，因为薄荷玫瑰茶能够缓解情绪，也能达到美容养颜的功效。
泰式凉拌鸡丝的做法夏天没胃口的时候特别适合吃这种酸辣的凉拌菜，开胃解腻，泰式凉拌鸡丝的做法特别简单。主要是掌握好酸辣的口感，做菜用的材料也都是家里面常备的。不过如果是第1次做的话，需要用到泰式甜鸡酱和甜辣酱。主料是两个鸡腿辅料适量，小番茄，香菜，小辣椒，葱蒜鱼肉泰式甜辣酱，糖，半个柠檬，适量白酒。我一般就是用泰式甜辣酱和甜鸡酱各两勺，虽然这两种酱的味道有些相似，但还是有很大区别的，两种酱调和在一起的味道更好。先把鸡腿用清水冲洗干净。冷水下锅加入葱段姜片，适量料酒。大火烧开之后，撇去表面上的浮沫，盖上盖子小火煮25分钟。如果喜欢比较嫩的口感，也可以大火煮10分钟，然后盖上盖子焖20分钟。煮鸡腿的时候把蒜辣椒，香菜都切成丁，小番茄一分为4，装在盘子里面备用。如果喜欢吃辣的也可以多放点辣椒。不过也需要注意泰式甜辣酱本身辣度就可以，如果放太多辣椒吃不了太辣的人会受不了。准备一个小碗放入两勺甜辣酱，两勺甜鸡酱，三勺鱼露，半个柠檬挤出汁儿，然后再放两勺糖，放糖的量可以根据个人口味调节，喜欢吃甜的也可以多放一点。把鸡腿捞出来，用清水冲凉，然后撕成细丝。正在减肥的人群要把鸡皮去掉。做好的鸡腿装在大碗里面，然后把开始的时候切好的辅料，一桶放进去，先简单的搅拌一下，然后把调好的酱汁倒入鸡腿丝里面搅拌均匀即可。做泰式凉拌鸡丝必不可少的调料是柠檬汁，其他的调味料代替不了柠檬汁的味道。也可以根据自己的喜好加入适量的胡萝卜丁或者芹菜丁。煮鸡腿肉的火候自己要掌握好。喜欢吃嫩一点的就少煮一会儿，闷一段时间喜欢吃老一点的就直接煮熟。甜辣酱也是有一定的辣度，如果吃不了太辣就不要放小米辣，直接少放一点甜辣酱就可以。
家庭版自制凉皮的做法美味的凉皮没有人不喜欢吃。凉皮的制作过程要经过揉面，洗面，蒸面皮，蒸面筋等步骤。说实话，在家里面做正宗的凉皮是比较麻烦的。今天教大家，家里面做一个简单版的家庭凉皮，虽然没有面筋，但味道和口感一点都不输于，洗面制作出来的凉皮儿，而且口感也特别筋道，吃起来也很爽滑，唯独就是缺少了一点面筋，但不影响整体的使用效果。最重要的是做法比较简单。准备一个大碗，加入200克面粉，200克纯净水，用筷子顺着一个方向搅拌均匀，然后盖上盖子醒20分钟，行好的面糊再次加入200克纯净水，用筷子不停的搅拌，直到没有颗粒为止。切记，这是一个非常重要的关键点，水不要一次放入一次放入的水，面糊中有些颗粒，蒸出来的凉皮不光滑。分两次放水就能避免面糊中出现颗粒的情况。准备凉皮罗，用刷子在上面刷上一点油，然后舀入一勺面糊，轻轻的摇晃均匀。如果喜欢吃口感比较筋道厚一点的也可以多加一点面糊。个人建议不要太厚，人吃起来不够爽滑，而且做的太厚也容易失败。最好准备两个凉皮萝萝，这样蒸面皮的速度就能快很多。蒸面皮的时候尽量用少一点的面糊摊满整个盘子出锅的时候透明度比较高，口感就更好。准备一锅清水，再准备一盆凉水，大火烧开之后把凉泼油萝卜放入锅里面盖盖子，中火蒸两分钟，表面冒泡就表示成熟了，取出放在盘子里面晾凉，然后每张凉皮上面都刷上油，防止粘连。做拌凉皮儿的口味就可以随自己的喜好随便添加，一般需要辣椒油，芝麻酱，蒜水，陈醋味极鲜酱油，适量白糖和盐味精。凉皮切成，稍微宽一点的条黄瓜，切成细丝加入这些调料搅拌均匀美味又简单的，家常凉皮就做好了。
凉拌土豆片的做法凉拌土豆片是一道既简单又好吃的家常美食。在我们印象中，土豆都是用来炒或者是拌土豆丝，很少有人把土豆切成片凉拌，其实切成片的土豆吃起来和土豆丝的口感是完全不一样的，但是做法特别简单。最起码在加工这一方面就比土豆丝省事很多，把土豆用擦片器直接擦成薄一点的片。最好选择黄瓤的土豆，做出来的土豆片味道和口感都很好吃。擦好的土豆片放在凉水里面浸泡一会儿，准备一把小香葱，适量小米辣，蒜末，干辣椒面，一勺白芝麻。小香葱切成葱末，小米辣切成辣椒圈。把干辣椒面，蒜末，小米辣放在一个小碗里面，锅里面烧一勺热油里面放入几个花椒粒炸香，趁热把油倒在辣椒面里面，边倒油边搅拌，避免辣椒面炸糊，搅拌均匀之后，把白芝麻加进去，如果是生的白芝麻要和辣椒面一同放进去，用热油烫一下更香。烫熟的辣椒面里面加入。一勺白糖小半勺，盐两勺，陈醋一勺，生抽一勺，蚝油搅拌均匀，一定要把调料充分搅散，让调料的味道融合在一起。料汁调好之后放在一旁备用锅里面，烧一锅清水，加入适量盐，然后把土豆片用凉水冲洗几遍，水开之后把土豆片下进去，汤汁变色，如果吃喜欢吃软一点的口感也可以稍微多煮一会儿。煮熟的土豆片捞出来放在凉水里面冲洗几遍，一定要把土豆片彻底冲凉，烘干水分之后放在盆子里面，加入刚才调好的料汁再撒入一把香菜，搅拌均匀即可，酸辣的口感带着微微的甜味，吃起来特别爽口，夏季的时候来一份好吃的凉拌土豆片，既解暑又开胃。我喜欢吃芝麻酱，也可以在调料汁的时候加入适量芝麻酱搅拌均匀，味道也是相当好吃的。
凉拌麻辣鸡丝的做法好吃的凉拌麻辣鸡丝做法很简单。鸡肉的蛋白质含量高，热量低，是很多减肥的朋友最喜欢的肉类食材之一。凉拌麻辣鸡丝非常开胃爽口，其实制作方法也特别简单，一道看上去非常营养美味，有食欲的菜，只要掌握方法，制作起来基本上没有什么难度。凉拌麻辣鸡丝所需要的食材也比较简单，需要两块鸡胸肉，适量辣椒，葱丝，姜片，料酒，盐，辣椒油，辣椒油，香油，生抽，蚝油。先把锅里面加入适量清水中段姜片，料酒，牛肉冷水下锅，大火烧开，转成中火煮15分钟。羊肉煮到时间关火盖上，盖子焖20分钟煮肉的时候可以准备调料，先把辣椒切成圈或者切丝切小丁都可以，自己喜欢切什么样就切什么样。而且适量的小香葱一起放到辣椒里面。拿干辣椒粉中，装在一个碗里面，加入适量白芝麻锅里面烧热油，倒入干辣椒粉里面炸香。取一勺刚刚做好的辣椒油，放在之前切好的辣椒圈里面，再放一勺香油，两勺生抽，一勺蚝油，一勺藤椒油。一小勺白糖一勺陈醋。所有的调料都放在一起之后，用筷子充分搅拌均匀，让调料的味道都融合。鸡胸肉煮好之后撕成细条。一般煮到火候刚好的，鸡胸肉特别容易就撕成小条，撕的越细越入味，如果喜欢口感有嚼劲一点的也可以弄得粗一些。撕好的鸡胸肉装在一个大碗里面。再把刚才做好的料汁全部都倒在鸡胸肉上面，喜欢吃香菜这个时候再加入一点香菜。搅拌均匀，让鸡肉裹上料汁，好吃又爽口的凉拌麻辣鸡丝就做好了。在搅拌鸡胸肉的时候，最好戴上手套充分的抓拌均匀，让鸡胸肉够入味儿，使用筷子拌和用手抓拌出来的味道是不一样的，不信你可以试一试用手抓的味道更好吃。
吃凉的拉肚子怎么解决吃凉的就拉肚子需要用药物治疗，平时也要从饮食上作出调整。本身肠胃不太好治疗的就容易引起腹泻的症状，所以平时尽量不要吃凉的食物，如果腹泻症状比较严重，可以吃蒙脱石散之类的止泻药物进行治疗，如果拉肚子严重到脱水的情况，电解质紊乱，需要到医院住院检查输液治疗，并且纠正体内电解质紊乱方法治疗。吃凉的就拉肚子的人，平时要尽量吃温热清淡容易消化的食物，避免常吃寒凉的食物导致肠胃不是同时生活中也要注意保暖，避免着凉。所吃的食物种类也要特别注意。尽量选择温性的食物，不要吃一些容易引起腹泻的东西，不只是生冷食物和凉的食物，还有一些寒性比较重的比如梨，螃蟹等海产品，这些都属于寒凉的食物，对于吃凉东西就拉肚子的人最好别吃。往往吃凉的食物就会出现腹泻的情况，一般都是由于冰冷刺激消化道造成的胃肠功能紊乱，可以用热水缓解，在腹泻程度比较轻的情况下，多喝热水，可以用热水袋在腹部热敷，适量运动，一般不需要特殊处理，很快就能靠自身的免疫力恢复。如果是症状比较严重，也可以使用先双歧杆菌三联活菌或者是四联活菌等治疗改善肠道环境，保护肠道粘膜。饮食上必须要调整饮食习惯，停止吃寒凉的食物，即使不腹泻的时候，也不要再吃这一类的食物，平时感觉很好，但是吃了又会发作。避免肠胃反复受到刺激，要吃温热的食物为主，同时也不要吃太油腻辛辣坚硬的食物。也可以通过一些营养药品调节肠道功能，在出现腹泻的情况，如果比较严重的症状，需要到医院咨询医生后，在医生的指导下用药，不可以盲目私自用药。
三伏天能喝凉水吗 人们在三伏天是可以喝冰水的，但是小伙伴们尽可能的不要喝冰水，三伏天属于一年当中最热也是最潮湿的时间，这时候身体可能会变得特别的干燥，也有部分小伙伴会觉得比较热，要是在这个时间段来上一杯冰水的话，能够降低体温也能够解暑纳凉，不过人们在三伏天尽量不要这么做，因为三伏天天气比较炎热的时候，冰水跟人体体温之间相差是特别大的。要是在这个时间段正好摄入大量的冰水，冰水进入人体的消化道，对消化道黏膜造成刺激，其实也会对人体神经造成刺激，而我们很有可能就会出现胃肠道功能障碍以及消化不良等等问题，所以小伙伴们虽然在三伏天可以喝冰水，但建议大家还是不要喝冰水的为好。另外小伙伴们也需要注意，在三伏天的时候不喝冰水的话，也能够达到养生的功效。因为人们在三伏天不喝冰水的时候，对身体是有帮助的，主要是因为三伏天的天气特别的热，体内的热量或者是阳气特别多的时候，我们没有喝冰水的话，不会导致阳气丢失。不过有部分小伙伴却发现在三伏天的时候，由于天气比较热，人们食欲降低，适当的喝冰水之后能够有效的提高食欲，只是冰水可能会损害人体的胃肠道黏膜。由于部分小伙伴在三伏天的时候天气特别热，这时候又吃了太多比较冰冷的东西，可能会导致身体特别的冷，甚至于出现风寒的情况，其实小伙伴们在日常的生活当中要是频繁的吃冷东西，首先他们的喉咙黏膜等等是会受到影响的，只是小伙伴们自己要注意，在三伏天可以适当的吃一点点冰冷的东西，但是要控制好量，避免出现细菌感染、细菌性感冒，女性在生活中直接出现痛经闭经等等问题。
杨梅是寒性还是热性水果 杨梅属于中性的水果，简单来说它不是偏寒性的水果，也不是偏热性的水果，对于众多的小伙伴来说，在日常的生活当中他们特别喜欢吃杨梅，因为杨梅的口感比较好，酸甜可口，另外杨梅的价值也特别的高，所以杨梅受到了众多小伙伴的喜爱，而我们在生活中要是喜欢吃杨梅的话，一次性不要吃得太多，由于杨梅不是凉性的水果，也不属于热性的水果。从西医的角度来看，并没有所谓的热性凉性的区别，但是我们从中医的角度来看，杨梅属于温暖性的水果，在日常生活中人们要是适当的吃杨梅的话，它不会增加体内的热气，当然也不会增加体内的寒气，大部分人都适合吃杨梅，不过我们喜欢将杨梅放到冰箱当中冷冻，一般冷冻过后的杨梅它的口感特别的好，而且还能够促进新陈代谢。杨梅属于水果当中的一种，品尝的时候酸甜可口，并且含有大量的杨梅汁，虽然杨梅是一种食材，但是它也可以当成药物，在传统的中医学当中，我们认为适当的吃杨梅能够生津解渴，并且还能够促进胃部消化，所以我们适当的吃杨梅，其实对身体有好处。目前我们在生活中吃杨梅的方式是特别多的，可以直接将杨梅清洗干净直接吃，也有部分小伙伴利用杨梅泡酒。不过我们需要注意，在生活中吃杨梅，一定要适量，因为杨梅当中的酸性成分含量比较多，人们吃杨梅时可能会刺激到胃黏膜，最终引发身体不适，另外小伙伴们在吃杨梅前需要将杨梅清洗干净，如果杨梅还没有清洗干净，我们直接吃了这类杨梅的话，会导致身体不适，甚至会出现腹泻肚子痛等等问题，另外吃完杨梅之后也需要适当的多喝水。
凉拌木耳煮多久几分钟能熟想要凉拌木耳，焯水的时候需要焯5分钟的水，可能小伙伴们在生活中对于木耳情有独钟，要说木耳中也含有丰富的营养成分，而我们在给木耳焯水的时候，首先要在锅里面放入一定量的水，等到大火煮沸腾之后，再将木耳放到锅里面，并且适当的烫5分钟的样子，一般烫完5分钟之后，我们直接将水中的木耳捞出，放到一边控干水分冷却。小伙伴们需要注意，木耳完全冷却之后，我们再将木耳放到一碗冷开水当中，之所以这样做主，要是为了尽可能的提高木耳的口感，另外我们这么做能够让木耳变得更加的脆，其实我们将这一步完成之后，再将木耳跟其他的调味品混合在一起，搅拌均匀就能够达到制作凉拌木耳的目的。要说凉拌木耳在炎热的夏天比较常见，它属于一道凉菜，在制作的时候非常简单，吃起来也口感不错，所以很多小伙伴在生活中喜欢吃凉拌木耳。平时我们买到新鲜的木耳可能性是比较低的，大部分小伙伴在生活中都使用干燥的木耳，而我们在制作凉拌木耳的时候，将干燥的木耳首先浸泡，浸泡完成之后再进行上面的步骤焯水，通常我们在短时间内煮沸腾木耳之后，我们会发现木耳的味道慢慢的变硬，其实木耳中也含有一定量的细菌，这些细菌在高温的环境下并不能够成功的被杀死。其次小伙伴们需要注意，如果我们在烹饪木耳的时候发现木耳已经出现变暖或者是腐烂的情况，此刻代表的是木耳不太新鲜，建议小伙伴们直接将木耳清洗干净，然后将木耳撕开，放到沸水当中焯水5分钟的样子，再取出来放到冷水当中备用，对于小伙伴们来说这一系列的过程都是特别简单的，而我们需要正确的面对。
三伏天不吃凉的食物是不是可以排寒？三伏天不吃凉的食物，可以达到排除寒气的作用，毕竟三伏天天气较为炎热，人体阳气最为鼎盛，这个时间段内如果不吃凉的东西，并且不抽烟，不喝酒，坚持泡脚按摩，适当多喝热水喝姜汤，最终有利于身体内的寒湿及直接排除体外，对于一些寒湿较重的小伙伴来说，在三伏天一定要巧妙的利用。虽说三伏天，我国南北方地区存在差异性，南方相对潮湿也特别的闷热，这时候人们想要借助三伏天来达到排除湿气的作用，那么就需要坚持三伏天不吃任何寒凉的东西，并且要多喝水，条件允许的情况下，可在中医的指导下进行养生，这样能够快速达到驱除体内寒湿的目的。不过利用三伏天不吃凉的东西，达到排除寒湿的效果，个体之间存在差异性，但对于大部分患者来说，在三伏天不吃寒凉的东西可以保护自身脾胃不受伤害。三伏天想要有效去除体内寒气，可以借助三伏天直接晒太阳，毕竟三伏天阳光最充足，也最闷热，人体阳气可以达到最鼎盛的时候，要是直接选择多晒太阳，通过晒太阳来增强自身的抵抗力，并且能够让体内的水分和寒气及时排出体外。不过人们在三伏天晒太阳时，也是注意对应细节问题。三伏天也可以适当多喝热水一般冰凉的食物会刺激人体肠胃，导致肠胃出现不适，甚至会加重病情，但在三伏天适当喝热水能够缓解湿气，并且将湿气尽可能的排出体外，另外有部分小伙伴想要排除湿气，直接借助冬病夏治采用三伏贴，三伏贴属于中药贴，通过贴对应的穴位，从而达到治病的目的，有部分小伙伴在三伏天直接喝三豆汤，这样能够有效的避免上火的情况，毕竟三豆汤能够降温去火。