所谓的抬头纹是指额头肌肤褶皱，呈横向分布，严重者有层层叠叠的纹路，是衰老的迹象之一。然而，现在许多年轻人的额头上竟然也惊现抬头纹，让人老态尽显。那么，抬头纹该如何去除呢？看看运河边百科(www.yunhebian.com)分享的小妙招吧！ 1.改掉挤眉的不良习惯 尽量改掉用手挤捏额头的坏习惯，以免造成额头肌肉组织弹性下降。 2.多按摩 面部肌肉松弛会导致抬头纹，搭配一定的按摩手法，有助舒缓额头上的褶皱纹路，如牵拉肌肤，舒缓眉头等。 3.补水抗皱 日常生活中，可通过补水面膜重点护理额头肌肤。另外也可自制黄瓜补水贴片，以补充额头的皮肤水分，减少面部的纹路。补水不仅限于面膜，还可以多吃胶质类食品抗皱。其中，补水类水果不仅可为身体补充水分，还有利于美容。 去除办法 按摩法 1、指腹从额头中间向两边滑动按摩。 2、轻按太阳穴2分钟左右。 3、指腹从额头中间向两边轻轻拍打。 用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。 站着洗头 平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。 洁面彻底 早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。 保湿面膜 缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的 保湿补水面膜 ，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和积安.堂荆条蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。 蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱) 取鲜黄瓜汁加入奶粉、积.安堂荆条蜂蜜10克，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 蜂蜜敷面 蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是"营养敷面"。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。 抬头纹是常见的皱纹之一，抬头纹的出现使人的面貌显得衰竭很多，随着年龄的增长，抬头纹只会越来越重，不仅是老年人会有此问题，很多年青人因各种原因也过早的出现了抬头纹，真可谓未老先衰。以上介绍的4种祛除抬头纹的方法，各位mm，可以在家进行尝试，但要坚持效果才会更好。 预防 改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等 小动作。你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。 你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品(注意，忌用超强防皱的产品)于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩， 20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。 另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。 夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。 此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。此外就是写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正视生活中每一处细节。快乐是根本的良药。
人们到了一定年龄后皮肤就会松弛，这时皮肤表面就会出现大量的皱纹，如果想让皮肤表面的皱纹减少，除了要涂抹化妆品以外，还要多吃一些能去除皱纹的食物，生活中的食物有很多种，大家常吃下面六种食物就能减少皱纹，能增强皮肤弹性。 常吃六种食物减少皱纹 1、木耳 在平时生活中多吃些木耳，能减少皮肤的皱纹，因为木耳中还有一些天然胶质，它能加快身体内有害物质排出，并能自然细腻，肌肤可提高皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，能让人类皮肤表面的皱纹慢慢消失。 2、腰果 人们在日常生活中多吃些诱惑也能减少皮肤表面的皱纹，因为腰果中含有大量不饱和脂肪酸，这种物质被人们称为美容酸，他能这样细嫩肌肤能提高皮肤弹性，防止皱纹生成病能让皮肤表面出现了皱纹慢慢消失，具有特别好的美容作用。 3、核桃 核桃在很多人眼中是能抗衰老的食物，它也是一种能减少人类皮肤皱纹的食物，因为核桃中含有丰富的亚油酸亚麻酸和微量元素硒这些物质都具有很强的抗氧化能力，可阻止氧化反应对人类皮肤产生伤害，能淡化皮肤表面的色斑也能去除皮肤表面的皱纹，能让人类皮肤保持紧致细滑的年轻状态。 4、海参 人们常吃海参能减少皮肤上的皱纹，海参能滋补强壮身体，它能提高人体的抗衰老能力，并能这样吸引人的肌肤，它能提高人类皮肤弹性，淡化皮肤表面的皱纹，经常食用海参还能预防新的皱纹生成，能让人类皮肤保持年轻健康的紧致状态。 在日常生活中除了常吃上面介绍的这些食物能减少皱纹以外，经常吃花生或者经常吃羊肉，也能减少皮肤上的皱纹和紧致细嫩肌肤会延缓皮肤的衰老过程，能帮人们留住青春。