生活中很多人都喜欢喝果汁，而且还有些人想通过喝果汁起到排毒减肥的重要作用，但生活中的果汁多种多样，哪些果汁具有减肥排毒的重要作用呢？今天我就为大家推荐10大排毒减肥果汁，能让大家知道想排毒减肥时喝什么果汁最好。 十大排毒减肥果汁 1、黄瓜柠檬汁 黄河柠檬汁是十大排毒减肥果汁中最重要的存在，这种果汁在做的时候需要准备两根小黄瓜和一个柠檬，还可以准备一个青苹果，把准备好的食材全部处理干净，消掉表皮，切成块状以后放在果汁机中榨出汁，放在杯子中加蜂蜜，直接和它的减肥排毒功效特别出色。 2、胡萝卜菠萝汁 胡萝卜菠萝汁也是十大排毒减肥果汁的重要成员，这种果汁在制作时需要准备一个胡萝卜和半个菠萝以及少量的生姜，把准备好的菠萝去皮以后切成块，胡萝卜洗净以后也切成块生姜切成丝状，直接放在果汁机中，放少量纯净水榨出汁，装在杯子中可直接喝这样得到的胡萝卜，菠萝汁能有效清理身体内的毒素，而且能减肥瘦身。 3、芹菜葡萄汁 芹菜葡萄汁也是一种能排毒减肥的美味果汁，它在做的时候要芹菜去掉叶子洗净以后切成段，再把葡萄去掉，果皮和里面的种子一起放到果汁机中，加入少量纯净水，榨出汁液，喝的时候可放入适量蜂蜜调味，这样做好的芹菜葡萄汁滋味诱人，能清热解毒，而且能排毒减肥。 4、苹果红薯汁 苹果红薯汁也是能排毒减肥的，常见果汁在做的时候需要准备一个红苹果和一个雪梨以及一块红薯，把准备好的苹果雪梨和红薯全部消掉，表皮，雪梨和苹果还要去掉里面的果核，再把它们切成块状，放在果汁机中榨出汁，装到杯子以后能直接吃，它能清肠排毒也能减肥瘦身。 十大排毒减肥果汁先为大家介绍这么多以后大家想减肥想清理身体内的毒素时，就可以多喝上面介绍的排毒减肥的果汁，坚持喝一段时是会看到特别好的排毒效果，身体肥胖的症状也能明显减轻。
减肥是很多爱美女性最想做的事情，但是她们又不想用药物减肥，最好的方法就是自己在家里制作一些减肥的果汁饮用，既能吸收营养又能减肥瘦身，两全其美。但是应该怎么自制减肥果汁呢？想学习下面小编就来告诉你。 怎么自制减肥果汁 1、自制葡萄柚减肥果汁 大家可以在家里取一个葡萄柚，把它从中间切开，取出里面的果肉放在料理机中制成果汁，然后取出再加入一百五十克优酷乳，然后调匀饮用就可以，这种果汁能调节肠道菌群，清除人体内的宿便，经常饮用能达到理想的减肥效果。 2、自制减肥柠檬汁 自制的柠檬汁减肥效果也比较不错，需要的材料是番茄两百克，西芹一百克，一个新鲜的柠檬，把柠檬和番茄去皮，把西芹切洗好以后切成小段，然后直接放在榨汁中取出果汁，装入杯子直接饮用就可以。这种柠檬汁热量低，而且能加快肠胃运动，减少脂肪堆积，对减肥很大的好处。 3、自制减肥奇异果汁 奇异果中有大量的维生素C和植物纤维素，它们进入人体以后也能起到不错的减肥作用，制作这种减肥果汁时需要奇异果一个，柠檬半个，生克五十克和白菜一百克，把它们处理好以后，直接放在榨汁中取出果汁，加入适量的蜂蜜调匀饮用就可以。